游泳专项理论笔试问答题
游泳初级教练员考试试题汇总
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳专项理论笔试问答题
一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1、蛙泳腿动作可分解为收、翻、蹬、夹。
2、游泳时容易抽筋的主要部位是小腿、脚趾和大腿。
3、一般来说，游泳池可分为：长池、短池、不规则池。
4、游泳教学中的示范面包括正面、侧面、后面。
5、游泳教学中，根据每次课的任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、考核课。
6、第25届奥运会，获得中国第一枚游泳金牌的运动员是庄泳。
7、现代奥运会的游泳比赛共有32 个正式比赛项目。
8、国际业余游泳联合会管理的项目有：跳水，水球，花样游泳。
9、游泳前的准备包括：物质准备，身心准备。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。
√2、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动。
×3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难。
√4、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。
×5、蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以较难掌握好。
√6、中国首次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。
√7、镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。
×8、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。
√9、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量。
√10、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因。
×11、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
√12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理。
一般先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松训练。
√13、蛙泳技术的关键是减少阻力。
√14、现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米、800米、1500米×15、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。
游泳理论考试试题及答案
游泳理论考试试题及答案游泳作为一项有益身心的体育活动，不仅能够锻炼身体，还能在紧急情况下自救或救助他人。
因此，掌握一定的游泳理论知识对于游泳爱好者来说至关重要。
以下是一套游泳理论考试的试题及答案，供学习和参考。
一、选择题1. 游泳时，人体在水中的位置通常应该是：A. 腹部朝下B. 背部朝下C. 侧面D. 垂直答案：B2. 在水中遇到抽筋情况，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静B. 尽力拉伸肌肉C. 立即向岸边游去D. 呼叫求救答案：C3. 下列哪种泳姿适合长距离游泳？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：C4. 救生员在救援时，应首先确保：A. 自己的安全B. 受害者的安全C. 救援工具的安全D. 周围环境的安全答案：A5. 以下哪种呼吸方式适用于游泳？A. 胸式呼吸B. 腹式呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：B二、判断题6. 游泳时可以长时间憋气潜水。
答案：错误。
长时间憋气可能导致身体缺氧，应适时浮出水面换气。
7. 游泳前不需要做热身运动。
答案：错误。
热身运动可以预防肌肉拉伤，是游泳前的必要步骤。
8. 所有泳姿中，蝶泳是最快的泳姿。
答案：错误。
虽然蝶泳速度很快，但在国际比赛中，自由泳通常是速度最快的泳姿。
9. 游泳时，耳朵进水不需要特别处理。
答案：错误。
耳朵进水可能会导致感染，应该及时清理。
10. 游泳后不需要进行拉伸放松。
答案：错误。
游泳后进行拉伸放松有助于肌肉恢复，减少肌肉酸痛。
三、简答题11. 请简述蛙泳的基本动作要领。
答案：蛙泳的基本动作包括腿部的蛙泳踢腿和手臂的划水动作。
腿部动作是模仿青蛙腿部的伸展和收缩，手臂动作则是在水中划出一个圆形轨迹，同时抬头换气。
12. 在公开水域游泳时，应该注意哪些安全事项？答案：在公开水域游泳时，应注意以下安全事项：确保有救生员在场，避免单独游泳；不要在饭后或酒后立即游泳；注意水域的水流和天气情况；避免在水草茂盛或有礁石的地方游泳；随时注意自己的体力状况，避免过度疲劳。
游泳理论考试试题题库
