舞蹈考级教材
中国舞协考级必考内容
中国舞协舞蹈考级必考内容
中国舞协舞蹈考级教材部分：
第四版教材：
一级：《小猫咪》《过马路》
二级：《亲爱的爸爸妈妈》《时钟在说话》
三级《数星星》《鹅鹅鹅》
### 第四版教材须考4个组合，2个必考组合，2个自选组合
第三版教材：
一级：《超级变变变》
二级：《蚂蚁掉进河里边》
三级：《彝家娃娃真幸福》
四级：《游泳》
五级：《小阿哥》
六级：《侗乡小歌台》
七级：《拾豆豆》
八级：《赋得古原草送别》
九级、十级考试内容：
九级：《狮子王》、赋格、自编舞蹈（2分半）、技巧组合（2分半）十级：《傣女》、大齐舞、卡农、自编舞蹈（2分半）、技巧组合（2分半）
###第三版教材考3个组合，1个必考组合，2个自选组合
技巧组合部分（以学生实际能力增减）：
1至3级：地面踢腿（前、旁）8个八拍、地面拱腰、竖叉、横叉、跪下腰、站下腰（可加）
4级: 站下腰、搬腿（可以地面搬腿、可站立扶把）
5级：前桥、绞柱、侧手翻、肩肘倒立
6级：前桥、绞柱、侧手翻、把下搬前、旁腿、倒立
7级：踏步翻身、平转（可单一）、中跳（一、二、五位）
8级：踏步翻身、平转、中跳（一、二、五位）
9级：踏步翻身、串翻、点步翻身、大跳、倒踢
10级：踏步翻身、串翻、点步翻身、大跳、倒踢
注：
考级教材部分：除必考的一个组合外，另自选两个，共考三个教材中的组合，教师另准备三个组合以备抽考。
技巧组合部分：4级以上须加音乐。
2016年暑期考级开始实行。
2016年3月24日。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材教学内容
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材教学内容中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四级目录一、《小书童》传统礼仪二、《小蜻蜓》腰背肌练习三、《鱼儿水中游》波浪手练习四、《啄木鸟》三拍舞步练习五、《功夫熊猫》重心移动练习六、《大公鸡爱美丽》东北秧歌七、《布娃娃》维吾尔族舞八、《红领巾》表演组合（仪式）一、《小书童》传统礼仪训练1、训练目的：传承中华礼仪，把传统文化不同的“揖礼”与舞蹈中的“仪态”相结合，传承中华礼仪之美。
2、主要动作及规格：a.孔子礼：双手外展内和，平伸，指交叠，指尖斜上。
左手在外，右手在内，掌心向里，由内而外推出。
b.上揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。
俯身推手时，双手缓缓高举齐额（略高于眉心），俯身约60度，起身时恢复立容。
适用场合：正式礼仪场合，如祭礼、冠礼等行此礼，对尊长及同族中人行此礼。
c.中揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。
俯身推手时，双手齐于胸，俯身约30度，起身时恢复立容。
使用场合：同辈日常见面，辞别礼。
d.提襟：保持拳形，沉肩，肘部内旋并微弯曲呈圆臂状，虎口与髋部外侧相对，留有一定空隙。
e.读书舞姿：右脚踏步蹲，上身前倾。
左手面前立掌，右手食指伸出，侧面点于左手上，同时点头。
