怀孕八个月变化和注意事项
孕晚期常见症状及家庭护理
孕晚期常见症状及家庭护理进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。
●便秘。
由于孕妇活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内停留时间长，造成便秘，引起孕妇食欲不振。
孕期应适当运动，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，还应多饮水，养成每天定时排便的习惯。
●尿频。
妊娠期子宫的不断增大压迫着膀胱，使膀胱储尿量较非孕期明显减少，妊娠末期，由于胎先露下降，压迫膀胱，导致尿频现象加重。
这是妊娠期的生理现象，但如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。
这时应多喝开水，同时去医院检查。
●下肢水肿。
有些孕妇在妊娠中、晚期出现下肢浮肿，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻。
孕妇应避免长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜。
●胃灼热。
孕后几个月，孕妇增大的子宫压迫胃部，引起酸性消化液从胃倒流进入食管，从而产生一种灼热和挤压的感觉。
因此，应在一个轻松环境中慢慢进食，每天5～6餐。
吃完饭，慢慢做直立的姿势可缓解胃灼热症状。
饭后由丈夫陪着散步是很不错的办法。
●妊娠期骨－肌肉－关节综合征。
大腹便便的准妈妈，经常抱怨腰酸腿痛，好像全身每个零件都出了问题，真是身体有了病吗？其实这都是妊娠期常见的症状，称为妊娠期骨－肌肉－关节综合征，其常见的症状及原因主要有如下几种：。
全身酸痛正常人体站立时，由于各组肌肉及韧带彼此协调，身体重心前后左右维持平衡。
而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各有关的肌肉、韧带势必加大负荷及张力。
肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。
因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动，但也要多休息，尽量少做或避免做重体力劳动。
手部疼痛部分孕妇常有拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛的情况出现，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射。
怀孕八个月的注意事项
怀孕八个月的注意事项
文章目录一、怀孕八个月的注意事项1. 怀孕八个月的注意事项2. 怀孕八个月如何饮食 3. 怀孕八个月不能吃什么二、怀孕八个月适合哪些运动三、怀孕八个月做哪些产检
怀孕八个月的注意事项
1、怀孕八个月的注意事项1.1、产前检查
怀孕8个月了,也就是32周了,这个时候,需要每隔2周就要去医院进行产前检查。
1.2、保持清洁和舒适
怀孕后孕妇的排汗量是比未怀孕的时候增多的,因此要勤洗澡,勤更换内衣。
衣服应选择棉质、柔软、宽送。
不要穿紧身的衣服和袜子,以免影响学业循环和胎儿的发育。
穿轻便的鞋子,鞋跟宜低,不穿平底鞋和高跟鞋,以防腰背痛以及意外跌倒的发生。
1.3、注意营养
怀孕8个月后,孕妇要注意营养物质的摄入,以满足自身和胎儿的双重需要,也是为分娩和哺乳做好自己的准备,饮食要均衡,注意补充维生素,注意食用含有粗纤维的食物,保持大便的通畅,预防便秘,以免引起痔疮或是肛裂。
1.4、休息
怀孕8个月后,应适当的减轻自己的工作量,避免长时间的站立或者是进行重体力劳动,站立的时间过长,会容易引起下肢水肿。
坐位的时候,要抬高下肢,以减轻下肢水肿。
每日要保证自己8小时的睡眠时间,卧床休息的时候,以左侧卧位为宜,以增加胎盘的血供。
2、怀孕八个月如何饮食2.1、多摄含钙丰富的食物。
怀孕八个月注意事项
怀孕八个月注意事项孕妇补充营养是必要的。
但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。
怀孕8个月饮食注意事项是有哪些呢下面是的怀孕8个月饮食注意事项及营养食谱资料，欢迎阅读。
怀孕8个月饮食注意事项孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。
除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。
来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。
