解密月经初潮与身高的关系
女生初潮
第一次月经来潮
简介
初潮以及随后的月经可能并不和排卵一起发生。但也有在初潮之前一至二周排卵的罕见 例子。 东方女性初经的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气 候有关。 有一种很罕见的例子，是初潮出现得非常早，早于乳房发育和其他青春期发育。这种症 状称为「月经早熟症」（Premature menarche）。诊断为此症状前必须先排除其他造成 流血的可能原因。
注意事项
对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要。 第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识， 使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡 忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象， 避免惊惶失措，加重心理负担。 第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球 等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意 清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病 率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 [1] 第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草 纸来代替。 第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这 对增强体质，恢复精力大有益处。 第六，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳 等。
另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营 养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素 影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19 岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。 如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴 有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早 治疗。 少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现， 生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时 间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第 二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个 月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。 对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识， 不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。
青春期知识问答，女孩版
青春期知识问答（女孩版）青春期是从儿童期向成年人转化的过渡时期，也叫做中学学龄期。
在这个阶段青少年的生理心理将发生巨大的变化，他们既不同于小学儿童，也不同于成年，是半幼稚，半成熟，似懂事，又不懂事的时期。
在此期，体格生长在此加速，出现第二个高峰。
生殖系统发育并趋于成熟，至本期结束时各系统发育已经成熟，体格生长逐渐停止。
各种疾病的患病率和死亡率降低，精神，行为和心理方面的问题开始增加。
加强道德品质教育和生理，心理卫生知识教育，包括性知识教育和其他卫生指导，保证营养为本期重点工作。
青春期女孩在生理发育上将会出现很大变化，应该让其及时了解生理卫生相关知识，做好青春期自我保健工作，减少青春期相关疾病的发生，同时也减少由此而引发的心理问题。
青春期女孩的心理保健也非同小事。
青春期女孩身体产生了较大的变化，已具备了全部女性的特征，从少女变成青年，身材窈窕，皮肤细腻，声调变高，乳房隆起，脂肪丰满及体毛出现等生理特征显现。
与此同时，其心理也产生了巨大的变化，心态错综复杂。
一方面要求和渴望像成人那样行动；另一方面她们还不成熟，还没有具备成年人心理所应有的品质和能力。
因此，这一时期女孩的心理特征有：自我意识增强，自尊心和自信心得到发展，性意识觉醒与发展，理想初步形成；认知力有了长足的进展。
