七年级心理健康教育教案备课PPT课件 第八课 好记性,我能行
小学生主题班会课件—好记性,我能行 通用版
规律三：理解的材料容易记
策略3：理解的基础上记忆；不要死记 硬背，对一些枯燥的材料可赋535897932384
2、《辛丑条约》主要内容有四项：①清政府赔款白 银4.5亿两；②要求清政府严禁人民反帝；③允许外 国驻兵于中国铁路沿线；④划定北京东交民巷为“使 馆界”，允许各国驻兵保护。
协同记忆法 就是采用手、脑、眼、耳等
多感官并用的记忆方法。
规律四：多感官协同记忆的效果更好
策略4：多感官协同记忆； 心到、眼到、耳到、口到、手到
德国著名的心理学家艾宾浩斯对记忆的遗忘现象进行实 验研究，发现遗忘存在一定的规律。
规律五： 遗忘总是先快后慢
记住了容易 忘，咋回事？
策略5：及时复习，先密后疏
记忆容量有多大？
• 美国知名学者奥图博士说：“人脑好像一个沉睡的 巨人，我们均只用了不到1%的大脑潜力。”
• 如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会 40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
• 一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总 量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。
小试身手
（铁哥们）
3、拉丁美洲的国家有洪都拉斯、巴拿马、哥斯达黎 加、尼加拉瓜 、萨尔瓦多、瓜地马拉
红八哥你傻瓜
4、战国七雄：齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦
七叔含烟找围裙
到姑妈家去，要先向北走，到第二个十字路口向 东拐弯，走到头就是丁字路口，再向北拐，到第 一个有红绿灯的十字路口，横穿过马路就到了。 姑妈就住在路口西南角的楼上。
你记住了多少呢？
心理学的研究结果：
耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容 ； 眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容； 耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％； 眼、耳、手并用，则可以记住80％。
通用版心理健康七年级 相信自己,我能行 教案
相信自己，我能行教学目标：让学生了解什么是自信，让学生认识到自信在学习生活中的重要性，培养学生的自信心理。
教学重点：认识到自信的重要性。
教学难点：培养学生的自信心理。
教学步骤：引入：师：同学们，很高兴与大家一起上心理健康课，上课之前给大家一个小见面礼，小礼物是什么呢？就是一个小故事。
这个故事是什么呢?有一只黑猩猩，在路上碰到一只长臂猿，一个不小心踩到了长臂猿拉的粪便上，长臂猿非常不好意思，就帮黑猩猩到处擦擦，黑猩猩非常感动，从来没有人这样关心他，渐渐地他们就相爱了，并且走入了婚姻的殿堂。
有人就问黑猩猩：你们是怎么相爱的？说来听听。
生：缘分。
师：按下投影“粪”字。
每个同学能相聚在一起都是莫大的缘分，来，跟身边的同学握握手，说：缘分缘分呐。
老师也跟你们握握手，缘分缘分呐。
好带着这个缘分我们进入今天的课堂。
一、什么是自信?自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
二、情景剧（学生扮演）不少学校都会发生这样小故事，这个故事是什么呢？同学们，我们一起来看一看。
•A：下周有一个英语演讲比赛，你是我们班的英语课代表，要去参加一下比赛吧•B：不行不行，我一上台就会紧张•A：你应该相信自己的•B：不行不行，我真的不行的。
•师：看完同学表演之后，老师想要问一下，情景剧中的英语课代表她是怎样的表现，你觉得她怎样？（请几位同学回答）从哪里看出来？师：在做事情之前，都先否认自己，不相信自己能做好。
在平常生活和学习中，会不会遇到这种问题。
•生：会。
•师：在遇到这种情况之后，你们的感受好不好啊？•生：不好。
师：喜欢这种感受吗？•生：不喜欢。
•师：是，老师也不喜欢。
在面对一个挑战的时候，你希望自己有一个怎样的表现呢？生：积极自信、正常、轻装上阵、给自己鼓励。
•师：给自己自信，相信自己能很好地完成任务。
