爱护水资源PPT课件32(30份打包) 人教版
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总量：丰富
1.39 ×1018m3
可利用淡水:有限
不到总水量的1﹪
我国渤、黄、东、南海海水所含主要化学元素
元素名 元素总量 元素名
称
/t
称
氧 3.35x101 钾
5
氢 0.4x1015
溴
氯 7.2x1013
氟
钠 4.0x1013
磷
元素总 元素名
量/t
称
0.1x101 铜
3
2.5x101 镍
1
0.5x101 铝
过水体的自净能力使水质恶化，水体及其 周围的生态平衡遭到破坏，对人类健康、 生活、和生产活动等造成损失和威胁的情 况。
污染源
污染来源有： 工业污染、农业污染和生活污染
水体污染导致鱼等生物死亡
1、水体污染的主要来源：
（1）工业:工业废水、废渣的任意排放； （2）农业:化肥、农药的不合理使用； （3）生活:生活污水的任意排放。
太
空
中
拍
摄
地球
的
地
球
······美丽的······
······蓝色的······
······水 球······
生活用水的缺乏
爱护水资源
一、人类拥有的水资源
自学提纲
Fra Baidu bibliotek
1、地球上的水以那些形态存在？地球表面约有百分之几 被水覆盖？
2、地球上储水量最大的储水库是什么？
3、以知总储水量为：1.39 ×1018m3,其中大部分以海洋水 所占，淡水只占2.53%,但大部分淡水分布在冰川，人类 能开发利用的仅占淡水的30.4%，试求人类能利用的淡水 占总水量的百分之几？
水资源短缺的原因：
1、可利用淡水资源有限（不到总水量的1﹪),且 分布不均。 2、人口增多，用水量增加。
3、水污染现象严重。 4、用水浪费现象严重。
据统计，当今世界有80多个国家、约20 多亿人口面临淡水危机，其中约26个国家的 3亿多人口生活在缺水的状态中。
中国： 水资源总量为2.8×1012m3水资源总量
居世界第6位，但人均水量只有2300m3， 居世界八十几位 ，约为世界人均水量的 四分之一。且分布不均，南丰北缺。
水资源紧缺指标
紧缺性
人均水量/（m3a-1） 主要问题 (a,年的符号)
轻度缺水 1700~3000 中度缺水 1000~1700 重度缺水 500~1000 极度缺水 <500
局部地区，个别时段出现用 水问题
将出现周期性和规律性的用 水紧张
将经受持续性缺水，经济发 展受到制约，人体受影响
将经受极其严重的缺水
50000 45000 40000 35000 30000 25000 20000 15000 10000
5000 0
巴西
印尼
美国
世界
日本
印度
中国
部分国家的人均水量
由上图说明： 1、我国大部分地区处于缺水状况。 2、人均水量在3000m3以上的地区有江西、福建、青海、西 藏等。 3、极度缺水的地区有北京、上海、天津、河北、山东、江 苏等。 4、水资源分布不均匀。
4、我国总储水量为多少？居世界第几位？人均水量为多 少？约为世界人均水量的？居世界第几位？
地球表面约71%被水覆盖着
海洋水
咸水
全球海水、陆地水储量比
海洋是最 大的储水库， 其储水量约占 全球总储水量 的96.5%。
浩瀚的海洋中不仅繁衍着无数的水生生物，还蕴 藏着丰富的化学资源，按目前测定，海水中含有的 化学元素有80多种。
湖泊水
淡水
河流水
淡水
地下水
淡水
大气水
以气态——水蒸气的 形式存在
生物水
生物体内最多的是水
一、水的分布
地
海洋水 湖泊水
球 河流水
地下水
水 大气水
生物水
总量：丰富 1.39 ×1018m3，约占地球表
面的71%
算一算：
以知总储水量为：1.39 ×1018m3,其中大部分以海洋水
所占，淡水只占2.53%,但大部分淡水分布在冰川，人类 能开发利用的仅占淡水的30.4%，试求人类能利用的 淡水占总水量的百分之几？
5、节水办法
⑴、工业上：提高水的重复利用率； ⑵、农业上：改漫灌为喷灌或滴灌； ⑶、生活中：使用节水龙头
淘米水浇花 洗衣水拖地
少量衣服用盆洗不用洗衣机洗
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
自学 提纲 二、爱护水资源
