拔河运动竞赛活动安全注意事项
拔河比赛规则以及注意事项
拔河比赛规则以及注意事项拔河竞赛规章以及留意事项篇1一、竞赛场地竞赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。
除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数一场竞赛由两队参与，每队30人，上场人数为20人，10人替补。
〔参赛队伍必需由本营同学组成，如发觉冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。
〕三、竞赛方法〔1〕竞赛实行三局两胜制；〔2〕在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。
拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
参赛的两队人数相等，同时上场。
各队选一名指挥员，队员依次交叉分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好预备。
此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
四、竞赛要求〔1〕各参赛队必需提前非常钟到达竞赛现场进行热身运动，竞赛开头5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮竞赛；〔2〕为保证竞赛的平安，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参与竞赛；裁判未判胜败前，手不能松开绳子；〔3〕竞赛应本着“友情第一，竞赛其次”的精神，重在参加，留意平安，量力而行；〔4〕竞赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请；〔5〕同一场竞赛中不行替换队员，如要替换队员需提前申请。
五、胜败判定〔1〕每一局胜败判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，竞赛结束〔主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作〕，不限制时间，始终到能推断胜败为止；〔2〕主裁判可视危急程度，宣判在进行中的竞赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜败；〔3〕竞赛中，主裁判作出竞赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，竞赛必需连续进行。
六、犯规判定〔1〕坐地姿态：有意坐地或滑倒后没有马上主动努力的快速恢复正常姿态；〔2〕触地或贴身犯规：除双脚外的身体任何部位触地的行为，或有意与相邻选手的身体接触；〔3〕锁绳犯规：任何固定绳子而阻挡其正常移动的行为〔锁绳的集中状况但不限于此〕：a。
拔河运动竞赛活动安全注意事项模版
拔河运动竞赛活动安全注意事项模版一、总则1. 参与者必须遵守比赛规则和组委会的指令，严禁任何违反规则的行为。
2. 所有参与者应保持良好的竞技状态，维护比赛的公平性和公正性。
3. 主办方将采取一切必要措施确保参与者的安全，但参与者本人也要意识到自身的安全责任。
二、场地安全1. 比赛场地应有良好的版图和充足的空间，避免垃圾、尖锐物和其他危险物品存在。
2. 场地表面应平坦、干燥并没有松散的物体。
3. 是否允许观众站在比赛场地附近，场地边缘应设有安全警示标志。
4. 需要设立一些观众区域，方便观众观看比赛，同时避免观众干扰比赛。
三、器材安全1. 所使用的绳索必须具有足够的强度和耐久性，以承受拉力。
2. 绳索的质量和使用年限应经过专业机构的检测和确认。
3. 队员在比赛前应检查绳索是否有破损、磨损等情况，一旦发现问题，应及时更换。
4. 队员在比赛过程中不得在绳索上打结，以免造成意外。
