高考期间学生工作应注意事项
高考考场上注意事项
高考考场上注意事项高考是每个学生都非常重要的一件事，而考场上的注意事项更是关系到你能否顺利完成考试，达到自己的预期成绩。
在这里，我们就来一起看看高考考场上的注意事项。
1. 注意时间分配高考考试时间紧张，每个科目都有一个严格的时间限制，因此在考场上你需要注意时间分配。
根据自己的实际情况，合理分配答题时间，尽可能做到各题型的时间均衡分配，确保每一道题目都能够仔细审题和认真思考。
2. 确认考场座位考生进入考场后，务必仔细核对自己的考场座位，确保无误。
如果有任何疑问或不明确的地方，可以向监考老师咨询，以免因座位问题耽误考试。
3. 注意考场纪律高考考场是一个严肃的场所，考生需要遵守考场纪律，保持安静和秩序。
在考试过程中，不要交头接耳、传纸条或者发出噪音等行为，以免影响其他考生的答题和考试心态。
4. 仔细审题高考的试题难度较高，需要考生仔细审题，理解题意。
在答题之前，一定要仔细阅读题目，理解题目要求，确定答题思路。
同时，要注意题目中的关键词，避免漏读或误读。
5. 注意答题规范在高考考场上，答题规范也是非常重要的。
在答题过程中，要注意书写工整、字迹清晰，用笔要黑、粗、直，横线、竖线要衔接好，符号要正确。
此外，要注意填涂答题卡，不要出现涂错、漏涂等情况。
6. 注意保持好心态高考考场上，保持好的心态也非常重要。
在考试过程中，尽量保持冷静、放松，不要被紧张和压力影响答题。
如果遇到困难和挫折，要坚持信心，保持积极向上的心态。
7. 注意饮食和休息高考考场上，饮食和休息也是非常重要的。
在考试之前，要注意合理安排饮食，避免吃过多、过于油腻的食物，以免影响身体状况。
同时，要注意充足的睡眠，保证精神状态和身体健康。
在高考考场上，要注意各个方面的细节，做到心态平稳、答题规范、时间分配合理、考场纪律严格，以确保自己顺利完成高考，达到自己的预期目标。
高考学前准备工作总结
高考学前准备工作总结
高考是每个学生都要经历的一场重要考试，对于学生来说，高考不仅是对自己学业成绩的一次检验，更是对未来人生道路的一个重要选择。
因此，高考学前准备工作显得尤为重要。
在这篇文章中，我们将总结一下高考学前准备工作的重点和注意事项。
首先，高考学前准备工作的重点是复习备考。
高三是学生们备战高考的关键阶段，因此要做好高考学前的复习工作至关重要。
学生们要对自己所学的知识进行系统全面的复习，巩固基础知识，强化重点难点知识，做到知识点透彻，理解深刻。
同时，要做好各科目的模拟考试，及时发现问题，及时调整学习计划，确保在考试中能够应对各种情况。
其次，高考学前准备工作的注意事项是心理调适。
高考是一个对学生心理素质要求极高的考试，因此在学前准备工作中，学生们要做好心理调适工作。
要保持良好的心态，树立信心，相信自己的能力，不要给自己太大的压力。
同时，要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠和合理的饮食，保持身心健康。
最后，高考学前准备工作的重点是选择合适的学习方法。
每个学生的学习方法都有所不同，因此在学前准备工作中，要选择适合自己的学习方法。
可以通过和老师、同学交流，寻求学习方法上的建议，也可以通过阅读相关的学习方法书籍，寻找适合自己的学习方法。
同时，要注重学习方法的实践，通过不断的实践，找到最适合自己的学习方法。
总之，高考学前准备工作是学生们备战高考的关键阶段，要做好复习备考、心理调适和选择合适的学习方法等工作。
只有做好了这些准备工作，才能在高考中取得理想的成绩，为自己的未来铺平道路。
希望每一位学生都能在高考中取得优异的成绩，实现自己的梦想。
高考备考注意事项如何避免粗心和马虎