1、我们怎样爱护水资源？ 2、水体污染是什么？它的来源有哪几部分？ 3、水体污染的危害性有哪些？ 4、预防和消除水体污染的措施有哪些？
爱护水资源
❖ 一方面：节约用水 1、提高水的利用率
2、防止浪费
❖ 另一方面：防止水体污染
什么是水体污染
水体污染：大量污染物质排入水体，超
工业：提高水的重复利用率
农业上:改漫灌为喷灌或滴灌
生活用水浪费与节约方式比较
用水方式 浪费方式用水量
节约方式用水量
刷牙 洗衣
不间断放水，30s约 口杯接水，3杯约
6L
0.6L
不间断地边注水边冲
分段注水，
淋、排水的洗衣机， 洗涤、脱水的洗
165L/次
衣机，110L/次
冲厕所
旧式马桶，13L/次
节水型马桶， 6L/次～9L/次
0
2.7x108 锰
元素总 量/t 1.1x107
0.8x107
0.8x107
0.8x107
镁 0.5x1013
碘 2.3x108 钛 0.4x107
硫 0.3x1013 钙 0.2x1013
铁 0.4x108 锡 1.1x107
银 1.4x105 金 1.5x104
【想一想】
地球上71％覆盖着水，为什么世界上还有许 多国家和地区面临缺水的危机？
五十年代淘米洗菜 六十年代洗衣灌溉 七十年代水质败坏 八十年代鱼虾绝代 九十年代拉稀生癌
2、水污染的危害: ①影响工农业、渔业生产 ②破坏水生生态系统 ③危害人体健康
3、防止水体污染的措施：
（1）工业上:工业废水处理后排放.
（2）农业上:合理使用化肥、农药,提倡使用农家肥.
（3）生活上:生活污水处理后排放,禁止使用含磷洗涤剂. ⑷ 加强水质的质量监测 我们应该如何节约水呢？
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候 ，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人 书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来 的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没 倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键
1.39 ×1018m3
可利用淡水:有限
不到总水量的1﹪
我国渤、黄、东、南海海水所含主要化学元素
元素名 元素总量 元素名
称
/t
称
氧 3.35x101 钾
5
氢 0.4x1015
溴
氯 7.2x1013
氟
钠 4.0x1013
磷
元素总 元素名
量/t
称
0.1x101 铜
3
2.5x101 镍
1
0.5x101 铝
过水体的自净能力使水质恶化，水体及其 周围的生态平衡遭到破坏，对人类健康、 生活、和生产活动等造成损失和威胁的情 况。
污染源
污染来源有： 工业污染、农业污染和生活污染
水体污染导致鱼等生物死亡
1、水体污染的主要来源：
（1）工业:工业废水、废渣的任意排放； （2）农业:化肥、农药的不合理使用； （3）生活:生活污水的任意排放。
太
空
中
拍
摄
地球
的
地
球
······美丽的······
······蓝色的······
······水 球······
生活用水的缺乏
爱护水资源
一、人类拥有的水资源
自学提纲
Fra Baidu bibliotek
1、地球上的水以那些形态存在？地球表面约有百分之几 被水覆盖？
2、地球上储水量最大的储水库是什么？
3、以知总储水量为：1.39 ×1018m3,其中大部分以海洋水 所占，淡水只占2.53%,但大部分淡水分布在冰川，人类 能开发利用的仅占淡水的30.4%，试求人类能利用的淡水 占总水量的百分之几？
水资源短缺的原因：
1、可利用淡水资源有限（不到总水量的1﹪),且 分布不均。 2、人口增多，用水量增加。
3、水污染现象严重。 4、用水浪费现象严重。
据统计，当今世界有80多个国家、约20 多亿人口面临淡水危机，其中约26个国家的 3亿多人口生活在缺水的状态中。
中国： 水资源总量为2.8×1012m3水资源总量
居世界第6位，但人均水量只有2300m3， 居世界八十几位 ，约为世界人均水量的 四分之一。且分布不均，南丰北缺。
水资源紧缺指标
紧缺性
人均水量/（m3a-1） 主要问题 (a,年的符号)