另外，她们依赖性逐渐减少，行动的目的性不断提高，克服困难的毅力和自制力不断增强，这些都是青春期女孩走向心理成熟的标志和表现。
但在这一过程中，其心理发展又充满了矛盾和问题。
这些矛盾和问题如果处理得当，可以健康发展，顺利度过青春期；反之则可能阻碍、延缓这一过程的完成，甚至误入歧途。
女孩青春期主要矛盾和问题体现在生活上的早熟与社会心理上不成熟的矛盾；独立性和依赖性的矛盾；旺盛精力与发展水平的矛盾；心灵开放与闭锁的矛盾；自我意识能力欠佳问题；社会适应不良问题；理想与现实矛盾问题及性心理问题等。
维护女孩青春期心理健康，正是要促进其正常心理的发展和成熟，同时处理好主要矛质和问题，特别是应正确对待，积极引导，以能保障其身心健康发展。
儿童长高必修课,抓住8~14岁最后生长期 第3堂课：认识青春期孩子长高的周期和规律,为孩子制定专属长高计划
第3堂课：认识青春期孩子长高的周期和规律，为孩子制定专属长高计划一、孩子进入青春期之后，该如何管理身高（一）要从正确认识孩子的长高规律开始,关键是要有身高监测记录的习惯，以便科学计算孩子的生长的速度，从而可以对身高进行综合评判。
（二）其次，想让孩子长的更高，青春期应该有所侧重的关注孩子的生长发育。
进入青春期之后的长高规律：一般来说，孩子在青春期前，身高每年增长大约5厘米；进入青春期后，孩子的生长速度会进入一个突长时期,但因为性别差异，女孩和男孩有所不同。
1.但对于女孩子来说，月经初潮一般就是长个速度最快的时期，一般来说能长高8到10公分。
月经出现后，进入一个快速生长期，持续约18个月。
在乳房发育的时候，生长速度开始加快，身高增长最快的时候，大概差不多是出现在乳房发育一年左右。
乳房发育从开始到完全成熟，时间是三年，因而通常女孩生长速度最快的年龄，是11岁到13岁。
一般来说，北京调查的平均年龄是12到13.3岁，最大的范围是加减1.5岁，10%的女孩月经出潮出现在12岁之前，10%的女孩出现在15岁之后，大部分在12到15岁之间。
月经来潮以后，很快生长速度开始下降。
（1）女孩子一般身高增长规律：初潮以后应该是8到10公分，以后每半年速度快速减慢，6个月以后的话，就会降到4到5公分；再6个月（以后）再降一半，也就是2到2.5公分，再6个月（以后）再降一半，就到了1到1.5公分，也是说（这时候）接近于终身高了；这个时候就预示着接近女孩们的（最终身高），能给我们挖掘的潜力就有限了。
（2）强调：女孩子（出现）月经初潮，如果身高还不太理想的话，请家长务必带着孩子，到门诊做一次检查。
检查的目的是进行评价，不一定要治疗，更重要的是，评价孩子的生长潜能还有多大。
拍骨龄，了解她的性发育情况，预测她月经什么时候来；我们来最终进行判断，还有多少的生长潜能和生长空间。
以利于我们决定，是否要干预改进她的终身高。
2. 但对于男孩子来说，性发育主要表现在睾丸体积增加。
10岁来月经还会长高吗
龙源期刊网
10岁来月经还会长高吗
作者：
来源：《家庭医学》2013年第03期
四川成都读者邓某来电说：我女儿今年10岁，上个月月经初潮。
和她关系要好的几个女同学都还没这种情况。
请问专家，像这种情况是否算发育太早？是性早熟吗？会不会导致以后难长高？
答邓某读者：
性早熟是小儿常见的一种内分泌疾病，是指女孩在8岁以前、男孩在9岁半以前出现第二性征，或女孩在10岁以前出现月经初潮。
患儿同时伴有身高和体重增长加速、骨骼成熟过快和骨骺提前融合，以致发病初期表现出生长过速、骨龄超前，但最终成人期身高反较矮小，常不足155厘米。
从儿童第二性征出现到发育成熟这段时期，一般称为青春期。
通常孩子从10岁开始到20岁都是青春期阶段，女孩比男孩早2年左右。
这个阶段男女都会出现身体、生理、心理的变化，是正常现象。
您的女儿在10岁时出现月经来潮，如果在10周岁生日过后，应属于正常的青春期阶段；如果离10周岁生日还有比较长的时间，且身高远低于155厘米，那么应到医院做相应的检查，是否属于性早熟。
青春期的男孩女孩都会迅速长高，女孩来月经后平均还会长高5厘米左右。
家长必须留意在女孩8岁、男孩9岁左右，特别是平时爱吃肉、煎炸食品、快餐和补品的一些孩子，若其身高增长突然加速，腰突然变粗时，应前往正规医院请专科医生做检查。
少女月经初潮时，应吃一些富含维生素C和泛酸的食物，如新鲜水果等，还要常做户外活动，适当的运动有助长高。
广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣。
抗早颗粒对性早熟女童初潮年龄和成年终身高的影响
抗早颗粒对性早熟女童初潮年龄和成年终身高的影响刘晓芳;叶进【摘要】目的通过长期随访,比较化痰泻火中药抗早颗粒和西药达菲林对特发性中枢性性早熟（idiopathic central precocious puberty,ICPP）女童初潮年龄及终身高的影响。
方法回顾性分析60例ICPP女童的临床及随访资料,中药组和西药组各30例,均已达到或接近成年终身高（final adult height,FAH）。
