女性生理期
小学女生生理期教育教案
小学女生生理期教育教案一、教育目标帮助小学女生了解并接受生理期的存在和正常性，并培养她们正确处理和管理生理期的能力。
二、教学内容1. 生理期的定义和原理- 解释什么是生理期，生理期与生殖系统的关系，为什么女性会有生理期。
- 强调生理期是女性正常生理反应，是成长的标志之一。
2. 生理期的特点- 介绍生理期的周期和持续时间，以及月经的血量、颜色、质地等方面的变化。
- 解释生理期前后可能出现的身体和情绪上的不适，并强调这些是正常的反应。
3. 如何正确处理生理期- 宣传使用卫生巾来吸收月经血，防止衣物受污。
- 强调保持个人卫生的重要性，如经期更换卫生巾的频率，洗手等。
- 鼓励女生根据自己的身体反应来调整生活方式，并为生理期做好准备。
4. 应对生理期的不适- 介绍一些舒缓生理期不适的方法，如热敷、锻炼等。
- 强调保持积极心态和充足休息的重要性，以减轻生理期不适带来的困扰。
三、教学方法1. 讲解法: 通过简明扼要的语言向学生讲解生理期的相关知识。
2. 示范法: 老师可以展示卫生巾的使用方法，并示范正确的卫生惯。
3. 互动讨论: 鼓励学生提问，并解答他们对生理期的疑问。
四、教学评价1. 学生问答：检验学生对生理期知识的掌握情况。
2. 观察记录：观察学生在课堂上对生理期话题的反应和参与程度。
3. 作业评估：布置一份与生理期相关的小作业，评估学生对所学内容的理解程度。
五、扩展活动1. 社区参观活动：组织学生参观当地医疗机构或妇女保健中心，了解更多关于生理期和女性健康的知识。
2. 课外阅读：推荐一些有关生理期和青春期的书籍，鼓励学生自主研究并分享读后感。
六、注意事项- 保证课堂氛围积极向上，避免尴尬和嘲笑的现象发生。
- 尊重学生个体差异，鼓励她们提出问题和分享经验。
- 切忌使用夸张和不准确的言语来描述生理期，避免误导学生。
- 强调保密和隐私，确保学生的个人信息和隐私不被泄露。
以上是《小学女生生理期教育教案》的详细内容，希望能帮助小学女生正确、积极地面对生理期，并促进她们健康成长。
女人一生必经5个生理时期
女人是造物主带给这个世界的最美好的事物，女人的出现才使得人类得以繁衍生息。
女人从出生到死亡，一生中一共要经历5个生理时期，这5个生理时期主宰着女人的生长、发育、生殖与衰老的过程。
关爱女性生殖健康，首先必须了解女性的5个生理时期，由于每个时期的特点有所不同，因此需要采取不同的保健方式。
女人一生中的生理阶段包括：幼年期、青春期、成熟期、更年期、老年期这五个时期。
幼年期从出生到12岁左右为幼年期，刚出生的时候女婴因受到母体雌性激素的影响，可能会出现乳房肿大或少许泌乳，甚至有些女婴还会出现阴道少量出血的现象，这些生理现象会在数日内自行消失。
幼年早期的女性，生殖器为幼稚型，子宫、卵巢、输卵管均位于腹腔内。
约8岁左右起，子宫、卵巢、输卵管逐渐向盆骨内下降，卵泡有一定的发育，并且分泌少量雌性激素，但是还达不到成熟阶段，乳房及其他女性特征逐渐显现出来。
青春期青春期一般为10-19岁，月经初潮是进入青春期的标志。
女性在这一阶段，体格生长加速，智力也飞跃发展，生殖系统逐渐趋于成熟，女性第二性征出现。
卵巢内卵泡发育并逐渐成熟，但是一般要经过2-4年过渡才能建立周期性排卵，并形成规律性月经周期。
女性在这一阶段，最明显的生理特征表现为：身体长高，体格发育成熟，体形渐渐发育为女性特有的身形;内外生殖器官发育渐趋成熟，第二性征发育，并呈现出女性特有的体态;这个阶段女性的整个生殖系统功能虽然尚未完善，但是已经具备生育能力。
成熟期这一阶段又称为生育期，从18岁开始，持续30年左右。
此阶段女性的生殖功能由成熟走向旺盛，到后期又从旺盛逐渐走向衰退，在性成熟期，女性的各项生理表现都发育成熟，表现为周期性的排卵和行经，也是女性生殖器官功能最旺盛的时期。
很多女性都在这一阶段，完成人生必经的结婚、生育过程。
更年期医学上称为“围绝经期”，是女性绝经前后卵巢功能逐渐衰退，直至完全消失的过渡时期，这一时期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。
大约从40岁开始，历时10-20年。
女性生理期健康管理
未来生理期健康管理的发展方向
智能化监测：利用可穿戴设备、 手机应用等智能化手段，实时 监测生理期健康状况，及时发 现异常情况。
预防性健康管理：加强生理期 健康知识的普及和宣传，提高 女性自我保健意识和能力，预
防生理期相关疾病的发生。
个性化健康管理：根据个人生 理周期和健康状况，提供定制 化的健康建议和干预措施。
的影响。
生理期可以让 女性更好地了 解自己的身体， 从而更好地管 理自己的健康。
