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心Βιβλιοθήκη Baidu学记忆PPT
学习要点： ❖ 记忆的概念及种类 ❖ 记忆过程包括哪些基本环节？ ❖ 三种记忆系统的区别与联系？ ❖ 遗忘的基本规律及现象。 ❖ 根据遗忘规律如何组织复习？
一、记忆概念
记忆（memory）是在头脑中积 累、保存和提取个体经验的心理过 程。运用信息加工的术语，就是人 脑对外界输入的信息进行编码、存 储和提取的过程
组2： 休 息 学习材料A 回忆材料A
倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习的材料 的干扰作用。
组1：学习材料A 学习材料B
回忆材料A
组2：学习材料A
休息
回忆材料A
❖ 一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料 的相似程度、时间间隔以及所学材料的巩固 程度有关。研究发现：中等相似程度的两种 学习材料干扰最大，先后学习的材料间隔时 间越长干扰越小，学习的材料巩固程度越高 产生的干扰也就越小。
❖ 相似联想
由一件事物的感知引起与它在性质上相似事 物的回忆，称为相似联想。（英雄-模范 春 天-繁荣 ）
❖ 对比联想
由某一事物的感知或回忆引起同它具有相反 特征或相排斥的事物的回忆，称为对比联想。 例如，由美想到丑，由草原想到沙漠，由黑 暗想到光明等。
记忆与感知觉不同。
➢ 感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的 认识，相当于信息的输入。
➢ 记忆是人脑对过去经验的保持和再现。是对 信息的编码、存储和提取。
记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输 入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑 可以接受的形式。现代心理学家认为，只有 经过编码的信息才能记住。
保持和遗忘：
㈠ 保持
保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并 得到巩固的过程。
❖ 在量的方面，存储信息的数量随时间的 迁移而逐渐下降；在质的方面，由于每 个人的知识和经验的不同，加工、组织 经验的方式不同，人们存储的经验会出 现不同形式的变化
㈡ 遗忘：
❖ 遗忘的概念
遗忘是对识记的材料不能再认或回忆，或再 认和回忆时发生错误。用信息加工的观点来 说，遗忘就是信息提取不出来或提取错误。 遗忘包括不完全遗忘、完全遗忘、临时性遗 忘和永久性遗忘。
❖ 不完全遗忘—能再认不能回忆。 ❖ 完全遗忘—不能再认也不能回忆。 ❖ 临时性遗忘—一时不能再认或重现。 ❖ 永久性遗忘—永久不能再认或回忆。
❖ 遗忘进程和遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯采用了无意义音节做 记忆材料,以自己做被试,用节省法首次系统地 对长时记忆的遗忘进行了研究。实验结果表 明:
遗忘的过程是不均衡的,而且呈现“先快后慢” 的趋势. 艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:
❖ 识记材料的系列位置 在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效 应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少， 叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗 忘较少，叫首因效应，这种系列位置效应已 被许多实验所证实。
（大学四年、睡前醒后读书） 启示：最重要的事情安排在开头和结尾
❖ 识记者的态度 识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘 的快慢也有一定的影响。研究表明，在人们 的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣 的、不符合一个人需要的事情，首先被遗忘， 而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的 事物，则遗忘得较慢。另外，经过人们的努 力、积极加以组织的材料遗忘得较少，而单 纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也 较多。
❖ 遗忘理论
衰退说——遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱， 以至最后消退的结果。（解释永久遗忘）
干扰说——遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺 激的干扰所致。干扰可分为：前摄抑制和倒摄抑制。 （解释暂时遗忘）
前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料 的干扰作用。
组1：学习材料B 学习材料A 回忆材料A
100
90
保 80 持 70 百 60 分 50 比
40
30
1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内； 2.遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳； 3.重新学习要比第一次学习容易。
20
10
0
1 23 4 5
10
15
20
艾宾浩斯遗忘曲线
25
30
时间(天数)
❖ 影响遗忘进程的因素：
❖ 识记材料的性质和数量
一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得 慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得 多；在学习程度相等的情况下，识记材料越 多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此， 学习时要根据材料的性质来确定学习的数量， 一般不要贪多求快。
❖ 压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作 用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也 就能恢复。（弗洛伊德）
❖ 提取失败——储存在长时记忆中的信息是永 远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不 起来，是因为我们在提取有关信息的时候没 有找到适当的提取线索。（如：舌尖效应）
3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲） 4.注意脑的健康和用脑卫生
记忆是保存个体经验的形式之一。
二、记忆的基本过程
记忆包括三个基本过程：识记、保持、再认和回忆 识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的
过程。 种类： 1、根据识记目的分： 无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行 有意识记：有预定目的需要经过努力而进行 2、根据识记材料的性质分： 机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外 在联系进行的识记。 意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联 系并运用已有经验进行的识记。
❖ 再认和回忆：过去经历过的事物再次出 现在面前，能把它们辨认出来的过程称 为再认；过去经历过的事物不在面前， 把它们在头脑中重新呈现出来的过程称 为回忆。
❖ 回忆通常以联想为基础。
所谓联想就是由一种事物想到另一事物的心 理活动。常见的联想有以下几种。
❖ 接近联想
在时空上比较接近的事物，容易在人们的经 验中形成联系，只要其中一事物出现，就会 引起对另一事物的联想。（闪电——雷鸣）
学习的程度
❖ 一般认为，对材料的识记没有一次能达到无 误背通的标准，称为低度学习的材料；如果 达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这 种材料称之为过度学习材料。实验证明，低 度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比 恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然 过度学习有一定限度，花费在过度学习上的 时间太多，会造成精力与时间上的浪费。实 验表明，过度学习达到150%，效果最为经 济合理。
