大学生网络依赖危害

大学生网络依赖危害、原因及对策探索

(2011-01-23 23:00)

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互联网的迅速发展是21世纪最引人注目的社会现象之一。它以沟通方便快捷、联系广泛、信息海量等特点改变着人类的生活、学习和娱乐的方式。使用互联网的人数迅速增加，2004中国互联网络信息中心的第14次统计报告显示：我国上网用户总数为8700万，比2003年同期增长27.9%，上网计算机达到3630万台。2007年，我国信息产业部副部长奚国华发布了一个最新数据：我国互联网上网人数达到1.44亿，其中宽带上网用户9700万户。到2010年，我国互联网网民数有望达到２亿，年均增长８％，普及率为１５％。目前，互联网已深入到社会的各个领域，与人们生活紧密地连接在一起，给人类的生活带来了诸多的变化，如网上银行、网上购物、网上交流、网上学习等，很难想象如果没有网络人们该怎样生活。然而，网络也象一把双刃剑，一方面，网络给人们带来了便捷的交流与沟通方式，但另一方面网络使用过度也会使人产生心理障碍或社会适应障碍。尤其是在校大学生，由于网络使用率高、上网的便捷和闲暇时间多等特点，过度使用网络比例较高。在我国网民中21~25岁的青年人占79.5%，大专以上学历的占89%，大学生已经成为网络成瘾的高发人群。[1]过度网络使用对大学生的学习、生活以及心理健康等问题带来了很多的负面影响。南京大学社会学系王梁2006年的调查发现，大学生群体中轻度依赖者占29.3%，较重依赖和严重依赖者分别占10.3%和4.1%[2]。如何运用有效的方法来帮助大学生正确使用网络，是高校思想政治工作者和心理辅导老师关注的课题[3]。我国许多高校针对网络依赖的学生开展了一系列干预活动，如：知识讲座、宣传教育、心理咨询、时间管理等，在一定程度上发挥了积极的作用。尤其是心理咨询，是帮助大学生减少网络依赖的有效途径。然而，学校网络依赖人数较多，少数的心理辅导老师很难有效解决众多的大学生网络依赖问题。因此，本文试从团体心理辅导角度对网络依赖学生进行综合干预，试图能为解决大学生网络依赖寻求有效的途径。

1 网络依赖行为对大学生的危害

互联网给大学生的学习提供了便捷，开拓了学生的视野，但与此同时网络依赖也给部分大学生带来了较多的负面影响。

1.1 导致大学生荒废学业[4]

由于沉迷于网络，部分学生上课迟到或逃课，导致学习成绩下降，多门功课不及格。上海某高校退学、试读和留级的237名学生中, 约有80%的学生是因为无节制地沉湎于电脑游戏、看碟片和上网聊天而荒废了学业。中科院心理研究所2006年对全国13所高校的调查显示，大学生网络成瘾问题日趋严峻，80％中断学业的（包括退学、休学）大学生都是因为网络成瘾。合肥工业大学的一项调查也显示，2005届该院共有16名同学留级或退学，其中90％都是因为沉溺于网络游戏造成的。有部分同学虽然没有留级或退学，但已有多门功课挂红灯，出现了心理障碍，整天无所事事，没有理想、缺乏责任心、不愿交往，不能自我控制。

1.2 影响大学生的人际交往

部分学生因用大量的时间和精力沉迷于网上交往，渐渐地疏远了同学、老师、朋友和亲人，社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。虚拟交往，也造成对现实生活中朋友的疏远，使大学生人际关系疏淡、交往能力下降，个人又易产生焦虑、孤僻、压抑、冷淡等心理障碍。王弘等人（2008）的研究发现，大学生网络依赖和人际困扰之间呈显著正相关，而且人际关系困扰严重的人群网络依赖行为越严重。