四、队员安全1. 参赛队员必须穿上适合的运动服装和运动鞋，避免穿着过于紧身或过于宽松的服装。
2. 队员必须经过身体检查，并没有任何体操上的禁忌症状才能参与比赛。
3. 参赛队员需要事先进行热身运动和拉伸动作，以减少运动伤害的风险。
4. 参赛队员禁止携带任何危险物品进入场地，如刀具、鞭炮等。
5. 队员在比赛中应保持良好的体能和体力，避免极度疲劳状态下参加比赛。
五、裁判和工作人员安全1. 裁判和工作人员应熟悉比赛规则，从事该项工作前需经过培训。
2. 裁判和工作人员须穿着统一的工作服，并佩戴工作证。
3. 裁判和工作人员应保持专注和冷静的态度，不得受到外界因素的干扰。
4. 裁判和工作人员应站在安全的观察位置，绝不能靠近比赛双方或比赛场地。
六、观众安全1. 观众应遵守比赛规则和工作人员的指引，不得进入比赛场地，以免发生意外。
2. 观众应就近入座，并保持安静、文明的观赛环境，不得大声喧哗或干扰比赛。
3. 观众应禁止将手、脚或其他物体伸入比赛区域，以免发生伤害。
拔河运动竞赛活动安全注意事项
拔河运动竞赛活动安全注意事项拔河运动是一项古老而有趣的竞技运动，参与者们需要分组站在两条绳子的两端，通过拔动绳子来争夺胜利。
但是，如同其他任何体育运动一样，拔河运动也存在一些潜在的安全风险。
为了保证参与者的安全，以下是拔河运动竞赛活动的一些注意事项：1.遴选合适的场地：拔河比赛需要一个平坦的的场地，远离树木、石块和其他障碍物。
为了保证比赛的安全性，不建议在泥泞或者崎岖不平的地面上进行比赛。
2.队员选拔：参与拔河运动的队员需要身体健康、无严重疾病和骨折史，以及拥有足够的力量和体力。
在选拔队员时，要将他们的身体状况和体能状况纳入考虑。
3.队员训练：参与拔河运动的队员，需要进行充分的训练。
训练包括增加力量和耐力的锻炼，以及掌握正确的拔河技巧。
此外，队员还需要学会如何协作，并遵守比赛规则。
4.比赛规则：组织者在比赛前应详细介绍比赛规则给参赛队员，并确保每个人都理解和遵守这些规则。
比如，禁止使用额外辅助物品或器械，如蜡或黏性物质。
5.安全绳的使用：比赛中需要使用安全绳，以确保参赛队员不会在拔河过程中摔倒或受伤。
安全绳应该牢固地固定在每个队伍的绳子上，并要求每个参赛队员系好安全绳。
6.队员装备：参与拔河运动的队员需要穿着合适的运动装备。
鞋子应该有良好的抓地力，并且能够提供足够的支撑和保护。
队员还应该佩戴适当的头盔和护具，以避免头部和身体的伤害。
7.裁判员：比赛中需要足够数量的裁判员来监督比赛，并确保参赛队员遵守比赛规则。
裁判员应该持续关注比赛现场的安全情况，并在必要时停止比赛。
8.医疗急救：比赛现场应该设有医疗急救人员，以应对可能发生的伤害或事故。
他们应该熟悉拔河运动所涉及的潜在伤害，并能够及时提供急救。
9.天气状况：比赛前，组织者需要对天气状况进行评估。
在恶劣的天气条件下，如暴风雨、雷电或极端高温等，比赛应该被延迟或取消，以确保参赛队员的安全。
10.紧急撤离：在比赛现场设置紧急撤离通道和急救出口，并确保参赛队员熟悉这些出口。
拔河运动竞赛活动安全注意事项模版
拔河运动竞赛活动安全注意事项模版拔河运动竞赛活动是一项古老而受欢迎的运动项目，举办这样的竞赛活动可以增强团队合作意识，增加身体力量和耐力。
然而，由于这项运动具有一定的风险性，在组织和参与活动之前，我们必须注重安全。
以下是拔河运动竞赛活动的安全注意事项。
1. 参赛队伍评估和限制在组织拔河竞赛之前，必须对参赛队伍进行全面评估，并限制参赛队伍的数量和人员。
确保每个参赛队伍的成员具备一定的体力和健康状况，避免出现因体力不支或健康问题造成的意外伤害。
2. 适宜的比赛场地选择适宜的比赛场地非常重要。
比赛场地应平坦、干燥，并且没有障碍物。
避免在湿滑的地面上进行比赛，以减少跌倒和滑倒的风险。
3. 检查绳索和装备在进行比赛之前，必须检查所有绳索和相关装备的质量和状态。
确保绳索没有磨损、断裂或其他损坏，并且能够承受比赛时的张力。
