初中体育《跳跃 多种形式的跳跃》教案
初中跳跃类体育教案设计
初中跳跃类体育教案设计一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握跳跃运动的基本技巧，理解跳跃运动对身体素质和运动能力的要求。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳跃运动的基本动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识，提高学生对跳跃运动的兴趣。
二、教学内容1. 基本跳跃动作：助跑、起跳、腾空、落地2. 跳跃练习：跳远、跳高、跨越障碍三、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范跳跃动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃动作。
3. 实践训练（15分钟）3.1 学生进行跳远、跳高、跨越障碍的练习。
3.2 教师观察学生练习情况，及时给予指导。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳跃接力赛”游戏，增强学生的团队协作能力。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织协调。
5. 放松活动（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.2 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
四、教学评价1. 学生掌握跳跃动作的情况：通过观察学生在练习中的表现，评价学生对跳跃动作的掌握程度。
2. 学生跳跃能力的变化：通过测试学生的跳跃距离或高度，评价学生的跳跃能力提高情况。
3. 学生参与度和兴趣：通过观察学生在课堂上的参与情况和课堂反馈，评价学生对跳跃运动的兴趣。
4. 团队协作意识：通过游戏环节的表现，评价学生的团队协作意识。
五、教学总结本节课通过基本技能学习、实践训练、游戏环节和放松活动，旨在让学生掌握跳跃运动的基本技巧，提高跳跃能力，培养团队协作意识。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，使他们在跳跃运动中取得更好的成绩。
同时，要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
初中体育教案跳跃
初中体育教案跳跃年级：八年级教材内容：1. 跳跃动作的基本技术要领2. 跳远和跳高的训练方法3. 跳跃运动的比赛规则教学目标：1. 让学生掌握跳跃动作的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生参加跳跃运动的兴趣，增强身体素质。
3. 了解跳跃运动的比赛规则，提高竞技水平。
教学重点与难点：重点：跳跃动作的基本技术要领，跳远和跳高的训练方法。
难点：跳跃动作的连贯性与协调性，比赛规则的应用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的跳跃练习，如跳绳、跳台阶等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳跃动作的基本技术要领，如起跳、腾空、落地等。
2. 分组练习：学生分组进行跳远和跳高的训练，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 实践教学：让学生在实践中掌握跳跃动作的连贯性与协调性，提高跳跃能力。
三、提高部分（10分钟）1. 比赛：举行跳远和跳高比赛，让学生应用所学知识进行竞技。
2. 教学评价：对学生的跳跃能力进行评价，总结优点和不足之处。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些柔韧性练习，如拉伸肌肉等。
2. 总结：教师对本节课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励后进生。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在跳跃动作的连贯性与协调性方面存在不足，需要在今后的教学中加强针对性训练。
同时，要注重培养学生的竞技意识，提高跳跃运动的竞技水平。
在比赛环节，要加强对学生比赛规则的讲解，让学生在比赛中能够充分发挥自己的水平。
初中双脚连续跳跃标准教案
初中双脚连续跳跃标准教案年级：初中教学目标：1. 学生能够理解双脚连续跳跃的动作要领。
2. 学生能够正确执行双脚连续跳跃动作。
3. 学生能够通过双脚连续跳跃锻炼身体，提高协调能力。
教学重点：1. 双脚连续跳跃的动作要领。
2. 双脚连续跳跃的协调能力。
教学难点：1. 双脚连续跳跃的动作要领的理解和执行。
2. 双脚连续跳跃的协调能力的提高。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或者体育馆。
2. 教学器材：跳绳、标志物。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意身体协调性。
2. 向学生介绍双脚连续跳跃的动作要领和重要性。
二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解双脚连续跳跃的动作要领，并示范动作。
动作要领：双脚同时起跳，同时落地。
跳起时，膝盖微曲，脚跟离地，身体重心向前。
落地时，膝盖微曲，脚跟先着地，然后过渡到脚掌。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
每组学生相距一定的距离，用跳绳作为障碍物，进行双脚连续跳跃的练习。
教师在旁边指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生进行双脚连续跳跃的比赛。
学生分组进行双脚连续跳跃的比赛，看谁跳得最快、最稳。
教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
三、提高部分（15分钟）1. 教师引导学生增加跳跃的难度，提高协调能力。
教师引导学生增加跳跃的距离、高度或者加入其他动作，如跳跃转身、跳跃换步等，提高学生的协调能力。
2. 学生进行练习，教师巡回指导。
学生按照教师的指导进行练习，教师在旁边指导，纠正学生的动作错误。
四、结束部分（5分钟）1. 教师带领学生做简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的收获和不足，鼓励学生在课后继续练习。
教学反思：本节课通过双脚连续跳跃的练习，学生的身体协调性得到了锻炼。
在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
同时，教师应不断调整教学方法，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣。
初中各种形式跳跃教案
初中各种形式跳跃教案课时：2课时年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握各种形式的跳跃动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容：1. 单脚跳2. 双脚跳3. 跨越障碍物4. 接力跳教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技能训练（15分钟）1. 单脚跳：教师示范单脚跳的动作要领，学生跟随练习。
注意培养学生的跳跃节奏和稳定性。
2. 双脚跳：教师示范双脚跳的动作要领，学生跟随练习。
注意培养学生的跳跃节奏和协调性。
三、实践训练（10分钟）1. 跨越障碍物：设置不同高度的障碍物，让学生分组进行跨越练习。
培养学生勇敢面对挑战的品质。
2. 接力跳：学生分成若干小组，进行接力跳比赛。
培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生做适当的放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结：教师对本节课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
