体育与健康基础知识测试题答案
基础体育健康知识小学测验题及答案
基础体育健康知识小学测验题及答案
1. 体育锻炼对我们的身体有什么好处？
- 答案：体育锻炼可以增强我们的体质，提高心肺功能，增强
肌肉力量，促进身体健康。
2. 以下哪项不属于常见的体育运动项目？
- 答案：下棋
3. 以下哪项不属于健康的饮食惯？
- 答案：经常吃垃圾食品
4. 饮食均衡是指什么？
- 答案：饮食均衡是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
5. 为什么我们应该保持良好的卫生惯？
- 答案：良好的卫生惯可以预防疾病传播，保持身体健康。
6. 以下哪项是正确的洗手步骤？
- 答案：用流动水湿润双手，涂抹适量肥皂，揉搓双手至少20秒，用流动水冲洗干净，用纸巾擦干双手。
7. 以下哪项是正确的眼保健操方法？
- 答案：坐直身体，闭上眼睛，用双手轻轻揉搓眼睛，再张开眼睛注视远方，重复几次。
8. 什么是安全的游泳姿势？
- 答案：腿部蹬水，手臂划水，保持头部和身体在水面上。
9. 以下哪项是正确的交通安全知识？
- 答案：过马路时应该走人行横道或斑马线。
10. 为什么我们需要充足的睡眠？
- 答案：充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，促进身体发育。
以上是基础体育健康知识小学测验题及答案。
小学体育健康知识点检测题及解答
小学体育健康知识点检测题及解答一、选择题（每题2分，共30分）1. 下列哪项属于有氧运动？a. 跳绳b. 举重c. 跳高d. 推铅球- 答案：a. 跳绳2. 体育锻炼对人体有哪些好处？a. 增强肌肉力量b. 提高心肺功能c. 促进骨骼发育d. 全部都是- 答案：d. 全部都是3. 下列哪项是正确的体育锻炼原则？a. 长时间低强度锻炼b. 不定期进行锻炼c. 只进行单一的运动项目d. 适度、均衡、循序渐进- 答案：d. 适度、均衡、循序渐进4. 体育运动中，我们应该保持以下哪种姿势？a. 弯腰驼背b. 直腰挺胸c. 弓身低头d. 腿部松弛- 答案：b. 直腰挺胸5. 以下哪项不属于健康的饮食习惯？a. 每天吃新鲜蔬菜水果b. 经常吃高糖高脂食品c. 吃五谷杂粮及富含蛋白质的食物d. 饭前便后洗手- 答案：b. 经常吃高糖高脂食品二、简答题（每题10分，共30分）1. 请解释什么是体育锻炼？- 答案：体育锻炼是指通过参与各种体育运动、活动和锻炼项目，以提高身体素质和促进健康为目的的身体活动。
2. 为什么体育锻炼对人体健康有益？- 答案：体育锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能、促进骨骼发育、增强免疫力、改善心理状态等。
它对人体的各个系统和器官都有积极的影响，有助于预防和控制许多慢性疾病。
3. 请列举三种适合小学生进行的体育锻炼项目。
- 答案：跳绳、游泳、篮球。
三、问答题（每题20分，共40分）1. 请简要介绍正确的饮食习惯对小学生健康的重要性。
- 答案：正确的饮食习惯对小学生健康非常重要。
它可以提供足够的营养素，促进身体发育和生长，增强免疫力，预防疾病。
合理的饮食习惯还有助于维持适当的体重，预防肥胖和相关健康问题。
同时，良好的饮食习惯还能培养健康的生活方式，养成良好的饮食习惯对他们的一生都有积极的影响。
2. 请简述小学生进行体育锻炼时应注意的事项。
- 答案：小学生进行体育锻炼时应注意以下事项：- 选择适合自己年龄和身体状况的锻炼项目；- 先进行适当的热身运动，以减少运动损伤的风险；- 注意锻炼的时间和强度，避免过度疲劳；- 保持良好的运动姿势，避免不正确的动作造成伤害；- 在适当的环境下进行锻炼，避免天气过热或寒冷时进行剧烈运动；- 注意饮食和水分摄入，保持适度的水分补充。
基础体育健康知识小学测验题及答案
基础体育健康知识小学测验题及答案
一、选择题
1. 下列哪项不是合理膳食的原则？
A. 均衡摄取各类营养素
B. 每日三餐，定时定量
C. 多吃富含脂肪的食物
D. 适量摄入蛋白质和碳水化合物
答案：C
2. 下列哪个运动不是有氧运动？
A. 跑步
B. 游泳
C. 投掷
D. 跳绳
答案：C
3. 下列哪个不是小学体育课程标准的要求？
A. 增强学生体质
B. 培养兴趣
C. 提高技能
D. 注重学生心理健康
答案：D
二、判断题
1. 合理膳食有利于身体健康。
（）
答案：√
2. 剧烈运动后立即喝水会导致身体不适。
（）答案：√
3. 短跑属于田径运动项目之一。
（）
答案：√
三、简答题
1. 请简述适量运动对小学生的好处。
适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量，还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。
答案：适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量，还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。
2. 请列举三种小学生适宜的球类运动。
小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。
这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。
答案：小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。
这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。
2023年全国学生《体育与健康》综合知识考试题库及答案
年全国学生《体育与健康》综合知识考2023试题库及答案一、单选题1、小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的()A.缺钠B.缺碘C.没做准备运动D.没吃早餐正确答案：D2、中国古代足球游戏的名称是A.脚球B.蹴鞠C.足球D.高球正确答案：B3、寒冷的冬天，在长跑中，可釆用0的方法A.鼻子呼、吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气正确答案：C4、以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损正确答案：B5、绷带包扎的作用是0。
A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D.以上都是正确答案：D6、以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是0oA.运动性哮喘B.先天性心脏病C.严重感冒D.都不可以正确答案：D7、田径比赛弯道跑时，身体应向()倾斜A.右B.左C.前D.后正确答案：B8、运动员运动时，踝关节扭伤后应()A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩小时后热敷C.立即冷敷,24D.不作处理正确答案：C外)9、足球比赛中不能接触球的身体部位是()。