f.书生步：2.8点行进时，主力腿屈膝，动力腿勾脚直膝，体向行进方向。
双手提襟，一手提腕前推，一手折腕后压。
动力腿落脚，主力腿在后跟至丁子位，双手提襟位，倾头然后回正。
3、组合动作与顺序节奏：准备位置：身对5点，右丁字步，双背手。
准备音乐：（四个八拍）（1）-（2）准备位（3）1-4转身向1点5-8起手，形成孔子礼（4）1-4孔子礼向前推出5-8双背手第一段（四个八拍）（1）1-4向8点方向书生步5-6右脚后撤，左脚紧跟形成自然位，双手中揖礼7-8 中揖礼向前推出（2）1-4读书舞姿，4次点头，点指5-8面向1点，自然位双背手（3）-（4）动作同（1）-（2），方位向2点方上步第二段（八个八拍）（1）1-4右脚上步，左脚跟至自然位，双手上揖礼5-8上揖礼向前推出（2）1-4立身中正，双手回胸前5-8双背手（3）-（4）重复（1）-（2）动作相同（5） 1-4 向1点方向上步转身面向同伴，中揖手5-8中揖手推出（6） 1-4读书舞姿，4次点头，点指5-8面向1点，自然位双背手（7）-（8）重复（5）-（6）动作相同，反方向结束段：9拍（9拍）1-4右脚上步，左脚跟至自然位5-8起手，形成孔子礼9-孔子礼推出4、教学提示：a.行礼时保持谦卑的态度。
中国舞协考级必考内容
中国舞协舞蹈考级必考内容
中国舞协舞蹈考级教材部分：
第四版教材：
—级：《小猫咪》《过马路》
二级：《亲爱的爸爸妈妈》《时钟在说话》
三级《数星星》《鹅鹅鹅》
###第四版教材须考4个组合，2个必考组合，2个自选组合
第三版教材：
一级：《超级变变变》
二级：《蚂蚁掉进河里边》
三级：《彝家娃娃真幸福》
四级：《游泳》
五级：《小阿哥》
六级：《侗乡小歌台》
七级：《拾豆豆》
八级：《赋得古原草送别》
九级、十级考试内容：
九级：《狮子王》、赋格、自编舞蹈（2分半）、技巧组合（2分半）十级：《傣女》、大齐舞、卡农、自编舞蹈（2分半）、技巧组合（2分半）###第三版教材考3个组合，1个必考组合，2个自选组合
技巧组合部分（以学生实际能力增减）：
1至3级：地面踢腿（前、旁）8个八拍、地面拱腰、竖叉、横叉、
跪下腰、站下腰（可加）
4级：站下腰、搬腿（可以地面搬腿、可站立扶把）
5级：前桥、绞柱、侧手翻、肩肘倒立
6级：前桥、绞柱、侧手翻、把下搬前、旁腿、倒立
7级：踏步翻身、平转（可单一）、中跳（一、二、五位）
8级：踏步翻身、平转、中跳（、一、五位）
9级：踏步翻身、串翻、点步翻身、大跳、倒踢
10
踏步翻身、串翻、点步翻身、大跳、倒踢
级：
注：
考级教材部分：除必考的一个组合外，另自选两个，共考三个教材中
的组合，教师另准备三个组合以备抽考。
技巧组合部分：4级以上须加音乐。
2016年暑期考级开始实行。
2016年3月24日。
中国舞蹈考级教材
中国舞蹈考级教材
中国舞蹈考级教材如下：
第一套：一级教材。
包括《小猫咪》《下雪啦》《蝴蝶飞呀》《数星星》《小雨点》《浪花》《哈达献给解放军》《节日好》等。
第二套：二级教材。
包括《企鹅走步》《小星星洗澡》《小蜗牛》《两只小象》《好妈妈》《小木偶》《小蜘蛛》《做蛋糕》等。
第三套：三级教材。
包括《我们大家做得好》《寻胡隐君》《好孩子要诚实》《小雪花》《我和奶奶去买菜》《大苹果》《火车呜呜叫》《看大桥》等。
