五行养生灸好处
五行针灸——精选推荐
五⾏针灸⼀、什么是五⾏针灸？南⽅医科⼤学中西医结合医院⽪肤科赖梅⽣五⾏针灸是⼀种⾮常古⽼⽽神奇的针灸⽅法，不但能够治疗各种⾝体疾病，还能够调整⼈的⼼神，使之回到正常，乃⾄于更加优秀的状态。
五⾏针灸认为，⼈分为⽊、⽕、⼟、⾦、⽔五型。
⽊、⽕、⼟、⾦、⽔五⾏在⼈体中同时存在，每⼀⾏都赋予了⼈⼀些特征，⽽⼀个⼈从出⽣那⼀刻起就注定了某⼀⾏会成为其“护持⼀⾏”。
护持⼀⾏将统领其他四⾏，影响我们⼀⽣。
那么以“⽕”为护持⼀⾏的⼈就是“⽕型⼈”，其他四型也是如此。
任何⾝体不适的症状或让内⼼不适的状态，都是外来邪⽓（六淫、饮⾷）、压⼒、情绪、打击或创伤等让五⾏失衡的⼀种表现，最终导致阴阳失调。
五⾏针灸是⼀种能祛除邪⽓，调和⽓⾎、维护⼈体动态平衡的⼀种⾼效治疗⽅法。
⼆、五⾏针灸的治疗原理是什么？五⾏针灸通过清除内障、邪⽓，疏通阻滞，有效“救助”或“扶持”护持⼀⾏，极⼤的促进⼈体⾃愈能⼒。
很⼤程度上可以说五⾏针灸不是在治病，⽽是通过调⼈的精、⽓、神，使患者疾病痊愈或改善，达到⾝⼼灵合⼀健康快乐的良好状态。
三、五⾏针灸能治疗什么？展开剩余85%1、⾝体疾病五⾏针灸能够从最深处调整⼈体五⾏的平衡，激发⼈体不可思议的⾃愈能⼒。
所以五⾏针灸针对各种疾病，尤其是重⼤打击、压⼒所致的种种不适，有着其他疗法不可替代的作⽤。
如失眠、疲劳、胃痛、⽉经不调、不孕不育、乳腺增⽣、腰背酸痛、荨⿇疹、⽩癜风、斑秃等等。
⽐如，有⼀次，我的同学失眠1个多⽉，做了⼀次五⾏针灸后，当天晚上就安然⼊睡。
遇到好⼏个严重跖疣和扁平疣的患者，做⽕针治疗总是反复，后来加做五⾏针灸治疗后病情不再反复，越来越好。
2、⼼灵不适五⾏针灸在调整各种⼼理不适，如悲伤、易怒、焦虑、烦躁、苦闷、压抑、迷茫、绝望……甚⾄是精神疾病⽅⾯，都有明显的优势。
很多病⼈治疗后会有如释重负或⼼⾥的⽯头掉了下来的反馈，从紧张等不适中快速恢复，⼼灵得到极⼤的解放。
有⼀个朋友，半年前因腰痛做了6次五⾏针灸后⾝体明显好转，但最近2周因晋升领导岗位后感觉各种事务多，压⼒⾮常⼤，失眠，主动约做治疗，治疗结束⼈就轻松了很多。
五行养生中医五行理论对心理健康的影响
五行养生中医五行理论对心理健康的影响中医学中的五行理论是一种理解宇宙和人体的基本观念，它对人体的五脏六腑、经络气血以及心理健康都有重要的影响。
本文将探讨五行养生中医五行理论对心理健康的影响。
一、木、火、土、金、水五行对心理健康的作用中医学将五行分为木、火、土、金、水五种元素，认为它们相互制约、相互依赖，维持着身体和心理的平衡。
五行与人体的脏腑相对应，影响着身心的健康。
1. 木元素和心理健康木元素对应于肝脏，肝主疏泄，通畅则情绪稳定。
当木元素过旺或不足时，都容易导致情绪失衡。
过旺的木元素可能导致易怒、冲动、易激动等情绪波动，不足的木元素则可能导致情绪低落、压抑等心理问题。
2. 火元素和心理健康火元素对应于心脏，心主神明，火元素的平衡对人的心理状态至关重要。
火元素过旺可能导致烦躁、多梦等问题，而不足则可能导致心神不宁、失眠等心理问题。
3. 土元素和心理健康土元素对应脾胃，脾胃是身体的中枢，对心理健康有着重要的作用。
当土元素失调时，可能表现为烦忧、担忧、恐怖等心理问题。
4. 金元素和心理健康金元素对应肺脏，肺主悲伤，金元素的失调可能导致忧伤、悲观等情绪问题。
5. 水元素和心理健康水元素对应肾脏，肾主藏精纳气，对人的心理状态有重要影响。
水元素过旺或不足都可能导致心理问题，如恐惧、胆怯等。
二、中医五行平衡对心理健康的调理方法为了保持心理健康，中医提出了许多调理方法，以使五行平衡。
1. 饮食调理根据五行理论的观念，中医推荐通过饮食调理来平衡五行。
例如，当木元素不足时，可适当食用具有木属性的食物，如韭菜、香蕉等，以补充木元素。
2. 艾灸和按摩中医还推荐通过艾灸和按摩来调理五行。
艾灸可以通过熏炙来刺激经络，平衡五脏功能；按摩则可以通过刺激穴位来调理气血流动，以调整五行平衡。
