中医常用腧穴
中医腧穴整理
【十四经所含腧穴】下划线为了解即可⏹手太阴肺经：中府、尺泽、太渊、孔最、列缺、少商⏹手阳明大肠经：商阳、合谷、阳溪、手三里、曲池、臂濡、肩髃、迎香⏹足阳明胃经:地仓、颊车、下关、天枢、足三里、丰隆、内庭、犊鼻、解溪⏹足太阴脾经：隐白、三阴交、阴陵泉、血海⏹手少阴心经：少海、神门、少冲、通里⏹手太阳小肠经：少泽、后溪、听宫⏹足太阳膀胱经：睛明、攒竹、大杼、风门、肺腧、心腧、膈腧、肝腧、脾腧、肾腧、次髎、委中、承山、昆仑、至阴⏹足少阴肾经：涌泉、太溪⏹手厥阴心包经：曲泽、内关⏹手少阳三焦经：关冲、阳池、外关、支沟、天井、翳风⏹足少阳胆经：瞳子髎、风池、环跳、阳陵泉、悬钟、肩井⏹足厥阴肝经：大敦、太冲⏹督脉：长强、腰阳关、命门、大椎、百会、水沟⏹任脉：关元、气海、承浆、神阙、中脘【经外奇穴】太阳：眉梢与目外眦向后1寸凹陷处；头痛，目疾定喘：大椎穴旁开0.5寸；咳嗽，哮喘，肩背痛十宣：手十指尖；高热，昏迷，癫痫，咽喉肿痛落枕：手掌2、3掌骨间；落枕胆囊：阳陵泉（胆囊的要穴）下2寸压痛点；胆囊炎、胆石症、胁痛阑尾：足三里下2寸压痛点；阑尾炎【记忆点】下划线为了解即可⏹尺泽：止咳平喘⏹列缺：桡骨茎突上，腕横纹上1.5寸；头项寻列缺⏹合谷：面口合谷收⏹曲池：肘横纹外侧与肱骨外上髁中点⏹少海：肘横纹内侧与肱骨内上髁中点；网球肘⏹天枢：脐旁开2寸；双向调节胃肠道⏹足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前缘外；强壮保健的要穴，肚腹三里留⏹丰隆：外踝尖上8寸；祛痰的要穴⏹三阴交：内踝尖上3寸；健脾肝肾⏹悬钟：又名“绝骨”，外踝尖上3寸；耳鸣⏹阴陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷；健脾⏹阳陵泉：腓骨小头下方凹陷；胆囊⏹神门：腕尺侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷；安神益智⏹听宫：耳屏前，张口凹陷处；耳鸣耳聋⏹翳风：耳垂后凹陷中；耳⏹后溪：P248⏹攒竹：眉头凹陷处；呃逆⏹次髎：S2孔中；妇科病⏹委中：腘横纹中央；腰背委中求⏹承山：九般痔疾最伤人，必刺承山效如神⏹昆仑：外踝与跟腱凹陷处；舒筋健腰⏹太溪：内踝与跟腱凹陷处：滋阴补肾⏹至阴：纠正胎位⏹涌泉：足趾趾屈凹陷处；滋阴降火⏹内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间；心胸某内关，宽胸和胃⏹外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨间⏹天井：屈肘尺骨鹰嘴上1寸凹陷；耳⏹风池：祛风邪⏹环跳：坐骨神经痛⏹太冲：足背1、2趾骨凹陷⏹太冲+合谷=四关穴⏹长强：伏卧取穴；肛肠⏹大椎：C7棘突下；督脉、手足三阳经交会穴=诸阳之会；退热补阳⏹水沟：即“人中”；急救要穴⏹七海：脐下1.5寸；补气调气⏹关元：脐下3寸；培补元气⏹承浆：颏唇沟=“把口水承接住”【经脉交会点】⏹商阳穴：肺经与大肠经⏹迎香穴：大肠经与胃经⏹隐白穴：胃经与脾经⏹心：脾经与心经⏹少泽穴：心经与小肠经⏹睛明穴：小肠经与膀胱经⏹至阴穴：膀胱经与肾经⏹胸：肾经与心包经⏹关冲穴：心包经与三焦经⏹瞳子髎穴：三焦经与胆经⏹足大趾：胆经与肝经⏹肺：肝经与肺经【十二经脉交接规律】手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。
中医穴位图(精)
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在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。
所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
穴位就位于能量流动的通路上。
这种通路称为“经络”，穴道的正确称法应是“经穴”。
