大学生情绪特点
大学生的情绪特点
大学生的情绪特点大学生作为一个特殊群体，其情绪特点是多方面的，既有积极向上的一面，也有负面的情绪表现。
本文将从不同角度探讨大学生的情绪特点。
一、求知欲强大学生正处在求知的阶段，对知识的渴望使他们充满了好奇心和探索欲。
当他们在学习中获得新的知识和技能时，会感到满足和快乐，这种积极的情绪会促使他们更加努力地学习。
二、充满挑战大学生面临着各种挑战，包括学业压力、人际关系、就业前景等。
在应对挑战的过程中，大学生会体验到焦虑、紧张等负面情绪，但也能够通过努力克服困难，获得成就感和自信心。
三、情感丰富大学生正处于青春期，情感容易波动，情绪也较为复杂。
他们可能会经历爱情、友情、家庭等方面的情感问题，表现为喜怒哀乐，时而兴奋，时而烦躁，表现出丰富多彩的情感特点。
四、渴望独立进入大学后，大学生开始迈向独立生活，需要自己处理学习、生活、人际关系等方方面面的问题。
在追求独立的过程中，他们会感受到自主权的喜悦，但同时也承担起更多的责任和压力。
五、追求自我成长大学生追求自我成长和完善，渴望提升自己的能力和素质。
在成长的过程中，他们会面对各种挑战和困难，但相信通过不懈的努力和坚持，最终会获得成功和成就。
六、压力释放由于各种压力的积累，大学生需要及时释放情绪，以保持身心健康。
他们可能通过运动、音乐、阅读等方式来放松自己，让自己在紧张的学习生活中得到放松和舒缓。
总而言之，大学生的情绪特点是多元的、复杂的，既有积极向上的一面，也有负面的情绪表现。
在面对各种情感和挑战的时候，大学生要学会调节情绪，保持平和心态，不断提升自己的心理素质和情绪管理能力，以更好地适应大学生活的种种变化。
【字数：576】。
大学生情绪特点有哪些
大学生情绪特点有哪些
大学生情绪的特点有情绪波动较大、情绪容易冲动、情绪表现隐蔽化、具有两级性。
大学生经常会出现焦躁、愤怒、抑郁等心理问题，所以大学生需要学会调整自己的情绪，不断的完善自己，改变自己不良的认知偏差，这样才可以让大学生活更加美好。
大学生情绪特点有哪些?一、情绪波动较大大学生的情绪波动非常大，前一秒可能因为某一件事情非常开心，下一秒就会因为突然想到另一件不好事情而变得非常伤心。
这就需要大学生调整自己的情绪和想法，从容的应对突发事件。
二、情绪容易冲动大学生的情绪体验非常强烈，能够敏锐的体验到各种情绪，并且非常容易冲动。
这表明大学生的情感体验非常丰富，但是情绪也不受自己的控制。
因为大学生不够冷静，不能客观的分析问题，也不能很好的约束自己，所
以才会导致这些问题。
所以大学生要学会冷静，客观的分析问题，控制好自己。
三、情绪表现隐蔽性大学生对外界的刺激非常的敏感，可以立刻在脸上表现出自己的喜、怒、哀、乐。
然而大学生内心有时又存在一定的隐蔽性，不愿意让别人了解自己的真正情绪，努力的抑制自己的真实情感。
四、具有两级性大学生在情绪的状态上通常表现出两者共存的特点。
一方面比初中时更加的成熟稳重，遇到事情能够冷静的分析，另一方面又比常人要冲动一些。
大学生心理特点
引言概述大学生心理特点是指在大学阶段，学生心理上出现的一系列特点和表现。
大学生心理特点的研究对于了解大学生的心理状态和问题，有助于提供相应的心理健康教育和帮助。
本文将深入探讨大学生心理特点，并根据不同的维度进行阐述。
