酸枣仁的副作用
酸枣仁粉喝了是否伤胃
酸枣仁粉喝了是否伤胃【导读】很多人都知道，酸枣仁是一种药膳调理的佳品，能够有效滋阴补益，润肺养脾，效果显著。
但有网友却反映，喝了酸枣仁粉之后有胃痛的表现，怀疑其对胃不好。
到底酸枣仁粉喝了是否伤胃？一般来说，食用酸枣仁粉是不会伤胃的，相反，它还有和胃运脾的功效。
酸枣仁粉喝了一般是不会伤胃的。
酸枣仁是养心安神药，味甘、酸，性平，对胃没有什么刺激性，相反，它还是养胃的养生佳品。
酸枣仁具有敛气安神，和胃运脾，平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定的功效。
用酸枣仁研磨而成的酸枣仁粉有保护肠胃黏膜的作用，对肠胃虚弱的朋友来说是很好的滋补食品。
有个别网友表示，喝了酸枣仁粉冲泡的药剂之后感到胃痛，那很可能是服用方法不当，或者是本身的体质不适宜服用酸枣仁而引起的副作用。
一般来说，酸枣仁粉都是经过炒制的，生的药粉有伤胃黏膜的可能，但是经过炒制的一般都会比较温和，服用起来很安全。
总而言之，在食用酸枣仁粉之前需要了解清楚其药性和禁忌，避免乱食补对身体造成伤害。
酸枣仁粉的食用方法酸枣仁粉有生熟之分，用于治疗失眠症时，生酸枣仁主治睡不醒，熟酸枣仁则主治睡不着。
两种酸枣仁粉的食用方法是一样的，可直接用适量的温开水冲服，也可以用来熬粥煮汤等等。
直接冲服：用温开水适量冲酸枣仁粉，搅拌一下，带其稍微沉淀一下，把上面的细末喝掉就行，如果怕浪费可以剩下的放在锅里煮一下，将汤汁喝掉。
枣仁粉小米粥材料：小米50克，黑小米50克，酸枣仁粉30克，蜂蜜适量1、小米、黑小米淘洗干净。
2、将清洗干净的小米、黑小米放入锅中，加水大火煮开，转小火煮至黏稠。
3、加入酸枣粉煮5分钟，出锅时放入蜂蜜即可。
酸枣仁梗米粥材料：酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。
做法：先将山萸肉洗净去核，煎汁去渣，入粳米和酸枣仁粉同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
用法：每日1-2次，10日为l疗程。
适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
睡前几个小时喝酸枣仁,为啥喝酸枣仁更睡不着了
睡前几个小时喝酸枣仁,为啥喝酸枣仁更睡不着了昨天去药店买了一些酸枣仁，酸枣仁好像有助眠的作用，睡前几个小时喝酸枣仁啊，下面一起来看看吧！有这种可能。
睡不着觉，有很多原因，有可能是生活压力大或者是心理疾病等造成的，酸枣仁虽然有一定的镇静催眠作用，但是只对轻度的失眠有一定的作用，对中重度失眠作用不是很大，若是疾病原因建议去就医治疗，心理问题的话可以去看正规的心理医生进行治疗。
注意事项：容易失眠的人平时睡觉前注意：不能喝咖啡、浓茶等，以免影响睡眠。
睡前1-2个小时服用酸枣仁比较好。
酸枣仁具有镇静催眠和抗焦虑的作用，日常生活中，酸枣仁是中医会用来治疗失眠的中药材，服用酸枣仁具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效，很适合睡眠质量不佳或者睡不着的时候饮用，不过如果是睡前喝的话很容易出现夜尿的情况，反而会影响睡眠质量，因此，一般是在睡前1-2个小时服用酸枣仁泡的水。
材料：莲子、酸枣仁、开水。
做法：1、将酸枣仁、莲子洗净，放入杯中；2、冲泡适量沸水，盖上杯盖；3、等待5分钟左右，即可；4、可重复冲泡，一日饮2~3次。
材料：红枣、酸枣仁、蜂蜜、开水。
做法：1、将红枣、酸枣仁用水洗净，沥干；2、将两者捣碎装入茶包中，将茶包放入杯中；3、注入沸水，冲泡15分钟左右；4、加蜂蜜调味，即可饮用。
视具体情况而定。
从中医的角度来说，酸枣仁是具有助眠作用的，酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
可以用于治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗等症。
