与内心的小孩对话
和孩子沟通的心得体会范文（精选5篇）
和孩子沟通的心得体会范文和孩子沟通的心得体会范文所谓沟通技巧，是指人利用文字、语言肢体语言与等手段与他人进行交流使用的技巧。
沟通技巧涉及许多方面，如简化运用语言、积极倾听、重视反馈、控制情绪等等。
虽然拥有沟通技巧并不意味着成为一个有效的管理者，但缺乏沟通技能又会使管理者遇到许多麻烦和障碍。
当我们经过反思，有了新的启发时，可以记录在心得体会中，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家整理的和孩子沟通的心得体会范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
最近在读《怎样和孩子沟通》这本书，细细品读其书中内涵，书如题名，主要围绕着如何与孩子平等和气的交流，其中介绍了很多教育孩子的方法。
书中不仅从文化角度上对亲子关系进行深入而具体的阐述，而且从沟通的技术和内容上进行了详细分解。
无数多的事实证明，亲子之间保持亲密的的关系，是胜过许多教育的。
书中第一章就讲到了尊重，可见与孩子互相尊重是多么重要的事情，只有为人父母的能够尊重孩子，才能走进孩子的心灵，了解孩子的与众不同的想法。
其次便是懂得赏识孩子。
“真笨，这都不会”“你看看别人，考多少分，你呢。
”这些话无疑是刀，会无情地刺伤孩子的心。
作为家长，要看得到孩子的闪光点，能适当称赞他，所有孩子心灵深处最强烈的需求和所有成年人一样，人性中最本质的渴求——渴望得到别人的赏识。
而家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信，让孩子更有信心走接下来的坎坷路。
最后是身教重于言教。
口说远远比不上一次亲身行动，家长首先要注重自身的修养，树立自己的威信。
一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的家长，一问三不知的家长，品行恶劣、行为庸俗、自私自利、不孝敬老人的家长是不会培养出好孩子的。
而我认为最重要的无疑是无条件的信任自己的孩子，若父母与孩子之间连基本的信任都荡然无存了的话，交流亦或是谈心根本就是妄想。
试想想，孩子一边和你说着话，一边怀疑父母会不会为此轻视自己，担心明天父母就会把自己的话转说给别人听。
与内心的小孩对话读后感
与内心的小孩对话读后感刚翻开这本书的时候，我还在想，内心的小孩？这是啥新奇的概念呢？结果越看越觉得，这简直说到心坎儿里去了。
我们每个人啊，不管现在是啥样的大人，心里其实都藏着一个小孩呢。
这个小孩可能是小时候受过伤，或者是有一些没被满足的愿望，就一直躲在内心深处。
我发现自己有时候莫名其妙的情绪，比如说突然很沮丧或者特别生气，其实就是那个内心的小孩在“作祟”。
就像书里说的，可能小时候被父母批评了一次，当时那种委屈和难过一直没真正消散，等长大了，一旦遇到类似的情况，那个内心的小孩就像被唤醒了一样，那些旧情绪就一股脑儿地涌上来。
而且书里有好多例子特别接地气。
我看着那些例子，就感觉像是在看自己和身边人的故事。
这让我意识到，原来我不是一个人在“战斗”，很多人都有着这样的困扰。
这也让我对周围人的一些奇怪行为多了一些理解。
以前看到有人因为一点小事就大发雷霆，可能会觉得这人怎么这样啊，现在就会想，说不定他内心的小孩正因为某件过去的事儿在闹别扭呢。
这本书还教会我要怎么去和内心的小孩对话。
这可不像跟朋友聊天那么简单，得特别有耐心，得像对待一个真正的小孩一样。
你得先找到他，然后倾听他的想法。
我试着按照书里说的方法去做，找个安静的地方，闭上眼睛，想象自己走进内心深处去寻找那个小孩。
刚开始的时候感觉有点傻，但是当我真的静下心来，好像还真的能感觉到有个小小的自己在那里，有着委屈、渴望和不安。
我跟这个内心的小孩聊天，告诉他那些过去的事情已经过去了，现在我已经长大了，可以保护他了。
这感觉很奇妙，就像是给了自己内心深处的那个部分一个温暖的拥抱。
这种对话之后，我发现自己的心态变得更平和了，那些莫名其妙的情绪也少了很多。
与内心的小孩对话读后感
与内心的小孩对话读后感"After reading 'A Dialogue with My Inner Child,' I was deeply moved by the author's candid exploration of their inner world."读完《与内心的小孩对话》这本书后，作者坦诚地探索自己内心世界的过程深深打动了我。
"The book offers a powerful reminder to reconnect with our inner selves and heal past wounds."这本书提醒我们要重新与内在的自己建立联系，治愈过去的伤痛，这让人深受启发。
