青春期女生生理卫生与心理健康讲座
青春期女生生理卫生与心理健康讲座课件
治疗方法
禁止使用医用酒精擦洗面部 食物疗法:不吃油腻辛辣的食物，多 吃点绿豆汤等下火绿色饮品。
可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。 一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几 个月后效果十分显著。
性知识普及
• 性知识是一类科学知识，自己应该有正 确的认识，不应该回避。 • 1、乳房保健 ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房 的正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的 周围组织，同时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪 等营养。
正确处理好与异性之间的关系 错误做法： 1、遇到自己看不上的男生表白，就在公 开场合对其进行侮辱——容易挫伤对 方的自尊，甚至可能引起对方的报复 ； 2、不回应，一拖再拖——对方不明心意 ，以为你害羞，可能会发起更猛烈的 追求，扰乱你的正常生活； 3、直接告诉家长和老师——如果该老师 是你信得过的且为人处事较稳妥的， 家长比较开明的，可以直接告诉，但 如果家长和老师比较顽固老套作风， 就先自己想办法处理，解决不了的时
早恋——身心伤害
你的梦想
？
青春期女生生理卫生
青春期的生理发育 主要表现为第二 性征的出现，在 身材、体态、相 貌、声音等等方 面男孩和女孩都 表现不同，有着
青春痘产生原因
青春期皮脂腺分泌旺盛，如果不及时 清除多余的油脂的话，毛孔就会阻塞 了，常常形成黑头或白头。 如果油脂连同污垢、老化角质在毛孔 下继续堆积，并感染细菌，就会红肿 、发炎，形成痤疮，就是平常所说的 青春痘。
温馨提示 人生的道路虽然漫长，但关键处就那 么几步，特别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候，不 要走错路，好好想想你向往什么样的生 活，然后为它奋斗。 在你做事之前想想自己的责任，想想 你的家人。 你不能掌控别人，但你至少能，也只 有你自己能够管住你自己！
小学五六年级女生青春期健康知识讲座
小学五六年级女生青春期健康知识讲座青春期生理发育是指身体在这个时期逐渐发生变化，包括身高、体重、骨骼、肌肉、皮肤等方面。
女生进入青春期后，会开始月经，乳房也会逐渐发育。
同时，女生的子宫、卵巢等生殖器官也会开始发育。
这些变化是正常的生理现象，但也需要注意个人卫生和保健，避免出现感染等问题。
四、青春期卫生常识在青春期，女生需要更加注重个人卫生。
首先，要注意每天洗澡换衣服，保持身体干净。
其次，要注意卫生巾的使用和更换，避免感染。
还要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和零食。
同时，要适度锻炼身体，保持健康的体魄。
五、青春期心理发育青春期不仅是身体上的变化，同时也是心理上的变化。
女生在这个时期可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界事物更加敏感等现象。
为了保持心理健康，女生需要学会正确对待自己和周围的事物，积极面对挑战和困难，保持良好的心态。
同时，也可以通过与家人、朋友等人交流沟通，寻求帮助和支持。
通过本次讲座，希望同学们能够更加了解青春期的生理和心理变化，学会正确对待自己和周围的事物，保持身心健康成长。
同时，也希望同学们能够积极参与个人卫生和保健，注重饮食健康和适度锻炼身体，为自己的未来打下坚实的基础。
青春期是一个人身体和心理发展的重要阶段。
为了保持身体健康，青春期的少女需要注意以下几点：1、合理膳食。
少女需要摄入足够的营养物质来支持身体的发育和生理功能。
应该多食用蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质食品，少食用高糖、高脂肪和高盐的食品。
2、适当运动。
运动可以促进身体的生长和发育，增强骨骼和肌肉的健康。
少女可以选择喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
3、保持良好的卫生惯。
青春期的少女需要每天洗澡、更换内衣和卫生巾，并保持的清洁和干燥。
4、避免不良惯。
少女应该远离吸烟、喝酒和吸毒等不良惯，这些惯会对身体健康造成严重的影响。
5、及时就医。
如果出现身体不适或者生理异常，少女应该及时就医，接受医生的治疗和建议。
初中女生青春期卫生知识讲座
篇一：《中学女生青春期卫生知识讲座》中学女生青春期卫生知识讲座第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一.女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。
它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。
［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11 — 12岁17 — 18 岁左右。
主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。
（2）生殖系统发育，（3）第二性征发育，（4）月经来潮。
性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续3 0年左右。
［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。
最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。
一般发生在4 5 — 5 2岁之间。
绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。
逐渐进入老年期。
青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。
是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。
年龄范围女孩从11 — 12岁17 — 18岁。
女性一般较男性早2岁左右。
按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2 — 3年在10 — 12岁。
（2）青春中期指第二性征开始发育后3 — 4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13 — 16岁。
（3）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续3年，女孩17—19岁。
青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。
二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。
尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。
女生青春期生理卫生知识讲座
乳房的卫生：
青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能 有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠 剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳 晕、乳头部位，以保持清洁卫生。
少女束腰的危害： 1、阻碍血液循环。 2、导致呼吸不畅 、供养不足。 3、引起消化不良。 4、引起腰部疼痛。 5、损害泌尿功能。 6、留下不孕和子宫肌垂的后患。
青
春
1、身高突增。
期
2、体重显著增加。 3、体态发生变化。
的
4、肺活量显著增大。
身
5、心脏急剧发育。
体 6、大脑处于智力发展的黄金 变 年时，乳房是扁平的，胸部 平坦，只有乳头突起。
第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成 一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展 形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。
女生青春期生理卫生知识讲座
一、什么是青春期
每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿 期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老 年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所 必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称
为 “青春期”.
