人体重要器官衰老表.ppt
《综合抗衰老》PPT课件
转录因子与衰老
转录因子在调控衰老相关基因表达 中扮演关键角色，如NF-κB、SIRT1 等。
衰老与端粒、端粒酶
端粒与衰老
01
端粒是染色体末端的特殊结构，其长度随着细胞分裂而逐渐缩
短，被认为是细胞衰老的生物标志物之一。
端粒酶的作用
市场竞争格局及发展趋势
竞争格局
抗衰老产品市场竞争激烈，国内外品牌众多，市场集中度逐渐提高。
发展趋势
随着科技的不断进步和消费者需求的日益多样化，抗衰老产品将朝着更加个性化、精准化、高效化的方向发展， 同时，医美抗衰老市场也将迎来更加广阔的发展空间。
06
抗衰老的社会文化影 响
抗衰老与社会心理变化
社会对衰老的认知转变
骨质疏松和肌肉萎缩。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，有助于提高 身体柔韧性，缓解肌肉紧张。
心理调适与压力管理
保持积极心态
乐观面对生活，积极应对挑战，有助于减轻心理 压力。
学会放松自己
通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，有 助于缓解紧张情绪，减轻身心负担。
寻求社会支持
与家人、朋友交流分享，寻求他们的理解和支持 ，有助于减轻孤独感和无助感。
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整形美容
通过注射美容、填充剂、激光治疗等 非手术方法，改善皮肤质地和外观， 达到抗衰老的效果。
物理治疗与光疗等非侵入性手段
物理治疗
采用电疗、磁疗、热疗等物理手段，刺激皮肤和组织的再生和修复，延缓衰老。
光疗
利用不同波长的光线照射皮肤，促进胶原蛋白生成、改善皮肤色素沉着等，达到 抗衰老的目的。
干细胞治疗与基因治疗等前沿技术
第二章老年人各系统的老化改变
冷、过热、过酸、过咸等刺激的抵抗力降低， 老年人容易发生口腔黏膜慢性炎症和溃疡。
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一、口腔
2、牙齿 老年人牙齿咬合面的釉质和牙本质逐渐磨损，
牙龈萎缩，使牙根暴露；
牙釉质变薄、发黄，使釉质下牙本质神经末
梢外露，对冷、热、酸、甜、咸、苦、辣等 刺激过敏，易产生酸痛；
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五、本体觉
一、本体觉的定义：
本体觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同
状态（运动或静止）时产生的感觉。
二、本体觉包括触觉、压觉、震动觉、位置觉、
痛觉、温觉。
三、老年人本体觉特点：平衡感差，敏感度下降。
如：本体感觉传导通路中，传导皮肤的精细触觉 （辨别两点距离和物体的纹理粗细等）敏感度较 差。
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脂肪泻，俗称为油花样腹泻。可引起脂肪
泻的疾病大致有慢性胰腺炎和胰腺癌。
主要是由于胰腺分泌的胰脂酶明显下降，
导致脂肪消化不良，造成大量的脂肪类物 质从大便中排出。
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胰腺分泌胰岛素的生
物活性下降，导致葡 萄糖耐量下降，容易 患老年性糖尿病。
牙髓的暴露易引起疼痛，并易发生感染。
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二、食道
老年人食道黏膜逐渐萎缩，黏膜固有层的
弹力纤维增加，可出现咽下困难。
食道非蠕动性收缩增强，伴食道下端括约
肌松弛，活动减慢，而食道蠕动性收缩减 少，使食道扩张，输送食物的功能减弱， 可引起老年人进食减少，营养吸收困难。
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5.晶状体
人体衰老退化时间表