内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。
因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴道疗法的目的了。
穴道疗法对疾病极高的治疗效果已广泛地被现代医学所证实。
按照不同刺激穴道方法，进入下面相应专栏。
指压疗法◇常识篇◇急救篇◇美容篇◇精神篇◇治疗篇穴道刺激疗法·基本常识及治疗其它按摩疗法·有效的家庭疗法人体穴位分类腧穴的分类方法(一)经脉分类法经脉分类法，即根据十四经脉循行路线而排列腧穴的方法。
该方法强调腧穴与经脉之间的联系。
每条经脉都有若干腧穴归属其下，如手太阴肺经左右各有11穴，手阳明大肠经左右各有20穴，足阳明胃经左右各有45穴，足太阴脾经左右各有21穴，手少阴心经左右各有9穴，足太阳膀胱经左右各有67穴，足少阴肾经左右各有27穴，手厥阴心包经左右各有9穴，手少阳三焦经左右各23穴，足少阳胆经左右各44穴，足厥阴肝经左右各14穴，任脉24穴，督脉28穴。
常用强壮穴
常用强壮穴足三里、关元、中极、气海、神阙、中脘、膻中、百会、大椎、命门、膈俞、肾俞、涌泉、血海、三阴交。
足三里足三里为临床常用的第一要穴。
《四总穴歌》《马丹阳天星十二穴治杂病歌》均列此穴为诸穴之首，有些古代针灸专家更认为本穴能够通治各种疾病。
古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
当然，足三里为足阳明胃经的合穴，根据“合治内腑”的原则，还是以治疗脾胃病即消化系统疾病为主。
大量的实验研究及临床实践均证实，针刺足三里对消化系统有明显影响。
针刺后多数病例胃肠蠕动波幅度增加，原来蠕动亢进者则可产生抑制，对胃液分泌的影响也相类似，说明本穴对胃肠功能具有双向性良性调整作用。
对实验性胃溃疡，针刺本穴后能促进其修复与愈合。
在患者进行胆囊造影时，观察到针刺本穴对胆囊的收缩作用明显。
针刺健康人足三里穴，其唾液淀粉酶含量可显著提高。
此外，针灸此穴对循环系统有良好影响，现代研究单刺足三里可出现血管先收缩后舒张的双向反应，并且可以引起心率减慢。
对高血压患者有降压作用；对出血性休克的动物模型，则可兴奋其循环、呼吸功能，使血压明显升高，对心率、心脏功能也有调整作用。
针灸本穴对血液成分和机体免疫反应也有影响。
对白细胞总数有双向性良性调整作用。
针刺本穴还可以使支气管哮喘和消化性溃疡患者血液中胆碱脂酶的活性增加。
在对机体形成的影响方面，针刺家兔足三里等穴可使血中调理素明显增加；使血清抗体滴定度比对照组增加10~32倍。
动物实验还发现，针刺本穴可促使肾上腺皮质激素分泌量迅速增加，可见到皮质和髓质的分泌活动增强，表明足三里能增强垂体肾上腺皮质和交感神经——肾上腺系统的机能，从而提高机体的抗病能力，促进疾病的恢复。
另外针刺足三里可加速血中乳酸含量的下降，有助于疲劳状态的恢复。
[定位] 外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指。
[穴性功能]本穴是治疗消化系统各种疾病的第一要穴，又为全身强壮要穴，临床应用范围最广泛。
常用腧穴的定位和功能主治
常用腧穴的定位和功能主治1. 腧穴简介腧穴是人体上特定的穴位，通过按摩、针灸等手段刺激腧穴可以调节气血、平衡阴阳，起到治疗疾病和保健养生的作用。
常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的基本知识之一。
2. 常用腧穴的定位和功能主治以下是一些常用的腧穴及其定位和功能主治：•风池穴：–定位：位于颈部，距离翳风穴约1.5寸。
–功能主治：治疗头痛、目眩、颈项强痛等症状。
•三阴交穴：–定位：位于内踝尖上方，距离内踝尖3寸。
–功能主治：调经、止痛、益气血等。
•关元穴：–定位：位于脐中，距离脐中1.5寸。
–功能主治：调节人体气机、治疗腹痛、泄泻等。
•太渊穴：–定位：位于足大趾骨隆起端的中央凹陷处。