3. 运动调理适当的运动也可以帮助调理五行平衡。
例如，散步在大自然中可以让人感受到木元素的蓬勃生长，练习太极拳可以调整心态、增强心脏功能，游泳可以让人感受到水元素的柔和和流动。
艾灸保健 五行灸养
现代中医在传统中医藏象学说基础上，中艾堂将人体以五脏为中心分为肝、心、脾、肺、肾五大系统，以五脏为中心配以六腑，把五官、九窍、四肢百骸等全身的组织器官都归属于这五个系统。
然而这五个系统并非各自为政，而是通过经脉的络属沟通、气血的流灌相互联系，按照五行的生克制化规律，阴阳的对立统一，实现各系统之间的生理功能协调平衡。
中医认为，人病就是因为协调平衡失常，导致气血不通、经络不通、脏腑不通、上下不通、内外不通、官窍不通，因而老百姓常说“一脉不通周身不安”。
治病就是使其恢复协调平衡，使其气血周流“一路畅通”濡养机体，建立一个相对稳定的内循环系统，建立一个稳定的内环境，维持机体健康稳态。
根据这五大系统我们中艾堂制定五行格局艾灸养生项目，简称为“五行灸养”。
木局：肝脏和胆相表里足厥阴肝经、足少阳胆经机能受损时的不良症状：A、机体免疫力下降，体质敏感，加速身体老化；B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力；C、面色发青，皮肤敏感易生斑点；D、出现贫血症状，视力下降或眼部疾病。
肝胆经灸养的作用：增强肝脏的解毒功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。
木：属春天春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。
日出东方,与木相似。
古人称“木曰曲直”。
“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。
因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。
它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火局：心脏和小肠相表里手少阴心经，手太阳小肠经机能受损时的不良症状：A、循环不畅，手脚冰冷，微循环不良；B、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等；C、各种心脏病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳；D、皮肤上易出现红血丝、静脉曲张；E、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛。
五行养生如何通过五行调理身体
五行养生如何通过五行调理身体在中国传统医学中，五行学说是一种重要的理论体系，用来解释宇宙万物的变化和相互关系。
这个理论体系不仅在医学中得到广泛应用，而且在日常生活中也发挥着重要的作用。
五行养生通过平衡五行之间的关系，调理身体，达到健康平衡的状态。
下面将从金、木、水、火、土五个方面来探讨五行养生如何通过五行调理身体。
一、金——调理呼吸系统金是一种干燥和坚硬的元素，它对应着呼吸系统。
在五行养生中，通过调理金的能量，可以改善呼吸系统的健康状况。
比如，可以通过鼻腔清洁来改善鼻腔的通畅度，促进呼吸的流畅；同时，坚持深呼吸可以增强肺部的功能。
此外，还可以通过运动来加强肺活量，比如散步、慢跑等。
保持呼吸系统的健康对于预防呼吸系统疾病非常重要。
二、木——调理肝脏和情绪木是一种生长和扩张的元素，它对应着肝脏和情绪。
在五行养生中，通过调理木的能量，可以保护肝脏的健康，并调节情绪的稳定。
首先，保持愉快的情绪对肝脏健康非常重要，可以通过听音乐、读书等方式来放松心情。
此外，要注意饮食平衡，适当摄入一些有益于肝脏的食物，比如胡萝卜、草莓等。