我们来见识一个人，看他怎样？••1832年，竞选洲总统失败了•1833年，自己开办企业，这家企业倒闭了•1836年，得了精神衰弱症•1838年，竞选洲议员，失败了•1843年，竞选国会议员，失败了•1849年，又一次参加竞选国会议员，又失败了•1854年，竞选参议员，失败了•1856年，竞选美国副总统提名，失败了•1858年，竞选参议员，失败了讨论：•师：你们觉得这个人怎么样？在你的眼里，是否觉得他是一个很失败的人呢？是失败的人么？（提问几个同学）•生：没有轻言放弃，努力、自信••陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
怎样增强记忆力,初中心理健康主题班会通用课件
4. 良好的睡眠与记忆力
4. 良好的睡眠与记忆力
01 规律的作息时间 02 创造舒适的睡眠环境 03 避免睡前刺激物
4. 良好的睡眠与记忆力
规律的作息时间
要点内容：保持规律的作息时间可以帮助身体建立良好的生物钟，有助 于提高记忆力。每天保持相同的睡眠时间和起床时间，让身体适应固定 的作息规律，有利于提高睡眠质量和记忆力。
多吃富含脂肪酸的食 物
脂肪酸是构成脑细胞的重要成分，可以促进神经元之间的传递，提高记 忆力。建议多食用富含脂肪酸的食物，如鱼类（三文鱼、鳕鱼等）、坚 果（核桃、杏仁等）和橄榄油等。
1. 健康饮食与记忆力
补充足够的维生素B
维生素B对于大脑的功能维持和记忆力的提升非常重要。可以通过食用富 含维生素B的食物来补充，如全麦面包、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜等。
2. 多种记忆方法与技巧
创造联想
利用联想的方法可以帮助我们更好地记忆信息。可以通过将新的信息与 已有的知识或者具体的形象进行关联，形成联想，从而增强记忆效果。 例如，想要记住一个人的名字，可以将其与一个已知的物体或者人物进 行联系，创造出一个有趣的联想形象，这样可以更容易地记住对方的名 字。
2. 多种记忆方法与技巧
1. 健康饮可以帮助清除体内的自由基，减轻脑细胞的氧化损伤，有助于 保护记忆力。建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色水果（蓝莓、紫 葡萄等）、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花等）和红酒等。
2. 多种记忆方法与技巧
2. 多种记忆方法与技巧
01 创造联想 02 制作记忆卡片 03 运用图像记忆法
3. 有效的学习计划与时间管理
制定详细的学习计划
一旦明确了学习目标，接下来就需要制定详细的学习计划。学习计划应 该包括每天的学习时间表、学习内容和学习方法等。合理地安排学习时 间，将重点任务分配到高效的学习时段，可以提高学习效果。同时，选 择适合自己的学习方法和工具，可以帮助我们更好地理解和记忆知识。
《第八课 计划伴我走向成功课件》初中心理健康教育北师大版七年级全一册课件31759
•
• 7、缺乏核心目标。 • 8、忘了设定短期目标、中期目标和长期目
标。
• 9、不愿意对自己负责任。 • 10、缺乏行动力。 • 11、自我设限。 • 12、无法掌控自己的情绪。 • 13、不愿意好好地努力工作。 • 14、结交错误的朋友。
你一言我一计
• 制定计划中的时间安排 • 平时你的时间是怎么安排的？ • 回忆上个礼拜天，你是怎么度过的？
一个星期天
• 1、做数学习题报 • 2、看一会电视 • 3、复习一下上个单元的知识，预习新课 • 4、锻炼身体 • 5、拼熟中国地图 • 6、量好身高定校服 • 7、写日记 8、朋友来家里玩
• 15、不请教成功者。 • 16、缺乏时间管理。 • 17、用错了方法和策略。 • 18、缺乏自我成长 • 19、没有百分之百地下定决心而且全
力以赴地去做。
• 20、没有集中在单一目标。
我想对你说……
• 当你决定你要去哪里，全世界都会为你让路
• 每天进步一点点
• 每天完成一件事，把每天要做的事情列出了。由 重要到不重要依次排列
• 2008年参与制作赵薇专辑《我们都是大导演》，并担任发布会表演嘉宾；同 年担任陈坤专辑《谜&Me》的专辑制作人。
• 2010年2月4日，担任陈坤首场演唱会《谜》音乐总监&吉他手。2011年开始 担任东申童画《行走的力量》音乐总监。
• 2013年8月，首度携手好友陈坤演绎全新单曲《演员和歌手》 ；同年9月17 日，发行首张个人专辑《模特》，举办“Hao·Live——《模特》专辑音享 会”[3]演绎专辑中的6首热门歌曲。
初中思想品德七年级下册课件《我能行
03
自信心的建立
自信心的定义
自信心是一种积极的自我评价和自我 认知，表现为对自己的能力和价值的 肯定和信任。
自信心是一个人内在的精神力量，能 够激励个人在面对挑战和困难时保持 积极的态度和行动。
如何建立自信心
认识自己的优点和长处
