游泳课心得体会500字
游泳的心得体会
游泳的心得体会游泳的心得体会（通用20篇）我们从一些事情上得到感悟后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是店铺帮大家整理的游泳的心得体会，欢迎阅读与收藏。
游泳的心得体会篇1我叫陈宣好，今年九岁了，是玉环县少体校的一名游泳队员。
我从幼儿园大班就开始学游泳了，不管刮风下雨，还是学校放假，除了教练叫我们休息，否则都要坚持游泳。
到现在我已经差不多学了一年半了，也基本掌握了各种游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下来我就为大家介绍一下学蛙泳的一些技巧。
第一步，双手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回来要快，双手并拢放在胸前的位置，身体抬得越高越好；第二步，脚跟和另一只脚跟并拢，双脚跟收回来越靠近屁股越好，接着用全身的力量在大腿上，然后两脚跟朝外蹬出去；第三步，当头从水面上抬起来时，眼睛要看着前面的某一个地方，不要东看西看，这样会影响注意力，就很容易撞到人；第四步，脚蹬出去时不要像正方形一样，要像椭圆形，就是橄榄球那样，这样就会游的又快又远。
游泳能很好的锻炼我们的身体，希望我介绍的这几点学游泳的心得体会能帮助同学们更快的学会游泳！游泳的心得体会篇2想起刚去游泳的情景，至今还有点激动与紧张。
那天，我早早就催妈妈带我去游泳，但妈妈说她不会游。
于是，她叫了她的一位同事——芳红阿姨来教我游泳。
来到游泳池，芳红阿姨教我先做准备运动，再做基本动作，最辛苦的要算是训练“蹬脚——勾脚”的动作了。
芳红阿姨托着我的下巴，她教我一双腿脚在水里反复做“蹬脚——勾脚”的动作。
也不知做了多少次，我的肚子被挤压得有点疼，腿脚似乎不听使唤了。
可我还要坚持训练，想早点学会游泳，能在水中自由自在地漂游，那该多舒服。
于是我下定决心，不怕疼、不怕累，这样坚持练习了好几天。
有一天，她叫我自己游，开始我有点害怕担心不会游，芳红阿姨看出我的心思，叫我试试看。
我见她就在我的身旁，于是壮着胆子，照她说的动作慢慢地向前游去，我能游起来了！我情不自禁地欢呼着：“我学会游泳啦！”现在我能在水中自由自在地游来游去，同时也明白了一个道理：站在岸上是学不会游泳的。
练习游泳心得体会大全5篇
练习游泳心得体会大全5篇练习游泳心得体会大全5篇游泳的最高组织机构是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。
下面是小编为大家整理的关于练习游泳心得体会，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!练习游泳心得体会精选篇1暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。
奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。
有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了!”下午我和妈妈到了游泳馆。
刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。
游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢!游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。
学游泳可是一件很难的事。
我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。
但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成!”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。
照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。
我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。
我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦!我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看!这就是你不好好学的原因，这回知道了吧!”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。
”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。
这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。
经过了好几次的呛水，我已有了经验，这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。
经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。
我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了!练习游泳心得体会精选篇2“太好了!我终于学会游泳了。
