2020开学第一课-主题班会
• 7、教室要勤打扫，保持干净，多开窗通风。 • 8、课间有序排队上厕所，单独行动，不要三五成群逛操场。 • 9、就餐有序排队，按照班级分好的固定座位就坐，吃饭时
不得说话。
在家如何防控？
1、通过电视、网络、新闻媒体了解疫情动态 ，主动学习疫情 • 防控知识和技能，并向家长讲解宣传。 2、学生每天进行健康监测，如出现发烧、咳嗽、乏力或其它 不舒服症状，不要到学校上课，主动告诉家长，及时就医，上 报学校和社区。 3、如家人或邻居出现疑似症状，应立即告知学校。无症状感 染者？复阳？ 4、注意个人卫生，勤洗手，不要用手接触口、鼻、眼部。 5、在家期间减少外出，能不出门就不出门，不得到同学家串 门等聚集性活动。 6、外出回来，先洗手，换鞋子和外套。
这一次同样如此，没有一个逃兵。
17年前的2003年，非典疫情在北京爆发 。中国工程院院士钟南山冲锋在前，主动要 求“把重病患者都送我这里来”。
2020年春节，新冠病毒来势汹汹。84岁 的钟南山再次临危授命，担任国家卫健委高 级别专家组组长，还是一贯的“南山风格” ——与病毒做抗争，与死神争分夺秒，毫不 客气地在他的镰刀下抢走一个个生命，甚至 冒着生命危险亲自拯救重危病人。
我爱你，中国！！！
2020年春季开学第一课 抗疫、防疫、爱国、安全
主题班会
小河镇中心学校 一三班 2020年4月26
一、几则新闻，感受强大祖国
新闻1: 数百台机器、四千余名工人争分夺秒修建医院
新闻2: 成千上万的物资调配武汉
新闻3: 全国各地纷纷采取有效措施控制 疫情蔓延，落实到户，精准到人;
中国及其人民在重大困难面前表现出了惊人的情感和能力，用了十天就建好 了一个专门针对疫情的医院，这堪称世界第一。这给世界其他各国带来的巨大的 震惊，美国对此表示，强国的战争潜力十分可怕。
这样的中国， 你不爱么！！！
四、疫情防控，坚决做好防护
• 6. 减少接触公共场所的公共物品和部位;不确定手是否清 洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或 手肘部位(而不是双手)遮掩口鼻。把打喷嚏和咳嗽时用过 的纸巾放入有盖的垃圾桶内。从公共场所返回、咳嗽手捂 之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含 酒精成分的免洗洗手液。
故事2: 钟南山：最美“逆行者”
17年前那场令国人记忆深刻的抗击非典战 争中，钟南山临危受命，担任广东省非典型肺 炎医疗救护专家指导小组组长。
那一年，钟南山67岁，今年84岁，在抗击 非典期间，钟南山带领的呼研所医护人员像一 队尖兵，向病魔发起了一次次冲锋。先后有26 位医护人员倒下了，但全院没有一个人后退， 有的治愈后又投入了战斗。当世界卫生组织的 人询问钟南山：“你们有没有医生离开？”钟 南山自豪地告诉对方：“一个也没有！”
1947年，李兰娟出生于浙江 绍兴一个农民家庭。因为家境贫 困，还一度面临辍学的困境。但 因为成绩太优秀了，老师都舍不 得让她放弃读书，于是一次次劝 说，又帮她申请了助学金，才读 完了初中和高中。
高中毕业后，李兰娟回到老家成为了一名代课 老师。因为注意到老家的人因为劳作常年腰酸背痛， 于是到省中医院学起了针灸技术，后来，更是成为 农村的一名“赤脚医生”。
皂，流动水洗手 ，或者使用免洗手消毒液。不确定于是否清洁 时， 不要用手接触口、鼻、眼。 • 6、在公共场所，打喷囔或咳嗽时用纸巾或手肘衣服遮 住口鼻。 • 7、尽量减少在外就餐的频率和时间。
在全球爆发的禽流感。
2020年，李兰娟已经73岁了，年逾古
稀已然熬不起夜，腿脚也不再如当赤脚医
生的麻利。可疫情山崩海啸，老人家却没
有一个人退缩，主动申请带队去武汉，为
了国人安康太平盛世，73岁的李兰娟奶奶
甘愿用一生的韶华去维系，甘心用一生的
牺牲去捍卫。
李兰娟拥有了一大堆头衔，包括感染 病学家、中国人工肝开拓者、国家传染病 重点学科带头人，中国工程院院士，浙江 大学医学部教授等等。即使取得了这么多 辉煌的成就，七旬的她也没有放缓那颗求 知的心，依然整日忙碌在实验室、医院、 大学。只要是需要她的地方，她力所能及 的，都遍布着她的身影。
在公共场所及往返家校途中如何防控？
• 1、在公共场所或往返家校途中，全程佩戴一次性使用医用口罩。 • 2、上学途中尽量采取步行或家长接送上下学，尽量避免搭乘公
共交通工具。 • 3、在公共场所，注意与他人保持一定距离。 • • 5、接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后要使用洗手液/肥
• 2、在校期间时刻佩戴一次性医用口罩。 • 3、疫情期间，学校暂停所有集体活动。 • 4、无论在教室或操场，不得三两扎堆，不得串班串教室。
否则，特殊时期将以违纪进行处分。 • 5、注意个人卫生，勤洗手，不要用手接触口、鼻、眼部，
不要随地吐痰，打喷囔或咳嗽时用纸巾或手肘衣服遮 住口鼻。
•
学校安全内容
新闻4: 各界人士踊跃捐款捐物
二、分析原因，学会珍爱生命
三、几篇故事，勇担社会责任
故事1: 李兰娟： 蕙质兰心，巾帼战士
2020年，新冠病魔肆虐中华大地 ，有一位73岁的女院士毫不犹豫地奔 向战“疫”第一线，率先提出武汉封 城。眼下，她正和她的团队在疫情一 线不停奔波，这也是她2003年与非典 、2013年与H7N9作搏斗后，又一次奔 赴战“疫”最前线。
1970年，因为当“赤脚医生”受到广泛好评， 被推荐到浙江医科大学读书。从医几十年，李兰娟 身上的荣誉无数，是中国工程院院士，是中国人工 肝开拓者，是传染病专家.......
2013年，H7N9禽流感来袭，已在8年前被评为中国工程院院士的李兰娟再一次勇敢地
站了出来，她用5天锁定病毒来源，继而关闭活禽市场有效切断传播源，控制了一场可能
他是为中国请命之人，是载入中国史册 之人，他所做的一切值得我们肃然起敬！