1、技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗.其中C岗的检查员负责观察哪两条泳道？（)A、5、6道C、7、8道B、3、4道D、1、2道（全部正确）2、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（A) A、5米B、10米C、15米D、20米3、在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？（B）游泳池的两侧4、泳道标志线的两端距离池壁各为几米？（C) A、1。
5米B、1。
8米C、2。
0米D、2。
2米5、正常情况下,游泳比赛中设技术检查员几人? （A ) A、4人B、3人C、6人D、2人6、游泳时，人体处于水平姿势,下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了(A ）对血液循环的影响。
A、重力B、压力C、浮力D、阻力7、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？（A）A、蝶泳B、蛙泳C、仰泳D、自由泳24、游泳比赛中按个人混合泳的游进顺序第二种泳姿是什么？(D ）A、蛙泳C、蝶泳B、自由泳D、仰泳23、下列哪一个项目是属于25米短池游泳比赛? （B ）A、200米蝶泳C、400米自由泳B、100米个人混合泳D、4×100米自由泳接力8、1958年～1959年间。
我国哪位著名运动员先后3次打破了男子100米蛙泳的世界记录？( A）A、穆祥雄C、蒋承稷B、莫国雄D、吴传玉25、1957年5月1日，在国际游联新蛙泳规则生效的当天，我国哪位优秀运动员首开男子100M蛙泳新的世界记录？（）A、穆祥雄C、戚烈云B、莫国雄D、吴传玉17、哪一年，英国人马修？韦布第一个成功的横渡了英吉利海峡,所采用的泳姿是蛙泳？（1875年）7、下列属于蛙泳配合错误动作的有。
( B C) A、先伸臂后蹬腿C、蹬腿同时伸臂B、划臂同时收腿D、蹬腿后滑行一会8、蛙泳腿部技术动作分(A、收腿C、蹬夹B、翻脚D、滑行）几个部分6、蛙泳手臂动作分（A、开始姿势C、划水B、抓水D、收手前伸）几个部分19、初学蛙泳时，收腿时游速突然下降的原因是。
游泳社会指导专项理论知识习题与参考答案
游泳社会指导专项理论知识习题与参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、扶池边蛙泳腿的教学中不包括( )。
A、加呼吸的蛙泳腿B、俯卧蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、憋气做蛙泳腿正确答案：C2、( )不能够有效减小游进中的摩擦阻力。
A、穿着快速鲨鱼皮泳衣B、涂抹阻力油C、刮体毛D、保持身体流线型正确答案：D3、仰泳时应保持一定的呼吸节奏,多数运动员采用每划水( )次,吸气一次。
A、一B、三C、四D、二正确答案：D4、伸展漂浮后,转为站立的要点是( ),使身体由( )转为( )站立。
A、屈膝收大腿,仰卧,垂直前B、屈膝收大腿,俯卧,垂直后C、屈臂收小臂,仰卧,垂直前D、屈臂收小臂,俯卧,垂直后正确答案：B5、爬泳手臂动作可分为( )四个主要部分。
A、入水、划水、出水和空中移臂B、入水、抓水、划水和空中移臂:C、抓水、划水、出水和空中移臂D、入水、向下划水、向内划水和空中移臂正确答案：A6、直接赴救技术包括( )。
A、手援B、人工呼吸C、人工循环D、拖带正确答案：D7、蛙泳平收腿错误动作的特征是( )。
A、大腿收的少B、小腿收得多C、大腿收于小腹D、小腿收的少正确答案：D8、仰泳手臂出水时,臂伸直,( )首先出水。
A、前臂B、上臂C、手D、肩部正确答案：D9、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是( )。
A、垂直轴B、水平轴C、纵轴D、横轴正确答案：C10、仰泳速度( )蛙泳。
A、快于B、接近C、慢于D、等于正确答案：A11、扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手( ),用力撑住。
A、手指朝下;掌跟朝下B、手指朝上;掌跟朝下C、拇指朝上;掌跟朝上D、手指朝下;掌跟朝上正确答案：D12、游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个( )A、5—10度的俯角B、15—30度的俯角C、15—30度的仰角D、5—10度的仰角正确答案：D13、身体在水中( ),更容易下沉。
游泳理论试题及答案
游泳理论试题及答案一、选择题1. 游泳时，正确的呼吸方式是：- A. 始终憋气- B. 只在头部露出水面时呼吸- C. 随意呼吸- D. 只在水下呼吸2. 自由泳中，手臂的划水动作应该是：- A. 直臂划水- B. 曲臂划水- C. 交替划水- D. 同时划水3. 蛙泳的腿部动作中，腿部的收、翻、蹬、夹的动作顺序是： - A. 收、翻、蹬、夹- B. 翻、收、蹬、夹- C. 蹬、翻、收、夹- D. 夹、翻、蹬、收4. 蝶泳中，身体的动作特点为：- A. 身体保持水平- B. 身体上下起伏- C. 身体左右摆动- D. 身体前后摇摆5. 游泳时，为了减少阻力，应该：- A. 身体尽量伸展- B. 身体尽量弯曲- C. 身体尽量放松- D. 身体尽量紧绷答案：1. B2. B3. A4. B5. A二、填空题1. 游泳时，为了保持身体的平衡，应该保持______的紧张状态。
2. 仰泳时，手臂的划水动作应该保持______的节奏。
3. 蛙泳的呼吸动作通常是在______时进行。
4. 蝶泳的腿部动作是模仿______的动作。
5. 游泳中，为了提高速度，应该尽量减少身体的______。
答案：1. 核心肌群2. 协调一致3. 头部露出水面4. 蛙5. 阻力三、简答题1. 描述自由泳的基本技术要点。