正文内容一、情感特点1.过渡期心理反应2.情绪波动大3.情感交织二、自我认知特点1.自我探索与建构2.自我意识增强3.自我评价压力三、社交特点1.社交圈子扩大2.人际关系变迁3.社交焦虑四、学业特点1.学习压力增大2.学习兴趣多元化3.学业焦虑五、发展特点1.价值观更新2.人生目标构建3.人格发展正文详述一、情感特点1.过渡期心理反应：大学生处于从高中到大学的过渡阶段，心理上可能会出现各种反应，如失落、不安、焦虑等。
2.情绪波动大：大学生情绪容易受外界刺激影响，情绪波动较大，可能经历兴奋、沮丧、焦躁等情绪变化。
3.情感交织：大学生心理上可能同时对多种情感体验，例如对学业的期待、对未来的恐惧、对异性的喜爱等。
二、自我认知特点1.自我探索与建构：大学是一个自我认知的重要阶段，大学生开始探索自我，形成个人的价值观、兴趣爱好等。
2.自我意识增强：大学生对自身的意识和评价逐渐增强，更加关注自身形象和自我表达。
3.自我评价压力：大学生对自己的期望较高，要求自己在各方面都表现出色，而这种自我评价压力会影响到他们的心理健康。
三、社交特点1.社交圈子扩大：大学是一个社交机会较多的阶段，大学生的社交圈子会因为结交新朋友而扩大。
2.人际关系变迁：大学生的人际关系会经历从高中朋友到大学朋友的变迁，这可能带来一些适应上的困惑。
3.社交焦虑：在大学环境中，社交焦虑是一种常见的现象，新环境、新人际关系等不确定因素可能导致大学生产生社交上的不安。
四、学业特点1.学习压力增大：大学学习更注重自主学习和思考能力，从而给大学生带来了学业上的挑战和压力。
2.学习兴趣多元化：大学生的学习兴趣可能更加多元化，他们更愿意探索自己感兴趣的领域，发展多个方面的能力。
大学生常见情绪困扰与对策分析
大学生常见情绪困扰与对策分析大学生是一个充满挑战与压力的群体，他们在面临诸多学业和生活上的压力时，很容易出现各种情绪困扰。
正确认识和处理自己的情绪对于大学生来说至关重要，因此需要对常见的情绪困扰进行深入分析，并提出对策，帮助大学生更好地应对情绪问题，保持健康的心态。
一、焦虑情绪大学生在学业上面临着很大的压力，需要应对各种考试、论文、实习等任务，这些都会给他们带来焦虑情绪。
接连不断的课业任务和未来的不确定性都会给大学生增加压力，造成焦虑情绪的产生。
对策分析：对于焦虑情绪，大学生可以通过找到适合自己的放松方式来缓解压力，比如运动、做瑜伽、听音乐等。
适当的时间管理也能够帮助缓解焦虑情绪，将任务分解，有条不紊地完成任务。
二、孤独感大学生离开了家庭和青梅竹马的朋友，来到陌生的城市，很容易产生孤独感。
在适应新环境和人际关系的过程中，孤独感更加明显。
对于一些内向的大学生来说，这种孤独感更加深刻。
对策分析：大学生可以通过主动参加社团活动、志愿者活动或者参加一些兴趣小组活动，扩大自己的交际圈，认识更多的新朋友。
大学生也可以通过电话、视频等方式与家人和朋友保持联系，缓解孤独感。
三、压力感大学生在学业压力和就业压力下，常常感到很大的压力。
特别是在即将毕业的大四学生，他们需要面对找工作、考研或者留学的选择，这些选择都会带来不小的心理压力。
对策分析：大学生可以通过积极寻找解决问题的方法来缓解压力感，包括咨询老师和同学，了解更多的择业信息，制定明确的职业规划，逐步实现自己的目标。
在面对考试或者找工作时，大学生也可以通过制定明确的学习和应聘计划来减少心理压力。
四、自卑感在竞争激烈的大学环境中，一些大学生因为得不到好的成绩、找不到实习机会或者是面对失败时，很容易产生自卑感。
由此产生的自卑感会进一步影响大学生的学业和生活。
对策分析：大学生可以通过接受自己的不完美，明白每个人都会有不如意的地方，从而减少自卑感。