人体组织器官衰老退化时间表科学人员确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁一些人就出现气喘吁吁的状况；大脑从20岁起开始逐年下降，到了40岁神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减；女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降；70岁才会变老肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
一、肺活量衰老时间：20岁肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。
对策：别碰烟如果是40岁以上长期吸烟者，咳嗽、咳痰3个月以上，就应该去医院进行肺功能检测，确定是否患上了慢阻肺，并且及时治疗。
长期吸二手烟者，患慢阻肺的风险也会增加48%。
二、大脑衰老时间：20岁20岁起神经元减少。
我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
对策：勤思考没想法、不愿动脑等习惯会加速大脑退化。
频繁使用大脑，神经细胞的网络才能得到强化，延缓大脑衰老。
此外，勤锻炼对大脑的好处也是显而易见的。
一项发表在《神经成像杂志》的研究发现，有氧运动能改善记忆功能，并且在年龄增长的过程中维护大脑健康。
三、皮肤衰老时间：25岁25岁后，随着身体合成胶原蛋白的速度放缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤的自然衰老开始了。
当死皮细胞没能很快脱落，生成的新皮细胞又不多时，细纹就出现了。
皮肤衰老的迹象35岁左右会更加明显。
对策：防晒面部皮肤老化主要是紫外线导致的。
光老化导致皮肤出现很多问题，如色素异常、皮肤松弛等。
预防光老化需要养成在紫外线较强时，出门戴太阳镜、太阳帽，擦防晒霜的习惯。
四、头发衰老时间：30岁头发衰老从30岁开始，尤其是男性由于睾丸激素分泌的变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
(二)人体衰老时间表
二、组织的衰老
从大体解剖上看，老年人后脑膜加厚，脑回缩小，沟、 裂宽而深，脑室腔扩大。在显微结构上可见神经细胞尼氏
体减少，脂褐质沉积。在功能上则见神经传导速度减慢，
近期记忆比远期记忆减退得严重，生理睡眠时间缩短；感 觉机能如温觉、触觉和振动感觉都下降，味觉阈升高，视 听敏感度下降。反应能力普遍降低，特别是在要求通过选 择做出决定的情况下反应更为迟缓。
致动脉压升高。
二、组织的衰老
呼吸系统在形态方面老年人肋软骨可能钙化，驼背情 况有所增加导致胸腔前后径扩大成为“桶状胸”。显微镜下
可见肺泡管与呼吸性细支气管扩大，使周围肺泡容积减少
二、组织的衰老
消化系统 一般说来消化系统形态上的衰老变化不显著， 落齿与对牙齿的保护良否有关，未必为衰老特征。显微镜 下可见胃的泌酸细胞随衰老而减少，肝组织单位体积的细
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰
老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁
后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%到2%的速度减少。
三、人体器官衰老时间
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流
二、组织的衰老
心血管系统老年心脏体积增大，目前还没有证据表明 脂褐质沉积对心肌功能有何不良影响。在心脏的传导系统可
见起搏细胞的数量减少，窦房结与结间束内纤维组织增加。
在动脉方面，内膜也有不同程度的加厚，可因此而致小动脉 管腔狭窄。冠状动脉分支在30岁后就开始出现内膜的增厚， 中膜日趋纤维化，有些平滑肌可能坏死，最突出的衰老变化 为弹性纤维板层变薄，动脉血管变性，外周血管阻力增加以
人衰老的主要表现
生理性衰老的主要表现1．人体结构成分的衰老变化〔1〕水分减少60岁以上老年人全身含水量男性为51.5%(正常为60%)，〔细胞内含水量由42%降至35%〕，女性为42%-45.5%(正常为50%)，所以老年人用发汗退烧药要注意发生脱水。
