健康饮食倡议书
健康饮食倡议书模版(五篇)

健康饮食倡议书模版___:健康是小康生活的前提,是事业发展的依托,是家庭幸福的保障,是社会和谐进步的基础,而运动是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。
关爱生活,强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。
为了营造“每天6000步,人人动起来”的良好氛围,民主社区特向辖区居民提出如下倡议:一、“每天步行6000步,幸福生活一辈子”。
6000步决定一生健康。
6000步,足以放大您的健康,不论是世界卫生组织,还是权威专家,都在向人们传递这样一个信息,步行是最安全、最有效的运动方式;医学研究也在不断证明,经常走路能防止智力衰退、保持良好体形、维持心脏健康。
要健康,锻炼去。
要快乐,锻炼去。
要活力,锻炼去。
让我们从体育健身中感受快乐,享受健康、文明、时尚的生活。
让青春和快乐永驻,让健康魅力永驻,让体育风采无限。
二、为了让辖区居民积极参与到每天6000步的活动中来,___月___日,民主社区将在八一广场举行“珍爱生命,关注健康,全民总动员”活动,期待您的参与。
也许对您来说,6000步仅仅是一个基本的度量,可对您的身体来说,6000步却是您的健康状况是否发生改变的临界点。
让强身健体成为广大群众生活的重要内容,使民主社区全民健身活动蔚然成风,为创造幸福美好的明天,构建和谐社区贡献力量。
居民朋友们行动起来吧!为了健康的体魄,幸福的家庭,行动起来吧!倡议人:_日期:___年__月__日健康饮食倡议书模版(二)尊敬的领导、亲爱的同学们:大家好!我是XX学校的一名学生代表,我站在这里向大家发出一份健康饮食的倡议书。
健康饮食是维持人体健康的基础,是每个人应该关注的重要问题。
然而,在如今快节奏的生活中,我们很容易忽视健康饮食的重要性。
为了提高全体同学的健康意识,促进大家的身心健康,我愿意呼吁大家共同关注和重视健康饮食。
首先,我们应该了解什么是健康饮食。
健康饮食是指合理搭配食物,均衡摄入营养素,控制食物摄入量和热量,适量摄入各类食物,遵循科学膳食指南的饮食习惯。
饮食健康倡议书(精选9篇)

饮食健康倡议书(精选9篇)饮食健康倡议书第1篇尊敬的家长,亲爱的同学们:健康是一笔巨大的财富,更是学习和工作的基础。
健康是家长送给孩子最好的礼物,但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过量的色素,有的可能还是地沟油做的,有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害。
小学生正处于生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状,从而影响学习和生活。
为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观,帮助大家健康成长,现就“拒绝零食,科学饮食,健康成长”发出以下倡议:1、家长要科学合理搭配一日三餐,引导孩子吃饱吃好主食,不把零食当正餐。
2、提倡健康饮水,不带饮料进校园,提倡喝白开水。
不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
3、禁止孩子带零花钱上学,不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
4、禁止学生在校园内吃零食,积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩。
5、如需购买必要的学习用品,请家长陪同孩子去正规商场购买质量合格的物品。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
同学们,让我们郑重地许下诺言:拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!倡议人:___时间:饮食健康倡议书第2篇亲爱的同学们:随着气温逐渐升高,各种致病微生物也活跃起来,校门口的小摊越来越多,这些都是我们的安全隐患.俗话说,“病从口入”,食品安全应引起我们的高度重视。
为此,我们特向全体师生发出以下倡议:一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食.三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸烧烤类食品。
文明就餐,健康饮食倡议书(14篇)