第四套：四级教材。
包括《小书童》《小纸船的梦》《木马摇摇》《洋娃娃和小熊跳舞》《小星星》《摇篮曲》《小朋友想一想》《我和爷爷去散步》等。
第五套：五级教材。
包括《小鸭子学游泳》《我和星星打电话》《可爱的蓝精灵》《雨花石》《小乌鸦爱妈妈》《小白船儿》《划船》等。
中国舞蹈家协会考级教材4-6级
中国舞蹈家协会考级教材4-6级摘要：一、引言二、中国舞蹈家协会考级教材简介三、4-6 级舞蹈课程内容概述四、对学员的技能要求五、总结正文：【引言】中国舞蹈家协会考级教材是我国舞蹈教育领域的重要参考标准，旨在帮助学员系统地学习舞蹈技巧，提高舞蹈水平。
本文将重点介绍4-6 级舞蹈课程的相关内容。
【中国舞蹈家协会考级教材简介】中国舞蹈家协会考级教材根据学员的年龄和舞蹈水平，分为1-10 级。
每个级别包含若干个舞蹈课程，涵盖了中国古典舞、民间舞、芭蕾舞等多种舞蹈类型。
教材注重基本功的训练，从简单到复杂，逐步提高学员的舞蹈技能。
【4-6 级舞蹈课程内容概述】1.4 级舞蹈课程：主要以基本功训练为主，包括地面动作、把杆动作等。
舞蹈类型有中国古典舞的《小白菜》、民间舞的《小看戏》等。
2.5 级舞蹈课程：在基本功的基础上，增加了跳跃、旋转等技巧动作。
舞蹈类型有中国古典舞的《江南忆，最忆是杭州》、民间舞的《马蹄声碎》等。
3.6 级舞蹈课程：要求学员熟练掌握各种舞蹈技巧，注重舞蹈表现力。
舞蹈类型有中国古典舞的《霓裳羽衣舞》、民间舞的《花儿为什么这样红》等。
【对学员的技能要求】1.4 级：学员需要掌握基本的舞蹈动作和节奏感，能够跟随音乐完成舞蹈。
2.5 级：学员应具备一定的舞蹈技巧，如跳跃、旋转等，舞蹈动作要准确、流畅。
3.6 级：学员应能够独立完成各种舞蹈技巧动作，注重舞蹈表现力，充分展现舞蹈作品的情感内涵。
【总结】中国舞蹈家协会考级教材4-6 级涵盖了丰富的舞蹈课程，注重基本功和技巧训练，旨在帮助学员提高舞蹈水平。
中国舞蹈家协会考级教材四六级教材介绍
中国舞蹈家协会考级教材四六级教材介绍
中国舞蹈家协会考级教材是专门针对舞蹈学习者的考级教材，分为四级和六级。
四级教材主要包括以下内容：
1. 基础舞蹈理论知识：介绍舞蹈的起源、发展、基本概念和基本理论知识等。
2. 基础舞蹈技巧：包括肢体动作基本功、空间感知、动作变化、肢体协调等。
3. 基础舞蹈编排：介绍舞蹈编排的基本原则和方法，让学习者能够根据音乐和节奏编排舞蹈动作。
4. 舞蹈表演技巧：教授舞蹈表演中的动作、表情、肢体语言等技巧，提高学习者的舞蹈表演水平。
六级教材则进阶更深入，包括以下内容：
1. 高级舞蹈理论知识：介绍舞蹈的各个流派、风格，以及相关的历史、文化背景等。
2. 高级舞蹈技巧：进一步提升学习者的肢体能力、柔韧度、协调性等舞蹈技巧。
3. 高级舞蹈编排：教授高难度的舞蹈编排方法，让学习者能够
创作出独特的个人风格和作品。
4. 舞蹈教学与指导：培养学习者的舞蹈教学能力，包括教学方法、课堂管理、学生引导等。
以上是中国舞蹈家协会考级教材的简要介绍，通过学习这些教材，舞蹈学习者可以全面提升自己的舞蹈水平和知识水平。
北舞中国舞等级考试教材
北舞中国舞等级考试教材
3. 《中国舞蹈教程》：这是中国舞蹈家协会编写的一套教材，包括中国舞蹈的基本功、舞 蹈技巧和表演方法等内容，适合不同等级的学习者使用。