”在我小时候，看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时，我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子，羡慕他们高超的泳技。
于是，我每天缠着爸爸教我学游泳。
游泳课程心得
游泳课程心得游泳课程心得(精品5篇)游泳课程心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的游泳课程心得样本能让你事半功倍，下面分享相关方法经验，供你参考借鉴。
游泳课程心得篇1我的游泳课程心得：掌握一项技能，提升自我价值自从我踏入游泳馆开始，我的游泳课程之旅就开始了。
我选择学习游泳，是因为它不仅是一项实用性很强的技能，而且是一项能提升自我价值的技能。
在游泳课程中，我首先学习了基本的游泳技巧和动作。
在这个过程中，我逐渐了解到游泳的技巧和策略，如呼吸、动作协调和浮力控制等。
我很快发现，这些技巧和策略不仅有助于提高游泳速度，而且还能降低游泳时的疲劳感。
在学习过程中，我遇到了许多挑战，如体力不支、技术不熟练等。
然而，我并没有放弃，反而更加努力地练习。
我坚信，只有通过不断地练习和尝试，才能逐渐克服这些挑战，并提高自己的游泳水平。
经过一段时间的学习和练习，我发现自己的游泳技能有了明显的提高。
我可以在水中自如地游泳，并达到一定的速度。
更重要的是，我学会了自我保护和自我调节，能够在游泳过程中有效地调整呼吸和动作。
在游泳课程中，我还学到了如何保持良好的心态。
游泳是一项耗时耗力的运动，很容易让人感到疲惫和挫败。
然而，我学会了保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
这种心态不仅有助于提高游泳技能，还能让我在面对其他挑战时更加自信。
总的来说，游泳课程不仅让我掌握了一项实用的技能，还让我学会了如何面对挑战和困难。
我相信，这些经验和技能将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
游泳课程心得篇2标题：游泳课程心得体会自从我开始接触游泳，我就深深地爱上了这项运动。
游泳不仅让我拥有了一项锻炼身体的好方法，更让我在水中找到了无尽的乐趣和自由。
以下是我参加游泳课程的一些心得体会。
首先，游泳是一项需要全身协调运动的技能，这让我在游泳过程中感受到每个肌肉的发力。
我惊讶于我的身体竟能如此灵活地运动，仿佛每个细胞都在欢呼自由。
游泳心得体会（通用17篇）
游泳心得体会（通用17篇）游泳篇1其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。
后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。
于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳课。
第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍，并且做了示范，要我们下去用水盆练习。
第二周老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。
因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。
接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。
我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：一是要认真听老师的讲解。
老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。
这也是学习游泳的'最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。
因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。
最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。
将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。
这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
教游泳的心得体会通用7篇
教游泳的心得体会通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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游泳心得作文（精选19篇）
游泳心得作文（精选19篇）游泳心得篇1从之前的参加的军事训练营回来后，妈妈报了游泳班，开始让我学习游泳。
我很郁闷，心想，为什么只让我去学习游泳，而你们不去呢?妈妈耐心解释说，因为我们一家人都是“旱鸭子”，怕我有一天会遇到意外，再加上游泳时最好的健身方式，无奈只好答应了。
刚开始下泳池，水很凉，感觉自己像在冰山一样，教练走过来，让我钻到水里，然后上来，重复几次，慢慢的感觉没那么冷了。
游泳第一项是先学习憋气，我戴上泳帽，猛吸一口气下水了，突然感觉一阵辣眼睛，教练大声说：“快起来”，我马上站了起来，摸下头，原来是忘了带泳镜，教练走过来说：“急什么，带上泳镜”。
于是我马上按照教练说的，先带上泳镜，再下水憋气，这次一下水我就憋了40秒，教练说：“还不错嘛”，于是教练在第一天就开始教我怎么漂浮在水面上，很快，我学会了。
