时间管理--忙要忙的有意义
时间管理-四象限法则
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四象限法则
什么是四象限法则
时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一 个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不 同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象 限”：既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、 财务危机等)、重要但不紧急(如建立人际关系、人员 培训、制订防范措施等)、紧急但不重要(如电话铃声、 不速之客、部门会议等)、既不紧急也不重要(如上网、 闲谈、邮件、写博客等)
时间管理四象限法
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故事分享
2 四象限法则
1
故事分享
1.忙碌的农夫 2.鹅暖石 沙子 水
忙碌的农夫
农夫一早起来，告诉妻子说要去耕田，当他走到 他家田地时，却发现耕耘机没有油了；原本打算立刻 要去加油的，突然想到家里的猪还没有喂，于是转回 家去。经过仓库时，望见旁边有几只马铃薯，他想起 马铃薯可能正在发芽需要浇水，于是又走到马铃薯田 去；路途中经过木材堆，又想起家中需要一些柴火； 正当要去取柴的时候，看见邻居家菜地有小鸟在啄食 才播下不久的菜种，于是过去赶了一下……这样来来 回回跑了几趟，这个农夫从早上一直到太阳落山，油 也没加，猪也没喂，田也没耕，柴也没搬……
显然，这一天看似忙忙碌碌，实则什么有意义的 事也没有做好，就赶了个鸟！
1
农夫的时间管理如 何
思考
2
我们，是否也当过 类似的“农夫”？
鹅暖石 沙子 水
对于工作中零零散散的事情可以按重要性和紧急性的不同组合确定 处理的先后顺序。做到鹅卵石、碎石子、沙子、水都能放到罐子里去
时间区别
相同时间
对时间利用
四象限法则
紧急
第二象限 （紧急不重要）
第四象限 （不紧急不重要）
第一象限 （重要紧急）
时间管理忙要忙的有意义
留出缓冲时间
在计划中留出一些缓冲时 间，以应对不可预见的延 误或突发情况。
保持灵活性与应变能力
灵活调整计划
根据实际情况和需求，灵活调整 任务的优先级和时间安排，确保
计划能够适应变化。
应对干扰和打断
在执行任务时，遇到干扰或打断时， 能够迅速调整状态，恢复工作节奏。
不断学习和改进
通过反思和总结，不断学习和改进 时间管理的方法和技巧，提高时间 管理效率。
减少压力
良好的时间管理可以让人 更好地掌控工作和生活， 避免任务堆积和时间紧迫 带来的压力。
提升生活质量
合理安排时间可以让人有 更多的空闲时间用于社交、 娱乐和休息，从而提升生 活质量。
忙碌不等于高效
1 2
忙碌并不等于有成果
只是不停地忙碌，但没有明确的目标和计划，往 往只是空耗时间和精力，难以取得实质性的成果。
根据自己的工作习惯和效率高峰期，合理安排每项任务的时间段， 确保高效完成任务。
遵循时间表
严格按照时间表执行计划，遇到临时事项要灵活调整，保持整体计 划的稳定性。
克服拖延症
积极应对拖延症，采用番茄工作法、时间分块等技巧，提高工作效率 和自律性。
不断反思与改进时间管理方法
反思时间利用情况
定期回顾自己的时间利用情况，分析时间浪费的 原因，并找出改进的方法。
学习时间管理技巧
积极学习时间管理相关的书籍、课程和讲座，掌 握更多的时间管理技巧和方法。
持续改进与优化
根据反思和学习成果，不断调整和优化自己的时 间管理方法，提高工作效率和生活质量。
06 时间管理在实际生活中的 应用
工作中的时间管理策略
制定清晰的工作计划
根据工作的重要性和紧急性， 合理安排工作顺序和时间分配
忙碌办公室中的时间管理技巧
忙碌办公室中的时间管理技巧忙碌办公室中的时间管理技巧在现代社会，人们在日常生活中必须面对各种各样的压力，而忙碌的办公室工作更是让人感觉时间不够用。
为了更有效地利用时间，提高个人工作效率，我们需要学会如何进行时间管理。
本文将介绍一些在忙碌办公室中的时间管理技巧，以便在不浪费时间的情况下更好地完成工作任务。
一、制定计划最简单的时间管理技巧就是制定一个计划，并严格按照计划执行。
