三分钟即兴演讲技巧和方法
即兴演讲六大技巧
即兴演讲六大技巧说到即兴演讲，大部分人都很害怕。
虽然如此，但还是有方法可以训练，有技巧可以应对的，下面就是小编给大家带来的关于即兴演讲六大技巧，欢迎大家阅读参考!一. 散点联想法我们先来介绍一种练习即兴演讲的方法。
散点联想法，简单说，就是将几个看似没有关联的、不相干的词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的串联起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。
说到“苹果”，大家会想到什么? 身边吃的苹果，乔布斯的苹果公司，被苹果砸下的牛顿，还是联想到其他... 如果你想到水果中的苹果，也没问题，可以说说吃苹果的好处，苹果的作用等等;如果你因为苹果而想到苹果公司，想到乔布斯，联想到创新，就可以把苹果和乔布斯关联起来，把苹果跟创新关联起来;如果你联想到了牛顿，联想到牛顿因为被苹果砸了而发现了万有引力定律，这样苹果就和万有引力，和机会(机会总是留给有准备的人，如果换成别人，被苹果砸了也就砸了，而不会发现万有引力)联系起来。
这就不仅仅从表层意思说苹果，演讲起来内容更有深度。
散点联想法，是可以来锻炼我们的联想能力和想象能力，同时也可以提高我们的即兴演讲水平的一种训练方法。
比如下面三个词：白马，老庄，天空。
这三个词并没什么关联，怎么把它们组成一个完成的意思呢?你可以这样说：白马在默默的吃草，它的一旁坐着老庄，老庄抬头看着天空。
三个词都用到了，也是完整的一个意思，这是一个比较静态的画面。
你还可以这样说：老庄无聊的走在河边，突然看见前面有一匹白马，于是他就跑过去骑在白马上，白马载着老庄越跑越快，最后飞向了天空。
老庄就骑着白马四处路见不平就拔刀相助，从此，地球上多了一个白马英雄。
这样，是不是不仅把几个不相关的词串在一起，同时还增加了故事性呢?散点联想法，各个词不一定要按顺序来，也不要受现实条件的限制，想象的越丰富，故事情节越有趣越好。
刚开始可以从三个词开始，后面可以增加到四个词、五个词甚至更多。
难度逐渐增加，同时也可能会带来更加意想不到好玩的有趣的故事来。
-三分钟吸引人的即兴演讲[精选5篇]---
![-三分钟吸引人的即兴演讲[精选5篇]---](https://img.taocdn.com/s3/m/5d238750cd7931b765ce0508763231126edb77ca.png)
【演讲稿三分钟吸引人的即兴演讲[精选5篇]】演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。
174;为大家准备的三分钟吸引人的即兴演讲[精选5篇]，供您参考学习。
1.三分钟吸引人的即兴演讲精选篇一尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里是为了和同学们探讨我们的校园文化，为了和大家一起去理解和尊重我们的校园文化。
蓝天和白云的心是一样的，希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心是一样的，希望我们健康成长。
同学和同学的心是一样的，希望共同在校园生活。
在这个校园里，我们有太多的爱，因为我们紧紧相依，我们时刻都记着，我们是城关小学的一员，我们时刻都记着：尊师、爱生、求知、创新这八个字，因为它是我们的共同信念。
有人说：在学校我们最先学会的应该是团结，因为团结才是力量；有人说：我们最先学会的应该是进取，因为不满足是向上的车轮；有人说：我们最先学会得应该是文明，因为不学礼，无以立；还有的人说：我们最先学会的应该是守纪，因为不以规矩不能成方圆。
我想说，请不要再争论，我们的校风已经告诉了答案：做一个团结、进取、文明、守纪全面发展的学生。
记得我们在校园里一起拉绳子拔河比赛，我们在校园里一起观看手工作品，我们在校园里一起排练节目，我们在校园里互相传阅手抄报……在校园这块净土上，无论前方有多远有多难我们也要持之以恒，做勇敢的水手，共赴前程，让我们一起去了解我们的校园，一起去拥有好的学风和校风，一起去构建和谐的城关小学。
花开的日子，让我们在良好的学风中一起勤学、好问，一起善思、多能。
花开的日子，让我们在和谐的校园里一起了解母校，一起学会做人。
未来不是梦，校园的每一处都会洒下我们欢笑的种子，因为在这个熟悉的地方我们有太多的默契和共识。
让我们一起去了解我们的校园，一起去爱我们的校园。
谢谢大家的聆听，我的演讲完毕。
2.三分钟吸引人的即兴演讲精选篇二尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！奋斗的青春无怨无悔。
即兴演讲技巧
即兴演讲技巧1.即兴演讲技巧1一、熟悉你演讲的内容正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。
二、演讲必须清晰流畅要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。
不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。
三、把演讲当成讲故事很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的`故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。
这一点中，我准备了自己的故事。
四、要学会控制语速我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。
既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。
以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，留学网小编觉得脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!2.即兴演讲技巧2有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。
我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。
其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来十分简单。
常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。
只是在技巧方面多操点心就足够了。
讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。
工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。
这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。
最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的'。
比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。
即兴演讲的技巧及方法
即兴演讲的技巧及方法即兴演讲就是演讲者事先并没有做任何预备，而是随想随说，有感而发。
很多人在即兴演讲的时候漫天撒网，最终讲完观众却茫然无知，或者毫无收获。
下面给大家共享一些关于即兴演讲的技巧及方法，希望对大家有关怀。
即兴演讲的技巧方法1.克服心理障碍即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。
有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。