还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。
2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。
另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。
妊娠晚期应适当补充铁元素。
孕8个月吃什么可以补铁妊娠期需要增加铁摄入量的重要性不亚于钙。
足月胎儿肝内储存的铁，可供出生后6个月之内用，其中大部分是在母亲妊娠的最后两个月内储存。
在这两个月内，胎儿肝脏以每日5毫克的速度储存铁。
孕妇自己也需要储存一些铁，为分娩失血所需。
我国营养学会建议孕妇铁的适宜摄入量为28毫克。
动物肝脏和血液含铁量很高且是血红素铁，利用率高，可经常选用。
民间常说的“贫血”，大部分都是因为缺铁而引起的。
如果孕妇摄入的铁不足，就会直接影响到胎儿的生长发育。
临床上经常出现的胎儿期贫血与出生时体内铁的储存量有密切关系。
如果孕妇和乳母的膳食中铁供给不足，就可发生营养性贫血。
怀孕8个月胎教重点 - 孕后期胎教
怀孕8个月胎教重点 - 孕后期胎教怀孕第八个月生理特征这时胎儿已接近成熟。
即使到了母体外也可以生存了，他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。
胎儿状态：对日常生活中的各种声音都会有反应，突如其来的声音会令胎儿哧一跳。
视觉开始形成，也有味觉。
孕8月的胎宝宝活动有力，听觉功能完善，对外界声音反应灵敏。
所以对话、朗读、音乐、唱歌等胎教显得越来越重要。
轻柔的谈话。
和胎儿讲话，不必考虑胎儿能否听懂，声音轻柔，胎儿即能感受到，并使胎儿产生一种安全感。
8个月后的胎儿能够区别高低声音，这时，不妨经常跟胎儿说说话。
胎儿熟悉后，就会对父亲的低音作出反应。
一旦胎儿出生，就会十分自然地对父母的声音产生亲切感。
播放节奏明快的乐曲。
胎儿对节奏特别敏感，很早就熟悉母体的心跳节律。
有些乐曲只要能与母亲的心跳节律相似，胎儿听了也会随之活动。
实践证明，胎儿出生后，对于这种具有明快节奏适合胎教的音乐特别喜欢，往往会停止哭闹，很快地安静下来。
为此，孕妇可以经常听一些节奏明快、流畅、抒情的音乐(有条件的家庭，在谈话或播音乐时，可将小型扩音器放在母体腹部的下方，便于胎儿清晰地感受到)。
亲切的抚摸、触动。
目的是激发胎儿在母体中运动的积极性，感受母亲的爱抚。
(1) 抚摸法。
自胎动起，孕妇在休息、睡觉前，将身体平躺、放松，双手捧住胎儿，作来回抚摸状(一般10分钟左右)。
(2) 轻压、慢推法。
可用手指做轻压胎儿随后放松的动作，到妊娠后期，还可采用轻缓推动胎儿的动作。
一开始或许胎儿因受压、受推不太习惯，一旦胎儿熟悉了母亲的手法后，也就会接受这种爱抚，主动地配合运动。
这时，如果再伴之以母亲轻柔的说话声，效果会更好(动作要轻缓适度，时间不能过长，一般不超过10分钟)。
八个月的孕妇注意事项
八个月的孕妇注意事项八个月的孕妇注意事项当孕妈妈你踏进怀孕八个月时，肚子已经很大了，身体越来越笨拙。
怀孕八个月，要吃、该注意什么、要做的检查以及如何避免早产发生，都是重点。
八个月孕妇注意事项1、适当运动怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。
2、多吃蛋白质怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。
要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
3、擦洗乳头为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
4、利用胎动对宝宝进行家庭监护每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。
正常30～100次之间。
如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
5、要格外注意由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雪天气更要格外小心。
最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。
6、帮助入眠的方法在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。
这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。
将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。
