咖啡灌肠的步骤
(新)咖啡灌肠使用指南
Coffee Colonics Procedures
1.用20g有机灌肠咖啡加入1200ml过滤水，煮开后，不盖锅盖煮沸3分钟后，盖上锅盖继续煮沸15分钟，然后冷却至体温，将咖啡灌入灌肠袋中（之前关闭夹子，避免液体漏出）；
2.灌肠可以在卧室或浴室进行；将灌肠袋挂在浴室的挂架上或衣帽架上，高度至少离地面1.5米或以上，连接灌肠管，将夹子打开，让液体留出管外，以排除管内的空气，用有机橄榄油或亚麻籽油等润滑灌肠管前部约7cm；
3.将浴巾铺在瑜伽垫上，瑜伽垫放置马桶旁边。
播放柔和放松的音乐，准备好小枕头和小毯子分别枕于头部及盖在腹部，避免着凉。
点上蜡烛或者精油，布置一个温馨舒适的空间；
4.在瑜伽垫上躺下，左侧卧位，将灌肠管插入肛门约5-7cm，让液体流入肠道内约100-200ml后（液体流入的量根据个人的耐受力），转动身体至右侧卧位；
5.让咖啡停留在肠道10-15分钟，然后排出；
注意事项
1.如果是在正常饮食的情况下，实施咖啡灌肠，请用过滤水2000-4000ml先清洁肠道，再进行咖啡灌肠，避免肠道的宿便阻碍咖啡进入肝脏；
2.如果正在进行排毒，第一天请用过滤水2000-4000ml 先清洁肠道，为第二天咖啡灌肠做初步肠道清洁准备，具体步骤同咖啡灌肠。
第二天开始可以直接用咖啡灌肠也可以使用过滤水和咖啡灌肠同时进行的方式；
3.如果你的身体不能让咖啡停留10-15分钟或者你不能一次性灌入身体1200ml的咖啡，没有关系，直接上厕所排掉，不要强迫你的身体，随着时间，你会习惯；
4.谨记灌肠液体的温度不要过高，始终保持和体温的温度一致；
5.如果你第一次没有很快找到肛门的位置，不用担心，慢慢来，记得搽上润滑油，以便更加容易插入肛门。
咖啡灌肠方法 如何咖啡灌肠
咖啡灌肠方法，如何咖啡灌肠
家用的粉碎机和搅拌机不建议用来磨粉哦。
因为你的机器已经吸收了之前搅拌的食物
而咖啡又易吸收，
用来搅拌的话，会惨有一定杂质，所以不推荐。
我们有专业的磨豆机帮您研磨，免费的哦。
你可以和客服说一下研磨粗细，我们会依据你的要求研磨并发出。
谢谢
步骤
先磨一杯咖啡，粉量在20g左右。
可以冲350ml 再加入冷开水稀释，大概450ml 容量在800ml.
