演讲的姿态语言
演讲中的身体语言和姿态调整
演讲中的身体语言和姿态调整在演讲中，除了言辞的选择和语言的组织外，演讲者的身体语言和姿态调整同样至关重要。
它们可以增强沟通效果，吸引听众的注意力，传递自信和信任的信号。
因此，为了在演讲中取得成功，我们应该重视并合理运用身体语言和姿态调整。
一、身体语言与表情1.眼神交流持续与听众保持眼神联系是演讲中重要的沟通方式。
我们可以通过眼神交流来传递自信、吸引听众的注意力，并与他们建立更紧密的联系。
避免眼神游离，保持稳定的眼神交流能够让听众产生更多的共鸣和参与感。
2.微笑适度的微笑可以缓和紧张气氛，与听众建立友好的联系。
微笑是传递喜悦、认同和亲和力的重要方式。
通过微笑的展现，演讲者能够让听众感受到演讲者的自信和积极的态度。
3.面部表情面部表情是演讲者情感表达的重要途径。
它可以传递演讲者的情绪、态度和观点。
在演讲中，我们可以运用丰富的面部表情来增强语言的表达力，让听众更容易理解并接受演讲内容。
二、姿态调整与手势运用1.站姿演讲者的站姿应该稳定而自信，双脚与肩同宽略微分开，保持身体直立，能够展示出演讲者的紧张准备和自信心态。
身体的直立可以让听众认为演讲者有能力和权威。
2.手势运用自然而适度的手势可以增加演讲的表现力和说服力。
它可以帮助演讲者更好地解释和说明观点，使演讲更有趣、具有互动性，从而吸引听众的关注。
然而，手势过于夸张或者频繁地运用手势可能会分散听众的注意力，因此需要把握好度。
3.肢体语言除了自然的手势，肢体语言也是演讲中一个重要的组成部分。
通过合理运用肢体语言，演讲者可以更好地传递信息和表达自己的观点。
例如，指向听众可以让他们感到被直接关注，抬手可以表达挑战或强调的意思。
三、呼吸和声音调整1.深呼吸在演讲开始前，演讲者可以进行深呼吸来缓解紧张情绪。
深呼吸有助于放松身体、稳定情绪，使演讲者能够更好地掌控自己的声音和表情。
2.声音调整演讲者的声音是传递信息和引起共鸣的重要工具。
通过调整音量、语速和语调等方面，演讲者能够营造出不同的情绪和氛围，使听众更好地理解并接受演讲内容。
演讲的态势语技巧
演讲的态势语技巧
1.表情自然自信：演讲者的面部表情对观众产生重要影响。
自然的微笑能够传递友好和亲近的感觉，同时表达出自信和愉悦的心态。
避免紧张或愤怒的表情，保持面部肌肉的放松状态。
3.姿态和手势：演讲者的姿态和手势可帮助传达信息和表达观点。
一个自信的姿态（如直立、肩部放松）能够传递出自信和权威的态度，而过于紧张或散漫的姿态则可能给观众不太好的印象。
手势应该自然而有目的地使用，帮助强调观点或引起注意。
4.肢体语言的协调：演讲者的肢体语言应该与演讲内容和语气保持协调。
例如，当讲述激动或重要的内容时，适当的动作和肢体语言能够增加说服力。
然而，过多或杂乱的肢体语言可能分散观众的注意力，因此需要控制和协调。
5.步骤和姿势：在给观众演讲时，演讲者的步伐和姿势也是态势语的重要组成部分。
一个自信的步伐和稳定的站姿能够传递出自信和权威，与观众建立连接。
观众会注意到演讲者的姿势和移动方式，所以需要保持一种专注和均衡的态度。
6.与观众的互动：与观众的互动是演讲中重要的态势语技巧之一、通过直接提问、点头或微笑回应观众的反馈，能够增强观众对演讲的兴趣和参与感。
这种互动能够帮助建立良好的交流氛围，增强演讲的吸引力和说服力。
演讲中姿态语言运用的原则
演讲中姿态语言运用的原则在演讲中，姿态及语言的运用可以起到事半功倍的效果。
本文将从以下三个方面介绍演讲中姿态及语言运用的原则。
姿态运用原则1.站姿端正在演讲中，站姿显得格外重要。
身体姿态决定了整个演讲的形象，也是给听众留下第一印象的重要因素。
因此，在演讲中要保持站姿端正，双脚开肩同宽，身体保持直立，不要弯腰驼背或者扭曲身体。
2.手势得当手势是演讲中展示情感和表达观点的必要元素。
