二十六种单方精油使用禁忌
精油的使用禁忌
精油的使用禁忌很多听到纯天然、纯植物就以为产品安全无副作用，就可以放心使用，如果你是这样想的话，那就大错特错了。
精油也是禁忌的，以下这就有几点大家在使用精油时需要注意的。
精油绝对不可以接触眼睛，即使是稀释也不行，如果不心进入到眼睛，最好的方法是用杏仁油、橄榄油冲洗，但是如果精油量太多，眼睛感到持续或剧烈的疼痛，要赶快到医院就诊。
同一种精油最好不要天天使用，要几种精油交替使用。
如果长期使用同一种精油，很容易有副作用，从而导致效果变差别，还会对肝、肾造成伤寄害。
精油的禁忌人群：婴儿、孕妇、气喘病患者、有肝、肾疾病的患者。
婴儿的肌肤是非常脆弱的，所以使用精油时一定人选择较安全、浓度一定要底的精油。
适合婴合使用的精油市面上也非常的多，但如果不了解精油，建议还是不要给婴儿使用的。
孕妇要避免使用具有通经效果的精油，还要避免使用一些较危险的精油，如牛膝草、没药等。
气喘病患者最好避免使用蒸气吸入法，因为较强的蒸气会使气喘病患者喘不上气来，引致更大的危险。
有些精油具有一定的肝、肾毒性，含量底时并不无大碍，但如果过量使用，双恰逢肝、肾功能不佳者，严重时可能危及患者的生命。
纯质精油选购指南市面上的精油五花八门，价格有几十到几千或几万不等，真伪难辨。
以下是偶从Ag俪文老师的“纯质精油选购指南”中学到的鉴别精油的必杀技，大家一定要记住哦！鉴别精油有几个重要点：试用、试闻、商家的诚信度、辨别颜色、容器、标签。
/任何专业、负责任的商家都很乐意提供样品给客人试用，试闻，基础油很油腻，而纯植物油一般来说不会油腻的，有些不法商家会在纯质精油里加基础油，购买精油时一定要试试看是否有油腻感。
也可以用嗅觉来鉴别，纯质的天然精油无论本身气味的浓淡，闻起来都不会有刺鼻的感觉，而添加了化学成分的精油闻起来像廉价香水的味道，或是稍有不适的感觉。
有些敏感者，闻到化学合成的香味就会头晕。
任何的精油品牌无论是来自哪个厂家或哪个国家，都应该出自诚信可靠的供商，目前市面上的精油产品即使标明了学名，拉要文，产地等标示，也不足以表示是真正的精油，你必须选择那些声誉卓著的供应商。
精油使用注意事项
•1．由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。
2．在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。
这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。
（注意不要将精油置于喷雾器中使用）3．一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。
这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
4．患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。
以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
5．精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。
如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。
当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。
6．严格保持使用安全范围内剂量的精油。
使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
7．精油一般要稀释后使用，除非另有说明。
8．注意不要让儿童直接接触到精油。
9．在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。
10．避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。
11．避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。
12．用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。
13．出生后两周内的婴儿不能使用精油；出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）；12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。
无论何时在对儿童使用时都得非常小心。
14．某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。
15．一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。
使用精油禁忌
使用精油禁忌：1。
不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏2。
单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。
精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法;按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法;按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。
但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。
一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。
主要方法和功效如下：1、熏香炉或其他专门熏香器具1-6滴方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。
作用：清新空气;杀灭有害病菌;消除异味;安定烦躁情绪。
注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。
盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油2、灯泡或暖气系统1-2滴方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。
作用：清新空气;消除异味;安抚神经;镇定情绪。
注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。
3、面纸或手帕1滴方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。
作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳;安抚烦躁的情绪;驱除蚊虫叮咬。
4、吸入蒸汽2-3滴方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。
作用：美容;防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状;对偏头疼亦有一定疗效注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。
5、喷雾器或其他喷洒器具5%-10%浓度方法：取适量净水(蒸馏水最佳)，按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。
精油的使用禁忌
精油虽然有非常多的好处，但前提是“正确使用”，因为精油就类似中草药，也是有药效的，既然有药效，有时就会具有毒性，有某些使用禁忌，但不必太过担心，制药遵循几个原则，正确、安全使用精油就变得很简单！
安全使用八守则
1、单方精油必须稀释
单方精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的方法，直接由皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释！
