科学记忆克服遗忘
关于科学记忆的方法讲解
关于科学记忆的方法讲解作者：徐鲁闽庞倩倩来源：《学习报·教育研究》2017年第01期对于很多同学来说，学习的最大障碍莫过于“记不住”这个问题了，怎样克服记忆力差的矛盾，从而提高学习和识记效果呢？我认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。
一、求理解俗话说，欲要记，先要懂。
从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。
因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。
国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15到20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。
二、勤复习记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：1。
及时复习。
德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。
遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。
及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。
相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。
2.强化记忆。
艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程度后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
三、巧记忆善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。
可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。
四、多动笔“好脑袋不如烂笔头”。
在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。
抗遗忘英语单词速记法
“抗遗忘英语单词速记法”的六个学习步骤【六个步骤概述】“抗遗忘英语单词速记法”提出六步学习的概念,其本质是程序化记忆,即遵循一定的步骤,顺序记忆单词的发音、拼写、汉语含义及在句式中的应用特点等,并且通过科学复习,加深印象,克服遗忘。
六步学习是“抗遗忘英语单词速记法”的独创,事实证明,它对提高单词记忆效率有十分明显的作用。
这六个步骤是:第一步:读准音(音要准,声要大,读得快) 。
第二步:熟化处理(将生词通过分解、字母替换、字母编码等方法转化为熟词或编码)。
第三步:联想、串联(通过生动有趣的联想、想象和串联,使记忆过程形象化、情景化)。
第四步:双向回想(通过英语单词回想汉语意义,通过汉语意义回想英语单词,强化重点物像,及时纠错)。
第五步:造句(通过造句加深对词汇的印象,了解词语的使用)。
第六步:七次复习(克服遗忘的有效途径,使短时记忆转化为长时记忆)。
第一步:读准音。
每个单词都有自己的固定发音,读准音是英语听、说、读乃至拼写的第一步。
对于“抗遗忘英语单词速记法”来说,读准音更重要的意义在于:在单词熟化处理的过程中,为了找出熟词,难免会把单词人为分割,只有先牢记单词的标准发音,才不至于发生读音的错说、混淆。
比如:单词 broad [br d],通过分解法,我们可以把它分成 b+road [r ud],如果记不住 broad 的发音,极易将其误记成[braudl所以,读准音非常重要。
读准音要掌握三点:1. 音要准。
必须严格按照国际音标准确发音。
2. 声要大。
大声朗读有助于强化记忆。
3. 读得快。
快速、反复、大声朗读都可以加强记忆。
练习题:请大家大声朗读下列单词的发音:1.ache[eik]2.rust[r st]3.link[li k]4.workshop[`w :k p]5.door[d ;]6.calendar[`k lind ]7.forehead[`f rid]8.penny[`peni] 9.origin[` rid in] 10.bullet[`bulit]在朗读单词时,我们可以按照1——1——3——3的频率来朗读,第一遍,要点在于“准”,只读一次即可;第二遍,也是一次,要点在于声音洪亮,强化第一遍的记忆;第三遍,连续朗读三次；第四遍,也是朗读三次,但比第三遍语速更快、声音更响亮,通过这八次朗读,我们可以让这个单词的发音深印脑海。