文明就餐,健康饮食倡议书(14篇)文明就餐,健康饮食倡议书1亲爱的同学们:小餐桌,大文明,餐桌文明是社会文明的重要体现,它不仅关系着每位同学的生活,而且直接体现了一个人良好的整体形象。
你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗?你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗?你想为校风文明建设贡献自身的力量吗?那就用文明演绎自己的生活,用实际行动来积极响应我们的倡议吧!一、爱惜粮食,不挑食,杜绝浪费。
节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是高尚人格的体现。
二、就餐前及时洗手,课桌上垫好小餐巾,保持桌面卫生。
三、保持良好的就餐秩序,自觉排队领取饭菜、盛汤。
四、就餐时文明、安静,注意细嚼慢咽,不大声喧哗,不做影响他人就餐的事情,注意个人形象。
五、爱护餐具,就餐后餐具回放按照规定,轻拿轻放,餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。
六、就餐后及时清理桌面卫生和教室卫生,不乱扔食物残渣和餐巾。
文明就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。
请大家文明就餐,从我做起,从点滴做起,从现在做起,“播种的是一种习惯,收获的是一种品格”。
让我们以养成良好的社会公德,树立嘉实文明学生的形象为目标,为营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力吧!倡议人:时间:_年__月__日文明就餐,健康饮食倡议书2亲爱的同学们:创建文明和谐校园,争做文明进步学生是全体同学的应尽职责。
现在我们共同生活在这个“讲文明,树新风”的社会风气中,我们应该呼吁那些不文明的行为尽可能的减少发生,全体同学应以饱满的热情、积极的态度迎接新的学习生活。
为了能够更好的方便同学,服务同学,改善食堂就餐条件,提高食堂服务水平,使同学们在一个良好的卫生条件下就餐,在此,学校政工处、校团委和少先队特向同学们发出如下倡议:一、请保持良好的就餐秩序,排队就餐。
让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
就餐的时候请同学们应自觉排队打饭,文明礼让,也为大家创造了一个良好的就餐环境。
二、同学们在就餐后,请将洗好的餐具放到各班的餐柜内,体现了你良好的个人素质!三、请爱护餐具和学校食堂设施,不要损坏学校食堂设施。
健康饮食倡议书【5篇】

健康饮食倡议书【5篇】(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的教育资料,如演讲稿、协议书、承诺书、保证书、检讨书、作文大全、名言名句、教案大全、教学设计、其他范文等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, this store provides various types of educational materials for everyone, such as speeches, agreements, promises, guarantees, review letters, complete essays, famous quotes and sentences, lesson plans, teaching designs, other sample essays, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!健康饮食倡议书【5篇】倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。
食品安全健康饮食建议书5篇

食品安全健康饮食建议书5篇现如今,倡议书与我们的生活息息相关,通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。
那要怎么写好倡议书呢?重视食品安全,养成良好的生活习惯,关系到我们的身心健康成长。
下面是小编为大家精心整理的食品安全健康饮食建议书5篇,希望对大家有所帮助,欢迎阅读与借鉴,感兴趣的朋友可以了解一下。
食品安全健康饮食建议书1全市各食品生产企业:民以食为天,食以安为先。
食品安全,事关人民群众身体健康和生命安全,事关全市经济发展和社会和谐大局。
作为食品生产企业,应以严谨的科学态度、高度的责任意识和良好的职业道德提供安全放心的产品。
“两节”将至,在开展全市食品安全整顿工作之际,我们有义务向消费者展示我们肩负的社会责任。
为此,我们向全市各食品生产企业提出倡议并向社会各界做出郑重承诺:一、自觉遵守国家法律、法规和规章,自觉执行与食品相关的国家标准、行业标准或企业标准,严格把好食品安全质量关,安全生产,诚信经营。
二、提高对食品质量安全重要意义的认识,各企业法人和单位负责人更要担当起食品质量安全第一责任人的职责,切实履行第一责任人义务。
逐步实施企业食品安全员管理责任制度。
三、遵守国家食品质量安全准入制度,自觉抓好产品质量源头管理,保证生产加工工艺科学、合理,生产加工过程严格、规范,保证生产产品所使用的原料、辅料、添加剂等符合法律法规和国家强制性标准,保证未经检验合格的食品决不出厂,加强食品生产与流通各环节的全过程监控,不生产、加工、销售不安全食品。
四、自觉实施召回制度,对存在安全隐患的产品,及时向社会公布有关信息,主动召回产品。
五、加强企业和行业自律,履行食品安全第一责任人的社会责任和义务,接受同行、消费者和全社会的监督,积极配合执法部门依法进行的产品质量监督检查和日常监管。
六、加强企业诚信体系和诚信文化建设,诚信生产经营,努力提高企业管理水平,运用先进管理手段,不断提高食品安全保障能力。
七、积极参与食品安全知识的宣传与普及,提供科学消费信息,倡导健康消费理念,推动全行业形成食品安全经验与技术交流的共享机制。
健康饮食的倡议书模版(三篇)

