婴幼儿吃糖9大禁忌与误区
小婴儿为什么不能吃糖
小婴儿为什么不能吃糖糖是人们日常饮食中必不可少的物质，无论是成年人还是婴幼儿都会食用。
但是，小婴儿在成长过程中由于身体结构以及生理发育的原因，是不能吃糖的。
那么为什么小婴儿不能吃糖呢？接下来本文将从多个方面对此进行具体分析及解释。
第一，糖会增加小婴儿肠道压力。
小婴儿的肠道结构尚未完全发育成熟，肠道内的细菌和微生物也相对较少，而大量的糖分会让体内的细菌和微生物增加，从而增加肠道的压力，而在小婴儿的肠道内过多的糖分还可能引发糖便秘问题，影响婴儿的正常消化功能。
第二，糖会损害小婴儿的牙齿。
小婴儿的乳牙尚未长出来，婴儿的口腔也较为娇嫩，味觉尚未完全发育，食用过多的糖分会让婴儿口腔内的细菌过度生长，产生酸性物质，从而导致牙齿腐烂和龋齿等问题。
一旦小婴儿因为糖分过多而出现了龋齿的问题，这将会使小婴儿的咀嚼功能受到影响，甚至引发其他疾病，如感染等，因此，家长和管家需时刻注意这个问题。
第三，糖会影响小婴儿的膳食均衡。
糖分多，营养不良。
小婴儿日常的膳食主要以淀粉类和蛋白质为主，糖分偏高的食物会增加婴儿身体的热量摄取，影响小婴儿的膳食结构，从而导致营养不均衡的问题，影响小婴儿的生长发育效果。
最后，育婴经验分享。
婴儿在初生数月到六个月的时间内，应遵循母乳喂养；如果不能母乳喂养，则需选用配方奶粉，保证其营养与口感一定要更接近母乳，切忌溶入糖类食品，最好是加入维生素和矿物质，这两种物质对小婴儿的生长发育有重要的促进作用。
对于新生儿及初生宝宝，尽量避免食用糖分高的食品，如饼干、巧克力、糖果等，特别是要深远了解如何去保护婴儿的口腔健康。
对于绝大多数5月幼儿而言，直到婴儿逐渐开始长出乳牙时才能开始食用一些糖份适度的食品，如新鲜水果等，此时也应该注意消毒卫生，避免婴儿感染疾病。
同时育婴师还会根据小婴儿的特点设计适合他们的食谱，以及配合多样化的睡眠、游戏、娱乐等活动，能够给小婴儿好的生活习惯和健康体魄。
以上就是为什么小婴儿不能吃糖以及一些育婴经验的详细分析说明，在婴儿生活中，家长和育婴师要始终坚持不让他们轻易食用糖分高的食品，根据婴儿的身体特点、成长状况和口味喜好制定饮食方案，完善婴儿的日常生活。
儿童营养——慎给宝宝吃糖果类食品
儿童营养——慎给宝宝吃糖果类食品
大多数宝宝都喜欢吃糖果类食品，但爸爸妈妈要慎给宝宝吃，因为宝宝吃得多了，将会对身体造成危害或隐患。
一是，宝宝吃了甜食后便不想吃其他东西，容易导致营养不均衡。
二是，宝宝吃甜食容易蛀牙。
三是，给宝宝太多的甜食，将来可能成为发生糖尿病的诱因。
四是，有实验推测，摄取甜食也将造成宝宝精力过剩。
五是，宝宝吃甜食容易肥胖。
喜爱甜食的宝宝很容易吃上瘾。
因此，在宝宝小的时候，那些糖果、糖精、果糖、蔗糖、蜂蜜及麦芽糖等含糖量高的食物，应少给或不给宝宝吃，加了糖的点心也得少吃。
给宝宝吃的点心最好是不加糖的米果、苏打饼干或水果。
再说，许多食物中已经含有糖分了，已经满足宝宝的发育需要了。
来自：/html/2009/etyy_0618/422.html。
儿童不宜多吃糖
儿童不宜多吃糖
一、不宜多吃糖
过多食糖会影响孩子健康，这是因为糖山淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素马几乎全部被破坏。
糖在人体代谢过程中产生丙酮酸。
因没有足够的维生素B:参与，会大量堆积在血中，刺激中枢神经系统，产生食欲减低和疲乏。
此外，糖吃多了，口腔中的一些细菌可以利用蔗楠合成多糖，促使乳酸杆菌大量繁殖，产生有机酸，直接作用于牙齿，可使牙齿脱钙、软化，牙齿结构受到破坏，就容易产生龋齿。
儿童食糖过多也会影响食欲，减少蛋白质和脂肪的摄人，引起肌肉松弛、浮肿、抵抗力减弱。
因此为了孩子健康成长，家长应限制儿童食糖。
二、不宜多吃彩色食品
市面上售的各种彩色的食品他所用的染料都是从石油或煤焦油中提取炼出来的，他会有一定的毒性。
虽然偶尔食人不会有大影响，
但经常食用，这种染料能消耗体内解毒物质，干扰体内正常代谢而出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。
此外，儿童体内各器官组织比较脆弱，对化学物质较敏感，如过多食用合成色素，会引起多动症及泌尿道结石。
幼儿期避免过多糖分摄入
幼儿期避免过多糖分摄入在幼儿的成长过程中，他们的健康饮食习惯起着重要的作用。
过多的糖分摄入对儿童的健康可能产生负面影响，因此，养成健康的饮食习惯对于幼儿来说尤为重要。
本文将介绍幼儿期过多糖分摄入的潜在危害，并探讨一些预防过多糖分摄入的方法。
1. 糖分摄入的潜在危害过多的糖分摄入可能导致儿童患上许多健康问题。
首先，糖分摄入过多会增加儿童罹患肥胖症的风险。
高糖饮食一方面提供了过高的能量，容易引起体重增加，另一方面它也不容易让儿童感到饱足，导致进食过量。
这些问题都会使儿童逐渐产生体重过重或肥胖的情况。
其次，过多糖分摄入还会对儿童的口腔健康造成影响。