保护肝脏的健康有助于维持身体的整体平衡。
三、水——调理肾脏和水平衡水是一种流动和寒冷的元素，它对应着肾脏和水平衡。
在五行养生中，通过调理水的能量，可以维护肾脏的健康，并保持身体内外的水平衡。
要保持良好的肾脏功能，可以适当增加水的摄入量，喝足够的水有利于排毒和保持血液循环畅通。
此外，补充一些容易滋养肾脏的食物也是有益的，比如黑豆、海产品等。
保持良好的肾脏和水平衡对身体的健康至关重要。
四、火——调理心脏和循环系统火是一种热烈和活跃的元素，它对应着心脏和循环系统。
在五行养生中，通过调理火的能量，可以维护心脏的健康，促进循环系统的正常运行。
要保持心脏的健康，需要坚持适当的有氧运动，比如游泳、跳舞等。
此外，控制情绪的变化也对心脏健康很重要，可以通过冥想、放松等方法来缓解压力。
保持良好的心脏和循环系统对全身的健康都有积极的影响。
养生艾灸增强身体免疫力的传统方法
养生艾灸增强身体免疫力的传统方法养生艾灸是一种古老而有效的中医疗法，被广泛用于增强身体免疫力。
艾灸利用艾草的特殊功效，通过对特定穴位的热刺激，促进气血流通，调和气机，达到强身健体、预防疾病的效果。
下面将详细介绍养生艾灸的原理、步骤与注意事项，希望能帮助您更好地了解并使用这一传统方法。
一、养生艾灸的原理养生艾灸的原理是基于中医学的经络学说和五行学说。
中医认为，人体内部有诸多经络贯穿全身，负责调节气血运行。
当经络畅通，气血自然流通，人体健康；反之，经络堵塞则会导致气血不畅，引发疾病。
而养生艾灸通过热刺激穴位，能够活血化瘀，舒筋活络，促进气血流通，调和气机，以达到预防疾病、增强身体免疫力的目的。
二、养生艾灸的步骤1. 准备艾灸材料：艾绒和艾条是常见的艾灸材料。
艾绒一般用于灸艾温和的部位，如腹部、背部等；艾条则适用于需要较强热量刺激的肢体部位。
2. 确定灸穴：根据需要调理的身体部位选择对应的穴位。
常用的穴位有“足三里”、“关元”、“神门”等，可以在中医书籍或请教专业人士获得相关信息。
3. 准备工具：除了艾灸材料外，还需要准备灸盒、灸台、灸针等工具。
确保这些工具的卫生与安全。
4. 洗净双手：在进行艾灸前，要彻底洗净双手，并保持良好的卫生习惯。
这是为了防止传播细菌和感染。
5. 进行艾灸：将艾绒或艾条点燃，使其产生适度的热量。
以艾绒为例，将其移至距离皮肤适当距离的位置，轻轻揉捻，使热气渗透进穴位中。
保持吸烟的姿势，通常每个穴位进行10-15分钟，整个艾灸过程一般持续半小时左右。
三、养生艾灸的注意事项1. 温度控制：在进行艾灸时，要注意控制好温度，避免烫伤或过热刺激。
可以根据个人感受来确定艾绒或艾条的距离和持续时间。
2. 选择适合的时间：艾灸一般选择在晚上进行，以利于身体的休息和恢复。
因为艾灸后，需要适当休息，让身体吸收艾草的药效。
3. 穴位选择：艾灸的穴位需要根据个人的具体情况和需要来确定。
对于不了解穴位的人来说，最好咨询专业医师或按摩师以获得相关建议。
五彩灸的功能主治
五彩灸的功能主治1. 简介五彩灸是一种中医疗法，通过在特定穴位上施灸来达到调理身体、预防与治疗疾病的目的。
五彩灸的特点是使用不同的颜色灸条，每种颜色的灸条都有不同的功能主治，可以根据个人需要选择相应的颜色灸条进行施灸。
2. 红色灸条红色灸条具有温热的性质，主要功效包括： - 活血化瘀：红色灸条可促进血液循环，舒缓气血不畅所引起的身体不适，如痛经、痛风等。
- 祛寒暖身：红色灸条具有温热的特性，可以缓解寒邪带来的寒痛症状，比如关节疼痛、腰腿酸痛等。
-活化气血：红色灸条的温热刺激可以帮助活化气血，调理脾胃功能，对消化不良、脾胃虚弱等问题有辅助作用。
3. 黄色灸条黄色灸条具有温中健脾的性质，主要功效包括： - 健脾益气：黄色灸条可以调理脾胃功能，帮助脾胃消化吸收，对脾胃虚弱、食欲不振等问题有改善作用。
- 改善体质：黄色灸条能够温和地刺激穴位，促进体内的气血运行和新陈代谢，改善体质，增强抵抗力。
