最新整理三分钟即兴演讲技巧和方法
三分钟演讲的技巧和方法
三分钟演讲的技巧和方法三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
普通话三分钟演讲技巧
普通话三分钟演讲技巧三分钟演讲是一种随行就市，临场发挥的行为。
那么这种演讲方式有什么技巧呢?下面就让小编为你介绍普通话三分钟演讲技巧，快来看看吧!演讲时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式：(1) 直入式、(2) 引用式、(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
演讲克服紧张情绪的方法对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
三分钟演讲的技巧和方法
三分钟演讲的技巧和方法1.明确主题和目标：在开始演讲之前，确定你的主题和目标，确保你想要传达的信息清晰明确。
这将帮助你组织和呈现你的演讲内容。
2.简洁明了的开场白：在开始演讲时，用简洁明了的开场白引起听众的兴趣。
例如，可以开始一个引人入胜的故事、一个令人震撼的统计数据或者一个令人深思的问题。
3.结构清晰的内容：在整理演讲内容时，确保它们有一个清晰的结构。
可以采用问题-解答、因果关系、时间序列等等结构，以帮助听众更好地理解和接受你的观点。
4.重点突出：由于时间有限，必须清楚自己要传达什么信息。
选择最重要和最有说服力的观点，避免无关和琐碎的细节。
6.使用修辞和幽默：使用一些修辞或幽默的元素可以增加演讲的吸引力和活力。
但要确保它们与主题和听众的背景相匹配，并避免过度使用或不适当的幽默。
7.注意语速和节奏：三分钟的演讲时间非常有限，因此需要注意语速和节奏。
根据重点和情感的需要，适时调整说话的速度和节奏，以确保听众可以理解你的观点，并给予其充分的反应时间。
8.运用身体语言：身体语言是演讲的重要组成部分，可以帮助加强和传达你的信息。
使用适当的手势、面部表情和姿势来支持你的观点，并与听众建立更好的连接。
9.练习和反馈：练习是成功的关键。
在正式演讲前，多次练习，并请朋友、家人或同事进行反馈。
他们可以提供有价值的意见和建议，帮助你改进演讲技巧。
10.保持自信和积极：最后，保持自信和积极的态度。
相信自己的观点和能力，并将积极的能量传递给听众，帮助他们更好地接受和理解你的演讲。
总之，三分钟演讲需要有条理、简练、鼓舞人心的内容，同时配合适当的身体语言和表达方式。
通过练习和反馈，你可以不断提高演讲技巧，成为一个更有说服力和魅力的演讲者。
三分钟即兴演讲的技巧
三分钟即兴演讲的技巧1.有一个明确的主题：在三分钟内，要确保你的演讲内容紧密围绕一个明确的主题展开。
选择一个有限的话题，然后集中在该话题的一个方面进行讲述。
确保主题明确、简洁，这样将有助于你在规定时间内传达出自己的观点。
2.组织好内容结构：即兴演讲也需要有一个良好的组织结构，以确保你的演讲内容有条理、流畅。
可以选择一个简单的演讲结构，如开头、中间、结尾，或者三个主要观点的结构。
无论你选择何种结构，确保每个部分的内容都清晰、有逻辑关系。
3.使用简洁的语言：在三分钟内，要尽量简洁明了地表达你的观点。
避免使用复杂的词汇和长长的句子，尽量使用简洁的语言表达清晰的观点。
可以使用一些有力语言，比如比喻、幽默、引用，来吸引听众的注意力。
4.引用事实和数据支持观点：为了提高演讲内容的可信度和说服力，可以引用一些事实和数据来支持你的观点。
这不仅可以增加你的认可度，还能够显示你对话题的了解和深度思考。
然而，要确保所引用的事实和数据准确可靠，并且能够很好地与你的观点相结合。
5.使用故事和个人经历：一个精心选择的故事或个人经历可以使你的演讲更加生动、有趣和易于记忆。
通过讲述一个真实的故事或自己的经历，你可以更好地吸引听众的注意力，并让他们对你的观点和演讲内容有更深的理解和共鸣。
6.练习和时间管理：即兴演讲需要大量的练习和时间管理。
在正式演讲之前，应该多次进行练习，以确保你能够在规定时间内完成演讲，并使内容更加流畅。
可以使用计时器来帮助你控制时间。
另外，要注意练习并提高自己的语速，以避免在演讲时匆忙或讲话过慢。
7.保持自信和积极：在进行三分钟即兴演讲时，保持自信和积极的态度是非常重要的。
即便是你在演讲时犯了一些错误或遇到了一些挑战，也要保持镇定和自信。
要相信自己有能力在短时间内进行精彩的表达，并将自己的想法传达给听众。
最后，要记住即兴演讲是一项技巧，需要不断的练习和提高。
通过多次尝试和反思，你可以逐渐提高自己的即兴演讲能力，并在三分钟内展现出你的才华和表达能力。
即兴演讲技巧15篇
即兴演讲技巧15篇即兴演讲技巧15篇即兴演讲技巧1巧妇难为无米之炊，许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。
这就要求我们平时做有心人，家事、国事、天下事、事事关心，广泛地阅读、收集、积累材料，上下、古今、中外的人文科学、自然科学都要学习，同时加强自我的思想、道德、情感等各方面的修养。
这是一个长期、琐碎而复杂的工作。
重点从以下几方面入手：珍惜时间、奉献青春、珍爱生命、和平万岁为主题，收集名人名言、故事、古今中外的人物、典型事例。
首并背诵。
定：定话题、定观点、定框架应选择你想说的、观众想听的、你能讲的、社会生活需要的话题；应确立明确精练、正确深刻、为大家所能接受的、言之有理的观点；两种模式：魔术公式。
方法为：先举例，再叙主旨要点，三说理由，进行论证分析。
思：逆向思维、纵深思维、发散思维、综合思维透过现象看本质。
借的东西很多，五借是泛指。
它要求演讲者要善于观察现场，获取信息。
抓话题定语点扩展语点（组织语言）语序的排列表达。
给出一些图片仔细观察后做即兴演讲认真体会快速思维的过程当前的形势需要徐洪刚那样的英雄人物扩展后可以是这样的：人生处处是考场为题扩句进行演讲。
发挥。
即前面讲的五借。
借了之后要扩充成句成篇。
讲吧，只有讲，才会讲即兴演讲技巧2即兴讲话讲得好不好，有没有水平，关键是看讲话有没有新意，有没有新话，有没有独到之处。
如果老生常谈，把众所周知的事、放之四海皆准的道理讲个没完，听众就会感到厌烦。
因此，要在仔细观察现场、体味气氛、知己知彼的基础上确定一个好的话题，追求新意。
切忌把别人说过的话题拿来再说，力戒雷同。
做到这一点，关键是转换角度，提高层次，另辟蹊径。