7、如何缓解睡梦中腿抽筋如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的'情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。
当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
8、规划产假计划很多准妈妈是职场女性，临近预产期，就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。
提前规划好这些，才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。
职场孕妈请“产假”技巧。
营养提示孕晚期少吃盐，减轻水肿状况孕晚期，胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时需要摄入高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压，同时还要适当控制盐的摄入，避免体内水钠潴留，尽量减轻水肿发生率。
孕妇第八个月反应及所需营养
孕妇第八个月反应及所需营养进入八月，孕妇会因身体粗笨而行动不便。
子宫此时已占据了大半个腹部，孕妇的胃被挤压，饭量受到影响，因而经常有吃不饱的感觉。
在这个时期，母体基础代谢率增到最高峰。
应尽量补充营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止肥胖和发育迟缓。
在本月中，胎儿开始在肝脏和皮下储存脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员。
易造成蛋白质缺乏和酮症酸中毒。
各种鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、奶和豆制品都可以提供优质的蛋白质。
孕八月应保证热量的供给，除需大量葡萄糖供给胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。
此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
孕妇可通过植物油进行补充，玉米、花生、芝麻等果实也含亚油酸。
为了减轻水肿和妊娠高血压综合征，在饮食中要少放食盐，同时，饮食不可毫无节制，应把体重增加限制在每周400克以下。
在本月，为了减少胎膜早破的危害，还应增加铜的摄入量。
近年来随着对微量元素的重视和检测方法的改进，发现胎膜早破产妇食谱的血清铜值均低于正常破膜的产妇。
这说明胎膜早破可能与血清铜缺乏有关。
铜在胶原纤维的胶原和弹性蛋白的成熟过程中起要害作用，而胶原和弹性蛋白又为胎膜提供了非凡的弹性与可塑性。
假如铜元素水平低就极易导致胎膜变薄，脆性增加，弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破。
人体内的铜通常以食物摄入为主。
含铜量高的食物有肝、豆类、海产类、贝壳类水产品、蔬菜、水果等。
如孕妇不偏食，多吃上述食物是不会发生铜缺乏症的，也就可以减少发生胎膜早破的机会。
推荐食谱：麻酱白菜、核桃蜜、笋焖白菜、沙丁鱼炒南瓜、奶油扒龙须菜、荠菜炒鱼条、墨鱼花生排骨汤、鳕菜肉丝汤面、黑木耳炒黄花菜、银芽鸡丝、猪肝菠菜、糖醋参鱿片、三色毛豆仁、清蒸鲫鱼、炒腰花、烧蹄筋、猪肉冬瓜饺、鸡肉豌豆饭、清拌菠菜、五香花生米、炒扁豆角、鲜蟹锅贴、鲜肉粽、香菇炒菜花、菠菜鸡蛋汤、虾皮萝卜汤、胡辣海参汤、鲜肉拌粉皮、糯米椰子粥、鱿鱼鸽蛋汤注释：本文仅供参考，因地区不同，习俗不同，从而出现每个地方的人的身体素质不同，因此最好的方法还是按照每个地方的实际情况给予不同营养的补充，以保证大人和婴儿的营养供给。
怀孕八个月
怀孕八个月当孕妈妈进入到怀孕第八个月的时候，离宝宝出生的日子是越来越近了，而在怀孕八个月的时候宝宝的增长速度是非常快的，怀孕八个月的孕妈妈可以明显的感觉到腹部的变化，腹部变大的速度比前几个月明显增快，这会严重的影响到孕妈妈日常的生活行动，给孕妈妈的生活带来一定的影响。
为了更好的迎接宝宝的到来，当进入怀孕八个月的时候，孕妇基本上就需要每两周去做一次产检了，这样可以更好的了解腹中宝宝的状态。
那么，具体怀孕八个月需要注意的事项都有哪些呢?1、孕期尿频：这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。
这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。
2、妊娠斑：细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显。
