教师讲课科学发声技巧
教师讲课发声技巧
教师讲课发声技巧教师讲课发声技巧一、前言作为一名教师，讲课是我们日常工作中必不可少的一项任务。
而发声技巧则是影响我们讲课效果的重要因素之一。
本文将从口腔呼吸、声音调节、语速控制等多个方面，详细介绍如何提高教师讲课的发声技巧。
二、口腔呼吸1. 均匀呼吸在讲课过程中，教师应保持均匀的呼吸。
不要急促地喘气或者长时间屏住呼吸。
这样会导致嗓子干燥和疲劳。
2. 鼻子呼吸鼻子是人体最自然的呼吸方式之一，它可以过滤空气中的灰尘和微生物，保护喉咙和肺部。
因此，在讲课时应尽量通过鼻子进行深度呼吸。
3. 口腔湿润保持口腔湿润也是很重要的。
可以通过多喝水或含糖果等方法来达到这个目的。
三、声音调节1. 音量控制在大型教室或者嘈杂的环境下，教师需要通过调节音量来保证学生听清自己的讲解。
但是，过大的音量会导致声带疲劳，过小的音量则会影响学生听课效果。
因此，在讲课时应根据实际情况适当调节音量。
2. 音调控制不同的语气和声调可以带给学生不同的情感体验。
例如，高亢的语气可以表达激动和兴奋，低沉的语气则可以传达沉思和思考。
因此，在讲课时应根据内容和情感需要适当调整声调。
四、语速控制1. 适当放慢语速很多教师在讲课时会因为紧张或者兴奋而加快语速。
这样会使得学生难以跟上自己的思路，并且容易产生疲劳感。
因此，在讲课时应尽量放慢语速，给学生留出足够时间去消化自己所说的内容。
2. 适当加快语速虽然放慢语速有利于学生理解自己所说的内容，但是如果一直保持缓慢而单调的语速，会使得学生产生无聊和厌烦的感觉。
因此，在讲课时也应适当加快语速，增加一些节奏感和变化性。
五、姿势控制1. 身体姿势教师的身体姿势也会影响到讲课效果。
例如，站姿应该保持挺胸抬头、两脚分开等基本要求。
这样可以增加自信心和稳定性，并且有利于声音的发挥。
2. 手部动作手部动作也是教师讲课中常用的一种表达方式。
例如，可以通过手势来强调重点、引导学生注意等。
但是，在使用手部动作时要注意不要过于夸张或者干扰学生视线。
教师的嗓音保健及发声技巧讲义
教师的嗓音保健及发声技巧讲义简介：教师是需要常常使用嗓音的职业，因此保护和保养嗓音十分重要。
本文将介绍教师的嗓音保健和发声技巧，帮助教师提高声音的韵律和表达力，保持嗓音的健康。
一、嗓音保健：1.养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，注意补充维生素和矿物质。
2.保持身体健康：及时治疗感冒、咳嗽等呼吸道疾病，避免过度使用喉部。
3.喝足够的水：喉部需要足够的水分来保持滋润，每天饮用充足的水量可以防止声带干燥。
4.避免吸烟和饮酒：烟草和酒精会对喉部产生不良影响，建议尽量避免吸烟和饮酒。
5.避免吃辛辣食物：辛辣食物会刺激喉部黏膜，建议避免食用过多。
6.放松喉部：定期进行喉部放松训练，例如发出"哈"的声音，帮助减轻喉部压力。
二、发声技巧：1.呼吸训练：教师应当学会正确的腹式呼吸，用腹部肌肉控制呼吸，而不是用胸部。
深呼吸可以有效地增加气息和声音的稳定性。
2.发声姿势：教师应保持正确的站姿，挺胸抬头，放松颈部和肩膀。
使用腹部肌肉发声，而不是用喉部或咽部。
3.训练发音和发声：教师应定期进行发音和发声训练，如练习清晰的发音和正确的音调。
可以参加口语培训班或请教专业人士进行指导。
4.控制音量和节奏：教师需要学会控制音量和节奏，根据需要调整声音的大小和速度。
不要用过大的力气讲话。
5.注重声音的质感：教师可以通过为自己的声音增加一些个人特色，如改变音调、改变音色、加强共鸣等，使声音更具表现力和魅力。
三、日常注意事项：1.避免大声喧哗和长时间连续讲话。
2.在嗓音疲劳时，休息片刻，并用温水漱口。
3.不要过度使用喉部，注意调整呼吸和发声的平衡。
4.注意声音的维护和保护，不要剧烈用力咳嗽或清喉。
5.做嗓音保养操：例如舌头上下左右擦拭牙齿、缓慢大声唱歌、嘴巴做放松舌头的运动等。
