成功源于自律ppt课件
合集下载
自律成功的基石ppt课件

从想要改变的坏毛病考虑; 从想要达成的目标考虑; 从健康,财富,技能考虑; 从想要养成的习惯考虑; 从长期考虑; 从短期考虑; 从家庭责任考虑; ……
2024/3/18
——-----———————————自律的养成——————-——-—————
2
改变态度
不断给自己积极的心理暗示,先从言语中 改变。
《学会拒绝 》——做到自律的第一步
该拒绝不拒绝, 就会变成懦夫, 有可能永无出头之日。 你拒绝不良诱惑, 人生就得到一次升华; 你拒绝过早享乐, 人生就多一些希望; 你拒绝违心做恶事, 为自己就赢得了一份尊严。 适时说“不”很重要, 我们一定要学会拒绝!
培养自律能力小贴士
○认识自己 (这是自律的前提)
目录
什么是自律? 为什么要自律? 怎样做到自律?
什么是自律?
辞海解约束。
什么是自律?
总的来说:所谓自律,就是针对自身的情 况,以一定的标准和行为规范指导自己 的言行,严格要求自己和约束自己。
个人归纳: 该做的不想做,可是要强迫自己去做; 不该做的想做,抵制坚决不做; 该做和不该做的,都应该符合法律及道德标准。
共同点:共同之处在于,“放弃了自己的力 量,放弃了作为一个成年人所拥有的选择和 2决024/3定/18 的机会,而总想着逃避。”
自律,能使人自知
没有绝对的自由,只有相对的自由
自律如何养成?
2024/3/18
——-----———————————自律的养成——————-——-—————
动动笔:写下自己要变得自律的理由。
5 让自律成为一种习惯。
不断提醒自己,不断提醒自己,直到 拥有自律的潜意识。 像经营公司一样经营自己,定下规章 与制度,对自己也有总结有计划,有赏 也有罚。
2024/3/18
——-----———————————自律的养成——————-——-—————
2
改变态度
不断给自己积极的心理暗示,先从言语中 改变。
《学会拒绝 》——做到自律的第一步
该拒绝不拒绝, 就会变成懦夫, 有可能永无出头之日。 你拒绝不良诱惑, 人生就得到一次升华; 你拒绝过早享乐, 人生就多一些希望; 你拒绝违心做恶事, 为自己就赢得了一份尊严。 适时说“不”很重要, 我们一定要学会拒绝!
培养自律能力小贴士
○认识自己 (这是自律的前提)
目录
什么是自律? 为什么要自律? 怎样做到自律?
什么是自律?
辞海解约束。
什么是自律?
总的来说:所谓自律,就是针对自身的情 况,以一定的标准和行为规范指导自己 的言行,严格要求自己和约束自己。
个人归纳: 该做的不想做,可是要强迫自己去做; 不该做的想做,抵制坚决不做; 该做和不该做的,都应该符合法律及道德标准。
共同点:共同之处在于,“放弃了自己的力 量,放弃了作为一个成年人所拥有的选择和 2决024/3定/18 的机会,而总想着逃避。”
自律,能使人自知
没有绝对的自由,只有相对的自由
自律如何养成?
2024/3/18
——-----———————————自律的养成——————-——-—————
动动笔:写下自己要变得自律的理由。
5 让自律成为一种习惯。
不断提醒自己,不断提醒自己,直到 拥有自律的潜意识。 像经营公司一样经营自己,定下规章 与制度,对自己也有总结有计划,有赏 也有罚。
做一个自律的人ppt课件

我们要提高自身素 质,树立自尊、自 爱、自强的自律意 识,培养对学校、 班级和个人的责任 感,不断提高自律 能力
在学习方面,我们要独立 思考、独立完成作业。在 行为上,我们应该以中学 生日常行为守则来规范自 己的言行举止,做到文明 礼貌、爱护公物,养成良 好的道德行为,并且能够 运用所学正确处理日常学 习生活中的人际关系和矛 盾冲突。
完整版ppt课件
9
自律的小故事
• 2011年5月1日起,刑法修正案(八)开始实施,醉驾正式入罪 • 2011年5月9日,我国著名音乐人高晓松,因酒后驾驶发生车祸,造
成汽车追尾事件 • 5月16日上午,高晓松被带到法院接受交管部门的行政处罚,是他被
刑拘后第一次离开看守所,“我戴着手铐和脚镣坐在囚车的地板上, 看着车窗外的自由和阳光,一直不停地问自己,‘为什么会这样?’ 我一直以为喝酒能给人自由,但现在我因为喝酒失去了自由。”高晓 松说,他的喝酒行为危害了别人的自由,在明知自己酒醉、找代驾未 果的情况下依然开车上路,是对别人和自己生命的极端不负责。“这 不是一个简单的意外,是我一直以来的浮躁自负所造成。”高晓松说 ,今后自己会做一个守法的公民,一个有社会责任感的艺术工作者。 • 2011年5月17日下午2点高晓松醉驾案开庭 ,检方指控,此次事故造 成4车追尾,3人受伤。司法鉴定显示,高晓松血液内酒精含量为 243.04mg/100ml,应当以危险驾驶罪追究其刑责。 • 2011年5月17日下午3点10分,法庭宣判此案。法官审理后认为,高 晓松违反法律规定,在道路上醉酒驾驶机动车,致4车追尾3人受伤, 其行为危害了公共安全,已构成危险驾驶罪,依法判处拘役6个月, 并处罚金人民币4000元。
完整版ppt课件
15
• 小明父母为了保证他有一个安静的学习环境,规定每晚除 新闻联播外,其他不准看。这天,小明作业特别多,他放 学回来见桌上有个纸条,知道爷爷病了,爸妈去看爷爷了。 吃完晚饭,他坐在桌前开始写作业。忽然,从邻居家电视 里传来球赛的声音。