同时，检查绳索连接点和绳结是否正确，以确保稳固和安全。
4. 提供适当的保护装备在比赛中，参赛队员可能会面临拉扯和摔倒的风险。
为了保护他们的安全，必须提供适当的保护装备，如头盔、鞋子、护膝和护手。
这些装备能够减轻伤害并提供额外的保护。
5. 比赛前的热身和拉伸在比赛开始之前，参赛队员必须进行热身和拉伸运动。
这有助于预防肌肉拉伤和其他运动相关的伤害。
热身和拉伸活动应包括全身的运动，以确保身体充分准备进行拔河运动。
6. 指定合适的位置在进行比赛时，每个参赛队员都应站在合适的位置。
必须严格遵守队伍安排，避免过度拥挤和过于靠近比赛场地的边缘。
这可以减少因意外摔倒或被绳索拉回而导致的伤害。
7. 比赛时的指导和监督比赛过程中，应有经验丰富的指导和监督人员全程参与。
他们应能够提供指导和指导，并知道如何紧急应对意外情况。
在比赛过程中，他们应时刻关注比赛场地和参赛者，确保安全。
8. 定期休息和补水长时间的拔河活动可能导致参赛者疲劳和脱水。
为了保持比赛的正常进行，应安排定期休息时间，并提供充足的饮水机会。
参赛者应注意补充水分和能量，以保持体力和注意力的集中。
拔河运动竞赛活动安全注意事项范文
拔河运动竞赛活动安全注意事项范文拔河是一项非常受欢迎的运动竞赛活动，常常作为各类体育比赛、娱乐活动的一部分。
然而，由于这项活动的特点，比赛过程中存在一定的安全风险。
为了确保参与者的安全，组织者和参与者都需要遵守一系列的安全注意事项。
下面是一份拔河运动竞赛活动安全注意事项范文，希望对大家有所帮助。
一、场地准备及设施安全1.1比赛场地应选择平坦、开阔、无障碍物的场所进行比赛，避免有未固定的物体或尖锐物品存在。
1.2比赛场地周边应设置明显的安全围栏或警示标识，以防止观众靠近比赛场地。
1.3比赛场地应设置足够数量的观众席，并保证观众席的安全，避免出现坍塌、摇晃等情况。
1.4比赛场地内应提供足够数量的急救设施，包括医疗箱、急救车等，以应对可能发生的意外情况。
二、比赛器材安全2.1比赛使用的绳索应经过检查，确保没有破损、松懈等情况。
2.2比赛使用的绳索应具有足够的强度和耐磨性，以防止绳子断裂或磨损造成的意外事故。
2.3参赛队伍应确保把握好绳索的使用力度，不能使用过大的力量，以免导致绳子突然松弛，造成队员失去平衡。
三、参赛人员安全3.1参赛人员应事先进行身体健康检查，确保没有任何身体上的隐患。
3.2参赛人员在比赛前应热身运动，以减少运动伤害的发生。
3.3参赛人员应穿着适合的运动服装和鞋子，避免因为穿着不合适而导致意外。
3.4参赛人员应遵守比赛规则和裁判的指令，确保比赛的秩序和安全。
四、比赛过程安全4.1比赛过程中裁判人员应严格监督比赛，确保比赛规则的执行，并及时指导参赛队伍的动作，以确保比赛的安全。
4.2比赛过程中应注意队员的身体状况，一旦出现身体不适或意外情况应立即停止比赛，并进行救助。
4.3比赛过程中应禁止队员使用任何违规的手段，如涂油、洒水等，以增加摩擦力。
这些行为不仅违反比赛规则，也会增加比赛的风险。
4.4比赛过程中应注意队员的状态，避免出现过度疲劳或过度使用力量的情况，以防止运动伤害的发生。
4.5比赛过程中应避免队员互相碰撞、踩踏等情况的发生，以减少意外伤害的发生。
拔河运动竞赛活动安全注意事项(正式)
编订：__________________单位：__________________时间：__________________拔河运动竞赛活动安全注意事项(正式)Standardize The Management Mechanism To Make The Personnel In The Organization Operate According To The Established Standards And Reach The Expected Level.Word格式 / 完整 / 可编辑文件编号：KG-AO-7116-79 拔河运动竞赛活动安全注意事项(正式)使用备注：本文档可用在日常工作场景，通过对管理机制、管理原则、管理方法以及管理机构进行设置固定的规范，从而使得组织内人员按照既定标准、规范的要求进行操作，使日常工作或活动达到预期的水平。
