中学生团体心理辅导
中学生心理团体辅导活动方案
中学生心理团体辅导活动方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学生团体心理辅导
2023中学生团体心理辅导•团体心理辅导概述•团体心理辅导的理论基础•团体心理辅导的目标与内容目录•团体心理辅导的技术与方法•中学生团体心理辅导的应用•结论与展望01团体心理辅导概述团体心理辅导是一种在团体情境下，为参与成员提供心理帮助和指导的辅导方式。
它以团体动力学、社会学习理论、认知行为理论等为理论基础，通过互动、角色扮演、训练等活动形式，促进个体在团体中观察、学习、体验和认识自我，从而调整和改善人际关系，增强适应能力和预防问题发生的一种辅导方式。
互动性团体心理辅导强调参与成员之间的互动和交流，通过互相倾听、分享和反馈，促进彼此的认识和理解，增强团体凝聚力。
预防性团体心理辅导不仅针对已经出现的问题进行解决，更注重预防心理问题的发生，通过提供指导和支持，帮助成员应对可能遇到的心理困扰。
针对性团体心理辅导针对特定年龄段、特定问题或特定情境下的学生提供辅导，使参与成员更容易产生共鸣和认同感。
20世纪40年代末期，美国心理学家欧文·雅各布斯创立了团体咨询的方法，成为团体心理辅导的开端。
20世纪80年代中期，团体心理辅导开始进入中国内地，并在教育、企业、医疗等领域得到广泛应用。
目前，团体心理辅导已经成为一种重要的心理辅导方式，被广泛应用于各个领域。
20世纪50年代开始，美国学校开始将团体心理辅导应用于学生教育领域。
团体心理辅导的历史与发展02团体心理辅导的理论基础1小组动力学理论23小组动力学的理论基础是勒温的场论和群体动力学理论。
小组动力学的研究对象是小组中的人际关系、群体结构、领导风格等。
小组动力学强调小组的互动、影响和变化，以及小组成员之间的相互影响和交互作用。
社会学习理论强调个体通过观察、模仿、练习等方式学习。
社会学习理论认为，个体在社会情境中通过与他人的互动来获得新的知识和技能。
社会学习理论在团体心理辅导中的应用包括行为塑造、角色扮演、榜样示范等。
社会学习理论人际关系理论人际关系理论认为，人际关系的本质是互动和相互依存。
中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇）
中学生团体心理辅导方案中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
我们应该怎么制定方案呢？以下是小编帮大家整理的中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇），希望能够帮助到大家。
中学生团体心理辅导方案1一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢?3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。
中学生心理健康团体辅导方案效果评估与优化
中学生心理健康团体辅导方案效果评估与优化一、背景及意义随着社会的快速发展，中学生在学习、生活、人际关系等方面面临的压力越来越大，心理健康问题日益凸显。
为了帮助中学生应对心理压力，提高心理素质，我国各地学校纷纷开展了心理健康团体辅导活动。
然而，目前团体辅导效果评估体系尚不完善，导致辅导方案的针对性和实用性不强。
因此，对中学生心理健康团体辅导方案进行效果评估与优化具有重要意义。
二、效果评估1.评估方法为确保评估的客观性和准确性，我们采用了定性与定量相结合的方法。
定性评估主要通过访谈、问卷调查、观察等方式收集数据；定量评估则通过设计问卷、统计分析等手段进行。
2.评估指标（1）心理健康水平：包括心理状况、情绪调节、人际关系等方面；（2）团体凝聚力：包括团队成员之间的信任、合作、支持等方面；（3）辅导活动满意度：包括活动内容、形式、效果等方面；（4）辅导效果持续性：评估辅导活动结束后，学生心理状况的持续改善情况。
3.评估过程在评估过程中，我们选取了某中学为研究对象，对其心理健康团体辅导活动进行了为期一年的跟踪评估。
通过定期收集数据，分析团体辅导活动对中学生心理健康的影响。
4.评估结果（1）心理健康水平：经过团体辅导，学生的心理状况、情绪调节和人际关系等方面得到了显著改善；（2）团体凝聚力：团体辅导活动使学生之间的信任、合作和支持明显增强；（3）辅导活动满意度：学生对团体辅导活动的内容、形式和效果表示满意；（4）辅导效果持续性：团体辅导活动结束后，学生的心理状况持续得到改善。