《学会自律 成就未来》 课件(共28张PPT) 小学主题班会

(二)自悟
讲一自己在学习和生活中自律的事。你还有哪些地方没做到 自律呢?让同学们一起帮你想办法吧!
(三)自律
确定好作息时间表 坚决执行
保质保量完成 作业
日思日结
减少对手机的 使用
老师寄语
勿以恶小而为之,勿以善小而不为! 自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学 习和磨练。 老师在场要做好,老师不在场更应该做好! 愿我们春天播下希望的种子,秋天收获自律的累累硕 果。 让自律成为一种习惯!
请大家分析一下,古人为什么要这样做?
01
什么是自律
为何要自律?
自律,它能使人自知,能使人学会战胜自己,养成 良好的行为习惯,从而变得更加优秀。 ➢ 当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效
率、破坏你的人际关系时,自律还可以帮助你 恢复 ➢ 自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。 如果没有律,这些目标将会离我们而去。因而 ,有自律在我们身旁,成功就会离我门越来越
我们的宣誓
我时刻告诫自己 对物珍惜 对人感激 对己自律 做一名合格的学生
➢ 自省应该是我们的生活中必不可少 的习惯,对自己的言行,要经常进 行反省,是优点,要坚持,要发扬 ;是缺点、错误,要及时改正。
➢ 这是严于律己的表现,是不断取得 进步的重要途径和方法。
3.勇于自省
能够自律的人,一定是善于 自我控制的人,能够自己对 自己进行监督和催促的人。 人最难战胜的敌人就是自己 的惰性,自己的缺点,自己 的不良习惯自我控制,则是 克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
自律榜样找找
你认为你身边哪一位同学非常值得你学习(特别是在自律 方面),你能告诉大家吗?
如何自律
(一)自省 (二)自悟 (三)自律
(一)自省
自律--成功的阶梯-PPT

纪律是一切制度的基石,组织与团 队要能长久存在,其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人,而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去 做如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而 行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟 随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项 不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时 间。”作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免 不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要, 刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够 的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精 神所在。
4、工作完成之前,先把奖励挪开 著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语:“任何一 个企业或机构,如果给予怠惰者和贡献者同等待遇,那么, 你将会发现前者越来越多,后者越来越少。”如果你缺乏 自律,那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。 如( 看完电视再做功课) 5、把目光注视在结果上 无论任何时候,只要你把注意力放到工作的难度本身上, 而不考虑结果和奖赏,就很容易灰心丧气;如果沉浸于其 中太久,就会养成自怜的毛病。因此,下次当你再面对一 件不得不做的任务,心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏 实实去完成时,切记:要打消自己这样的盘算,把目光转 回到目标上。认真权衡按部就班的好处,花工夫彻底做好 它。
A 是 B 有时 C 否 1、遇到困难时,你是否不知所措? 2、你是否经常帮父母做一些家务, 而且自己能做些简单的饭菜? 3、你是否会经常找不到自己的东西? 4、在班会上你是否能发表一些独到的 意见? 5、独自在家,突然下起大雨,你是否 会主动关好门窗,收好衣服?
A 是 B 不确定 C 否 6、你是否能够独立地制定一个学习计 划并顺利完成? 7、假如你家人生病了,你是否会主动 帮他们倒水拿药,给予照顾? 8、你是否积极参加学校组织的劳动? 9、在班级里,你是否能主动关心集体, 对同学友好相待,互相帮助? 10、你是否能够当天功课当天弄懂及 时查漏补缺,努力提高学习成绩?