每天清晨，马上制定当天的工作计划，划分任务的优先度，然后按照先后顺序执行。
为了更好的完成工作，需要废除无关紧要的计划。
一些繁琐、复杂的事情可以交给别人来完成，这样可以节省时间，让自己专注于自己的工作。
二、制定时间表制定时间表是一个更详细的、更广泛的计划。
它是一个将计划和日历相结合的工具，能够将各项任务安排在一个时间段内进行。
在制定时间表的时候，我们应该考虑到每个任务需要的时间、所需的资源，以及能够实际使用的时间段。
为了更好地掌握时间，应该将计划精简为三大任务，以便于精准把握工作节奏。
三、利用手机应用程序现在越来越多的人都愿意使用手机应用程序来管理自己的时间。
各种软件和应用程序能够让人更好地掌握时间，管理自己的健康和睡眠，促进个人效率的提高。
在选择应用程序时，一定要注意它是否免费、是否适合自己的工作和时间等。
例如，时间、To-do应用程序和Tasktrack等软件都非常适合在忙碌的办公室工作中使用。
四、学会判断时间价值在办公室中，我们要时刻注意时间的价值。
学会判断时间价值，有效地掌握时间的区间，按时完成工作任务。
要学会分解和安排任务，考虑到时间限制和工作质量，选出适合自己的时间和适合工作的方法。
不要把芝士放在午餐或会议上，利用每一分钟，把时间用在最有价值的事情上。
五、摆弄纸张的时候，必须使用悬念法办公室中使用悬念法可以提高我们的工作效率。
例如如果要处理一些纸质文件，并且需要找到某一页特定的内容，那么只需要动用一页，然后将它收起来，然后用一个夹子压住它，下次需要的时候就能立即取出来。
时间管理忙有忙的意义
时间管理忙有忙的意义时间管理是一种有效利用时间的技巧和方法，以达到高效工作和生活的目标。
时间管理的目的是使个人能够更好地掌握自己的时间，提高自己的效率和生产力。
忙碌与否都有其意义。
首先，时间管理使我们更高效地完成任务和工作。
在现代社会中，人们常常被各种事务所累，特别是在工作场所，任务层出不穷，时间管理就显得尤为重要。
通过全面规划和安排时间，我们可以避免拖延症、减少时间浪费以及提高工作效率。
时间管理能够使我们有计划地进行工作，将复杂的任务拆分成一系列小任务，并按优先级进行排序。
这样做的好处是可以集中精力、提高专注度、减少分心与打扰，从而更高效地完成工作。
例如，时间管理可以帮助我们合理安排与客户的会面时间，预留出充足的时间来准备会议资料，以提高会议的效果。
通过时间管理，我们可以更好地应对各种压力和挑战，更好地适应工作和生活的节奏。
其次，时间管理可以帮助我们平衡工作和生活。
一个人只顾工作而忽视生活的其他方面，会导致身心健康的问题，也会影响到家庭和人际关系。
时间管理可以帮助我们在工作和生活之间找到一个平衡点。
通过清晰地划分各项任务的时间，我们可以预留出足够的时间用于休息、娱乐和家庭互动，从而保持身心健康。
例如，合理安排每天的工作时间，提前规划周末的活动，可以更好地享受生活，避免过度劳累和压力累积。
此外，时间管理也能提高我们的自我管理能力。
时间管理需要我们在面对各种选择时，懂得如何分清轻重缓急，优先处理最重要的任务。
这个过程涉及到明确目标、树立优先级、制定计划和坚持执行。
通过短期目标的设定和计划，我们可以更好地追求长期目标，并逐渐形成习惯和规律。
时间管理可以锻炼我们的决策能力、自律能力和集中注意力的能力，让我们更加果断和自信地面对各种任务和挑战。
最后，时间管理也能提高我们的生活质量。
时间管理可以帮助我们更好地规划自己的兴趣爱好和个人发展。
通过精确安排，我们可以留出时间去学习新知识、锻炼身体、挑战自我，从而提升自己的能力和水平。
忙碌生活的意义和价值
忙碌生活的意义和价值
忙碌生活的意义和价值主要表现在以下几个方面：
1.提高效率和充实感：通过合理安排时间，忙碌的人们能够完成更多任务，提高工作效率，从而获得更多的成就感和满足感。
2.增加人际交往：忙碌的生活可以让人们与更多人交往，扩大社交圈，增加人际关系，提升社交能力。
3.提升自我价值：通过忙碌的工作和活动，可以不断学习和提升自己的技能和知识，提高自我价值，更好地实现自我价值。
4.增加幸福感：忙碌的人们通常会感到更加充实和有意义，这种状态有助于提高他们的幸福感和生活质量。
5.培养责任感：忙碌的生活可以让人们更好地认识自己的责任和义务，培养出更好的责任感和担当精神。
总之，忙碌的生活并不是简单地追求物质的满足，它更是一种积极的生活态度和方式。