高考备考注意事项如何避免粗心和马虎高考备考对于每一位学生来说都是非常重要的一段时间，极易出现粗心和马虎的情况。
本文将给出一些高考备考的注意事项，以帮助学生避免粗心和马虎的问题。
一、制定合理的备考计划制定合理的备考计划是高考备考的第一步。
在备考计划中，需要指定每天的学习时间、学习内容、复习进度等，并合理分配时间给各科目。
同时，要考虑到自己的学习能力和复习时间，避免将太多任务安排在短时间内，造成粗心和马虎。
二、做好学习笔记和整理资料在备考过程中，做好学习笔记并整理资料是至关重要的。
学习笔记的规范性和完整性有助于加深对知识点的理解和记忆，同时也方便日后的复习。
整理资料能够让学生更好地掌握考纲和重点内容，避免在备考过程中遗漏重要知识点。
三、注意健康和调节心态高考备考期间，学生的身体和心理健康同样重要。
良好的身体状况有助于提高大脑的工作效率和记忆力。
因此，要保持充足的睡眠时间，合理安排饮食，定期进行适量的体育锻炼以及放松身心的活动。
此外，调节好心态，保持积极乐观的情绪，对于高考备考至关重要。
四、错题集和模拟考试的重要性在备考过程中，及时整理错题集是非常必要的。
通过做错题集，可以找出自己的不足之处，有针对性地进行巩固和复习，以避免将同样的错误再次犯。
此外，模拟考试是考生评估自己考试水平和适应考试环境的有效方式。
通过参加模拟考试，可以熟悉考试流程和时间限制，提高答题速度和准确性。
五、留出时间复习综合知识在备考过程中，很容易陷入只专注某一科目的学习而忽略了综合知识的复习。
然而，综合知识在高考中占有一定比重，因此，不能忽视对综合知识的复习。
在备考计划中，合理安排时间给综合知识的复习，避免因偏科而导致总分下降的情况。
六、解决问题时要认真仔细在备考过程中，难免会遇到一些解决问题的情况，例如填写报名表、报名缴费等。
在面对这些问题时要保持认真仔细的态度，细心阅读相关要求和说明，确保不会因为粗心而产生问题。
若有不清楚的地方，可以向老师或资深学长学姐请教，避免因为马虎而带来不必要的麻烦。
高考前学生心理辅导内容
高考前学生心理辅导内容在高考即将来临之际，学生们面临着巨大的心理压力和紧张情绪。
为了帮助他们有效应对这些挑战，做好心理调适工作，以下是一些建议和方法可以帮助学生度过高考期间。
一、培养良好的学习习惯与时间规划能力1.合理安排复习计划针对不同科目的复习内容，制定有序、合理的复习进度表。
根据自身实际情况，有针对性地安排每天的学习时间，确保各科目都能得到充分的准备。
2. 制定目标明确每日或每周的学业目标，并设立奖励机制激励自己更加积极主动地去完成任务。
3.分解任务将庞大而复杂的知识体系切割成小块进行学习，在完成一个个小任务时会增加满足感，并提升效率。
二、建立良好的生活规律和健康习惯1. 规律作息要保持良好的作息时间表，早睡早起。
优质睡眠可以提高效率和记忆力，确保精神状态的健康和清醒。
2. 均衡饮食合理摄入营养食物，多吃蔬果、优质蛋白质和碳水化合物。
避免暴饮暴食或过度依赖垃圾食品，保持身体的健康状态。
3. 适量运动通过适量的身体活动来释放压力，可以提高学习效果和注意力集中程度。
选择喜欢的运动方式进行锻炼，并适时休息。
三、积极应对焦虑与压力1. 掌握自我调节技巧当感到紧张或焦虑时，可以尝试一些呼吸深吸吐气等方法来放松身心。
此外，也可以通过音乐、阅读等爱好缓解压力。
2. 寻求支持与家人、朋友或老师进行沟通交流，在分享困扰的同时也能得到关心和支持。
如果情绪无法自行调整，请及时寻求心理辅导专业人士的帮助。
四、建立积极向上的心态1. 正面思考积极面对挑战和困难，在遇到问题时，寻找解决办法而不是消极抱怨。
相信自己的能力和付出一定会有回报。
2. 调整预期理性对待高考结果，将其视作人生的一个阶段而非全部。
坦然接受即使可能不如自己所愿的结果，同时也准备计划B，并相信未来仍然充满机遇。