自律主题班会PPT课件

及时调整策略
当计划无法适应变化时, 需要及时调整策略以确保 计划的顺利执行。
寻求支持
与他人分享计划并寻求支 持可以帮助人们更好地坚 持执行计划。
积极面对挑战和失败
积极面对挑战
面对挑战时,要保持积极的心态并寻找解决问题的方法,不要轻 易放弃。
分析失败原因
失败时,要分析原因并总结经验教训,以便更好地应对未来的挑战 。
设定短期目标可以帮助人们更好地规划和管理时 间,避免拖延和懒惰。
制定具体计划
制定具体的计划可以帮助人们更好地掌控自己的 行动,明确需要完成的任务和时间节点。
制定长期目标
长期目标是人们自律的动力源泉,可以帮助人们 更好地规划自己的未来和行动方向。
坚持执行计划并调整策略
01
02
03
坚持执行计划
坚持执行计划是自律的关 键,只有不断地行动才能 逐渐形成良好的习惯。
自我评估
自我评估是自律的保障,它能够帮助个体了解自 己的优点和不足,从而调整自己的行为和态度。
自我评估需要个体有足够的自我认知和反思能力 ,以便能够准确地评估自己的表现和成果。
自我评估不仅能够促进个体的成长和发展,还能 够提高个体的适应能力和应变能力。
03
自律的培养方法
制定明确的计划和目标
设定短期目标
工作自律
设定职业目标
明确自己的职业目标和发展规划,并制定 相应的行动计划。
自我约束
在工作过程中保持自我约束和纪律,不轻 易放弃或松懈。
高效工作
合理安排工作时间,并采取有效的工作方 法,如优先完成重要任务、避免多任务处 理等。
持续学习
不断学习新知识和技能,以适应职场变化 和提升自身竞争力。
生活自律
自律励志课件ppt

04
自律与成功的关系
自律是成功的基石
自律的人能够更好地管理自己,克服拖延和懒惰,从而在事业和生活中取得更好的 成果。
自律的人通常更有计划和目标意识,能够更好地规划自己的时间和资源,提高工作 效率。
自律的人更能够坚持原则和价值观,不容易被外界诱惑和干扰,保持坚定的信念和 行动力。
自律是实现梦想的必要条件
避免拖延
自律的人懂得如何克服拖延症,不会 因为懒惰或分心而耽误工作或学习进 度。
增强自信
01
02
03
自我控制
自律的人懂得如何控制自 己的情绪和行为,不会因 为冲动而做出后悔的事情 。
自我肯定
自律的人会根据自己的努 力和成就来肯定自己,而 不是通过别人的评价来衡 量自己的价值。
自我超越
自律的人会不断挑战自己 ,超越自己的极限,从而 增强自信心。
不断学习和进步
1 2
持续学习新知识
不断学习新的知识和技能,提升自己的综合素质 和竞争力,为未来的发展打下坚实的基础。
勇于尝试新事物
勇于尝试新的事物和领域,不断拓展自己的视野 和思维方式,让自己更加全面和优秀。
3
反思和改进自己
在不断学习和尝试的过程中,反思自己的不足和 错误,积极寻求改进的方法,让自己不断进步和 完善。
,让自己的人生更加精彩和有意义。
THANKS
感谢观看
自律励志课件
contents
目录
• 自我介绍 • 自律的重要性 • 如何做到自律 • 自律与成功的关系 • 励志故事分享 • 结语
01
自我介绍
我Байду номын сангаас名字
总结词:个人标识
详细描述:介绍自己的名字,说明名字的含义或由来,以及它如何影响自己的性 格和人生观。
自律走向成功PPT课件

202重要性:
在工作与生活中,我们常羡慕,某人非常自律, 能控制自己的欲望,所以他获得了非凡的成就。 我们也常抱怨,自己的孩子太没有自控力了,每 天总是要父母无数次叮嘱才会去完成作业,长大 以后怎么办?有什么办法能增强孩子的自律呢? 如果孩子能拥有更多的自律,是不是会更有利于 他的事业与生活?自己也常苦恼,有很多很好的 想法,总是没有去完成,就连最简单的睡觉起床 也常常不能自控,经常晚上不想睡,早上不想起 来。怎么办?让我们看看心理学的研究。
2021/3/25
16
管理时间的方法:
1、策略第一。
“攻心为上、攻城为下”,时间管理策略总是第
一位的。
2、分清轻重缓急,抓住重点。
若干项工作,总有重点工作和非重点工作,我们
就要在重点工作上投入大量的时间和精力,如果
反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有
成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息
2021/3/25
3
1. 当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作,你会不会后悔?