你了解大脑的遗忘规律吗
科学24小时Science in 24hours 2021年第4期我们是否常常幻想自己可以拥有哆啦A 梦的“记忆面包”，吃完之后，知识自然记住，考试轻松过关？但实际上，学习更像逆水行舟，不进则退。
很多同学经常忘了记，记了又忘……就像推上了山又滚下来的雪球。
那么，大脑记忆的规律是怎样的？到底该如何更轻松地记住知识呢？接下来我们一起走近记忆的世界，看看大脑是如何运作的，通过了解遗忘规律来探索记忆的策略。
艾宾浩斯遗忘规律“学过的东西总忘记，是因为我的记忆力不好吗？”“过目不忘的记忆高手，是不是不会遗忘？”很多时候，我们非常重视记忆的结果，但不关心记忆的过程。
所以一旦出现遗忘现象，就认为是“记忆力不好”，于是开始疯狂地研究各种记忆方法，认为只要记忆方法对了，就不会遗忘。
还有同学问我：“老师，有什么方法能让我只看一遍书，就把知识记牢？”对于怀有这些“美好”愿望的同学，我只能坦白地说：“没有这样的方法。
”因为，就算有一天我们成为记忆高手，拥有过目不忘的能力，我们遗忘知识的速度仍然非常快。
其本质原因是：记忆的方法可以减轻我们第一次记忆信息过程中的痛苦，但无法改变大脑的自然遗忘现象。
任何人学完一个新知识后，必须进行不断的复习，才能让知识从短期记忆进入长期记忆。
如果没有坚持复习，再清晰的记忆也会在一天之内遗忘。
”那么，为什么说“大部分知识会在一天之内遗忘”呢？让我们一起来看看心理你了解大脑的遗忘规律吗文/宋莹51Ai Qingchun·青春学家艾宾浩斯的研究成果。
1885年，艾宾浩斯将自己对于无意义音节的遗忘现象记录下来，并绘制出一条“遗忘规律曲线”,向我们展示了一个惊人的真相，那就是：大脑将迅速清除脑海中的大部分记忆，遗忘会快速发生。
遗忘过程到底有多快？答案是很快，遗忘高峰出现在24小时之内。
如图1所示，大脑在学完新的无规律信息20分钟后，记忆的保持率是58.2%；1个小时后，记忆的保持率是44.2%……24小时之后，记忆的保持率只有33.7%。
有关记忆的遗忘规律的解读
有关记忆的遗忘规律的解读遵循遗忘的客观规律，不断探索科学的复习方法，提高复习的效率，会使我们对所学的知识，掌握得更加扎实、牢固。
有关记忆的遗忘规律有哪些的呢?本文是小编整理有关记忆的遗忘规律的资料，仅供参考。
有关记忆的遗忘规律记忆是对经历过的事物能够记住，并能在以后再现(或回忆)或在它重新呈现时能再认识的过程，它包括识记、保持、再现三方面。
简而言之，记忆就是过去的经验在大脑中的反映。
人类文明能有今天，“记忆”功不可没，起决定性作用。
前苏联著名心里学家鲁宾斯坦曾说过“假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物，从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。
而所谓现在，随着它一分一秒地流逝，也会一去不复返地消失在过去之中”。
人类若无记忆，不但生命毫无意义，也决不会发展到今天，上一辈的经验无论如何也不会传递下来，因为缺少“记忆”这一媒介。
英国哲学家培根说“一切知识不过是记忆”。
人类很早就注意到了记忆的重要性，并着手研究之。
在当今的高科技时代，尽管其它学科取得了突飞猛进的进展，但人体科学的研究却起步甚晚，有关大脑记忆的研究课题并没有取得太大的进展，离揭开大脑之谜还相距甚远。
大脑到底是如何记忆的?记忆的机理机制是什么?这些仍是谜。
“人脑的机能、宇宙空间、基本粒子”被称为迄今为止还未完全揭晓的三大“宇宙之谜”。
长期以来，有关记忆问题的研究是分两方面进行的：一方面是研究记忆的生理机制，即内在的机理，如人记忆的过程。
这部分的谜团尚未完全揭晓;另一方面是研究记忆的科学规律，改善、提高记忆力的方法与途径等记忆的外在表现。
虽然记忆的内在机理没有完全揭晓，但是人们还是找到一些有关记忆方面的规律性东西，也创造出一些提高记忆效率、记善记快力状况的方法，使人们经过短期训练便可提高记忆力。
下面向大家介绍几种记忆规律，这些记忆规律都是简单实用的，掌握它们便可最大限度地减少遗忘，提高记忆效率。
一、浩斯遗忘规律艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。
遗忘的理论和规律及克服遗忘的方法
成绩：遗忘的理论和规律及克服遗忘的方法课程名称：《普通心理学》授课教师：张秀春院系：应用英语学院年级：2009级班级：7班姓名：贾冬冬遗忘的理论和规律及克服遗忘的方法生活中，人们会记忆，自然也会遗忘，识记过的内容既不能回忆也不能再认或发生错误的回忆和再认就是遗忘。