6、不可经常太高剂量使用
使用精油，想达到疗效通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调整身体机能的效果是最好的。高剂量通常只使用在紧急情况，如发烧、腹泻等，或某些急症产生时的辅组，平时使用浓度还是以3~5%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
当然，精油也不是不能以纯油涂抹，一般来说，除了酚类或某些较刺激皮肤的精油之外，少量1~2滴使用是没有问题的，有紧急情况或临时不方便调油使用的时候，也可以以纯油使用，但不要养成习惯，也不要一次使用太多。而最适合纯油使用的是薰衣草、茶树，有的芳疗专家认为，只有这两种精油可以直接使用。
2、内服必须经过专家或芳疗师指示
品质很好的精油可以内服，但并不是所有的精油都适合内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好还是不要口服，有些芳香疗法派甚至认为精油不可口服，持较谨慎的态度。当然，有丰富学理和实际经验的芳疗师，可依照实际需要建议口服，但除非有专家指导，还是避免口服较好！
Hale Waihona Puke 3、使用前先做皮肤测试 有些精油会引起过敏或刺激皮肤，也有些人的体制容易对精油过敏，因此，使用前的测试工作很重要。先调3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象才可以使用此精油，往后测试过几种精油如果没有问题，对精油有了较初步的认识后，才能省略这个步骤。
精油内的禁宜事项
精油内的禁宜事项精油内的禁宜事项1、精油内的化学物质若是长时间大量被人体所吸收，对于肾脏、肝脏都会是很大的负担，尤其一些含有毒性的精油，更可能引起中毒的憾事！水能载舟易能覆舟～若是没有合格芳疗师指导，请务必把剂量控制在“最低”，不要以为下猛药就一定有用！还有使用精油期间，记得多多喝水，帮助身体新陈代谢，加速排出体内的化学物质，才不会对身体造成负担喔！2、未经稀释不要直接用在皮肤及黏膜上精油是高度浓缩的物质，除了少数比如熏衣草、洋甘菊等较温和的精由（但也只可用于局部，不可大面积使用），其它未经稀释用在皮肤上可能引起过敏甚至灼伤。
稀释精油需使用酒精或是“油性物质”，如：各种基底油、牛奶（含乳脂肪）等等。
注意精油不溶于水，所以不要以水来稀释。
皮肤较脆弱、敏感的人尤其要注意此一原则！3、孕妇绝对禁用精油罗勒、桦木、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文莎叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。
（1）孕妇可用精油安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。
（2）癫痫患者禁用精油雪松、丝柏、茴香、肉豆蔻、迷迭香、鼠尾草、百里香、牛膝草。
4、光敏感性以下精油擦在皮肤上会增加皮肤光敏感性，使得皮肤容易晒伤、长斑，这类精油注意避免在白天使用。
欧白芷、柑橘类所有精油、香茅、马鞭草、圣约翰草、小茴香、山鸡椒、柠檬马鞭草。
5、注意不论何种精油，使用完毕后应盖紧瓶盖，放置在阴凉而且儿童拿不到的地方喔！并且在开瓶后尽速用完，大多数的精油保存期限都很久（除了柑橘类之外），虽然香味还在，但是它们的医疗效能却会慢慢失去。
所以若是放超过了瓶子上的保用期限，可以不不急着丢掉，拿来熏香也是很不错的选择！只是不要再用在身上了，以免引起刺激或过敏反应。
精油使用注意事项1、非专业医生处方，禁止口服精油。
2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油有通经的效果。
26种精油使用大全
26种精油使用大全美容技巧admin2008-07-04 加入收藏No.1 瘦身轻盈精油主要成分：柠檬、茴香、丁香、罗勒、芦荟、葡萄籽油。
功效：帮助身体脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排液，将多余水分和毒素排除体外，消退充血，收紧皮肤，松驰肌肉，达到减肥效果。
使用方法：直接涂抹，按摩至完全吸收；取3-5滴泡浴，水温不宜过高。
No.2 偏头疼精油主要成分：薰衣草、洋甘菊、葡萄油、薄荷。
功效：消炎、杀菌、镇静、止痛、平衡中枢神经系统、舒经活络。
使用方法：1、在香熏炉中加3-4洋用于香熏吸入；2、将2-3洋涂于患处并稍加按摩；3、将2-3滴置于手帕上鼻孔下呼吸。
No.3 驱蚊虫精油主要成分：香茅、薰衣草、薄荷。
功效：杀虫、抗菌、杀菌、消炎。
使用方法：直接滴在昆虫出没的地方或香薰用。
No.4 提升轮廓瘦脸精油主要成分：迷迭香、天竺葵、红桔、广藿香、小麦胚芽油、葡萄籽油。
功效：能消除面部多余脂肪，收紧脸部松驰组织，增强皮肤弹性，延缓衰老。
使用方法：清洁后取适量涂抹在下巴及颈部，按摩至吸收为止。
No.5 解毒消炎精油主要成分：樟树、茶树、薄荷、柠檬、薰衣草、葡萄籽油。
功效：有效调节油脂分泌，疏通和收紧毛孔，具消炎、杀光菌、舒缓和治疗功效，改善淋巴排液，帮助将体内多余水分和毒素排出体外。
使用方法：1、取适量涂抹在身体上，按摩至吸收为止；2、加到香薰炉中熏蒸。
No.6 抗感冒精油主要成分：胡萝卜籽油、尤加利、迷迭香。
功效：退烧、减轻喉咙痛和咳嗽、抗病毒、消除流行性感冒及慢性支气管炎。
使用方法：1、在香熏炉中加3-4滴用于香熏吸入；2、将2-3滴涂于患处并稍加按摩；3、将2-3滴置于手帕上于鼻孔下呼吸。
No.7 提神醒脑精油主要成分：薄荷、柠檬、迷迭香。
功效：激励疲惫的心灵、振奋精神，平衡中枢神经系统，使头脑清醒。
使用方法：1、香薰炉中加3-4滴用于香薰吸入。
2、将2-3滴置手帕上于鼻孔下呼吸。
No.8 除皱嫩肤精油主要成分：茴香、甜橙、薰衣草、苹果油、荷荷芭油。
单方精油的使用方法单方精油的护肤方法和禁忌
单方精油的使用方法-单方精油的护肤方法和禁忌单方精油的使用方法-单方精油的护肤方法和禁忌单方精油的使用方法-单方精油的护肤方法和禁忌简介单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴(20滴为1cc量)。
单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
精油的提取原材料主要来自大然界的植物萃取精华，如花朵、草叶、根、茎、种子等。
成分高、药效快、渗透力强。
可以依照植物的分类将精油提取原材料主要划分：纯中药类：红景天、白芷、当归花香类：玫瑰、薰衣草、天竺葵、橙花柑橘类：柠檬、佛手柑、葡萄柚樟脑类：尤加利、迷迭香、茶树木质类：檀香、松木、杜松丝柏土质类：广藿香、岩兰草单方精油的使用方法护肤大家应该都知道精油有一个最重要的优点就是可以护肤，在常用的`植物性护肤品中，适当添加精油，极其微小的精油分子，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环，添加精油后，护肤品能更快速的被吸收，让护肤事半功倍。
香熏SPA中用到的香熏，抑或是居家，办公室香熏，其植物精油迷人的香气，都能让人全身心陶醉、容光焕发。
CAMENAE薰衣草精油，将精油滴加到香薰工具上，让精油的芬芳扩散到家中的每个角落，可以达到净化空气的效果。
同时，精油分子对于人体，也可起到改善呼吸系统、缓解肺部不适等作用，一举多得。
睡眠时刻进行香薰，安神助眠两不误。
蒸熏除了香薰，精油还可以用作蒸熏，效果同样显著。
在蒸熏器中滴入3-4滴尤加利精油后，进行脸部的蒸熏，呼吸含有精油分子的热气。
这个方式可以帮助畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的舒缓效果。
按摩释放身心按摩可在最短的时间内令精油被吸收，对皮肤起到极佳的保养作用，同时帮助加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。
安全使用各种精油的基本原则
安全使用各种精油的基本原则1. 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。
2. 一般单方精油不要内服。