2.你是否善于记录、存放各种资料?
心
3.你是否经常计划如何使用你的时间?
理
4.你今天是否做了时间支配计划?
测
试 5.如果某项工作很重要,即使没有人强迫你,你也会自发地做好它吗?
6.碰上棘手的难题时,你总是首先想办法自己解决吗?
第四,要经常反思。孔子曾说:“躬自厚而薄责于人, 则远怨矣。”意思是多自我反省,自我约束,就不会违反 纪律,触犯别人,就不会遭受别人的埋怨。只有经常反省 自己的过失,才会不断积累经验,更加严格要求自己。
那么,只要我们学会了自律,懂得了自律。当规范的行 为已成为习惯时,你们会发现,“规矩”对你们已不再是束 缚。都说世上最顽固的敌人是“自己”,战胜自我也许比战 胜外物需要花费数倍的气力。
自律主题PPT课件

03
CATALOGUE
自律的培养方法
制定明确的计划和目标
1 2 3
设定明确的目标
在培养自律的过程中,首先需要设定明确的目标 ,这有助于我们了解自己需要达到什么样的标准 或水平。
制定详细的计划
为实现目标,我们需要制定详细的计划,包括具 体的步骤、时间表和任务分配等,这有助于我们 更好地掌控自己的行动。
与他人分享自己的经历
02
与他人分享自己的经历和感受,可以帮助我们更好地理解自己
的情况,并获得更多的支持和建议。
建立支持系统
03
建立一个支持系统,例如加入自律社群、与志同道合的人交流
等,可以为我们提供更多的支持和帮助。
04
CATALOGUE
自律的挑战与克服方法
缺乏自律的表现和原因
表现
缺乏自律的人往往难以坚持完成长期目 标,容易受到外界干扰,经常拖延任务 ,容易放弃。
通过自律,我们可以更好地管理时间 、提高工作效率,从而更好地实现个 人和社会目标。
自律对于个人成长和成功的关键作用
提升自我控制力
自律可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为,提 高自我控制力,使我们更能够应对挑战和困难。
激发内在动力
自律可以激发我们的内在动力,使我们更能够坚持目 标并取得成功。
促进自我发展
01
02
总结词:运动员需要具 备高度的自律精神,他 们通过严格的训练和饮 食控制来提高成绩。
详细描述
03
04
05
1. 制定明确的训练计划 :运动员通常会制定明 确的训练计划,包括训 练强度、频率和时间等 方面的规定,他们能够 严格按照计划进行训练 。
2. 坚持训练:运动员需 要具备坚强的意志力, 他们能够坚持进行长期 的、高强度的训练,以 提高自己的体能和技能 。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
•
时间过的真慢,邱少云还是纹丝不动地伏在那里。为了革命,为
了胜利,他咬紧牙关,顽强的忍受着烈火烧身的剧烈疼痛把手深深的
插入泥土,他没有发出一声呻吟,直到最后牺牲。
9ห้องสมุดไป่ตู้
• 在美国一所大学的日文班里,突然出现了一个50多岁的老 太太。开始大家并没感到奇怪。在这个国度里,人人都可 以挑自己开心的事做。可过了不长时间,年轻人们发现这 个老太太并非是退休之后为填补空虚才来这里的。每天清 晨她总是最早来到教室,温习功课,认真地跟着老师阅读。 老师提问时她也会出一脑袋汗。她的笔记记得工工整整。 不久年轻人们就纷纷借她的笔记来做参考。每次考试前老 太太更是紧张兮兮地复习、补缺。 有一天,老教授对年 轻人们说:“做父母的一定要自律才能教育好孩子,你们 可以问问这位令人尊敬的女士,她一定有一群有教养的孩 子。” 一打听,果然,这位老太太叫朱木兰,她的女儿 是美国第一位华裔女部长——赵小兰
10
悬鱼太守
• 后汉南阳太守羊续爱吃鲜鱼。有个府丞听 说后,送去两条大鲤鱼,羊续不肯接受。 但那府丞老于世故,不言不语地走开了, 羊续只好将鲤鱼挂在门前,已警戒那些来 送礼的人。因此人么称羊续为“悬鱼太 守”。
11
四知太守
• 后汉东莱太守杨震经过管辖地昌邑县时, 县令王密送去十金,并说“暮夜无知者”。 杨震坚决拒受,说:“天知,地知,你知, 我知,何谓无知?”人们因此称他“四知 太守”。
14
懂得自爱,就是要塑造自己有良 好的形象。
一方面,要美化自己的外在形象。 另一方面,更应该美化自己的内 在形象。(品德、理想、学识、个性) 自爱,还应该自尊和自强。珍惜 自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍 爱生命、热爱生活。
15
案例:
• 唐某被北京一名牌大学录取了,但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药 厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、 电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才 考上大学的,就给她一笔巨款。面对这意外 的诱惑,唐某贫穷不移志,她立即拒绝做虚 假广告,她说:“如果为了贪图钱财而说谎 话,我今后在社会上怎么做人?”