合理的手势可以起到加强表达效果的作用，但也应注意手势的频率和幅度，不要过于夸张或者单调。
3.眼神交流眼神交流是演讲中至关重要的元素之一。
通过眼神交流，讲者可以与听众建立起良好的沟通，增强演讲的互动性。
在演讲过程中，讲者应该与听众保持眼神交流，注意时刻观察听众的反应。
语言运用原则1.清晰简洁演讲语言应该尽量清晰简洁，避免使用难懂的生僻词语或者过于专业的术语。
讲者应该用通俗易懂的语言与听众沟通，在演讲中要注意用词简洁明了，切不可讲述冗长的内容。
2.贴近听众演讲语言要贴近听众，关注听众的需求，使听众能够理解并接受演讲内容。
在演讲中，讲者应该与听众建立起共鸣，让听众在理解演讲内容的同时也能够从中受益。
3.运用语气和语调语气和语调是演讲语言中非常重要的元素。
运用语气和语调可以使讲话者的声音更加生动有趣，让听众在听演讲时保持关注，掌握演讲的重点。
总结演讲中姿态和语言的运用是演讲中必不可少的元素。
站姿端正，手势得当和眼神交流可以提高演讲的形象和互动性；清晰简洁，贴近听众和运用语气和语调可以让演讲内容易于理解并且生动有趣。
掌握这些原则，可以帮助演讲者更好地展示自己，提高演讲的效果。
演讲中的身体语言利用姿态和手势强调重点
演讲中的身体语言利用姿态和手势强调重点演讲是一种重要的交流方式，而身体语言在演讲当中起到非常重要的作用。
除了口头表达外，姿态和手势是演讲者用来传达信息、强调重点以及与观众建立联系的关键工具。
本文将探讨演讲中身体语言的利用，特别是姿态和手势在强调重点方面的作用。
一、姿态的利用姿态是指演讲者在站立或移动时的身体姿势，它可以通过姿势的调整和动作的控制来让观众更好地理解演讲内容。
以下是姿态的几种常见利用方式：1. 笔直挺胸：一种自信的姿态是挺胸直立。
当演讲者笔直挺胸站立时，可以给观众留下积极、自信的印象。
这种姿态可以表达演讲者对自己所说的内容的自信，并向观众传达出他们应该接受并相信演讲者的信息。
2. 保持平衡：在演讲时，保持平衡是非常重要的。
演讲者可以通过站立稳定、双脚分开并稍微弯曲膝盖的方式来保持平衡。
这种姿势可以让演讲者看起来更加自信、专注，同时也能够给予观众一种放心的感觉。
3. 走动和转身：适度的走动和转身可以用来吸引观众的注意力，增加演讲的动感和视觉效果。
演讲者可以在演讲中适时地移动，向不同的方向走动，或者转过身来与观众进行眼神交流。
这种姿态的变化可以打破单调性，提高演讲的吸引力和互动性。
二、手势的利用手势是演讲中最常见的身体语言之一，它可以起到强调重点、丰富表达、引起共鸣等作用。
以下是手势的几种常见利用方式：1. 手指指向：演讲者可以用手指指向特定地点或指向某个对象，以便引起观众们的注意。
通过手指指向，可以帮助观众更好地理解演讲者所说的内容，并在关键时刻引导观众们的视线。
2. 手势配合：手势可以与语言相结合，起到强调关键词、增加表达力度的作用。
例如，当演讲者要表达“重要”、“必须”等词语时，可以用手势放大动作，如抬高手臂、重重地拍打桌面等，以示强调。
3. 手势的灵活运用：不同的手势可以传达出不同的信息。
演讲者可以通过手势的灵活运用来传递情感、表达观点。
例如，当演讲者想引起笑声时，可以用夸张的手势来搞笑；而当要表达严肃的观点时，手势可以保持相对稳定和庄重。
演讲时的站姿讲解
演讲时的站姿讲解
演讲时的站姿是演讲者与观众进行有效沟通的重要环节之一，以下是演讲时站姿的讲解：
1. 直立站立：演讲者应该保持直立的站姿，双脚站在肩宽的位置上，保持身体的平衡。
背部挺直，肩膀放松下沉，展现自信和威严。
2. 保持开放姿态：演讲者的双臂应该放松在身体两侧，手掌略微向外，展示出开放和
友善的姿态。
避免交叉双臂或将双手插入口袋，这会给人一种封闭和不自信的感觉。
3. 保持眼神交流：演讲者应该时刻保持眼神交流，与观众进行直接的目光接触。
这样
可以增加互动和沟通的效果，展示出演讲者的自信和信任。