对失眠有一定的辅助治疗作用，不过，失眠一般是由多种原因引起的，除疾病外，和心理因素也有很大关系。
意见建议：睡前喝酸枣仁可以辅助治疗失眠，必要时可配合心理咨询，效果会更好。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
酸枣仁是热性的吗
酸枣仁是热性的吗
很多喝酸枣仁茶的人一定都知道酸枣仁茶是治疗失眠的特效药，因此，很多失眠的患者都依赖酸枣仁茶来保证睡眠质量，可有时候在喝酸枣仁茶之后睡觉睡到半夜就口干舌燥，需要起床喝水，失眠的人最怕就是半夜醒，为什么喝酸枣仁茶会口舌干燥呢？难道酸枣仁是热性的吗？
一、酸枣仁是热性的吗
酸枣仁不是热性。
酸枣仁性味甘平，属于平性药材。
酸枣仁在中药材中属于平性的药材，适合任何人食用，在属性上不会引起危害，不会出现上火、湿寒等不是反应。
但是酸枣仁具有小毒，不宜大量食用。
二、喝酸枣仁茶引起口舌干燥的原因
酸枣仁是属于平性的药材，但有的时候喝酸枣仁茶就是会引起口舌干燥，其实这与酸枣仁的关系不大，酸枣仁性平，就算经过炒制之后依旧是平性，食用不会出现火气上炎的现象，晚上口舌干燥多与室内空气的湿度有关，适当的调节室内的温度和湿度可缓解这种现象。
三、酸枣仁的营养价值
酸枣仁含酸枣仁皂苷A和B，黄酮类、三萜类化合物白桦脂酸和白桦脂醇，生物碱和阿魏酸 ，还含脂肪、蛋白质、甾醇和多量维生素等，尚含微量强烈刺激性的挥发油。
实验证明：酸枣仁的治疗失眠作用和其含有的挥发性油有很重要的关系。
四、喝酸枣仁茶注意事项
1.部分人对酸枣仁表现出过敏反应，这与人的体质有关，这类人不适合食用酸枣仁，出现的过敏症状有：关节疼痛，身体怕冷发热，咽喉异物感，舌头麻痹，口水不止等。
2.酸枣仁能治疗失眠，但是不建议经常食用，可使人体形成依赖性，影响正常的睡眠。
3.酸枣仁有小毒，不适合大量食用，食用过多时可出现中毒症状。
酸枣仁的功效与作用及禁忌 酸枣仁能长期吃吗
酸枣仁的功效与作用及禁忌酸枣仁能长期吃吗酸枣仁是酸枣的果核，是一种比较有名的中药食材。
酸枣仁的外表呈扁圆形，一般常见于红褐色。
人们一般喜欢把酸枣仁入汤食用比较常见。
食用酸枣仁之后还有着很高的功效作用，不过在吃的时候也会有一些需要注意的地方。
酸枣仁的功效与作用及禁忌一、功效作用：1、养心安神，用于失眠、心悸。
本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药。
主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜。
常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用。
若肝虚有热之虚烦失眠，常与知母、茯苓等同用，如酸枣仁汤。
若心肾不足、阴虚阳亢所致虚烦不眠、心悸、健忘，可与玄参、生地黄、柏子仁等同用，如天王补心丹。
2、敛汗生津，用于体虚多汗。
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。
如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
3、传统用本品有生用和炒用之别。
经研究，酸枣仁微炒或炒黄时，可增加镇静安神之效，若久炒油枯则失去安神作用，故当注意炒制的火候。
二、禁忌：1、酸枣仁有一定的治疗失眠效果，主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用，不可盲目追捧，适当食用即可，调节生理习惯，遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。
2、酸枣仁对人体有小毒，在大剂量或极大剂量食用时会出现中毒症状，食用时需注意控制量。
3、酸枣仁对子宫具有兴奋刺激作用，孕妇和月经期女性不适合食用酸枣仁，有流产和增加经血量的风险。
酸枣仁能长期吃吗酸枣仁可以长期服用。
酸枣仁味甘、酸，性平，少剂量下对人体没有任何的副作用，平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持服药。