总结：教师是嗓音使用频率较高的职业，因此保护嗓音十分重要。
通过养成健康的生活习惯，充足的睡眠和饮食，适量的锻炼和娱乐等，可以帮助教师保持嗓音的健康。
师说完美发声指南
师说完美发声指南本文档旨在提供一份完美发声的指南，帮助您在演讲、演讲或其他公开场合中发挥您的声音优势。
1. 姿势与呼吸在演讲或讲话之前，确保您的姿势正确。
站立时，保持身体直立，腰背挺直。
双脚平稳地放在地面上，保持一定的平衡。
这将帮助你保持稳定且自信的外表。
同时，深呼吸是完美发声的关键。
在开始说话之前，通过深呼吸来放松身心。
呼气时，注意用腹部而不是胸部来呼气。
这将有助于您的声音变得更加稳定而清晰。
2. 发音和音调发音和音调是有效发声的重要组成部分。
清晰而正确的发音将使您的语言更易于理解。
要做到这一点，确保练正确发音各个音节和单词。
您可以通过模仿其他人的发音或使用在线资源来改善自己的发音技巧。
音调是另一个重要的方面，它影响了您的发声的感觉和表达。
尝试使用适当的音调来突出您的观点和重要信息。
记住，音调应与您的演讲或讲话的目的和情感相一致。
3. 节奏和速度节奏和速度是确定您的发声风格的要素之一。
正确的节奏可以帮助您传达信息，使听众更容易理解。
练以适当的速度和节奏讲话，可以帮助您保持语言的连贯性。
然而，节奏和速度不应固定不变。
根据需要，您可以加快或放慢语速。
例如，在呈现重要观点时可以放慢语速，以便听众更好地理解。
根据不同的情况来调整节奏和速度将使您的发声更有吸引力和有效性。
4. 音量和强度适当的音量是确保您的声音传达到听众的关键。
要注意的是，您的音量要足够大，可以达到所有听众，不论他们是否在前排或后排。
此外，强度也是一项重要的技巧。
根据您讲话的内容和情感，您可以在必要时调整音量的强度。
例如，对于重要的观点或表达强烈情感的部分，您可以提高音量以突出其重要性。
5. 自信和表达最后，自信和表达是完美发声的关键元素。
确保您相信自己的观点和表达，并以坚定的声音表达出来。
练您的演讲或讲话，并尽可能多地与人交流，这将有助于您建立对自己的信心。
同时，用面部表情和手势来增强您的表达。
这样做可以使您的发声更具吸引力和有说服力，引起听众的兴趣。
教师如何正确发声 教师正确的发声方法
教师如何正确发声教师正确的发声方法教师的嗓音非常重要，需要多加呵护，如何更好地保护嗓子，那么你们知道哪些正确的发声的方法?下面是!小编为你们整理了相关的资料!希望能帮助到你们!教师正确发音的十个方法1.观察你的外籍老师说话时的口型，然后学着模仿他们。
或者当你看英文节目的时候，观察native speaker说话的嘴型，并重复他们所说的话，模仿的时候要特别注意他们的语调以及节奏变化。
2.放慢说话的语速如果说得太快了，而且还带有一些不准确的发音和音调，其他人会很难明白你想表达什么意思。
学着放慢你的语速-不用担心听你说话的人会不耐烦，没有什么比能让人听懂你在说什么更重要的了，你说是吗?3.多听听英文歌最好能做到听懂会唱。
这里推荐WESTLIFE、A V AIL的英文歌，歌词易懂好学，尽量明白每个单词的意思，唱得时候发音准确，有集体活动的时候还能跟同学SHOW一下呢，听歌学习两不误!4.学着使用英文词典试着让自己熟悉词典里面单词的音标，找出那些对你来说很难说出口的词的正确发音。
5.把口语中的常用词列一个清单，对于那些你觉得特别难发音的词，找朋友或外教示范发音给你听记下这些的发音之后，然后练习，自己读的同时也回想一下老师的读法：我是不是也说得一样呢?6.买一些带有听力DISC的英文书选择一些文章的选段，大声朗读并录下来，然后再比较光盘里面的读音，你就能找出自己哪里的发音不准确了。
7.着重练习单词的尾音特别注意以S和ED结尾的单词，长期练习会加强嘴部肌肉的锻炼。
8.每天大声朗读15-20分钟有关研究指出：当学习一门新的语言的时候，3个月的不间断的发声练习能锻炼你的嘴部肌肉，将会更有利于发音的准确性。