健康饮食的倡议书模版尊敬的各位大家:大家好!作为一名关心大家健康的人,我想倡议大家一起关注并推动健康饮食的重要性。
健康饮食对于我们每个人来说都至关重要,它直接影响我们的身体健康,同时也与我们的生活品质和幸福感息息相关。
随着现代社会的发展,我们生活节奏加快,工作压力大,很多人的饮食习惯也开始变得不健康。
吃快餐、零食和高糖、高油脂的食物成为了我们的主要选择,而多吃蔬菜水果的习惯则逐渐减少。
这种饮食不均衡的现象导致了很多健康问题的出现,比如肥胖、高血压、高血糖等,严重影响了我们的身体健康。
因此,我倡议大家从现在开始关注自己的饮食习惯,培养健康饮食的意识和习惯,以改善自己的健康状况。
下面我将提几点关于健康饮食的建议,希望大家能够积极采纳:1. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维,对于维持身体健康至关重要。
我们应该每天摄入足够量的蔬菜水果,建议每餐都要有蔬菜的搭配。
2. 控制油盐糖的摄入:油盐糖是我们日常饮食中常见的调味品,但过量摄入会对身体健康造成不利影响。
我们应该合理控制油盐糖的摄入量,尽量选择低盐低糖的食品,饮食中可适量使用橄榄油或食用植物油。
3. 多喝水少饮碳酸饮料:水是我们生活中必不可少的饮品,每天应该喝足够的水以保持身体的正常代谢。
尽可能少饮碳酸饮料,因为它们含有过多的糖分和化学添加剂,对身体健康不利。
4. 合理控制饭量,多吃多餐:不要过度饥饿或暴饮暴食,这样会对胃肠道造成负担。
我们应该合理控制每餐的饭量,多吃多餐,保证每天摄入足够的营养。
通过以上几点,我们可以帮助自己养成健康的饮食习惯,提高身体健康水平,延缓衰老过程,增强免疫力。
我希望大家能够积极参与到健康饮食的倡议中来,并以身作则,影响身边的人一起加入到健康饮食的大家庭中。
感谢大家的支持与关注!祝愿大家身体健康,快乐生活!此致敬礼!健康饮食的倡议书模版(二)尊敬的领导、老师、同学们:大家好!我是XX学校的一名学生代表,今天我非常荣幸能在这里向大家发表一篇关于健康饮食的倡议书。
健康饮食倡议书范文4篇精选倡议书范文

健康饮食提议书 4 篇 - 提议书健康饮食,健康生活。
下边为大家精心整理了健康饮食提议书,希望能给你带来帮助。
健康饮食提议书 1最近几年来,瘦肉精、青大米、地沟油、毒牛奶、工业明胶掺入酸奶等“问题食品”之多,涉及范围之广,造成恶果严重,已到了谈“食”色变的地步。
安全、健康是人生至宝,而人类所患的各种疾病很大多数都与我们平时不健康的饮食习惯有关。
假如家长们不可以很好地把控好食品的安全,天真的孩子们则是最大的受害者,他们会长久过度食用问题食品,影响孩子的健康。
别的,孩子生长发育快、活动量大、营养需要全面,而很受孩子欢迎的大批垃圾食品也会让孩子营养失衡致使肥胖、多动、注意力不集中等不良症状,甚至影响孩子的智力、生长发育速度以及未来的健康。
为此,我们进行“健康饮食安全周”的主题活动,旨在让幼儿丰富有关的健康食品知识,提升健康饮食的意识。
作为父亲母亲的您必定要重视孩子的食品安全与健康,主动参加我们的活动,共同指引孩子远离有健康隐患的问题食品,养成优秀的饮食习惯。
愿我们的行动可以让健康伴着孩子成长!健康饮食需从每日三餐着手。
以下为营养介绍食品:早饭最好吃一些营养丰富的东西,要有足够的碳水化合物和饮食纤维以及蛋白质,包含粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。
午饭要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养平衡,应常常变换菜色,可是不宜吃太多油腻的食品。
晚饭可依据自己爱好,以富含碳水化合物的食品为主,但蛋白质和脂肪类尽量少吃。
希望大家此后少吃这一些东西,愿我们的行动可以让健康伴着孩子成长!提议人: XXX时间: XXXX年 XX月 XX日健康饮食提议书 2 敬爱的家长,亲爱的同学们:健康是一笔巨大的财产,更是学习和工作的基础。
健康是家长送给孩子最好的礼品,但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小食品商铺、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过度的色素,有的可能仍是地沟油做的,有的是“三无产品”,长久食用这些低质零食,对人体有较大的危害。
倡导健康饮食的倡议书范文