左右温度控制在37度，接近人体的温度。
准备好毛巾和纸巾，选择靠近卫生间位置。
侧身躺在床上，将一次性灌肠袋另一头的管子插入体内，高举灌肠袋。
一般1分钟左右，800ml毫升的咖啡会全部灌入大肠。
垫好纸巾，将管子拉出丢弃。
身体平躺，双脚放高。
双头顺时针按摩肚子，更加促进大肠蠕动。
等待-10分钟（具体看个人的情况）
在等待的途中，可以用手在肚子中作顺时针按摩。
会更有效果哦
有要去上厕所的感觉，最好忍耐下，更加时间的等待，能够促进咖啡有效的清除肠毒。
从厕所出来，感觉全身通畅。
体验下来的感觉，，一个字“爽”！！
面和大家说一下注意事项。
深圳疯狂的豆子有机咖啡专卖。
咖啡灌肠备忘录
咖啡灌肠备忘录(一) 【What】材料及用具：1. 有机咖啡，每次10~20克2. 洋甘菊，每次用3-5克3. 灌肠袋组4. 润肤剂5. 参考书目(《正统葛森自愈全攻略》、《灌肠排毒治大病》)6. 煮水壶-可用玻璃材质煮水壶或煮咖啡专用壸(不可用漂白过滤纸)或者用优质不锈钢锅具来煮也可，但请专锅专用。
7. 水：请用蒸馏水或净水。
8.益生菌。
(二) 【Where】准备场地：可以在浴室、厕所里面或是卧室(离厕所愈近愈好), 人可躺卧的位置, 地上可铺瑜珈垫子，不可直躺在过凉的地板。
马桶前方地上准备一约20-30公分高的小板凳作为上马桶时垫脚之用，可增加排便性，备好润滑剂，卫生纸，轻音乐，一书本和手机。
(三) 【When】灌肠时间：空腹任何时间都可做；餐后，则必须至少间隔一小时后才可做。
(四) 【Who】谁才能做灌肠1. 限制：孕妇,哺乳及月经(例假)期间,10岁以下孩子,痔疮正在流血者,暂时不要做。
2. 一般人(1)先做2—4天洋甘菊(排毒)适应后。
(2)再做咖啡(解毒)再根据身体状况重覆(1),(2)如果前两天身体有症状(如:起疹子,发痒，不适应，身体表面有冒出其它东西), 请继续用洋甘菊来洗肠，直到症状解除后再改用咖啡洗肠。
※※初次使用咖啡排毒者，请从600cc 开始洗肠，每次逐步增加100cc，每次最多不可超过1000 cc的量来洗肠。
(五) 【How】如何做：1. 冷水放入咖啡，大火煮开3分钟后转小火煮15分钟，关火浸泡，等自然降温到体温的温度就可灌肠。
可以一次煮多次的份量，放冰箱冷藏，但装入的保存瓶不能有空间，以免细菌滋生；下次使用前可加温来用。
【灌肠液不可太冷或太热，体温的温度最好】也可以在前一晚煮好，第二天早上稍稍加温即可使用2. 待咖啡温度降到40度(约等于人体温度) ，确认灌肠袋的调节器已关闭，倒入灌肠袋中，有份量指标可看，先打开控制阀让灌肠袋中管线空气排出。
(注意：咖啡液为体温40度,若是温度过高, 肠道会蠕动太快,就会急着想上厕房, 如太冷就会不舒服)如时间不够急于灌肠者，咖啡煮好后可加过滤的水来降温；但绝不能用煮过的自来水。
如何咖啡灌肠
如何咖啡灌腸？每天輕鬆排腸毒!!步驟1 將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝肛管。
每次使用過後清洗乾淨，可以重覆使用。
步驟2 將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水除了加入接近人類體溫的溫水，建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600CC的水即可，讓身體先行適應，之後逐次再增加到1000CC。
步驟3 將灌腸袋掛於高處將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。
我自己的習慣是會用衣架吊起來。
步驟4 擠出灌腸管中的空氣打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出，之後再關上止水閥。
步驟5 將灌管前端塗上乳液建議可塗上乳液、液狀的維他命E、蘆薈或是亞麻仁油等。
步驟6 身體採右側躺通常我在進行咖啡灌腸時，會舖個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。
步驟7 將灌腸管插入並打開止水閥採右側躺姿，並將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。
速度視各人情況調整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續。
如果真的忍不住，先去上廁所也沒關係，可以分兩次進行也不會影響效果。
建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放鬆心情。
步驟8 滴完後躺正，進行身體按摩左側腹部約3～5分鐘待灌腸液滴完後，身體躺正，可將雙腳蹺起來靠在床上或牆上，身體形成L型。
然後從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。
這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。
但我會建議忍一下，做完按摩會上得更乾淨。
在按摩時會聽到肚子裡有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。
在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排乾淨。
步驟9灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內的電解質，降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。
咖啡灌肠原理
咖啡灌肠原理咖啡灌肠是一种通过直肠将咖啡注入体内的健康疗法。
它的原理是通过直接将咖啡注入肠道，让身体吸收咖啡中的成分，从而达到清洁肠道、促进健康的效果。
咖啡灌肠的原理主要有以下几个方面：1. 刺激肠道蠕动：咖啡中含有咖啡因等成分，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
同时，咖啡中的酸性物质也可以刺激肠道蠕动，加速排便。
2. 清洁肠道：咖啡中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以清洁肠道，去除肠道内的毒素和废物，减少肠道炎症和感染的风险。