4. 绿色灸条绿色灸条具有清热解毒的性质，主要功效包括： - 清热解毒：绿色灸条可以清热解毒，有助于排出体内毒素，减轻炎症反应，适用于热毒引起的咳嗽、口腔溃疡等问题。
- 舒缓情绪：绿色灸条具有安抚神经系统的效果，有助于缓解焦虑、紧张、失眠等问题。
5. 蓝色灸条蓝色灸条具有寒凉的性质，主要功效包括： - 清热降火：蓝色灸条可以清热降火，适用于热病、发热等身体上火引起的问题。
- 镇静安神：蓝色灸条具有镇静安神的效果，有助于缓解焦虑、失眠等问题。
6. 紫色灸条紫色灸条具有健肝养肾的性质，主要功效包括： - 健肝养肾：紫色灸条可以调理肝肾功能，有助于调节肝肾阴阳平衡，适用于肝肾不足引起的头晕、腰膝酸软等问题。
- 安神定志：紫色灸条可以镇静安神，缓解情绪波动，对失眠、焦虑等问题有一定改善作用。
注意：五彩灸的使用应根据个人体质和具体情况来选择，如果有疑问或需要施灸，请咨询专业中医师的建议。
通过使用不同颜色的灸条进行施灸，五彩灸能够有效调理身体，改善不适症状，并在预防与治疗一些疾病方面发挥重要作用。
四季五行养生灸
尽管灸术得到广泛发展，但是对灸术原理 的认知，对施灸药物的运用，对透皮技术
的运用还处于蒙昧和起步阶段！
❖ 先进的透皮技术
❖ 对艾草和附子的运用
❖ 天然蜂蜡和火山能量泥的使用
艾草，被誉为“国草”，入脾，肝，肾经，《本草纲目》记载： 艾以叶入药，性温味苦，无毒，纯阳之性，通十二经，具回阳， 理气血，祛湿寒，止血安胎等功效，能灸百病。
❖ 亚健康，慢性病威胁着现代人的健康，成为致病致死的导火索，严重侵 害了人活着的尊严和生活着的质量！
❖ 阳虚生内寒，是百病之源，成为亚健康和慢性病的罪魁祸首。 ❖ 扶阳袪寒市场处于混乱的初级阶段，而我们的四季五行养生灸正本清源，
内病外治，传承古法灸术，运用现代先进的透皮技术施灸，在扶阳市场 上独领风骚。
❖ 肾水灸的作用：温补肾阳，强身健骨。 ❖ 肾水灸的适应症：男性前列腺炎，前列腺增生，阳痿，早泄，梦遗滑
精，性欲冷淡，体虚无力，腰膝酸软等；女性附件炎，盆腔炎，宫寒， 痛经，下制冷，性欲下降，身重乏力，小腹冷痛等。 ❖ 施灸部位：任督二脉，肾经，膀胱经。
土爰稼穑，具有生发，承载，受纳之意，在人体中 脾属土，脾主肉，为后天之本，气血生化之源。
人体百分之八十的疾病是因为阳虚生内寒所致。
❖ 心阳虚 胸闷气短 畏寒肢冷 失眠多梦 ❖ 肺阳虚 自汗 畏风 易于感冒 ❖ 脾阳虚 食少便溏 胃脘 喜温喜按 女性白带异常 ❖ 肝肾阳虚 腰膝酸软 疼痛 畏寒肢冷 头晕目弦 女性
白带异常 月经不调 宫寒不孕 男性阳痿早泄
你身体有这些症状吗？
❖ 生活无规律，暴饮暴食，烟酒过度，无节制上网，长期熬夜。 ❖ 生活工作压力大，大量透支精力体能。 ❖ 饮食失调，夏季喝冷饮，吹空调，冬天吃反季蔬菜，穿单衣 ❖ 夫妻生活频繁，阳气损耗。 ❖ 疾病，多思，动怒，消耗阳气
偏头痛不妨试试五行针灸
35快乐养生 2017.06偏头痛不妨试试五行针灸⊙吴茜茜/孙 欢毫米。
据中国中医科学院针灸医院痛症科王京京主任介绍，这也是五行针灸独特的一面，即用非常温柔的方式与患者的身心进行交流。
那么什么时候应用五行针灸治疗偏头痛呢?一般来说，以头痛发作的间歇期为宜，这时利用五行针灸预防性地治疗疾病，效果最好，也最合理。
另外，五行针灸虽然对治疗偏头痛有疗效，但是也不宜扎得过于频繁。
这种针法通常在开始阶段1周扎1次就可以，在施针5～6次之后，如症状逐渐好转，可以适当延长就诊时间。
疾病的好转是需要过程的，对于大多数人来说，想要通过一次针灸治愈疾病都是不太现实的，因此选择五行针灸治疗头痛的患者也要注意坚持治疗。
（摘自《健康时报》）偏头痛是临床中常见的头痛，属于心身疾病的一种，但目前发病机制复杂，因此也难以治愈。
为缓解头痛，有些患者大量吃药，结果出现了许多问题。
其实深受偏头痛困扰的朋友们，不妨试试五行针灸。
五行针灸是一种特殊的针灸法门，它源于《黄帝内经》，将患者分为金、木、水、火、土五行，对每一行的患者通过刺激不同的穴位来达到治病的目的。