(守门员除A.脚B.手C.头D.胸正确答案：B10、运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
（）A.正确B.错误正确答案：A11、田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位A.毫米B.厘米C.分米D.米正确答案：B12、投掷项目的用力顺序是0A.自上而下B.自下而上C.由中间的两端D.没有规定正确答案：B13、排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为()oA.发球有效B.发球失误C.重新发球D.重掷正确答案：A14、篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判0。
A.甲队队员投篮得分有效B.双方跳球C.甲队队员技术犯规D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效正确答案：D15、不要在情绪不好的时候运动。
小学体育与健康测验试卷及答案
小学体育与健康测验试卷及答案第一部分：选择题
1. 以下哪个是人体最大的器官？
A.心脏
B.肝脏
C.皮肤
D.胃
答案：C
2. 以下哪种食物对人体有益？
A.糖果和巧克力
B.水果和蔬菜
C.薯片和曲奇
D.饼干和蛋糕
答案：B
3. 以下哪项是正确的？
A.坐在电视前看电视对身体有益
B.每天晚上睡觉前看电视可以帮助入睡
C.看电视时间长了对眼睛有害
D.看电视可以取代户外活动
答案：C
第二部分：填空题
1. 人体需要每天摄取足够的__水__。
2. 一天应该吃__五__种不同颜色的蔬菜和水果。
3. 跑步、游泳和打篮球都是__有氧__运动。
第三部分：简答题
1. 锻炼对身体有哪些好处？
答案：锻炼可以强健身体，有助于减轻压力和焦虑，增强心血管健康，增强肌肉和骨骼健康等。
2. 为什么睡眠对健康很重要？
答案：睡眠可以帮助身体恢复和修复，有助于记忆和研究，有助于控制体重和血糖，有助于心理健康等。
第四部分：问答题
1. 什么是健康的生活方式？你个人会怎么做才能过上健康的生活？
答案：健康的生活方式包括保持适当的饮食，经常参加身体活动，保持良好的睡眠习惯，以及避免有害的行为如吸烟和饮酒。
我会通过每天吃水果和蔬菜，每天参加户外活动，定期锻炼和保持良好的睡眠习惯来过上健康的生活。
体育与健康基础知识测试题答案
体育与健康基础知识测试题答案Revised by BETTY on December 25,2020体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（ B ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（ D ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（ B ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A．蓝 B．黄 C．黑 D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（ C）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（ B ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
基础体育与健康知识测试以及答案-小学版
基础体育与健康知识测试以及答案-小学版一、选择题1. 下面哪个是人体最大的器官？- A. 心脏- B. 肺- C. 皮肤- D. 肝脏答案：C. 皮肤2. 下面哪种食物含有最多的维生素C？- A. 苹果- B. 香蕉- C. 橙子- D. 西瓜答案：C. 橙子3. 跑步是一种什么样的运动？- A. 有氧运动- B. 力量训练- C. 瑜伽- D. 游泳答案：A. 有氧运动4. 下面哪项是正确的关于牙齿健康的说法？- A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康- B. 从不刷牙对牙齿没有影响- C. 吃糖对牙齿有益- D. 牙齿无需定期检查答案：A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康5. 下面哪项是正确的关于健康饮食的说法？- A. 吃太多糖果对健康有益- B. 快餐是最健康的饮食选择- C. 多吃水果和蔬菜有益健康- D. 只吃肉类对健康没有影响答案：C. 多吃水果和蔬菜有益健康二、填空题1. 人体有__206__块骨头。
2. 心脏是人体的__泵__。
3. 每天应该喝__足够的水__来保持健康。
4. 运动可以让我们的身体更__强壮__。
5. 我们应该每天刷牙__两次__来保护牙齿。
三、简答题1. 请简要解释有氧运动和无氧运动的区别。
答案：有氧运动是指能够持续较长时间并且需要较低强度的运动，如慢跑、游泳等。
无氧运动是指短时间内高强度的运动，如举重、蹦床等。
区别在于有氧运动主要通过氧气供给来产生能量，而无氧运动主要依赖肌肉的磷酸化能量系统。
2. 为什么我们需要均衡饮食？答案：均衡饮食可以让我们摄入各种不同的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
这些营养物质对于我们的身体发育和功能维持都非常重要。
如果只偏食某一种食物，会导致营养不均衡，可能引发健康问题。
3. 请列举三种保护眼睛健康的方法。
答案：- 每天保持足够的睡眠时间。
- 避免长时间盯着电子屏幕。
- 留意饮食，摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。
完整版体育与健康基础知识测试题答案
l29, the company responsible for a variety of procedures for reimburseme nt document, invoice review, appr oval of w ork; 30, regularly convene d general meeting of shareholders, preparation work for the meeting; 31, the company responsi ble for payroll managemnt jobs, incl uding around salary survey, employee salary, sal ary accounting met hods developed, payroll a ccounting, payment of wages, bonuses; 32, the company responsible for delivery of financial procedures; 33, a ccording to the company's strategi c development plan, the preparation and management of funds to meet day-to-day operating funding requirements