通过忙碌，人们可以更好地实现自我价值，提升幸福感和生活质量，从而过上更加充实和有意义的生活。
越忙的人为什么更能掌控时间
越忙的人为什么更能掌控时间忙碌的生活常常给人一种时间不够用的感觉，但有趣的现象是，一些人却能够在繁忙中掌控时间。
他们似乎总能高效完成任务，不为忙碌所累。
为什么越忙的人反而更能掌控时间呢？本文将从时间管理、优先级设定和目标导向等方面解析这个现象。
一、时间管理的重要性忙碌的人通常会意识到时间的宝贵和短暂。
他们知道时间不等人，每天只有24小时，所以会更加珍惜时间的利用。
他们懂得合理分配时间，将有限的时间用于最重要的事务，避免时间的浪费。
时间管理是忙碌人的得力助手，他们善于安排时间表，将每一分钟都变得有序有用。
二、优先级设定的技巧忙碌的人知道如何设定优先级，将重要的事情放在第一位。
他们具备良好的判断力和决策能力，能够准确地区分任务的紧急性和重要性。
通过合理设定优先级，他们能够迅速识别出哪些任务需要优先完成，哪些可以延后处理。
这样，他们能够在忙碌中聚焦于最重要的事情，提升效率并精准掌控时间。
三、目标导向的思维模式忙碌的人通常有清晰的目标和明确的规划。
他们知道自己想要达到什么样的结果，因此能够有针对性地安排时间。
他们时刻牢记自己的目标，不会被琐事和短暂的快乐所迷惑，更不会在无意义的事务上浪费时间。
目标导向的思维模式使得他们在忙碌中更加专注和高效，不被琐碎和无关的事物所打扰。
四、高效的时间利用方式忙碌的人懂得高效的时间利用方式。
他们善于利用碎片化的时间，找到合适的时间片段来处理琐事或进行学习和思考。
他们可能会利用上下班路上的时间来阅读书籍或听音频课程，或者在等待他人的时间里回复邮件或处理工作事务。
通过善于利用时间碎片，他们能够最大限度地提高时间的利用效率。
五、充沛的时间管理能力忙碌的人往往具备较强的时间管理能力。
他们对于各项任务的完成时间有着清晰的认识，能够预估完成任务所需的时间，并在此基础上做出周密的安排。
他们懂得合理分配工作量，不会让自己陷入过多的工作压力中。
充沛的时间管理能力使得他们能够有效应对紧迫的任务，并在忙碌中保持积极的心态。
让自己忙起来的技巧有哪些
让自己忙起来的技巧有哪些让自己忙起来的技巧有很多，可以从时间管理、计划安排、目标设定和增加效率等方面入手。
下面我将详细介绍一些方法和技巧，帮助你提高工作效率，更好地安排自己的时间。
1. 制定详细计划制定详细的每日、每周甚至每月计划，将任务分解为具体的步骤和时间，确保自己明确目标并知道该做什么。
这样，你可以更有目的地去完成每项任务，而不是随意地忙碌。
2. 确定优先级在制定计划时，区分出紧急重要的任务和非紧急不重要的任务，将重点放在优先级高的任务上。
同时，避免陷入无意义的琐碎任务中，尽量将自己的时间和精力花在那些能够产生明显效果的事情上。
3. 利用番茄工作法番茄工作法是一种高效的时间管理技巧，将工作时间划分为25分钟的工作块（一个番茄时间），每个工作块之后休息5分钟。
通过这种方式，可以提高工作集中度，减少分心，使工作更有效率。
4. 使用时间管理工具利用时间管理工具来帮助你记录待办事项、制定计划和提醒，如Trello、Evernote、Todoist等。
这些工具可以帮助你有效地组织任务，提醒完成工作，并随时调整计划。
5. 制定具体目标设定明确、具体的目标，并将其分解为可行的小步骤。
当你有了明确的目标，心理上会有更大的动力和压力去实现它们，从而激发你的积极性，让自己忙碌起来。
6. 预留充足时间准备好一些额外的时间，用于应对紧急情况和意外事件。
这样，当遇到意外情况时，你不必感到被打乱计划，可以更好地应对并调整工作进度。
7. 避免拖延拖延会严重影响工作效率和时间管理，所以要时刻警惕和克服拖延。
识别导致拖延的原因，如缺乏动力、任务难度大、无法集中注意力等，并采取对应的解决措施，如设定小目标、找到工作动力、集中注意力等。
8. 划分清晰的工作和休息时间在制定计划时，合理安排工作和休息时间。
工作时间要专心、高效地完成任务，而休息时间要适当放松、休息疲劳的身心。
这样可以保持良好的工作状态，同时避免过度工作导致身心疲惫。
时间管理,忙而不盲教案
时间管理,忙而不盲教案【教案】一、教学目标1. 了解时间管理的重要性和意义。
2. 掌握日常时间管理策略，提高学习和生活效率。
3. 培养学生自我管理的意识和能力。
二、教学内容1. 时间管理的重要性和意义。
2. 有效的时间利用策略。
3. 如何制定有效的时间管理计划。