别担心，这是怀孕中的正常现象，由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑点会慢慢褪去的。
你可以使用孕妇专用的护肤品，把基础护肤步骤做好，能有效减轻妊娠斑哦。
3、孕期气短：最近开始，你会感到呼吸更加费力了，这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。
你可以把一切活动的节奏都放慢一些，不要太勉强自己。
等宝宝出生后，这种感觉就会消失了。
4、分泌物增多：孕晚期，你可能会发现阴道分泌物比之前更多了，内裤湿湿的很不舒服。
这是正常的症状，你要做的是勤换内裤，多用温水清洗私处。
另外。
内裤要挂在太阳下消毒哦。
5、假性宫缩：孕晚期开始，你经常会发现腹部突然间硬起一块，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩。
一直到分娩前，这种情况会越来越频繁。
如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。
上述这些就是怀孕八个月需要注意的事项，希望各位孕妈妈在出现这些问题的时候，可以正确的做出处理，这个时候孕妈妈的心态一定要好，不要过于紧张，而且也不好因为一些不必要的事情生气，如果说心情不好的话，腹中的胎儿可是能够感觉得到的。
怀孕到八个月注意事项
怀孕到八个月注意事项怀孕八个月是孕妇即将进入孕期尾声的阶段，宝宝的发育进入了成熟的阶段。
在这个阶段，孕妇需要特别注意自身的身体状况和健康，以确保顺利度过孕期并保证胎儿的健康。
首先，孕妇应该保持良好的饮食习惯。
八个月时，胎儿所需的营养物质更加丰富，孕妇应该摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，以促进胎儿的健康发育。
膳食应以粗粮、蔬菜、水果、乳制品和瘦肉为主，避免过度饱食和暴饮暴食，不要食用过多的油脂和高热量食物。
此外，孕妇还应该保持饮食的多样化，避免过于单一的饮食，以免影响胎儿的发育。
其次，孕妇需要保持适度的体力活动。
合理的运动不仅有助于保持孕妇的身体健康，还有助于胎儿的生长和发育。
适当的运动可以增强母体的心肺功能，促进血液循环，减轻腰酸背痛的症状，并有助于缓解孕期的浮肿。
常见的适宜运动包括散步、游泳、瑜伽和孕妇体操等，但不宜过度运动和进行高强度的活动。
运动前应当进行适当的热身和拉伸，同时注意避开陡峭的路段和湿滑的地面，以免意外摔倒。
此外，孕妇应该保持良好的休息和睡眠。
在孕期的最后几个月里，身体会变得越来越不舒服，睡眠质量也会受到一定的影响。
为了保证充足的睡眠，孕妇可以采用一些改善睡眠的方法，如睡前冥想、轻音乐或进行放松身体的活动。
在休息过程中，可以选择左侧卧位睡眠，这有助于减轻背部和腿部的不适，并改善血液循环。
此外，孕妇还需要注意避免一些可能对胎儿健康造成影响的行为和环境。
孕妇应该避免接触二手烟、尽量减少接触有害化学物质和辐射源，远离有毒物质和有害的环境污染。
同时，孕妇应该尽量避免情绪波动和压力，保持愉快和放松的心态，以促进胎儿的健康发育。
最后，孕妇还应该定期进行产检，以确保胎儿的发育和母体的健康。
在孕期的后期，孕妇每周需要进行一次产检，医生会检查孕妇的血压、体重增长情况、胎动和胎心等指标，以及胎儿的发育状况。
产检还包括产前检查、羊水检查和B超检查等，这些检查可以及时发现并处理孕期的任何异常情况，并采取相应的措施。
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怀孕八个月变化和注意事项
胎儿的变化
进入第八个月,胎儿身高和体重都有进一步增加,胎儿身体的发育基本完成了,它的肌肉已开始发达,皮肤变得红润,但还是像个小老头
一样满脸的皱纹哦.胎儿的神经系统在这个时候开始发达起来,所以会对外面的大声音有反应.它的动作变得越来越灵活了,力气也变大了,有可能会用力踢妈妈的肚子哦.
孕妇的变化
第八个月孕妇的肚子变得更加凸出,内脏都被子宫推挤到了上面；孕妇的心肺受到压迫,所以有时候会感觉呼吸不畅；胃也受到了挤压,所以食欲不是很好；因为笨重的身体给腰、脚、腿等部分造成了负
担,所以经常会感觉酸痛,脚可能会浮肿；因为腹部的变大,妊娠纹会越来越明显,还可能会出现褐斑；可能担心各个方面的变化会失眠.
注意事项
孕妇第八个月是很容易流产的时候,孕妇要注意不要拿重的东西；不能让身体受到撞击或者摔倒下；要注意休息,保证充足的睡眠；如果有在工作,请注意不要太劳神,不要逞强；要注意多吃青菜、水果预防便秘,最好是能有定时排便的习惯；不要憋尿,随时排掉；没有其他事情的话最好留在家里不要出远门,以防早产；平时还是需要少量的
运动,不能久坐、久站、久蹲；如果出现下腹疼痛或者少量出血,要马上躺下来休息,并及时就医.。