倡导健康饮食的倡议书范文倡导绿色食品,推进健康饮食。
下面小编为大家精心整理了倡导健康饮食的倡议书范文,希望能给你带来帮助。
倡导健康饮食的倡议书范文篇一亲爱的同学们、老师们:随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧!能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。
根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。
所以,素食也是一种健康低碳生活方式。
地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。
希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!我们设计的菜式有:1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。
届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。
不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。
低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!倡议人:___时间:____年__月__日倡导健康饮食的倡议书范文篇二亲爱的同学们:陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
健康饮食倡议书
有健康的饮食习惯,才能拥有健康的身体状况。
让我们一起加入健康饮食的行列吧。
下面是有关健康饮食的倡议书,一起行动起来吧!
健康饮食倡议书【1】亲爱的同学们、老师们:
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧!
能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。
根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。
所以,素食也是一种健康低碳生活方式。
地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。
希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!
我们设计的菜式有:
1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜
2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。
届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。
不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。
低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
健康饮食倡议书【2】亲爱的同学们:
陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。
”这说明健康对于我们来说是非常重要的,但是,同学们,你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。
目前,我国小学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。
学生膳食中微量元
素铁的质量差,吸收少。
钙质摄入不足,仅为有关标准的一半左右,这主要是学生还不够重视科学饮食,膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。
值得一提的是,目前小学生学业繁忙,饮食健康得不到保障。
城市学生因生活水平高,偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等零食。
同时,缺乏体育运动和身体锻炼,生活习惯不够健康。
相比之下,农村学生则不偏食,且活动量较大,所以城市学生营养状况远不如农村学生。
为了让我们更健康的生活,今天我们向全校同学发出倡议:
1,要科学安排饮食,不挑食,要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,荤素搭配营养好。
2,倡议同学们少吃零食,不在路边无证经营的摊点购买食品。
3,自身要加强体育运动和身体锻炼,并做到坚持不懈。
4,同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法,关注身边每个人的健康。
同学们!让我们行动起来,做到科学饮食,健康生活,以一个健康的状态,来迎接美好的明天!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
健康饮食倡议书【3】亲爱的同学们:
大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过量的色素,有的可能还是地沟油做的,有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状,从而影响学习。
吃零食不但对身体有害,而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。
所以说:吃零食,百害而无一利!
为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观,帮助大家健康成长,现就“拒绝零食,科学饮食,健康成长”发出以下倡议:
1.家长要科学合理搭配一日三餐,引导孩子吃饱吃好主食,特别是早餐。
尽量不让孩子带零花钱上学,不买零食,不把零食当正餐。
2.中午在外就餐的同学,选菜要做到荤素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴饮暴食,养成科学健康饮食的良好习惯。
3.提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。
不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、
奶茶等饮料。
禁止学生在校园内吃零食。
4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
5.积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
同学们,让我们拿出勇气,郑重地许下诺言:拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
健康饮食倡议书【4】亲爱的同学们:
随着气温逐渐升高,各种致病微生物也活跃起来,校门口的小摊越来越多,这些都是我们的安全隐患.俗话说,“病从口入”,食品安全应引起我们的高度重视。
为此,我们特向全体师生发出以下倡议:
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食.
三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸烧烤类食品。
四、不挑食、不偏食,注重营养全面。
五、多喝白开水,少喝饮料.
六、养成良好个人习惯,饭前便后洗手。
七、不随地扔瓜皮果壳,不随地吐痰。
让我们携起子来,和三无食品说“BYe—Bye”;让我们共同行动起来,关注个人卫生,注重饮食营养.。