脾虚,肝火旺的病人饮食疗法
调理肝火旺盛的食疗方
调理肝火旺盛的食疗方调理肝火旺盛的食疗方1、银耳莲子粥银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。
烹饪方法银耳用清水泡开，莲子需要中间无芯的，将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、莲子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
调理肝火旺盛的食疗方2、荸荠汁秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。
这虽不算大病，但也很折磨人。
而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
调理肝火旺盛的食疗方3、海带绿豆汤海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。
这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。
绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
调理肝火旺盛的食疗方4、冰糖雪梨糖水梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压，清热镇静的作用。
中医养生调理肝火旺盛的方法
中医养生调理肝火旺盛的方法在中医理论中，肝火盛指的是肝脏功能紊乱、体内阴阳失衡而导致的一种病理状态。
肝火旺盛会引发一系列身体不适，如口苦、口干、眼红、易怒等症状。
为了调理肝火旺盛，中医提供了很多有效的方法。
下面将介绍一些中医养生调理肝火旺盛的方法。
一、饮食调理1. 忌辣椒、生姜等辛辣食物：辛辣食物容易刺激肝脏，使肝火更旺。
在肝火旺盛期间，应尽量避免食用辛辣食物，以免加重症状。
2. 合理摄入蔬果：多吃富含维生素C的蔬果，如苹果、橙子、柠檬等，可以帮助降低肝火，改善肝功能。
此外，也可食用一些草本植物，如黄连、栀子、菊花等，对于清肝火有一定的效果。
3. 适量摄入蛋白质：合适的蛋白质摄入有助于肝脏修复和解毒。
可以选择鱼、瘦肉、蛋白质含量较高的豆类等食物。
4. 饮食定时定量：养成定时定量的饮食习惯，避免过饱或过饥，使肝脏处于一个相对平和的状态。
5. 忌酗酒：大量饮酒会削弱肝脏的解毒能力，进一步加重肝火旺盛的症状。
肝火旺盛期间应避免饮酒，并保持良好的生活习惯。
二、情绪调理1. 控制情绪：情绪波动会进一步刺激肝火的产生。
保持心态平和，避免过度情绪波动，对于肝火旺盛的调理有很大的帮助。
2. 进行适量运动：适量运动可以缓解压力、调节内分泌，有助于降低肝火。
可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 睡眠充足：保持良好的睡眠质量，有助于肝脏的修复和调节。
晚上尽量保持规律的作息时间，提前适度放松，避免过度疲劳。
三、中医调理方法1. 薏米茯苓粥：薏米和茯苓都有清热利湿的作用，可以帮助平衡肝火。
可将薏米和茯苓煮成粥，每日适量食用。
2. 五味调和汤：取黄芩、柴胡、人参、陈皮、生姜各适量，加水煎煮，分次饮用。
这个汤有着较好的清肝火作用，可帮助调理肝脏。
3. 针灸治疗：中医认为针灸可以调和人体的气血和阴阳，有助于平衡肝脏功能。
可以寻找专业的中医针灸师进行针灸治疗。
总结起来，中医养生中调理肝火旺盛的方法主要包括饮食调理、情绪调理和中医调理方法。
补脾胃去肝火吃什么药
补脾胃去肝火吃什么药补脾胃去肝火是中医中一个非常重要的概念。
因为在中医中，脾胃被视为人体的“中枢”，其功能对于整个人体的健康都有着至关重要的作用。
而肝火的产生，则是因为在现代的生活中，我们的饮食习惯、环境污染等方面都越来越不健康，导致人体湿热重、气血不畅通，最终导致肝火旺盛、脾胃功能衰弱。
因此，如何补脾胃、去肝火，让人体重新恢复健康状态，也成为了现代人注重养生保健的重要方面。
一、药物1. 苏子仁：苏子仁即芫花子，可燥湿、行气、宣肺，常作为治疗痰湿、气滞的药物。
常用于治疗脾胃功能不佳、消化不良、胃胀等问题。
用量：每次3-6克，一天可服3次制作方法：将苏子仁炒干磨成粉，用开水送服即可。
注意事项：苏子仁味辛、微苦，且性温，故孕妇慎用。
2. 陈皮：陈皮是干橙皮的内层白色果皮，味辛、温，具有燥湿化痰、行气解郁、开胃消食的功效。
常常作为中药材用于治疗消化不良、脾胃虚弱等问题。
用量：每次3-10克，一天可服3次制作方法：将干净的陈皮洗净，待晾干后切成小块，用沸水焯水5分钟，再食用即可。
注意事项：陈皮属于温燥之品，因此脾胃虚寒和孕妇应谨慎使用。
3. 蕴参黄耆散：蕴参黄耆散是一种中药汤剂，由当归、甘草、黄芪、白术等多味中药材组成，具有补气养血、健脾益胃、调和脾胃的作用。
用量：一天可服用1-2包，每包10克制作方法：将蕴参黄耆散与热水冲泡，搅拌均匀后，饮用即可。
注意事项：因为蕴参黄耆散的性质比较温燥，适用于体质虚弱，脾胃功能衰弱者，因此脾胃虚寒者慎用，尤其是孕妇。
二、食谱1. 茯苓猪心汤：这道食谱主要成分是茯苓、猪心，多次食用能够有效调整人体的脾胃功能，可促进消化道的功能，让肝火得以平缓，收敛。
材料：**茯苓、猪心、姜片、葱段、盐适量制作方法：1）清洗猪心，剁成块；2）准备一个泡茯苓，洗干净以后切成小段；3）锅中放少许油，加入姜片和葱段，爆香后加入猪心块煸炒至变颜色后捞出备用；4）另起锅放入多量清水煮沸，加入猪心块和泡好的茯苓煮约1个小时，加入适量的盐调味即可。
补脾胃去肝火吃什么药最好用
补脾胃去肝火吃什么药最好用补脾胃去肝火是中医常见的调养方法，适用于脾胃虚弱、消化不良、易怒易燥等人群。
而在选择补脾胃去肝火的药物时，需要根据个人情况进行选择，下面将从高级养生师的角度分析一下补脾胃去肝火的药物选择。
