我的生活有规律ppt课件
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规律生活ppt课件
睡眠规律
总结词
保持固定的睡眠时间和起床时间，保证充足的睡眠时间 。
详细描述
睡眠规律是保持身体健康的重要因素，应保持固定的睡 眠时间和起床时间，保证每天有充足的睡眠时间，有助 于提高身体免疫力和心理健康。
总结词
创造良好的睡眠环境，避免噪音和干扰。
详细描述
良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，应保持室内安静 、舒适、温度适宜，避免噪音和干扰。此外，睡前放松 身心也有助于提高睡眠质量。
可以向家人、朋友或同事寻求支 持和鼓励，共同监督和激励彼此
。
调整和改进计划
及时调整
在执行计划过程中，如果发现计划不合理或无法 实现，要及时调整计划。
不断改进
根据实际情况和自身需求，不断优化和改进计划 ，以更好地实现目标。
灵活应变
生活中难免会有突发情况，要学会灵活应变，适 当调整计划，保持生活规律。
提高情绪稳定性
保持规律的作息和运动， 有助于调节情绪，使人更 加平静和愉悦。
促进自我成长
规律的生活习惯可以帮助 人们更好地规划时间和目 标，促进个人的成长和发 展。
对工作和学习的影响
提高效率
有规律的生活有助于提高 工作和学习的效率，减少 拖延和焦虑。
增强专注力
保持规律的作息和适当的 运动，有助于提高人们的 专注力和思维能力。
解决方案
合理安排社交活动的时间，确保个人生活规律不被过多干扰。同时， 培养健康的社交习惯，如定期与亲友聚会、参加兴趣小组等。
个人习惯对规律生活的影响
总结词
个人习惯是影响生活规律的关键因素之一，良好的生活习 惯有助于维护规律的作息。
详细描述
良好的生活习惯包括规律的作息时间、健康的饮食、适量 的运动等，这些都有助于保持身体健康和精神状态良好。
三年级下册道德与法治课件-9.生活离不开规则-部编版 (共35张PPT)
生活离不开规则
游戏中没有规则行不行？
活动一:找规则
• 游戏中有规则，生活也离不 开规则。
• 我们一起来找一找吧！
课堂上的规则
在走廊里，楼梯上的规则
在校园绿化带里
升旗时
学校生活中的规则：
• 《小学生守则》 • 《小学生日常行为规范》
除了学校里的规则，你还知道哪些规则？
活动二：社会规则
• 要把规则牢记在心里，从小养成自觉遵守 规则的好习惯，生活才能更美好！
• 同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的毅力改变可以征服世界上任何一 以望见远的目标，却不能代替你走半步。伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的 说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。 守株待兔的樵夫没有什么两样。你花时间做什么事，你就会成为什么样的人！人生没有彩排，每一天 生最大的成就是从失败中站起来要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说， 这就是信息时代所带来的效应。天下最宝贵的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时不论你在什 的是开始之后就不要停止。面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。人生的路，说长也很 偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨 懒惰支配，它就一无可为。很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而 怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。每一个人都多多少少有点 志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。目标的坚定是性格中最必 也是成功的利器之一。人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻 生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切 宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。 在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前 工作。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸 准备失败的人！在任何苦难中能发现好的一面！成功就是你坚持不住的时候，在坚持一下。成功是一 种思想，成功是一心态，成功是一种习惯。成名每在穷苦日，败事多因得意时。大道理人人都懂，小 当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。当你停下来休息的时候，不要忘记别 名意味着你是头号输家。钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。格局被理想撑大，事业由梦想激发 落空；又说又干，马到成功。过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每 就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧 推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花， 钎。假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子 金驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。坚持把简单的事情做 持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。今天有许多人不是不 是不愿抛弃旧观念。拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。59.只有经历地狱般的磨练，才 的力量。怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会 坚信自己最优秀，那么你就最聪明。如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。如果缺 雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。生活会辜负努力的人，但不会一直辜负努力的人。 功的历程。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西 下了，才知道它的沉重。实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干输在犹豫，赢在行动。树苗如 修剪，那就永远不会成材。头脑是日用品，而不是装饰品。忠告：人在生气、烦恼、情绪不稳定是最 的选择、决定。种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。自己的路自己走，无论是苦是累， 去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。最困难的时候，就是距离成功不远了。人生四然：来是偶 其当然，顺其自然。人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。人生最精 的一瞬间，而是坚持梦想的过程。要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破 脱。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的 乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是
游戏中没有规则行不行？
活动一:找规则
• 游戏中有规则，生活也离不 开规则。
• 我们一起来找一找吧！
课堂上的规则
在走廊里，楼梯上的规则
在校园绿化带里