4. 自然动作：演讲时可以适度运用一些手势和身体动作来增强表达效果，但不要过于
夸张和频繁。
手势应该与演讲内容相呼应，有重点和节奏感。
5. 平稳移动：演讲者可以在演讲过程中适度移动，但不要频繁转移脚步，以免分散观
众的注意力。
移动应该是平稳和有目的性的，例如在强调某个观点时，可以走近观众
或转身面向不同的方向。
总之，演讲时的站姿应该展现出自信、开放和专注的态度，与观众进行有效的沟通和
表达。
通过良好的站姿，演讲者可以更好地吸引观众的注意，增加表达的说服力和影
响力。
演讲中的肢体语言展示,塑造演讲者的信任和亲近感
演讲中的肢体语言展示：塑造演讲者的信任和亲近感引言肢体语言是人与人之间非常重要的交流工具，尤其在演讲中更是起到了举足轻重的作用。
演讲者通过精准的肢体语言展示，能够有效地塑造与听众之间的信任和亲近感。
本文将介绍演讲中常用的肢体语言技巧，并探讨其对演讲效果的影响。
1. 站姿和姿势在演讲中，演讲者的站姿和姿势直接传递出他们的自信和专业度。
以下是一些常见的肢体语言技巧：•笔直挺立：演讲者应该保持笔直的姿势，展示出自己的自信和姿态端正。
•双脚并拢：双脚并拢可以显示出演讲者的稳定和专注。
•手放自然：演讲者可以将手自然地放在身体两侧，这不仅显得亲和力十足，也让他们看起来更加放松和自然。
2. 手势的运用手势是演讲中最常见也是最有力的肢体语言工具之一。
以下是一些可以增加演讲者亲近感和信任感的手势技巧：•手势的清晰度：演讲者的手势应该清晰明了，避免过分夸张或杂乱无章的动作。
•手掌的朝向：演讲者的手掌应该朝向听众，这样可以传达出亲近感和与听众进行交流的意愿。
•手势的适度使用：演讲者可以适度运用手势来强调重点或展示出自己的观点，但过度使用会分散听众的注意力。
3. 眼神交流眼神交流是建立演讲者与听众之间联系的关键。
通过正确的眼神交流技巧，演讲者可以建立起与听众之间的信任和亲近感：•注视听众：演讲者应该时不时地与听众进行眼神交流，表达出对听众的重视和尊重。
•分散注视：演讲者可以在演讲的不同部分注视不同听众，以增加他们的参与感和关注度。
•避免长时间凝视：长时间凝视听众可能让他们感到不适，应该避免这种情况的发生。
4. 肢体语言与语言内容的协调演讲者的肢体语言应该与他们的语言内容相一致，这样可以让听众更加容易理解和接受演讲者的观点。
以下是一些要注意的点：•动作的自然性：演讲者的肢体语言应该自然而流畅，与他们所表达的观点相符合。
•姿势与语气的一致性：演讲者的姿势和语气应该相互配合，让听众更加容易理解和接受他们的观点。
•手势与语言的搭配：演讲者可以通过运用手势来强调重点或者解释概念，让听众更加深入理解演讲内容。
演讲中如何运用身体语言和姿态
演讲中如何运用身体语言和姿态演讲是一种有效的沟通和表达方式，而良好的身体语言和姿态在演讲中起着举足轻重的作用。
无论是面对大众还是小群体，适当的姿势和身体语言可以增强演讲者的自信、表达力和影响力。
本文将探讨如何在演讲中运用身体语言和姿态，以提高演讲效果。
一、保持自信的姿势在演讲开始之前，你需要站在舞台上或讲台前，面对观众。
这时候，保持自信的姿势是至关重要的。
你可以挺直身体，双脚与肩同宽，轻微分开。
双手可以自然下垂或放在身体两侧。
这种姿势能够传达出你的自信和准备好面对观众的态度，有助于建立与观众的联系。
二、眼神交流演讲中，眼神交流是非常重要的一种身体语言。
通过与观众进行眼神交流，你能够营造出与观众的紧密联系，让他们感受到你的真诚和专注。
在讲话过程中，你可以循环地与不同的观众建立眼神交流，确保每个人都感受到你的关注。
三、手势运用适当的手势可以增强演讲的表达力和生动性。
手势应该与讲话内容相一致，有助于强调重点和概念。
不过，手势的使用应该得体，不要太夸张或过度频繁，以免分散观众的注意力。
手势应该从手腕和手臂发出，而不是从肩膀或整个身体。