中国面对这次疫情如此及时 有效的背后，离不开人民在重大 灾难面前大无畏的精神和团结一 致的决心。在疫情爆发的第一时 间，武汉当地的医生就冒着生病 的风险奉献在抗击疫情第一线。 他们一直工作，几天几夜不休息。 其他地区立即组织了救援队奔赴 武汉，进行支援，在短短的几天 就有几十支支援队抵达。军队更 是在第一时间响应，出动了防疫 队。全国各地都在向武汉捐钱捐 物。上百吨食物和百万只口罩都 捐给武汉。
• 7. 下课不在校园拉扯打闹，各项活动都尽量与他人保持 至少一米距离。
• 8.及时观察就医。如果出现发热(特别是高热不退)、咳嗽 气促等呼吸道感染症状,应佩戴口罩及时就医。
学校安全内容
一、防疫控疫。
• 1、学生每天进行健康监测，如出现发烧、咳嗽、乏力或其 它不舒服症状，立即向班主任、学校报告。
开学第一课主题班会(教案4篇)
开学第一课主题班会(教案4篇)教学目的：让学生尽快进行自我调整，明确奋斗目标，进入最佳的学习状态。
教学过程：一、常规教育1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生明白什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时光的安排：早上清洁时光、早读时光、午自习时光、放学时光、作业时光，并严格按照科学的作息时光(强调必须遵守)。
3、团体活动：要遵守学校的规章制度。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、进取思考、发言大胆、不影响他人学习。
7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
8、集合整队：快、静、齐。
9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。
10、放学要求：按时回家，不进"三室一厅"，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。
二、安全教育1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。
使用时要细心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。
不趴在走廊外的栏杆上。
不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
3、走出学校也要注意交通安全。
(行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
)饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
)同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。
三、卫生习惯：1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。
地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。
值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。
开学第一课安全教育主题班会（精选10篇）
开学第一课安全教育主题班会开学第一课安全教育主题班会一、什么是主题班会主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。
主题主要为：（1）学生共同关心、感兴趣的问题；（2）学生之间认识有分歧的问题；（3）集体中产生的较重大的问题。
要求：中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需要，班级成员共同参与；具有教育性、知识性、趣味性；会前充分准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性，形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐等。
达到提高认识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成等目的。
二、开学第一课安全教育主题班会（精选10篇）在现实学习生活中，大家都参加过主题班会吧？主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。
那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？以下是小编为大家整理的开学第一课安全教育主题班会（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
开学第一课安全教育主题班会1一、教学目的1、通过本次主题班会，使学生进一步了解良好的学习习惯对自己今后的成长的重要作用，为使自己走向成功奠定基础，因此要从现在做起，从我做起。
2、让学生能够辨识好的学习习惯呵不良的学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
二、教学过程教师谈话：学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但是好的学习习惯却不是人人都能做到的一件事。
一个好的科学的学习习惯和方法，使我们学得轻松安闲，又有效率，还有利于我们的身心健康发展。
今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯。
我们通过四个方面来进行学习。
1、课前，我们该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习。
（2）课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。
）A、上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威。
B、上课铃响了，某同学还在校园内慢悠悠地走，而且经常迟到。