酸枣仁怎么辨别1、正宗的酸枣仁是扁圆形或者扁椭圆形的，长宽均在五到九毫米之间，厚度呢，大约是三毫米。
枣仁的颜色多以紫红色和紫褐色为主，表面看起来很发亮有光泽。
正宗酸枣仁的种皮较脆，易于破碎。
破开种皮后，查看胚乳我们可以看出，酸枣仁的胚乳是白色的，味道很淡。
酸枣仁的功效与作用禁忌
酸枣仁的功效与作用禁忌酸枣仁是一种传统中药材，具有多种功效与作用。
它在中医药领域被广泛应用，并被认为是一种非常重要的药物。
酸枣仁具有很好的药用价值，对人体健康有着显著的益处。
然而，酸枣仁也有一些禁忌，需要慎重使用。
接下来，我们将详细介绍酸枣仁的功效与作用以及其禁忌情况。
一、酸枣仁的功效与作用1.舒肝理气：酸枣仁能够舒张血管，促进血液循环，有助于舒缓肝脏病变引起的痛苦。
它能够帮助治疗肝炎、胆石症等疾病，减轻肝脏负担。
2.调和胃气：酸枣仁具有很好的消化作用，能够帮助人体消化食物，促进胃肠蠕动。
它还能够增加胃液的分泌，有助于消化食物中的脂肪和蛋白质。
3.安神补脑：酸枣仁含有丰富的维生素E和B群维生素，有助于改善大脑功能和增强记忆力。
同时，它还含有多种活性物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持大脑的健康。
4.保护心血管：酸枣仁中含有一种叫做芒硝的活性物质，具有明显的抗血小板聚集作用，能够预防和治疗心血管疾病。
芒硝还能够扩张血管，降低血管阻力，促进血液循环，保护心脏健康。
5.抗癌抗肿瘤：酸枣仁中含有一种叫做白花蛇床子素的活性物质，具有很强的抗肿瘤作用。
它可以调节肿瘤细胞的生长和分化，抑制肿瘤的扩散和转移，是一种非常重要的抗癌药物。
除了上述几种主要的功效与作用外，酸枣仁还具有很多其他的药用价值。
它可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他传染病的发生。
它还能够促进血液循环，改善血液质量，预防和治疗心脑血管疾病。
此外，酸枣仁还具有一定的抗炎、抗菌作用，可以用于治疗皮肤炎症、感染等疾病。
二、酸枣仁的禁忌虽然酸枣仁具有很多的功效与作用，但是它也有一些禁忌情况，需要慎重使用。
以下是几种常见的禁忌情况：1. 孕妇禁用：孕妇是酸枣仁的禁忌人群之一。
酸枣仁具有一定的药理活性，可能会对胎儿产生不良影响，对孕妇的健康造成威胁。
2. 胃溃疡患者禁用：酸枣仁有一定的酸性，容易刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。
胃溃疡患者禁止食用。
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌炒酸枣仁，是一种常见的中药材，也是一种常见的食用坚果。
在中医学中，酸枣仁具有多种功效与作用，并且还存在一些禁忌。
本文将详细介绍炒酸枣仁的功效与作用，以及禁忌事项。
一、炒酸枣仁的功效与作用1. 营养价值丰富炒酸枣仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、植物油、矿物质等营养物质。
它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够提高身体的抗氧化能力，有利于心血管的保健。
此外，它还含有丰富的维生素B族、维生素E、维生素K等，对调节神经系统、糖代谢和血液凝固等方面有很好的作用。
2. 具有镇静作用炒酸枣仁在中医学中被认为具有镇静作用。
它可以舒缓中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，有助于提高睡眠质量，并且还能够降低血压，对于高血压、失眠等症状有辅助治疗作用。
3. 改善消化系统功能炒酸枣仁还能够改善消化系统功能。
它可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化食物，减少胃肠不适的发生。
此外，它还具有利尿作用，可以促进体内废物的排除，对于水肿和尿频等症状有一定的改善效果。