三、教学过程1. 导入（5分钟）供学生看一个视频或演示几张图片，让学生认识到时间对于我们很有价值，时间可以用于学习、工作、社交和娱乐等活动，但浪费掉的时间无法挽回。
2. 学习（30分钟）a. 时间管理的重要性和意义。
时间管理主要是关注使用时间的效率和优化时间的价值。
我们每个人都只有24个小时一天，利用好时间能够提高工作和学习效率，增加自我成就感和满足感。
时间管理是人际交往、职业成功和心身健康的关键。
b. 有效的时间利用策略。
以下是一些有效的时间利用策略：（1）制定计划和目标。
根据任务和目标安排时间，优先完成重要的任务，并预留足够的时间以应对意外情况。
（2）避免分散注意力。
不要尝试同时完成太多的任务，这会使你分心，质量也会下降。
相反，专注于一项工作，保持高效率并提高质量。
（3）避免拖延症。
不要将任务推迟至最后一刻，而应该尽早安排好完成任务的时间和计划。
（4）学习将时间整合在一起。
如用休息时间去读书、做家务、或者锻炼身体等。
c. 如何制定有效的时间管理计划。
制定一份有效的时间管理计划需要以下步骤：（1）列出需要完成的任务或目标。
（2）将每一个任务或目标分解成可操作的步骤。
（3）给每个任务或目标安排截止日期。
（4）将任务或目标根据其优先级进行排序。
（5）为每个任务或目标制定可行的时间计划。
（6）在需要的时候进行调整，并逐步优化时间管理计划。
3. 结束（5分钟）小结一下今天的学习内容，让学生回答一些问题或通过讨论小组的方式分享他们从今天学到的知识和技能。
四、教学资源视频、图片、季节表，时间管理软件等。
五、教学评估通过学生分享和回答问题的方式进行评估，例如“你认为哪些时间管理策略对你最有效？”。
时间管理课程心得体会总结(优质21篇)
时间管理课程心得体会总结（优质21篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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时间管理学习心得体会(通用10篇)
时间管理学习心得体会(通用10篇)时间管理学习心得体会(通用10篇)时间管理学习心得体会1时间管理这个词对我开说既陌生又熟悉，陌生的是我从来都没有好好地考虑过这个问题；熟悉的是有时候又很得意时间的流逝。
时间就是金钱，时间就是生命，而时间也是最容易被浪费的'资源。
通过这次时间管理的培训学习，我深刻地体会到时间管理的重要性。
它能提高工作效率，使人远离懒惰，从而形成良好的工作生活习惯。
正所谓一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间具有永不停滞性，过去了就再也不能返回。
我要在有限的生命里精彩的过活每一天，让每一天都过的有意义，有价值。
当然了要想管理好时间光靠这一节课的培训是远远不够的，还需要自己认真的体会，继续深入的学习、理解、再运用到实践中去。
我相信，在未来的日子里我会努力地做好时间管理，以提高自己的工作效率，也使自己生活更有规律。
作为苗圃的一名工作人员，我认为时间管理体现在这里就是领导安排干的工作分几天能完成，平均每天干多少，中途若有临时任务时，需要花费多长时间。
把这些都规划好，就是对时间最好的管理。
时间管理学习心得体会2A类工作（重要且紧急）：指“必须做的事“，在本质上具有最重要性，在时间上具有最紧迫性，在后果上具有严重性。
B类工作（重要不紧急或重要紧急不需亲自做）：指“应该做的事“，在本质上只具有一般的重要性；在时间上也只有一般的迫切性；没有太严重后果。
C类工作（既不重要也不紧急）：指“可以去做的事”，它无关紧要、不迫切、后果影响甚少。
心得体会：人的记忆和注意力集中是很有限的，没法同时记着很多事情，做很多事情。
如果没有工具和方法的帮助，可能重要的事情到后来才发现没有分配足够的时间作好，不重要的事情做了一堆（而且有时正是因为前一件没做好才会多出后来几件，进入恶性循环）。
这样几次之后，你知道要记住重要的事情，可是平时注意力很容易转移，心里又惦记着还有什么事情，不要不小心忘了。
另外，正是因为我们的资源往往不够，才需要时间管理，这种情况下就要有取舍，没有条理，就很容易把有限的资源做了不合理的分配。
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9
2013-8-3
人, 为何安于现状?