大学生也可以通过参加一些自我提升的课程、培训和活动来提高自信心，认识到自己的优点和价值，从而缓解自卑感。
大学生的情绪特点与调节
大学生的情绪特点与调节情绪是反映一个人对事物的感觉，而这种感觉通常会通过行动、表情、言语表现出来。
情绪的产生，有主观因素，也有客观因素。
大学生正处于青年时期，而且生活正处于改变阶段，生活环境与之前相比，有了较大的变化，所以大学生的情绪比较丰富多变，相对不是很稳定。
一般来说，大学生的情绪特点主要有：丰富性和复杂性，波动性和两极性，情绪的冲动性和爆发性，外显性和内隐性等。
大学生在情绪表达方面是十分强烈的，如兴奋、激动或消沉、悲伤。
外界事物对于大学生有巨大的影响，大学生注重自我体验，对于事物有着自己的看法想法，从而引发不同的情绪，所以大学生的情绪会呈现出丰富多彩的特征。
此外，大学生的交际范围不断扩大，接触了许多以前未知的事物，这些事物也会影响到大学生的情绪。
大学生处于发展阶段，对于事物的反应会比较强烈，且自我控制能力还不那么好，所以有容易有冲动的行为。
大学生活对于许多人来说，是美好的愉快的。
但总的来说，大学生活还是紧张的。
在经济发展日益迅速的今天，大学生也背负着许多压力。
那些压力来自社会，来自家庭，也来自大学生自身。
如今，社会对大学生的期待颇高，大学生的心理压力大，学习负担重，竞争激烈，这些都很容易使大学生的心理处于紧张状态。
适当的负面情绪发泄是正常的。
如失利后的伤心，对于学业的紧张，这些都不是太大的问题。
但是大学生如果能正确处理生活和学习中的问题，久而久之就会影响到大学生的心理健康。
那些不能被正确处理的情绪问题，有时会引发严重的后果。
正处于人生的大好年华的大学生，本应是健康活力的代表，可是近年来的调查却表明，大学生患有心理疾病的呈上升趋势。
报纸杂志上频繁出现的大学生跳楼伤人事件，也应令我们深思。
造成大学生心理问题的因素有很多，但其中最关键的还是大学生的情绪问题。
大学生的情绪问题，一般指大学生的消极情绪，这些消极情绪来自于大学生的生活、学习。
大学生正遭受理想与现实的冲击。
有太多的事，于想象中的不同，从而引发的迷茫、不解对大学生的影响很严重。
大学生情绪的特点
大学生情绪的特点
大学生情绪的特点是复杂而多变，虽然有一些共同的特征，但是每个人的情绪都是独特的。
总的来说，大学生情绪受到学校生活、课堂学习、职业发展和自我发展等多种因素的影响，有时会受到许多外部压力的影响，这会导致学生普遍感到紧张、焦虑、抑郁或疲倦。
首先，大学生情绪受到学校生活的很大影响，学校生活的压力和紧张，使得学生对未来比较担忧，他们会感到焦虑，担心自己的能力不足以应付学业的压力。
此外，课堂学习也是大学生情绪的重要影响因素，学生们会担心考试成绩，担心没有足够的时间复习，或者担心自己没有能力跟上课堂进度。
其次，大学生也会受到职业发展方面的压力，他们会担心自己毕业后的职业前景，会感到焦虑，担心自己没有机会找到一份理想的工作。
此外，大学生还会受到自我发展方面的压力，他们会担心自己的能力不足以实现自己的目标，或者会感到自己的职业生涯受到挫折。
最后，大学生也会受到外部压力的影响，包括家庭、朋友、社会环境等，他们会担心自己没有能力满足家庭期望，也会担心自己没有足够的能力融入社会，甚至担心自己没有足够的能力去实现自己的梦想。
总而言之，大学生情绪是复杂而多变的，受到学校生活、课堂学习、职业发展和自我发展以及外部压力等多种因素的影响，可能会从容心态转变为焦虑心态，使学生们感到紧张、焦虑、抑郁甚至疲倦。