手势的运用应该流畅自然，符合讲话的节奏和内容。
四、头部和面部表情头部和面部表情是演讲中身体语言的重要组成部分。
通过微笑或者面部表情的变化，可以传递出不同的情绪和态度。
当你想强调积极的观点或者激励观众时，可以用微笑来表达。
当你想强调严肃的观点或者警示观众时，可以稍微皱眉或者紧锁眉头。
头部的姿势也非常重要，应该保持笔直，不要抬头或者低头。
头部的姿势应该与讲话的内容一致，传达出你的决心和自信。
五、身体姿态的调整在演讲过程中，适当的身体姿态的调整可以帮助你吸引观众的注意力和保持他们的兴趣。
你可以轻轻地移动一下身体，改变一下站姿或者走动一小段距离。
这种微小的改变可以提醒观众注意，并保持他们的专注。
总结起来，在演讲中运用身体语言和姿态是提高演讲效果的重要手段。
通过保持自信的姿势，与观众进行眼神交流，运用适当的手势，控制头部和面部表情，以及适时调整身体姿态，你能够提高演讲的表达力和说服力，让你的演讲更加生动和吸引人。
国旗下讲话的肢体语言技巧
国旗下讲话的肢体语言技巧在国旗下讲话的肢体语言技巧国旗下讲话是一种庄重而庄严的场合，通过肢体语言的运用，演讲者可以更加生动地表达自己的观点和情感。
在这篇文章中，我们将探讨一些国旗下讲话的肢体语言技巧。
1. 姿势端正稳定首先，演讲者应该站在一个稳定的姿势上，脚踩扎实地，身体保持平衡。
双手自然地下垂，微微放松，这样可以给听众留下一个稳重自信的印象。
2. 眼神坚定自信眼神是肢体语言中非常重要的一部分。
当演讲者讲话时，应该与听众进行眼神交流，给予他们自信和尊重。
3. 手势自然流畅手势是演讲中常用的一种肢体语言手段。
适当的手势可以帮助演讲者更好地表达自己的观点，并增强演讲的生动性。
然而，手势应该自然而流畅，不应该过于夸张或杂乱无章。
4. 身体语言要放松演讲者的身体语言也是至关重要的。
姿势不要僵硬，身体应该放松而自然，展示出自信的态度。
合适的身体动作可以帮助演讲者更好地传达自己的情感和观点。
5. 肢体语言统一协调在国旗下讲话场合，演讲者的肢体语言应该与演讲的内容和情感相协调。
例如，当演讲者表达悲痛或敬仰之情时，可以适当的用手指轻轻触摸心口，以增强情感的表达。
6. 姿态自然得体演讲者的姿态应该是自然得体的。
不要摆出夸张的姿势，也不要病态的低头或躲闪。
保持身体的放松和自然，给听众留下一个舒适和自信的感觉。
7. 声音与肢体协调演讲者的声音与肢体应该相互协调，以营造更好的表达效果。
当演讲者表达愤怒或激动之情时，可以适当提高音量和用力，配合肢体的动作来增强语言的力度。
8. 语速与肢体协调语速和肢体动作之间的协调也是非常重要的。
当演讲者表达紧迫感或激情时，可以适度加快语速，并配合快速而有力的肢体动作。
9. 注意面部表情面部表情可以反映演讲者的情感和主题。
当演讲者表达喜悦或幽默之情时，微笑是必须的。
在表达悲伤或严肃之情时，面部表情应该与之相符。
总结：国旗下讲话是一个庄严而仪式感强烈的场合，通过合适的肢体语言技巧，演讲者可以更加生动地表达自己的观点和情感。
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一、演讲态势语言的含义
态势语言是演讲者必须具备的一种非口头语言。
它是演讲者通过自己的身体姿态、仪表风度、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是演讲中不可缺少的直观性因素。
现代科学表明，态势语言与书面语言、口头语言一样，可以表达感情、可以交流信息、可以被人理解、可以自成体系。
我们平日形容某些人说话"眉飞色舞"、"手舞足蹈"、"指手划脚"、"神采飞扬"、"风度翩翩"等，这些词都充分体现了态势语言在表情达意中的重要作用。
美国心理学家艾伯特·梅拉比安说过："人的感情表达由三个方面组成： 55％的体态，38％的声调及7％的语气词。