糖分是细菌生长的重要营养来源，摄入过多的糖分容易引起龋齿。
儿童的牙齿发育尚不成熟，因此他们的牙齿更加容易受到糖分的侵蚀。
如果不及时防治，可能导致口腔疾病。
此外，过多的糖分摄入还与儿童的心血管健康问题相关。
研究表明，摄入高糖饮食可能导致儿童血液中的胆固醇水平升高，增加患心血管疾病的风险。
这对儿童的健康发展产生不良影响。
2. 预防过多糖分摄入的方法为了预防幼儿期过多的糖分摄入，家长和保育人员可以尝试以下一些方法：首先，提供健康的饮食选择。
家长可以在孩子的饮食中增加蔬果、谷物和蛋白质食物的摄入。
这些食物富含营养，并且相对较低的糖分含量，能够给予孩子所需的能量而不会导致摄入过多糖分。
其次，尽量减少加工食品和糖饮料的摄入。
许多加工食品和糖饮料含有高糖分，因此，家长应该尽量自己准备家庭餐，选择新鲜食材制作健康的饭菜和饮品。
尽量避免给孩子提供糖含量高的零食和甜点，可以逐渐培养孩子对于甜食的抵抗力。
另外，家长还可以给孩子树立健康饮食的榜样。
在家庭中，父母应该自觉将自己的饮食行为变得健康。
给孩子创造一个良好的饮食环境，鼓励他们享受多样化的食物并且给予营养需求，这样才能培养良好的饮食习惯。
此外，定期监测儿童的体重和口腔健康情况也是很重要的。
如果发现儿童有体重过重或口腔问题，应及时咨询专业医生和营养师，得到正确的指导和建议。
糖对婴幼儿健康的影响
糖对婴幼儿健康的影响在现代社会，甜食已经成为人们饮食中不可或缺的一部分。
然而，对于婴幼儿来说，额外添加的糖可能对其健康产生负面影响。
本文将探讨糖对婴幼儿健康的影响，并提供一些建议以保证婴幼儿的健康成长。
1. 糖的摄入量建议根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴幼儿（6个月至2岁）应尽量避免额外添加糖，包括糖分添加的食品和饮料。
对于1至2岁的婴幼儿，每天糖摄入量应限制在不超过4茶匙（16克）以内。
过多的糖摄入可能导致营养不良、龋齿以及婴幼儿肥胖等问题。
2. 糖对婴幼儿牙齿健康的影响糖分是细菌的主要能源，过多的糖摄入容易导致牙齿蛀牙。
尤其是婴幼儿的牙齿尚未充分发育，更容易受到糖的侵蚀。
为了保护婴幼儿的牙齿健康，应当尽量减少糖的摄入，特别是粘性糖果和含糖饮料。
3. 糖对婴幼儿肥胖的影响研究已经表明，高糖饮食与婴幼儿肥胖之间存在显著关联。
过多的糖分会增加热量摄入，导致能量过剩，从而使婴幼儿易于发展成为肥胖儿童。
肥胖可能引发各种健康问题，包括2型糖尿病、心血管疾病等。
为了预防肥胖，应当选择低糖、高纤维的食物，避免额外添加糖。
4. 糖对婴幼儿营养摄入的影响过多的糖分摄入可能抑制婴幼儿对其他重要营养的摄取。
婴幼儿期是儿童生长和发育最为关键的阶段，需要摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
而糖分摄入过多会增加饱腹感，使婴幼儿对其他重要营养的消化和吸收能力下降。
因此，减少糖的摄入有助于确保婴幼儿获得充足的营养。
5. 如何减少糖分摄入为了保证婴幼儿的健康，以下是减少糖分摄入的建议：- 优先选择无添加糖的食品，如新鲜水果和蔬菜。
- 避免购买加糖果汁或含糖饮料。
- 在婴幼儿辅食的制作中避免额外添加糖。
- 避免将糖作为奖励或安抚手段使用。
总结：糖对婴幼儿健康有着明显的影响。
过多的糖摄入可能导致牙齿蛀牙、肥胖以及影响对其他重要营养的摄取。
为了保证婴幼儿的健康成长，应避免额外添加糖分，并选择合适的食物来满足其营养需求。
通过建立良好的饮食习惯，我们可以为婴幼儿的健康打下坚实的基础。
宝宝吃糖危害巨大!家长必须知道
宝宝吃糖危害巨大！家长必须知道
宝宝都喜欢吃甜食，而糖是最直接的甜食，在超市里五颜六色的糖果让人眼花撩目的，成人都想吃几颗，更何况是小孩子呢！可是我们都知道宝宝吃糖吃太多对宝宝身体不好，因为宝宝体质比较弱，处于生长发育阶段，吃糖的话对于身体的健康是不利的，那么关于宝宝吃糖会带来哪些危害呢？接下来我们就一起来了
解一下。
★宝宝吃糖的四大危害
★1、吃糖过多会影响食欲
宝宝过量吃糖，会对自己的食欲造成很大的影响，在感到饥饿时会选择吃糖来填饱肚子，久而久之，造成恶性循环，使宝宝不能从正常膳食中获得其身体发育所需的多种营养素，极易造成营养不良。
★2、吃糖过多易导致龋齿
宝宝过量吃糖，又不注意口腔卫生，会导致口腔中的细菌利用糖类发酵产酸，从而腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。
★3、吃糖过多会降低抗病能力
宝宝过量吃糖，在代谢过程中会大量消耗体内的钙和硫胺素，从而导致幼儿的抗病能力降低，会容易患上一些疾病。
★4、吃糖过多伤心脏
研究表明，饮食中包含大量甜饮料和甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
儿童吃糖越多，其成年后患心脏病危险越大；吃糖过多的儿童还会出现胰岛素抵抗症状，而胰岛素抵抗会导致糖尿病且增加得心脏病风险。