第二天的学习可就没那么轻松了，我也怎么都不肯再去了，妈妈又苦口婆心的给我讲了很多大道理，所有人的成功背后都有不懈的努力和付出，第三天到游泳班之后，我反复练习，回到家也把沙发和床当做了游泳池，一直联系教练教我的娃游腿部动作(收、翻、蹬、合)，后来，我慢慢学会了划手、换气，短短十二天，我已经学会在深水池游泳了，虽然水平远远不及教练，可对我来说，已经是一种超越了。
经过这件事情，我明白了什么是一分耕耘一分收获，做任何事情，都要有耐心，也要孜孜不倦的去学习，才可能成功。
游泳心得作文篇2一个暑假快要过去了，回想着这个暑期的日子是怎样过的，我觉得最大的收获就是我学会了游泳。
在散学礼的那天晚上，爸爸带我到翠景康体园游泳，因为我不会游泳，所以那天爸爸教我游泳，爸爸对我说：“要学会游泳先要先学会潜水!”说完，他就给我做了示范，潜进水里，上水后叫我试一次，我就是没胆量，以为我怕水会流进我的鼻子和眼睛里面，所以没有潜进去!爸爸又对我说：“你已经戴了潜水眼镜，水不会流进你的眼睛里的，至于你的鼻子，只要你吸一口气，再下去就不怕的。
游泳课心得体会500字作文大全
游泳课心得体会500字作文大全游泳课心得体会500字作文大全一哎呀，热死啦，虽然现在是6月份，可是气温却快要到30度了，真是受不了。
但是一想到今天有游泳课，所以感觉有一点凉快。
可能是因为今天要上游泳课，所以我昨天到晚上12点才睡着。
你们知道我们的游泳池有什么奇怪的地方吗?告诉你们吧，那就是我们的游泳池是在楼的最顶上，往下一看很害怕，但是因为有特别高的防护栏杆，所以不会掉下去。
今天是我在这个学校第一次游泳(我是从别的学校刚转过来的)。
因为是第一次，所以有点紧张。
换好了衣服，冲一冲之后我们在水里转一圈，然后又让我们反方向再转一圈。
因为刚才转第一圈的缘故，水流已经变成一个方向，所以反方向走是很麻烦的，不扶着边就走不动，当时已经有很多的小朋友被冲走了。
接着，老师让我们“横渡”游泳池，熟悉熟悉水。
最后，老师测量了我们每个人能游多少米之后分了组：10米以内是c组，10米以上25米以下是B组，超过25米的是A组，我游了10米以上，所以是B组，但是比以前(在其它学校里的时候)少了3米，你可能会问“为什么?”，那是因为我游到10米的時候，水突然进到我的鼻子里，所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。
游泳训练完了以后，老师给了我们10分钟的自由时间，大家一起欢呼起来，几乎冲进游泳池里，游泳池上空游荡着我们欢快的笑声…游泳课心得体会500字作文大全二去年暑假，爸爸让我参加了萧中的游泳入门班。
美其名曰是为了提高我以后在野外生存的能力。
今年暑假，爸爸在征求我的像入门班那样，只学憋气、换气等等基本动作，提高班学习的是正规比赛时采用的游泳方法及各类游泳姿式，所以对我来讲游泳的技巧要更上一层楼。
提高班第一节课学的是蛙泳。
这也是我目前最拿手的。
汤老师先做示范，他游得真像青蛙，只见双腿用力一蹬，同时双臂一伸······不停的挥动着他那强而有力的双臂，飞快地向前游去，在他的身后，扩散出一道道优美的水波。
游泳心得作文五篇
游泳心得作文五篇游泳是常见的运动项目，特别是进入夏季的时候，游泳格外受到人们的欢迎。
接下来是小编为大家整理的游泳心得作文五篇，希望大家喜欢!游泳心得作文一在烈日当空、火伞高张的夏天里，太阳像一个巨大的火球悬挂在半空，照耀着大地，给人带来热不可耐的感觉，在这样的天气里，妈妈总会带我去游泳。
今年夏天的第一次游泳令我很激动。
我本来写作业很磨蹭，但那天我却与往不同，做作业的速度超快，高效率的完成了所有的作业，连妈妈都表扬我了，我心里也美滋滋的。
终于开始游泳了，我先试了试水温，不是很凉，于是，我来了个优雅的跳水动作，像只小青蛙一样跳进了水中，在身体接触水的一刹那，我觉得全身放松，感觉到了如愿以偿。
进入水中，我觉得自己好像一条活泼可爱的小鱼在遨游。
在儿童池里，我还和我的妹妹还有黄然的弟弟玩打水仗的游戏，我给他们两个人一个浮板，做他们的防御武器。
游戏开始了，我好像一艘潜水艇，用蛙泳的泳姿偷偷地靠近他们，然后猛地一扑水，他们俩还没来得及拿武器防身，就被我弄成了‘落汤鸡’。
游泳池里边有的人在游蛙泳，他们像一只只可爱的小青蛙;有的人在游自由泳，他们可真像一头头敏捷的海狮呀;还有的人在游仰泳，他们姿势优美。
游泳的好处真多呀，它可以增强我们的身体抵抗力，它可以促进我们身体的.血液循环，我要坚持游泳，让身体变得更健康。
游泳心得作文二游泳，是夏天避暑一个非常不错的选择，而且，游泳可以锻炼身体，让孩子们感到快乐，所以，有许多人非常喜欢游泳，一到夏天，游泳馆便人满为患。
游泳馆里有专门的教练及救生人员，所以，我们的安全是有保障的。
但是，有的人却不想到游泳馆里去游泳，也许是为了省钱，也许是因为嫌游泳馆太挤，他们去水库游泳。
但是到水库游泳可不安全。
水库的水不仅深，而且上下温差大，人下水以后，很容易发生安全事故，如果没有注意安全，溺水后没有及时救治，就很可能发生安全事故。
仅仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人还带了救生圈。
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游泳课心得体会500字
在人生的道路上，我们只有不怕挫折敢于攀登才有可能到达成功
的顶峰，树立信心，才是成功的开始。
接下来是小编为大家整理的游
泳课心得体会500字，希望大家喜欢!