3. 促进肠道健康：咖啡中的多酚类物质可以促进肠道健康，增强肠道黏膜的抵抗力，预防肠道疾病的发生。
4. 缓解便秘：咖啡中的咖啡因可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。
咖啡灌肠的操作方法比较简单，可以在家中自行进行。
具体步骤如下：1. 准备好咖啡：选择优质的咖啡豆，研磨成细粉，用开水冲泡成浓咖啡。
2. 准备好器具：准备好灌肠器和润滑剂，将灌肠器涂上润滑剂，以免损伤肠道。
3. 填充灌肠器：将准备好的咖啡倒入灌肠器中，注意不要将灌肠器填充过满。
4. 选择合适的姿势：选择舒适的姿势，可以躺在床上或趴在地上，将灌肠器插入肛门，轻轻推进，直到灌肠器完全插入肛门。
5. 注入咖啡：缓慢地将咖啡注入肠道，注意不要注入过快，以免肠道受到刺激。
6. 等待一段时间：将咖啡注入肠道后，保持姿势不变，等待一段时间，让咖啡中的成分充分吸收。
7. 排便：等待一段时间后，肠道会自然排出咖啡和废物，可以到卫生间排便。
总之，咖啡灌肠是一种简单易行的健康疗法，可以清洁肠道、促进健康，缓解便秘等问题。
但是，使用咖啡灌肠时需要注意卫生和安全，避免感染和损伤肠道。
如果有肠道疾病或其他健康问题，应该在医生的指导下进行。
救命圣经，葛森疗法--咖啡灌肠详解
救命圣经，葛森疗法--咖啡灌肠详解什么是咖啡灌肠？咖啡灌肠是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。
排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水煮过的咖啡而不是化学制剂或yao剂来清洗肠道，因此不会产生依赖性。
咖啡灌肠是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，透过灌肠袋，将与体温相一致的，用益之源净水器过滤过的水煮咖啡，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
咖啡灌肠（Coffee enema）的方法与一般灌肠不同，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。
早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。
后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。
咖啡灌肠医学记载1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法重新受到肯定。
日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究数据，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。
现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在对癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至头痛。
葛森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。
第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。
咖啡灌肠：如何停留12~15分钟？
咖啡灌肠：如何停留12~15分钟？咖啡灌肠液完全灌进肠道后，需要停留12到15分钟，里面的有效物质例如棕榈酸才会完全被身体吸收，发挥功效。
所以，让灌肠液在体内保留足够时间，是咖啡灌肠的关键。
对于刚开始进行咖啡灌肠的朋友来说，一开始未能忍住15分钟，是很正常的。
小编在这方面可说特别怂──开始的时候，很多时侯是3分钟都忍不到，刚灌进去就立刻要上厕所。
用了不同方法尝试了几个月，慢慢发现，便意难忍，通常和以下几个原因有关：１）咖啡液容量过多成人一般可灌700-1000毫升，水量要够才能洗到深入的地方。
但水量越多，对肠道刺激越大，便意也越大，所以刚开始灌肠的朋友，可以由少开始，例如600毫升，逐步加上去。
一定不要认为灌肠液越多越好。
２）咖啡浓度过高标准灌肠浓度是每次用10-20克咖啡粉，但刚开始灌肠的朋友，可以用10克，逐步适应。
３）肠道积住太多便便这是长期便秘的朋友最常见的情况。
这种情况下，先用洋甘菊水灌肠几次，把表面的秽物带走，再进行咖啡灌肠便舒服得多。
如果灌肠液灌进去没有排便，甚至连咖啡液都没有排，也不用担心，只能说我们肠道的便便太干了，把灌肠液全吸收了，下次继续灌就好了。
４）肠道中存在气体有时在灌肠期间，咖啡液还没完全灌进去，已经有种好像堵住了不舒畅的感觉。
每次灌肠200毫升咖啡液时，将灌肠袋的位置低于屁屁的高度，让体内的气体排到灌肠袋之后在进行正常的灌肠程序，这样就会顺利的多。
５）过分紧张忙碌的时候，越是想快点完成，身体越是绷紧，越难忍耐。
因此灌肠时要放松心情，例如用手机播放点喜欢的音乐，并在等待过程中缓慢地深呼吸，有助放松身体。
６）水流过急灌入咖啡时，不要心急让水流得太快。
善用流量夹，憋不住时可先关掉流量，深呼吸，等身体适应后再继续灌入。
另外，灌肠袋的高度与身体距离不应超过45公分，以免灌肠液流速太快。
７）姿势不适合最佳的灌肠姿势，身体右侧卧，弓起双腿。
灌肠液全部灌进去之后，也应继续保持右侧卧姿势，等待12-15分钟。
咖啡灌肠操作方法完整
咖啡灌肠操作方法完整
对于咖啡灌肠，建议先准备好以下材料和工具：
1. 咖啡粉：建议使用有机或单品咖啡，避免加入任何其它成分。
2. 炒锅：建议使用铸铁炒锅或2-3层底的不粘锅。
3. 瓶子或杯子：用来打起咖啡。
4. 灌肠器：可以选择手动或电动的灌肠器，建议在使用前进行消毒。
5. 润滑剂：如橄榄油或润滑胶等，用于润滑灌肠器，提高插入肛门的舒适度。
以下是咖啡灌肠的详细操作步骤：
1. 准备好咖啡粉，将其放入炒锅中，轻松地烘焙2-3分钟，并尽量避免焙黑或过焙。
2. 将烘焙好的咖啡粉放入瓶子或杯子中，加入适量的热水，用搅拌器或搅拌棒打出泡沫。
3. 使用灌肠器涂抹润滑剂（如橄榄油）。
4. 选择一个舒适的位置，像插入肛门一样将灌肠器插入直肠中。