《开学第一课》主题班会设计教案7篇
《开学第一课》主题班会设计教案1教学目标：1、通过教育，让师生充分认识安全工作的重要意义2、教育学生在学习和生活中注意消防安全、人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行防传染病、防爆、校园安全、交通安全等的教育。
教学过程：一、导入：列举出生活中的安全事例。
二、安全工作的重要性开学初我们学校抓的几项工作：1、校园安全教育;2、交通安全教育;3、严禁携带和燃放烟花爆竹;4、春季传染病的预防。
三、小学生应注意安全的地方：(1)人身安全，在校园内、教室、楼道上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩火。
(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
不坐超重、超载车辆以及无证、无牌和人力货三轮车辆。
(3)财产安全，保管好自己的物品、钱财，不带手机、游戏机、学习机等贵重物品到校，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映。
(4)饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃校外小摊上不卫生的食物，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
(5)春季常见传染病：流感、流脑、麻疹、易感人群四、预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。
开学第一课主题班会(精选5篇)
开学第一课主题班会(精选5篇)开学第一课主题班会精选篇1【主题背景】西班牙的塞万提斯说过：“对未来的目标愈高，志向就愈可贵”。
作为即将步入成人的学生，是否认真思考过自己的未来?是否对未来的人生有过规划?这节主题班会课就是要和同学一起畅谈未来，树立正确的人生目标，制定科学的、切实的、可行的未来发展规划。
【教育目的】引导学生对未来人生目标和人生价值进行理性的探索。
让学生了解制定人生目标的重要性，明白规划人生的步骤，提升人生生命价值。
明确当前自身认识的局限性和行为的消极性，初步形成学生追求人生价值的意识，通过融入建平文化建设的途径践行自己规划。
【活动重点】学生对高考的理性思考。
明确未来规划的价值追求及其践行的重要性。
【活动流程】主持人：同学们，老师们，大家好!时值岁末，我们也来到了高一第一学期的新声!在此高中半程的分水岭，我们是否对人生有一个清晰的蓝图?对未来的人生有所设计呢?今天就让我们带着这样的思考进入“我的未来我做主”的主题班会课。
1、小品(角色扮演)预期目标：通过观看小品引发同学们的思考，引入班会主题。
活动载体：以19世纪中叶为时间背景，大量欧洲人士前往美国淘金为社会背景，以三个身份不同、对自己的人生规划也不同的人，在美国淘金时期奋斗50年后，成为三个不同领域的成功者为故事主要内容的小品。
方法与手段：通过观看小品，倾听其他同学在观看后的思索和感想，引发同学们自己对人生的规划的思考。
继而由主持人提出问题，由小品过渡到班会内容，思考自己的未来，对自己未来的人生有一个目标，有一个规划，并阐述规划人生的重要意义和。
备注：表演前期必须做好充分准备，尤其在小品内容和表演形式上。
因为小品的表演过程会对整个班会的气氛有很大影响，所以我们应该做到小品内容不掺入搞笑滑稽的元素，并在表演时保持仪态端庄有理，落落大方。
2、主题引入方法与手段：1)提问同学：有没有规划过你未来的人生?(不须回答，请学生进行短暂思考)2)提问同学：如何才能实现你的人生目标?3)让同学们进行短暂讨论，继而由主持人引导到班会主题：人生规划。
学校班级开学第一课主题班会(10篇)
学校班级开学第一课主题班会（10篇）关于学校班级开学第一课主题班会（10篇）在班级中你有了解过的主题班会都是什么样的?主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。
下面是给大家整理的学校班级开学第一课主题班会，仅供参考希望能帮助到大家。
学校班级开学第一课主题班会篇1为了这一天到来，全园教职工积极准备，进行环创设计，只为给孩子营造舒适、健康、安全的环境;参与培训讲座，为帮助教师在开学初快速回归工作状态，提升自身修养，引导和帮助孩子们顺利实现新学期的过渡。
这些开学前的工作也如往常一样，提前展开：一、环境创设，利用环境进行教育环境创设可开发幼儿智力，激发幼儿探索兴趣，培养幼儿小主人精神，引导幼儿有环保意识，提高幼儿对美的感知。
为此，教师们利用假期时间进行思考与准备，提前一周来园进行布置，各个班级简洁大方，主题分明：小一班主题区娃娃区，小二班主题区建构区，小三班主题区美工区，中一班主题区民族艺术区，中二班主题区咔咔摄影区，大班主题区农家乐区。
孩子们除了可在自己班玩中学、学中玩，后期还可互相分享，体会不同的乐趣。
二、参与培训，提升教师自身道德修养8月31日，邀请到原岭区市幼儿园董园长，为全园教职工进行开学第一课《幼儿教师幸福感与职业道德》专题讲座。
讲座围绕什么是幼儿教师的幸福感，怎样提升幼儿教师的职业幸福感以及教师职业道德养成、幼儿家长沟通精要，由浅及深，逐步展开。
提升教师职业幸福感可从以下五方面：社会、家长、幼儿园、教师自身、幼儿。
各方面的认同与理解给了教师们，幸福感油然而生。
家园共育一直是实验幼儿园所倡导的理念，为了能帮助孩子们能更健康、快乐的成长，幼儿教师职业道德养成与家长沟通至关重要。
董园长由幼儿教师职业道德教育《纲要》引出，幼儿园教育是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段。
因此，加强幼儿教师职业道德教育是崇高社会地位和历史使命的必然要求，也是提高教师队伍素质，加强教师队伍建设的迫切需求，同时，促进两个文明建设，全面推进有中国特色的社会主义教育事业的战略举措。
《开学第一课》主题班会12篇
《开学第一课》主题班会12篇《开学第一课》主题班会1教学内容：重温规章制度，拟定新学期打算。
