游泳专项理论试题02
游泳理论考试试题及答案
游泳理论考试试题及答案游泳作为一项有益身心的体育活动，不仅能够锻炼身体，还能在紧急情况下自救或救助他人。
因此，掌握一定的游泳理论知识对于游泳爱好者来说至关重要。
以下是一套游泳理论考试的试题及答案，供学习和参考。
一、选择题1. 游泳时，人体在水中的位置通常应该是：A. 腹部朝下B. 背部朝下C. 侧面D. 垂直答案：B2. 在水中遇到抽筋情况，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静B. 尽力拉伸肌肉C. 立即向岸边游去D. 呼叫求救答案：C3. 下列哪种泳姿适合长距离游泳？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：C4. 救生员在救援时，应首先确保：A. 自己的安全B. 受害者的安全C. 救援工具的安全D. 周围环境的安全答案：A5. 以下哪种呼吸方式适用于游泳？A. 胸式呼吸B. 腹式呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：B二、判断题6. 游泳时可以长时间憋气潜水。
答案：错误。
长时间憋气可能导致身体缺氧，应适时浮出水面换气。
7. 游泳前不需要做热身运动。
答案：错误。
热身运动可以预防肌肉拉伤，是游泳前的必要步骤。
8. 所有泳姿中，蝶泳是最快的泳姿。
答案：错误。
虽然蝶泳速度很快，但在国际比赛中，自由泳通常是速度最快的泳姿。
9. 游泳时，耳朵进水不需要特别处理。
答案：错误。
耳朵进水可能会导致感染，应该及时清理。
10. 游泳后不需要进行拉伸放松。
答案：错误。
游泳后进行拉伸放松有助于肌肉恢复，减少肌肉酸痛。
三、简答题11. 请简述蛙泳的基本动作要领。
答案：蛙泳的基本动作包括腿部的蛙泳踢腿和手臂的划水动作。
腿部动作是模仿青蛙腿部的伸展和收缩，手臂动作则是在水中划出一个圆形轨迹，同时抬头换气。
12. 在公开水域游泳时，应该注意哪些安全事项？答案：在公开水域游泳时，应注意以下安全事项：确保有救生员在场，避免单独游泳；不要在饭后或酒后立即游泳；注意水域的水流和天气情况；避免在水草茂盛或有礁石的地方游泳；随时注意自己的体力状况，避免过度疲劳。
游泳社会指导专项理论知识习题与参考答案
游泳社会指导专项理论知识习题与参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、扶池边蛙泳腿的教学中不包括( )。
A、加呼吸的蛙泳腿B、俯卧蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、憋气做蛙泳腿正确答案：C2、( )不能够有效减小游进中的摩擦阻力。
A、穿着快速鲨鱼皮泳衣B、涂抹阻力油C、刮体毛D、保持身体流线型正确答案：D3、仰泳时应保持一定的呼吸节奏,多数运动员采用每划水( )次,吸气一次。
A、一B、三C、四D、二正确答案：D4、伸展漂浮后,转为站立的要点是( ),使身体由( )转为( )站立。
A、屈膝收大腿,仰卧,垂直前B、屈膝收大腿,俯卧,垂直后C、屈臂收小臂,仰卧,垂直前D、屈臂收小臂,俯卧,垂直后正确答案：B5、爬泳手臂动作可分为( )四个主要部分。
A、入水、划水、出水和空中移臂B、入水、抓水、划水和空中移臂:C、抓水、划水、出水和空中移臂D、入水、向下划水、向内划水和空中移臂正确答案：A6、直接赴救技术包括( )。
A、手援B、人工呼吸C、人工循环D、拖带正确答案：D7、蛙泳平收腿错误动作的特征是( )。
A、大腿收的少B、小腿收得多C、大腿收于小腹D、小腿收的少正确答案：D8、仰泳手臂出水时,臂伸直,( )首先出水。
A、前臂B、上臂C、手D、肩部正确答案：D9、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是( )。
A、垂直轴B、水平轴C、纵轴D、横轴正确答案：C10、仰泳速度( )蛙泳。
A、快于B、接近C、慢于D、等于正确答案：A11、扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手( ),用力撑住。
A、手指朝下;掌跟朝下B、手指朝上;掌跟朝下C、拇指朝上;掌跟朝上D、手指朝下;掌跟朝上正确答案：D12、游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个( )A、5—10度的俯角B、15—30度的俯角C、15—30度的仰角D、5—10度的仰角正确答案：D13、身体在水中( ),更容易下沉。