三、优化方案1.丰富活动内容针对学生心理需求，增加多样化、个性化的辅导活动，如心理讲座、心理剧、心理游戏等，提高学生参与度。
2.强化专业培训加强对心理健康教育工作者的专业培训，提高其业务水平和辅导能力，确保团体辅导活动的专业性和有效性。
3.完善评估体系建立完善的心理健康团体辅导效果评估体系，关注学生个体差异，确保评估结果的准确性和可靠性。
中学生心理辅导的形式
中学生心理辅导的形式引言：中学生心理问题日益突出，心理辅导已成为教育领域的重要任务。
本文将探讨中学生心理辅导的形式，提供有效帮助解决他们在情感、人际关系和学业方面所遇到的困惑与挑战。
一、个别咨询个别咨询是一种常见而有效的中学生心理辅导形式。
通过与专业的心理辅导教师进行面对面交流，学生可以得到有针对性的帮助和指导。
个别咨询能够提供私密空间，确保学生能够放松自己，在信任和保密环境下表达内心疑虑和困扰。
在这种情景下，教师会倾听他们倾诉并提供专业建议。
同时，个别咨询也可以为每位学生量身定制适合其需求的指导方案。
二、小组辅导小组辅导作为另一种可行形式，逐渐受到更多关注。
此形式通常由2-8名学生组成一个小型团体，在一个安全宽容的氛围中分享彼此经历与感受。
小组成员参与讨论、共同解决问题、互相支持，并由专业辅导人员提供引导和指导。
小组辅导帮助学生建立互助的社会网络，增强感知他人情感、培养同理心等关键技能。
三、热线咨询为了满足中学生在校外获得辅导的需求，热线咨询逐渐流行起来。
学生可以通过电话或网络平台寻求心理援助，在匿名且私密的环境中表达内心困扰。
这种形式使得那些害羞或担心被人评判的学生也能够获得及时有效的支持与安慰。
专业心理咨询师倾听学生倾诉，并给予必要建议，协助他们应对压力和挑战。
四、家长参与适当的家长参与是中学生心理辅导不可或缺的一部分。
合作伙伴关系模式将教育者、家庭以及需要辅导的学生联系在一起，推动各方力量最大化地发挥出来。
教育者可以定期向家长汇报孩子在校内外表现，鼓励家长积极参与，为学生提供必要的支持与理解。
此外，教育者还可以组织亲子活动和家长讲座，向家长传授关于如何理解和应对孩子心理问题的方法。
五、学校课程在中学校园内开设心理健康相关课程也是一种有益形式。
这样的课程旨在提供心理知识和技能，帮助学生更好地认识自己并处理情感问题。
通过诸如自我调节、沟通技巧、压力管理等方面的培训，学生将逐渐掌握应对压力和情绪波动的策略，增强心理韧性。
中学生团体心理辅导
满理解、关爱、信任、支持，这种环境的变化必
将引起个体行为的改变。
1.3.团体辅导的理论
1.3.4积极心理学的思想
积极心理学强调研究人性的优点与价值，探索人
类美好的生活以及获得美好生活的途径与方法。
它强调心理矛盾和冲突的积极方面，认为在每个
人身上都具有实际的或潜在的能力，从积极的方
面重新认识和评价问题，唤醒求助者的自助能力 ,消除求助者的消极想象
对自己、对他人、对团体的理解和洞察，并
掌握如何处理这些人际关系的技能。彼此交
流信息、互相模仿、检验现实、尝试与创造
性地学习人际关系的技巧和承担社会责任等。 具有教育意义。
团体辅导具有预防的功能
在团体中成员可以学习了解自己、接纳自己、 了解别人、接纳别人、满足归属感和互谅、 互助、互爱的需要。团体成员在帮助他人改
第六章：中学生团体心理辅导
主要内容
1、团体辅导概述
2、中学生团体辅导的目标、内容、原则
3、中学生团体心理辅导的设计 4、中学生团体心理辅导的实施
1、团体辅导概述
1.1团体辅导概念 1.2团体辅导的特点和功能
1.3团体辅导的类型
1.4团体辅导的理论
1.1团体辅导的概念
樊富珉：团体辅导是在团体情景中提供心理 帮助与指导的一种心理辅导与治疗形式，它 是通过团体内人际的交互作用，促使个体在
交往中通过观察、学习、体验、认识自我、
探讨自我、接纳自我、调整与改善与他人的
关系，学习新的态度与行为方式，以发展良
好的生活适应的助人过程。
1.1团体辅导的概念
刘勇认为，团体辅导是一种在团体情景下
提供心理援助与咨询的形式，由领导者根
据问题的相似性组成课题小组或成员自发 组成课题小组，通过共同商讨、训练、引 导、解决成员共同的发展问题或共有的心 理问题。
中学生考试焦虑团体心理辅导方案
中学生考试焦虑团体心理辅导方案一、辅导目标1.帮助中学生认识到考试焦虑的正常性，学会正确面对。
2.掌握缓解考试焦虑的方法，提高应对考试的能力。
二、辅导对象1.面向全校中学生，特别是即将面临重要考试的学生。
2.考试焦虑程度较高的学生。
三、辅导内容1.考试焦虑的认知与应对分析考试焦虑产生的原因，如学习压力、家长期望等。