–功能主治：治疗眼疾、喉痹等。
•曲池穴：–定位：位于肘内侧，肘横纹上方2寸。
–功能主治：治疗肘臂疼痛、胸肋痛等。
•大椎穴：–定位：位于人体第7颈椎棘突下方。
–功能主治：调节人体气血、治疗颈椎病等。
•上巨虚穴：–定位：位于足趾上端，迎香穴与阳白穴连线的中点。
–功能主治：治疗头痛、口眼歪斜等。
•膏肓穴：–定位：位于足内侧踝骨下方，足跟中央凹陷处。
–功能主治：治疗腰背痛、足部疼痛等。
•涌泉穴：–定位：位于足底部，第一跖骨头与第二跖骨头之间的凹陷处。
–功能主治：调节睡眠、治疗疲劳等。
3. 使用腧穴的注意事项在使用腧穴的时候，需要注意以下事项：•找准穴位：准确地找到腧穴位置非常重要，可以借助专业书籍、指导师傅或专业人士的帮助。
•注意卫生：在按摩或针灸腧穴时，确保双手和工具的卫生，避免引起感染。
•保持舒适：在按摩或刺激腧穴时，需要轻柔、舒适的手法，不要过度用力或刺激，以避免伤害。
•了解禁忌：某些腧穴在特定情况下需要避免刺激，比如孕妇、风寒感冒患者等，请务必了解相关禁忌。
•个体差异：每个人的体质和敏感度不同，对刺激的反应也会有所差异，需要根据个体情况进行调整。
4. 总结常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的重要内容，通过研究和了解常用腧穴可以更好地应用于临床治疗和日常保健。
中医学腧穴篇
功效抑制
②相对特异性——大椎退热、至阴矫正胎 位、素髎升压
中医学腧穴篇
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1、近治作用：一切腧穴主治作用所含有共同特点， 治疗该穴所在部位及邻近组织、器官病症。
比如：睛明、四白、承泣治疗眼病。 2、远治作用：十二经脉所在四肢肘、膝关节以下
腧穴，可治疗本经、表里经远隔部位病症。
3、特殊作用 （1）一些腧穴对机体不一样状态起着双向良性调
中医学腧穴篇
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主治相同，疗效有别
一些腧穴在主治病症上含有相 同性，但其临床疗效并不等同。比 如，二间、三间、合谷、阳溪均可 治疗牙痛，但以合谷疗效最好；艾 灸隐白、太白、三阴交、少商、至 阴都有转胎作用，但以至阴穴疗效 最好。
中医学腧穴篇
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经脉所过，主治所及
腧穴能主治所属经脉循行部位及其深部
指无固定名称、位置，以压痛点或病变部位反应点 作为针灸施术部位腧穴。
特点
无固定名称、位置及归经，穴位随病痛部位改变 以治局部病变为主。
“阿是”称谓，文字记载最早见于唐代《千金方》。 也有研究，阿是穴为华佗最早创造。
中医学腧穴篇
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三、腧穴作用
输注气血 反应病症 防治疾病
中医学腧穴篇
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输注气血
经外奇穴分布较为分散，有在十四经循行 路线上，有些不在经脉循行路线上，但却与经 络系统有亲密联络。有些奇经并不指某一部位， 而由多穴位组合而成，如十宣、八风、八邪、 华佗夹脊等。
经外奇穴对一些病症含有特殊疗效，其主治 作用普通比较单纯。
中医学腧穴篇
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阿是穴
阿是穴，是无详细名称、无固定位置、
中医学腧穴篇
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十四经穴（经穴）
中医经典必读《十四经腧穴》
手阳明大肠经 别名 特定穴 位置 刺法 灸 主治
商阳 绝阳 井 食指桡侧支甲角0.1寸 向上斜刺0.2-0.3寸或点刺出血 可 咽喉肿痛,颐颔肿,下齿痛,耳聋,耳鸣,青盲,热病汗不出,昏厥,中风昏迷,喘咳,肩痛引缺盆