4. 《中国舞蹈教育课程标准》：这是中国舞蹈家协会制定的一套舞蹈教育课程标准，包括 舞蹈基本功、舞蹈技巧和舞蹈表演等方面的内容，可以作为教学参考。
北舞中国舞等级考试教材
北舞中国舞等级考试是指中国舞蹈家协会主办的一种舞蹈等级考试制度，旨在评定学习者 在中国舞蹈技巧、表演能力和艺术修养等方面的水平。以下是北舞中国舞等级考试的教材参 考：
材，包括基础舞蹈技巧、舞 蹈表演、中国舞蹈史和理论等方面的内容，适合不同等级的学习者使用。
此外，北舞中国舞等级考试还会根据不同等级的要求，引用一些经典的中国舞蹈作品和舞 蹈片段作为教材和参考，以便学习者了解和学习中国舞蹈的风格和特点。
北舞中国舞等级考试教材
需要注意的是，具体的教材和参考资料可能会根据考试年份和不同等级的要求而有所调整 和更新，建议学习者在报名参加考试前，及时获取最新的教材和考试大纲，以便有针对性地 进行学习和准备。
中国古典舞考级教材
中国古典舞考级教材
中国古典舞考级教材分为多个级别，每个级别都包含不同的舞蹈和动作组合，以适应不同年龄段和学习水平的舞者。
以下是一些常见的中国古典舞考级教材：
1.一级考试：通常包括基础的身体训练，如身体柔韧性、基础步伐和简
单的舞蹈动作。
常见的舞蹈包括《春晓》、《蝴蝶》等。
2.二级考试：继续加强基础训练，同时引入一些更复杂的舞蹈动作和组
合。
常见的舞蹈有《小书童》、《小蜻蜓》等。
3.三级考试：开始引入一些具有中国特色的舞蹈元素和动作，如波浪手、
兰花掌等。
常见的舞蹈包括《鱼儿水中游》、《啄木鸟》等。
4.四级考试：继续加强中国元素的训练，同时开始涉及一些简单的表演
性舞蹈。
常见的舞蹈有《小书童》、《小船谣》等。
5.五级考试：开始涉及一些更具挑战性的舞蹈，包括古典舞的手位和身
韵练习，以及一些简单的跳跃和转体动作。
常见的舞蹈有《孔子曰》、《快乐起床歌》等。
6.六级考试：继续加强古典舞的训练，同时开始涉及一些民族民间舞蹈
的元素。
常见的舞蹈包括《电视只能看一会儿》、《小鱼的自白》等。
请注意，以上只是一些常见的中国古典舞考级教材，具体的教材可能会因不同的舞蹈学校或机构而有所不同。
此外，每个级别的教材都会根据舞者的学习进度和能力进行调整和更新。
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尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！2015版华彩中国舞蹈考级教材第七级（10-12岁）1、白鸽飞过的地方2、采莲3、看电视4、我好想(选学组合)5、快乐的小花匠6、五彩水果7、摩登女孩8、开心旅行一、白鸽飞过的地方1、训练目的：腰背肌肉能力的训练。
2、主要动作及要求：a、掌形白鸽舞姿：掌形手四指并拢，虎口打开大拇指相扣，右手里，左手外，抬头看手。
b、白鸽飞翔舞姿：四指碎抖，保持掌形白鸽舞姿，身体随动，抬头看手。
c、腕形白鸽舞姿：掌形手五指并拢，手腕右手里，左手外交叉，抬头看手，压腕至胸前位。
d、单手背肌：俯身于地面，双臂保持旁平位，以右为例，右手提腕同时起右侧背肌，目视３点，左臂保持平伸，双腿并拢。
