网球正手截击 技术教学步骤18页PPT
网球正手击球动作要领
网球正手击球动作要领
一、握拍前准备动作
握拍前动作是打网球最重要的一步，主要用于保持拍持中心线和控制
拍的方向。
正确的握拍前准备动作能够让网球手更加稳定，同时也能够有
效地提高击球力量的表现，是击球能力的基础。
1、右手抓拍：右手自然伸展，平放在拍子最上方，食指和中指连起
来抓住拍柄，拇指正好落在拍柄后方，拍背在右侧，这是抓拍的正确姿势。
2、左手支撑：用左手支撑，手掌自然向右手拍朝向，手指前伸，小
指和拇指呈半圆状，并且尽量下压拍柄，这样才能够更加稳定的抓住拍柄。
3、适当提拍：将拍子往上提起，让前臂能够自然伸展，握拍手腕的
位置需要保持在上臂的前方，这样击球才能够有效地发力。
4、整体夹紧：右手和左手夹紧拍柄，双手自然相对，身体准备就绪，准备发击球。
二、击球的动作过程
1、后拉：后拉的动作是关键，握拍的右手自然向后拉，掌心朝向后方，保持拍子落在肩膀的高度，同时双腿也要向后腿部屈膝。
2、预备：后拉处理完后，右手拍子慢慢向前，拍子中间的加速带要
慢慢拉伸，高抬臂，直至前臂和心叶达到一条直线，然后弯腰，把腹部向
球门的方向移动。
网球正手截击技术 教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想与以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展与健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。
网前技术就是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象就是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。
网球就是她们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使她们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化与控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标:进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心与自我认同感,培养学生终身体育的意识与能力,增强学生的合作精神与竞争意识。
五年级体育课件-网球 全国通用(共17张PPT)
教学目标
1 认知目标 2 技能目标 3 情感目标
通过本节课的学习，使学生掌握网球的球拍握法、了 解并掌握传统正手击球的原地抛球击球技术的基本技 术、基本动作、及有关网球的基础知识。
使90%以上的学生在初步了解正手击球的击球技术 的要领， 使80%以上的学生能够掌握原地挥拍分 解动作的击球技术并能击中球，使70%以上的学生 能够掌握原地挥拍分解动作的击球技术并能击中球 把球击出、过网，使60%以上的学生能够掌握原地 挥拍完整动作的击球技术并能击中球把球击出，达 到本节课的教学目的。
3、跑步热身 教师：下面我们进行慢跑热身练习向右转，跑步走 4、熟悉球性 教师：为了大家能更好的掌握网球技术下面让我们来进行
熟悉球性练习，自己找好位置移动起来
基本部分
1、看完整视频 教师：学习正手击球之前同学们请跟着老师一起来看一段正 手击球的教学视频 . 2、徒手练习 教师：同学们看清楚了吗？ 学生：看清楚了。 教师：请跟随老师一起做一下正手击球的分解动作（注意：1准备姿势脚跟抬 起膝盖微曲 2上步引拍重心在两脚之间3转体击球蹬地转体拍面垂直地面 4随挥 上肩球拍继续向前向上挥置脑后） 我们再来做一下连贯动作 3、固定球练习 教师：为了巩固正手击球的动作，下面我们分小组进行固定球 练习（学生录像教师指导）
网球正手击球教学技术
网 球 教 学
指导思想
本课根据小学生的心理特点，以“健康第一”和 “终身体育”为指导思想，结合新课程改革务实、 探索、创新的教学思路。在教学活动中充分体现学 生的主体地位，课堂上注重学生基本技术的教学， 通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动 学生的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去， 发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力， 培养学生对短式网球的兴趣、爱好，挖掘学生的潜 能，依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌 握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合 理、规范的肌肉、思维记忆树立各项运动的正确动 力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发 展奠基基础。
网球技术 截击球
一般来说，反手截击比正手截击更容易，因为反手挥拍简短而不复杂，更回答地合人体解剖特点。当球来到反手一边时，用扶拍手向后拉拍的同时转肩，球拍开始做短短的后摆，拍头高手握拍手，眼睛看球，在身体前面15-30cm处撞击球，向前撞击时，左手向后方摆动，保持身体的平衡。
击球后球拍对着球撞击方向送出去，随挥动作要简短，以便能恢复到准备状态，打下一次球。
应该说往前截击稍靠前好，因为越靠近网，控制的角度越大，对方就越被动。但太靠近网也容易导致球拍触网．通常情况下，以臂长距网２米左右为宜，最近距网１米，最远不要超过３米．
3．击球动作
击球动作包括正手截击球，反手截击球，截击高球，截击低球，截击近身球，中场截击球等多种截击球 二．截击球类型 源自1、正手截击 3、截击高球
如果对方来球高度较高，但又不够高压的高度球时，必须在身体前面截击，截击高球要有一定的后摆，触球时要紧握球拍，手腕绷紧并朝上；击球时球拍对准球，重心向前，然后用简短的随挥动作，对着球推击并向前下方送出，准备下一次回击。
反手截击高球时，扶拍手帮助球拍向后摆，同时控制好拍面，球拍后摆幅度不要太大，拍头朝上眼睛盯住球，击球挥拍时扶拍手放开，触球一刹那手腕绷紧，球拍从高到低向前下击球并随挥出去。
网前截击时，有时来球很快，没有时间改变握拍方式，而大陆式握拍方式就符合这个要求。大陆式握拍方法的有点：正反手截击都可以使用，在快速的进网截击是，不需要变换握拍方法，因此在网前截击时采用大陆式握拍法。
2．准备姿势与站位
面对球网，两脚自然开立约与肩同宽，双膝微屈，上体前倾，球拍放在身体前面，略高于正反拍底线击球的准备姿势，拍头朝前并高与握拍手，左手轻托拍颈，眼睛注视来球。当对手击球的一刹那，你应该从对手的击球位置、挥拍动作判断出来球的方向、高度和路线，以便及早起步快速移动。