9.录下自己声音，听听看自己的错误发音很多人不喜欢听到自己的声音，但是这确实是一项很重要的练习。
这样当你到了经常会出错的地方，大脑就会有意识地提醒自己：不要再犯相同的错误了。
10.嘿，耐心点!谁都希望第二天马上就能说一口流利的英文，你想试着改变你说话的方式，但是通常第二天一早起来又忘了，一旦预期的结果没达到马上就放弃了。
教师嗓音保护与发声技巧练习方法
（注明：本资料来自于网络，仅供个人学习之用）声技巧》的选修课，受益良多。
作为准教师，掌握科学的发声技巧，能有效保护嗓子，又能提升声音的美感。
课程资源有限，很多人错过了选修课学习，遂将上课笔记整理，与各位准教师、在职教师分享。
练习要领与练习技巧1、嘴巴长在肚子上，用气发声2、咬字千斤重，听者自动容3、三使劲（肚子、笑肌、软腭），三放松（肩胸、喉肌、下巴）具体练习方式一、哈哈大笑用丹田发声二、开口练习（1）a长音（2）成语：来龙去脉、来日方长等（3）远处喊人(4)鹅三、顶重物练习平躺在丹田处顶一重物，利用呼吸将重物顶起四、气泡音练习闭口和张口共三十秒五、轻度哼鸣闭口哼六、狗喘气练习练习时插腰七、“丝”练习和“衣”练习（以自己听到为准）八、半打哈欠九、唇部练习合口左右唇转唇双唇打响弹唇十、舌部练习（１次／ｓ）顶腮刮舌伸卷舌立舌转舌弹舌十一、气息练习《数枣》出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣,青的多红的少。
一颗枣两颗枣三颗枣四颗枣五颗枣六颗枣七颗枣八颗枣九颗枣十颗枣，十颗枣九颗枣八颗枣七颗枣六颗枣五颗枣四颗枣三颗枣两颗枣一颗枣，这是一段绕口令，一气说完才算好。
《喇嘛与哑巴》打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目。
打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。
南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。
哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。
喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。
也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。
喇嘛回家炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。
（a长音练习）黄巢《题菊花》飒飒西风满院栽,蕊寒香冷蝶难来。
他年我若为青帝,报与桃花一处开。
十二、贯口练习《报菜名》(练习时先慢慢读清楚，再加快语速）先生，您想吃点什么？请听我报一下菜名：本店有：酱鸭、板鸭、烤鸭、罐焖鸭、卤煮鸭、江米酿鸭子、清蒸八宝鸭、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、烩鸭丝儿、清拌鸭丝儿；酱鸡、扒(pa)鸡、烧鸡、熏鸡、罐焖鸡、软炸鸡、清汤越鸡、浓香嫩鸡、脆皮嫩鸡、栗子焖鸡、奶油莲香鸡。
教师应怎样建立科学的发声方法
教师应怎样建立科学的发声方法教师应怎样建立科学的发声方法？1、呼吸器官包括肺、气管、胸腔、横膈膜以及参与呼吸的肌肉群。
它们提供使声带发生振动的动力——气息。
所以气息是语音音量的动力源。
2、振动器官包括喉头和声带。
喉头内的声带受到振动后发出“喉原音”，即供吐字器官和共鸣器官加工的声音。
声带位于喉头的中间，是两片可以开合、具有松紧变化的带状薄膜。
它的开合及松紧程度主要由气息动力和喉部肌肉控制。
声带在自如的振动下发声的效果就好，反之，如果在紧张碰撞特别是长期的紧张碰撞下则会导致声带病变。
3、共鸣器官包括咽腔、鼻腔和口腔。
这些腔体发声器官把声带振动发出的喉原音加以扩大，使听者很容易的听到我们发出的声音。