• 为何你我都不满意现状, 但又想安于现状？
1.无奈；
2.不确定改变之后会更好； 3.因为现状是你我最熟悉的。
• 当你开始不满于现状时, 表示会有新的事物发 生在你的身上…但是要用对 “新的思考方式 ”
• 自我管理即是改变习惯, 以使自己更富绩效,
更富效能；
–把事情很快地做完, 叫做效率
–把事情很快又很对地做完, 叫做效能
• 时间管理就是事前的规划或长期的计划。
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
8
时间管理的误区
• • • • • • • • • 工作缺乏计划； 组织工作不当； 时间控制不够； 整理整顿不足； 进取意识不强； 忙了就好； 时间管理能有多大用； 身不由己； 江山易改、习惯难移。
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
10
思维游戏
12点连线（笔不能离纸，折笔为一笔，只能划五笔 将12个点连接起来。起笔和落笔汇合一处）
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
11
剪时间
(海量营销管理培训资料下载)
17
时间清单分析
时间 8:30-9:00 9:00-9:30 活动事项 计划用时 实际用时 浪费\超时 原因
9:30-10:00
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
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工作清单分析
工作事项 计划时间 实际时间 延误\浪费 无计划时间 原因
(海量营销管理培训资料下载)
3
8.你在办公室用餐吗？ 9.在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？ 10.你时常把工作拖到最后一刻，然后很努力地去做完 它？ 11.你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？
12.你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？
13.当你长休了一段时间，你是否有负罪感？ 14.你常无暇阅读与工作有关的书籍？ 15.你是否太忙于解决一些琐碎的事而没有去做与公司 目标一致的大事？ 16.你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼 2013-8-3 于未来？ (海量营销管理培训资料下载)
个人管理—以生活重心为导 第四代时间管理 向！
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
28
时间平衡模型图
健康 信仰，爱情 哲学思考 实现自我价值 追问未来 慎思 时间 平衡 身体健康，合理饮食 适当休息，休闲娱乐
工作 事业 福利 财富
人际 家人 关系 朋友 别人的承认和赞许
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公出分析
日期 事由 公出必要 计划用时 性评估 实际用时 原因分析
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
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时间大盗
1.电话干扰； 2.无效会议； 8.不速之客； 9.没有计划；
3.条理不清；
10.经常救火；
4.无效授权或不授权； 11.想干得事太多； 5.无效沟通； 6.职责不明确； 7.工作搁置；
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
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高效益活动分析
活动 目标（职务） 贡献排序 必要程度 排序 所需时间 排序 高效益活动 排序
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
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授权分析
实行动不等于成就，有结果才算有成就。
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
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2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
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目标法则
• 目标刺激我们奋勇向上 • 制定目标的SMART原则
具体的（Specific） 可衡量的（Measurable） 可达到的（Attainable） 相关的（Relevant） • 基于时间的（Time-based）
12
剪时间游戏
4.用于交通时间平均每天2小时，40年用掉3年，剩
下20年；
5.用于打电话、找东西每天1小时，40年用掉1年， 剩下19年； 6.每天看电视的时间3小时，40年用掉5年，剩下14 年；
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
13
忙要忙的有意义
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
1
请闭目60秒思考这个 问题——
如果您的余生只剩下
您会做哪
3件事情?