了解自己的优点和长处，意识到自己的价值 和能力，是建立自信心的基础。
提高自信心
通过积极的自我评价，个体能够更 好地认识自己的价值，增强自信心 和自尊心。
促进自我完善
自我评价能够促使个体反思自己的 行为和表现，发现自己的不足之处 ，进而采取措施加以改进和完善。
如何进行自我评价
客观看待自己
在自我评价时，应尽量客观、真 实地看待自己的优点和不足，避
免主观臆断和夸大其词。
3
善于自我激励和调整
在追求目标的过程中，学生应学会自我激励和调 整情绪，保持持久的动力和乐观的态度。
THANKS
感谢观看
激发内在动力
相信自己能够成功，能够 激发个体的内在动力，促 使个体更加努力地追求目 标。
促进自我发展
相信自己有能力成长和发 展，能够促使个体不断学 习和进步，提高自我素质 和能力。
如何培养“我能行”的心态
树立正确自我认知
积极面对挑战
了解自己的优点和不足，对自己有客观的 评价，是培养“我能行”心态的前提。
积极面对挑战
勇敢面对挑战和困难，从中学习和成长，是 建立自信心的重要途径。
设定明确的目标
制定明确、具体、可行的目标，并为之努力 奋斗，有助于增强自信心。
寻求支持和鼓励
与他人建立良好的关系，寻求支持和鼓励， 有助于增强自信心。
自信心与成功的关系
自信心是成功的重要因素之一，能够激发个人的内在潜力，促使个人在面对挑战和 困难时保持积极的态度和行动。
《第八课好记性,我能行》教学设计教学反思-2023-2024学年初中心理健康南大版七年级全一册
《好记性，我能行》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：本课旨在通过心理健康课程，引导学生认识到记忆的重要性，并培养其有效记忆的方法和技巧。
具体目标包括：1. 使学生认识到记忆力的价值，树立自信心，培养积极向上的学习态度。
2. 教授学生记忆策略和方法，提高其记忆效果。
3. 鼓励学生通过实践应用所学技巧，逐步提升自己的记忆力。
二、教学重难点：本课的教学重点是教授学生记忆技巧和方法，如联想记忆法、图像记忆法等，并引导学生理解记忆与思考的关系。
难点在于帮助学生理解和掌握记忆方法，能够有效地应用于日常学习中。
三、教学准备：1. 准备关于记忆技巧的多媒体教学资源，如PPT、视频等。
2. 准备课堂互动环节的素材，如记忆游戏、小测试等。
3. 准备课后作业，如要求学生运用所学记忆技巧进行实际学习并记录成果。
通过这一课后的练习。
家长也可借此来监控学生的学习进展。
另外，可以布置一些与课堂内容相关的阅读材料，让学生进行拓展学习，以增强他们的理解和应用能力。
4. 定期进行复习和测验，确保学生能够巩固所学知识。
这可以通过课堂小测验、定期的单元测试或期末考试等方式进行。
同时，老师可以提供一些复习资料和指导，帮助学生更好地准备和应对考试。
5. 鼓励学生积极参与课堂讨论和互动，让他们在交流中提高自己的学习能力和团队协作能力。
同时，老师也要积极回应学生的问题，帮助他们解决学习中的困惑。
总的来说，通过以上这些措施，我们可以有效地帮助学生提高学习效果，让他们在轻松愉快的氛围中掌握知识，同时也能培养他们的自主学习能力和团队协作精神。
我们期待每一个学生都能在学习的道路上不断进步，实现自己的学习目标。
四、教学过程：1. 引入环节：记忆之旅的启程为了激发学生的学习兴趣，并使他们初步了解记忆的重要性，教师可以通过开展一次记忆之旅的启程活动。
首先，教师可向学生展示一系列生动的图片，如春天的花朵、夏天的海滩、秋天的果实和冬天的雪景等。
在展示每一张图片时，都配以简短的描述，并要求学生迅速记住这些图片和描述。
《第八课 计划伴我走向成功课件》初中心理健康教育北师大版七年级全一册课件31759
——计划伴我走向成功
我们的约定
• 1、认真倾听 2、思考并参与
•
欣赏
• 如果第五年，你要有一张唱片在市场上发 行
• 那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司 签上合约。
• 那么你的第三年一定是要有一个完整的作 品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不 对？
• 那么你的第二年，一定要有很棒的作品开 始录音了。
时间四象限
重要
重要不紧急 重要又紧急
紧
既不重要又不 紧急不重要 急 紧急
谁能放进去
• 请讲桌子上的所有东西放进罐子里
• 甲 穿衣 洗漱 听外语 听新闻 吃早饭
• 3’ 5‘ 20’ 10’ 15’
• 乙穿衣 洗漱
•
听外↓语
20‘
继续听外语 吃早饭
12’
↓ 听新闻 15‘
从今天开始，制定今天的学习计划
• 好了，我们现在不就已经知道你下个星期 一要做什么了吗?