学习要点： ❖ 记忆的概念及种类 ❖ 记忆过程包括哪些基本环节？ ❖ 三种记忆系统的区别与联系？ ❖ 遗忘的基本规律及现象。 ❖ 根据遗忘规律如何组织复习？
一、记忆概念
记忆（memory）是在头脑中积 累、保存和提取个体经验的心理过 程。运用信息加工的术语，就是人 脑对外界输入的信息进行编码、存 储和提取的过程
组2： 休 息 学习材料A 回忆材料A
倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习的材料 的干扰作用。
组1：学习材料A 学习材料B
回忆材料A
组2：学习材料A
休息
回忆材料A
❖ 一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料 的相似程度、时间间隔以及所学材料的巩固 程度有关。研究发现：中等相似程度的两种 学习材料干扰最大，先后学习的材料间隔时 间越长干扰越小，学习的材料巩固程度越高 产生的干扰也就越小。
❖ 相似联想
由一件事物的感知引起与它在性质上相似事 物的回忆，称为相似联想。（英雄-模范 春 天-繁荣 ）
❖ 对比联想
由某一事物的感知或回忆引起同它具有相反 特征或相排斥的事物的回忆，称为对比联想。 例如，由美想到丑，由草原想到沙漠，由黑 暗想到光明等。
记忆与感知觉不同。
➢ 感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的 认识，相当于信息的输入。
➢ 记忆是人脑对过去经验的保持和再现。是对 信息的编码、存储和提取。
记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输 入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑 可以接受的形式。现代心理学家认为，只有 经过编码的信息才能记住。
保持和遗忘：
㈠ 保持
保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并 得到巩固的过程。
❖ 在量的方面，存储信息的数量随时间的 迁移而逐渐下降；在质的方面，由于每 个人的知识和经验的不同，加工、组织 经验的方式不同，人们存储的经验会出 现不同形式的变化
㈡ 遗忘：
❖ 遗忘的概念
遗忘是对识记的材料不能再认或回忆，或再 认和回忆时发生错误。用信息加工的观点来 说，遗忘就是信息提取不出来或提取错误。 遗忘包括不完全遗忘、完全遗忘、临时性遗 忘和永久性遗忘。
❖ 不完全遗忘—能再认不能回忆。 ❖ 完全遗忘—不能再认也不能回忆。 ❖ 临时性遗忘—一时不能再认或重现。 ❖ 永久性遗忘—永久不能再认或回忆。
❖ 遗忘进程和遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯采用了无意义音节做 记忆材料,以自己做被试,用节省法首次系统地 对长时记忆的遗忘进行了研究。实验结果表 明:
遗忘的过程是不均衡的,而且呈现“先快后慢” 的趋势. 艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:
❖ 识记材料的系列位置 在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效 应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少， 叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗 忘较少，叫首因效应，这种系列位置效应已 被许多实验所证实。
（大学四年、睡前醒后读书） 启示：最重要的事情安排在开头和结尾
❖ 识记者的态度 识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘 的快慢也有一定的影响。研究表明，在人们 的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣 的、不符合一个人需要的事情，首先被遗忘， 而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的 事物，则遗忘得较慢。另外，经过人们的努 力、积极加以组织的材料遗忘得较少，而单 纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也 较多。
❖ 遗忘理论
衰退说——遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱， 以至最后消退的结果。（解释永久遗忘）
干扰说——遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺 激的干扰所致。干扰可分为：前摄抑制和倒摄抑制。 （解释暂时遗忘）
前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料 的干扰作用。
组1：学习材料B 学习材料A 回忆材料A
100
90
保 80 持 70 百 60 分 50 比
40
30
1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内； 2.遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳； 3.重新学习要比第一次学习容易。
20
10
0
1 23 4 5
10
15
20
艾宾浩斯遗忘曲线
25
30
时间(天数)
❖ 影响遗忘进程的因素：
❖ 识记材料的性质和数量
一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得 慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得 多；在学习程度相等的情况下，识记材料越 多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此， 学习时要根据材料的性质来确定学习的数量， 一般不要贪多求快。
❖ 压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作 用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也 就能恢复。（弗洛伊德）
❖ 提取失败——储存在长时记忆中的信息是永 远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不 起来，是因为我们在提取有关信息的时候没 有找到适当的提取线索。（如：舌尖效应）
3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲） 4.注意脑的健康和用脑卫生
记忆是保存个体经验的形式之一。
二、记忆的基本过程
记忆包括三个基本过程：识记、保持、再认和回忆 识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的
过程。 种类： 1、根据识记目的分： 无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行 有意识记：有预定目的需要经过努力而进行 2、根据识记材料的性质分： 机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外 在联系进行的识记。 意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联 系并运用已有经验进行的识记。
❖ 再认和回忆：过去经历过的事物再次出 现在面前，能把它们辨认出来的过程称 为再认；过去经历过的事物不在面前， 把它们在头脑中重新呈现出来的过程称 为回忆。
❖ 回忆通常以联想为基础。
所谓联想就是由一种事物想到另一事物的心 理活动。常见的联想有以下几种。
❖ 接近联想
在时空上比较接近的事物，容易在人们的经 验中形成联系，只要其中一事物出现，就会 引起对另一事物的联想。（闪电——雷鸣）
学习的程度
❖ 一般认为，对材料的识记没有一次能达到无 误背通的标准，称为低度学习的材料；如果 达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这 种材料称之为过度学习材料。实验证明，低 度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比 恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然 过度学习有一定限度，花费在过度学习上的 时间太多，会造成精力与时间上的浪费。实 验表明，过度学习达到150%，效果最为经 济合理。