《勇敢直面挫折》ppt

分析挫折产生的主客观原因， 正确对待挫折，不仅可以克服和 消除挫折，而且还可以磨炼自己 的意志。
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
“天下没有白吃的午餐。
有责任感的人都会同意“没有白吃的午餐”，没有人 会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还 要勇敢面对挫折与失败。
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，唯一 一位获得4枚奥运会金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是什 么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
你觉得还有 哪些因素会 导致挫折
二、造成挫折的原因
你印象最深刻的一次挫折是 什么？它对你具有什么样的 影响？
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
三、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
挫折就像一把双刃剑
积极 作用
四、面对挫折的不同态度
1.自然因素
恶劣的气候、严重的自然 灾害所造成的损失或失败、 生老病死等
2.社会因素
政治、经济、法律、宗教、道德、 风俗习惯、人际关系等
04.12美伊战争
3.学校和家庭因素
教育不当、家庭变故产生心理上的紧张、焦虑和失落
——学习上产生的挫折
父母下过岗了
4.个人因素
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理不健康等
怎样才能使挫折、苦难 变成垫脚石和财富呢？
你是采取怎样 的方法来应对你 印象最深刻的一 次挫折？
五、如何应对挫折
1.认识到：
（1）挫折是普遍存在的。
（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它 可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会的能力。
（3）挫折是一种财富，是一种有益的人生体验。 一个人如果不经历困难和挫折，很容易被一时的困难 和挫折所压垮，很难有所作为。正如孟子所言："故 天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿 其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性， 增益其所不能。"
中学生受到挫折，多数是期望 超过了自己的实际可能。应当适当 调整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标，最 终达到大目标。
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在 心里，应当主动向老师、同学或亲友倾 诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
面对挫折的不同态度导致的不同结果：
1.勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思 考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终 走出困境,成为生活的强者。
2.向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫折而陷 入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至 自暴自弃，终会导致失败。
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 ，但最 杰出的作品几乎都是在他后 半生30年耳聋状态中创作的。 他不仅战胜了疾病的挑战， 而且在命运的磨难中，愈加 坚强。他经常告诉大家： “我要死死扼住命运的咽 喉。”
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本 《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完 成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又 经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于 是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段， 最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得意。他 说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真 理，我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：
无臂钢琴师刘伟
感动中国【颁奖词】 当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人
的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦 想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自 己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。
世界上的事情永远不是绝对的，结果完 全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚 石，对于弱者是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
（一）、回顾“朋友”，引入新课
上节课我们跟随着作者去访问了他的 一个老 朋友， 那座古 老的石 桥。这 节课让 我们继 续走入 深山去 探望我 们那些 特殊的 朋友！
（二）、朋友相见，感受情意
尝试站在对方的角度想问题，从而 体会别人的情绪和思想
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉 度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪 得以调节，情感得以升华。
德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋 而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是 做出了理智的选择，升华了他的情绪。 他用自己破灭的爱情当作素材，写出了 震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。
二 、 造 成 挫 折 的
自然因素 社会因素 个人因素 学校因素
挫
人
折
生
具
难 免
有
有
普
挫 折
遍 性
因
素
……
（1）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。人的生活历程，有一帆 风顺的时候，也有连遭挫折的境遇。
（2）无论是伟大人物还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个 人都可能遇到意想不到的挫折。
（3）每个人遇到的挫折不同。