• 如果，你的第五年已经在与这些人一起工 作，那么你的第四年照道理应该有你自己 的一个工作室或录音室。那么你的第三年， 可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。 那么你的第二年，应该不是住在安徽，而 是已经住在北京或者台湾了。
• 2004年接受音乐杂志《吉他平方》专访并发表单曲《烦》，同年与乐队合作 获得江苏省第五届流行音乐大赛一等奖。
小品
• 情节一：王涛整个自习课都在做数学作业。之后 语文和数学老师（学生扮）分别找他谈话，数学 老师赞扬他进步快，语文老师说他连作业都完不 成……他很苦恼。
• 情节二：小李坐在书桌前，一会儿翻英语书，一 会儿看数学书，做不了一道题，马上又换成英语， 单词记不住，马上又欲找其他的功课复习，但是 翻了半天，还是没有决定想做什么，感叹：“我 们初一学生应该如何安排好自己的学习时间？”
《第八课 好记性,我能行》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《好记性，我能行》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：通过本次作业，学生将了解记忆的科学原理，掌握提升记忆力的方法，同时通过实际操作和反思，培养他们的自信心和积极的学习态度。
二、作业内容：1. 作业任务：学生需要阅读关于记忆的科学研究的文章，并写下自己的理解和感悟。
文章应包括记忆的基本原理、记忆的类型以及如何提高记忆力的方法。
2. 作业要求：学生需独立完成作业，确保文章阅读和理解无误；在写作过程中，要结合自己的学习体验，写出对记忆的理解和感悟。
3. 作业形式：作业以书面形式提交，字数不少于200字。
三、作业要求：1. 学生应认真阅读和理解文章内容，确保理解记忆的科学原理；2. 学生在写作过程中，应积极思考，结合自己的学习体验，写出对记忆的独特理解；3. 作业应在课后完成，并按时提交。
四、作业评价：1. 教师将对学生的作业进行批改，对理解错误的地方进行指正；2. 优秀的作业将作为优秀作品展示，以激励更多的学生积极参与；3. 对于未能按时提交或存在明显错误的作业，教师将进行个别指导，帮助学生改正。
五、作业反馈：1. 学生应认真听取教师的批改意见，对自己的作业进行反思，并努力改进；2. 学生可通过社交媒体、学习小组或课后与教师交流的方式，分享自己的学习心得和经验；3. 教师将对学生的学习反馈进行整理，作为教学资料保存，以便今后参考。
在完成本次作业的过程中，学生将有机会深入了解记忆的科学原理，掌握一些实用的记忆技巧，同时也能培养自己的自主学习能力和反思能力。
此外，通过与教师的互动和分享，学生将增强自信心和积极的学习态度。
此外，为了更好地完成本次作业，学生还可以尝试以下方法：1. 制定合理的学习计划，确保有足够的时间阅读和理解文章；2. 尝试运用所学知识解决实际问题，如尝试运用记忆技巧来提高自己的学习效率；3. 与同学或教师交流时，积极表达自己的观点和想法，锻炼自己的表达能力。
通过不断反思和总结，相信学生的记忆能力将会有显著提高。
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2分钟
第八课 好记性，我能行
一、教学目标
1.了解记忆的三大规律。
2．了解自身的记忆方式。
3．在了解记忆规律和自身记忆方式的基础上，掌握记忆技巧。
二、教学重点
1. 结合自己的记忆特点，选择适合自己的记忆方式。
2. 在认识记忆规律和自身记忆方式后，能够掌握记忆技巧并灵活运用。
三、教学准备
多媒体设备、教学课件、课堂活动单。
（3）结合生活实际，讨论在学习中有没有发现可以运用形象记忆的例子。
2. 教师小结：在生活中对于记忆力超群的人，我们很容易认为他们天生如此，是神童，是天才，而事实上他们只是采用了正确的、适合自己的记忆方法。从这也可以看出，了解记忆规律，掌握记忆技巧是非常重要的。
学生不一定运用形象法来记忆这段材料，但只要是好的方法，教师都要及时地给予肯定。
可以举一些具体、生动的例子，帮助学生理解联想法、谐音法、形象法等。不要在意联想的内容是否符合客观事实，只要能帮助你记忆，就是好方法。
7分钟
活动在线
引导学生运用课堂中学到的方法来解决问题。
活动五：小练习