因此，减少儿童期糖摄入量，有助于降低其成年后患上糖尿病和心脏病的风险。
宝宝过度吃糖危害多
宝宝过度吃糖危害多------营养失调------糖类是一种高能量，纯热性食物，不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分，宝宝吃糖后不感到饥饿，食量降低，这样身体所需的热量是够了，但造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏。
------维生素、微量元素缺乏------糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素Bl)和微量元素；同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。
因此，糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。
------引起肥胖------过量吃糖导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围，更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险。
-----削弱免疫力------正常情况下，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，而在吃甜食后会大幅下降，可见甜食对免疫力的危害。
另外，经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，酸性体质是各种疾病产生的温床，易使孩子感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。
------影响骨骼生长------糖是不含钙的酸性食品，正常人体保持弱碱性，吃糖过多，人体就会变成中性或弱酸性，消耗人体的碱性物质——钙，导致小儿缺钙，骨质疏松，严重的甚至引起佝偻病。
婴幼儿走路不稳，容易摔倒，加上骨质疏松，很容易发生骨折。
糖吃多了伤骨骼------损害牙齿------损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌，它喜欢在齿凹窝中的酸性环境里繁殖、生长。
幼儿吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。
小儿龋齿与糖有何关系------造成腹泻------食糖过多，糖在宝宝体内发酵过盛，过分刺激胃肠蠕动还可能引起腹泻，造成恶性循环。
------导致“甜食综合症”------甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。
究其原因还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。
宝宝的辅食不能加糖
宝宝的辅食不能加糖美兹宝婴幼儿奶米粉温馨提醒：宝宝的辅食不能加糖科学研究表明，在生活中常见的糖类中，蔗糖（白砂糖）是含有最高热值的碳水化合物。
因此如果蔗糖添加过多，不但会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖等多方面的健康问题。
科学研究表明，在生活中常见的糖类中，蔗糖（白砂糖）是含有最高热值的碳水化合物。
因此如果蔗糖添加过多，不但会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖等多方面的健康问题。
如果婴幼儿长期摄糖量过多，还有可能直接影响骨骼的生长发育，导致佝偻病等疾病。
近年来，糖尿病低龄化趋势已经日益明显，1岁以下的婴幼儿患糖尿病的病例也屡见不鲜。
不少儿保专家也提醒消费者，由于谷物、水果中已经含有不少糖分，因此在婴幼儿阶段不要给宝宝的辅食中添加过多的蔗糖。
近日，记者获悉雀巢中国公司旗下的全部婴幼儿米粉产品均已经采用了不添加蔗糖/白砂糖配方，从而为中国的宝宝提供更健康、更安全的辅食产品。
多年来雀巢婴幼儿产品始终致力于生产适合中国宝宝的配方食品，以优良的品质赢得了中国新生儿父母的信赖和支持。
雀巢米粉的负责人表示：食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势，相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。
作为最早采用不添加蔗糖配方的婴幼儿辅食品牌，雀巢婴幼儿米粉始终致力于为每一个宝宝提供更营养、更健康的配方辅食。
目前，市场上销售的雀巢米粉已经全部采用了不添加蔗糖配方，消费者可以放心的为宝宝选购添加。
据了解，雀巢婴幼儿米粉不仅仅有不添加蔗糖的配方，其中还含有二十多种营养素，是现在市场上配方米粉含营养素最多的品牌之一。