4. 缓解咳嗽症状炒酸枣仁还具有缓解咳嗽症状的作用。
它含有的多种活性成分，可以舒缓支气管痉挛，减少痰液分泌，对于咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病有一定的治疗作用。
5. 抗炎作用炒酸枣仁中含有一些具有抗炎作用的活性成分，可以减轻炎症反应，缓解炎症引起的疼痛和红肿等症状。
因此，它在一些炎症性疾病，如风湿性关节炎等的治疗中有一定的应用价值。
二、炒酸枣仁的禁忌尽管炒酸枣仁具有多种功效与作用，但是也存在一些禁忌，不适合所有人使用。
1. 孕妇禁用炒酸枣仁具有镇静作用，对孕妇的中枢神经系统有一定的影响。
因此，孕妇在妊娠期间应避免食用炒酸枣仁，以免影响胎儿的发育和健康。
2. 儿童禁用儿童的身体发育尚未成熟，容易受到外界刺激。
炒酸枣仁具有一定的镇静作用，在儿童身体尚未成熟的情况下，可能会对中枢神经系统产生不利影响。
因此，儿童在食用炒酸枣仁前应咨询医生的意见。
3. 肠胃不适禁用炒酸枣仁具有改善消化系统功能的作用，但是在肠胃不适情况下，食用炒酸枣仁可能会加重症状。
中草药的力量酸枣仁的惊人功效
中草药的力量酸枣仁的惊人功效中草药的力量：酸枣仁的惊人功效概述：中草药在中国有着悠久的历史，世界各地也逐渐认识到其独特的药用价值。
其中，酸枣仁作为一种常用的中草药，具有许多惊人的功效。
本文将介绍酸枣仁的起源、药理作用和应用领域，并探讨其可能的副作用和未来发展前景。
一、酸枣仁的起源酸枣仁，学名为Ziziphi Spinosae Semen，是指中国传统草药中的一种成熟茂盛的酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chou）的种子。
酸枣树生长在中国南方和东方地区，如四川、安徽、江西等地。
二、药理作用酸枣仁含有丰富的活性成分，其中主要包括皂苷类、黄酮类、生物碱和多种维生素。
通过多年的临床实践和科学研究，发现酸枣仁具有以下惊人的药理作用：1. 镇静安神：酸枣仁具有镇静作用，可有效缓解烦躁不安、失眠多梦等症状，对改善睡眠质量非常有效。
2. 抗焦虑：酸枣仁中的活性成分有促进5-羟色胺释放和抑制多巴胺释放的作用，从而产生抗焦虑的效果。
3. 抗抑郁：研究表明，酸枣仁对中枢神经系统有一定的抑制作用，能够增加体内血清中的5-羟色胺水平，从而缓解抑郁症状。
4. 抗痉挛：酸枣仁中的六术皮苷等成分具有抗痉挛作用，在治疗肠道痉挛、胃痉挛等方面表现出良好的效果。
5. 养血安神：中医认为酸枣仁具有养血安神的作用，可用于贫血、心悸、烦躁不安等症状的治疗。
三、应用领域基于酸枣仁的药理作用，它在中药学中有着广泛的应用领域。
1. 中医应用：酸枣仁常用于中医药方，用于治疗心脾两虚引起的失眠、胸闷等症状。
同时，酸枣仁也可以与其他中药配伍使用，以增强疗效。
2. 营养保健品：酸枣仁还作为一种营养保健品被广泛应用，可用于增强体质、改善睡眠质量和缓解焦虑等。
3. 化妆品原料：由于酸枣仁中的黄酮类成分具有良好的抗氧化性能，因此通常被添加到化妆品中，以延缓皮肤衰老和保护肌肤。
酸枣仁的功效与作用及
酸枣仁的功效与作用及酸枣仁，又称为枣核仁，属于枣科枣属植物，为传统草药中常见的一种。
酸枣仁在中医药学中有着重要的地位，被广泛应用于治疗多种疾病。
它既可以单独使用，也可以与其他草药搭配使用，以增强疗效。
不仅如此，酸枣仁还有其他许多功效与作用。
本文将详细介绍酸枣仁的功效与作用。
一、酸枣仁的营养价值酸枣仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、维生素C、纤维等多种营养物质。
它还含有一定量的钙、铁、磷、镁、锌等矿物质。
这些营养物质对于维持人体正常的生理功能，提高机体的免疫力，减少疾病的发生都起着重要的作用。
二、酸枣仁的功效与作用1.润肺止咳：酸枣仁具有润肺止咳的作用，常用于治疗肺阴不足，多痰少气，咳嗽无力等症状。
酸枣仁可以清除痰湿，改善肺功能，缓解咳嗽。
2.安神助眠：酸枣仁具有安神助眠的作用，可以调节神经系统功能，缓解焦虑、失眠等症状。