" 这说明了态势语表达的重要性。
心理学研究还表明：人感觉印象的77％来自眼睛，14％来自耳朵，视觉印象在头脑中保持时间超过其他器官。
初学演讲者很难取得演讲的最佳效果的主要原因是之一，并不是有声语言的差距，而非言语技巧表达的生硬或者根本不用。
二、演讲态势语言的作用
古希腊著名的演说家德摩西尼认为："演讲的秘诀在于姿态。
"我国的教育家陶行知先生说过："演讲能使聋子看得懂，则演讲之技精矣。
"因此，古今中外的演讲家都十分重视态势语言的运用，并把它当作辅助工具，来增强演讲效果。
具体来说，态势语言在演讲中的作用主要表现在以下几个方面：
1、辅助有声语言。
这是态势语言的主要功能，因为态势语言的运用，能加强演讲语言表达时的效果，能辅助有声语言圆满地表达内容，充分地抒发感情；它可以对重要的词语、句子进行加重或强化处理，具有强调功能。
演讲的态势语不仅能强调或解释演讲辞中的含义，而且还能生动、形象地表达演讲辞中所没有的东西，尤其是在表达情感、情绪和态度方面，态势语言有时甚至比口头语言更明确、更具体、更有感染力。
2、塑造演讲者自身形象，展示风采的作用。
风采即风度，是人们美好的仪表、举止、姿态，给人留下的第一印象。
演讲的第一印象，往往是演讲者还未开口，就已经通过态势语言的表达，深刻地印在听众的脑子里。
一位演讲者上讲台时，是胆战心惊，害怕得连头都不敢抬起来，还是迈着稳健有力的步子，边走边向听众微笑示意，它们给听众的印象是大不一样的。
态势语言的表达，在第一印象上具有举足轻重的作用。
如果演讲者能够给听众留下亲切、真诚、老练、潇洒的第一印象，那么对于自己后面的演讲是极为有利的。
良好的态势语言能使演讲者形成一种独特的风格和形象。
它不仅能给人以美的艺术享受，同时也是演讲者文化素养和美学观念、风度、形象的直接反应。
正如英国哲学家培根说的那样："相貌的美高于色彩的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美，这是美的精华。
"
3、加强语言信息可信度。
有些演讲者由于心理素质的原因，在面对听众时心情会紧张，而情绪紧张所产生的心理、生理上的变化，反过来又会对演讲产生消极作用，如无法控制语言速度，语音走调，遗忘内容等等，从而削弱了演讲的说服力和可信度。
相反，如果演讲者表情轻松，神态自然，动作优雅，就可以稳定听众情绪，增加语言信息的可信度。
因为听众不只是在"察言"，也在"观色"。
形体、手势、表情具有自然流露的性质，具有更多的真实性，听众在倾听演讲的接收活动中，将从演讲者的体态、手势等动作中获得语言信息的印证。
西方语言学家20世纪70年代的研究结果证明：人们交谈时，只有35％的信息是单纯通过语言表达的，其余的65％的信息则是通过态势语言表达的。
这个研究结论令人吃惊，不能不引起我们足够的注意。
古希腊大演讲家德摩斯第尼就把自己演讲成功的秘密归结为恰当自如地应用态势语言，看来是有道理的。
4、弥补有声语言之不足。
态势语言的作用还在于辅助有声语言更准确、更形象、更有效地表情达意，弥补有声语言表达上的不足。
"言之不足、手之舞之、足之蹈之。
" 这就是说，态势语言可以把有声语言不便说、说不出的意思表达出来，或者帮助表达未尽之意，它具有取代和补充功能。
著名的马克思主义宣传家雅罗斯拉夫斯基说过： "演讲者的态势是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。
态势语言本身就像文字一样富有表现力，特别是在言辞少于思想，两三句话中蕴藏着通篇哲理的时候尤其是这样。
"
三、演讲上台的体态动作：
1、上台前：
要看好地形、路线、了解观众的情况。
整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。
请各工作人员调整好音响、话筒高度。
2、上台时：
要从容不迫、落落大方、潇洒自信。