一、补脾胃药物选择1.代表药物：黄芪、山药、党参、白术等。
这些药物含有丰富的营养物质，能够调整人体的代谢机制，增进人体免疫力。
2.功效分析：黄芪和党参能够补气、益气、健脾、开胃；山药和白术则是健脾化湿、益气补中、健脾开胃的好药物。
3.用法用量：黄芪、党参、山药、白术均为补剂，宜与其他药物配伍，按中医药方剂进行煎煮，口服一剂次一天两次，每次服用10-20克。
4.注意事项：不应长期服用，禁止同某些中西药物混用。
对于有气滞、胃滞、湿重、热盛等症状的人群应该谨慎使用或避免。
二、去肝火药物选择1.代表药物：黄连、桔梗、赤芍、地黄等。
这些药物能够调节人体体液代谢，平衡人体阴阳之气，有效去除体内毒素。
2.功效分析：黄连具有清热、泻火的功效；桔梗有润肺、平喘的作用；赤芍能够清热解毒、安定情绪；地黄则是滋阴润肾，补血安神的好药物。
3.用法用量：黄连1-3克，桔梗3-9克，赤芍6-18克，地黄9-30克。
宜浸泡、煎煮后口服，每次服用10-20克，一天两次。
4.注意事项：不能长期使用，禁用于腹泻、寒性病、过敏等人群。
同时，应避免与某些药物同时使用。
三、食谱或者偏方1.山药粥制作方法：将山药切碎，加入大米中一起煮，烹饪时可以放入核桃、莲子、鲜枣等食材，待粥熟后加入适量蜂蜜即可。
可在早餐或晚餐时食用。
功效分析：山药能够养肾益气、健脾化湿，同时还能够帮助降低血糖，增加骨密度。
用量建议：每次食用约100-200克，一周2-3次即可。
2.土茯苓粥制作方法：将土茯苓泡软，去除泥沙后加入大米一起煮粥，口感清香，不需要加入其他调料，待粥熟后食用即可。
功效分析：土茯苓能够润肺清热、开胃健脾，同时还能够治疗肺病、心脏病等健康状况。
请问脾虚湿热体质肝火旺盛怎么调理
请问脾虚湿热体质肝火旺盛怎么调理
脾虚、虚弱体质引起的肝火旺盛，日常多注意休息，调整好自己的生活作息，不要熬夜，熬夜会使人的内分泌紊乱，从而导致体内肝脏的代谢紊乱，引起肝火旺盛，因此每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，可以降低体内的肝火。
肝火旺盛的人饮食方面要特别的注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一下诶蔬菜水果，降降体内的肝火，尤其是草莓，草莓具有养肝的作用，还能去除肝火，其中含有的营养元素也非常的丰富。
肝火旺盛的人还可以多喝一些奶制品，可以补充人体的蛋白质含量，尤其是酸奶，酸奶中含有的菌群能够促进胃肠的蠕动，帮助人体的消化，促进毒素的排出，还能提高身体的免疫力，起到养肝护肝的作用。
肝火旺盛的人多喝一些枸杞泡茶是不错的，枸杞不仅可以修复受损的肝细胞，还可以养肝护肝，对降肝火有很好的作用。
而且喝枸杞泡茶还能保护眼睛，促进眼睛视力的提高，经常熬夜的人是非常适合喝枸杞水调理身体的。
调整好心态也是肝火旺盛患者所需要注意的，如果情绪经常容易暴躁或是长期处于紧张、压抑的状态时，会加重肝火，影响肝细胞的
修复和再生，日常还需要多参加一些运动，提高身体的免疫力和抵抗能力，从而提高肝功能。
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肝火旺脾胃虚吃什么好呢
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肝火旺脾胃虚吃什么好呢
导语：身体一旦出现问题就会严重的影响着我们的身体健康，其中肝火旺就会严重的影响着我们的身体健康，会导致我们出现消化不良和胃口不好的现象，
身体一旦出现问题就会严重的影响着我们的身体健康，其中肝火旺就会严重的影响着我们的身体健康，会导致我们出现消化不良和胃口不好的现象，有的时候甚至会导致我们出现脸上长痘的现象，这样会严重的影响着身体的健康，如果调整好饮食就能得到很好的改善，下面一起了解下肝火旺脾胃虚吃什么好呢。
肝火旺脾胃虚吃什么好呢
肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸。
胃阴不足，口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”，可生津润肺，健脾开胃，并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。
苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果如何调理
生理性肝火旺情况：情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心
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肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况怎么调理？
肝⽕旺、脾胃虚弱、湿⽓重三种情况怎么调理？1.肝⽕旺，脾胃虚弱，湿⽓重这种情况怎么调理？很多⼈都知道⾆苔有齿痕，湿⽓重是典型的脾虚表现，⽔湿积聚体内疏泄不出去，详细地说就是脾阳⽓不⾜。
⾆苔两侧是肝胆区，如果你观察有芒刺，发红，证明肝胆⽕旺，长期肝⽕旺也会产⽣肝⽓郁滞。
那么这也是⽐较典型的肝旺脾虚⾆头。
图上⾆头除了肝胆脾胃的问题，还可以看出来⾆尖发红，就是我们的⼼区，⼼⽕旺盛。
并且⾆根泛黄，⼀般反映下焦湿热，肾膀胱区湿热盛。
时间久了就会产⽣泌尿道或者妇科，男科⽅⾯的疾病。
那么题⽬说到，肝⽕旺，脾胃虚弱湿⽓重的情况，具体该怎么调理？脾胃虚弱和湿⽓重不是两个情况，脾虚必然湿⽓旺盛，因为我们的脾胃主要的功能之⼀就是运化⽔湿，那么脾⽓⼀虚弱，⽔湿就很难代谢出体外。