〔2〕脂肪增多随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，耗热量逐渐降低，因而食入热量常高于耗消耗量，所余热量即转化为脂肪而储积，使脂肪组织的比例逐渐增加，身体逐渐肥胖。
人体脂含量与水含量呈反比，脂肪含量与血总胆固醇含量呈平行关系，因此血脂随增龄而上升。
〔3〕细胞数减少，器官及体重减轻。
细胞减少随增龄而渐加剧。
75岁老人组织细胞减少约30%，由于老年人细胞萎缩，死亡及水分减少等，致使人体各器官重量和体重减轻，其中以肌肉、性腺、脾、肾等减重更为明显，细胞萎缩最明显的是肌肉，肌肉弹性降低、力量减弱、易疲劳。
老年人肌腱、韧带萎缩僵硬，致使动作缓慢，反响迟钝。
〔4〕器官功能下降。
主要表现在各器官的储藏能力减少，适应能力降低和抵抗能力减退等。
2．老化性代谢〔三大代谢平衡失调〕在代谢上，青年期的特点是进行性，同化性和合成性，而老年期的特点那么是退行性、异化性和分解性，这种倾向通常在衰老病症出现前就已开始了。
〔1〕糖代谢的变化，老年人糖代谢功能下降，有患糖尿病的倾向。
研究证明，50岁以上糖代谢异常者占16%，70岁以上异常者占25%。
〔2〕脂代谢的变化随机体的老化，不饱和脂肪酸形成的脂质过氧化物易积聚，后者极易产生自由基，血清脂蛋白也是自由基的来源，随年龄的增长，血中脂质明显增加，易患高脂血症、动脉粥样硬化、高血压及脑血病。
〔3〕蛋白质代谢的变化蛋白质代谢的衰老变化是人体生理功能衰退的重要物质根底，随增龄血清白蛋白含量降低，总球蛋白增高，而且蛋白质分子可随增龄而形成大而不活泼的分子，蓄积于细胞中，致使细胞活力降低，功能下降。
老年人蛋白质代谢分解大于合成，消化、吸收功能减退。
随年龄的增长，各种蛋白质的量和质趋于降低。
人体衰老和抗衰老研究课件
伤的器官进行移植。现在已有部分组织可人工 替
代如：人工骨和人工间盘。
延缓衰老的途径 —干细胞移植
❖ 干细胞移植治疗脑神经退化疾病：
传统的观点认为成熟的神经元缺乏再生能力，因而数目 恒定。一旦遇到损伤，其缺失是永久的，不能通过神经 元分裂增殖来替换死亡的神经元。只能由胶质细胞增殖 充填，导致相应功能损伤的不可逆性。近年来研究证明， 将干细胞移植到受损伤的部位，可生长出新的神经细胞， 促进脑的再生修复。这对脑的衰老起到遏制作用。 同时还可治疗已有实质损伤的脑神经疾病。所治疗的疾 病包括：脊髓损伤、帕金森病、阿尔茨海默病、老年痴 呆等。
生理衰老与病理衰老
❖生理性衰老是自然衰老, 人体组织结构和生 理功能都发生退行性改变, 从生理到心理到 社会参与方面出现衰退, 但这不是病
❖ 病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减 弱, 易感受各种老年病的袭击, 如糖尿病、 心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病
❖ 国外学者将衰老称作“衰老综合征”。许多 引起衰老的原因, 如自由基损伤、代谢紊乱、 免疫失调等均会导致老年病
❖ 肾脏体积缩小, 肾小球数目减少, 肾血管硬化, 肾功能降低;输尿管膀胧和 尿道萎缩;男性前列腺肥大,排尿障碍
❖ 生长素、肾上腺素、甲状腺素减少, 对环境变化的应激能力下降。性激素水 平普遍下降, 特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题
❖ 胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化, 外周血T细胞减少,NK细胞活力下降;自身 免疫抗体增多,易患自身免疫性疾病,肿瘤发生率高
❖ 遗传因素是指生物本身与生俱来的基因。哪些基因 在主宰衰老，它们又是怎样调控衰老的进程，这是 科学研究的主攻方向
❖ 环境因素包括精神因素、生理因素、生活方式、生 活环境和社会环境
人体衰老和抗衰老课件
展望
突破寿命限制：通过新的抗衰老技术和药物，延 长人类寿命，挑战生命极限。
