(完整版)学生课外体育活动安全常识
学生体育活动应该注意的安全事项
学生体育活动应该注意的安全事项
1. 运动前一定要热身啊，同学们！就像汽车发动前要热车一样，你不热身就直接开始剧烈运动，那不是容易受伤吗？比如跑步之前，得先活动活动手腕脚腕呀。
2. 选择合适的运动装备可太重要啦！难道你穿着拖鞋去打球吗？那怎么能行！就像战士上战场得有好武器，运动也要有合适的装备，比如穿运动鞋才能更好地保护脚呀。
3. 运动时别太逞强呀！别看到别人能做到你就非得硬上，万一受伤了咋办？这就好比你不会游泳还非要跳进深水池，那不是自讨苦吃嘛。
就像有些高难度动作，做不到就别强迫自己呀。
4. 听从老师或教练的指导啊！他们可是有经验的人，他们说的话肯定有道理呀。
这就像在大海里航行得听船长的，不然容易迷失方向。
比如老师让怎么做就怎么做，别自以为是呀。
5. 注意运动场地的安全！别在有障碍物或者不平整的地方运动呀，那多危险。
这就好像你不会在布满石头的路上跑步一样，对吧。
像球场上有个大坑你还在那打球，不是容易摔倒吗？
6. 注意补充水分呀！运动出了那么多汗，不喝水怎么行。
就跟花儿缺水会枯萎一个道理呀。
你可别跑了半天步一滴水都不喝。
7. 运动时别打闹嬉戏呀！这可不是玩儿的时候，一不小心就会受伤的。
就像你在高速公路上能随便玩耍吗？不能吧。
比如打篮球时就好好打球，别嘻嘻哈哈的呀。
8. 要是受伤了可别不当回事呀！一定要及时处理或者告诉老师。
受伤就像是身体给你发出的警报，你不能不理它呀。
就好像你生病了得去看医生一样，不能拖着不管呀。
总之，大家一定要把这些安全事项放在心上，保护好自己，才能更好地享受运动的乐趣呀！。
小学体育安全知识
小学体育安全知识小学体育安全知识大全以下是一些小学体育安全知识：1.安全地使用体育器材。
体育器材上的尖锐物、有毒物体和受过强酸碱腐蚀的器材，都不得玩耍。
2.防止创伤。
加强锻炼前的准备活动，加强营养，纠正不正确的动作，可避免骨折和扭挫伤。
3.保护视力。
室外体育必须戴眼镜，晴天应在树荫下锻炼，以避免由此发生的光线性弱视。
4.防止中暑。
夏季炎热天气，尽量在阴凉处进行户外活动，活动量以“运动后有点喘，呼吸加快，但不喘，微出汗”为度。
5.防止溺水。
教育学生不得私自下河游泳。
如要游泳，必须到游泳池或更衣室，并在家长或教练的监护下进行。
6.防止中毒。
有毒药品，如农药、化肥、杀虫剂等要放在安全地方，并要教育学生不能把这些有毒药品误入口内或涂抹到皮肤上，也不能放在口鼻附近，以防中毒。
7.禁止奔跑喊叫。
在道路上奔跑会撞伤或被车辆撞伤，在校园里奔跑会碰伤或跌伤。
8.体育器材要按顺序使用。
要按顺序使用体育器材，不得乱动或乱拿，否则容易发生意外伤害事故。
9.衣服。
衣服要宽松、柔软、舒适，以纯棉面料为宜。
10.眼睛。
要佩带眼镜，并及时检查眼镜，以免误吞。
11.创可贴。
运动中皮肤碰撞后，可应急使用。
12.号码。
衣服左胸前应缝上或别上写有电话号码的标志牌，以备迷路或发生意外时联系。
13.放学。
放学时应由家长接送，如有特殊情况一定要按时回家，不得单独行动。
14.课间活动要有所控制。
不在楼道和教室内跑，也不得在楼道和教室门口拥挤、停留。
15.遵守运动规则。
不得做危险的动作，也不得打闹或开玩笑。
体育课堂安全知识
体育课堂安全知识
1.运动前的准备：在参加体育课前，应先进行适当的热身活动，以使肌肉得到充分的拉伸和活动，减少运动后的肌肉损伤。
2. 注意场地安全：在进行室内运动时，应注意场地的平整性和干燥性，避免滑倒和跌倒的危险。
同时，应注意场地周围的设施和器材，以免发生碰撞等安全事故。
3. 穿着合适的运动装备：穿着合适的运动装备可以有效地保护身体，减少运动中的伤害。
比如，穿着合适的运动鞋可以避免脚部受伤；戴着护具可以保护关节和骨骼，减少受伤风险。
4. 注意饮食和水分摄入：在进行体育活动时，应注意饮食和水分的摄入，以保持身体的充足能量和水分，避免发生低血糖、中暑等健康问题。
5. 注意团队合作和互相照顾：在进行团队体育运动时，应注意团队合作和互相照顾。
比如，应互相提醒和帮助，坚持不放弃，共同完成任务。
同时，应尊重和包容队友，避免发生人身伤害或精神伤害等事故。
6. 遵守规则和安全操作：在进行体育活动时，应遵守规则和安全操作，避免发生违规和危险行为。
比如，禁止偷跑、打斗等行为，同时要避免使用不合适或破损的器材。
如遇到安全事故应及时报告老师，由老师组织及时处理。
- 1 -。
体育课安全教育常识
体育课安全教育常识体育实践课大多是全身性运动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用很多体育器械，因此为了学生安全，上课时着装必须注意安全。
（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括发卡、项链、手镯等。
（4）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
（5）不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。
（6）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿运动服。
（7）上课期间，不要追逐打闹嬉戏，不要做危险的动作。
做好体育课安全工作的十点措施一、要牢牢树立安全观,体育课前先要想好本节课的安全措施。
二、要仔细检查上课要使用的器械,是否有安全隐患,及时更换调整器材。
三、要求学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。
四、运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。
五、教师要认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。
六、体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。
七、体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。
八、体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾越、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。
九、体育课上要及时鼓励学生,帮助学生克服恐惧心理,树立学生的自信心。
十、体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。
梁平区曲水镇初级中学 2017年8月31日。
小学体育安全知识
小学体育安全知识小学体育安全知识体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。
下面是店铺为大家整理的关于小学体育安全知识，希望大家喜欢!小学体育安全知识 1一、在操场上运动的自护措施：1、准备：要换运动鞋，运动鞋子防滑并且还可以增加弹性。
运动前要做准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
2、活动范围及注意事项：在教师的指导和规定的活动范围内进行体育运动，集体练习时要听老师的口令。
不允许在足球网上攀爬，以免球网缠住鞋子而摔倒受伤，除了跑步类的其他运动要避开跑道，以免冲撞受伤。
3、上课要严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。
4、受伤后的处理措施：一旦受伤，第一时间告诉老师，不要着急，不能自己乱按乱揉，乱按乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好后再运动。
二、上体育课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，有时还要用体育器械，为了学生的安全，上课时一定要穿适合运动的服装。
1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的'装饰物。
3、头上不要戴各种发卡。