游泳课心得体会500字一
我的课余生活是丰富多彩的，每一天，都过的充实而有意义，其
中最令我难忘的就是暑假里的一次游泳比赛。
一个炎热的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳馆游泳。
我和弟弟
正要下水，叔叔说：请慢点!我们来一次游泳比赛，好吗?好!好!我和
弟弟一起回答。
我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他个子那么小，
我准赢!一二三!话音刚落，我和弟弟迅速地跳入水中，两臂使劲滑着水，脚不停地蹬着，头一上一下地换着气。
只听到岸上传出叔叔的声音：婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓励再加上我的`努力。
我
终于赢了!我先到达了对岸，我浮出水面，把泳镜推到了头顶上，我睁
开眼睛一看，啊!我真的赢了!我高兴得叫起来。
没过多久，弟弟也到了。
只见他一脸失望的样子，很不服气。
叔叔又说我们要不要再来一
个潜水比赛?好啊!弟弟一下子来了精神，似乎觉得雪耻的机会来了，
他一口就答应了。
我使劲地吸了一口气，一下子钻到了水里，在水里，我不停地吐气。
等到我完全没有气的时候，我只好浮出水面。
心里以
为输了，没想到，我这次又赢了!哈!二比零!我既开心又兴奋，但我没
有骄傲，因为我是姐姐，我本来就该赢弟弟的。
于是，我拍了拍弟弟
的肩膀说：弟弟，别伤心哦，我们下次再比，我相信你一定能赢!
这就是我的课余生活，是不是很精彩!
游泳课心得体会500字二
游泳池里的水湛蓝湛蓝的，蓝得可爱。
看着满满一池子的水，我
心里非常紧张，因为我不会游泳。
当我小心翼翼地走下水时，我紧张
地一下子抓住了妈妈的肩膀，妈妈说：“别紧张好孩子，这里是浅水
区淹不到你的。
”听到这话，我这才放心。
今天上午，我、妈妈、渠晨曦姐姐和朱老师一起去游泳池游泳。
我们换好游泳衣后便走向游泳池，游泳池里的水湛蓝湛蓝的，蓝
得可爱。
看着满满一池子的水，我心里非常紧张，因为我不会游泳。
当我小心翼翼地走下水时，我紧张地一下子抓住了妈妈的肩膀，妈妈说：“别紧张好孩子，这里是浅水区淹不到你的。
”听到这话，我这
才放心。
我套着游泳圈游了一会，发现果然没有我想象中的恐惧。
我
像一只快乐的小鸭子一样游来游去，而旁边的妈妈也玩得兴高采烈，
妈妈游得像箭一样快，我非常羡慕妈妈。
这时，我对妈妈说;“妈妈，你教我游泳好吗?”妈妈高兴地答应了。
我按照妈妈说的去做，一会儿就学会了蛙泳和仰泳。
我看了看旁边的小朋友，发现他们游泳时都是
把头埋在水里，我好奇地问妈妈：“他们为什么把头埋在水里呢?”可是妈妈却说她也不知道。
正当我们玩得高兴的时候，妈妈却说：“该回家了。
”我和渠晨
曦姐姐不情愿地走出了游泳池，但是我一听妈妈又说有机会我们再来
玩时，我和渠晨曦姐姐又满意的笑了。
游泳课心得体会500字三
暑假,妈妈给我报了一个游泳班让我去学游泳,她说:学游泳既能锤炼身体,又可以学个特长.