升旗时
学校生活中的规则：
• 《小学生守则》 • 《小学生日常行为规范》
除了学校里的规则，你还知道哪些规则？
活动二：社会规则
• 要把规则牢记在心里，从小养成自觉遵守 规则的好习惯，生活才能更美好！
• 同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的毅力改变可以征服世界上任何一 以望见远的目标，却不能代替你走半步。伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的 说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。 守株待兔的樵夫没有什么两样。你花时间做什么事，你就会成为什么样的人！人生没有彩排，每一天 生最大的成就是从失败中站起来要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说， 这就是信息时代所带来的效应。天下最宝贵的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时不论你在什 的是开始之后就不要停止。面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。人生的路，说长也很 偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨 懒惰支配，它就一无可为。很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而 怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。每一个人都多多少少有点 志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。目标的坚定是性格中最必 也是成功的利器之一。人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻 生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切 宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。 在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前 工作。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸 准备失败的人！在任何苦难中能发现好的一面！成功就是你坚持不住的时候，在坚持一下。成功是一 种思想，成功是一心态，成功是一种习惯。成名每在穷苦日，败事多因得意时。大道理人人都懂，小 当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。当你停下来休息的时候，不要忘记别 名意味着你是头号输家。钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。格局被理想撑大，事业由梦想激发 落空；又说又干，马到成功。过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每 就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧 推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花， 钎。假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子 金驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。坚持把简单的事情做 持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。今天有许多人不是不 是不愿抛弃旧观念。拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。59.只有经历地狱般的磨练，才 的力量。怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会 坚信自己最优秀，那么你就最聪明。如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。如果缺 雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。生活会辜负努力的人，但不会一直辜负努力的人。 功的历程。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西 下了，才知道它的沉重。实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干输在犹豫，赢在行动。树苗如 修剪，那就永远不会成材。头脑是日用品，而不是装饰品。忠告：人在生气、烦恼、情绪不稳定是最 的选择、决定。种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。自己的路自己走，无论是苦是累， 去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。最困难的时候，就是距离成功不远了。人生四然：来是偶 其当然，顺其自然。人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。人生最精 的一瞬间，而是坚持梦想的过程。要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破 脱。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的 乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是
大学生活规划PPT课件
02
CHAPTER
学术规划
课程选择
基础课程
确保掌握学科基础知识，为后续学习打下坚实基础。
专业课程
根据个人兴趣和职业规划，选择与专业相关的深入课 程。
跨学科课程
拓宽知识面，培养综合素质，提高跨领域应用能力。
学术目标设定
短期目标
一学期或一学年的学习计划，明确学习任务和 期望成果。
中期目标
两到三年的学习规划，关联个人职业规划，为 未来发展做准备。
了解职业发展路径，确定职业目标，积 累实习和工作经验，提高职业技能和素 质。
VS
个人兴趣与特长
发掘个人兴趣和特长，积极参与校园文化 活动和社会实践，培养综合素质和领导能 力。
社会责任感培养
社会公益活动参与
积极参与志愿者服务、支教等社会公益活动，培养社会责任感和奉献精神。
社会问题关注与思考
关注社会热点问题，了解国家政策和社会发展动态，思考个人在社会中的角色 和责任。
准备申请材料
根据不同奖学金和助学金的要求，准备相应的申请材料，如个人陈述、成绩单、推荐信等 。
面试准备
部分奖学金和助学金申请需要进行面试，应提前准备面试技巧和自我介绍。
理财知识学习
学习基础理财知识
了解理财的基本概念和方法，如储蓄、投资、 保险等。
培养理财意识
树立正确的理财观念，培养理财习惯，为未 来的财务自由打下基础。
大学生活规划PPT课件
目录
CONTENTS
• 引言 • 学术规划 • 职业规划 • 生活规划 • 财务规划 • 未来展望
01
CHAPTER
引言
大学生活的重要性
01
02
03
人生转折点
二年级上册道德与法治课件-6班级生活有规则 (共23张PPT) 人教新版
的
现
象
同学之间有礼貌
夸夸我们的班级
自习课纪律好
上课认真听讲
课间操站排整齐有序
探究分享
不
文
在班级生活中还有哪些不讲文明、不守规则的现象吗？请找一找。
明
不
守
规
则
的
行
为
课上打闹危险
在走廊里玩危险游戏
不 文 明 不 守 规 则 的 行 为
班级生活放大镜
用“……有的同学……”或者 “……有的同学……还有的同 学……”这种句式来表达看法。
第二单元 • 我们的班级
班级生活有规则
授课教师： 单位：
养成好习惯，做最好的自己！
生活处处有规则
故事导入 探究分享
俗话说，没有规矩，不成方圆。
这句话告诉我们的道理是：生活中处处有规则。 我们生活在班级的大家庭里，应处处遵守规则。
不遵守规则、不讲文明的人会怎样呢?