生理期期间， 女性需要注意 保暖、避免剧 烈运动、保持 心情愉悦等， 这些都有助于 缓解经期不适。
生理期对女性 的生育能力、 性生活和家庭 生活等方面也 有一定的影响， 因此女性需要 重视生理期健
康管理。
生理期健康问题的预防与控制
预防方法：提前做 好心理准备，学习 相关知识，增强自 我调节能力。
其他常见问题及应对措施
情绪波动：保持心情愉悦，适当进行放松活动 痛经：注意保暖，避免生冷食物，可适当服用止痛药 经血异常：如血量过多或过少、颜色异常等，应及时就医检查 疲劳：注意休息，保证充足的睡眠时间
女性生理期健 康教育与指导
生理期健康知识普及
方法。
生理期健康与生 活质量：生理期 健康问题不仅影 响女性的身体健 康，还影响其心 理健康和生活质 量，因此重视生 理期健康问题至
关重要。
生理期健康管 理方法
饮食管理
避免生冷食物，多吃温性食物
多摄入富含蛋白质的食物
适量摄入脂肪和碳水化合物
多喝水，保持充足的水分摄入
运动管理
适当运动：如 散步、瑜伽等， 有助于缓解生
生理期定义：女性月经周期的阶段， 通常为21-35天。
生理期饮食：避免生冷食物，多吃 高纤维食物。
女性生殖器的生理周期和变化
女性生殖器的生理周期和变化女性生殖器的生理周期是指女性的月经周期，也称为月经周期。
它是指从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的前一天之间的时间长度。
通常情况下，女性月经周期为28天左右，但也有人月经周期长短不一，正常范围为21到35天。
在月经周期中，女性生殖器会经历一系列变化，本文将对这些变化进行详细介绍。
第一阶段：月经期月经期是月经周期的第一天，也是女性生殖器变化的起点。
在这个阶段，子宫内膜将剥落，并通过阴道排出体外。
这个过程通常会持续3到7天。
在此期间，女性可能会经历腹痛、乳房胀痛、疲劳等症状。
由于子宫内膜的剥落，女性也更容易感受到情绪波动和情绪不稳定。
第二阶段：卵泡期月经期结束后，女性进入卵泡期。
在这个阶段，卵子开始成熟并准备释放。
卵子的成熟需要大约14天时间。
同时，子宫内膜也开始逐渐增厚，为受精卵的着床做准备。
第三阶段：排卵期排卵期是月经周期中最为关键的阶段。
在排卵期，一个成熟的卵子从卵巢中释放出来，进入输卵管。
这个过程通常在月经周期的第14天左右发生。
女性在这个阶段可能会感受到腹痛、腰痛和体温的轻微上升。
第四阶段：黄体期在卵子释放后，卵巢留下一个叫做黄体的结构。
黄体产生黄体酮，这是一种重要的激素，帮助维持子宫内膜的厚度，以备受精卵的着床。
如果没有受精卵着床，黄体会逐渐退化，激素水平下降。
这意味着下一个月经周期即将开始。
第五阶段：黄体退化期黄体退化期是月经周期的最后一个阶段。
在这个阶段，黄体完全退化，激素水平回到周期的起始水平。
子宫内膜也会随之剥落，为新的周期做准备。
女性生殖器的生理周期和变化是非常复杂且精密的过程。
了解自己的月经周期和对应的变化，有助于女性更好地管理自己的生理健康，预测排卵期和避孕，以及及时发现和处理与生理周期相关的问题。
如果你对自己的月经周期有任何疑问或不适，建议及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。
总结女性生殖器的生理周期和变化涉及月经期、卵泡期、排卵期、黄体期和黄体退化期。
女性生殖系统的生理周期
女性生殖系统的生理周期女性生殖系统的生理周期是指从第一天月经开始到下一个月经开始之间所经历的一系列变化过程。
这个周期通常是28天左右，但也有些女性的周期可能更短或更长。
生理周期对女性的生育能力和身体健康影响深远，因此了解和掌握生理周期是非常重要的。
一、月经期月经期是女性生理周期的起点，通常持续3到7天。
在这个阶段，子宫内膜开始脱落，伴随着出血。
此时卵巢会释放出新的卵子，为下一个周期做准备。
月经期经过后，卵巢开始分泌雌激素，刺激子宫内膜再生，同时卵泡也开始发育。
二、卵泡期卵泡期一般持续10到14天。
在这个阶段，卵泡逐渐发育并分泌雌激素。
随着周期的进展，卵泡越来越大，其中最大的一个卵泡将成为此周期的排卵卵泡。
同时，雌激素的分泌促使子宫内膜继续增厚，为受精卵的着床做准备。
三、排卵期排卵期通常在月经周期的第14天左右。
在这个阶段，排卵卵泡会破裂并释放出卵子，等待受精。
卵子进入输卵管后，如果没有受精，将会在24小时内自然死亡。
然而，如果有精子在此时进入输卵管与卵子结合，就有可能发生受精妊娠。
四、黄体期黄体期是排卵后的下一个阶段，通常持续12到16天。
在过去破裂的卵泡的位置形成了黄体，开始分泌黄体酮，以维持子宫内膜的稳定。