2. 解释为什么在游泳中需要进行呼吸控制。
3. 阐述蝶泳的手臂动作与腿部动作的协调性。
答案：1. 自由泳的基本技术要点包括：保持身体水平，头部与脊柱成一直线；手臂划水时，曲臂进行，划水路径应为S形；腿部动作为交替踢水，膝盖微弯，脚踝放松。
2. 在游泳中需要进行呼吸控制，因为正确的呼吸可以减少氧气消耗，提高耐力，同时避免因憋气导致的头晕和肌肉疲劳。
3. 蝶泳的手臂动作与腿部动作的协调性体现在：手臂入水时，腿部开始向下踢水；手臂划水至胸部时，腿部踢水动作完成；手臂出水时，腿部准备进行下一次踢水动作。
整个动作循环需要流畅，以保持节奏和动力。
游泳理论考试题及答案
游泳理论考试题及答案游泳理论考试是游泳爱好者和专业运动员必须通过的一项测试，它不仅涉及到游泳的基本知识，还包括安全规则、救生技巧等。
以下是一份游泳理论考试题及答案的示例，供参考。
一、单项选择题1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于以下哪项？A. 肺活量B. 肌肉力量C. 身体密度D. 游泳速度答案：C2. 在公开水域游泳时，以下哪项行为是正确的？A. 单独游泳B. 逆流而游C. 与伙伴一起游泳D. 在指定区域内游泳答案：D3. 如果在水中遇到抽筋，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静B. 尽量拉伸抽筋的肌肉C. 立即上岸D. 用力踢水以缓解抽筋答案：D二、判断题1. 游泳时，应该随时注意周围的环境，避免进入深水区域。
答案：正确2. 在游泳比赛中，蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳是四种基本泳姿。
答案：正确3. 救生员在任何情况下都不应该直接跳入水中进行救援。
答案：错误（救生员在评估情况后，必要时会直接跳入水中进行救援）三、简答题1. 请简述在游泳前应进行哪些准备工作？答案：在游泳前应进行以下准备工作：- 身体检查：确保身体状况适合游泳。
- 热身运动：进行适当的热身，预防肌肉抽筋。
- 了解环境：熟悉游泳池或水域的环境，了解水深和流速。
- 使用浮具：初学者或不熟练者应使用救生圈或其他浮具。
2. 描述一下在游泳中遇到紧急情况应如何自救？答案：在游泳中遇到紧急情况，应采取以下措施：- 保持冷静：不要慌张，深呼吸，减少体力消耗。
- 呼叫求助：大声呼救，吸引他人注意。
- 漂浮等待：尝试以最小的体力消耗保持在水面上。
- 使用自救技巧：如踩水、仰漂等，等待救援。
四、案例分析题假设你在游泳时注意到一名泳者突然挣扎并开始下沉，请描述你的应对步骤。
答案：在这种情况下，应对步骤应包括：- 立即评估：判断该泳者是否需要紧急帮助。
- 呼叫救生员：如果情况紧急，立即呼叫救生员或周围的人帮忙。
- 使用救生设备：如果附近有救生圈、浮板或其他漂浮设备，扔给遇险泳者。
小学生游泳理论考试题及答案
小学生游泳理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方法是？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 同时用鼻子和嘴巴呼吸D. 不呼吸答案：B2. 游泳时，如果腿部抽筋，应该采取以下哪种措施？A. 继续游泳B. 立即上岸C. 保持冷静，尝试放松肌肉D. 用力踢腿答案：C3. 在游泳池中，哪种行为是被禁止的？A. 跳水B. 潜水C. 追逐打闹D. 以上都是答案：C4. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 他们大声呼救B. 他们在水中挣扎C. 他们静静地漂浮在水面上D. 以上都是答案：D5. 游泳前，应该做哪些准备活动？A. 热身运动B. 检查泳衣泳帽C. 检查救生设备D. 以上都是答案：D二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时可以佩戴隐形眼镜。
（）答案：×2. 游泳后应立即洗澡以保持清洁。
（）答案：√3. 游泳时可以随意进入深水区。
（）答案：×4. 游泳时，如果感到不适应立即上岸休息。
（）答案：√5. 游泳时可以在水中吃东西。
（）答案：×三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何预防耳朵进水？答案：游泳时预防耳朵进水可以采取以下措施：使用耳塞；在入水前轻轻拉耳垂，使耳道变窄；避免直接跳入水中，应采取逐步入水的方式；游泳后，可以轻轻拉耳垂，让水自然流出。
2. 如果在游泳时遇到有人溺水，你应该怎么办？答案：遇到有人溺水时，应立即大声呼救，寻求成人帮助。
不要单独下水救人，以免自己也陷入危险。
如果附近有救生圈或其他漂浮物，可以抛给溺水者。
在等待救援到来的同时，保持冷静，观察溺水者的情况，并尽可能提供帮助。
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一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1、蛙泳腿动作可分解为收、翻、蹬、夹。
2、游泳时容易抽筋的主要部位是小腿、脚趾和大腿。
3、一般来说，游泳池可分为：长池、短池、不规则池。
4、游泳教学中的示面包括正面、侧面、后面。
5、游泳教学中，根据每次课的任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、考核课。
6、第25届奥运会，获得中国第一枚游泳金牌的运动员是庄泳。
7、现代奥运会的游泳比赛共有32 个正式比赛项目。