下载后就可自由编辑。
一、序言所谓拔河比赛，是一群相等体重和人数之队伍，同心协力，配合一定的节奏和韵律，试图将对方拉动之运动。
比赛时，大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相当重要的。
比赛时，只要有一人稍松手，很可能就被对方拉过去，所以尽管累，也不得不使尽全身的力气坚持下去。
比赛后，不论输嬴，双方都有全力较劲后的爽快感觉。
由此可知，拔河比赛的意义在强调团队精神、耐力与协调力，而非单纯的蛮力。
二、拔河运动的种类（一）国际八人制的竞赛：以以八人的总体重来分级，从500kg到720kg，一般每隔40kg一级。
（二）传统的拔河比赛：通常以人数为参赛规定，少见以体重来限制。
（三）拔河运动的游戏：十字拔河、太阳拔河、圆型拔河、火车拔河…等。
（四）古代风俗的拔河：军队的战技，用来克敌致胜，以后发展为庆典的游艺表演节目。
*上述第一、二项为正式的比赛，第三项为游戏活动性质，第四项为表演性质，不适合把三、四项拿来当比赛进行，因它往往没有清楚的游戏规则和公正的裁判，人数多，力量大，加上使力的方向不一致，容易造成危险。
拔河比赛应急预案
拔河比赛应急预案一、背景。
拔河比赛是一项体育竞技项目，需要团队合作和协调。
然而，在比赛过程中，可能会发生意外情况，因此需要有应急预案来保障参赛运动员的安全。
二、应急预案内容。
1. 事前准备：在比赛前，组织者应对比赛场地进行安全检查，确保没有任何潜在的危险因素。
参赛队伍应提前进行身体检查，确保每位队员身体状况良好，不存在潜在的健康风险。
2. 紧急救援：在比赛现场应设置专门的急救点，配备专业的医护人员和急救设备。
如有队员在比赛过程中出现受伤或不适情况，应立即停止比赛，进行紧急救援。
3. 疏散逃生：在比赛现场设置明显的疏散逃生指示牌，确保参赛人员在紧急情况下能够快速有序地疏散逃生。
组织者应制定疏散逃生计划，确保在发生火灾、地震等紧急情况时，能够迅速疏散参赛人员。
4. 应急通讯：在比赛现场设置应急通讯中心，配备专业的通讯设备，以便及时与外界联系，协调应对紧急情况。
参赛队伍和观众应事先知晓应急通讯方式，以便在紧急情况下能够及时报警求助。
5. 风险评估：在比赛前，组织者应对比赛场地和周边环境进行风险评估，及时发现并消除潜在的安全隐患。
参赛队伍应对比赛过程中可能出现的风险进行评估，制定相应的安全防范措施。
三、应急演练。
组织者应定期组织应急演练，让参赛队伍和工作人员熟悉应急预案，提高应对突发事件的能力。
在演练过程中，应模拟各种紧急情况，让参赛队伍和工作人员能够迅速、有效地应对。
四、总结。
拔河比赛是一项体力和团队合作的竞技项目，但安全永远是第一位的。
通过制定和实施应急预案，可以最大程度地保障参赛队伍和观众的安全，让比赛更加顺利、安全地进行。
拔河运动竞赛活动安全注意事项
拔河运动竞赛活动安全注意事项1.保证赛场安全：赛场应该平整、无杂物，避免有尖锐物品、滑动物品等对运动员造成伤害；同时，赛场周围应该设置围栏，确保观众安全。
2.严格检查装备：运动员需要使用专业的拔河绳，并且要定期检查绳子是否破损或老化，避免在比赛中发生绳子断裂等意外情况。
3.运动员身体状况检查：在比赛前，组织者应该要求运动员进行身体状况检查，特别是检查心肺功能和骨骼健康情况，以避免因身体原因导致的突发状况。
4.控制参赛人数：确定参赛队伍的人数上限，以避免比赛过于拥挤，增加参赛者和观众的安全风险。
5.设置安全区域：在赛道两侧设置安全区域，禁止其他人员进入，以确保运动员和裁判的安全。
6.裁判安排：比赛过程中，应该有足够数量的裁判来维护比赛秩序和安全，以及判断比赛结果。
裁判员应该经过专业培训，并具备独立、公正、公正判断的能力。
7.环境条件考虑：严格控制比赛的时间和地点，避免极端天气条件下的比赛，如高温、低温、大雨等，以确保参赛者的健康和安全。