t o ensure the company's safety,li quidity and profitability of the funds; 34, responsi ble for the environmental prote ction building materials Cor poration issue d by t he Corporation Annual, monthly e conomic indicators in t he assessme nt of the economic responsibility system of proposed amendments; 35, the company responsible for all types of contra cts and tracking, implementation, implementation of the agreement, abnormality was dete cted in time to take appr opriate measures a nd feedback to the lea dership; 36, regular i nspection, a nalysis, budget implementation of the busine ss a nd fina ncial performance, and to propose measures to i ncrea se revenue a nd reduce expenditure; 37, responsi ble for organizing the company's contracting business tenders; 38, responsible for preparing the annual budget and final accounts, distri bution of profits, l oss com pensation plan; 39, responsi ble for the vi olations of financial discipli ne, or damage the compa ny's interests (corr uption and bribery) review of the Act; 40,体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。
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体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。
A.速度B .力量C .灵敏D .耐力2、发展力量素质的方法（D ）。
A.弓步走B .越野跑C .钻过低栏架D .杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（B ）。
A.追逐跑B .定时跑C .闪躲跑D .交叉侧身4、发展速度素质的方法（D ）。
A.让距离B .卧撑C .正踢腿D .往返跑6、发展柔韧素质的方法（B ）。
A.持哑铃阔胸B .上下振臂C .立卧撑D .接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C ）。
A.助跑B .起跳C .腾空D .落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，列哪不是五环的颜色（D）A.蓝B .黄C .黑D .白9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A.力量、耐力B .速度、柔韧C .灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ B ）A.摩西B .顾拜旦C .萨马兰奇D .洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B ．80—90% C ．90—100% D ．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。
A.政治B .经济C .体育D .军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（D ）A、身体健康B 、心理健康C 、社会适应D 、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（A ）A、冰球B 、篮球C 、羽毛球D 、跑步16、正常人的心率范围是（B ）A、60—100 次/ 分B 、60—90 次/ 分C、50—90 次/ 分D 、50—100 次/ 分17、不属于三种体型的是（A）A、苗条型 B 、瘦弱型 C 、健壮型 D 、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（D）A、爬山B 、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（D）A、身高B 、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C）A、早饭后B 、起床后 C 、下午 D 、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）A、多做整理运动 B 、坐下休息C、不于理睬 D 、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D )A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球 B 、游戏C 、跳绳D 、举重25、我们的身体分由头、颈、（B ）、四肢四大部分组成。
A、腹部B 躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A ）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B ）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A.①②③ B .①②④ C .②③④D .