e、双手背肌：双手提至２、８点方向，双脚打开至４、６方向，背肌用力，双头翘起。
３、节奏：准备位置：体对5点，吸腿抱团身准备音乐：(1)—(2) 保持准备动作第一段：（1）１－２右手掌形伸至前斜上位，掌心向１点，抬头看手，同时右腿伸直。
３－４重复第一段（１）１－２反面动作５－６掌形白鸽舞姿收至胸前，同时低头。
７－８掌形白鸽舞姿伸至５点斜上位，抬头。
（2）１－８左起白鸽飞翔舞姿交替４次（3）１－２掌形白鸽舞姿收至胸前，同时平躺。
３－４双手打开至旁平位手心向上５－６掌形白鸽舞姿收至胸前７－８掌形白鸽舞姿伸至前平位，掌心向１点。
（4）１－２双手落至正上位３－４右脚带动向３点翻至俯卧５－８双手由正上位经胸前打开至旁平位，大腿靠住。
第二段：（5）１－２单手背肌３－４还原至俯身，双手保持旁平位。
５－６重复第二段（1）—（4）反面动作（6）１－２双手背肌３－４还原至俯身，双手保持旁平位。
５－８重复第二段（６）１－４动作（7）１－２双手扩指收至肩前位３－４双分腿打开至４、６点，绷脚。
５－８双臂推直后弯腰，最后下头，保持双分腿。
（8）１－４推手团身收至双跪坐５－６伸至正上位腕形白鸽舞姿７－８收至胃前腕形白鸽舞姿第三段：（9）１－２右手提至２点斜上位，目视２点，左手旁按手。
３－４右手落至旁按手，左手保持旁按手，目视１点。
５－８重复第三段（９）１－４反面动作（10）１－２伸至正上位腕形白鸽舞姿３－４收至胃前腕形白鸽舞姿５－８重复第三段（１０）１－４动作（11）１－２右手提至２点斜上位，目视２点，左手旁按手，同时跪立。
３－４右手落至旁按手，左手保持旁按手，目视１点，同时跪坐。
５－８重复第三段（１１）１－４反面动作（12）１－２伸至正上位腕形白鸽舞姿，同时跪立。
３－４收至胃前腕形白鸽舞姿，同时跪坐。
５－８重复第三段（１２）１－４动作结束段：（13）１右脚上步，单腿跪立，同时腕形白鸽舞姿。
２左脚收至正步位，保持腕形白鸽舞姿。
３正上位腕形白鸽舞姿４胃前腕形白鸽舞姿，同时曲膝半蹲。
５－６左转身至５点方向７－12 原地白鸽飞翔舞姿结束音乐：自由行进白鸽飞翔舞姿4、提示：a、白鸽手型，眼随手动。
b、结束音乐为表演段落，用白鸽飞翔舞姿的动作体现出渐行渐远，孤雁留恋，爱的呼唤，倦鸟归巢。
5、歌词：白鸽飞过的地方，云儿悠悠打开心窗，荡起的秋千快乐徜徉，蝴蝶翩翩起舞悠扬。
白鸽的留恋化成了翅膀，故园期待她爱的目光。
白鸽的想念化作了飞翔，妈妈渴望她心的归航。
白鸽飞过的地方......二、采莲1、训练目的：训练古典舞的手位、手眼的灵活性和准确性。
2、主要动作及要求：a、倾头：头分别向3点和7点快速倾头，幅度越小越好，要突出灵巧的感觉。
b、古典舞手位：单、双按掌，斜上位、斜下位摊手，头顶合手。
c、采莲：兰花指手形在身体斜下位做采的动作，眼随手动，身体随动。
d、赏莲：空心拳露出食指，用食指分别向2点和8点的斜下、斜上方向做点指，手臂微弯，注意指出去的节奏要有停顿，变换方向的过程中，手腕稍微放松一些。
e、寻莲：手指带动手臂从体前划立圆。
f、跪转身：双膝跪坐体态，臀部向一侧坐移重心，经过转身再次回至双膝跪坐，转身时双手可以通过扶地帮助身体快速换重心。
3、节奏准备位置：体向1点，双膝跪坐，兰花指双背手。