经常失眠的人可以适量食用酸枣仁，有助于改善睡眠质量。
3.养血安胎：酸枣仁有养血安胎的作用，对于孕妇来说尤为重要。
酸枣仁可以调节女性的内分泌系统，增加血液循环，改善子宫内环境，有助于胎儿的正常发育。
4.调节血糖：酸枣仁具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者来说有很大的帮助。
酸枣仁中的一些活性成分可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素，促进血糖的降低。
5.保护肝脏：酸枣仁可以保护肝脏功能，预防肝脏疾病的发生。
它可以提高肝细胞的代谢能力，减少有害物质的积累，保持肝脏的正常功能。
6.抗炎止痛：酸枣仁具有抗炎止痛的作用，可以缓解关节炎、肌肉酸痛等疼痛症状。
它可以减轻炎症反应，促进组织的修复，缓解疼痛。
7.抗氧化：酸枣仁富含维生素C等抗氧化物质，可以中和自由基，减少损伤细胞的程度。
长期食用酸枣仁可以延缓衰老，提高身体抵抗力。
8.降脂减肥：酸枣仁可以降低血脂，减少脂肪的堆积，有助于减肥。
它可以促进脂肪的分解代谢，增加脂肪燃烧的速度，达到减肥的效果。
9.调节血压：酸枣仁具有调节血压的作用，被广泛应用于治疗高血压。
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酸枣仁的副作用
【导读】随着近年来酸枣仁在市场上愈加受到人们的欢迎，在购买酸枣仁的同时越来越多的人们也开始担心酸枣仁的副作用。
在食用酸枣仁的时候，我们除了关心酸枣仁的功效，也应该了解酸枣仁的副作用。
下面就为大家详细介绍酸枣仁的副作用的相关问题。
对于酸枣仁的功效和作用，大家可能了解得很多，但是对于酸枣仁的副作用，可能就比较陌生一些。
根据相关研究有专家指出，一些人在食用酸枣仁的时候可能会出现肢体麻木的情况，或者感觉咽喉有异物堵塞，舌头僵硬还可能伴随着流口水的情况，甚至一些人还可能会心律紊乱。
并且研究发现在煎服酸枣仁的时候偶尔会出现过敏反应，有的患者表现为关节疼痛，恶寒发热，有的患者表现为全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。
且值得大家注意的是，如果内服酸枣仁剂量过大很可能会引起中毒反应。
有很多受失眠困扰的人们常常饮用酸枣仁汤来改善睡眠，减轻失眠症状。
这里大家可以放心酸枣仁汤的原料都是十分常用的重要，并没有发现什么不好的作用，大家可以放心饮用。
但是治疗失眠不能光依靠外力，还是需要患者养成调整好心态养成良好的作息习惯才行。
综合来说，酸枣仁作为一种中药来说，副作用是比较小的，但还是需要我们注意。
出于对自身健康的考虑，还望大家在选择酸枣仁时也了解酸枣仁的宜忌，遵循专家和医生的指导。
酸枣仁的美味吃法
酸枣仁虽然有一定的副作用，但是它还是一味具有多重神奇功效的极佳的中药材。
下面就为大家介绍几种既健康又美味的酸枣仁的吃法。
一、酸枣仁汤
材料：酸枣仁8克，甘草6克，知母12克，茯苓6克，川芎6克。
做法：
1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。
2、浸泡过后放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。
3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。
功效：可以治疗出汗后，不能继续睡眠，或这体虚劳累，心烦意乱导致的失眠等情况。
二、酸枣仁粥
材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。
做法：
1、将酸枣仁洗干净后放入锅中炒熟备用。
2、将炒熟的酸枣仁放入铝锅内，加适量的水和生地黄一起煎煮，取其药液备用。
3、将粳米洗干净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即可。
枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