轻度缺水 1700~3000 中度缺水 1000~1700 重度缺水 500~1000 极度缺水 <500
局部地区，个别时段出现用 水问题
将出现周期性和规律性的用 水紧张
将经受持续性缺水，经济发 展受到制约，人体受影响
将经受极其严重的缺水
50000 45000 40000 35000 30000 25000 20000 15000 10000
5000 0
巴西
印尼
美国
世界
日本
印度
中国
部分国家的人均水量
由上图说明： 1、我国大部分地区处于缺水状况。 2、人均水量在3000m3以上的地区有江西、福建、青海、西 藏等。 3、极度缺水的地区有北京、上海、天津、河北、山东、江 苏等。 4、水资源分布不均匀。
4、我国总储水量为多少？居世界第几位？人均水量为多 少？约为世界人均水量的？居世界第几位？
地球表面约71%被水覆盖着
海洋水
咸水
全球海水、陆地水储量比
海洋是最 大的储水库， 其储水量约占 全球总储水量 的96.5%。
浩瀚的海洋中不仅繁衍着无数的水生生物，还蕴 藏着丰富的化学资源，按目前测定，海水中含有的 化学元素有80多种。
湖泊水
淡水
河流水
淡水
地下水
淡水
大气水
以气态——水蒸气的 形式存在
生物水
生物体内最多的是水
一、水的分布
地
海洋水 湖泊水
球 河流水
地下水
水 大气水
生物水
总量：丰富 1.39 ×1018m3，约占地球表
面的71%
算一算：
以知总储水量为：1.39 ×1018m3,其中大部分以海洋水
所占，淡水只占2.53%,但大部分淡水分布在冰川，人类 能开发利用的仅占淡水的30.4%，试求人类能利用的 淡水占总水量的百分之几？
5、节水办法
⑴、工业上：提高水的重复利用率； ⑵、农业上：改漫灌为喷灌或滴灌； ⑶、生活中：使用节水龙头
淘米水浇花 洗衣水拖地
少量衣服用盆洗不用洗衣机洗
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
自学 提纲 二、爱护水资源
1、我们怎样爱护水资源？ 2、水体污染是什么？它的来源有哪几部分？ 3、水体污染的危害性有哪些？ 4、预防和消除水体污染的措施有哪些？
爱护水资源
❖ 一方面：节约用水 1、提高水的利用率
2、防止浪费
❖ 另一方面：防止水体污染
什么是水体污染
水体污染：大量污染物质排入水体，超
工业：提高水的重复利用率
农业上:改漫灌为喷灌或滴灌
生活用水浪费与节约方式比较
用水方式 浪费方式用水量
节约方式用水量
刷牙 洗衣
不间断放水，30s约 口杯接水，3杯约
6L
0.6L
不间断地边注水边冲
分段注水，
淋、排水的洗衣机， 洗涤、脱水的洗
165L/次
衣机，110L/次
冲厕所
旧式马桶，13L/次
节水型马桶， 6L/次～9L/次
0
2.7x108 锰
元素总 量/t 1.1x107
0.8x107
0.8x107
0.8x107
镁 0.5x1013
碘 2.3x108 钛 0.4x107
硫 0.3x1013 钙 0.2x1013
铁 0.4x108 锡 1.1x107
银 1.4x105 金 1.5x104
【想一想】
地球上71％覆盖着水，为什么世界上还有许 多国家和地区面临缺水的危机？
五十年代淘米洗菜 六十年代洗衣灌溉 七十年代水质败坏 八十年代鱼虾绝代 九十年代拉稀生癌
2、水污染的危害: ①影响工农业、渔业生产 ②破坏水生生态系统 ③危害人体健康
3、防止水体污染的措施：
（1）工业上:工业废水处理后排放.
（2）农业上:合理使用化肥、农药,提倡使用农家肥.
（3）生活上:生活污水处理后排放,禁止使用含磷洗涤剂. ⑷ 加强水质的质量监测 我们应该如何节约水呢？
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候 ，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人 书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来 的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没 倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键