如果受精卵没有着床，则黄体逐渐退化，并停止黄体酮的分泌，子宫内膜也会开始脱落，进而引发新一轮的月经。
五、下一周期的准备随着黄体的退化，生理周期重新开始。
卵巢释放出新的卵子，子宫内膜继续增厚，为下一个周期的受精和着床做准备。
总结：女性生殖系统的生理周期是一个复杂的过程，涉及到卵巢、子宫和内分泌系统的协同工作。
了解自己的生理周期对于女性的身体健康和计划生育非常重要。
通过标记月经开始和结束的日期，女性可以计算出自己的生理周期长度，并在想要怀孕或避孕的时候有一个更清晰的了解和把握。
此外，注意饮食均衡、合理锻炼和良好的心理状态也对生理周期的健康发展起到积极的作用。
初中生物生理期知识点总结
初中生物生理期知识点总结生理期，俗称月经期，是女性生殖系统周期性地发生的一种生理现象，通常每28天左右进行一次。
在生理期内，女性身体会经历一系列的生理变化，包括子宫内膜脱落、子宫收缩、子宫内膜再生等。
对于初中生来说，了解生理期的知识是非常重要的，不仅可以更好地保护自己的身体健康，还可以更好地认识自己的身体。
下面就是一些生理期的基本知识点总结。
1. 生理期的周期大多数女性的生理期周期为28天左右，但是每个女性的周期都有可能有所不同，正常情况下，生理期的周期可以在21-35天之间，不同的女性可能会有不同的周期。
了解自己的生理周期，可以更好地规划生活，防止意外发生。
2. 生理期的持续时间通常情况下，生理期的持续时间为3-7天不等，也有一些女性可能会有更长的持续时间。
生理期的实际持续时间会由个体的生理状态、环境和饮食等因素所影响。
如果持续时间过长或者过短，可能会影响女性的生育能力，这时候就需要及时就医。
3. 生理期的生理变化在生理期内，女性身体会经历一系列的生理变化。
首先是子宫内膜的脱落，由于受体内激素的变化，子宫内膜会变得脆弱并脱落，这就是月经的实质。
其次是子宫的收缩，为了将脱落的内膜排出体外，子宫会发生一系列的收缩，这也就是引起腹痛的主要原因。
最后是子宫内膜的再生，当月经结束后，子宫内膜会重新开始生长，为了应对未来的受精卵着床。
4. 生理期的不良反应在生理期内，由于体内激素的变化，女性可能会出现一系列的不良反应，包括腹痛、情绪波动、乳房胀痛、头痛、疲劳、皮肤痤疮等。
这些不良反应的严重程度因个体差异而异，部分女性可能会出现较为严重的症状，甚至需要就医治疗。
5. 生理期的卫生保健在生理期内，女性需要加强卫生保健，包括更换卫生巾、清洁私处、注意饮食营养等。
不良的卫生习惯容易引发感染、炎症等问题，严重影响女性的生育能力和身体健康。
因此，了解和掌握生理期的卫生保健知识是非常重要的。
6. 生理期的心理健康生理期对女性的心理健康也有一定的影响。
月经名词解释
月经名词解释月经，也被称为女性生理期或例假，是女性生理周期中的一个重要部分。
它是指女性子宫内膜定期脱落和排出体外的过程。
月经通常发生在女性进入青春期后，一直持续到更年期。
月经周期是指从一个月经周期的开始直到下一周期的开始所经历的时间。
正常的月经周期通常为21-35天，其中月经出血通常持续3-7天。
然而，每个女性的月经周期和月经流量都可能有所不同。
以下是一些常见的月经名词及其解释：1. 卵巢卵巢是女性生殖系统中的两个椭圆形腺体，位于子宫两侧。
卵巢是女性体内卵子的主要产生地。
每个月，卵巢会释放一个成熟的卵子，进入输卵管，等待受精。
2. 子宫子宫是位于盆腔内的一个空心器官，是女性生殖系统中非常重要的组成部分。
它是孕育和孕妇发育的地方。
在月经期间，子宫壁的内膜脱落，形成月经血。
3. 子宫内膜子宫内膜是子宫壁的一层组织，内含丰富的血管。
每个月，在卵巢释放卵子之后，子宫内膜会增厚，为受精卵的着床做准备。
如果受精卵没有着床，则子宫内膜会脱落，形成月经血。
4. 月经血月经血是由子宫内膜脱落时流出的血液和组织碎片组成的。
月经血的颜色通常为暗红色，有时会含有凝块。
每个女性的月经流量可能不同，有的人可能较少，有的人可能较多。
5. 经前综合征（PMS）经前综合征是指在月经来临前的几天或两周内，女性可能出现的一系列身体和情绪上的不适。
这些不适包括疲劳、焦虑、抑郁、腹胀、头痛等。
经前综合征的严重程度因人而异。
6. 血量不调（Menorrhagia）血量不调是指月经流量过多或经期过长的情况。
这可能是由于激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等因素导致。
7. 闭经（Amenorrhea）闭经是指女性在正常的生育年龄范围内没有月经。
常见的闭经原因包括妊娠、哺乳期、更年期以及某些疾病或医疗条件的影响。