但与常规针灸主要关注患者的症状相比，五行针灸则更关注患病的人本身，认为心身一体、不可割裂，着重对患者深层次的五行失衡状态进行调整，推动患者心身由内而外自我修复，逐渐恢复平衡的状态。
在施针时，选取穴位也比常规针法取穴少，所用的针也更细，直径只有0.20～0.22治口疮前先要辨清类型⊙北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬口疮俗称嘴破，是常见的口腔黏膜溃疡疾病，通常分实火、虚火、脾虚湿困治疗。
传统中医认为，心气通于舌，心和则舌能知五味；脾气通于口，脾和口能知五谷。
若是腑有热乘于心脾，以致气冲于口与舌，最后就会造成口舌生疮。
口疮很常见且发病率高，病程有自限性，一般7～10 天可以自行痊愈，如受不了疼痛感需要治疗，则需先辨明证型。
如果是实火型，常见糜烂溃疡小者如芥，大者如豆，一般均呈分散状，伴有恶寒、发热、头痛、唇红、口干舌燥、口臭、便秘、小便黄、苔黄腻等症状，平常疼痛难忍，以致影响三餐饮食。
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五行养生灸好处
1、艾灸技法源远流长
上古之人便知以火之温热煨患处可令痛减，这便是灸法的早期雏形。
到了春秋战国时期，艾灸技法已非常盛行。
《孟子·离娄篇》中记载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。
《黄帝内经·灵枢》则说“针所不为，灸之所宜”。
可见，艾灸技法很早就受到我国人民的重视。
明代李时珍在其所著《本草纲目》中对艾灸作用更是予以了高度肯定，称其“灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。
其功亦大矣”。
2、艾灸可祛邪
艾灸调理时，其产生的热量可使体表局部温度达到130℃，而皮内温度也可达56℃左右。
这种温热刺激直接或间接作用于人体经穴，可以达到温经散寒、行气活血、升阳举陷、回阳固脱之效；还可以热引热，从而起到拔毒泄热的作用。
可以用于改善各种虚寒证、气滞血瘀、气虚下陷、元阳虚衰、热毒壅盛证候。
3、艾灸可强身
艾灸能够令气血和顺，令人体机能得以恢复，在
日常防病保养方面有显著效果。
如灸足三里、中脘，可使胃气常盛，五脏六腑之气血得以充养，使人形体康健；灸关元、气海可助藏精蓄血，使人阳气足，精血充，邪气难犯，达到养生保健之功。
此外，艾草燃烧时散发出的淡淡香气具有良好的缓急止痛作用。
可快速缓解胃肠痉挛疼痛、女性痛经等症状。
4、艾灸美容
艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。
化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。
因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。
通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。
但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。
有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。
5、艾灸治胃痛
穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三
里穴。
方法：选准穴位后，点燃艾灸，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。
胃痛可立即缓解。
使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。