8.急救措施准备：为比赛场地配备急救包和急救设备，并确保有合格的医务人员在场。
同时要做好现场紧急救援的准备，如拥有应急预案和应急通道等。
9.观众安全提示：在比赛场地和赛道两侧设置明显的警示标识，提醒观众远离比赛区域，避免观众进入运动员竞技区域，以防止观众意外受伤。
10.安全意识教育：在比赛前，应该对参赛队伍进行相关安全教育，包括注意事项、紧急情况处理等。
同时，也要教育观众不触碰或拉扯比赛场地设施，不使用激光笔等危险物品。
11.保持比赛秩序：比赛过程中，组织者和裁判要维持比赛秩序，严禁任何形式的擒拿、拳击等对手段的使用，以及对裁判员、其他运动员或观众的侮辱行为。
12.监控设备设置：为了确保比赛的公平性和安全性，可以在赛场安装监控设备，以便及时发现和处理可能出现的安全问题。
以上是拔河运动竞赛活动的安全注意事项，希望能对活动的顺利进行和参与者的安全起到积极的作用。
拔河比赛应急预案
拔河比赛应急预案
一、背景介绍。
拔河比赛是一项古老而激烈的体育竞技项目，通常由两队或多
队选手拉着绳索进行对抗。
由于比赛的激烈性和对参与者体力的要求，拔河比赛可能会出现一些意外情况，因此有必要制定应急预案，以确保比赛的安全和顺利进行。
二、应急预案内容。
1. 人员安全，在比赛前，组织者应对参赛选手进行身体状况的
检查，确保他们身体健康，并提醒他们在比赛中注意安全。
同时，
要设立专门的急救人员和医疗设备，以应对可能出现的突发情况。
2. 现场安全，在比赛现场，应设置明显的安全警示标识，确保
选手和观众不会进入比赛区域。
同时，要对比赛场地进行检查，确
保没有任何可能导致意外的障碍物或危险因素。
3. 突发情况处理，如果在比赛过程中出现选手受伤或其他突发
情况，应立即停止比赛，组织急救人员进行处理。
同时，组织者要
及时通知现场观众，让他们保持安静，不要造成混乱。
4. 紧急撤离，如果比赛现场出现严重的安全问题，如火灾、地震等，组织者应立即组织人员有序撤离现场，并确保所有人员的安全。
5. 应急通讯，在比赛前，组织者应建立好应急通讯系统，确保在发生突发情况时能够及时通知所有相关人员，并协调应对措施。
三、应急演练。
为了确保应急预案的有效性，组织者应定期进行应急演练，模拟各种可能出现的突发情况，以检验和完善应急预案。
四、结语。
拔河比赛是一项激烈而有趣的体育竞技项目，但在比赛过程中可能会出现各种意外情况。
因此，制定和实施应急预案是非常重要的，只有做好充分的准备，才能确保比赛的安全和顺利进行。
校园拔河比赛规则及注意事项
校园拔河比赛规则及注意事项一、比赛规则1.比赛准备-运动服装：参赛队员需穿着运动服装参赛，运动鞋必须具备良好的抓地力。
-技能检查：参赛队伍需要接受裁判组的技术检查，包括站位、拉绳技巧等。
2.站位及拉绳技巧-站位：每队队员站在赛场两端的起跑线上，站位后不可越线，违者将被裁判取消资格。
-拉绳技巧：队员们需要比划出拉绳的力量方向，保持团队合作，以达到使对方队伍跨越半场线或拉过踢球线的目标。
3.裁判判罚-出界：比赛过程中，如果拉绳过程中有人越界，则判为出界，被判禁止参与该局的比赛。
-过线：当双方队伍的一方成功将对方队伍拖过半场线或拉过踢球线时，即可获得胜利。
-断绳：当队伍的绳子断裂时，被判该局比赛失败。
4.比赛记录-记录员：比赛现场由一名记分员负责记录比赛进程、轮次、分数等情况。
-记分方式：每轮比赛的胜负由第一次越过半场线或获得拉过踢球线的队伍决定，首先获胜的队伍得1分，积分最高者获得胜利。
二、注意事项1.体能训练：参赛队员应提前进行充分的身体训练，以增强力量和耐力，避免运动伤害的发生。
2.人员安排：每个队伍应组织12-16人，男女比例平衡，保证队员之间的体重分布均匀，避免在体重上存在明显优势。
3.拉绳绳索：比赛前要检查绳索的质量，确保没有磨损、断裂等安全隐患。
4.比赛场地：比赛场地要平整且固定，没有杂物或危险物品，确保参赛队员比赛时的安全。