”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累学问、提高个人素养，还要擅长自我调整，敢于说话，勇于说话，大胆地与四周各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。
不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很简洁给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。
2.讲话前做好预备即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不行能是静如止水的，有点紧急心情是在所难免的。
如王小丫做欢乐辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。
所以讲话前紧急并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。
(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中悄悄数数。
科学商量已证明，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。
(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的样子和远近。
这个方法有助于转移人的留意力，丢掉包袱。
(3)喝一点儿饮料。
这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的潮湿;另一方面，也可起到稳定心情的作用。
(4)适当做轻微的活动。
紧急会让人体产生大量的热能，讲话前若能略微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲乏。
3.快速构思腹稿在做稳定心情的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。
讲话主题的确定是最关键的。
主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，杰出的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。
即兴演讲的技巧及方法
Since I have chosen a far place, I will only take the wind and rain into consideration.简单易用轻享办公（页眉可删）即兴演讲的技巧及方法即兴演讲的技巧方法1.克服心理障碍即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。
有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。
”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累知识、提高个人素养，还要善于自我调节，敢于说话，勇于说话，大胆地与周围各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。
不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很容易给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。
2.讲话前做好准备即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不可能是静如止水的，有点紧张情绪是在所难免的。
如王小丫做开心辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。
所以讲话前紧张并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。
(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中默默数数。
科学研究已证实，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。
(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的形状和远近。
这个方法有助于转移人的注意力，丢掉包袱。
(3)喝一点儿饮料。
这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的湿润;另一方面，也可起到稳定情绪的作用。
(4)适当做轻微的活动。
紧张会让人体产生大量的热能，讲话前若能稍微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲劳。
3.快速构思腹稿在做稳定情绪的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。
讲话主题的确定是最关键的。
主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，出色的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。
三分钟即兴演讲技巧和方法
三分钟即兴演讲技巧和方法本文分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然）的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张）情绪，有几种物理）方法大家可以试一下：深深呼吸）—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液）循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功）。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化）、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事）式、悬念式、自我介绍）式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
即兴演讲7种技巧
即兴演讲7种技巧如果你感到自己的思路不够明确的时候，研读一片思路清晰结构严谨的文章，你的思路就会清晰起来。
下面是为大家精心整理的即兴演讲7种技巧，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。
即兴演讲7种技巧一、表达谢意一般上来开场之前，礼貌的话肯定是要有的，除了对在场所有人表达感谢之情，另一个用意能缓解自己的紧张，为自己平复心情做时间调整，所以，建议大家在开场之前可以用几句感谢的话来充分调整自己的时间和心情。
二、造成悬念什么是造成“悬念”，就是在开场之前“故弄玄虚”，也就是提问一个问题，让观众去思考，但是他们又不清楚谜底，观众急于知道答案就会有一种想听你讲下去，等待揭晓谜团的迫切心情，因此你在抛出悬念的同时，不能弄一些很俗套的东西，要有启发性。
三、故事启发要知道观众一般都是很喜欢听故事的，听故事比听道理理论有趣的多，吸引人的多，演讲者在开场之前可以在脑子里快速构想一个小故事，最好是引人入胜的那种，故事不要太直接，要有点曲折，最后让观众恍然醒悟。
四、可以用名言名句、诗词来开头演讲者可以在上台之后说“我想起了___的一句话”来开头，随后抛出自己想讲的名言名句，名言名句要符合你演讲主题的情景，要符合观众的心情，同样的要有启发性。
五、可以展示物品、或请一个人上台演示演讲者可以快速在头脑构成预案，要想清楚你所展示的物品和人可不可以引起观众的共鸣，你要用什么话题引出来，要有助于你阐述思想主题。