世界卫生组织（WHO）对青 春期的年龄范围规定为10——20 岁，我国一般将青春期的年龄范 围定为11——18岁。
为了减少发病的机会，我们必须注意 会阴部的卫生:
*每晚用温水清洗外阴，清洗外阴的盆、 毛巾和水要单独使用，不能及洗脚的 盆、毛巾混用。 *不要穿别人的内裤，自己的内裤要选 用透气性好、吸水性强的棉织品。经 常更换，洗后要晾晒在阳光中。 *养成大便后从前往后擦，小便后从后 往前擦的习惯，预防细菌从肛门和尿 道进入阴道。 *注意经期卫生。 *注意观察白带,若发现异常，应及时 就医，以免发生生殖系统疾病。
青春期生理与心理健康女生讲座PPT课件
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇， 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁，也有14岁以下的。其中12— 14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。 更严重的是，还有15个少女妈妈，最小 只有11岁，最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12个活下来。
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防 止细菌侵入．
应对小窍门：
只要是无色无味就ＯＫ！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期带来的变化： *讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
新浪网：多名小学女生遭老师侵犯下体 涉事教师被刑拘
2012年4月20日， 河南商报对“信 阳市罗山县一村 小学多名三年级 女生，常被60多 岁的班主任侵犯 下体”一事进行 了报道。昨日， 该县教育局相关 人士称，姚集小 学校长、镇中心 校校长均被免职。 受害女生的家长 称，遭遇了这事， 让孩子今后怎么 抬得起头。 河南商报记者 邓万 里/摄
应对小窍门：
别急，过一年就好了！
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
应对小窍门：
选择合适的文胸
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的
青春期女生心理健康讲座讲话稿
女生青春期心理讲座讲话稿
亲爱的同学们：
今天，我们聚集在这里，举办这场青春期女生讲座，旨在帮助大家更好地了解青春期的生理和心理变化，以及早恋问题，引导大家树立正确的价值观和人生观。
在此，我讲三点意见。
第一，认识青春期的生理变化。
青春期是女生身体发育的关键时期，伴随着生理上的巨大变化，如身高、体重的增加，月经的来潮等。
这些变化是正常的生理现象，我们应该以科学的态度对待，学会自我保护，养成良好的卫生习惯，确保身体健康。
第二，关注青春期的心理变化。
青春期是女生心理发展的关键时期，容易出现情绪波动、自卑、焦虑等心理问题。
我们要关注自己的心理变化，学会调整情绪，保持积极向上的心态。
同时，要加强与他人的沟通与交流，建立健康的人际关系，增强自我认同感和自信心。
第三，正确对待早恋问题。
早恋是青春期常见的问题之一，它可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
我们要认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观，把精力放在学习和个人成长上。
同时，要加强家庭、学校和社会的教育引导，形成共同关注早恋问题的良好氛围。
同学们，青春期是我们人生中的重要阶段，也是充满挑战和机遇的时期。
我们要以科学的态度对待青春期的生理和心理变化，以积极向上的心态面对生活中的各种困难与挑战。
同时，我们也要树立正确的价值观和人生观，把精力放在学习和个人成长上，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
最后，我希望大家能够珍惜青春时光，努力学习，健康成长。
让我们携手共进，为美好的未来而奋斗！
谢谢大家！。
女生生理、心理健康教育讲座
女生生理、心理健康教育讲座女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响。
1、月经初潮女孩子一般12--14岁之间第一次月经来潮。
更早一些的会在10--11岁。
女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。
排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。
脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。
女孩第一次月经来潮，叫初潮。
女孩子月经来潮意义重大。
它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力。
有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。
如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。