比较两组患者治疗前后身高、预测成年身高（predictive adult height,PAH）、FAH、靶身高（target height,TH）、剩余生长能力、身高净增值、初潮年龄以及月经间期的差异。
结果与治疗前比较,两组患者治疗后身高和PAH均显著增加（P〈0.05）,中药组患者身高增加值显著大于西药组（P〈0.05）;两组患者FAH、TH、剩余生长能力、身高增净值、初潮年龄和月经间期比较,差异均无统计学意义（P〉0.05）。
在相同疗程下,中药组终身高略低于西药组,但两组间差异无统计学意义（P〉0.05）。
结论在改善患儿终身高和控制初潮年龄方面,中药和西药的效果相似,但中药较西药价廉而且不良反应少,因而比西药更有优势。
【期刊名称】《安徽中医药大学学报》【年(卷),期】2016(035)002【总页数】4页(P17-20)【关键词】特发性中枢性性早熟;抗早颗粒;化痰泻火;达菲林;终身高;月经初潮【作者】刘晓芳;叶进【作者单位】南京中医药大学附属医院,江苏南京210029【正文语种】中文【中图分类】R585性早熟儿童青春期生长速度高峰提前、骨骺提前闭合、骨龄提前、月经初潮早，最终导致患儿成年终身高(final adult height,FAH)偏矮，成年后患生殖系统肿瘤及代谢综合征的风险增加，对社会及患儿的心理健康均产生很大影响[1]。
随着社会的发展，性早熟发病率呈增加趋势，特发性性早熟女孩居多。
女孩初潮时的平均身高
女孩初潮时的平均身高初潮，也就是女孩子第一次来月经的时候。
一提起初潮，父母们都普遍关心的一个话题就是，女孩子初潮后的身高问题。
众所周知，女孩子发育早，初潮来的时候基本在十一至十三岁，初潮过后最高平均长高五厘米左右，最低的平均三厘米左右。
这是为什么平均身高会有差别呢？女孩初潮时的平均身高女孩子进入青春期月经初潮以后，身高还能增长多少，是许多做父母的人非常关心的一个问题。
一般来说，月经初潮后身高的增长，大都是在初潮后两年内完成，两年以后就很少长了，也就是说，月经初潮以后两年，不要再期望孩子的身高再有大的增长。
下面的公式，可以预测月经初潮时平均身高值：初潮后身高增长值（厘米）：初潮时身高÷（94.1% -97.6%）。
例如，某一群女孩初潮时的身高为150厘米，根据上述公式计算，初潮时的身高值平均为：150 ÷ 95.85% =156.5厘米；增长范围为：150 ÷（94.1% - 97.6%）— 150 = 9.4-3.7厘米。
也就是说，这一群女孩子月经初潮后平均身高可能增长6.5厘米，但是有些孩子可能长得多一些，达9厘米；有的孩子少一些，可能只有4厘米左右。
女孩子初潮时应怎么才能长高呢1、合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，身体发育营养一定要跟上。
2、生活习惯：生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。
要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。
3、注意身体健康：注意自身保健，无病防病，有病早治。
疾病会影响正常的生长发育。
4、运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
当然啦，按照上面公式计算身高也并非就是万物适用的定律，女孩子初潮时的身高也并非按照公式一样定死了。
女孩初潮的平均身高说的只是平均的一个数值，是大众化的，我们不用因为感到自己身高在这之后增加几厘米就这样了而遗憾或者气恼，要相信后天的成长会让自己拥有自己想要的身高。
2016骨龄与身高预测,刘德云
RUS记分法
男孩骨龄图谱
男：足月新生儿
掌骨
2~5掌骨自近端至 远端呈放射状排列
男：3月龄
腕骨
头、钩骨的骨化 中心出现
男：6月龄
腕骨
头、钩骨增大
男：9月龄
掌骨 2~5掌骨的近段 开始增大且更圆
腕骨 头状骨的钩骨 面开始变平
男：1岁
腕骨 头、钩骨增大并 靠拢，头状骨的 钩骨面更平直
骨龄测量及预测身高
安徽医科大学第二附属医院 刘德云
关于骨龄
两个概念：
1:生活年龄
2:生物年龄
生物年龄 ：通过观察骨化中心的大小、形态、结构
和相互关系的变化来判断体格和生理的发育程度，
通过对发育程度进行统计处理，以年龄的形式，以 岁为单位进行表达的生物学年龄。
关于骨龄
骨龄即是各年龄时的骨成熟度。 正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在± 1 岁之间，落后或超前过多即为异常。 提前：骨龄比生活年龄大1岁以上； 延迟：骨龄比生活年龄小1岁以上； 正常：骨龄与生活年龄相差不超过1岁。
简单、真观，评估速度快
准确性有限 2、骨龄评分法 精确度高，可精确到小数点后一位 评估繁琐，耗时较长
骨龄评测方法-图谱法
与标准骨龄X线图谱比较
观察手腕部各个骨和骨骼个发育阶段X 线特征，即成熟度标志 各腕骨骨化中心正常呈现程序，即头状 骨，钩骨，三角骨，月骨，舟骨，大多 角骨，小多角骨，豌豆骨 可能有少数骨骼发育不均衡，应以片上 大多数骨骼发育水平来判断
性别 ：
积分 名称
年龄：
积分
骨龄：