游泳理论试题及答案
游泳理论试题及答案一、选择题1. 游泳时，正确的呼吸方式是：- A. 始终憋气- B. 只在头部露出水面时呼吸- C. 随意呼吸- D. 只在水下呼吸2. 自由泳中，手臂的划水动作应该是：- A. 直臂划水- B. 曲臂划水- C. 交替划水- D. 同时划水3. 蛙泳的腿部动作中，腿部的收、翻、蹬、夹的动作顺序是： - A. 收、翻、蹬、夹- B. 翻、收、蹬、夹- C. 蹬、翻、收、夹- D. 夹、翻、蹬、收4. 蝶泳中，身体的动作特点为：- A. 身体保持水平- B. 身体上下起伏- C. 身体左右摆动- D. 身体前后摇摆5. 游泳时，为了减少阻力，应该：- A. 身体尽量伸展- B. 身体尽量弯曲- C. 身体尽量放松- D. 身体尽量紧绷答案：1. B2. B3. A4. B5. A二、填空题1. 游泳时，为了保持身体的平衡，应该保持______的紧张状态。
2. 仰泳时，手臂的划水动作应该保持______的节奏。
3. 蛙泳的呼吸动作通常是在______时进行。
4. 蝶泳的腿部动作是模仿______的动作。
5. 游泳中，为了提高速度，应该尽量减少身体的______。
答案：1. 核心肌群2. 协调一致3. 头部露出水面4. 蛙5. 阻力三、简答题1. 描述自由泳的基本技术要点。
2. 解释为什么在游泳中需要进行呼吸控制。
3. 阐述蝶泳的手臂动作与腿部动作的协调性。
答案：1. 自由泳的基本技术要点包括：保持身体水平，头部与脊柱成一直线；手臂划水时，曲臂进行，划水路径应为S形；腿部动作为交替踢水，膝盖微弯，脚踝放松。
2. 在游泳中需要进行呼吸控制，因为正确的呼吸可以减少氧气消耗，提高耐力，同时避免因憋气导致的头晕和肌肉疲劳。
3. 蝶泳的手臂动作与腿部动作的协调性体现在：手臂入水时，腿部开始向下踢水；手臂划水至胸部时，腿部踢水动作完成；手臂出水时，腿部准备进行下一次踢水动作。
整个动作循环需要流畅，以保持节奏和动力。
游泳理论考试题及答案
游泳理论考试题及答案游泳理论考试是游泳爱好者和专业运动员必须通过的一项测试，它不仅涉及到游泳的基本知识，还包括安全规则、救生技巧等。
以下是一份游泳理论考试题及答案的示例，供参考。
一、单项选择题1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于以下哪项？A. 肺活量B. 肌肉力量C. 身体密度D. 游泳速度答案：C2. 在公开水域游泳时，以下哪项行为是正确的？A. 单独游泳B. 逆流而游C. 与伙伴一起游泳D. 在指定区域内游泳答案：D3. 如果在水中遇到抽筋，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静B. 尽量拉伸抽筋的肌肉C. 立即上岸D. 用力踢水以缓解抽筋答案：D二、判断题1. 游泳时，应该随时注意周围的环境，避免进入深水区域。
答案：正确2. 在游泳比赛中，蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳是四种基本泳姿。
答案：正确3. 救生员在任何情况下都不应该直接跳入水中进行救援。
答案：错误（救生员在评估情况后，必要时会直接跳入水中进行救援）三、简答题1. 请简述在游泳前应进行哪些准备工作？答案：在游泳前应进行以下准备工作：- 身体检查：确保身体状况适合游泳。
- 热身运动：进行适当的热身，预防肌肉抽筋。
- 了解环境：熟悉游泳池或水域的环境，了解水深和流速。
- 使用浮具：初学者或不熟练者应使用救生圈或其他浮具。
2. 描述一下在游泳中遇到紧急情况应如何自救？答案：在游泳中遇到紧急情况，应采取以下措施：- 保持冷静：不要慌张，深呼吸，减少体力消耗。
- 呼叫求助：大声呼救，吸引他人注意。
- 漂浮等待：尝试以最小的体力消耗保持在水面上。
- 使用自救技巧：如踩水、仰漂等，等待救援。
四、案例分析题假设你在游泳时注意到一名泳者突然挣扎并开始下沉，请描述你的应对步骤。
答案：在这种情况下，应对步骤应包括：- 立即评估：判断该泳者是否需要紧急帮助。
- 呼叫救生员：如果情况紧急，立即呼叫救生员或周围的人帮忙。
- 使用救生设备：如果附近有救生圈、浮板或其他漂浮设备，扔给遇险泳者。
小学生游泳理论考试题及答案