所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有，就必须去看医生。
既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它：１、观察和记录月经周期对于普遍女性来说，从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天，而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的。
来月经时要注意记录好自己的月经周期数，如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的。
但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的。
２、经期持续时间一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的。
月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第二、第三天期间，因为子宫的脱落增多，经血量随之也会增多。
此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出。
之后又会减少，直到经血干净为止。
有的人会在经血干净后的一两天又再次出现经血，这种情况不用慌张，因为这也是一种正常现象，不是什么疾病。
女孩青春期生理卫生知识讲座课件
家长和学校应教导女孩学会自我调节情绪，采取 深呼吸、冥想、运动等方式缓解压力。
积极心态
鼓励女孩保持乐观、积极的心态，遇到困难时学 会勇敢面对，培养ห้องสมุดไป่ตู้决问题的能力。
人际关系与沟通
建立良好人际关系
青春期是建立人际关系的重要时期，女孩应学会与他人建立良好 的沟通和信任关系。
解决冲突
当与他人发生冲突时，女孩应学会倾听他人意见，理解对方立场， 寻找妥善解决方式。
02
女孩生理变化
身体发育
01
02
03
身高增长
青春期是女孩身高快速增 长的阶段，通常在月经初 潮前达到高峰，之后速度 会减缓。
体重增加
随着骨骼和肌肉的发育， 女孩的体重也会相应增加 。
体型变化
脂肪分布发生变化，胸部 、臀部逐渐丰满，女性曲 线开始显现。
内分泌变化
荷尔蒙变化
荷尔蒙的变化是青春期发 育的驱动因素，特别是雌 激素和孕激素。
06
常见问题与解答
如何处理青春痘？
青春痘处理
保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免挤压痘痘，饮食清淡，保持良好作 息，严重时需咨询医生。
青春痘预防
保持良好生活习惯，避免熬夜、压力过大，饮食均衡，适当运动，避免过度清 洁和使用刺激性的化妆品。
如何正确使用卫生巾？
选择合适的卫生巾
01
根据月经量和自身需求选择合适的卫生巾，注意材质和吸收性
保证足够的睡眠时间
每天应保证8-10小时的睡眠时间 。
规律的作息
尽量保持固定的作息时间，有助 于调节生物钟。
睡前放松
避免在睡前进行激烈运动或使用 电子产品，可以听轻音乐或泡热
水澡。
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2020/3/10
过早性行为的危害
? 造成尿道、外阴部及阴道的感染。少女的生 殖器官尚未成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴 道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的 严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还 会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入 阴道。
? 容易怀孕。少女往往缺乏避孕的常识，在性 交时没有采取避孕措施，一旦怀孕，必须做 人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利 ，可引起一系列的并发症，如感染、出血、 子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而
人流。
2020/3/10
温馨提示 人生的道路虽然漫长，但关键处就那么几步，特 别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候，不要走错路， 好好想想你向往什么样的生活，然后为它奋斗。 在你做事之前想想自己的责任，想想你的家人。 你不能掌控别人，但你至少能，也只有你自己能 够管住你自己！ 身体是自己的，你不爱护，谁替你爱护呢？
2020/3/10
治疗方法
禁止使用医用酒精擦洗面部 食物疗法 : 不吃油腻辛辣的食物，多吃点绿豆汤
等下火绿色饮品。 可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到
两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著 。
2020/3/10
性知识普及
? 性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识， 不应该回避。