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抗衰老药物及保健品
中药抗衰老
丹参
具有抗氧化、抗炎、抗凝等作用，可 改善血液循环，提高免疫力，延缓衰 老过程。
人参
具有抗疲劳、抗氧化、抗炎等作用， 可增强体力，延缓衰老过程。
黄芪
具有抗氧化、抗炎、抗凝等作用，可 改善血液循环，提高免疫力，延缓衰 老过程。
当归
具有抗氧化、抗炎、抗凝等作用，可 改善血液循环，提高免疫力，延缓衰 老过程。
在初级阶段，人体的新陈代谢和免疫 功能逐渐降低，但通常没有明显的症 状表现。
在高级阶段，人体的多个系统和器官 功能严重下降，出现多种疾病，如癌 症、中风等，同时生命活动受到严重 影响。
人体衰老的影响因素
01
02
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遗传因素
遗传基因对人体的衰老速度和 寿命有着重要的影响。
环境因素
环境污染、吸烟、饮酒等不良 生活习惯也会加速人体的衰老
总结抗衰老方法与成果
充足睡眠
良好的睡眠质量可以促进身体恢 复和修复，有助于延缓衰老。
减少压力
长期的精神压力会导致身体炎症 反应和氧化应激，加速衰老过程 ，因此减少压力对于抗衰老至关 重要。
总结抗衰老方法与成果
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抗衰老成果
延长寿命：通过保持良好的生活习惯，可以显著降低患衰老相关疾病 的风险，从而延长寿命。
充足的水分摄入
保持身体水分平衡有助于排毒、维护细胞健康和防止脱水。
适量运动
有氧运动
如快走、跑步、游泳等可以提高心肺功能， 增强肌肉力量和灵活性。
柔韧性训练
衰老生物学
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（一）衰老基因假说
• 这种假说认为衰老是既定的遗传程序以时间为函数展开到 最后的必然结果。这种假说身体内的每一个细胞都带有一 份“自我摧毁”计划，在性成熟后的一定时期内就主动的 进行自我摧毁。
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（二）修饰基因假说
• 梅达沃在1952年提出了修饰基因(modified genes)假说，
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（三）密码限制学说
• 1971年斯特雷勒提出，机体在发育的不同阶段，调控蛋白质合成的一 个重要途径是各种基因编码同样的氨基酸所用的密码不同。如果在早 期发育的不同阶段，密码的使用发生了改变或其数目有限，那某些必 需基因产物的减少会导致衰老的发生。
整理课件
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三、衰老的标志
• 日历年龄：一个人从出生后按日历计算其年龄。 • 生理年龄：是指一定时期的生理发展水平所达到的年龄。
通常按日历年龄的大小来衡量一个人是处于儿童期、青少年期、 中年期或老年期，日常生活中诸如入学、参军、婚姻、离退休等也是 按照日历年龄依法办事。但个体差异大，如果仅用日历年龄作为衰老 的标志，是不准确的，因为我们不难发现一个60岁的人可以像40岁的 那么充满活力，一个40岁的人却可能像70岁那样暮气沉沉，未老先衰 。
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三、衰老的标志
❖ 衰老的生物学标志就是在衰老过程中某种群内一定日历年 龄的个体普遍表现出的与年龄相关的形态、生理、生化等 方面的特征，亦即该年龄所特有的衰老变化。
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十四、听力
• 55岁左右开始衰老 。60多岁以上的人 半数会因为老化导 致听力受损。这叫 老年性耳聋。老人 的耳道壁变薄、耳 膜增厚、听高频度 声音变得吃力，所 以在人多嘈杂的地 方，交流十分困难 。
十五、肠
• 55岁开始衰老。健 康的肠道可以在有 害和"友好"细菌之 间找到良好的平衡 。肠内"友好"细菌 的数量在55岁后开 始大幅减少，这一 幕尤其会在大肠内 上演。结果，人体 消化功能下降，肠 道疾病风险增大。