五、保持放松与娱乐1. 合理安排休息时间在紧张复习之余合理安排娱乐休闲时间，可以帮助学生释放压力并调整心态。
2. 善用社交媒体利用社交媒体平台与其他考生互动交流，分享经验和情感。
高三纪律知识点归纳图解
高三纪律知识点归纳图解一、考试纪律1. 准时参加考试：考试开始前要提前到达考场，不得迟到。
2. 遵守考试规则：严禁作弊、抄袭、交头接耳，尊重考试秩序。
3. 笔试纪律：按规定使用考试用具，严禁携带与考试无关的物品。
4. 讲究考场卫生：保持考场整洁，不乱丢废纸、垃圾等。
二、课堂纪律1. 准时到课：不迟到、早退，以养成对时间的尊重和良好习惯。
2. 注意听讲：认真听讲、做好笔记，提高学习效果。
3. 不翻书查看资料：课堂上不使用手机、平板电脑等非学习工具。
4. 禁止交头接耳、打闹：保持课堂安静，以便师生共同学习。
5. 尊重教师：遵循教师的指导和管理，尊重教师的权威。
三、宿舍纪律1. 维护卫生：保持宿舍环境整洁，及时清理垃圾。
2. 定时休息：遵循休息时间安排，不进行大声喧哗。
3. 不随意更改宿舍布局：保持宿舍内的物品摆放整齐，共享空间。
4. 社交礼仪：与室友和睦相处，尊重彼此的隐私。
四、食堂纪律1. 排队打饭：遵守食堂排队的秩序，不插队。
2. 合理取餐：根据需要适量取餐，避免浪费。
3. 不乱丢食物残渣：保持用餐区的整洁和环境卫生。
4. 文明用餐：不发生打闹、吵架等不文明行为。
五、校园纪律1. 礼貌待人：尊重师长和同学，礼仪待人。
2. 保持安静：走廊、图书馆等公共场所保持安静，不影响他人。
3. 爱护校园环境：不乱扔垃圾，保持校园整洁美观。
4. 不擅自离校：未经允许不擅自离校，遵守校园管理规定。
六、安全纪律1. 交通安全：遵守交通规则，不闯红灯，不乱穿马路。
2. 防火安全：不擅自使用明火，不乱丢烟蒂等易燃物品。
3. 防盗防抢：保管好个人财物，不随意暴露和擅离开物品。
4. 注意人身安全：注意自我保护，避免参与危险活动。
七、社会纪律1. 尊重他人权益：尊重他人的隐私、尊严和人身安全。
2. 遵守法律法规：不参与违法犯罪活动，维护社会秩序。
3. 文明礼仪：在公共场所遵守公共交往规则，不干扰他人。
4. 公民道德：言行举止端正，积极践行社会公德。
加强2017年高考期间学生管理工作通知,通知公告【精品范文】
加强2017年高考期间学生管理工作通知,通知公告加强2017年高考期间学生管理工作通知全校各相关单位：2017年高考即将来临，为维护高考正常秩序，严肃校风校纪，保证高考顺利进行，根据2017年全国普通高校招生考试安全工作电视电话会议精神和《河南省教育厅关于做好2017年普通高等学校招生工作的通知》的要求，现将高考期间加强学生管理的相关工作通知如下：一、提高认识，加强教育预防做好高考期间的学生管理工作，是维护招生秩序、促进教育公平公正、维护学校声誉和形象、爱护广大学生的需要，各单位要充分认识高考期间学生管理工作的重要性，加强领导、提高认识、责任到人，采取有力措施，严格高考期间的学生管理。
各单位要提前向学生强调学校高考期间的相关政策，要求学生不得擅自离校、参与高考。
学校在全校学生工作会议上，就此项工作已做了安排部署，各单位要切实落实学校会议精神，同时充分调动学生党员、学生干部的积极性，切实发挥他们的监督作用和模范带头作用。
二、加强管理，强化制度落实1.严格学生请销假制度。
高考期间，学生一般不允许请假，若因特殊情况需请假的，应核实原因，审批请假手续由学院主管学生工作的党委副书记或副院长负责，其他人员一律无权批准，原则上谁批准谁负责；学院要安排专人与请假离校学生保持信息畅通，如信息核实过程中遇到困难或出现异常情况，须及时上报学校。
2.加强学生考勤制度。