第二课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技能训练（15分钟）1. 单脚跳：教师示范单脚跳的动作要领，学生跟随练习。
注意培养学生的跳跃节奏和稳定性。
2. 双脚跳：教师示范双脚跳的动作要领，学生跟随练习。
注意培养学生的跳跃节奏和协调性。
三、实践训练（10分钟）1. 跨越障碍物：设置不同高度的障碍物，让学生分组进行跨越练习。
培养学生勇敢面对挑战的品质。
2. 接力跳：学生分成若干小组，进行接力跳比赛。
培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生做适当的放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结：教师对本节课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
初中生跳跃游戏教案
教案名称：初中生跳跃游戏课程课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握跳跃游戏的基本技巧和规则。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 跳跃游戏的基本技巧：跳绳、跳远、跳高等。
2. 跳跃游戏的规则和竞技策略。
3. 团队合作跳跃游戏的设计和实践。
教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 跳绳、沙坑、跳高杆等跳跃器材。
3. 教学PPT或黑板，用于展示跳跃游戏的图片和文字。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍跳跃游戏的重要性和乐趣，激发学生的学习兴趣。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 跳绳：教师示范跳绳的基本动作，讲解动作要领，学生跟随练习。
2. 跳远：教师示范跳远的基本动作，讲解动作要领，学生跟随练习。
3. 跳高：教师示范跳高的基本动作，讲解动作要领，学生跟随练习。
三、游戏实践（20分钟）1. 学生分组，每组选择一种跳跃游戏进行实践。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进建议。
3. 学生互相评价，分享游戏过程中的心得体会。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调跳跃游戏的基本技巧和规则。
2. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习跳跃游戏的基本技巧和规则。
2. 学生进行简单的跳跃游戏实践，巩固所学内容。
二、团队合作跳跃游戏（20分钟）1. 教师设计团队合作跳跃游戏，如“跳绳接力赛”、“集体跳远”等。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进建议。
3. 学生互相评价，分享游戏过程中的心得体会。
三、竞技比赛（20分钟）1. 学生分组进行跳跃比赛，如“跳绳比赛”、“跳远比赛”等。
2. 教师担任裁判，维持比赛秩序，确保比赛公平公正。
3. 学生互相评价，总结比赛过程中的优点和不足。
初中体育《跳跃》教案及教学反思
初中体育《跳跃》教案及教学反思背景分析：跳跃是初中体育的基本活动，也是初中体育教学的重要内容之一，深受学生喜爱。
跨越式跳高是跳跃类主教材之一，常规跨越式教学，从教学组织及安全方面考虑，学生的练习次数、时间很难得到保证，这样对激发学生兴趣，提高课堂效率，促进学生提高并掌握技能，完成课堂教学目标上就不会落到实处，对学生在该项目中的成绩考核往往不够理想，为解决这一问题，我认真学习，依据我校实际情况，进行了相关体育课堂案例研究。
学情分析：七年级学生，通过跳跃类游戏的学习，对跨过或跳过高度有简单的认识，下肢力量与身体的协调性有了一定改善，在心理上对新事物充满好奇、乐于学习新技能和方法，并有较强的自我表现欲望。
但是，在学习中，依然具有注意力易分散的特点，对有一定难度的学习内容，容易产生畏惧心理。
内容分析：人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七～九年级全一册教材，第五章第二节跳跃明确阐述：在初中体育与健康课中，把跳高作为锻炼身体的内容，是由于跨越式跳高技术简单，对于发展身体的灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。
它对于培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质起到较大作用。
另外，加上所使用的场地设备要求不高，一般学校都能做到。
因此，它是初中重点学习内容。
动作方法：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
助跑逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。
过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
教学目标：认知目标：了解跨越式跳高基础知识，发展跳跃能力技能目标：初步学习跨越式跳高蹬地起跳的动作，使80%的学生基本掌握。
发展学生的力量、灵敏和柔韧等身体素质，增强身体协调性。
情感目标：培养学生团结合作的品质，让学生在活动中互帮互学、大胆展示。
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃训练方法：分组练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技能训练：a. 单脚跳：让学生练习用一只脚连续跳跃，注意保持身体平衡。
b. 双脚跳：让学生练习用两只脚跳跃，注意跳跃的高度和距离。
c. 跨越障碍物：设置不同高度和距离的障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 训练方法：a. 分组练习：将学生分成若干小组，进行集体跳跃训练。
b. 比赛：组织学生进行跳跃比赛，激发学生的竞技热情。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃技巧和能力进行评价，观察学生是否能熟练掌握跳跃技巧。
2. 关注学生在训练过程中的态度和团队协作精神，鼓励积极向上的表现。
3. 定期进行跳跃比赛，以比赛成绩作为评价学生跳跃能力的一个重要指标。
六、教学策略：1. 示范教学：教师在进行跳跃技巧教学时，应进行详细的示范，以便学生能直观地了解跳跃技巧的要领。
2. 分组练习：根据学生的能力水平，将学生分成不同的小组，进行有针对性的跳跃训练。
3. 循序渐进：教学过程中，应从简单的跳跃技巧开始，逐步增加难度，使学生能逐步提高跳跃能力。
4. 鼓励与激励：在训练过程中，教师应积极鼓励学生，关注学生的进步，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
七、教学资源：1. 体育器材：如跳绳、障碍物、沙包等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 教学课件：跳跃技巧的图片、视频等。
八、教学拓展：1. 组织跳跃比赛：定期组织学生参加跳跃比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
初中跳跃体育游戏教案
初中跳跃体育游戏教案课时：1课时年级：初中教材内容：1. 跳跃游戏：跳绳接力赛2. 跳跃游戏：跨越障碍物教学目标：1. 让学生通过参与跳跃游戏，提高弹跳力、协调性和团队合作能力。
2. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
3. 教育学生遵守游戏规则，培养良好的竞争意识和团队精神。
教学重点与难点：重点：跳跃游戏的技巧和团队合作。
难点：跳跃游戏的动作协调和速度。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 跳绳接力赛（10分钟）① 将学生分成若干小组，每组人数相等。
② 每组学生排成一列，第一个学生手持跳绳，站在起点。
③ 听到老师发令后，第一个学生开始跳绳，跳过一定距离后，将跳绳传给下一个学生，依次类推。