遗忘和保持是矛盾的两个方面，所以遗忘是记忆保持的做大变化。
可见，遗忘是记忆的反面，克服遗忘就是加强记忆。
遗忘有四种理论解释。
一、衰退理论人们大脑中的记忆痕迹会随着时间的推移而衰退，根据这种理论假定：学习会改变中枢神经系统，除非定期地使用或复述信息，否则这种信息就会逐渐衰退，最终完全消失。
这一过程就像拍照后印出来的相片一样，随着时间的延长，相片会逐渐变黄而模糊不清。
二、干扰理论干扰理论认为，随着愈益增多的新信息被输入、归类，提取线索就愈益失效。
消退理论把遗忘归结于贮存的失败，而干扰理论则认为遗忘是由于提取失败所致。
持这种观点的人常引用的一个例子是：有人用电击病人大脑的各个不同的部位，使得病人回想起自己认为已经完全遗忘了的事情。
所以，在有些心理学家看来，我们所失去的，是进入长时记忆中的信息的通道，而造成这种情况的原因，主要是由于后来学习的内容在起干扰作用。
干扰作用分为两种：（1）前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
（2）后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。
三、压抑说这种理论认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。
这种现象首先是由弗洛伊德发现的。
他在给精神病人实行催眠术时发现，许多人能回忆起平时回忆不起来的，早年生活中的许多事情。
他认为这些经验之所以不能回忆，是因为回忆它们时，会使人产生痛苦、不愉快和忧愁，于是便拒绝它们进入意识，将其储存在无意识之中，也就是被无意识动机所压抑。
只有当情绪联想减弱时，这种被遗忘的材料才能回忆起来。
四、提取失败理论提取失败理论认为，遗忘是由于提取失败，而不是根据记忆中失去信息、干扰或抑制等来解释遗忘。
儿童记忆训练方法大全【五篇】
儿童记忆训练方法大全【五篇】【#亲子教育# 导语】儿童记忆的精确性也是随着年龄增长而提高的。
年幼儿童记忆不精确表现在记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。
以下是©无忧考网为您分享了儿童记忆训练方法大全【五篇】，供各位家长参考。
1.儿童记忆训练方法大全1、选择时间根据记忆的系列位置效应，一天当中的记忆时间是早晨和睡觉之前和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。
2、及时复习德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。
3、坚持复述记忆存在消退说，复述才是硬道理。
复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。
4、尝试背诵有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫。
在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了。
2.儿童记忆训练方法大全1、理解意义死记硬背只是机械地记忆，无法在脑海中留下深刻的印象，如果把要记忆的内容先理解一遍，转换成比较通俗易懂的语言，甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后，通过这样的理解，信息在脑内的加工自然更加顺畅，记忆也会更加深刻。
2、运用多种感官通道在背诵一些枯燥的材料时，可以利用多种感官，例如边听边写边读，多种感官联合活动，联结越丰富，越难忘记。
3、画思维导图运用逻辑思路进行梳理，放手让孩子自己梳理，例如学完一个单元，让孩子自己梳理一下知识点，每个知识点之间的联系和区别是什么，通过这样的梳理，孩子能将知识串联起来，在头脑中搭建一个系统的框架，加深理解。
克服遗忘三个方法,,打破记忆魔咒
克服遗忘三个方法,,打破记忆魔咒在记忆的过程中，有一个魔咒一直会困扰着我们，这个魔咒就是遗忘。
所谓遗忘，就是随着时间的推移，记忆的内容慢慢地变得淡薄了，最后一直淡薄到无论怎么样提…为您整理了《克服遗忘的三个方法, 打破记忆魔咒》，供您学习参考使用。
在记忆的过程中，有一个魔咒一直会困扰着我们，这个魔咒就是遗忘。
所谓遗忘，就是随着时间的推移，记忆的内容慢慢地变得淡薄了，最后一直淡薄到无论怎么样提示或者暗示都想不起，因为它已经消失不见了，这就是遗忘。
为了让所记忆的资料长久地保持在我们的智力仓库里面，我们唯一能做的一件事情就是：克服遗忘，将遗忘最小化。
在这里，不得不谈谈艾宾浩斯这个人。
艾宾浩斯是德国着名的心理学家，他是通过实验方法研究遗忘规律的第一人。