讲 文 明
守
见到老师主动问好
规
则
希望同学们按照制定的班级公约要求，自觉遵守，共同努力，争取 使我们班成为大家心目中最优秀的班集体吧！
教师心语
在集体生活中，每个人都有自己 的想法和愿望，为了集体的荣誉，就 要个人服从集体，少数服从多数，还 要做到讲文明，守规则。规则是我们 自己制定的，大家都要自觉遵守。
瞭望台
他做得对吗？为什么？
大家一起来约定 制定班级公约的注意事项
在制定的时候，符不符合班里的实际？
是不是大多数人拥护的？
我们能够做到吗？
大家一起来约定
课前准备
1. 2. 3.
班级公约
在课堂上
1. 2. 3.
饮食安全
1. 2. 3.
《健康生活好习惯》课件
皮肤护理
总结词
适当的皮肤护理可以保持皮肤健康、光滑、有弹性，预防皮肤干燥、瘙痒、痤疮等常见问题。
详细描述
每天用温和的清洁产品洗脸，避免使用过多的化妆品和刺激性产品。保持皮肤的水分充足，适量饮水 和使用保湿霜。根据个人肤质选择合适的护肤品，定期进行皮肤护理和去角质。同时，避免长时间暴 露在阳光下，涂抹防晒霜并戴帽子进行物理防晒。
CHAPTER 06
预防疾病习惯
定期体检
定期进行身体检查，可以及时发现潜在的健康问题，预防疾病恶化。 不同年龄段和不同人群需要进行的体检项目不同，应根据医生建议进行定期体检。
定期体检有助于及早发现慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以便早期治疗和管理。
疫苗接种
疫苗接种是预防传染病的有效 方式，通过接种疫苗可以增强 身体免疫力，降低感染风险。
根据国家免疫规划，不同年龄 段需要接种的疫苗种类和剂次 不同，应按照医生建议进行接 种。
了解疫苗接种相关知识，避免 因误解或恐慌而拒绝接种疫苗 。
早期症状的识别与处理
了解常见疾病的早期症状，如发热、 咳嗽、疼痛等，有助于及时发现和治 疗疾病。
在家中或办公室备有常用药物和急救 用品，以备不时之需。
出现早期症状时，应及时就医，避免 病情恶化或误诊误治。
CHAPTER 05
健康心理习惯
保持乐观心态
总结词
乐观的心态有助于提高幸福感和生活 质量，有助于更好地应对压力和挑战 。
详细描述
乐观的人通常更容易看到问题的积极 面，对未来充满希望和信心。这种心 态可以提升个人的心理和身体健康， 增强幸福感和满足感。
管理情绪
总结词
有效地管理情绪是保持心理健康的重要一环 ，有助于减少压力和焦虑，提高自我控制能 力。
部编版教材《班级生活有规则》全文课件1
4、制作过程要小声，每位同学至少找出一条， 完成过安排好发言顺序，安静等待汇报。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
汇报发言要大声， 认真倾听多学习。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1 部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1 部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
制定规则
完成学校规则栏制作
1、每组发放彩色卡纸一张，锦囊一个， 学生自带胶棒。
2、小组合作，从锦囊中选取你认为合适的内 容粘贴到卡纸《学校规则栏》适当的位置中。
3、小组汇报，全员参与。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
规则之美 你我共享---北马 路小学公民素养教师教研活动
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
生活中的规则
上课回答问题要举手
垃圾要扔到垃圾桶
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
生活中的规则
上厕所后要冲水
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
过马路时，指示灯变绿了才能走
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
生活中的规则
去超市购物，付款时要排队
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
义务教育教科书二年级上册《道德与法治》
规则我知道
户外游戏区