来到了阳泉宾馆,我换上了泳装,戴上潜水镜,一切准备就绪.老师
让我们排好队站到游泳池边.我一眼看见那碧绿碧绿的水,心里特高兴,真想一下子跳下去,可又害怕毕竟没有下过那么深的水.我心里却在暗
暗地想:"我一定要学会游泳."
练习开始了,老师先让我们做热身运动,几分钟后,终于可以下水了,我们一个个欢呼着,脸上都笑开了花,我们像青蛙一样一个接着一个跳
进了水,游泳池里的水冰凉冰凉的,比起这炎热的夏天真是舒服极了.老师首先教我们学憋气和换气,憋气就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。
我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，看见老师一
次又一次的给我们做示范，我自己也试着做了一下，起来的时候一口
水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，居然一点也不害怕了，而
且一次比一次憋的时间长。
接下来老师又教了我们浮漂,打腿和划手,老师让我们在中水区和
深水区之间反复地练习,每当老师吹口哨让我们一个一个地练的时候,
我心里特紧张,我总在心里对自己说:"加油于正康你一定能行."
就这样经过二十天的反复练习,我终于可以行动自如地游泳了,最
拿手的是蛙泳.通过学习游泳让我明白了无论做什么事情都要勇敢,要
勇于尝试,不怕辛苦,一次失败后还要努力做才会成功.
后来爸爸妈妈经常带我去游泳,我喜欢游泳.
游泳课心得体会500字四
“终于放暑假喽……终于可以学游泳喽……”
今天是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。
吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大
的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的。
它有五个泳道，里面有大人、
小孩在游泳。
他们有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我
羡慕不已。
我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还
没有到时间呢，老师都没有来的。
”“要换啦!要换啦!时间没有到我
可以等呀!”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我
冲到了泳池边，边看别人游泳边等老师来。
过了一会儿，老师来了，一个男老师和一个女老师，男的老师看
起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女老师，看上去
却很温和。
老师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。
热
完身男老师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。
”我很
紧张，心扑通扑通的跳个不停。
刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我
直打哆嗦。
游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的
时间了，“哎!时间怎么过得这么快，”我心想，可是没有办法，只有
再等明天了。
以后的这几天，都是按老师的要求练习，到了第五天，我终于可
以放游泳圈游了，到时了现在，我也可以像鱼儿一样在水里自由自在
的游了。
游泳真有趣，我终于学会了游泳。
游泳课心得体会500字五
这个学期我们学校增加了一项“惹人喜爱”的体育项目——游泳。
从小我就喜欢水，平时一有机会我总是借机发挥一下，在洗澡时我更
是像游泳一样在水里划个不停，特别是04年奥运会后，吴敏霞和郭晶
晶大姐姐那优美的跳水姿势更让我崇拜不已，这不，一听到游泳课，
我高兴地跳了起来。
周五，我们来到游泳馆，参加训练。
当我兴奋地换好游泳衣，迫
不及待地把身子浸下水时，只听“扑嗵”一声，身子很快地沉了下去，接着胸口发闷，水很快地淹没过我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住
水线，不停地向上跳，才发现游泳并不是那么简单的事情。
教练来了，一边教我们各种注意事项及吸气换气方法，一边教我
们学闷水。
听了教练的话，我学着深深地吸了一口气，把头埋在水里，可是没过两秒钟，我就憋不住了，把头伸出了水面，接连几次，让我
呛了不少水，我拍着水恨恨地说：“好可恶，好可恶!”教练听到了，
游到了我的身边亲切地说：“你太没耐心了，学习要有个过程。
来，
跟着我学，像这样......”我学着教练，不断地练习，渐渐掌握了一
些要领，人也轻松了许多。
学习游泳时，就闷水这一项就让我练习了无数次，突然我好像明
白的是——当我们看到的吴敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的领奖台上
举着奖杯时，那只是表面的一瞬间，而光彩的背后包含着多少地艰辛
努力呀，我的心中对吴敏霞、郭晶晶大姐姐不再是简单的崇拜，更增
添了许多的敬意!
游泳课心得体会500字。