8. 月经不调（Irregular periods）月经不调是指月经周期的不规律性，包括经期的长短不一、间隔时间的变化等。
月经不调可能由许多因素引起，如压力、体重变化、卵巢功能异常等。
女性生殖器官的生理周期
女性生殖器官的生理周期女性生理周期是指女性在生殖年龄内，从第一个月经开始到停经之间的周期性变化。
这个周期是由多个生理过程组成的，包括月经周期、卵巢周期和子宫内膜周期。
了解女性生理周期对于女性的健康管理和生育规划非常重要。
一、月经周期月经周期是女性生理周期最重要的一部分。
它是指女性每次月经周期的开始日期至下一次月经周期开始日期之间的时间间隔。
正常月经周期一般为28天左右，但每个女性的月经周期长度可能会有所不同。
月经周期主要包括月经期、卵泡期和黄体期三个阶段。
1. 月经期：月经周期的第一天被定义为月经期的开始。
在这个阶段，子宫内膜脱落并排出体外，伴随着少量出血。
月经期一般持续3-7天。
2. 卵泡期：月经期结束后，卵巢开始发育新的卵泡。
在这个阶段，卵巢释放促性腺激素（FSH），促使卵泡成熟，并产生雌激素。
这个过程一般持续10-14天。
3. 黄体期：卵巢发育的最终阶段是黄体期。
当卵泡发育到一定成熟度时，它会破裂并释放卵子。
破裂的卵泡变成黄体，开始产生黄体酮。
如果没有受精，黄体会逐渐退化，黄体期一般持续12-16天。
二、卵巢周期卵巢周期是女性生理周期中卵巢发育和排卵的过程。
卵巢周期和月经周期并不完全对应，而是相互关联的。
1. 卵泡发育阶段：在卵巢周期的卵泡期，卵巢中的卵泡逐渐发育。
卵泡是包裹着卵子的液体囊泡，每个月大约有5-20个卵泡开始发育，但只有一个最终会成熟。
2. 排卵阶段：当最终的卵泡成熟时，它会破裂，释放出卵子。
这个过程被称为排卵。
正常情况下，排卵发生在卵泡期的中期。
3. 黄体形成阶段：排卵后，残留在卵巢中的破裂卵泡会形成黄体。
黄体会产生雌激素和黄体酮，为子宫内膜的准备和维持提供支持。
三、子宫内膜周期子宫内膜周期是指子宫内膜在月经周期内的变化过程。
子宫内膜是子宫内壁的一层组织，它的厚度和组织结构会随着月经周期的不同而发生变化。
1. 月经期：子宫内膜脱落，排出体外。
2. 卵泡期：子宫内膜开始重新生长和增厚，为受精卵的着床做准备。
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女性生理期女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。
从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。
一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。
中文名女性生理期外文名Menstrual cycle月经例假月经,又称月经周期(Menstrual cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。
女性月经首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。
卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。
到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。
当卵泡发育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。
雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。
排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。
只要有规律，一般都属于正常月经。
出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量为30-50ml，有人认为月经量多于80ml即为病理状态。
女性生理期月经来潮每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。
一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。
正常情况下，每次月经的出血时间持续2～7天，每次失血量约为50～100毫升。
但是，月经的失血量不易计算，只能以每日换多少次月经垫来粗略估计，以第2～3天的出血量最多。