5.裁判组的公正：裁判组应公正、客观地执行比赛规则，遵守裁判组的指导和要求。
6.队员起跑姿势：队员在起跑时不得有任何明显的动作，如颠簸、踌躇、超越起跑线等。
7.比赛现场秩序：除了队员和裁判组成员，其他人员应保持安静，不得干扰比赛的正常进行。
8.精神风貌：比赛期间，参赛队员应遵守比赛规则，文明竞赛，不得进行恶意伤害对方队员的行为。
总结：校园拔河比赛是一项团队合作的体育项目，通过制定详细的比赛规则和注意事项，可以确保比赛的公平和安全。
参赛队员需要进行充分的体能训练，遵守裁判组的指导，并保持良好的体育道德和比赛精神。
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拔河运动竞赛活动安全注意事项
一、序言
所谓拔河比赛，是一群相等体重和人数之队伍，同心协力，配合一定的节奏和韵律，试图将对方拉动之运动。
比赛时，大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相当重要的。
比赛时，只要有一人稍松手，很可能就被对方拉过去，所以尽管累，也不得不使尽全身的力气坚持下去。
比赛后，不论输嬴，双方都有全力较劲后的爽快感觉。
由此可知，拔河比赛的意义在强调团队精神、耐力与协调力，而非单纯的蛮力。
二、拔河运动的种类
（一）国际八人制的竞赛：以以八人的总体重来分级，从500kg到720kg，一般每隔40kg一级。
（二）传统的拔河比赛：通常以人数为参赛规定，少见以体重来限制。
（三）拔河运动的游戏：十字拔河、太阳拔河、圆型拔河、火车拔河…等。
（四）古代风俗的拔河：军队的战技，用来克敌致胜，以后发展为庆典的游艺表演节目。
*上述第一、二项为正式的比赛，第三项为游戏活动性质，第四项为表演性质，不适合把三、四项拿来当比赛进行，因它往往没有清楚的游戏规则和公正的裁判，人数多，力量大，加上使力的方向不一致，容易造成危险。
三、拔河比赛的规则
（一）双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤（正确的握绳法，不可戴手套）。
（二）绳从腋下经过（身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂）。
（三）脚尖在膝之前（双脚使力的方向，不可蹲着拉）。
*上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉
直。
传统拔河中常见的弯腰蹲着，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易
造成伤害。
四、拔河运动的犯规动作：有十个犯规动作
（一）与绳子有关：锁绳、爬绳、划绳、锚人等，违反握绳法。
(为着保持双方使力的稳定性)。
（二）与身体有关：触地、坐地、姿势、持绳等。
(为着保持良好身体伸展的拔河姿势)。
（三）与场地有关：出界、立足点。
(为着有一定比赛的场地规范空间)。
五、认识拔河比赛用绳
（一）材质：马尼拉绳不可用其它人造绳索代替。
（二）规格：32mm-38mm ( 外周围10-12．5cm )
* 承受拉断力6000-8000kg
* 50m/m承受拉断力为13000kg，可为一边30人，共60人一同来拔河。
* 90m/m承受拉断力为40000kg，可为一边100人，共200人一同来拔河。
*一般学校皆为50mm的马尼拉绳，不可超过一队30人以上拔河。
（三）绳子长度：
l．八人制比赛：室内28m以上，室外33．5m以上。
2．传统室外拔河：以一队30人计算，长度必须70m以上。
*每位选手前后的距离大约以1m来计算，不论左右交叉站立排列或是站立
在绳子的同一边拉，前后都要有1m的安全距离。
*两队中间绳子的安全比赛距离，室内5m，室外10m。
六、比赛用绳的检查和保养
（一）检查：
1．马尼拉绳最怕水和潮湿，遇水后易变成僵硬的绳子，或是绳子发霉，不能再使用。
2﹒三股的马尼拉绳若松掉，三股会转动松开，即不可再使用。