其中口腔这个共鸣器官最重要，运用好了能使声音比较圆润集中，响亮清晰而不费力。
4、吐字器官包括能够形成具有意义的语音的口腔和鼻腔。
特别是口腔中的唇、舌、齿、硬腭等尤为重要。
它们的不同活动状态及不同接触，形成了各种各样的音素。
总之，人的发声，是由呼吸器官提供气息，气息到达喉头，使声带振动，发出微弱的声音，经过咽腔、口腔、鼻腔这些共鸣器的扩大和唇、舌、齿等发音器官的调节，发出各种不同的语音。
这就是人们发音的生理过程。
了解了这些，教师在平常的发声过程中，就知道不能单单跟自己的喉部较劲，而是从多方面想办法，科学地使用自己的发声器官，达到既省力又良好的效果。
一、正确运用发声器官人的每一发声器官都在发声过程中起到了重要的作用，教师在调动这些发声器官的机能运动时，应该在哪些地方用劲，怎样用劲，而哪些地方是不能用劲的，才能让我们课堂上的有声语言永远保持青春活力呢？（一）放松喉部喉部主要指喉头内的声带。
1、声带在人的发声过程中非常重要。
声带是人发音的振动体，一旦声带出了问题我们将无法发出喉元音。
所以，作为教师需要通过有声语言传播知识，声带是重点保护对象。
2、声带本身的组织非常脆弱。
声带是带状薄膜，虽然它可以产生松紧变化，就像弹簧虽然可以被拉长，但如果用力过大也会导致它的变形。
教师上课如何用嗓文档(5)
教师如何用嗓子老师如何用嗓子长期以来，教师在课堂教学过程中，大量的需要用到嗓音，且往往会因为使用的方法不够科学，只用不养或只用不练，或者其他一些病理性原因，造成嗓音的质量下降，讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声，给工作和学习带来不便，本人作为一名教师，深感作为教师的嗓音的重要性，愿意利用本人所学的有关专业知识和技能，在力所能及的范围内，在提高教师嗓音质量和提供嗓音的保养方法方面出一些力。
一、教师的嗓音质量教师在嗓音的运用上（与其教育方法不相关的），主要会遇到在音量和持久力上的问题，如果再能注意到口齿清晰、音色悦耳两个方面那就更好了。
由于本课题的局限，现定义如下为教师嗓音质量良好的标准：教师的嗓音的音量要能使授课教室的每一角落都能听清楚您所讲的内容；在持久力方面要能够胜任每天2-3节课的讲课任务。
在此基础上追求咬字正确，吐字清楚和音色悦耳。
二、提高嗓音质量的策略就目前情况说，教师在发声技术上或多或少都存在着不正确的地方。
要提高其质量首先要找到其错误的根源，设法纠正，并授其科学的方法进行训练。
掌握了正确的发音方法以后，提高嗓音质量就是一件水到渠成的事情了。
一般来说，只要经过一段不算太长的时间的努力就一定可以取得比较明显的效果。
三、影响嗓音质量的原因1. 器官原因由于器官的先天或后天病变造成发声器官的畸形，呼吸器官疾病等病理性原因造成嗓音质量差的，只有先进行医学治疗而后再学习正确的发声方法。
2. 发音方法错误 A.呼吸方法不对一般人说话最常采用的是胸式呼吸，而这种呼吸的优点是呼气的优点是呼气比较灵活，但缺点也十分明显，气量小，呼吸器官参加的运动比较消极，最有活力和最能使呼吸、发音取得力量的横隔膜没有参加到整个运动过程中，从而失去了音量的支点。
用这种呼吸常有讲响时感到胸闷，声带因为无适量的气流冲击而增加摩擦等现象。
B.激起与呼气动作配合不当激起（attack）时声带动作的配合是否正确是完成发音至关重要的一点，首先是呼气动作与声带靠拢的动作在时间上配合不当。
教师的科学发声及训练
声音不均匀。
• 哈 哈 哈…… • he ha hai huo （均发第四声） • Peng pa pi pu pai （均发第一声） • 吹尘土或空瓶（30秒）呼气时试着数数，逐
步增加，字音要稳劲有力，不能面红颈粗或 弯腰驼背。
• 情----高 气----深 声----中 • 体会气息的运用（董卿 主持）
吐字，将字腹吐准，拉开立起。拉开，纵向打开口腔； 立起，主要元音的发音要占据足够的时间，形成立起 来的饱满感。