月经期由于盆腔器官充血，妇女可以有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。
但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。
排卵期女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具（但仍会有怀孕风险）。
安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。
女性排卵期的变化女性的生理周期中，可不仅仅在月经期间才会有一些比较特殊的事情发生。
在排卵期，女性同样也会产生情绪和身体上的种种变化。
比如，女性在排卵期最有创造性，对男人更有吸引力等等。
女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波动，机体会出现一些变化。
变化1、基础体温变化正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。
一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。
这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。
变化 2、宫颈及宫颈粘液排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。
随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。
变化 3、排卵痛为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。
排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。
变化 4、排卵期出血为排卵后症状，通常持续时间2-3天，出血量不多，有时仅表现为白带略带红色。
排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持正常的子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部脱落，从而发生突破性出血。
在出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要处理。
排卵期内，除了身体会发生以上变化，行为、情感上也会出现微妙的不同。
其实，女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。
比如，这段时期你特别爱打扮，对肌肉男情有独钟，还总期盼有艳遇……没什么好害羞的，这说明你正在排卵期。
女性在排卵期会有许多特殊的表现，这些都是女性应该认识到的，这样才能处理好自己的身体和情感。
一起去看看排卵期会发生哪些神奇的事情。
变化 5、对男性更有吸引力有试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。
睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。
2007年刊登在进化和人类行为期刊上的一项研究发现，夜店的舞女在生育力旺盛时期，得到的小费更多。
变化 6、声调更高更爱扭屁股除了以上所说的形貌和味道方面的变化，研究显示，女性接近排卵期，声音会变尖。
排卵前和排卵期间，女性音调达到最高有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。
研究人员还发现了更撩人的现象：排卵期的女性，行走时虽然上身保持防御姿态，但臀部扭动更大。
生育力强的女性穿的衣服更少，也更喜欢出入社交场合。
消费者研究期刊上发表的一项研究成果称，女人繁殖力旺盛期间，她们会穿戴更加性感的衣服鞋子和首饰。
并认为，女性穿戴时尚，并非一定是去吸引男人，也可能是要把其他女人比下去。
变化 7、最有创造性这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。
美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。
如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。
把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。