教学时间：一课时教学过程：一、常规教育1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。
3、集体活动：要遵守学校的规章制度。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。
7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动，8、集合整队：快、静、齐。
9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。
10、放学要求：按时回家，不进"三室一厅"，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。
二、安全教育1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。
使用时要小心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。
不趴在走廊外的栏杆上。
不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
)3、走出校园也要注意交通安全.(行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
)饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
)同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。
三、卫生习惯：1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。
地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。
值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。
开学第一课主题班会（精选14篇）
开学第一课主题班会开学第一课主题班会（精选14篇）在平日的学习中，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。
一个好的主题班会都需要包含哪些内容？下面是小编收集整理的开学第一课主题班会（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
开学第一课主题班会篇1一、注意校园安全：1、同学们养成良好的日常行为习惯，上下楼梯靠右慢行，严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳皮筋，严禁翻爬扶栏等危险区域。
2、不摸、不动灭火器材、电线、各种开关；为防止火灾和意外事故，所有教室及其他场所严禁违反规定使用烟花爆竹。
3、在学校各种劳动中注意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。
4、没有老师的允许不准使用固定体育器械。
5、增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。
6、要注意食品卫生安全。
现在春季到来了，食物容易变质。
不要到无牌小店去购买食品，建议大家中午最好都在学校食堂就餐。
不准吃零食，谨防“病从口入，毒从口入”。
7、在各项运动中要注意运动安全。
8、要注意教室的安全。
有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。
希望有这种违纪行为的同学要立即改正。
二、注意交通安全：现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，在此有必要提醒我们的同学在上放学途中要注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。
老师提倡同学们做到以下几点：注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍；更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要注意来往车辆；不在马路上踢球；乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。
三、注意活动安全：在家活动要注意安全。
特别是父母不在跟前的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所；不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍；不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。
开学第一课的主题班会教案(精选7篇)
开学第一课的主题班会教案(精选7篇)开学第一课的主题班会教案(精选7篇)开学了,新的一个学年开启新的希望,在第一堂课的班会上老师要和学生们讲些什么呢?可以提前制定一个开学主题班会方案。
下面是由给大家带来的开学第一课的主题班会教案7篇，让我们一起来看看！开学第一课的主题班会教案【篇1】教育目的：1. 通过故事培养学生对自己和对集体负责的责任感。
2. 通过表彰奖励一部分学生，激励其他学生在新学期确立目标，提升自己。
活动过程：一、应对长假综合症。
制定目标，努力奋斗。
1、又一个暑假过去了，假期里你都干些什么了？有什么收获和感触？2、你是否还渴望尽情地玩电脑、手机游戏？3、那么，我们该怎么办呢？应该做两件事：应对长假综合症。
制定目标，努力奋斗。
1、视觉疲劳症。
由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
2、消化不良症。