室内游戏区ຫໍສະໝຸດ 规则：是运行、运作规律所遵循 的法则，也是供大家共同遵守的 制度或章程。
掰手腕
掰手腕的游戏规则
1、用右手掰，同 时左手握拳放在背 后。
2、右手肘部不能 脱离桌面，其他部 位不能接触桌面。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
汇报发言要大声， 认真倾听多学习。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1 部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1 部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
制定规则
完成学校规则栏制作
1、每组发放彩色卡纸一张，锦囊一个， 学生自带胶棒。
2、小组合作，从锦囊中选取你认为合适的内 容粘贴到卡纸《学校规则栏》适当的位置中。
3、小组汇报，全员参与。
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
规则之美 你我共享---北马 路小学公民素养教师教研活动
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
生活中的规则
上课回答问题要举手
垃圾要扔到垃圾桶
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生活中的规则
上厕所后要冲水
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
过马路时，指示灯变绿了才能走
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生活中的规则
去超市购物，付款时要排队
部编版教材《班级生活有规则》全文 课件1
义务教育教科书二年级上册《道德与法治》
规则我知道
户外游戏区
室内游戏区ຫໍສະໝຸດ 规则：是运行、运作规律所遵循 的法则，也是供大家共同遵守的 制度或章程。
掰手腕
掰手腕的游戏规则
1、用右手掰，同 时左手握拳放在背 后。
2、右手肘部不能 脱离桌面，其他部 位不能接触桌面。
新部编版道德与法治三年级下册第9课《生活离不开规则》PPT课件
VS
小小讨论会
1、近年来，不惜违反规则、踩踏花草也要拍出美照发朋 友圈的行为越来越普遍。你是如何看到这种行为的？ 2、无论是围上警戒线还是管理人员喊破喉咙，都制止不 了游客的这些违反规则的行为，那么，要杜绝这种行为 的发生，你认为要怎么做？
只有大家自觉遵守规则，才能保证规则发 挥其该有的作用，维护我们安定、文明的 生活秩序。
名人故事
有一次列宁去克里姆林宫理发室理发。当时，这个理发室只有 两个理发师，忙不过来，很多人都坐着排队，等候理发。列宁进去 后，大家连忙让座，并且请列宁先理，可是列宁却微笑着对大家 说：“谢谢同志们的好意。不过这样做是要不得的，每个人都应该 遵守公共秩序，按照先后次序理发。”他说完后，就随手搬了一把 椅子，坐在最后一个位置上。
事故就这样发生了，整个过程仅几分钟，却有多名同学受重伤。
小讨论
1、在这件事情当中，同学们的不守规则 带来了怎样严重的后果？ 2、你还知道哪些因不守规则而带来严重 后果的事例？
地铁乘客擅自翻越安全门被夹身亡
12月25日晚7时许，上海地铁3号线曹杨 路站，一名中年女子翻越地铁屏蔽门进入 行车道，被夹在屏蔽门与列车之间，当场 死亡。
社会两大规则——道德与法律
道德
法律
板书设计
9 生活离不开规则 第一课时
1、生活处处有规则 2、小规则有大作用
部编版道德与法治 三年级下册
9 生活离不开规则 第二课时
部编版道德与法治三年级下册 ——
生活离不开规则 第二课时
你觉得它们美吗？你舍得踩坏它们吗？
视频：河南网红花海遭践踏 6个管理员从早到晚赶人
名人故事
有一次,刘少奇同志去散步，走到某炮兵阵地，想进去看看。站岗 的战士不让进。随行人员上前对战士说：“少奇同志想去看看阵地。” 战士认真地说：“上级有规定，要有上级指示才能看。”随行人员很生 气，少奇同志却没有生气。反而笑着说：“回去吧！”说着就往回走。
生活有规律-合理安排课余生活-班会PPT课件
2021
15
• 美国伯力恒钢铁公司经理西韦伯深感自己工 作效率不高，难以应付同行业的激烈竞争， 便求教于效率专家戴维。戴维建议他每天上 班时用卡片写下自己要做的六件事，并按照 轻重缓急排个顺序，然后逐一去做好。两个 月后，戴维收到了伯力恒公司寄来的一笔酬 金和一封短信，信上说：“你的建议是我得 到的最有价值的建议，谢谢！”