小学生游泳理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方法是？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 同时用鼻子和嘴巴呼吸D. 不呼吸答案：B2. 游泳时，如果腿部抽筋，应该采取以下哪种措施？A. 继续游泳B. 立即上岸C. 保持冷静，尝试放松肌肉D. 用力踢腿答案：C3. 在游泳池中，哪种行为是被禁止的？A. 跳水B. 潜水C. 追逐打闹D. 以上都是答案：C4. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 他们大声呼救B. 他们在水中挣扎C. 他们静静地漂浮在水面上D. 以上都是答案：D5. 游泳前，应该做哪些准备活动？A. 热身运动B. 检查泳衣泳帽C. 检查救生设备D. 以上都是答案：D二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时可以佩戴隐形眼镜。
（）答案：×2. 游泳后应立即洗澡以保持清洁。
（）答案：√3. 游泳时可以随意进入深水区。
（）答案：×4. 游泳时，如果感到不适应立即上岸休息。
（）答案：√5. 游泳时可以在水中吃东西。
（）答案：×三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何预防耳朵进水？答案：游泳时预防耳朵进水可以采取以下措施：使用耳塞；在入水前轻轻拉耳垂，使耳道变窄；避免直接跳入水中，应采取逐步入水的方式；游泳后，可以轻轻拉耳垂，让水自然流出。
2. 如果在游泳时遇到有人溺水，你应该怎么办？答案：遇到有人溺水时，应立即大声呼救，寻求成人帮助。
不要单独下水救人，以免自己也陷入危险。
如果附近有救生圈或其他漂浮物，可以抛给溺水者。
在等待救援到来的同时，保持冷静，观察溺水者的情况，并尽可能提供帮助。
游泳理论考试题及答案大一
游泳理论考试题及答案大一一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳时，人体在水中保持平衡的正确姿势是：A. 头部始终露出水面B. 身体水平浮在水面C. 身体垂直于水面D. 身体与水面成45度角答案：B2. 游泳中，正确的呼吸技巧是：A. 始终憋气B. 只在水面上呼吸C. 呼吸时头部抬高D. 呼吸时保持头部稳定答案：D3. 以下哪个不是自由泳的划水动作：A. 划水时手臂伸直B. 划水时手臂弯曲C. 划水时手掌向外D. 划水时手掌向内答案：D4. 蛙泳的腿部动作中，以下哪个动作是错误的：A. 腿部伸直B. 腿部弯曲C. 腿部向外踢D. 腿部向内夹答案：D5. 仰泳时，正确的头部位置是：A. 头部向后仰B. 头部向前倾C. 头部保持水平D. 头部左右转动答案：C6. 蝶泳的手臂动作中，以下哪个动作是正确的：A. 手臂同时入水B. 手臂同时出水C. 手臂交替入水D. 手臂交替出水答案：C7. 游泳时，以下哪个动作有助于减少阻力：A. 身体僵硬B. 身体放松C. 身体紧绷D. 身体扭曲答案：B8. 游泳中，正确的踢腿动作是：A. 膝盖完全伸直B. 膝盖完全弯曲C. 膝盖保持微弯D. 膝盖上下摆动答案：C9. 以下哪个不是游泳前的准备活动：A. 拉伸肌肉B. 深呼吸C. 快速跑步D. 热身运动答案：C10. 游泳时，正确的转身技巧是：A. 快速转身B. 缓慢转身C. 使用墙壁作为支点D. 转身时头部先入水答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 游泳时，应始终保持身体放松，以减少阻力。
（正确）2. 游泳比赛中，运动员可以随意选择泳姿。
（错误）3. 游泳时，手臂划水动作应与腿部踢水动作同步进行。
（错误）4. 游泳时，应避免在水中长时间憋气，以保证呼吸顺畅。
（正确）5. 游泳时，头部位置的稳定性对保持身体平衡至关重要。
（正确）6. 蛙泳的腿部动作中，膝盖应始终保持伸直状态。
（错误）7. 仰泳时，运动员可以自由选择呼吸方式。
游泳社会指导专项理论考试模拟题与答案
游泳社会指导专项理论考试模拟题与答案一、单选题（共20题，每题1分，共20分）1、游泳分解教学法是指把完整的动作,合理地( ),依次进行教学,最后掌握完整动作。
A、划分为手、腿、呼吸三个部分B、拆分成上下肢动作和呼吸动作C、分为上肢动作和下肢动作D、分解成几个部分正确答案：D2、更衣室、办公室、售票处、商店等属于游泳场的( )。
A、娱乐设施B、训练设施C、附属设施D、安全设施正确答案：C3、蛙泳腿的动作阶段包括( )。
A、向上打水B、收腿C、向下打水D、鞭状打水正确答案：B4、波浪式蛙泳游进时,当手臂( )时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气。