1.3 危害大学生的身体健康

长期的上网，使得一些学生作息时间混乱，不按时吃饭，睡眠时间大大减少，导致精神萎靡、身体素质下降。不分白天黑夜地上网，严重地伤害他们的身体；同时运动减少，也使这些大学生失去了年轻人的活力。

1.4 影响大学生的心理健康水平

沉迷于网络的学生通常对生活和学习兴趣不足，缺乏人生目标，对亲情淡漠；而且，网络成瘾还会使大学生的人格发生明显的改变，使他们变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任。潘聪绒（2008）的研究发现，网络依赖性越强的大学生，其心理健康水平越低。

2 大学生网络依赖的原因分析

造成大学生网络依赖的原因是多方面的，如文化因素，网络技术本身特点，网络规范及法律不建全等，但最重要的还是大学生自身的心理因素。

2.1 自我确认偏差

人对自我的认识是通过周围的评价实现的。许多大学生在进入大学之前的高中阶段，曾经是学校的“佼佼者”。进入大学后，周围的评价参照系发生了变化。每一位大学生要接受新环境对自己的重新评价。大多数从“佼佼者”转变成为“普通人”，甚至是“落后者”，自我认识发生偏差，自信心不足，自我开始出现迷失。地位角色的转变, 如果没有一个合理的调适, 就容易产生失落感, 甚至自卑感[7]。角色转变的不适应是网络成瘾形成的催化剂。

2.2 认同需要缺失

每个人都有被别人认同的需要。大学时期作为从儿童到成年的过渡阶段，最渴望获得他人的认同。由于一些大学生与父母存在代沟，交流和沟通较少，很少从父母哪里获得认同。在学校的环境中，也很难从老师和同学处获得认同，内心精神的需求在现实生活中很多都得不到满足。网络的出现恰好给予他们一个机会。在网络游戏中，游戏的高技巧性、复杂性使游戏者产生他在现实生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。

2.3 人际交往障碍

人际交往既是网络依赖的原因，与此同时，网络依赖也可导致人际交往障碍。

人际交往障碍，导致大学生在现实中缺少朋友和交流。而在网上，交际的主体都是平等的，可以把对方想象得更加完美，同时，也不易发现对方的缺点及暴露自己的缺点。刘本荣（2006）的研究表明，网络正常使用群体在人际关系总分以及交谈行为、交际与交友、待人接物、和异性交往四个方面均显著高于网络依赖群体。王弘（2008）的研究也发现，大学生

网络依赖和交际与交友困扰、待人接物困扰、异性交往困扰之间呈显著正相关。

2.4 人格特征偏差

网络依赖的大学生人格特征倾向于激动、烦恼、忧虑、抑郁，在生活中表现为焦躁不安，易受环境的支配，易失眠，对所遭遇的挫折与阻挠沮丧悲观，缺乏与人接近的勇气。潘聪绒（2008）的研究发现，网络依赖的大学生存在不同程度的人格缺陷，主要表现为性格更内向、情绪更不稳定。王滨（2006）的研究还发现，网络成瘾倾向者比非网络成瘾倾向者更容易感到孤独，并且感受到的孤独感更强。

2.5 缺乏自我控制

缺少自制能力，是网络依赖者的一个重要特点。一些大学生对网络依赖的危害十分了解，而且已经成为网络使用过度的受害者。自己也曾多次下决心减少上网时间，但是每天上网时就是很难控制自己。

2.6 缺乏目标规划

一些大学生没有人生目标，缺乏职业生涯规划，没有学习动力。考大学之前，一些学生是在家长的逼迫或督促下学习；考上大学后，旧的目标已经实现，新的目标没有确立，同时家长也很难督促。学习缺少了动力和压力，加之大学的课程又有一定的难度，一些学生放松了要求，跟着感觉走，沉迷于网络。