高考期间，无论学生是否有课，各学院辅导员要对学生进行逐一考勤点名，确保学生信息统计准确无误，不留空白；对在校外实习的学生，要通过实习指导教师清点核查，及时向学院上报学生信息。
3.严格信息上报制度。
高考期间，实行零报告制度，各学院要在6月7日、８日上午11：30、下午17：00，将学生在校情况表（见附件）按要求填写后报送到学生处。
对经批准请假离校、单独在外实习的学生和休学的学生，辅导员要在高考期间每门考试开考15分钟内与学生采用视频等方式取得联系，确保学生没有参加高考。
高考考试规章制度内容
高考考试规章制度内容一、考试时间安排及迟到规定1. 高考考试时间安排：高考分为两天进行，每天上午9点开始，下午5点结束。
考生需提前半个小时到考场，进行相关考试流程。
2. 考试迟到规定：考试开始30分钟后迟到考生不得入场，迟到考生如需参加当天考试需等待下一次考试机会。
二、考场规定1. 考场布置：考场内应布置整齐，考桌、考椅间距适当，确保考生的正常安排。
2. 考生就坐：考生需按照考场工作人员指引，有序就坐，不得随意更改座位。
3. 携带物品：考生只允许携带考试必需的文具用品，不得携带任何与考试无关的物品。
4. 禁止通信：考试期间，考生不得与他人交谈或者传递任何信息，不得使用手机等通信工具。
5. 禁止作弊：考试期间，任何作弊行为，如抄袭、抄写、讨论等都将受到严惩。
6. 禁止离开：考试中途不得擅自离开考场，如有特殊情况需提前向监考人员请假离场。
7. 禁止吵闹：考试期间，考生需保持安静，不得发出任何噪音干扰其他考生。
8. 禁止抄袭：考试期间，考生不得抄袭他人作品，查实抄袭行为将取消考试成绩。
9. 禁止带入禁止使用的物品：考生不得带入手机、电脑、通讯设备等禁止使用的物品，查实将取消考试成绩。
10. 禁止传递答案等资料：考生不得传递答案、资料等任何可能涉及作弊的物品，查实将受到处罚。
三、考试制度1. 试卷规定：考试试卷严格保密，考生不得在考试前获取试卷内容。
2. 考试流程：考试期间，考生需按照考场工作人员的指引，有序完成考试流程。
3. 答题方式：考试期间，考生需按照要求用黑色水性笔或者钢笔完成答卷，不得使用红色笔、铅笔等。
4. 答题范围：考生需按照题目要求完成答题内容，不得超出范围。
5. 时间管理：考生需合理安排时间，确保在规定时间内完成答题。
6. 交卷时间：考试结束前5分钟，考生应将答卷交给监考人员，并等待指示离开考场。
7. 离开考场：考试结束后，考生需有序离开考场，不得留在考场内。
四、成绩处理1. 成绩公布：高考成绩将由教育部门统一公布，考生不得私自查询成绩。
高考规章制度
高考规章制度高考是中国教育体制中的一项重要考试，对于每一个学生来说都至关重要。
为了确保考试的公平性和秩序性，各地高校制定了一系列的高考规章制度。
本文将就高考规章制度的相关内容展开论述，以展示这些制度对于考试的重要性和影响。
一、考场纪律在高考期间，考场纪律是必须严格遵守的。
考生需按时到达指定考场，携带有效身份证件和考试准考证入场。
进入考场后，考生需按照座位号就座，不得随意更改座位。
同时，考生需服从监考老师的管理，不得交头接耳、传纸条、作弊等违规行为。
考生在考场内要保持安静，不得影响他人答题。
违反考场纪律者将面临严厉的惩罚，可能导致考试成绩被取消。
二、考试安全高考期间，考试安全是必须重视的方面。
为确保考试过程的公平性，考点必须严格控制考试环境，禁止任何形式的作弊行为。
考生进入考场前，须接受安全检查，禁止携带任何与考试相关的物品，如通讯工具、纸条、草稿纸等。
考试过程中，监考老师将严密监视考生，对发现的违规行为进行处理。
考点还有专门的监控系统，对考场进行录像监控，以确保考试过程的安全和公正。
三、作弊处理作弊是高考期间严重违规行为，一旦被发现将面临严厉处罚。