准备音乐：（1）—（2）保持准备位动作第一段：（1）1—4 右起倾头三次，第四拍头回正。
5—6 采莲动作7—8 单按掌（2）1—4 保持单按掌，重复（1）1—4动作5—8 做（1）5—8反面动作（3）1—4 保持双按掌重复（1）1—4动作5—6 斜下位双摊手7—8 双背手（4）1—4 重复（1）1—4动作5—6 头顶合手，仰胸抬头。
7—8 双背手第二段：（5）1—4 重复（1）1—4动作5—8 斜下位赏莲动作（6）1—4 重复（1）1—4动作5—8 寻莲动作（7）1—4 重复（1）1—4动作5—8 斜上位赏莲动作（8）1—4 重复（1）1—4动作5—8 寻莲动作第三段：（9）1—4 跪转身5—8 2点跪坐双按掌（10）1—4 重复（1）1—4动作5—6 双手采莲动作7—8 斜上、下摊手（11）1—8 做（10）1—8反面动作（12）1—2 双按掌，眼随手动。
3—4 跪立斜上、下摊手。
4、提示：a、动作节奏要轻快灵巧，点指的过程清晰准确，眼随手动，眼睛始终跟着点指的方向快速移动，要强调眼睛的神采。
b、采莲动作时注意经过提腕抬手臂，在正上位停顿片刻后快速落下，保持点指手形。
5、歌词：江南可采莲，莲叶何田田。
鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东。
鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
三、看电视1、训练目的：表演练习。
2、主要动作及要求：a、看电视：对脚盘坐，上身前倾，双手掌形指尖相对，放于额前。
b、小近视：对脚盘坐，上身前倾，双手空拳放于眼前，双肘架起。
c、调频道：对脚盘坐，左手扶左脚，右手前平位空握拳，大拇指做按遥控器状在8点、1点、2点分别点停。
d、爱电视：对脚盘坐，上身前倾，双臂前平位，交叉双点肩。
e、耍赖跺脚：双吸腿，双脚碎击打地面，双手拳形于耳旁交叉摆动，低头。
f、左右偷看：双吸腿，双手前平位折臂放于脸前，然后保持双手不动，脸从双手后右闪出，收回，左侧同样。
g、双吸腿摇摆：双吸腿位，双抱肘后背直立，视线一点，右左交替平端上身的摇摆。
h、对脚盘坐摇摆：对脚盘坐位，左手扶脚，右手前平位空握拳，拇指按压遥控器状，同时右左交替平端上身的摇摆。
i、开心捂嘴：对脚盘坐，双手沉肘扩指放于嘴前，掌心向内，同时右左摇摆。
j、不敢直视：对脚盘坐，双手掌形放于眼前，指尖相对，肘架平，同时右左摇摆。
k、无奈：对脚盘坐，双手旁斜下位扩指，掌心1点，同时左右摇摆。
l、惊讶：对脚盘坐，双手旁斜上位扩指，掌心1点，同时左右摇摆。
3、节奏：准备位置：体对1点，双吸腿，双抱肘放于膝上，后背直立，目视1点。
准备音乐：(1)—(2) 保持准备位动作(3) 保持准备位，双吸腿摇摆形象八次。
(4)1—4 身体回双膝腿，双手斜下位扩指，惊讶表情。
5—8 双手体后斜后撑地第一段：(1)1—4 右腿在上的二郎腿向下击打四次5—6 右腿落回双膝腿位7—8 看电视形象(2)1—4 对脚盘坐颤压胯四次5—6 小近视形象7—8 对脚盘坐双手放于足弓处(3)1—4 双沉肩四次5—8 调频道形象(4)1—4 对脚盘坐双手正上位掌形折腕召唤四次5—6 爱电视形象7—8 双吸腿位，双手斜后撑地。