字尾收音，归音弱收。把韵尾收到各自的位置上，从韵 腹开始逐渐到韵尾，口腔逐渐缩小、放松，收得柔和、 自然。
如“标” b是字头，咬字发音；“i ”韵头，结合 紧密a是韵腹，吐字延音；o是字尾，归音收韵。
站立式：放松 深吸
坐式：前倾 双脚自然着地 小腹稍内敛
抽泣、闻花香、打呵欠、抬重物
低位横向呼吸
呼气训练（拉住、平稳、均匀、可控）
1.吸气到位后保持吸气状态5-20秒，再缓 慢呼出；不能憋气，要保持吸气时小腹微收， 后腰撑胀，上腹微凸，两肋扩张的感觉
2.模拟吹灰，不能吹到人身上，要轻轻吹，两 肋、腰腹的对抗要尽量保持，呼出气流细弱 绵长均匀。（吹空瓶）
（干涩含混、平淡单调、有气无力的声音无法引起孩 子听讲的兴趣，无法表现多彩的大千世界。）
体会语言的魅力
科学发声的训练
用气 发声 吐字（词）
一、气息训练
（一）基本要求 1.气息要充足 嗓音才响亮 2.气息要通畅 发音才高质 3.气息要稳劲 话语才清晰 4.气息要灵活 传情才丰富 5.气息要节省 首尾才完整
2.口腔共鸣：软腭上升堵住鼻腔通道，气流冲 击声带到达口腔，形成共鸣，手捏住鼻子， 学“嘎”“嘎”声。中音共鸣，丰满、圆润。
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腹式呼吸
胸腹上下径
胸腹联合式呼吸
胸腹前后左右及 上下径
胸腹联合式呼吸的特征
• 胸腹联合式呼吸不但有胸式呼吸的横向运动，还结合 了腹式呼吸的上下运动方式，吸气时的气息容量大大 增加。 • 胸腹联合式呼吸的腰腹部膨出，并非腹部吸入的气息 所致，而是上面脏器及横膈膜向下挤压的结果。 • 这也解释了我国传统说唱艺术中常说的“气沉丹田” 和“饱吹饿唱”的实际感受，这种感受既来自于我们 的主观“意念”，同时，也是非常明显的生理现象。
呼吸通道
• 呼吸总是沿着一定的路线进行的，这条 路线就是呼吸通道。呼吸通道有两条。 一条是实际的路线，包括口腔、鼻腔、 咽腔、喉腔、气管、支气管和肺泡。一 条是意念中的路线，而这条路线则是从 口鼻一直通达下腹部的“丹田”。
呼吸运动的基本方式
• 一、胸式呼吸
• 这种方法的缺点是：①只用胸膛上部，即抬肩来呼吸， 气息吸的不深，容量少，发出的声音单薄尖锐浮漂。 ②容易导致颈部的喉外肌紧张，影响音域的扩大和声 区的统一 。
肌肉抗衡原理
• 气压差和真空层变化的原动力来源于呼气肌肉 群和吸气肌肉群。呼吸运动就是依靠肋间肌和 隔等呼吸肌群的收缩和舒张，使胸廓扩大和缩 小的运动。在呼吸进行时，这种呼吸的动力是 不停的变化着的。当吸气时，呼吸肌肉的收缩 力量就大于吸气肌肉的力量；当呼气时，呼气 肌肉的收缩力量就大于吸气肌肉的力量，而这 种变化存在着比值问题。
科学发声技巧
有声语言分为两个大的部分： • 语音发声（普通话语音、发声） • 语言表达（外部技巧、内部技巧） • 讲课时要做到——（两qing） • 对教师最重要的除了口齿清晰之外，就 是如何用嗓的问题了。
科学发声技巧
• 教师课堂用声特点：
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一：用声量大，持续时间长。 在工作中，教师每天上课2－4个课时，甚至更多，每节课平均用 嗓持续40分钟左右。 二：用声力度大、强度高。 教师为了让教室内坐在后面的学生也能听到所讲内容，和生活发 生相比较，无形之中就加大了音量。 三：方法缺乏科学性。 许多教师没有进行过系统科学的发声训练，致使发声方法不 正确。 下面我们先来了解声音是怎样发出来的？
呼吸器官和呼吸原理
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呼吸系统（呼吸器官） 呼吸器官的构成： 上呼吸道： 鼻腔 咽腔 喉腔 下呼吸道： 气管 各级支气管
呼吸的基本原理