艾宾浩斯自身通过采取机械记忆法熟记13个由2个辅音与1个元音构成的无意义音节进行了为期为一个月的实验，记录下了不同时间间隔自己所能记忆起的音节数，首次发现了大脑遗忘的规律，由此绘出了着名的艾宾浩斯遗忘曲线。
而后他又根据不同的材料对比实验，得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，并在1885年公开发布。
由此真实再现人脑的遗忘过程，拉开了研究记忆的新篇章。
那么，为了克服遗忘，我们可以怎么做？不翻书复习这要求我们在复习的时候不能翻书，直接在大脑里把要复习的资料像放电影一样过一遍。
如果中途有遗忘，不要管它，继续往下复习，直到把整个资料复习完，再回想刚才遗忘的部分，有可能就很轻松想起遗忘的是什么内容了。
如果这次还是回忆不起来，不要着急，放轻松，深呼吸一下，翻开书，运用记忆方法重新记忆一下刚才遗漏的内容，和前后的知识点联系起来记忆，这是保持记忆的最好方法。
找到自己最佳的复习时间根据人的生物钟来看，最佳的黄金复习时间是睡觉前及睡觉醒后1小时，这个时候的大脑是一天中头脑最清楚、杂念也最少的时候，把这两段黄金时间用在复习上，就犹如把好钢用在了刀刃上。
这种睡前醒后复习法是有科学依据的，根据心理学的研究，人们学习的知识会受到以前记忆的内容的影响，也会受到以后学习内容的干扰。
艾宾浩斯记忆法背单词技巧
艾宾浩斯记忆法背单词技巧1.引言1.1 概述艾宾浩斯记忆法是一种高效的记忆技巧，特别适用于背诵单词和记忆各种知识点。
它是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出的，通过利用记忆曲线的特点，帮助我们更加有效地记忆和复习所学内容。
在学习一门语言或者备考英语考试时，单词量是非常庞大的。
而且，单词的记忆往往容易遗忘和混淆。
艾宾浩斯记忆法的核心思想是通过合理的安排和重复记忆，将信息转化为长期记忆。
它通过不断回顾和复习，让我们的记忆更加牢固。
具体来说，艾宾浩斯记忆法将记忆分为不同的阶段。
首先，我们需要在学习单词或知识点后立即进行第一次复习，然后经过一段时间后进行第二次复习，随后再过一段时间进行第三次复习，以此类推。
每次复习的时间间隔会逐渐延长，这样就可以利用记忆曲线的规律，将信息从短期记忆转化为长期记忆。
艾宾浩斯记忆法的优点在于它能够提高记忆的效率和准确性。
通过合理的安排和重复记忆，我们可以避免遗忘和混淆，提高记忆的持久力。
此外，艾宾浩斯记忆法还可以节省学习时间和精力，让我们在有限的时间内掌握更多的知识点。
在背单词中应用艾宾浩斯记忆法，可以让我们更加高效地记忆和记住单词。
相比于盲目地死记硬背，艾宾浩斯记忆法更加科学和有效。
通过合理分配复习时间和间隔，我们可以事半功倍地背诵单词，并更好地应用于实际语境中。
总而言之，艾宾浩斯记忆法是一种非常实用的背单词技巧。
它通过合理的复习和记忆安排，帮助我们更好地记住单词和知识点。
在学习语言或备考英语考试时，采用艾宾浩斯记忆法将会事半功倍，提高学习效率和成绩。
1.2文章结构文章结构部分的内容：本文将按照以下结构进行叙述和探讨：引言、正文和结论。
在引言部分，首先将对艾宾浩斯记忆法进行概述，介绍其基本原理和相关背景知识。
然后，会明确本文的结构和目的，以便读者更好地理解和把握后续内容。
接下来是正文部分，将详细解析艾宾浩斯记忆法的原理。
通过深入探讨记忆曲线和遗忘曲线，以及相关的心理学和神经科学理论，解释记忆的运作机制。
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科学记忆克服遗忘
符正金
记忆是人类智慧的根源，是人类发展的奠基石，遗忘是记忆的反面。
很多同学在评价自己学习的时候，总是把成绩不好的原因归结为自己的记忆力不好，甚至说自己根本记不住。
难道真的是这样么？正常人的记忆力是略微有差别的，但是一般都能满足学习的需要。
怎样认识记忆和遗忘，怎样利用记忆的规律克服遗忘呢？下面介绍记忆有关的知识及其在学习中的应用，希望对同学们有所帮助。
一、记忆与遗忘
记忆是过去的经验在头脑中的反映。
过去的经验包括过去感知的事物、对于问题的思考、对于某件事情引起的情绪体验、以及进行过的动作操作。
这些经验储存在头脑中，需要的时候可以回忆起来，或者再次出现的时候能够识别。
如果不能回忆或者识别就是遗忘。
遗忘的作用也要从两个方面来看待。
我们所需要的信息被遗忘了，这是消极的，不利的；但是那些不必要的信息遗忘了却是积极的，有利于消除不良情绪体验的反复痛苦，有利于腾出空间来储存有用的信息，因此所谓克服遗忘，就是把该忘掉的东西忘掉，同时想方设法使那些需要的信息不被遗忘。
二、三种记忆系统与课堂学习中的记忆方法