当灌肠器插入越深，灌肠器内的液体就越多。
对于初次尝试灌肠的人，建议先保持轻松、平静和放松。
5. 等候大约15-20分钟，这个时间的长短取决于个人的体质和灌肠的数量。
为什么需要等待这么久时间？当咖啡液体进入肠道后，它会刺激肠道的平滑肌而引起肠蠕动。
6. 灌肠结束后，尽量在卫生间大便，将咖啡液体排出，以避免过量吸收。
7. 注意：在使用了灌肠器后，需要仔细清洁和消毒，以避免细菌和病毒感染。
总结：咖啡灌肠的操作方法很简单，需要仔细阅读说明书并严格按照操作指南进行，以避免任何风险和副作用。
灌肠时要小心并放松身体，以便更好地吸收咖啡的效果。
同样重要的是，灌肠器必须经过完全清洁和消毒，以避免感染和传播病毒。
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步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。
每次使用过后清洗干净，可以重复使用。
步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。
建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。
步骤3 将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。
步骤4 挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。
步骤5 将灌管前端涂上乳液
建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。
步骤6 身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。
步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。
速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。
如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。
建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。
步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。
然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。
这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。
在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。
在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。
步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。
灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。
步骤10 清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。
接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。
袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。
另外在管子的末端也必须进行消毒。
清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。
连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。
要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。
咖啡灌肠液的制作方法
材料：有机咖啡豆10公克（约咖啡专用匙匙），现磨成粉备用微碱性的好水1000毫升作法： 300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。
注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。
如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，现在市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。
编辑本段咖啡灌肠的注意事项
1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。
2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。
如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。
3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。
灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。
4.咖啡中的酸会刺激肛门
的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。
因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。
5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。
6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。
7.灌肠液以1000㏄左右最理想。
但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。
8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。