同时肝脾是密切联系的，在五⾏中，我们的肝⽊克脾⼟，什么意思呢？就是如果肝⽕旺，肝郁⽓滞，或者平时总是⼯作压⼒太⼤或者情绪不好那么就容易导致肝郁⽓滞，⽣⽓易怒忧思郁结，都会导致肝⽓不舒，横逆克脾胃，导致我们的脾胃虚弱，腹胀⽓滞，出现胃肠问题等。
所以养脾胃是⼀门学问，因为它不仅和我们的饮⾷⽅⾯有关系，还有就是我们的情绪问题也密切相关，养脾胃就要控制好⾃⼰的情绪，千万少发怒，尽量减少肝⽕旺的⼏率，这是疏肝养脾的⼀个重要因素。
那么还有哪些⽅法可以改善症状呢？【太冲⽳】经常按揉太冲⽳，能够很好的疏解我们的肝⽕，所以它⼜称为“消⽓⽳”。
位于⼤脚趾和第⼆脚趾缝之间，⽤⼒掐压，会觉得酸胀疼痛得不⾏，这也是说明肝⽓太过旺盛，那么多按揉疏通，可以很好地降肝⽕。
2.如果你在⽇常⽣活中发现⾃⼰肝⽕旺、脾胃虚弱、湿⽓重，中了其中⼀种，那么你也该引起重视了。
虽说不是什么⼤病，但是正确调理也要找对⽅法。
接着读下去，让⼩康在这篇⽂章⾥⾯告诉你答案吧！那么怎么样才能降肝⽕呢？1、要保持规律的作息晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在⼗⼀点之前⼊睡。
如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复⼯作。
治疗肝火旺脾虚者的中药方剂
治疗肝火旺脾虚者的中药方剂肝火旺吃什么药枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
2.金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
点击图片进入下一页治疗肝火旺脾虚者的中药方剂3.夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
4.猪胆绿豆粉养老 /yanglao猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
对症下药对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。
虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。
以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。
但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。
此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的中药。
治疗肝火旺脾虚者的中药方剂出处《丹溪心法》来由唐容川云：“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。
以金平木，清火生金，其理至妙。
”（《血证论》吴鹤皋云：“左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金。
” 《医方考》）心属火，肝属木，肺属金，肝位于右而行气于左，肝木得肺金所制则生化正常。
有清热止泻，缓急止痛之效。
戊为胃土，己为脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。
组成本方由姜黄连、吴茱萸二味药物组成用于用于肝经火旺所致之胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气口干，舌红苔黄，脉象弦数等症。
有清泻肝火，降逆止呕之功。
养老 /yanglao名称咯血方来由咯血一证，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。
本方用青黛、山栀泻肝凉血；瓜蒌仁、海蛤粉清肺化痰；再加诃子敛肺止咳。
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脾虚，肝火旺的病人饮食疗法
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
）
2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶” 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
＃＃食疗白米稀饭加冰糖，熬至7成熟放雪梨（切片放），然后9成熟时放百合。
冰糖燕窝或冰糖银耳可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
刀豆茶刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
二、中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
清心润燥解决心火过盛的疗法：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
1。
鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
2。
豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
3。
将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
三、解决胃火过盛的疗法：患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。
现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。
调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。