六、讲一些新颖的话题用一些新颖的话题来开头是比较常见的，那什么是新颖的话题，就是时下人们关注比较高的娱乐话题和新闻，网络上的一些梗，这些新鲜话题比较可以和观众拉近距离，进行互动。
观众的积极性会比较高。
七、引人思考的话如果是在进行比较严肃庄重的话题，那么你在开头就不能讲一些幽默的话题了，可以讲一些深沉引人思考的话，最好是能引起观众反思自省、或感动的话，让观众能在其中学到东西。
即兴演讲结尾的技巧讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
即兴演讲的技巧方法
即兴演讲的技巧方法即兴演讲的技巧方法1.克服心理障碍即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。
有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。
”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累知识、提高个人素养，还要善于自我调节，敢于说话，勇于说话，大胆地与周围各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。
不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很容易给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。
2.讲话前做好准备即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不可能是静如止水的，有点紧张情绪是在所难免的。
如王小丫做开心辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。
所以讲话前紧张并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。
(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中默默数数。
科学研究已证实，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。
(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的形状和远近。
这个方法有助于转移人的注意力，丢掉包袱。
(3)喝一点儿饮料。
这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的湿润;另一方面，也可起到稳定情绪的作用。
(4)适当做轻微的活动。
紧张会让人体产生大量的热能，讲话前若能稍微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲劳。
3.快速构思腹稿在做稳定情绪的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。
讲话主题的确定是最关键的。
主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，出色的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。
所以只有先确定了主题，讲话时的每一段、每一句、每个词语才有着眼点。
主题，就是整个演讲内容的统帅。
至于怎样确定主题，根据我的总结，我认为可以从以下方面寻找：(1)临场发挥。
现场发生了什么事，有什么人，什么物，演讲者都可以着眼于它的特点与本质进行主观联想，再用合适的语言把它讲出来。
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三分钟即兴演讲技巧和方
法
【导语】演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以达到说服人、感染人、教育人、激励人的目的的活动。
以下是分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!
三分钟演讲的技巧
技巧1:讲话前的准备
1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，
全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话
思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧
1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
接下来是三分钟演讲的方法：
三分钟演讲的方法
找读者之类的语言优美又又哲理的文章，演讲要注意语调，如果加入动作老师可以加分。
这是我们老师讲的
首先是对大家的问候，然后做一个自我介绍。
就可以直入话题了。
最主要是控制好说话的速度
应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。
然后应该掌握以下几方面的技巧：
讲法演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。
表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头
等配合讲词的协同动作。
这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。
台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。
尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。
在表情中尤为重要的是眼神。
首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。
站位演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。
一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。
这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。
脚跟应靠近，腿站直，显得精神。
虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。
站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。
在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。
手势人在演讲中使用最多、动作的要算手势了。
它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。
就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。
还可以用拳。
手势可单手，可双手。
这些都没有机械的规定。
在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。
为帮助大家更好地把三分钟演讲做好，以下是在短时间内准备好一篇较高质量的三分钟演讲稿的方法：
短时间准备好三分钟演讲稿的方法
方法一：三分钟演讲稿框架——三段式
我认为，即兴演讲的内容是可以按照一定的框架模式来准备的，如此，在拟定三分钟演讲稿时，就会从容不迫。
我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三大部分：
第一部分：揭题。
简单地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用进行阐述。
揭题要简洁明了，旗。