? 1、乳房保健 ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的 内衣，以支持乳房的正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同
2020/3/10
经期护理
? 膳食：多吃有营养食物， 少吃甜食和油炸 以及生 冷食品，忌辛辣和冷饮 ；
? 温度：避免受凉， 过冷会引起月经失调，经血过 少，经血受阻，引发痛经等现象 ；
? 卫生：勤换内裤（一天一换）和卫生巾（一片最 好不超过四个小时） ；
? 时间：合理安排作息时间， 忌熬夜和过量运动， 但也不要一天都坐着不/3/10
你的梦想 ？
2020/3/10
青春期女生生理卫生
青春期的生理发育主要 表现为第二性征的出 现，在身材、体态、 相貌、声音等等方面 男孩和女孩都表现不 同，有着明显的差异 。
2020/3/10
青春痘产生原因
青春期皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清除多余的 油脂的话，毛孔就会阻塞了，常常形成黑头或白 头。 如果油脂连同污垢、老化角质在毛孔下继续堆积 ，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痤疮，就 是平常所说的青春痘。
是十几岁的女青年。 人们不禁要问，这些 女青年为什么会犯罪 呢？他们的人格尊严 到哪里去了呢？女性 的自尊、自爱就这样 被轻易地抛掉了吗？ 当然，探究其原因是
犯罪 多方面的，其中一个 重要的原因就是因为 他们涉世不深，意志 薄弱，没有足够的力 量抵御来自社会上的 诱惑，大部分是上当 受骗的…… 2020/3/10
人流的危害
? 危害一：导致细菌感染，严重时会造成以后容易 宫外孕或不孕的后果；
? 危害二：导致子宫颈受伤； ? 危害三：导致子宫穿孔； ? 危害四：子宫颈或内膜粘黏；
2020/3/10
? 危害五：不完全流产 ? 如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫
内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘 黏、感染等情况。 ? 温馨提示：以上就是关于人流的危害的介绍，尽 管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血 不多，安全系数高，但它终究是个能够使人产生 疼痛和感到恐惧的手术，因此，女性需要慎重做
2020/3/10
青春期女生的心理特点
– 好奇与无知并存； – 自尊与自卑并存； – 正常的异性交往与早恋并存； – 上进心理与惰性心理并存； – 独立性与依赖性并存。
2020/3/10
正常的异性交往
与初中比较，技校或高中时期女孩子便 渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接 近异性的心理，陌生感与畏惧感渐渐消失， 女孩子常常与男孩子一起玩，一起做作业等 ，这些是正常的朋友交往。
? 情绪：不能经常压抑 ，更不能大发脾气。
2020/3/10
? 卫生巾： 买干净舒适的卫生巾，检查好包装和保 质期。遇到皮肤骚痒等过敏现象应立即停用。
? 着装：买合适的内衣裤，内衣不可过紧，影响发 育，内裤最好穿浅色、纯棉并且不掉色的。夏天 不穿紧身牛仔，不透气，冬天注意保暖。
? 经期严禁烟酒和性生活。 ? 经期卫生如果不注意，容易引发妇科病。
时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。
? 2、生活常识 （1）不宜过分化妆。 （2）不宜穿紧身衣 裤。 （3）不宜穿高跟鞋 ，影响骨骼正常发育 。 （4）不宜 抽烟 喝酒。
2020/3/10
月经初潮
我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经 初潮，是一种正常的生理现象。
月经初潮标志着女性青春期的到来，大概在 12~15 岁，周期在一个月，持续时间在 3~7天，如果超过 7 天并且月经量过多，易导致贫血，要去看医生。
2020/3/10
? 现代医学研究证明，少女来月经并不说明宫颈组 织细胞已经发育成熟。年龄较小时，宫颈组织细 胞抵抗力弱，对外界致癌物质非常敏感。有统计 显示，20岁以前发生性行为的妇女比 21岁以后 发生性行为的妇女，宫颈癌的发病率高出 3倍。 另外，也容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾 病。
2020/3/10
2020/3/10
? 常见的痛经的诱因：情绪波动导致内分泌失调， 有妇科炎症，饮食问题。
? 痛经的缓解办法： ? 1、用热水袋敷在小腹上保暖； ? 2、喝适量红糖水或开水； ? 3、痛得难以忍受时吃一两片速效止痛药，但不可
常吃； ? 4、适当补充能量，如巧克力，糖，但不可过多。 ? 经后注意要补充营养，多吃富含蛋白质和铁的食
青春期女生
生理卫生与心理健康
2020/3/10
激 情 下 的 冲 动
2020/3/10
在 公 共 场 所 的 中 学 生
2020/3/10
他 们 的 行 为
2020/3/10
在 众 目 睽 睽 之 下
2020/3/10
早恋 依据有关资料显示， 在我国全部女性犯罪 中，有70%以上是性 犯罪，其中90%左右