3．三股的绳子若有一股磨损或绳股突出，即不可再使用。
4．使用过的绳子，中间承受拉力最大，就拉成较细，绳子会长一些。
若尾端与中心点相差4厘米以上，即不可再使用。
5．绳子的尾端最容易松开，应注意固定好，可用胶带或细铅线将它束紧，也有用结绳法固定的。
（二）保养：绳子用它，要先爱惜它。
l．八人制拔河绳，直径38mm、长33．5m、重35kg重( 直径36mm、长33.5m、重30kg)
A. 可用大1米见方的帆布袋，可放在通风处。
B. 可用大1米的长方形篮子装，不可放在太阳直射的地方。
C. 若能使用标准的卷绳器收拾起来最好，目前国内较少使用。
2．传统的拔河用绳：选料为普通用麻（棕麻、黄麻等），质地松软，强度较差，使用时会逐渐拉细，甚至断裂，因此不适宜竞技比赛使用。
七、拔河比赛的场地
（一）国际八人制拔河：
1．室内比赛：除使用正式的拔河道之外，尚可在干净的木地板或PU场地上举行。
2．室外比赛：在平坦的草地上比赛之，不宜在有石头的草地或坚硬的地上举行。
（二）传统的拔河：
l．在平坦的草坪上举行，不可在坚硬的操场上进行。
2．在PU的跑道举行亦可，不宜在水泥地或粗糙的柏油地面上举行。
八、拔河比赛的服装和保护的配备
（一）长袖厚一点的衣服，绳子经过腋下的部份，衣服可以加厚保护。
（二）长、短运动裤皆可，可使用护膝，保护双腿用力。
（三）拔河鞋有止滑功能最佳，鞋底是平坦的。
室内以专业拔河鞋或排球鞋代替，鞋带必须绑紧。
（四）锚人必须戴好保护服和系扎腰带，进行比赛。
（五）每一位选手可系上腰带，不仅增加使力，亦可防止腰部受伤。
九、拔河比赛的过程
（一）赛前：
1．各队选手穿好比赛服装和配备。
2．进场后选手马上站好比赛位臵，前后距离1米。
3．副裁判检查双手和鞋底。
4．只有教练和领队可以进场，准备指挥作战。
其它后补选手和拉拉队员，皆退离至观众席。
（二）开始：
1．主裁判待副裁判检查完毕，选手皆就位妥当，比赛场地皆净空时，才能进行比赛。
2．主裁判指挥：起绳…拉紧…调整红色标志…预备…开始。
3．全体选手目视主裁判手势指挥。
（不吹口哨和鸣枪）。
（三）结束：
1．绳上白色标志是拉过场地的白色处，拉4米判为胜利。
八人制比赛不限时间拉到判胜负为止。
2．室外比赛以白色标志拉过中心点，亦是拉4米。
3．传统拔河，亦是拉过中心点4米，或是在限定的时间内判定胜负。
（四）道贺：
1．主裁判宣判后，双方敬礼后，选手举起右手，输方的选手跑过对方，互相拍掌道贺恭喜。
2．除了争前四名之外，预赛和复赛皆可一战决胜负。
十、拔河比赛前后应注意事项
（一）赛前教练需了解选手状况，有以下情形严禁出赛，心底病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适激烈运动者。
（二）选手们应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。
（三）选手们使力的过程，不要长久憋气，全队要有节奏感的用力、呼喊和呼吸。
（四）主裁判在比赛前，详细检查绳索。
比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。
（五）裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，绝不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。
（六）主裁判吹哨宣判结束， (胜利挪一剎那) 马上跑去握住中间的绳索，的选手不可突然松开绳索。
（七）选手们绝不可突然故意放水(松手) 或摇晃绳索让对方跌倒之后，上再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可直接判决出局。
（八）比赛中教练除现场指导攻守外，也要注意选手动作是否正确，并协助安全维护。
（九）在室外草坪上举行，主裁判要注意每次比赛后，场地被破坏情形，是否更换拔河道。