1.活动过程：
（1）在教学课件上呈现一段材料。
（2）鼓励学生发挥想象力，对这段话进行形象记忆，并在班级进行分享。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
我诉我心
通过动画的形式呈现学生在学习中常见的记忆现象，引导学生思考自己的记忆力情况。为活动提供讨论的素材，使学生带着问题学习，激发学生好奇心。
1.活动过程：
（1）观看动画，判断自己是否有过类似的情况，有就举左手示意，没有就举右手。你分别举了几次左手和右手？
2. 教师小结：我们记忆材料时，一般情况下，中间的材料会同时受到最前面和最后面材料的干扰，往往记忆效果较差，而最开始和最末尾记忆的材料干扰较少，记忆效果最好。例如，识记一篇较长的文章，一般总是材料的首尾容易记住，而中间部分则常常容易遗忘。
记忆的规律一——记住处在中间部位的事物或内容比较困难，而两头的材料容易记忆。对策：如果记忆的材料较多、较长，怎么办？我们可以把这些材料拆成若干段来记忆，最后串联起来；可以适当调整材料的记忆顺序，提高记忆效率。
2. 教师小结：记忆的规律二——遗忘是先快后慢的。对策：不要盲目地追求记忆的速度，学习的新知识一定要及时复习。（举例解释什么是及时复习）
强调及时复习的重要性，使学生意识到“临时抱佛脚”的心态要不得。
7分钟
活动四：记忆的第三条规律
1.活动过程：阅读小故事，归纳记忆的第三条规律。
2.教师小结：记忆的规律三——有意义的材料更容易记忆。对策：不要死记硬背,在记忆之前，先理解这段材料的意义；对一些枯燥的材料可通过联想法、谐音法、形象法等赋予意义来记忆。
活动过程中，教师要适当关注学生写的内容，引导学生反思自己的记忆情况，写出具体、实际、有讨论价值的内容，避免笼统、空泛。
5分钟
心海导航
通过实验、故事等方式，帮助学生了解记忆三大规律，并寻求解决问题的策略。
活动一：音乐欣赏
1.活动过程：
（1）请大家欣赏一首歌。
（2）刚才的歌中歌手一共唱了几次音符？
2. 教师小结：记忆的前提是要集中注意力，用心去记，最好带着目标去记忆。
2. 教师小结：我们需要找到适合自己的学习方法，有效地解决学习中出现的各种问题，这样便能够更高效、更轻松地学习。
学生提出的方法包括但不限于今天课堂上所讲的这些，鼓励学生探索更多有用的方法。
8分钟
收获与感悟
对本节课的学习进行总结。
1.将你收获到的好方法记录下来，从今天起，你准备怎么运用？
2.分享感悟：今天这节课我们一起探寻了记忆的世界，发现只要遵循规律，寻找科学并且适合自己的方法，每一个人都可以成为“记忆大师”，不再为遗忘而烦恼。让我们学以致用，一起愉快、高效地学习吧！
（2）写下自己记忆方面的不足或期待，各组选择一位同学进行分享。
（3）看来同学们在记忆方面多多少少有些困惑，希望自己有更好的记忆力，那应该怎么做呢？让我们带着这样的思考进行本课的学习。
2. 教师小结：我们都希望自己拥有超强的记忆能力，其实记忆是有规律可循的，掌握了科学的记忆方法，能够帮助我们更轻松、更高效地记忆。
5分钟
学以致用。通过这节课的学习，找到适合自己的方法来解决记忆过程中出现的问题，并将这种解决问题的能力迁移到学习中。
活动六：我的记忆方法
1.活动过程：
（1）还记得一开始每个小组都有一位同学分享了他在记忆方面的困惑和期待吗？现在让我们帮助他找到解决问题的方法，或者探索实现期待的途径。
（2）组内讨论，每位同学都要尽可能地表达自己的建议，小组内总结后分享给大家。
引导学生理解提升注意力是高效记忆的前提。
4分钟
活动二：记忆的第一条规律
1.活动过程：
（1）接下来，我们一起通过实验的方式探寻记忆的规律，并找出相应的策略。
（2）呈现一组词语，请大家尽量将它们记住，然后将这些词语默写出来。
（3）观察自己的默写情况及学课件中做标记的词，思考被遗忘得较多的词语一般出现在词组中的什么位置？哪部分比较容易记住？
在实验开始前提示：实验最重要的是真实性，所有的实验与你的记忆力好坏无关，所以请同学们遵守实验要求，如实反映实验数据。
7分钟
活动三：记忆的第二条规律
1.活动过程：
（1）请同学们猜一猜，如果老师今天背诵了100个单词，之后就不复习了，那么一个月之后还记得多少个？
（2）这些单词是以怎样的速度遗忘的呢？
（3）展示艾宾浩斯遗忘曲线，请同学们思考并回答问题。