高考作弊包括使用通讯工具传递信息、抄袭他人答案、携带作弊器具等。
一旦发现作弊行为，监考老师将立即停止该考生的答题，并对其进行记录和警告。
作弊行为严重者，考试成绩将被取消，该考生将被列入不诚信考生名单，对其未来的升学和求职都将造成严重影响。
因此，考生要自觉遵守考试纪律，树立诚信意识。
四、迟到与缺考高考期间，准时到达考场是每个考生的责任。
迟到将直接影响考试的进行和考试时间的安排。
对于迟到的考生，监考老师将根据考场情况做出处理，可能会取消该考生的考试资格。
而缺考更严重，将对考生未来的升学和求职产生重大影响。
因此，每个考生都应提前做好准备，确保按时到达考场，减少迟到和缺考的风险。
五、考试答卷高考答卷是考生展示自己知识水平和应试能力的重要载体。
考生需认真填写个人信息，并按照考试要求完成各科目的答题。
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高考期间学生工作应注意事项高三冯段长、各位班主任：大家辛苦了！在经历了一年辛苦、紧张、充实的高三复习备考后，今天，我们与高三学子一道即将走到高考冲刺的跑道上。
一年来，大家通力合作、相互激励、披星戴月、寒暑不停，为的是我们心中的那份责任，也为了学生们心中的那份理想。
正是这执著的追求、顽强的拼搏和坚定的足迹，才使我们一路走来，信心倍增，等待着收获成绩！学校希望高三年段全体师生站好高考备考最后一班岗，请班主任本着为考生服务、为考生负责的态度认真履行职责，确保高考工作万无一失。
“待到山花烂漫时，她在丛中笑”，我们相信集美中学的学子一定会用优异成绩来回报母校的辛勤培养。
以下几点要求请各位班主任务必落实到位：1、落实在校外住宿（含通学生）学生情况，做到对学生地址、联系方式等了如指掌。
2、做好学生考前心理辅导，密切关注考试过程中情绪不稳定的学生。
3、进行考风、考纪教育，加强诚信教育，指导学生认真学习《考生须知》，注意仪容仪表，以良好精神面貌迎接考试。
穿拖鞋不得进入考场。
4、提醒考生按考试要求带齐、带好必备的考试用品（2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔等），特别注意：《准考证》和身份证是考生参加考试的重要凭证。
应该携带和可以携带的物品是：（1）准考证、身份证；（2）2B 铅笔、0.5mm黑色签字笔、橡皮擦、直尺、三角板、圆规等必备文具；（3）五色透明的塑料文具袋（用来装证件、文具等）；（4）矿泉水（撕掉标签）；（5）湿毛巾（考生擦汗之用）。
不准携带的物品是：（1）各种通讯工具（如手机、寻呼机、其他无线接收、传送设备等）；（2）计算器、电子储存记忆录放设备等；（3）涂改液、修正带等；（4）软包装或铁罐饮料、其他有颜色饮料；（5）眼镜盒、文具盒（袋）等；（6）手巾纸、湿巾纸。
5、加强安全教育，如交通安全、饮食卫生，禁止游泳，尽量不要到外面就餐等。
密切注意学生的动向，避免打架等恶性事件的发生，特别是高考结束后离校前这段时间。
6、禁止学生将外校学生带到宿舍或自习场所。
7、教育学生考前考后不谈论考试的情况。
任何老师不得向学生询问考试情况，以免影响考生的情绪。
8、班级应选定考前、考后集中的时间和地点。
准考证每场考前由班主任发放、考后收回，不得让学生自行保管。
高考结束后交由学生自行保管，告知学生妥善保管，不要丢失，这是学生到高校报到的凭证之一。
9、要求学生准时于6月6日下午3：00熟悉考场，不得提前离开。
10、（开考十五分钟后（英语科为2：45）禁止考生进入考点（是指考点大门，不是指考场），交卷时间不得早于每科考试结束前30分钟，但考生必须在考试结束后，才能离开考点。
11、考生在考试期间原则上不能上厕所，但如生病确须上厕所，必须经监考教师报请主考同意。