3天,
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间， 你只需回答“Yes”Or“No”。
1.你通常工作很长时间吗？
2.你通常把工作带回家吗？ 3.你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 4.如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有负 罪感？
5.即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工 作有很多压力？
6.你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？
7.你时常在做重要工作时被打断吗？
2013-8-3
• • • •
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
32
目标法则
• 哈佛大学的研究
数量比例 初始状态(25年前)
没有目标 目标模糊
终未状态(25年后)
生活在社会的最底层，生 活过得极不如意。
生活在社会的中下层,虽衣 食无忧,但亦无突出成就。 生活在社会的中上层，生 活稳步上升，成为各行各 业不可或缺的专业人才。 几乎都成为社会各界顶尖 成功人士。
2013-8-3
会见人
计划会见 实际会见 时间 时间
延误时间
原因分析
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24
会议分析
日 期 会议名目 计划用时 实际用时 原因分析 会议必要 性评估
2013-8-3
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工作 事项 不应授权 可以授权 应该授权 必须授权 没有授权 的原因
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
2的人 经常要见 但并不是 每日必见 的人 不定时间 但是必须 经常会见 的人 会见不经 常往来的 人 不速之客
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
14
结论：
人的一生可能只有6年 用于工作，合计52560小时。
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
15
时间价值分析
年薪（元） 45000 55000 每天价值 186.00 227.30 小时价值 26.60 32.50 分钟价值 0.44 0.54
4
总结你的时间掌控
12-16 “yes” 8-12 “yes” 4-8 “yes” 0-4 “yes”
2013-8-3
救命！你在时间管理上需改进
当心！你需要重新审视你的时间行动 指南 可以！方向正确，但需要提高冲劲 恭喜！坚持并保留你的方法
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2013-8-3
12.拖延； 13.不会说“不”； 14.缺乏个人管理。
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27
时间管理的演进
第一代时间管理 时间与精力 第二代时间管理 注重规划 第三代时间管理
着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配
强调行事日程表，反映时间管理已开始 行事强调优先次序，依据轻重缓急将有 限的时间与精力加以合理分配，最终实 现高效。
65000
85000 100000
2013-8-3
268.60
351.20 413.20
38.40
50.20 59.00
0.64
0.84 0.98
(海量营销管理培训资料下载)XIASH
16
时间价值分析
出租车司机（北京） 时间 价值 每月份钱4500元 销售经理 假如每月绩效目标是 销售额100万元 扣除每月8天的休息 日，每天的绩效目标 是4.545万元 副总经理 每月绩效目标1000 万元
5
因为我不知道 究竟什么对我最重要， 所以每件事好像都很重要。 因为每件事好像都很重要 所以我不得不每件事都做。 有些人看到我每件事都做， 所以，他们期望我什么都做。
每件事都做让我非常忙碌， 所以我没有时间去考虑， 究竟什么对我最重要。
2013-8-3
忙 人 的 告 白
6
(海量营销管理培训资料下载)
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
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一 目标法则
• 什么叫目标设定？
目标即为个体所追求的东西。设定目标意味着自觉 地遵循某一方针、朝着某一方向行动。
• 不愿为自己设定目标的原因
1.恐惧。怕万一达不到怎么办？会有失败感觉；
2.无此意愿。为何要设定目标，每天过得好好的就可以了； 3.误将行动当成就。每天忙来忙去，好像很有成就感；其
27%
60%
10%
3%
2013-8-3
有清晰但比较短期的目 标
有清晰且长远的目标
(海量营销管理培训资料下载)
33
目标法则
• 分解目标的方法（剥洋葱法）
终极目标 （人生的真谛）
总体目标 长期目标 中期目标 短期目标 近期目标 （人生核心轴） （5-10年） （2-3年） （0.5-1年） （月、周、日等）
2013-8-3
(海量营销管理培训资料下载)
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目标法则
• 个人目标的组成部分
2.生活状况 1.个人悼词 7.生命计划 3.未来5年 的梦想
4.愿望：旅行、 丰富的阅历和回忆
个人目标
6.理想设计 5.榜样 4b.个人收获 展望
4a.个人愿望 一览表