要从思想上站在圈外，综观全局，仔细观察，再作决定。
若先说，就要出奇制胜，先声夺人;若后讲，也要后发制人，道别人之未道，方显独到，高人一筹。
在一次大学同学入学50周年的纪念活动会上，几十位年过古稀白发苍苍的老人们聚首一堂，共叙半个世纪的相识、人生的酸甜苦辣，百感交集。
三分钟即兴演讲素材（五篇）
三分钟即兴演讲素材（五篇）第一篇：三分钟即兴演讲素材（1）以一则小故事开头可供使用的故事一般有两类：幽默的故事和一般的故事。
但使用幽默的故事一定要注意，讲话者需有幽默的秉赋，切不可平淡，呆板；而后一类故事，可以是现实生活中的轶事趣闻，也可以是中外历有影响的事件。
无论使用哪一类故事，都应注意和自己的谈话内容相衔接。
（2）从展示物品开头讲话之前，先拿出一件物品，肯定会让在座的听众挺直身子。
他们会猜想：他要表演魔术吗？这就引起了听众的好奇心。
展示的物品可以是一幅画，一张照片或任何一件其他实物，只要有助于讲话者阐述思想，能引起话题就行。
（3）用提问的方法开头开场时提出一个问题，听者就会顺着所提的问题去思考，有一种急欲知道答案的想法产生。
值得注意的是，提出的问题要新颖，不要过于简单，尽量提一些能给听者教益和启发的问题。
（4）用名人的话开头一般人都崇拜名人，名人的话都有一种吸引听者的磁力，但引用名人的话一定要恰当，要符合情境。
（5）用令人震惊的事实开头它可以使听者从一系列触目惊心的事实中醒悟过来，造成一种“悬念”，使听者急于了解更多的情况。
（6）用赞颂的话开头一般来说，人总是爱听称赞颂扬的话。
讲者开始讲话时，真诚地赞颂该地区的巨大变化和当地人民取得的惊人成就等，这样就把听者和讲者的距离拉近了，气氛很快就会活跃起来。
（7）用涉及听者切身利益的话开头把自己讲话的内容与听者的切身利益联系起来，引起听者的关注和重视，吸引听者的注意力。
（8）从有共同语言的地方开头这些可以是以往相同的经历和遭遇，也可以是双方以前的密切合作，还可以展望双方发展的前景。
双方产生了共鸣，就可以深深地吸引住听者。
开头的方式多种多样，每一个讲者都应根据不同场合、不同话题和不同对象，选择适合自己的讲话开头的方法。
但不管采用哪种方法，吸引听者并打动听者是最终目的。
第二篇：三分钟即兴演讲你如何理解压力就是动力很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。
3分钟演讲技巧
篇一：经典三分钟演讲技巧经典三分钟即兴演讲技巧（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1) 直入式。
(2) 引用式。
(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
如何准备即兴三分钟演讲稿
如何准备即兴三分钟演讲稿篇一：三分钟即兴演讲技巧三分钟即兴演讲技巧（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1) 直入式。
(2) 引用式。
(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
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最新整理三分钟即兴演讲技巧和方法
演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以达到说服人、感染人、教育人、激励人的目的的活动。
以下是分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!
三分钟演讲的技巧
技巧1:讲话前的准备
1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有
次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧
1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
接下来是三分钟演讲的方法：
三分钟演讲的方法
找读者之类的语言优美又又哲理的文章，演讲要注意语调，如果加入动作老师可以加分。
这是我们老师讲的
首先是对大家的问候，然后做一个自我介绍。
就可以直入话题了。
最主要是
控制好说话的速度
应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。
然后应该掌握以下几方面的技巧：
讲法演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。
表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。
这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。
台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。
尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。
在表情中尤为重要的是眼神。
首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。
站位演讲比朗诵更自然，更自，可以随着讲稿的内容而变化站位。
一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。
这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。
脚跟应靠近，腿站直，显得精神。
虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。
站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。
在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。
手势人在演讲中使用最多、动作的要算手势了。
它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。
就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。
还可以用拳。
手势可单手，可双手。
这些都没有机械的。