因此，大学生应该积极学习，调整心态，建立自信，以便更好地应对生活的挑战。
大学生的情绪特点包括
大学生的情绪特点包括
1. 压力较大：大学生在学习和就业方面面临较大的压力,容易产生焦虑和紧张情绪。
2. 忧虑未来：大学生在面对未来的选择和规划时,容易出现忧虑和不安的情绪。
3. 对比心理：大学生身处在一个充满竞争的环境中,容易产生对比心理,影响情绪。
4. 情感波动：由于正处于年轻阶段,大学生的情感波动较为明显,容易出现情绪低落或激动的情况。
5. 自我意识强烈：大学生处于自我认同的阶段,对自我意识有强烈的追求,因此情绪易受到他人评价的影响。
6. 探索性心理：大学生处于探索自我的阶段,希望通过自我探索和经验积累,寻找到切实可行的生活方案,因此在情感和情绪上,更具有探索性的特点。
了解大学生的情绪特点
了解大学生的情绪特点 一、情绪的概述
（三）情绪的功能
1．信息传递的功能 情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人 们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。表情比语言更具生动性、表现 力、神秘性和敏感性。表情作为情感交流的一种方式，被视为人际关系的纽带。 2．动机功能 （1）情绪具有激励作用：快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活 动能力，而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。 （2）情绪被视为动机的指标：情绪也被视为动机潜力分析的指标，动机潜力是 在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。
了解大学生的情绪特点 一、情绪的概述
（二）情绪的类型
1．情绪的种类 生物进化的进度，可把情绪分为基本情绪和复合情绪。 ① 基本情绪 所有动物共有的，生而具备的原始情绪。一般认为喜、怒、哀、惧为四种 基本情绪。 ② 复合情绪 基本情绪的不同组合派生而来。
了解大学生的情绪特点 一、情绪的概述
（二）情绪的类型
如果在大学期间没有形成良好的情绪控管理的能力，那么在面临激烈的竞争压力或 一系列的挫折时，就不能迅速调整自己的情绪，积极乐观地投入到新的活动中去，从而 错失很多的机遇。
大学生心理健康教育
了解大学生的情绪特点 二、大学生情绪特点及其影响
（一）大学生的情绪特点
3．大学生情绪的心境性 随着大学生认知思维的发展，大学生的情绪已不像中学生那样主要受外界环境的控制，而 是易于心境化。他们的情绪一旦被激活，即使刺激消失，也仍然进行分析与思考，使得激情的 状态转化成一种心境。 4．大学生情绪的文饰性 当环境不适宜的时候，他们会尽量避免直接的情绪表达，而是通过文饰的方式，隐藏自己 内心的真实体验，用自己认为合适的方式表达自己的情绪。 5．大学生情绪的阶段性和层次性 大学阶段由于不同年级的培养目标和培养重点不同，教育方式和课程设置都有所不同。因 此不同年级的学生面临不同的任务和情绪体验。
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大学生情绪特点1、情绪的丰富性&狭隘性：情绪体验因为大学的学习生活环境等的改变而更加丰富。