4、尽量不要戴眼镜。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底的运动鞋。
6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
小学体育安全知识 21、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。
比如，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等;打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。
2、要给孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目;3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的`身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等;4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。
体育课及体育活动安全常识
体育课及体育活动安全常识一、关于体育课教学常规和学生学习常规1.课前备好教案，合理安排运动量和运动强度，同时在教案中体现安全措施，对体质差、技能差、纪律差的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题扼杀在萌芽状态。
2.体育教师课前须做好充分准备，严格实行体育器具使用前的安全检查制度，针对每项体育活动预先准备好必要的安全防范措施。
3.上课应集合整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育。
（1）残疾学生或有严重疾患、感觉身体不适、确实不能参加体育课的学生，由本人向体育教师提出申请，同意后该生在体育课时间应在教师指定的地点自觉休息。
（2）如有伤、病等或女生经期，由学生本人主动报告体育教师，听从体育教师的安排。
（3）学生请病假不能正常参加体育课，应根据体育教师的要求到规定地点休息。
（4）体育教师应及时将缺课情况书面向班主任反馈，并做好记载。
4.上体育课时，学生着装基本要求：要适宜运动，衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服；不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋等塑料底的鞋子，应当穿球鞋或一般胶底布鞋；上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩带徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；尽量不要戴眼镜。
5.体育教师对授课项目要给予正确示范，对注意事项要给予提醒，认真组织学生做好课前准备活动和课后整理活动，以避免意外伤害事故的发生。
6.在课堂教学和活动过程中，教师必须不离学生，不离场地，对单杠、双杠、铅球、中长跑等具有一定危险性的项目，教师必须亲自负责直接对学生进行保护。
7.学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。
要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。
严禁学生在课堂上打闹，教师要及时制止学生在课堂上的不安全行为。
体育课及体育活动安全常识
体育课及体育活动安全常识（一）一、关于体育课教学常规和学生学习常规1、课前备好教案，合理安排运动量和运动强度，同时在教案中体现安全措施，对体质差、技能差、纪律差的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题扼杀在萌芽状态。
2、体育教师课前须做好充分准备，严格实行体育器具使用前的安全检查制度，针对每项体育活动预先准备好必要的安全防范措施。
3、上课应集合整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育。
（1）残疾学生或有严重疾患、感觉身体不适、确实不能参加体育课的学生，由本人向体育教师提出申请，同意后该生在体育课时间应在教师指定的地点自觉休息。
（2）如有伤、病等或女生经期，由学生本人主动报告体育教师，听从体育教师的安排。
（3）学生请病假不能正常参加体育课，应根据体育教师的要求到规定地点休息。
（4）体育教师应及时将缺课情况书面向班主任反馈，并做好记载。
4、上体育课时，学生着装基本要求：要适宜运动，衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服；不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋等塑料底的鞋子，应当穿球鞋或一般胶底布鞋；上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩带徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；尽量不要戴眼镜。
5、体育教师对授课项目要给予正确示范，对注意事项要给予提醒，认真组织学生做好课前准备活动和课后整理活动，以避免意外伤害事故的发生。
6、在课堂教学和活动过程中，教师必须不离学生，不离场地，对单杠、双杠、铅球、中长跑等具有一定危险性的项目，教师必须亲自负责直接对学生进行保护。
7、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。
要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。
严禁学生在课堂上打闹，教师要及时制止学生在课堂上的不安全行为。
体育运动安全教育
（三）运动后要恢复ห้องสมุดไป่ตู้
• 3、适当补充能量
• 参加体育运动要消耗大量的能量，所以在 运动后（运动前也应适当补充能量）要科 学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳 的锻炼效果。 • （1）半小时至 1 小时后进餐。 • （2）避免喝含有咖啡因的饮料。 • （3）5 至 10 分钟后饮水（含盐）。
体育运动安全口诀：
安全教育
体育运动应该注意的安全事项
（一）运动前准备好
• 1、检查自己的身体情况 • 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督， 随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映 情况，采取必要的保健措施。如果患有心脏病、高血压等疾病 的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。 • 2、检查场地和器材 • 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地 中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙 坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全 可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。 • 3、做好运动准备 • 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物， 不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？