认识到考试焦虑的正常性，学会正确面对。
学习缓解考试焦虑的方法，如深呼吸、心理暗示等。
2.考试技巧的传授时间管理：如何合理安排时间，提高学习效率。
考试策略：如何把握考试重点，提高得分率。
3.团队协作与沟通通过团队游戏，增进学生之间的了解与信任。
学习有效的沟通技巧，提高团队协作能力。
分享成功经验，互相鼓励，共同成长。
四、辅导形式1.讲座：邀请专业心理老师进行讲座，讲解考试焦虑的相关知识。
2.小组讨论：学生分组讨论，分享自己的经历与感悟。
3.团队游戏：设计有趣的团队游戏，让学生在游戏中学会合作与沟通。
4.心理辅导：针对个体需求，提供一对一的心理辅导。
五、辅导时间1.集中辅导：为期两天，安排在周末进行。
2.日常辅导：每周安排一次心理辅导课程，持续一个月。
六、辅导效果评估1.学生自评：通过问卷调查，了解学生参加辅导后的心理变化。
2.家长反馈：收集家长的意见和建议，了解辅导效果。
3.教师评估：观察学生在课堂上的表现，评估辅导效果。
七、辅导后续跟进1.建立心理辅导群，方便学生随时咨询。
2.定期开展心理讲座，提高学生的心理素质。
3.关注学生心理健康，及时发现并解决心理问题。
在这个充满挑战与机遇的时代，我们希望每一个中学生都能以积极的心态面对考试，勇敢地追求梦想。
让我们携手共进，为中学生们的心理健康保驾护航！注意事项：1.避免心理压力过大：在辅导过程中，要特别注意不要给学生造成额外的心理压力。
解决方案就是，用轻松幽默的方式引导，让学生在轻松的氛围中学习到知识。
2.尊重个体差异：每个学生的心理状况和应对压力的能力都有所不同，不能一概而论。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。
本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。
二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。
2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。
3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。
4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。
三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。
2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。
3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。
四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。
b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。
c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。
2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。
b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。
3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。
b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。
五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。
2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。
3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。
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团体心理辅导
职高学生综合素质受各种因素影响，他们没有远大理想，意志薄弱、缺乏自信、没有吃苦耐劳和艰苦奋斗的精神，在学习和生活中缺乏想象力和创造性。
正是由于这些复杂因素，造就了职高学生，在平时受到多少不公平待遇，是可想而知的。