④ 每组学生全部完成跳跃后，计算总成绩，成绩最好的一组为获胜者。
2. 跨越障碍物（20分钟）① 在场地上设置若干障碍物，障碍物之间的距离相等。
② 将学生分成若干小组，每组人数相等。
③ 每组学生排成一列，第一个学生站在起点。
④ 听到老师发令后，第一个学生开始跨越障碍物，依次类推。
⑤ 每组学生全部完成跨越后，计算总成绩，成绩最好的一组为获胜者。
三、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 老师对本次课程进行总结，表扬优秀学生和团队。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：通过本次教学，发现学生在跳跃游戏中的表现较好，弹跳力和协调性得到了提高。
但在团队合作方面，部分学生还需加强。
在今后的教学中，将继续注重培养学生的团队合作能力，提高学生的综合素质。
同时，根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，使教学更具有针对性。
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分
二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。
2、分小组认真完成素质练习：
立定跳远：6次；举重物：5次。
3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。
5
或
6
次
结
束
部
分
一、整理运动
二、小结
一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。
二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
跳跃多种形式的跳跃
教
材
任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。
教
学
目
标
1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。
教学过程
教学内容
三、1、教师领徒手操：
2上肢运动；②体转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5
∫
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
2、组织学生开展各种跳跃练习。
3、提出问题：怎样才能跳得高？
要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
4、上跳跃的练习——跳绳。
要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。
分
二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。
2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。
要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
10
分
一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
5
∫
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
向上跳起。
作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。
2、教师示范原地纵跳摸高的动作。
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、多种形式的跳跃
一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：
1人体运动的一种基本方式；
2与我们的日常生活联系密切；
3跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。
10
分∫
一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。
×××××○○○○○
3、组织学生练习，教师巡回指导。
4、请优秀学生演示，纠正错误。
15
分
二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。
2、模仿教师的动作，掌握动作过程。
3、分四组在组长带领下按要求完成练习。
4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。
6
次
二、韵律体操与舞蹈
二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。
2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。
第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。
第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。
3、先分解后组合，让学生形成动作概念。
10
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。
2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、跳跃
一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。
强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。
二、1、学习原地纵跳摸高的练习。
要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，
三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。
5
分
一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。
二、学生小结自我上课情况，组长总结汇报。
三、女第2组收拾器材，师生再见。
实施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度45%心率145次/分
日期
场
地
器
材
篮球场2面；
障碍物16个；
绳60根；
篮球挂网袋（系线）4个；
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。
三、1、教师领做徒手操：
1上肢运动；②体转运动；
体操棒4根；
小杠铃4付。
教
材
跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。
教
学
目
标
1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；
2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；
3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；
4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；
15
分
2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。
3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。
4、按要求开展各种方式的跳绳练习：
①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。
6
次
二、身体素质
二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。
2、指导学生开展练习。
3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。
5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。