网球技术PPT课件
第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习
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第一章 网球的基本技术
一、握拍 正确的握拍方法会保证击球的效果和质量，
这里介绍四种基本握拍方法：东方式、大陆式、 半西方式、西方式和双手反拍握拍法。
从球拍的底 部看，球拍可 分成上、下平 面，左、右侧 面及4个斜面
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反手截击动作分析
• 握拍：大陆式握拍； • 准备：双膝微蹲，对手击球时，双脚向前迈步，并做分腿垫步动作。 • 拉拍：身体左转，拉拍小，持拍手臂在体前，拍面打开朝向来球方向； • 击球：击球时上右脚，用身体重心前移来增加击球的力量，手腕固定，
双眼紧盯来球，击球动作简洁而有力。 ； • 击球点：击球点在右脚尖前面，手腕低于拍头； • 随挥：前挥简短，几乎是在做挡球的动作，左手向后保持身体平衡。
2、接发球的战术
双打接发球常常是打斜线球为主。但 如果站在网前的对手不时地截击接发球时， 可以打一些直线球，虽然直线球成功率较 低，但较适合在此种情况下使用。如果接 发球被拉开得很远，可以进行挑高球，让 自己有充裕的时间回位，并迫使对手离开 网前的控制位置。
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3、位置的分工
双打比赛更讲究的是默契配合，所以正拍较好的 选手应站在右区，反拍较好的选手宜站在左区。事先 还要商量好由谁打中间的来球，通常情况下是正拍选 手来打中路球。虽然，双打的关键是控制网前（特别 是发球一方），但不要闷着头往前冲，要注意眼睛始 终盯球和看清形势。
1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身体重心 的前后移动来打球。
2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击，故击球时重 心落在右脚上，蹬地，转腰发力之后 ，支持力量转到左脚上。
网球正手截击技术 教学设计学习资料
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球正拍技术课件.ppt
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
正拍动作要领
2
后摆引拍
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上 步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引 拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚 不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、 自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍 时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约 180度拍头指向后挡网。
等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的 正拍击球法： 1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方 朝前上方转动，故叫做上旋球。 2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称“削球”。 3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。 4.侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内
的侧旋转，故称侧旋球。
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1、没有主动的去迎击球，被动中被球打，同时又想发力，失去重心。 2、全身的力量没有用在发力点上。 3、击球后手掌没有放松，动作僵硬。 4、过分的追求球速就会击球时平推，改成平击了，必须是小臂大臂同 时用力向上。
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介绍几种不同的正拍击球方法
几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）
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正拍动作要领
3
击球动作
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和 挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度 最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带 上旋球。
体育与健康《网球正手击球技术(1)》课件设计(说课试讲可用)
身 心 发 展 —重 点 、 难 点
• 教学重点： 正手击球中的后摆引
拍动作
• 教学难点： 后摆时引拍臂屈肘动
作
1 、教师讲解 2 次 2 、学生模仿 3 、集体进行分解练
习 4 、互助学习 5 、教师指导 6 、集体展示
身心发展—固定球f t 球练
习
1 、教师讲解、示范。 2 、学生分组练习 3 、教师巡回指导
•
• 要求：快、静、齐
身心激
• 1 、教师带领活绕场地慢跑
• 2 、球拍操
• （ 1 ）颈部伸展 （ 2 ）肩部伸展
• （ 3 ）三角肌
（ 4 ）体转运动
• （ 5 ）腹背运动 （ 6 ）弓步压腿
身心激
• 3 、球性练习活
• （ 1 ）正反拍垫球 • （ 2 ）高低垫球 • （ 3 ）原地拍球 • （ 4 ）转圈拍球
网球——正手发球技术
教学目标
• 1 、运动参与目标：激发学习网球运动 的兴趣，建立正手ft球动作概念。
• 2 、运动技能目标：较好地掌握正手ft 球的基本技术，发展灵敏、速度、协调 性等身体素质。
• 3 、情感目标：培养学生勇敢、机智、 果断、胜不骄、败不馁的优良品质
身心准
备
• 队形：四列横队
•
• 各关节动作到位
身 心 发 展 —导 入 新
课
• 同学们观看过网球比赛吗？ • 同学们知道哪些网球明星？ • 在观看网球比赛中看到了哪些网球的击球
方式？
身 心 发 展 —技 术 讲
解
• 动作要领：