A、向下划水B、向外划水C、向内划水D、向上划水正确答案：C5、仰泳( )绕纵轴转动,利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。
A、肩B、髋C、头D、身体正确答案：D6、奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是( )自由泳。
A、400米B、50米C、1500D、800米正确答案：D7、波浪式蛙泳游进时,尽管( )成规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定。
A、头和肩B、胸和腰C、肩和髋D、腰和髋正确答案：C8、( )是爬泳配合教学的重点。
A、身体和肩的转动B、呼吸和手臂动作的配合C、爬泳臂部划水D、转头呼吸技术正确答案：B9、( )的方法有使用辅助器材,教员的助力,语言鼓励和提高有利于学习条件等。
A、分层叠加B、讲解C、分解D、减难正确答案：D10、蛙泳翻脚错误动作的纠正方法不包括( )。
A、俯卧蛙泳腿练习B、坐撑蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、站立蛙泳腿模仿练习正确答案：C11、完整法运用不当会( )。
A、影响正确动作的形成B、不容易掌握动作较为复杂的部分C、不容易掌握动作的细节D、难以打好耐力基础正确答案：B12、在蝶泳游进时,采用小波浪身体姿势可以有效减少( )。
A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、表面阻力正确答案：A13、完整配合技术中,最复杂的姿势是( )A、仰泳B、爬泳C、蛙泳D、蝶泳正确答案：C14、进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员( )随划水动作,绕身体纵轴转动。
游泳社会指导专项理论考试试题含答案
游泳社会指导专项理论考试试题含答案1、仰泳划手高肘划水时,手掌距离水面约( )厘米,指尖指向外上方。
A、2—10B、5—15C、10—20D、15—25答案：B2、蝶泳的速度在四种泳姿中( )。
A、仅慢于爬泳B、最快C、仅慢于蛙泳D、最慢答案：A3、蛙泳腿部教学时有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子压住( ),用一点力往前拖。
A、打水板的前沿B、学生的腰部C、打水板的后沿D、学生的头部答案：A4、扶池边,蛙泳腿的教学中,练习( ),可以让学员掌握好带呼吸的蛙泳腿。
A、憋气做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿答案：B5、编写游泳课教案时,首先要了解( )。
A、家长的要求B、管理人员的要求C、学员的要求D、教学场地的情况答案：D6、游泳社会体育指导员应该在确保( )的前提下,科学的开展各项游泳活动。
A、掌握游泳技能B、了解水域C、水质较好D、安全答案：D7、蛙泳每划水一次,吸气( )次。
A、:不吸气B、:二次C、:随意D、:一次答案：D8、滑行时一定要(.)用力蹬边。
A、自然呼气、身体尽量屈曲B、自然吸气、身体尽量伸直C、自然呼气、身体尽量伸直D、自然吸气、身体尽量屈曲答案：B9、蛙泳腿部技术练习时,可采用的顺序是( )。
A、扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿B、陆上蛙泳腿模仿--明确动作概念--扶池边蛙泳腿加呼吸C、明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸D、陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念答案：C10、( )练习是爬泳腿陆上训练的手段。
A、扶板身体移动打水B、俯卧池边打水模仿C、徒手身体移动D、扶池边爬泳腿答案：B11、人体在水中游进时。
因身体造成前后压力差而产生的阻力是( )。
A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形状阻力D、表面阻力答案：C12、经常游泳,可以( )呼吸机的力量,肺活量( ),提高呼吸系统的机能。
A、减小降低B、减小升高C、增大升高D、增大降低答案：C13、下列选项中( )是爬泳腿陆上训练的手段。
2024年游泳社会指导专项理论考试题与答案