如可以体验到自我情感（自卑、自信、自尊等）和高级情感体验（理想、工作、友谊、爱情等）；狭隘性表现在对高级情感体验的浅薄和狭隘，如有的大学生对学习的热情仅为了个人荣誉或利益等。
2、稳定性与波动性并存：稳定性源于大学生的情绪由于刺激消失，引起的情绪反应也会保持一段时间。
如一场球赛所引起的愉快的心理体验在大学生心中会持续一段时间，并扩散到其他事物上，仿佛一切都染上了快乐的颜色；波动性源于心理发展尚未成熟：一方面大学生的生理变化和社会需求都处在高峰阶段，他们会不断产生各种欲望和社会需求；另一方面，由于生活阅历和知识经验的限制，大学生对社会的复杂性、对自己欲望和行为的合理性缺乏深刻的认识，因而很容易导致心理上的不平衡，反映在情绪生就表现出波动性的特点。
3、强烈与细腻并存：强烈性，如大学生因为爱情冲动等等；随着年龄的增长，大学生心智的稳定性、选择性和亲密性也在增长，其情绪体验表现出更为细腻、理智的一面，尤其是跟尊敬的师长交往，即使有令人不快的情绪，也会冷静对待。
4、外显性与内隐性并存5、想象性：由于人际关系紧张、恋爱挫折等陷入某种想象忧虑，这与情绪心境化的特点密切相关。
6、情绪感觉的低次元与理性的高次元：遇到小男孩弹珠，大学生也不免要玩一会，但遇到重大问题时，又能深思熟虑，积极解决。
不良情绪的表现1、情绪反应过度（1）愤怒：不满、气恼、愤怒、暴怒甚至迁怒他人。
（2）焦虑：a、情境性：面临考试、当众演说等外界心理压力；b、情感性：担心预期发生的事、对自己的过错产生自责，如：一份文献综述交给老师，害怕老师批评自己写得差；c、神经性：由于情绪紊乱、恐慌、失眠引起的焦虑。
2、情绪反应不足（1）忧郁：表现为没有激情、忧心忡忡、长吁短叹、话语减少、食欲不振等（2）冷漠：表现为对人对事漠不关心的消极状态。
冷漠是一种对环境和现实的自我逃避的退缩型心理反应。
3、不能接受或无法控制自己的情绪。
表现为越抗拒、越想克服，越持续。
3.1大学生情绪调节策略的特点大学生的情绪调节策略存在性别和学科差异，男生使用更多的克制策略，女生使用更多的情感分享、自我激励、表露和升华策略，理工科学生更善于克制自己的情绪，文科生使用更多的情绪分享和发泄.性别差异和学科差异的结果是相吻合的，因为不同学科的学生性别比例悬殊，文科大多是女生，理工科男生占多数.在感受正性情绪时，女生存在较多的情感分享、自我激励、表露和升华，而男生存在较多的压抑，这可能是由于社会的性别角色期望所引起的，人们普遍认为男生要坚强、独立和沉稳，女生较柔弱和情绪化，故男生一般不会轻易的表现他们的情绪，女生相比男生更善于去表达、外露自己的情绪.大学生的情绪调节策略在负J陛情绪的各个纬度不存在性别差异，这与黄敏儿的研究结果基本一致mo 非独生子女使用更多的自我激励策略，独生子女更善于表露自己的情绪.这可能是由于非独生子女大多来自农村，独生子女大多来自城镇，农村的学生由于地域的劣势往往比城镇的学生有更多的自卑心理，在体验正性情绪时较少表露，更多的采取自我激励.大一学生使用正性情绪的自我激励、表露和负性情绪的体验和转移策略的次数少于其它年级.