3. 怀孕期间避免使用下列精油：罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Jasmine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
4. 高血压者应避免使用下列精油：丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
5.癫痫症患者禁用精油：茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage6. 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。
精油浓度计算：对于使用有机精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。
它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。
以下提供一般计算精油浓度的注意事项：1.最简单的计算精油浓度方法如下：每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％每10ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为0.5％也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。
1 / 12.最理想的浓度调配油脂类产品与精油的融合效果最好，所以如果使用基底按摩油、基底沐浴油或基底油等产品来调配按摩油或护肤油，浓度最高可到3%，乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以1~2％为原则。
调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精华油，每次以一滴为限。
油脂含量越高的产品，与有机精油的调和度越好，油脂含量滴的产品，调配精油的话浓度就要降低。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二十六种单方精油使用禁忌
1、佛手柑精油
柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳。
虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。
尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。
如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。
2、葡萄柚精油
只要一开瓶，使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。
3、柠檬精油
柑桔类精油有不易保存的特性。
白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。
需要低剂量使用，才不会引起过敏。
4、橙花精油
因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5、依兰精油
应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6、天竺葵精油
可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。
能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。
7、薰衣草精油
低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。
它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
8、玫瑰精油
它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
9、罗勒精油
怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。
10、鼠尾草精油
具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。
镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。
也不要在饮酒后使用。
每次只能使用1%以下。
孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
11、茴香精油
属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。
孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。
12、马郁兰精油
在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。
使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。
气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。
13、薄荷精油
必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。
晚上勿用，易使睡眠习惯改变。
能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
14、迷迭香精油
具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。
避免在怀孕期间使用。
15、百里香精油
高血压、孕妇禁用。
属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。
16、乳香精油
孕期是否可用，有争议。
17、没药精油
孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
18、肉桂精油
高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。
稀释时剂量要非常低(1%)，孕妇禁用。
19、丁香精油
这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。
不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。
丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。
20、姜精油
不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。
高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。
21、丝柏精油
可调节经期，避免中怀孕期间使用。
对静脉曲张颇具功效，应轻轻在周围擦过。
22、尤加利精油
强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用;避免内服致毒。
23、茶树精油
在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。
24、檀香精油
檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。
其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。
避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。
25、茉莉精油
剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。
如2。
5%即足，否则会干扰注意力。
过度使用会干扰体液。
高敏皮肤避免使用。
26、洋甘菊精油
通经，所以怀孕前4个月勿用。
勿高浓度使用。
伤口红肿应冷敷使用。
勿与艾草类精油弄混(色泽相同)。