请考生注意考试期间的饮食及卫生。
12、由于今年学生填报志愿的时间和办法省招办还没有正式通知，所以要提醒学生考后这段时间不要外出。
建议班主任要指定若干学生为本班学生的联系人，以便有紧急通知能及时传到每个学生。
集美中学高三工作领导小组中高考考前考中注意事项1．注意应试技巧。
考生在考试中能否最大限度的发挥自己的水平，应试技巧也是非常重要的。
有效的应试技巧能使考生在放松的状态下，更好的展示自身的才华，因此重视考试技巧对考生有重要的意义。
（1）带全证件和文具每天考试的前一天晚上和准备去考场前都要检查一下自己是否带齐了应带的证件和文具，避免这些小麻烦而造成心理上不必要的紧张。
（2）拿到考卷，不要急于答卷拿到考卷后，应先听好监考老师的交代，检查一下考卷的张数，然后在卷面的指定位置上填写好姓名、考号等个人信息，这样既可以稳定情绪，又可以避免漏填个人信息，造成前功尽弃。
（3）快速浏览试卷填写好个人信息后，不要急于作答，先浏览一遍全卷内容，搞清楚考题有几个部分组成，对整个卷面作到心中有数；同时检查试卷有没有重印、漏印或者印刷模糊之处，以免中间发现试卷印刷问题影响自己考试。
（4）按题号顺序先易后难作答考生最好按考题编号顺序答题，以避免漏题。
在答每一个题时，要仔细阅读该题的指导语及说明，明确答题要求。
会做的先做，该得分的都得了，对于较难的题可以先跳跃。
（5）谨慎应答在作答的过程中，遇到容易的题在思想上不可轻视，要细心和谨慎，不要轻易丢了不该丢的分。
即使遇到了较难的题，也不要紧张，要相信这都是自己所学过的内容，只不过它是变了一种方式出现了，一定要坚信动动脑筋总有办法解决，如果深思片刻，确实对自己还有难度，可暂时撇开一下，继续下面的作答。
（6）最后攻克难题按顺序作答完后，把精力放在刚才撇开的难题上，如果对这个题实在无能为力，放弃也没关系，因为能一分不丢的人毕竟是屈指可数的，从另一个方面也说明了这道题确实存在难度，它困惑的不只是你，而是所有的考生。
（7）全面检查对每一道题都要认真检查，对简单的题和得分较低的题千万不能忽视。
在时间紧张的情况下，要先检查得分高的题。
无论对自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，慎重的态度能挽回你不必要的丢失。
所以不能有攀比提前交卷的心理，也不要有看到别人提前交卷，自己就慌张的心理。
2．注意作息和饮食中高考期间要保证适当的休息，这样考试时才能保证旺盛的精力和良好的情绪。
一般在10点前上床休息，早晨6：30前起床，起床洗刷后到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气，调节一下情绪。
考试期间忌食生冷食物（雪糕尽量不吃，肠胃不好的同学不吃为宜），不要在临街小摊吃不卫生的食物，不吃过于油腻的食物，一般也不要吃过于辛辣的食物，早饭一定要吃好。
2．家长是否陪考。
家长是否陪考也是因人而异的，有些同学可能觉着家长陪考时，家长在外面等待会让自己分心，分散自己的精力，这样的学生，家长还是不陪考为宜；而有些学生可能会觉得家长在外面等着，自己觉得家长在不远处陪着自己更有底气、更安心，家长就可以陪考，给考生一份安全感。
作为考生，不论觉得考试时家长是否应该陪着自己都应该明确的告诉家长。
3．一场考试结束后互相讨论对答案。
一场考试结束后，不少同学习惯讨论题目，互相对比答案。
这在中考、高考中是应当切忌的：首先，考试结束了，对这一阶段来讲就已经过去了，无论题目做得如何，都已经考过去了，讨论、对比都不会给这一科的考试带来什么有利影响；其次，一旦发现自己的答案和别人的答案不一样就会觉得是不是自己做错了，这样肯定会分散自己的精力，影响下一科的备考，有时还会带来情绪上的较大变化，影响下一科的应考状态。