2024年游泳社会指导专项理论考试题与答案一.单选题1、游泳教学要符合()要求的竞赛规律。
A、流体力学原则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、游泳竞赛规则参考答案：D2、蛙泳划水动作中向内划水所产生的()是划水过程中最大的。
A、升力B、推进力C、浮力D、阻力参考答案：B3、爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持()姿势，出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。
A、提肘B、高肘C、掉肘D、拉肘参考答案：B4、蛙泳划水动作中，()所产生的推进力,是划水过程中最大的。
A、向内划水B、向外划水C、向上划水D、向下划水参考答案：A5、爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。
A、向内划水B、入水和伸臂C、向下划水和抓水D、向外划水和抓水参考答案：A6、波浪式蛙泳游进时,尽管()成规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定。
A、头和肩B、肩和股C、腰和髓D、胸和腰参考答案：B7、以下仰泳出发的预备姿势中，正确的是()。
A、双脚紧贴池壁B、面对池壁C、双手握紧仰泳出发器D、双脚站立池底参考答案：D8、蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是:蹬水时,不是用()蹬水。
A、腿和小腿内侧B、腿和小腿外侧C、腿和大腿内侧D、腿和大腿外侧参考答案：A9、以下属于游泳教学中，良好的教学环境是()。
A、水质清晰可见池底B、水深1.5米以上C、水温25度以下D、水深1.8米以下参考答案：A10、扶池边蛙泳腿的教学中不包括()。
A、：扶板蛙泳腿练习B、：加呼吸的蛙泳腿C、：憋气做蛙泳腿D、：俯卧蛙泳腿练习11、针对()产生的错误要根据他们的实际情况,降低动作难度,使他们有瑕顾及动作。
A、教法不当B、身体素质差C、心理紧张引起的错误动作D、动作概念不清,要领不明参考答案：C12、仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长，以便()。
A、出水时充分方松B、向下划水时充分屈臂C、入水量充分伸臂D、划水时充分发挥力量参考答案：D13、进行单臂拉线划水练习要求推水结束()，使肩露出水面。
游泳理论试题及答案
游泳理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于：A. 体重B. 体积C. 密度D. 肌肉力量答案：B2. 蛙泳中，腿部动作的顺序是：A. 收腿、翻脚、蹬腿、滑行B. 蹬腿、滑行、收腿、翻脚C. 翻脚、收腿、蹬腿、滑行D. 蹬腿、收腿、翻脚、滑行答案：A3. 自由泳中，手臂划水的顺序是：A. 入水、划水、提臂、移臂B. 移臂、入水、划水、提臂C. 划水、提臂、入水、移臂D. 提臂、划水、入水、移臂答案：A4. 仰泳时，身体应该保持：A. 完全水平B. 头部朝下C. 背部朝下D. 腹部朝下答案：C5. 蝶泳中，腿部动作的特点是什么？A. 快速连续踢水B. 慢速连续踢水C. 快速间歇踢水D. 慢速间歇踢水答案：A二、填空题（每题2分，共10分）1. 在游泳中，为了减少阻力，身体应该保持________。
答案：流线型2. 游泳时，呼吸的基本原则是________。
答案：用嘴吸气，用鼻呼气3. 游泳中，为了增加推进力，手臂划水的角度应该________。
答案：大于45度4. 游泳时，腿部的踢水动作应该________。
答案：有力且有节奏5. 游泳比赛中，运动员的出发方式通常是________。
答案：跳水三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述自由泳的划水技巧。
答案：自由泳的划水技巧包括入水时手掌朝下，划水时手臂伸直，提臂时手臂贴近身体，移臂时手臂放松。
2. 描述蛙泳的呼吸方法。
答案：蛙泳的呼吸方法是在手臂划水至胸前时抬头吸气，手臂前伸时低头呼气。
3. 为什么仰泳时身体要保持背部朝下？答案：仰泳时身体保持背部朝下可以减少阻力，同时使呼吸更加顺畅。
4. 蝶泳的腿部动作为什么是快速连续踢水？答案：蝶泳的腿部动作是快速连续踢水，因为这样可以提供更强大的推进力，帮助运动员在水中快速前进。