记忆的三个系统是指瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，也可以看做是记忆过程中对于信息加工处理的三个阶段。
1、记忆三个阶段的区别
第一阶段瞬时记忆，记忆的容量一般是9—20个字母或物体，持续时间1秒钟左右。
第二阶段短时记忆，记忆的容量一般是5—9个项目，持续时间1分钟以内。
人能够意识到自己记住了这些内容。
第三阶段长时记忆，记忆的种类和数量都是无限的，持续时间1分钟以上，数日、数年、乃至终生。
不用的时候，人意识不到到自己是否记住了这些内容。
2、三个阶段的转化对课堂学习的启示
第一、课堂上为啥要集中注意力？
课堂学习中接受的信息量很大，包括需要记住的学习内容，在人的注意下才
能转化为短时记忆，而当时周围环境、老师的表情动作、甚至同学的举动等，这些很多是没有用的信息，不去注意它，很快就忘掉了。
倘若学习的内容没有引起足够的注意，也会很快被遗忘掉。
正是由于这个原因，所以没有集中注意力的同学，所要学习的知识在第一阶段就丢失了，当然就听不懂课，更谈不上记住。
第二、每次学习的内容能记住多少？
短时记忆是长时记忆形成的必经阶段。
短时记忆一次能记住的信息是5—9个项目，不同的人可能会有所区别。
因此我们每次要求自己记住的内容不能过多，否则就会怎么也就不住。
如果内容很多我们可以把任务分为多次来完成。
第三、一堂课上的内容怎么也不可能只有九项，怎样才能记住？
首先要看清楚，九项并不是只有几个字。
我们可以把所学的内容进行加工，例如，假设某人的身份证号为413026************，显然18位数字超出了短时记忆的容量，但是很多人为什么能记住呢？人们按照数字的含义把它们分成了四组，413026是河南省固始县身份证号码的前六位数，1912是出生的年份，0607是出生的月和日，1536乡镇及顺序编码等，这样就成了四个项目，每个项目中的数字也最多没有超过六个，记忆起来就非常的简单。
即使不懂含义，只要把数字适当的分组也能达到这个目的。
我们所学习的知识很多，同样可以找出它们之间的联系，把它们分成若干个项目。
第四、知识越学越多，记忆的量越来越大怎么办？
通过上面的分析，同学们很容易想到，知识越学越多，需要记忆的量必然越来越大，会应接不暇，这种理解是孤立的不正确的。
新旧知识之间的联系非常紧密，我们要学会发现他们之间的联系，利用他们之间的联系。
紧密联系在一起的知识就会变成一个记忆的项目，不仅记忆的容量大大减小，知识的运用也会更加的熟练。
以化学方程式记忆为例，有的同学不愿思考，不会联系，总是像记忆英语单词那样逐个字母逐个数字的死背，这样的做法记忆量很大，必然很累而且效果很差。
正确的方法是运用前面学习的知识，记住化合价，根据化合价写化学式，练习配平的技能，这样做表面看起来每次都要费事，但是最终的效果很好。
第五、课堂上怎样把所学的东西记住？
短时记忆中的信息，经过复述才能转化为长时记忆，不被复述的信息则随即会被忘掉。
因此课堂学习的时候，要认真听课，积极思考，及时练习，这些都是
及时复述的形式。
有些同学听课的时候略微知道怎么回事，就懒得动手动脑了，很难转化成稳定的长时记忆。
第六、为什么我们不能象别人那样一次就把知识记牢固？
每个人都有这样的体会，确实存在那些些特别新颖，印象特别深刻的知识，能够一次性储存成功，但这毕竟是极少数的，我们期望自己过目不忘是很不现实的，也不要以为别人就记忆力超凡，那只是别人精力集中，不断的运用各种方法复述罢了。
三、遗忘的规律与复习方法
遗忘的一般规律是先快后慢，下面的表格和图象都能说明这一点。
仔细分析表格与图像可以得出很多的启示。
时间间隔记忆量
刚刚记忆完毕100%
20分钟后58.2%
1小时后44.2%
8-9小时后35.8%
1天后33.7%
2天后27.8%
6天后21.1%
第一、老师一讲自己就听懂了，下课怎么就记不住呢？
从表中我们可以看到，间隔20分钟，就会把所学的东西遗忘接近一半。
也就是说，一节课开始接受的信息，到了中间就会忘记一半，到下课时候就会更多。
这样看来，当时听懂后来忘记是普遍现象。
寄希望于课堂听懂就了事，甚至有的同学稍微懂了后，老师接着进行的练习巩固都不愿意积极参与了，正常人都肯定不行。
有些同学的学习效果很好，就是源于他们一节课能始终注意力集中，不断的重复强化自己的记忆。
第二、当堂会了，作业会做，过后总是忘记怎么办？
结合表格和图像可以很明显的看到，记忆的信息在第一天忘记的最快，在第四天到第六天基本不再遗忘，这就需要我们当天一定要独立完成作业强化记忆，三天之内还要不断的复习强化，通过重复克服遗忘，把记忆保持在较高的水平，保持到第六天后没有忘记，基本上就能够取得良好的忆效果。
（待续）。