8、国际业余游泳联合会管理的项目有：跳水，水球，花样游泳。
9、游泳前的准备包括：物质准备，身心准备。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。
√2、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动。
×3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难。
√4、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。
×5、蛙泳的部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以较难掌握好。
√6、中国首次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。
√7、镜面示可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。
×8、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。
√9、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量。
√10、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因。
×11、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
√12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理。
一般先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松训练。
√13、蛙泳技术的关键是减少阻力。
√14、现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米、800米、1500米×15、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。
√16、改变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用。
×17、在教蛙泳腿部的动作时，当突出翻脚动作时，应当采用背面示。
×18、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中。
√19、蛙泳技术的关键是增大推进力。
×20、熟悉水性教学的主要容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。
√21、现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
（y）22、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。
（n）23、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
（n）24、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。
（n）25、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
（y）1、游泳：是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的有意识的技能活动。
2、游泳的推进力是指游泳时推进人体前进的力。
3、爬泳的名称来自于它的外观特征。
游爬泳时，身体俯卧在水面，两腿上下交替打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，故被称为“爬泳”。
4、自由泳划水技术：手臂划水是推动身体在水中前进的主要动力，手臂划水的一个动作周期分为入水、抱水、划推水、出水及空中移臂等部分，其划水路线是沿身体中线逐渐屈臂划至大腿。
5、游泳竞赛：是开展游泳活动的一项重要容，也是游泳教学和训练的组成部分。
1、游泳运动分类：竞技游泳、花样游泳、跳水、水球。
2、游泳池长50米、25米（+0.03米）水温26度（+—1度）室外池不得低于25度水深2米泳道宽2.5米边道宽至少0.5米3、出发台应正对泳道中央，其表面积至少是50厘米*50厘米，前缘应高出水平面50-75厘米，台面向前倾斜不超过10°，厚度≤4厘米。
4、召回线离起点15米，距水面1.2米以上。
5、个人混合泳泳式顺序：蝶泳---仰泳----蛙泳---自由泳6、混合泳接力比赛泳式顺序：仰泳---蛙泳---蝶泳---自由泳7、竞技游泳包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式和由这四种泳式组成的个人混合泳以及接力比赛。
8、游泳在奥运会中有34项金牌。
9、1896年，在希腊举行第一届奥林匹克运动会。
把游泳列为竞技运动项目之一，当时只有男子100米、500米、1200米自由泳三个比赛项目。
奥运会第一枚金牌：1992年第25届奥运会，庄泳获得100米自由泳的冠军。