四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述游泳时如何有效利用身体各部位的协调性来提高游泳速度。
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游泳专项理论试题（初级）
一、填空题（共2题，毎空3分，共15分）
1.蛙泳的腿部动作可以分解为收、翻、蹬、停。
2.现代奥运会的游泳比赛中共有32 个正式比赛项目。
3.游泳时容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾。
二、是非题（共5题，毎空5分，共25分）
1.熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。
（√）
2. 蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。
（√）
3. 游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难。
（√）
4. 游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。
（×）
5. 渐变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用。
（×）
三、简答题（共3题，毎空10分，共30分）
1.简述自由泳教学中“扶池边身体转动打腿”练习的练习要求？
答：双手扶池边，将肩浸入水中，身体平直，髋关节伸展，练习时可要求大腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向上则放松，可做快打和慢打的交替练习。
2.简述蛙泳的减阻为什么非常重要？
答：由于蛙泳水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀，为减小身体遇到的阻力，应注意在整个游程中通过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好的流线型，减小阻力。
3.在游蛙泳时，身体运动的方向是如何规定的？
答：规定头的方向为前，脚的方向向后，浮力的方向为上，重力的方向向下，身体左右方向为侧，头的方向通常为前进的方向。
四、论述题（共2题，毎空15分，共30分）
1.试述自由泳身体姿势、腿部及完整动作的技术动作要点？
答：1、呼吸动作与身体绕纵轴的转动同时进行
2、转头应在身体的转动幅度达到最大时进行，
3、吸气的时机要掌握好
4、用口鼻缓缓呼气，随划水逐渐增大呼气幅度
5、吸气时头和肩向同侧转动
6、口在低于水面的波谷中吸气，不能抬头。
要点：1、手臂动作：1）入水2）划水3）出水4）移臂5）节奏，2、两臂配合3、划水与呼吸配合：1）划手转头慢吐气2）手出水嘴出水快吐气3）手入水、头复原稍闭气，4、手腿配合动作：划两次手，呼吸一次，打6次腿的配合。
2.试述游泳教学原则？
答：①安全第一的原则：没有安全就没有一切，这是用生命总结出的教训。
所以从事游泳教学的人必须把这一条放在第一位，任何疏忽都会造成不可挽回的损失。
②自觉积极性原则：指在教学过程中，根据学员的心理特点，调动学员学习的积极性和主动性，使学员的学习成为自觉的行动
③直观性原则：指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验，通过各种形式的感知，丰富学员的感性认识和直接经验，使学员获得生动的表象，从而有助于动作技能的形成。
④循序渐进原则：是指在教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学内容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知，逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。
⑤从实际出发原则：是指根据学员的年龄、性别、身体素质、心理、以及场地、设备、器材和水温、气温等情况制定教案，使课的任务、内容、要求、组织教法和运动量的安排都能符合学员的需求。
⑥巩固性原则：指在教学过程中，使学员牢固地掌握所学知识、技术和技能，能随时在记忆中再现这些内容，并在实践中加以运用。
⑦由陆到水原则：首先从陆上的模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念，然后再过渡到水中练习。