不能松松垮垮，随随便便，弓背弯腰。
不能娇柔做作，扭捏作态，怪模怪样。
不能缺乏谨慎，匆匆忙忙，大步流星。
不能过于迟缓，拖拖拉拉，委靡不振。
3、上台后：不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。
4、移动：一般来说，在正规的场合演讲者站立好后是不宜移动的，但在特殊情况下，有时也要适当的移动。
演讲者的身体如果需要移动的话，应注意以下三点：
（1）动要在理。
必须符合演讲内容的需要，或者出于其他的目的，比如，为了进一步鼓动听众或者制止一些特殊情况的发生，演讲者可以向前走动点。
（2）动有规则。
演讲者在走动方向、节奏、快慢等方面保持一定的规则，就既能活跃会场气氛，又能稳定听众的情绪。
（3）动要适当，宁少勿多。
移动范围不应过大，不可跨越太远、来回走动。
四、演讲站立的姿态
演讲必须站着，这是一个基本原则。
古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的，就是在联合国的讲台上，不管是国家元首，还是政府要员，都一律站着讲，而且还限制时间。
其原因就在于：第一、表示对听众的尊重；第二、避免长篇大论，或埋头念稿子的毛病；第三、显示演讲者的精神风貌；第四、增强和听众的交流，调节会场的气氛；第五、演讲者站立，可以给人一个完整的形象，只有站立，才能使手势、身势自由地摆动。
1、演讲站姿的要求
演讲者站在台上，要像青松一样挺立，不能掉肩斜背；可一脚略前，一脚稍后，或呈稍息式，但绝不可扭曲身子，或过分侧向一方，以斜背对场中另一方，这是对场中听众不一视同仁的表示；两脚不可靠得太拢，也不宜跨得太开；演讲中应有所变换。
总的要求是：站姿应自然、大方、不拘谨、不呆板，身子要正，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，体现出一种体态美。
高尔基赞扬列宁的演说时说： "他站在讲台上的整个形象，简直就像一件古典艺术作品，什么都有，然而没有丝毫多余，没有任何装饰。
"
鲁迅先生说过："演讲有三美：意美以感心，一也；音美以感官，二也；形美以感目，三也。
"演讲者一般都是站着讲，因为只有站着讲，态势动作才能自如，才能给人一个完整的形象，才能给人美的感觉。
曲啸老师在没有病倒之前，有时一天讲四场，但他从不坐着讲，他说： "听众就是演讲者的镜子，而且是多棱镜，
从各个角度来反映演讲者的形象。
演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡乃至美的感受。
要想从语言、气质、体态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。
"
2、演讲站立的姿势要领
（1）站要直。
站在台上时要保持两肩相平，上身和两脚与地面要基本垂直。
（2）立要稳。
演讲者的重心，应放在自己脚上，而不应该依靠讲台之类的支撑物。
要保持稳固的站立，通常有两种方法：一种是两脚并行，分开20厘米左右，这种姿势一般用在短篇演讲和比赛演讲中；一种是一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。
相比之下，后一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。
3、站立时两手的姿势：
Ａ、双手自然垂下放在身体两侧。
Ｂ、两手合拢放在腹部。
Ｃ、一手拿书，一手垂下。
Ｄ、两手按在讲桌边。
演讲的总体要求：言之有物、言之有序、言之有理、言之有情、言之有趣
n 1、演讲内容：说道理、讲故事、举例子、发感慨、动真情
n 2、演讲语言：声情并茂、流畅悦耳
n 3、演讲态势：表情丰富、动作得体、手势自然，服装优雅。
n 4、整体效果：使人知、令人信、动人情、促人行。