第二段：(5)1—8 重复第一段(1)动作(6)1—4 重复第一段(2)1—4动作5—6 我的无奈形象7—8 回对脚盘坐，双手扶脚(7)1—8 重复第一段(3)动作(8)1—4 重复第一段(4)1—4动作5—6 不敢直视形象7—8 保持不敢直视形象，左右手同时上下分开，放于右手右额前，左手左颌下。
第三段：(9)1—4 耍赖跺脚形象5—6 正步位伸坐，双手掌形从胸前推出经前平位到旁平位。
7—8 双吸腿，双手前平位折臂放于脸前。
(10)1—4 保持双吸腿，双手前平位折臂放于脸前位置，双手平行打开2、8点方向，重复两次5—8 左右偷看形象(11)—(12) 重复(9)—(10)动作第四段：(13)1—4 对脚盘坐摇摆四次5—8 开心捂嘴形象(14)1—4 重复(13)1—4动作5—8 我很无奈形象(15)1—4 重复(13)1—4动作5—8 不敢直视形象(16)1—4 重复(13)1—4动作5—8 惊讶形象(17)1 造型各异结束4、提示：a、每一个形象动作的变化都要突出表情变化，做到生动有趣，夸张鲜明。
5、歌词：谁不喜欢看电视，只是看多了会近视，遥控器在手握按、按、按，电视台都是我的孩子。
谁不喜欢看电视，可是电视机不懂事，好多的节目wowowo，妈妈说不适合小孩子。
快快快快快给我一台电视机，就像我的游乐器，把我变成小蜜蜂，带我飞近电视的肚子里。
四、我好想1、训练目的：训练三拍舞步及舞步与手位的配合。
2、主要动作及要求：a、胸前交叉位：左手在外，右手在里胸前交叉放于肩上，手背向1点。
b、旁按手：大拇指自然分开，四肢并拢，掌心向下，放于旁斜下位。
c、向前三拍舞步：第1拍右脚半脚掌向前行进，重心至右脚，第2、3拍左右脚半脚掌交替踏地。
d、向后三拍舞步：第1拍左脚半脚掌向后退，重心至左脚，第2、3拍右左脚半脚掌交替踏地。
e、向前行进三拍舞步：右脚先行，半脚掌向1点方向走三步，第四步正步位半蹲。
f、向旁行进三拍舞步：（右侧为例）双手旁按掌，右脚先行，半脚掌向三点方向走三步，第四步正步位半蹲，同时做右倾头。
3、节奏：（3／4节奏，每小节3拍）准备位置：体对1点，正步位，双手旁按手位。
准备音乐：（1）1—8 保持准备位动作第一段：（1）1 做向前三拍舞步，双手收至胸前交叉位。
2 做向后三拍舞步，双手从胸前交叉位打开至旁按手位。
3—4 做向前行进三拍舞步，双手从旁按手位经体前交叉至正上位再打开至旁按手位，身体微前倾。
5 面向8点方向做向前三拍舞步，双手收至胸前交叉位，身体微向后仰，目视1点。
6 面向8点方向做向后三拍舞步，双手打开至旁按手位，身体微向前倾，目视1点。
7—8 重复（1）5—6动作（2）1—4 重复（1）1—4动作5 面向2点方向做向前三拍舞步，双手收至胸前交叉位，身体微向后仰，目视1点。
6 面向2点方向做向后三拍舞步，双手打开至旁按手位，身体微向前倾，目视1点7—8 重复（2）5—6动作第二段：（3）1—2 做向旁行进三拍舞步，目视1点。
3—4 做（3）1—2的反面动作5—8 重复（1）5—8动作（4）1—4 重复（3）1—4动作5—8 重复（2）5—8动作结束段：(5) 1—3 双手旁按手位，经右转原地半脚掌碎步至1点方向。
4 正步位半蹲，双手旁按掌，身体微前倾，下巴微仰。