①③④28、（B ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A、自尊B 、自信C 、自爱D 、自大3、FIFA 是（C ）的法文缩写A 、国际汽车联合会B 、国际拳击联合会C 、国际足球联合会5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A ）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ C ）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（A ）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（C ）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、16 厘米C 、20 厘米10、乒乓球起源于（B ）A 、中国B 、英国C 、美国D 、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B ）A 、找医生B 、止血C 、用药D 、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A 、径赛B 、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A ）A、“SOS” B 、“ SQS” C 、“OSO”4、运动过程中，当脉率上升到 170次/ 分时，就会出现（ ）现象A 、120 次/ 分B 、100 次/ 分C 、90 次/分D 、110次/ 分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 8 名，那么他们每人都有（ 机会A 、3次B 、 5 次C 、6 次D 、8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ）①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 ④蛙泳A 、①②③④B 、③②④①C 、②③④①D 、③④②①二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、健康的三要素是（ ）A 、身体健康B 、心理健康C 、精神健康D 、社会适应能力良好2、 身体肌肉产生酸痛是因为（ ）A 、肌肉受伤B 、肌肉产生乳酸3、 运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利A100-120 次/ 分 B 、 140-150 次/ 分 C 、 170-180 次/ 分14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的）试跳A、极点B、运动极限C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400 米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（）A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3 秒B 、8 秒C 、30 秒D 、24 秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5 人B 、6 人C 、7 人D 、11 人12、现代足球起源于（）7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A 、中国B 、巴西C 、英国D 、阿根廷 体育与健康基础知识测试题（二）一、 单选题1、以下不是与运动有关的体能是（ ）A 、速度B 、力量C 、反应D 、柔韧性2、 （ ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A 、 自尊B 、自信C 、自爱D 、自大3、 F IFA 是（ ）的法文缩写A 、 22B 、 23C 、 24D 、 255、 排球比赛中，队员轮换的顺序是（ ）A 、顺时针B 、逆时针6、 判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ 得顺序为准。
A 、头B 、胸部C 、躯干D 、腿部A 、国际汽车联合会 B国际拳击联合会 C国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会）任何部位抵达终点线沿垂直面A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15 厘米B、16 厘米C 、20 厘米10、乒乓球起源于（）A 、中国B 、英国C 、美国D 、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A 、找医生B 、止血C 、用药D 、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A 、径赛B 、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS” B 、“ SQS” C 、“OSO”14、运动5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A 、120 次/ 分B 、100 次/ 分C 、90 次/分D 、110次/ 分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 8 名，那么他们每人都有（ ）试跳 机会A 、3次B 、 5 次C 、6 次D 、8 次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ） ④蛙泳C 、②③④①D 、③④②①）C 、牙齿洁白D 、肌肉丰满）C 、疲劳不能及时消除D 、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（ ） A 、速度 B 、力量 C 、有氧耐力 D 、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（ ）A 吸烟B 酗酒C 上网D 、吸毒①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 A 、①②③④ B 、③②④①二、多选题 1、以下哪些是健康的标志？（ A 、头发有光泽 B 、乐观幵朗 2、以下哪些是运动过度的征兆？ A 、晨脉减少B 、精神难以集中5、影响自尊的因素有（A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A 、背越式B 、俯卧式C 、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A 、单人B 、集体C 、双人D 、全能14、男子体操比赛项目有（）A 跳马B 、自由体操C 高低杠D 、双杠15、女子体操比赛项目有（）A 自由体操B 单杠C 跳马D 、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A 扇子舞B 、扭秧歌C 、太极拳D 木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A 踏步B 弓步C 垫步D 交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A 水球B 花样游泳C 潜水D 钓鱼19、19 羽毛球发球的主要路线有（）A 高远球B 网前球C 平快球D 、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（A 做好热身B 、保护帮助C 、合理放松。