针对职高学生普遍存在缺少被欣赏，自信心不足，心态较消极等负性因素，特别是升入高三后，面临巨大的升学压力，学生对自己能否适应高三生活，能否顺利考入大学，产生了大大的疑问。
为了给学生树立信心，设计了这次学生成长团体活动，主题：为“发现自我肯定自我”。
[关键词] 高
中生；朋辈激励；自信【活动目标】1、用积极心理疗法挖掘人积极的心理品质，培养学生积极的情绪。
2、启发学生以健康的心态面对人生，迎接挑战，培养学生积极的认知应对方式；3、引导学生培养积极的人格品质，养成积极的人生态度，从而使自己对生活充满自信，变得更加幸福快乐。
【活动对象】高三学生【活动场地】普通教室（移走桌子）【活动时间】90分钟左右【活动准备】各种颜色的纸、彩笔、剪刀、别针、学生每人准备一张精美有个性的卡片，手语版的《你是真的很不错》MTV。
【活动过程】一、热身运动活动时间：10分钟活动方法：1、请同学们呈弧形面对老师坐下来，老师引导着做，先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）。
2、请同学们站立，用投影仪播放手语版的《你是真的很不错》MTV，让同学们跟着唱歌，同时模仿影片里的动作。
二、介绍自己活动时间：20分钟活动步骤：1、两个人一组，向对方介绍你自己。
两个人先握手，其中一个人说“从前就认识，今天又见面，见到你很高兴”，“你好，我是（姓名），你可以叫我**，认识我是你的荣幸，我这个人有很多优点，先向你介绍我的三个优点，我这个人… …”两个人按照以上模式相互介绍。
2、两人变四人一组，向另外两个人介绍自己的伙伴。
“你好，我是**，向你介绍我的一个朋友**，你可以叫他**，我的这个朋友很优秀，他有三个优点，他这个人… … 3、变八个人一组，从第一个人开始依次介绍自己。
第一个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
第二个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
第三个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
其他人按照以上模式依次介绍自己。
4、介绍自己活动完成后，大家讲感受，谈总结，强化优点，认识更多人和知道他们的优点。
三、互助互爱活动时间：15分钟活动步骤：1、八个人围成一个圈，双手搭在前一个人的肩膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。
2、向后转，双手搭在前一个人的肩膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。
3、每个同学伸出自己右手拇指围成一个圆，大声反复说“和大家在一起我很开心”。
4、让同学讲感受，老师总结(通过身体的接触拉近了心理的距离，使人放松，感受到帮助别人和接受别人的帮助和关爱) 四、天生我才活动时间：15分钟活动步骤：1、请同学们回答以下几个问题：（1）我最欣赏自己对朋友的态度是什么？（2）我最欣赏自己对学习的态度是什么？（3）我最欣赏的一次学习进步是什么？（4）我最欣赏自己的性格是什么？（5）在学习过程中我得到了什么？2、分组讨论，每组八人，各选一名组长，组长负责把握好时间，组织和鼓励大家积极发言，让同学讲感受，组长总结记录。
(分享对自己的欣赏在哪，从而感动自己，自我肯定，同时学习别人优点，使自己思想变得开阔) 五、让我自豪活动时间：15分钟活动步骤： 1、请填写3件不同年代你引以为自豪、引以为荣的事件。
年代事件自豪感小学初中现在2、分组讨论，组长组织和鼓励大家积极发言，让同学讲感受，组长总结记录。
六、讨论与分享活动时间：10
分钟活动步骤：1、组内讨论请每个小组同学内部分享今天在活动中的收获与感受，并有组长记录。
这是发挥朋辈激励作用效果最显著，最关键一个环节。
在这个阶段，同学们可以打开心扉，把深藏在心中多年的感受拿出来和大家分享。
因为都是同龄人，相同的年龄、相似地经历、共同的语言，自然易引起共鸣。
在共鸣中互相激励，在激励中共同成长。
2、全班分享请每个组长轮流上来，分享本小组感触最深的收获与体验，每个组长分享完毕，同学们都热烈鼓掌，积极共鸣。
七、老师总结活动时间：5分钟活动步骤：1、在活动接近尾声时，老师对整个活动进行总结，引导同学以发展的眼光看待问题，达到“发现自我、肯定自我”的活动目标。
启发同学们认识到要以正确的方法去评价他人，学会相信自己，欣赏自己，塑造自我。
不断找到自己的契合点，乘风破浪，迎接挑战，实现自己的人生理想！ 2、最后，在播放着《我是真的很不错》这首
歌中，同学们都伸出右手。