名称 头状骨 钩状骨 三角骨
摄片时间：
积分
III中节指骨 V中节指骨 远拇节指骨
女孩初潮时的标准身高
女孩初潮时的标准身高女孩初潮是一个重要的生理阶段，也是青春期的开始。
在这个阶段，女孩的身体会发生很多变化，其中包括身高的增长。
那么，女孩初潮时的标准身高是多少呢？让我们来详细了解一下。
首先，我们需要了解的是，女孩初潮时的身高受到遗传因素的影响。
一般来说，父母身高较高的女孩在初潮时身高也会相对较高，而父母身高较矮的女孩在初潮时身高则会相对较矮。
因此，无法简单地给出一个固定的标准身高。
但是，根据世界卫生组织的数据，可以给出一个大致的参考数值。
根据世界卫生组织的生长发育标准，女孩初潮时的身高应该落在相应年龄段的标准身高范围内。
一般来说，女孩初潮时的标准身高与年龄的对应关系如下：12岁，148-157厘米。
13岁，152-160厘米。
14岁，155-163厘米。
15岁，157-165厘米。
16岁，159-167厘米。
17岁，160-168厘米。
需要说明的是，这只是一个大致的参考数值，实际情况因人而异。
在女孩初潮时，身高的增长速度也会有所不同。
一些女孩在初潮后身高增长迅速，而另一些女孩则增长较慢。
因此，除了参考标准身高外，还需要考虑个体差异。
此外，女孩初潮时的饮食、运动等生活习惯也会对身高产生影响。
科学合理的饮食结构和适量的运动是保持身体健康、促进身高增长的重要因素。
因此，在这个阶段，女孩们需要注意合理饮食，增加营养摄入，多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。
最后，需要强调的是，女孩初潮时的身高并不是衡量一个人的唯一标准。
身高固然重要，但更重要的是保持健康的身体和积极的心态。
在青春期的成长过程中，女孩们需要树立正确的身体观念，不要盲目追求身高，而是要关注全面的健康发展。
总之，女孩初潮时的标准身高是受到遗传因素、个体差异和生活习惯的影响的。
参考世界卫生组织的生长发育标准可以得到一个大致的数值范围，但具体情况还需因人而异。
在这个阶段，女孩们需要注意科学合理的饮食和适量的运动，保持健康的生活习惯，树立正确的身体观念，促进全面健康的发展。
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因此，少数女孩9岁或10岁 发生了月经初潮是不足为怪的， 她们的未来身高增长潜力较大， 初潮后多可再长高8~10厘米，这 已被学者们的动态观察所证实。
国内外大量研究表明，青春 期少年的发育水平和生长速度个 体差异表现得最明显。女孩性成 熟速度超过日历年龄的现象在学 生群体中较多为见，且超前发育 的女性个体较男性个体更为多见。
这种月经初潮明显提前是儿童 在发育方面的个体差异所致，从整 体观察有其固有特征。一般月经来 潮早的女孩，进人青春期的年龄也 是提前的。别人多在11~12岁出现 身高突增，而这类女孩在8岁或9岁 就身高增长幅度很大(年增7~8厘米)， 体重接近40公斤。普通女孩多在11 岁左右乳房开始发育，而这类女孩 在9~10岁乳房便开始发育。
另一个重要特征，9~10岁发生初潮 的女孩骨龄明显大于她们的日历年龄，如 有的女孩9.5岁来了月经，当时骨龄已达 13.3岁。我们曾对60多名11岁前发生月 经初潮的女孩进行详细身体检查，结果她 们的手腕骨骨龄都在12岁以上，平均骨龄 高出日历年龄均值2.66岁。这是因为骨发 育同性发育共同受内分泌激素调控，二者 呈密切相关。骨龄的判定只要拍一张手腕 骨x光片即可。
此外，绝大多数生理性早发 月经初潮女孩的心理发展也是与 此同步的，其自制力、适应外界 环境能力、情绪调控能力等多好 于同龄者。
上述体格、骨骼、心理等方 面发育同性发育的协调一致性很 有助于鉴别生理和病理现象。病 理性早发月经初潮仅仅是某些疾 病或严重内分泌紊乱的一种表征， 它总会同时伴有其他的临床症状 或体征。只要细心观察发育进程 和深入检测某些指标，其病理ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 来是终可判明的。
女子性成熟的重要标志之一 是子宫内膜周期性出血，即形成 月经，月经首次来潮称为初潮。
女孩初潮年龄，一般波动在10~16岁 之间，大部分发生于13~14岁。但有的女 孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经 初潮。据我们在哈尔滨市作的大量调查， 这类女孩约占1%。遇此情况，做父母的 多感到意外，惟恐自己的孩子发育不正常 或患有什么病;孩子本人也容易惊慌失措， 不理解小小年龄出现的生理现象。此刻家 长和教师的关心、正确指导将会有助于消 除女孩情绪上的紧张。
随着人们物质文化生活水平的不 断提高，尤其营养状况的明显改善， 儿童生长发育的提前现象已在多项指 标中有所体现。近年我国城市居民女 性平均月经初潮年龄已较50年前提早2 岁。1980年时全国多数城市女孩平均 初潮年龄13.5岁左右，据1990年以来 各地调查资料，此年龄已提前至 12.8~13.0岁，而且这种发育上的提前 趋势仍在继续。