2021
17
他的计划的优点: 目标明确，措施具体可行……
他的计划的缺点:
目标不现实；没有科学地安排时间，没有进度……
真正有价值的学习计划应包括：
学习计划可分为学期计划、考前复习计划、一日计 划，而一个完整的计划至少要包括以下三个部分内 容，即目标、时间和标准，三个方面缺一不可。
制定计划要注意：
目标要明确、合理、可行；要科学安排时间；要有明 确的标准；制订计划须按自己的特点自己制订，不能 仿制别人的计划，否则就没有意义了，还会适得其反。
• 值得注意的是要根据自己目前实际的学习情况制 定学习计划。目标不要定得太高，也不要定得太 低。定得太高，无法完成，流于形式，定得太低 ，轻而易举，计划就失去了意义。最好能做到“
站起来摸不到，跳一跳能摘到”。”
2021
12
• 根据自己的学习特点和学习现状来定学习计划 。
• 每个人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识 不易忘记；有的理解能力好，老师说一遍就能听懂； 有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。
缺乏学习的计划性
2021
9
从容学习——安排好学习计划
2021
10
制定学习计划的原则：
1.明确可行 2.突出个性 3.留有充分余地 4.及时地控制和调节
2021
凡 事 预 则 立 ， 不 预 则 废
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好习惯 1、每天按时起床。 2、积极参加体育活动，锻炼身体。 完成情况
3、认真做好眼保健操。 4、吃饭定时定量。 5、不挑食、不偏食。 6、按时完成老师布置的作业。 7、早晚刷牙。 8、饭前洗手。 9、自己叠衣被。 10、每天按时睡觉。
我当小评委
1、小红周六晚 上11点睡觉。 3、小亮吃饭之 前先吃零食。
我的生活有规律 教学
月亮变化规律
树木生长规律
人的生长规律
我的生活有规律
武城甲马营镇实验小学 高艳超
读儿歌，识规律
读了儿歌你知道了什么？
按时起床 每天 按时睡觉 坚持
这就是有规律的生活。
进一步了解规律
• 除了儿歌中所说的事情有规律外，我们生
活中还有哪些事情是有规律的？
如：早晚刷牙洗脸；按时吃饭； 放学后写作业……
小 明 的 一 天
小组讨论：
你还有哪些 好的生活习 惯？
1、早晚刷牙
2、自己叠衣被
3、饭前洗手 4、不偏食、不挑食
没有做好课前准备
上课 不认真听讲
上课
睡大觉
放学后只想着看电视
双休日好习惯自查表
同学们，请根据自己的情况在你已养成的好习惯后面画上“^_^”
2、小刚每天 都让妈妈帮忙收 拾书包。
4、小明吃饭的 时候只挑青菜吃， 不吃肉。
你拍一，我拍一，天天早起练身体；
你拍二，我拍二，饭前便后要洗手；
你拍三，我拍三，细嚼慢咽吃好饭；
你拍四，我拍四，视力保护要牢记；
你拍五，我拍五，按时休息不要迟。
请同学们把自己 的收获写在卡片 上吧！
3、认真做好眼保健操。 4、吃饭定时定量。 5、不挑食、不偏食。 6、按时完成老师布置的作业。 7、早晚刷牙。 8、饭前洗手。 9、自己叠衣被。 10、每天按时睡觉。
我当小评委
1、小红周六晚 上11点睡觉。 3、小亮吃饭之 前先吃零食。
我的生活有规律 教学
月亮变化规律
树木生长规律
人的生长规律
我的生活有规律
武城甲马营镇实验小学 高艳超
读儿歌，识规律
读了儿歌你知道了什么？
按时起床 每天 按时睡觉 坚持
这就是有规律的生活。
进一步了解规律
• 除了儿歌中所说的事情有规律外，我们生
活中还有哪些事情是有规律的？
如：早晚刷牙洗脸；按时吃饭； 放学后写作业……
小 明 的 一 天
小组讨论：
你还有哪些 好的生活习 惯？
1、早晚刷牙
2、自己叠衣被
3、饭前洗手 4、不偏食、不挑食
没有做好课前准备
上课 不认真听讲
上课
睡大觉
放学后只想着看电视
双休日好习惯自查表
同学们，请根据自己的情况在你已养成的好习惯后面画上“^_^”
2、小刚每天 都让妈妈帮忙收 拾书包。
4、小明吃饭的 时候只挑青菜吃， 不吃肉。
你拍一，我拍一，天天早起练身体；
你拍二，我拍二，饭前便后要洗手；
你拍三，我拍三，细嚼慢咽吃好饭；
你拍四，我拍四，视力保护要牢记；
你拍五，我拍五，按时休息不要迟。
请同学们把自己 的收获写在卡片 上吧！