• 就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低 运动伤害发生的机会。 • 如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、 肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 • 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充 分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要 原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系 统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身 体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易 造成运动损伤，甚至导致伤害事故。
（二）运动时讲科学
• 1、要掌握动作要领 • 在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动 过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除 心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。 • 2、要正确使用器材 • 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相 关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中， 要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及 他人安全。 • 3、运动负荷要适当。 • 参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的 运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对 身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷， 才能有效地增强体质，提高健康水平。
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学生课外体育活动安全常识
1、什么样的学生不宜参加体育活动？
答：（1）、患有各种疾病急性期的学生；
（2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；
（3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；
（4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。
2、体育准备活动应注意的问题是什么？
答：（1）、根据实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁。
（2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。
（3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易
到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作
3、体育活动后应注意的安全事项是什么？
答：（1）、不宜马上洗澡。
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
（2）、不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
（3）、不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
（4）、不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。
同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
（5）、不宜于大量吃糖。
速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。
4、怎样控制好体育课中的运动负荷，促进
学生的身心健康？
答：（1）、为了达到全面锻炼身体的目的，在每学期开始前，总结上学期的经验，依据学生生理、心理发展规律，合理编写教学计划，尽量使学生在每一节课中得到全面的锻炼，切勿片面或集中练习。
（2）、根据人体生理机能活动变化规律，符合学生的运动心律曲线，掌握课的过程与节奏，即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课中后不出现高峰，然后逐渐下降。
（3）、根据心脉每搏输出量和心输出量
（4）、教师及时了解学生身体状况，根据学生的身体状况进行指导，要遵循高质量轻负荷的原则，促进学生的身心健康，并掌握体育科学的技能、知识和方法。
（5）、寻找合适的放松方法来提升恢复的速度。
5、参加运动会要注意的安全问题
答：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
（1）、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，
这是确保安全的基本要求。
（2）、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
（3）、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
（4）、在临赛的等待时间里，要注意身体。
（5）、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
（6）、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使使心脏逐渐恢复平静。
（7）、剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
6、如何有效的预防运动损伤？
答：（1）训练方法要合理。
要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
（2）准备活动要充分。
在实际工作中，我
们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。
因此，在训练前做好准备活动十分必要。
（3）注意间隔放松。
在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。
（4）防止局部负担过重。
训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
（5）加强易伤部位肌肉力量练习。
据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。
因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
除上述几条外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。
7、常见的运动中鼻出血、扭伤、挫伤、脑震荡、脱臼的处理方法是什么？
答：（1）、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理方法：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
（2）、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。
）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理方法：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。
对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
（3）、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。
）。