• 呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒张伸缩来完成， 分别表现为胸腹两个部位的活动。一是肋间外肌舒张 伸缩引起肋骨和胸骨运动，引起胸廓前后、左右径增 大，表现以胸部活动为主；一是膈肌舒张伸缩，使胸 廓的上下径增大或减小，表现以腹部活动为主。吸气 时，膈肌收缩，膈的隆起部下降，上腹部脏器下降， 于是前腹壁向外突出；呼气时，膈肌舒张，膈的隆起 部上升，上腹部脏器上升，于是前腹壁向内复位。
三种呼吸方式的对比
呼吸方式 胸式呼吸 参与运动肌肉 肋间肌、 胸廓相关肌肉 膈肌、 腰腹相关肌肉 肋间肌、 胸廓、膈肌、 腰腹相关肌肉 体内容积变化 胸廓前后左右径 气息和声音特点 气息浅、上浮； 声音细飘、单薄； 共鸣位置偏上 气息深、下沉； 声音沉闷、厚暗； 共鸣位置偏下 气息上下通畅、 灵活自如；声音 厚实明亮；共鸣 位置适中
真空层原理
• 真空是一种不存在任何物质的空间状态，是一 种物理现象。它是指没有气体或气体极少的一 个相对密闭的空间。
Байду номын сангаас
• 肺部本身是不会自己扩张和收缩的，它是靠着 我们的胸廓运动以及胸膜和肺之间的真空层而 变化的。
气压差原理
• 气压差就是两个空间的气体压力之差。你吸气 的过程其实就是你肺部体积张大的过程，肺部 体积增大的结果就是肺内部气压降低，空气稀 薄，而体外的空气压力就相对增大，这时候肺 的内外就存在压强差，压力大的地方的气体就 会向压力小的地方流动，外部的大气就被压进 肺中了。反之，肺部体积缩小而气压增高，体 外的空气压力减小，此时肺内外也存在着压强 差，肺内部的空气就被呼出体外了。
教师讲课科学发声技巧
高长方（苏南）
科学发声技巧
• • • • • （放录音：军礼、配音：哈姆莱特） 教师课堂讲课中： 最重要的交流手段是什么？ 有声语言的源动力是什么？ 有声语言的变化和魅力靠什么？
科学发声技巧
• 有声语言是我们展示智慧、传递信息、交流情 感最重要的手段之一。是任何科学技术（包括 多媒体）都无法取代的工具。每天，我们必须 把大量知识、信息、情感等转化成有声语言， 传递给学生、同事或朋友。科学合理的呼吸方 法为我们的有声语言发声提供了动力，使声音 有强大的支持，能增加声音的吸引力和魅力， 为表情达意增光添彩，同时，还能够最大限度 的减轻嗓子疲劳，延缓嗓子使用寿命，使你的 声音永葆青春。
发声的心理特性
• 实际上我们所说的人类发声首先是一个生理和物理过 程，另外一个非常重要的就是心理过程，这也是大家 常常提起的“意念”。
• 我们在课堂授课、播音主持、朗诵演说、语言交流、 歌唱状态下的心理活动直接影响发声的效果。
胸腹联合式呼吸法
• 呼吸原理
• 教师课堂讲课用声，比生活语言用声的变化层次要丰 富得多，所以，如果没有正确的气息支持，不仅体现 不出这种声音变化层次的艺术性，还会导致发声机能 的下降，甚至发声器官的损伤。因此，掌握正确的发 声技巧是很有必要的，变化持久、层次丰富的发声机 能是提高我们教师课堂讲课用声的基本保证。正确的 发声技巧来自于对呼吸和发声及吐字共鸣的有效控制， 其中为整个发声提供动能保证的呼吸控制是最根本的 控制，也就是说呼吸控制的好坏，将对发声质量的高 低起着至关重要的影响。在对气息进行有效控制之前， 我们必须了解呼吸的三个基本原理。
• 二、腹式呼吸
• 这种方法的缺点是：①只用横膈膜，即用腹部呼吸， 气息吸的过深，不灵活。②发出的声音闷暗苍老、缺 少光泽、也影响了音域的扩大和声区的统一。
胸腹联合式呼吸 • 三、胸腹联合式呼吸
• 这是胸腹两种呼吸方式的融合，就是全面扩张或收缩 胸腔所进行的呼吸。这种方法的特点：首先，胸腹联 合呼吸时吸气从前后、左右、上下径等方面全面扩大 了胸腔的容积，吸气量最大；其次从动作特征来看， 胸腹联合呼吸建立了胸、膈、腹之间的关系，增强了 呼吸的稳健感，有利于控制；再次是采用胸腹联合呼 吸后，易于产生坚实、响亮的音色，为多种音色变化 打下了坚实的基础。所以胸腹联合呼吸是较为理想的 专业用声的基本呼吸方式。