二间 间谷 荥 第二掌指关节前缘桡侧赤白肉际处 直刺0.2-0.3寸 可 喉痹,颔肿,鼽衄,目痛,目黄,大便脓血,齿痛口干,口眼歪斜,身热,嗜睡,肩背痛振寒
温溜 逆注.蛇头.池头 郄 阳溪与曲池连线上阳溪上5寸 直刺0.5-0.8寸 可 头痛,面肿,鼻衄,口舌肿痛,咽喉肿痛,肩背酸痛,肠鸣腹痛,癫,狂,吐舌
下廉 阳溪与曲池连线上曲池下4寸 直刺0.5-0.8寸 可 头风,眩晕,目痛,肘臂痛,腹痛,食物不化,乳痈
上廉 阳溪与曲池连线上曲池下3寸 直刺0.5-0.8寸 可 头痛,偏瘫,手臂肩膊酸痛麻木,腹痛,肠鸣,泄泻
库房 乳中线上,第1肋间 向内斜刺0.5-0.8寸 可 咳嗽,气逆,咳唾脓血,胸胁胀痛
屋翳 乳中线上,第2肋间 直刺0.2-0.3寸或向内斜刺0.5-0.8寸 可 咳嗽,气喘,唾脓血痰,胸胁胀痛,乳痈,皮肤疼痛,瘈疭,身肿
膺窗 乳中线上,第3肋间 向内斜刺0.5-0.8寸向内斜刺0.5-0.8寸 可 咳嗽,气喘,胸胁胀痛,乳痈
中医经典必读《十四经腧穴》.txt32因为爱心，流浪的人们才能重返家园；因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映；渴望爱心，如同世纪之歌渴望永远被唱下去。《十四经腧穴》
手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经 手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 足少阳胆经 足厥阴肝经 任脉 督脉
梁丘 郄穴 髂前上棘与髌骨外上缘的连线上,髌骨外上缘上2寸 直刺0.5-0.8寸 可 胃痛,膝肿,下肢不遂,乳痈
中医常用具体腧穴
Acupoints
要求
掌握常用腧穴的定位与归经 熟悉常用腧穴的主治与操作
百会（督脉）
定位：头顶前后正中线与两耳尖连线 之交点处，前发际后5寸
主治：头痛、眩晕、中风失语、癫狂、 脱肛、昏厥、高血压、失眠 操作：横刺向前或向后，进针0.5～1寸； 可灸
四神聪（经外奇穴）
定位：百会之前、后、 左、右各1寸处，共4穴
中脘 (任脉)
定位：脐上4寸， 前正中线上
主治：胃痛、胃下垂、呕吐、呃逆、 腹胀、消化不良 操作：直刺1～1.5寸 ；可灸
神阙(任脉)
定位：脐眼
主治：腹痛，泄泻，脱肛，虚脱 操作：禁针；可灸
关元 (任脉)
定位：脐下3寸，前正中线上
主治：腹泻、遗尿、尿频、尿潴留、 遗精、阳痿、功能性子宫出血、月经 不调
操作：直刺1～2寸；可灸
天枢（胃经）
定位：脐中旁开2寸
主治：急慢性胃肠炎、痢疾、便秘、 肠麻痹，减肥 操作：直刺0.8～1.2寸
大椎 (督脉)
定位：后正中线上，第七颈椎棘突下
主治：发热、癫痫、肩背痛、疟疾 操作：直刺0.5～1寸；可灸
曲池 (大肠经)
定位：屈肘90°，肘横 纹外侧端
主治：肘关节痛、上肢瘫痪、麻木、 高血压病、风疹、发热、腹痛吐泻、 咽喉肿痛 操作：直刺1～1.5寸 ；可灸
委中 (膀胱)
定位：腘横纹之中点，股二头肌腱与 半腱肌腱之间
主治：腰背痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪 操作：直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺 腘静脉出血；可灸
足三里（胃经）
定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴一横指处
主治：胃痛，呕吐，腹胀，泄泻，便 秘，下肢痹痛，虚痨羸瘦 操作：直刺1-2寸；可灸
三阴交（脾经）
中医常用腧穴解剖(大肠经)
进针层次
❖ 1.皮肤 有桡神经浅支分布。 ❖ 2.皮下组织 内有桡神经浅支的分支和头静脉
起始部。 ❖ 3.第1骨间背侧肌 位于第1掌间隙。该肌起自
第1掌骨尺侧和第2掌骨桡侧，止于示指近节 指骨底桡侧和指背腱膜，由尺神经深支支配。
进针层次