10、一般来说，游泳池分为长池、规则池、不规则池11、游泳教学中的示面包括：正面、背面、侧面12、游泳时容易抽筋的部位主要是：小腿、大腿、脚趾13、在教蛙泳腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示（错）14、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）15、镜面示可以用于显示前后方向、路线简单的动作、便与练习者模仿（对）16、两膝之间的距离过宽是造成蛙平泳腿的主要原因（对）17、爬泳抬头打水练习的目的是增加腰背肌的力量，提高腿部打水力量（对）18、学员的腿部打水力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因（对）19、蛙泳技术的关键是增大推进力（错）19、有三种阻力对人体在水中的运动有决定性的影响：体表摩擦阻力、外形姿态阻力、波浪阻力。
其中对人体影响最大的是外形姿态阻力。
20、游泳的推力可分为阻力推进力和升力推进力。
获得阻力推进力--------增大划水面积和加速划水21、现代蛙泳技术种类：平式蛙泳、波浪式蛙泳22、游泳与其它运动项目的不同点：①活动环境不同②呼吸方式不同③身体姿势不同④推进力产生的方式不同23、请叙述游泳时可通过哪几部分获得推进力。
（1）充分利用手和脚在有效动作中作用；（2）屈臂划水；（3）曲线划水：（4）合理的手型。
24、游泳技术常用的术语有动作周期动作频率动作节奏划水次数划水距离二、问答题1、为什么游泳能强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
1、游泳能增强心血管系统的功能，2、增强呼吸系统的功能，3、增强运动系统的功能，4、使身体成分比例更加合理，5、改善体温调节机制，6、预防治疗疾病，7、磨炼意志并促进心理和智力发展。
2、简述蛙泳平收腿的特征？答：1、两膝之间太宽，2、大腿收得多，小腿收得少3、仅以脚掌对水，减少了对水面积，缩短登水距离，动作效果不好。
3、试述循序渐进原则。
答：指教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知，逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。
1、手段、动作的难度安排由易到难，2、按照游泳教学课的规律，3、先教基本的，再教先进的，4、循序渐进地增加运动负荷。
4、简述游泳前进行适当热身的意义及方法。
答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。
下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。
5、简述哪些人群不适合参加游泳运动。
答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。
6、简述健身性游泳教学的特点答：1）安全是首要问题（2分）；2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）3）呼吸是教学重点；（2分）4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。
（1分）6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。
7、试述游泳教学的原则。
1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）8、试述蛙泳腿部技术动作要点。
答：1）腿部动作。
收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。
翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚侧对准水（1分），像英文字母W。
蹬夹水：实际上是腿伸直的过程（展髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力（2分），以小腿和脚侧同时蹬夹水（2分），先是向外、向后、向下，然后向、向上方蹬水。
向外蹬水和向夹水是连续完成的（2分）。
停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（2分）。
2）手部动作。
外划：双手前身，手掌倾斜大约45度，双手同时向外、向后，继而曲臂向后、向下方划。
划：掌心由外向转，手带动小臂加速划，手由下向上在胸前并拢（手高肘低，肘在肩下），前伸。
前伸：双手前身，肘关节伸直。
外划放松，划用力，加速完成，前伸积极。
3）配合要点：外划抬头换气，划收腿低头憋气，双手前伸过头呼气。
9、简述用用教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则？直观性原则是指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验，通过各种形成的感知，丰富学员的感性认识，和直接经验，使学员获得生动的表象，从而有助于动作技能的形成。
贯彻直观性原则可以在一下几个方面进行。
示2、手势的运用3、挂图照片幻灯录像等直观教具的运用4、语言的运用10、对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：（1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带呼吸的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作（2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
11、自由泳腿部常见错误和纠正方法？答：1、屈髋打腿：这是腰部过于放松、屈髋造成的。
改正方法：塌腰、挺肚子、大腿朝水面上抬。