大一学生虽带着满脸的稚气，但却对大学生活充满了热情与活力，能够以充沛的精力积极投身于学习生活及各项活动中去，他们较为不在乎成功和失败的结果，更关注投入的那份激情，因而情绪波动较小，相应的情绪调节策略自然使用较少.3.2大学生情绪调节策略与人际关系困扰的关系大学生的人际关系困扰与正性情绪的情感分享、维持和负性情绪的转移、放松存在显著负相关可能原因是正性情绪的分享和维持会使人拥有积极的生活态度，同时也容易给他人和自己带来好的心情，有利于人际交往，而且及时的情绪情感的分享和交流往往能够避免很多人际交往产生的障碍或误解，促进人际关系的和谐;负J陛情绪的转移和放松能够及时地使个体从负性情绪中解脱出来，减少消极情绪对个体的不良影响，使得社会交往顺畅，形成良好的社会关系，使个体处于积极的情绪状态中，有助于人际关系的进一步发展，进而形成一种良性的循环.然而，负性情绪的压抑和体验使人容易沉浸在负性情绪中，从而阻碍了良好沟通的可能J陛，同时负性情绪的发泄虽然能使不良的情绪发泄出来，但发泄本身还往往伴随有一定的破坏性或造成对他人的伤害，比如摔东西或者攻击他人，因而影响到自己的人际关系，增加人际困扰的程度，又加重了其消极情绪，从而形成了恶性循环.1.6研究假设根据研究构想，研究的主要研究假设如下：假设一人际交往困扰对锻炼坚持性有影响；假设二情绪调节策略在人际交往困扰与锻炼坚持性起中介作用。
一、解决办法1、接纳自己情绪变化，使用不同的情绪宣泄法。
面对生活中随处存在的情绪，我们要能接受，不苛求自己，不过与追求完美，以平常心来面对情绪上的波动。
如早起安排好一天的生活；对于压抑已久的不良情绪，可以在空旷的地方大喊，直到自己感觉没有烦恼、轻松为止或者把愤怒都写在一张纸上，然后撕毁。
一项关于风湿性关节炎的情绪宣泄研究表明：在连续四天里，每天用15分钟向录音机倾诉心灵最深处的感受以及自己的压力的成年人，体验到了更少的生理机能不良。
说明抱怨和宣泄有助于生理发展。
所以，当自己情绪感冒，心情抑郁，却又怕因给朋友抱怨而打扰到他们心情的时候，可以对着录音机宣泄或者写日记宣泄。
与自己的情绪进行一次深入的对话，问问自己：1我如何描述自己的情绪？2是什么人让我有此感受？什么事？原因是什么？3我的情绪与事实成正比吗？4这些情绪与过去的经历有关吗？5我允许自己有这样的情绪吗？如果不能，那又是为什么？（这个问题是说我们常常有很多不愿意承认的情绪，因为这样会暴露自己的弱点，如因为衣服买贵了感到生气，却不愿承认，因为这种情绪会让别人觉得自己小气。
此时最关键是要提醒自己，你也是人，“人之常情”只是大家都没有直接说出来罢了。
）2、转移注意力，暂时置身事外。
3、“情绪温度计”记录自己情绪的波动的事件，并把具体原因写下来，一个月后，就会发现自己情绪波动最大原因是什么：外界还是自身？这样也可准确掌握经常生气的时段和原因，从而调整好自己的情绪。
4、假装自己很happy，就真的会很嗨皮。
5、以新的思维看待世事。
“不用别人的错误惩罚自己”不管身处何地，决定快乐的钥匙在自己手中。
“他要是想捣乱，随它去，我可不会因此自寻烦恼，对于他这种愚蠢的行为，应该愤怒的是他不是我”。
七、培养自己的积极情绪。
1、核心：欣赏自己，用于肯定自我。
美国心理学家威廉.詹姆斯发现经过激励，小伙伴可以发挥其能力的80-90%，是不激励的3-4倍。
2、重心：培养内心的平静与宁静。
平时要养成超脱的胸怀，跳出问题考虑大局，并想象自己的责任。
3、立足点：多播快乐的种子。
“第二，往往不是代表失败，而是提醒我们还有进步的空间”积极情绪就像阳光普照大地，能给人体适度的刺激，从而引起大脑皮层和脑部兴奋度提高，从而发挥我们的潜能；快乐具有传染性。
善于表达的人总会影响另一个人的情感。
积极乐观是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力。