人体重要器官衰老表
人体20个重要器官衰老时间表
•
人体是个有机整体，但每个“零件 ”走向衰老的过程却有先有后。
•
近日，美国梅奥诊所的专家为大家 揭示了其中的秘密。
一、脸部皮肤
• 女性19岁半就开 始长出第一条皱 纹；男性35岁脸 部皮肤开始出现 干燥、粗糙、松 弛、面部轮廓不 再清晰。
二、椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约开始于
七、肌肉
• 30岁开始衰老。 肌肉一直在生长 ，衰竭；再生长 ，再衰竭。30岁 后，肌肉衰竭速 度大于生长速度 。过了40岁，人 们的肌肉开始以 每年0.5%到2% 的速度减少。
八、骨骼
• 35岁开始衰老。25 岁前骨密度一直在 增加。但35岁骨质 开始流失，进入自 然老化过程。80岁 时身高会降低5厘 米。
20岁，是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。
三、肺
• 20岁开始衰老 。肺活量从20 岁起开始缓慢 下降，到了40 岁，一些人就 开始气喘吁吁 。30岁时，男 性每次呼吸会 吸入946毫升 空气，而到70 岁，这一数字 降至473毫升 。
四、大脑和神经系统
• 22岁开始衰老 。大脑中的神 经细胞会慢慢 减少。40岁后 ，神经细胞将 以每天1万个的 速度递减，从 而对记忆力及 大脑功能造成 影响。
正常声带 声带息肉
十八、膀胱
• 65岁开始衰老。65岁 时，我们更有可能丧 失对排尿的控制。此 时，膀胱会忽然间收 缩，即便尿液尚未充 满。如果说30岁时膀 胱能容纳两杯尿液， 那么70岁时只能容纳 一杯。膀胱肌肉的伸 缩性下降，使得其中 的尿液不能彻底排空 ，反过来导致尿道感 染。
膀胱炎
膀胱癌
十九、肝脏
• 40岁开始衰老。 近距离观察事物 会非常费劲。接 着，眼睛适应不 同强度光的能力 降低，对闪耀光 更敏感，不适宜 夜晚开车
十二、肾
• 50岁开始衰老。肾 滤过率从50岁开始 减少，后果是人失 去了夜间憋尿的功 能，需要多次跑卫 生间。75岁老人的 肾滤过率是30岁时 的一半。
十三、前列腺
• 50岁开始衰老。前 列腺增生引发了包 括尿频在内的一系 列问题。困扰着50 岁以上的半数男子 。正常的前列腺大 小有如一个胡桃， 增生的前列腺有一 个橘子那么大。
十六、舌头和鼻子
60岁开始退化。一 生中最初舌头上分 布有大约1万个味 蕾。60岁后这个数 可能减半味觉和嗅 觉逐渐衰退。
十七、声带
• 65岁开始衰老。随着 年龄的增长，我们的 声音会变得轻声细气 ，且越来越沙哑。这 是因为喉咙里的软组 织弱化，影响声音的 响亮程度。女人的声 音变得越来越沙哑， 音质越来越低，而男 人的声音越来越弱， 音质越来越高。
九、心脏
40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也
开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
十、牙齿ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 40岁开始衰老。40 岁以上成年人唾液 的分泌量会减少。 唾液可冲走细菌， 唾液减少，牙齿和 牙龈更易腐烂。牙 周的牙龈组织流失 后，牙龈会萎缩。
十一、眼睛
五、头发
• 男性头发30岁后开 始变白，女性则从 35岁左右开始。60 以后毛囊变少，头 发变稀。头发乌黑 是因为头发里含有 一种黑色素，人体 没有统一分泌黑色 素的腺体，黑色素 在每根头发中分别 产生，所以头发总 是一根一根变白。
六、乳房
• 35岁开始衰 老。随着女 性体内雌、 孕激素水平 减少，乳房 逐渐衰老、 下垂。40岁 后，乳晕会 急剧收缩。
• 70岁开始衰老。肝脏似 乎是体内唯一能挑战衰 老进程的器官。肝细胞 的再生能力非常强大。 手术切除部分肝后，3 个月之内它就会长成一 个完整的肝。如果捐赠 人不饮酒不吸毒，没有 患过传染病，一个70岁 老人的肝也可以移植给 20岁的年轻人.