变化 8、嫉妒心最强排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。
英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。
照片着装为统一黑色工作服，没有任何装饰物。
之后，研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。
0为“最没有吸引力”，7为“最有吸引力”。
结果发现，处于生理期12~21天（最容易怀孕的排卵期）时，女性给其他女性吸引力的打分明显更低。
不过，这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。
在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目的是为了“打击别人，抬高自己”，进而赢得最理想男性的关注。
变化 9、性欲最强因为这是女人一月中最性感的一周。
对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱。
这是体内性荷尔蒙充足的缘故。
根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最需要注意避孕。
变化 10、更花心在月经周期中的排卵期和排卵前几天，女人对其他男人的兴趣可能比对自己原伴侣的兴趣更大。
在这段时间里，如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性，她们可能会欺骗伴侣，另寻新欢。
推迟原因月经周期一般为28正负1天。
提前或延后都属不正常范围，周期长短因人而异。
但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。
可分为一下四种情况：怀孕可在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。
但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。
当然最后的办法是到医院做B超检查。
药物作用如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。
与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。
中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
手术引起如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。
都可以引起月经推迟。
专家提示：如果仅偶尔1－2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。
当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。
因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。
应该立即到医院进行全面检查。
经期食谱小鸡炖土豆材料：1000克鸡，500克土豆，15克香菜，50克啤酒，15克白砂糖，5克盐，15克酱油，2克味精，2克鸡精，3克陈皮，10克大葱，5克八角，10克姜，50克大豆油。
做法：1、先将鸡的毛和内脏给去掉，然后直接清洗干净剁成块。
接着把鸡肉块放入沸水中烫一下，然后再用清水冲洗干净备用。
2、将土豆去皮清洗干净，然后切成滚刀块，接着热油锅，把土豆放入油中炸至金黄色，然后再打捞出来沥干油份。
3、在锅里放入一些植物油，然后再加入一些白糖炒至枣红色再放入鸡块煸炒。
最后放入准备好的调味品，加入适量清水，然后开始炖煮，等水烧开之后，直接使用小火慢慢炖煮，等到鸡肉快要煮好的时候，再加入土豆块，撒上一些香菜即可。
鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。
同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、关节疼痛、等症有良好效果，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
生理效果1、丰胸美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。
如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。