进入了高一,我们便
进入了缤纷的花季。有的 同学有所放松,有的同学自 以为长大了,开始“反抗” 家长、反感老师的教诲, 而自身的约束力又差,于 是上课说话、刻下抄作业、 逃避值日、盲目攀比、沾 染不良习惯等等现象开始 抬头,同学开始出现两极 分化。所以,作为我们应 该加强自律,迈好青春第 一步。
迈好青春 第一步
2
为何只用中文警示?!
据报导:一位广东游客投诉媒体, 称其在泰国曼谷附近的一座自选商 店里发现,到这里购物的游客来自 世界各地,但却只用中文标出一些 警示: 厕所里挂着“请保持清洁”, 走廊上贴着“请勿乱丢果皮纸屑”, 某些门上写着“禁止入内”……
3
对韩国游客集体捡垃圾和泰国的超市里一些警 示只用中文标出,你有什么看法?
周恩来
5
6
看周恩来七条《我的修养要 则》,思考并回答下列问题:
1.周恩来的事例说明了什么? 这说明了他非常注重自身修养, 严格自律,具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示? 周恩来是我们严于律己的榜样, 我们既要努力学习文化科学知 识,又要加强自身的修养,养 成自律的习惯,增强自律能力。
7
• 邱少云(1926~1952),革命烈士,中国人民志 愿军一级英雄。抗美援朝战争期间在一次执行潜 伏任务时,不幸被敌人燃烧弹击中,全身被火焰 燃烧,但邱少云为了不暴露目标,影响整体战斗 部署,始终趴在火中,纹丝不动,直至光荣牺牲, 用自己的生命换取了整场战斗的胜利。邱少云同 志那种高度的组织纪律性,那种坚韧顽强的革命 意志,那种高度的自我牺牲精神,永远是我们学 习的榜样。邱少云是视纪律重于生命的典型代表。
12
你如何判断一个人是否具有 自律能力?
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
13
青少年时期,是人生的春天,是人的生 长时期、打基础时期,同时也是塑造良 好心理品质、培养健康人格和高尚道德 情操的关键时期。所以我们既要努力学 习文化科学知识,又要加强自身的修养, 养成自律的习惯,增强自律能力,切切 不可虚度光阴。
8
• 插在他脚上的蒿草烧着了,火苗腾腾地冒起来,此刻,邱少云只要翻 动一下身子,就可以把火苗扑灭,但是这样做会暴露目标啊!邱少云 想到要更好地打击敌人,想到整个战斗的胜利,他坚定地伏在草丛中, 接着衣服也烧着了,一会儿,烈火就蔓延到了全身。 为了革命胜利, 邱少云就像一块千斤巨石。伏在那里,纹丝不动,烈火在邱少云身上 继续燃烧着。同志们眼看着烈火在吞噬着自己的战友,急得咬破了嘴 唇,几次想站起来,帮助邱少云扑灭身上的烈火。可是邱少云和战友 们深深懂得,在这个节骨眼上,只要有人动一下,整个班,整个潜伏 部队,整个反击计划……全都完了,将要取得的胜利就会丢失,邱少 云和他的战友们,牢记着部队首长的嘱咐:“在任何情况下都不能暴 露目标。”他们怀着对敌人的刻骨仇恨,强压着满腔怒火,等待着战 斗时刻的到来。
• 你认为什么是自爱?唐某自爱吗?为什么?
1
韩国游客集体拣垃圾
• 十一黄金周第二天,乌鲁木齐市南山旅游景区 出现80多名韩国游客集体捡垃圾的场面,其中 包括30多名儿童。韩国游客说:“野外应该 是一片净土,但令人惊讶的是,这么漂亮的地 方却有很多垃圾。”这些远道而来的客人自发 地组织起来清理垃圾,短短20分钟,方圆1 公里的垃圾被清理得干干净净。在驱车将5个 装满垃圾的纸箱送至垃圾站后,韩国游客才安 心继续游玩。
同样是出外旅游,竟会有这么大的区别。 你有何感想?
4
我的修养要则
一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿 多。
二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。 三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使 之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助 他们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。 七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这 是自我修养的物质基础。