几级的人并不否定消极情绪的存在，而是学会不沉溺其中，在一时一事中寻求最好的、最有利的结果。
2.3.3人际交往困扰与情绪调节策略人际交往是大学生的一种外化行为，。
在人际关系形成的过程中，情绪的合理表达和情绪体验的控制对人际关系的形成起着重要作用，良好的情绪调节能力及恰当的情绪调节策略与良好的社会交往技能和人际交往高度相关。
展宁宁在探讨大学生情绪调节策略与人际关系困扰及生活满意度的关系中，对320 名大学生进行测试. 结果发现，学生的人际关系困扰与正性情绪的情感分享、维持和负性情绪的转移、放松存在显著负相关关系，正性情绪的克制和负性情绪的发泄、压抑、体验存在显著正相关关系；大学生的情绪调节策略对人际关系困扰有显著预测作用. 正性情绪的分享与维持、负性情绪的及时转移与放松有助于改善个体的人际关系状况，提高生活满意度水平。
该研究从正性与负性情绪调节的角度定义情绪调节策略，而本研究从认知角度去定义，虽角度不同，却也从侧面证明了情绪调节策略与人际关系困扰的密切关系。
Rubin等学者1995 年也说明了情绪调节与人际关系的关系，提出情绪调节不良的儿童更容易遭到同伴的拒绝以及父母消极的评价。
受欢迎学生常用的情绪调节策略有三种策略情感求助、认知应对和情绪表露。
有学者对青少年的人格特质和社交焦虑之间的影响机制进行了探究得出：情绪调节策略的认知重评策略维度的使用频率与社交焦虑水平呈显著负相关，表达抑制策略的维度使用频率与社交焦虑水平呈显著正相关；说明不同的情绪调节策略对社交焦虑有不同的影响，社交焦虑无疑是人际交往困扰的一个重要表现，因此情绪调节策略的使用频率无疑与人际交往困扰有显著相关性；敏霞在探讨大学生情绪调节策略、自我概念与人际关系困扰的关系研究中发现：大学生情绪调节策略与人际关系困扰的因子存在显著相关。
表达抑制策略与人际关系困扰的交谈困扰、交际交友困扰、人接物困扰及异性交往困扰有显著的正相关;认知重评策略与人际关系困扰的名维度呈负相关，在异性交往困扰上达到显著性水平。
2.3.4 情绪调节策略的中介效应一系列的纵向研究总结了，情绪调节策略在个体心理内部变量间、心理与行为间具备中介效应，是人格特质与诸多心理变量（主观幸福感、社会焦虑、网络成瘾、情绪、心理弹性等间的一个中介变量，而且，在情绪劳动与职业倦怠、父母教养方式与子女焦虑、父母控制与青少年社会行为等诸多内部和外部因素中具有显著的中介效应。
人际关系困扰既对保障个体一般化、稳定而持久的行为倾向有一定影响，又可以通过认知情绪的调控、情绪应对的策略而间接影响行为决策，足见，人际交往困扰可通过自我情绪调控来解释人的信息加工和行为导向。
结合己有理论观点，研究从心理层面推断，人际关系困扰可能通过情绪调节策略的使用不同而对锻炼坚持性产生影响，即情绪调节策略是人际关系困扰与锻炼坚持性间的一个中介变量。
类似研究在其他领域己然得到验证，而在体育锻炼领域却尚未明晰，尤其在人际交往困扰对锻炼坚持性影响的基础上，探讨情绪调节方式中介效应的研究尚付闲如。
基于此，在己有理论及文献研究基础上，分析人际交往困扰、情绪调节策略对锻炼坚持性的影响机制，考察锻炼坚持性的前因机制，分析情绪调节策略是否具有中介作用。
检验情绪调节中介效应时，对认知重评和表达抑制分别进行含三个步骤的回归分析，并逐步验证三个条件:1)自变量(人际交往困扰)对因变量(锻炼坚持性)、中介变量(认知重评/表达抑制)对因变量的回归效应必须显著。
2)自变量对中介变量的回归效应必须显著。
3)自变量、中介变量的交互作用对因变量的回归效应亦必须显著。