功效：这种做法用酸枣仁以滋养安神，用生地黄以养阴清心，可用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠等情况。
三、酸枣仁人参汤茶
材料：酸枣仁少许，冷水约一壶。
做法：
1、将酸枣仁洗干净备用。
2、将酸枣仁与适量的水一起煎煮。
3、煎好之后去除沉淀物，可选择装入暖水瓶当汤或当茶饮用。
功效：充分发挥酸枣仁养心安神的功效，适用于出现神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼
圈等情况的人群。
酸枣仁治疗失眠吗
每天数绵羊入睡的筒子举个爪子，是否每天都顶着大大的熊猫眼上班班呢，失眠也是令人心塞的，比男票不会夹公仔还令人神伤呢。
治疗失眠的小偏方大家都试过了么？据说吃酸枣仁能治疗失眠呢，夜里翻来覆去睡不着真的十分糟心，尤其是上班族们，真的是不能愉快的上班了。
那么酸枣仁真的能够治疗失眠吗？
吃酸枣仁能够养心安神呢，而失眠呢，可能是由于心神不宁导致的。
每天到点睡觉还在思考东西，而且越想越精神，自然就眼睁睁看天光了。
当然也有些筒子是因为心理因素导致的失眠。
如果你是晚上想得特别多，而且你也不知道为什么思绪就飘到这些破事上面导致的失眠，那么你是可以尝试吃点酸枣仁的呢。
单单吃酸枣仁感觉有些单调，还可以将酸枣仁熬成粥，或者榨成汁哦，熬酸枣仁粥的时候你可以放入盐或者放入白糖，口味自由选择哦。
用酸枣仁当做早餐是OK的呢。
酸枣仁的功效和作用
酸枣仁受到人们的喜爱在市场上走俏销量激增和酸枣仁本身所具有的多种神奇功效是密不可分的，那么酸枣仁到底有哪些神奇的功效呢？
首先，作为中药的一种，酸枣仁具有很好的营养价值和食疗功效，它富含大量的脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙以及多种人体所需的维生素。
食用酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，还能够治疗虚烦不眠、烦渴虚汗等病症。
其次，酸枣仁可以人体的血压和血脂。
酸枣仁中带有的酸枣仁总甙，可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。
在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。
不仅如此，酸枣仁可以起到镇静和催眠的作用。
酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。
难怪酸枣仁一直是治疗失眠的圣品良方。
除此之外酸枣仁对心血管系统还能起到保护的作用。
专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。
酸枣仁不适合哪些人吃
酸枣仁虽好，但也并不是所有的人都适合吃酸枣仁。
在了解了酸枣仁的副作用之后我们来看看有哪些人群是不适合吃酸枣仁的。
首先是过度劳累和情绪激动的患者。
这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。
其次有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。
另外患有高血压、高血脂和糖尿病、心脏病的人群由于自身健康的问题也不适合吃酸枣仁，一旦引发副作用后果是不堪设想的。
除此之外，肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。
另外，孕妇食用酸枣仁时要格外注意，最好事先咨询医生。
除了上述人群之外，在古籍中也有记载道：“凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
”也就是说，凡是肝火旺盛，经常胸闷烦躁，夜不能寐的人群和胃肠功能不好常常腹泻的人群也是不适合吃酸枣仁的。
酸枣仁的副作用酸枣仁的美味吃法酸枣仁治疗失眠吗酸枣仁的功效和作用酸枣仁不适合哪些人吃。