2.7 缺乏宣泄渠道

目前在校大学生面临着学习、人际交往、就业等方面的压力。面临这些压力，对于缺乏有效应对策略的学生而言，往往是借“网”消愁。

3 大学生网络依赖的对策

随着在校大学生人数日益增多，大学生群体中网络依赖的人数也相对较多。虽然造成大学生网络依赖的因素是多方面的，但心理因素是引起大学生网络依赖的最重要因素。而且，网络成瘾的学生很少会主动寻求帮助[1]。针对上述特点，本研究采取了以团体心理辅导为核心的综合干预对策，以期能为治疗网络成瘾寻找有效的途径。

3.1 组织力量，积极排查

本研究选取某高职院学生为研究对象，按照网络依赖临床界定的标准先由班主任、辅导员推荐及自我报名等形式排查出网络依赖对象，甑选标准[4]如下:

（1）上网时间：是否干扰个体正常生活节律和社会活动与周围人群对其的评价；

（2）上网行为：是否与学习、生活、工作毫无关系；

（3）个体心理指标：与非上网时的情绪状态比较；

（4）个体行为指标：①不断增加上网时间；②无法抑制上网行为；③对于非上网时的消极体验；④隐藏上网费用。其中正常生活的恶化是网络依赖的直接指标和临床判断基准。在此基础上用Yong氏量表（20个问题）进行筛查，选择Yong氏量表得分大于40分的41名学生作为本研究中团体心理辅导的干预对象。

3.2 团体辅导，主动干预

对41名学生采用团体咨询方法，主动干预。团体咨询是目前治疗成瘾和依赖行为的主流模式，团体中的成员彼此经历过相似的认知和情感，团体成员间相互支持，相互交流对他们的成瘾康复起一定的作用。因此，在网络依赖者中，他们对网络有着共同的心理体验和认知，也对存在的问题容易产生共鸣，对他们采用团体心理治疗时就容易产生“向心力”和心理场。团体咨询为网络依赖大学生创立了一个无压力的环境，在良好的氛围中获得归属感，同时给每个人自我表达和宣泄的机会。团体咨询为网络依赖者创造了一个类似真实的社会生活情境，鼓励他们相互交往、相互监督，并辅以闲暇课程的学习，有利于改善大学生人际交往的羞怯、交流恐惧、社交回避等现象。

为了提高干预效果，本研究在对大学生网络依赖原因调查分析的基础上，确定主要影响因素，并根据这些主要影响因素结构性团体辅导计划，如上所述人际关系障碍、自信心缺乏、自控力差、缺少目标等都是主要影响大学生网络依赖的主要因素。再分别以每一个主要影响因素为辅导主题，选择不同的咨询方法，形成具体辅导方案，分别实施。

此外，41名学生被分成四个小组，每小组10人左右，每个小组配备一名心理咨询师做辅导。四个小组形再组成大团体，由两名心理咨询师主持辅导。团体辅导中，小组和大团体为交替开展辅导活动。为了提高参加大学生参与团体辅导的兴趣和积极性，我们采用多种心理辅导方法结合，如音乐疗法、放松疗法、心理游戏、心理剧、行为疗法等，动静结合、寓教于乐。周榕（2006）的研究也指出：将患有网瘾症的学生组合成一个团体，由富有经验的老师作为指导者，运用团体动力理论做理论基础，综合运用团体咨询的原则和各种方法，达到使参加团队的成员整体戒除网瘾的目标。

3.3 特殊问题，个体咨询

团体辅导虽然主要针对的是共性问题，但很难顾及团体中的每一个体。本研究中发现，团体辅导后，学生的心结被打开，愿意接受个体心理辅导。我们抓住这个时机，对于有特殊问题的网络依赖学生，组织心理辅导员开展“一对一”的心理辅导，帮助他们解决心理问题，巩固辅导效果。

团体辅导3个月后，本研究采用Yong氏量表对参加团体辅导的41学生进行了重新测试，配对检验结果表明团体辅导前、后两者得分差异显著，表明该团体辅导效果明显。