4．避免情绪波动。
情绪会给人的思维和行为带来很大的影响和变化。
因此，考试期间，最好不与家长、同学或其他人谈论易引起情绪波动的事，切忌因小事与他人发生冲突，最好也不要与同学讨论难题，否则可能引起情绪的较大波动，影响考试的进行。
5.进入考场感觉紧张。
一些同学在进入考场或者入场坐下等待发卷时可能会觉得自己紧张。
这种显现是正常的，人在遇到较为重大的事件时都会比较重视，表现出来就是适度的紧张，一定程度的紧张有利于个人能力的发挥。
入场或者等待发卷时，如果觉得自己过于紧张可以用以下方式进行自我调节：（1）透过窗户看看外面的景物，如绿树、草地、建筑等，在欣赏中放松自己；（2）轻轻地比上眼睛，深深地吸一口气，憋住几秒钟，然后慢慢的呼出去，然后再用同样的方式吸气、呼气，这样重复几次后就能放松下来。
6.到了考场发现忘带考试用具。
考试前一天晚上和出发前应该检查自己的考试用品（包括准考证等证件、笔、尺子等考试用具），尽管如此，有些同学还是会落下一些东西。
如果发现自己忘带考试用具也不要着急，要根据具体情况灵活处理：（1）如果时间允许可以让家长或老师帮助去取，一般不要自己回去取，这样容易造成较大的紧张感，引起过度紧张或其他不适。
（2）如果时间紧迫，且是考试的笔等用具可以在入场后向考场老师求助。
7.一科考完后自我感觉不好。
一科考试结束后，下了场可能有些考生会觉得自己这一科考的很不理想。
这可能跟试题的难度有关，也可能跟自己还没有完全进入考试的应激状态有关，有时也可能是自己的感觉出了偏差。
所以，面对这种情况首先要能够沉着、理智地对待这一问题，不管是感觉偏差还是其他原因，都不要过多的去考虑和追究。
既然已经考完了就坦然地放开它。
并且要坚定的告诉自己，不管怎样，这些都不会影响我下面的考试，我在后面学科的考试中一定能够像平时一样正常发挥。
要相信自己一定能发挥出最佳水平，同时在考试中要认真细致，顽强刻苦，能拿的分数拿到手，不能拿的不可惜(心里想，我不会别人更不会)，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。
这样就能够镇定自若，成竹在胸，去一题一题、一场一场地夺取胜利，就有希望获得成功的喜悦和精神上的愉快。
8. 考试中突然忘了怎么办？虽然每个考生都久经沙场，考前也接受过若干次模拟考试，但真正到了考场，社会的关注程度、考生的紧张程度、考场的气氛与平时大相径庭。
在这种情况下，考生很容易产生紧张焦虑的心情。
所以当拿到试卷开始答题时，可能由于情绪过于紧张，一时想不起来，这时可用下面方法：（1）你可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说：“不要紧张，没关系，过一会儿我就会想起来”，然后可以平静地开始做下一道题。
也许在做其他题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然起到前一道题的答案。
（2）如果你把后面所有的题目都答完了,那道题的答案仍然没有回忆起来，这时也不要过于焦虑。
可以检查其它题目的答案,保证能得分的地方绝不丢分。
最后,你可以集中精力来对付那道题,努力回想有关的知识信息,甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情景,也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。
（3）最后即使你仍未回忆出题目答案，也不要丧失信心，因为考试每一道题都能答出来的可能性是微乎其微的。
你要想到其它的题目你都作答了，这一题答不出来不会对全局有太大影响，而且也许因为没有在这道题上花费多少时间，利用这些时间解出了更有价值的题目。