❖ 4.拇收肌 位于第1骨间背侧肌的深面。该肌 起点有斜头和横头，斜头起自头状骨和腕横 韧带，横头起自第3掌骨的前面，肌束向桡侧 集中，止于拇指近节指骨底的尺侧，由尺神 经深支支配。
常用腧穴解剖学 手阳明大肠经
王洪杰
手阳明大肠经
概述：手阳明大肠经在食指与手太 阴肺经相接，联系的脏腑器官有口、 下齿、鼻，属大肠，络肺，在鼻旁 与足阳明胃经相接。手阳明大肠经 首穴是商阳，末穴是迎香。本经一 侧20穴，14穴分布于上肢背面桡 侧，6穴在肩、颈和面部。
经脉循行
❖ 大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指 上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循 臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出 髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆， 络肺，下膈，属大肠。
起自肱骨外上髁(肱桡肌起点的下方)，肌束向下移行于长腱;该腱自上而下位于拇 长展肌腱、拇短伸肌腱和拇长伸肌腱的深面，并与之交叉，经腕背侧韧带的深面 至手背，止于第2掌骨底的后而，由桡神经支配。拇短伸肌紧贴拇长展肌的外侧， 起自桡骨后面及邻近的前臂骨间膜，肌束斜向下外方移行为长腱，止于拇指近节 指骨底的后面，由骨间后神经支配。 ❖ 4.拇长展肌腱 拇长展肌位于前臂后面的中部，尺侧腕伸肌和指伸肌的深面。该 肌起自桡骨和尺骨中部的后面(肘肌和旋后肌止点的下方)及邻近的前臂骨间膜， 肌束斜向下外方移行为长腱，止于第1掌骨底的外侧，由骨间后神经支配。 该穴的深面为桡骨。
6 偏历
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第一节 腧穴概述
经穴
十四经穴，是腧穴的主要部分,共361个 有固定的名称、定位、归经，具有主治 本经病证的共同作用 如：足三里，合谷
第一节 腧穴概述
经外奇穴
十四经穴以外的腧穴, 有穴名及定位 具有特殊治疗作用 如：四缝，定喘
第一节 腧穴概述
阿是穴
“阿”作“痛”，病变部位或非病变部 位的压痛点，无一定定位和名称，又称 天应穴。
第一节 腧穴概述
例如：
合谷
手腕部病症
颈部、头面部病症 外感发热
第一节 腧穴概述
足三里
下肢病症 消化系统、免疫反应
第一节 腧穴概述
（三）特殊作用
1.某些腧穴对机体的不同状态， 起着双向的良性调整作用
第一节 腧穴概述
例如:
天枢
泄泻 止泻 便秘 通便
第一节 腧穴概述
无汗 发汗
合谷
汗多 止汗
第一节 腧穴概述
心动过缓 加快心率
内关
心动过速 减慢心率
第一节 腧穴概述
2.某些腧穴的特异性治疗作用
例如：大椎
退热
至阴
矫正胎位
小结
➢经穴能治局部病证 ➢本经腧穴能治本经病证 ➢表里经腧穴能能治表里两经病 ➢各经腧穴主治既有共同性，又有特殊性
第一节 腧穴概述
三、腧穴的作用 （一）近治作用
一切腧穴主治作用所具有的共同特点，治 疗该穴所在部位及邻近组织器官的病证。
第一节 腧穴概述
例如： 中脘治疗胃病
第一节 腧穴概述
睛明、承泣、四白治疗眼病
第一节 腧穴概述
耳门、听宫、听会、翳风治疗耳病
第一节 腧穴概述
（二）远治作用
是十四经腧穴主治作用的基本规律。 十二经脉在四肢肘膝关节以下的腧穴，不 仅可以治疗局部病证，还可主治本经及表 里经远隔部位的病证。
常用腧穴
Acupoints
概述
第一节 腧穴概述
一、腧穴的概念
腧
输，转输流注
穴
孔隙
是人体脏腑、经络之气输注于体表的部 位。又称孔穴、气穴、穴道、穴位。
第一节 腧穴概述
腧穴
疾病反应点，针灸治疗刺激点
机体内部一定结构在体表的投影
第一节 腧穴概述
二、腧穴的分类
经 穴 meridian acupoints 经外奇穴 extraordinary acupoints 阿 是 穴 ashi acupoints