由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。
3、上学恐惧症。
与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。
4、旅游后遗症。
旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
二、讲故事1、对自己负责。
一天，一只茧上裂开了一个小口。
有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难从那个小口中一点一点的挣扎出来……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。
看样子它似乎已竭尽全力了，不能再前进一步了……这个人实在看的心疼，决定帮助一下蝴蝶，他拿来一把剪刀，小心翼翼的把茧破开。
蝴蝶很容易的挣扎出来。
但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧的贴着身体……他接着观察，期待着蝴蝶的翅膀会打开并伸展开来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶。
然而这一切始终没有出现，实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜地带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来。
开学第一课主题班会(精选7篇)
开学第一课主题班会(精选7篇)开学第一课主题班会(精选7篇)在年少学习的日子里,大家都参加过不少主题班会吧?主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。
是不是正在为策划一个主题班会而发愁?下面是由给大家带来的开学第一课主题班会内容7篇，让我们一起来看看！开学第一课主题班会篇1一、班会目的1)初三面临着升学，学习是学生的天职，在新学期到来之时，让同学们进一步认识到应当以新的姿态、饱满的精神投入到新学期，努力去完成学习任务，在新学期中，展现自我，超越自我。
最终以自我满意的成绩向社会回报，向学校回报，向父母回报。
2)新学期新开始，本学期无论在规范做人、纪律、还是融入团体等方面都要严格要求自我，把握新的起点，开始新的提高!二、班会准备1)每位同学写一份“新学期新打算”的演讲稿。
2)班委会与全班同学一齐讨论完善班级管理制度---《自拟班规》。
3)班委会代表发言，4)学生代表发言，5)学生自由发言。
三、班会活动过程1、班主任今日我们又迎来了一个新学期。
这也是我们初中生活的最终一个学期，在这个新学期里，每个同学必须都有自我的计划和奋斗目标。
初中开学第一课主题班会初中开学第一课主题班会同学们，新学期新打算，你们做了怎样的计划和目标呢?请班委会代表发言，学生代表做准备。
2、班委代表发言作为班委会的一员，我要严格要求自我，处处做表率。
升入初中以来，我总认为时光长着呢，学习态度不端正，成绩不梦想。
在这初中生活的最终一个学期，我必须努力学习，以优异的成绩升入高中深造。
此外生活在这个班级中，我要和同学们团结起来，和睦相处在这个大团体里，珍惜我们之间的友谊。
对自我的工作大胆负责，给同学们创造好的学习环境。
3、班主任多谢班委会代表精彩的发言，下头请学生代表发言。
4、学生代表发言来到__中学，相聚在九年级_班，是我们的缘分。
原先，我从不预习，预习也就是只是个形式，做给教师看罢了，对于课堂四十分钟，心境好便听一点，心境不好也就开小差。
《开学第一课》班会教案（通用7篇）
《开学第一课》班会教案（通用7篇）《开学第一课》班会教案（通用7篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常需要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的《开学第一课》班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
《开学第一课》班会教案篇1教学目标：1、培养卫生习惯、生活习惯、学习习惯、爱护公物的习惯。
2、了解校园安全隐患，掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。
教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：一、导入：师：假期结束了，小朋友们都长大了一岁！老师看到每一个孩子的笑脸，真高兴啊，你们就像花儿一样，老师非常喜欢你们！在新的学期，你愿意做个人人喜欢的好学生吗？那应该怎样做呢？根据孩子们的发言板书：爱护公物；讲究卫生；爱惜粮食；排队时要做到快、静、齐；注意安全。
二、安全教育。
师：现在，一个学期即将开始，下面，针对目前安全方面的诸多问题，结合我们学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。
（一）校内安全。
1、在校内不互相追逐打闹，下课玩耍不要拥挤，要注意礼让，严禁在校园内外追逐奔跑。
2、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。
适当进行健康有益的活动。
活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
3、体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。
身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。
（二）校外安全。
1、外村乘车学生要注意安全乘车，不坐三无车辆，坐车不拥挤，要秩序上车，在车上不将头、手伸到车窗外，安全坐在自己的座位上。
2、不带危险物品（如打火机、小刀……）到校。
三、总结：同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。