同时雀巢婴幼儿米粉还有维生素C和铁，维生素D加钙两组黄金搭档。
有了丰富营养素和合理的营养搭配，雀巢米粉还独家研发了CHE工艺，该工艺可以将婴幼儿配方米粉中的大分子淀粉，水解成为更利于溶解的小分子淀粉和葡萄糖。
采用该工艺可以使每一碗冲调好的雀巢米粉中包含更多的营养，从而让宝宝能够更多、更好地吸收米粉中的营养元素，减轻肠道负担。
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婴幼儿吃糖9大禁忌与误区
小孩大多数都是很喜欢甜食的。
吃糖是很多孩子在春节都不会缺少的食物，而在年货中糖果也是决不能缺少的，那吃糖有些什么要注意的呢？一起来看一下吧。
1、不宜吃太多
糖是不含钙的酸性食品。
正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。
机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。
天长日久，会影响儿童的骨骼发育。
此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。
2、餐后不宜马上食甜品
餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。
享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。
婴幼儿吃糖9大禁忌与误区
3、空腹别吃甜品、糖果
空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。
还有人以一杯甜饮料替代正常早餐，认为这样做“方便快捷”。
其实空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收，血糖瞬间升高，使胰岛素大量分泌来降低血糖，结果可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应，不仅严重影响上午的工作和学习，还可能对身体造成伤害。
4、部分人士不宜吃糖
不可否认，确有部分人士不能或不宜吃糖果，或者必须在营养师的指导之下才能适量吃糖，其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低减、胃肠功能弱、胃炎和消化道溃疡、胃食管反流症、功能性消化不良、高甘油三酯血症、高胆固醇血症和冠心病患者等。
5、餐前不要吃糖果
甜食有一种特性，可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。
有些人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结果导致正餐食量大减，营养摄入失衡。
因此，每餐前1小时应禁用任何甜食、糖果。
6、不宜睡前吃糖
睡前吃了糖不刷牙，牙缝里的残渣是细菌繁殖的培养基，从而产生酸，使牙齿脱钙、溶解，形成龋洞。
7、皮肤感染的患儿不宜吃糖
吃糖能促使血糖升高。
血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。
因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。
8、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖
糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。
而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。
9、不宜衔糖过久
在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。
吃糖的认识误区
吃糖不一定发胖
在一些人的眼中，糖和脂肪一样，是饮食的“禁区”。
人们之所以禁糖，无外乎担心吃糖长胖。
但糖的整体产热功效远远不及脂肪，加之糖类在体内不能大量储存，在需要能量时，肝脏和骨骼肌中蓄积的少量糖分仅够24小时的需要，其余则全部需要脂肪的援助。
因此，在发胖方面，糖的“贡献”要远远逊色于脂肪。
当然，体内消耗不了而剩余的能量，即便是由糖新产生的，也要以脂肪的形式贮存起来。
因此吃糖与发胖之间，关键在于适量，而非一个“禁”字了之。
吃糖≠糖尿病
一些朋友一提到“糖”马上联想到“糖尿病”。
其实，迄今为止，没有任何科学证据表明吃糖多就会得糖尿病。
糖尿病的发生原因极为复杂，涉及到遗传、感染、基因变异、环境、饮食等，至今未被医学界完整清晰地阐明。
当然，如果一个人处于肥胖或超重状态，患糖尿病的风险较体重正常者增高。
但正如前述，肥胖或超重绝非糖类一家的“功劳”，而往往是“糖类+脂类”结合作用的结果。
其中，脂类的“贡献”要远远大于糖类。
因此，不可将糖尿病与糖简单地划“等”号。