"Through heartfelt anecdotes and profound insights, the author guides us on a journey of self-discovery."作者通过深情的轶事和深刻的见解，引导我们踏上自我发现的旅程。
"It encourages us to embrace our vulnerabilities and embrace the childlike wonder within us all."它鼓励我们拥抱自己的脆弱，拥抱我们每个人内心的孩子般的惊奇。
"The book's message is both hopeful and healing, offering a path to greater self-awareness and inner peace."这本书的信息既充满希望又具有治愈性，为我们提供了一条通向更高自我意识和内心平静的道路。
"Reading this book has been a transformative experience, leaving me with a renewed sense of compassion and understanding towards myself and others."阅读这本书是一次改变人生的体验，让我对自己和他人有了更新的理解和同情。
父母如何和初中孩子沟通
父母如何和初中孩子沟通（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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与内在小孩的连接方法
与内在小孩的连接方法一、前言内在小孩是指我们内心深处的那个孩子，它代表着我们的本性、纯真、善良和敏感。
然而，在生活中，我们常常会忽视它的存在，甚至把它深埋在心底。
为了更好地与自己的内在小孩建立联系，以下是一些方法和技巧。
二、认识内在小孩1. 内在小孩是什么？内在小孩是指我们内心深处的那个孩子，它代表着我们的本性、纯真、善良和敏感。
2. 为什么要认识内在小孩？认识内在小孩可以让我们更好地了解自己，找到自己真正想要的东西，并且更加自信和幸福。
三、与内在小孩建立联系1. 坦诚面对自己要与自己的内在小孩建立联系，首先需要坦诚地面对自己。
不要逃避自己的情感和想法，也不要试图控制或压抑它们。
2. 给予关注和爱护给予关注和爱护可以让你的内在小孩感受到被尊重和重视。
你可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来表达自己的情感和想法，同时也可以给自己一些小奖励来鼓励自己。
3. 接受自己的不完美每个人都有缺点和不足之处，接受自己的不完美可以让你更加轻松地面对生活中的挑战。
4. 保持好奇心和探索欲保持好奇心和探索欲可以让你更加开放和敏感，从而更加容易与内在小孩建立联系。
四、与内在小孩沟通1. 倾听内在小孩的声音倾听内在小孩的声音可以让你更好地了解自己的需求和想法。
你可以找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注地倾听内在小孩的声音。
2. 与内在小孩对话与内在小孩对话可以让你更加深入地了解自己。
你可以写下问题并回答它们，或者直接与内在小孩进行对话。
3. 借助艺术形式表达情感艺术形式是一种很好的表达情感和沟通内在小孩的方式。
你可以通过画画、写诗、弹吉他等形式来表达自己的情感和想法。
五、总结与内在小孩建立联系是一个长期的过程，需要不断地练习和探索。
认识自己、给予关注和爱护、接受不完美、保持好奇心和探索欲以及与内在小孩沟通都是建立联系的重要方法。
希望这些方法和技巧能够帮助你更好地了解自己，并且与内在小孩建立更加紧密的联系。
与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤
精彩摘录
《与内心的小孩对话：如何治愈大家的童年创伤》是一本深入探讨童年创伤影 响和如何疗愈的书籍。这本书以丰富的情感和深刻的洞察，引导我们与内心的 小孩对话，重新理解和疗愈那个隐藏在内心深处的自己。以下是书中的一些精 彩摘录，它们以简洁有力的方式，揭示了童年创伤的复杂性和治愈的重要性。
“童年创伤并非全然的坏事，它们赋予我们深度、智慧和人性。问题是，它们 也带给我们痛苦。”
与内心的小孩对话：如何治愈你的童 年创伤
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
本书关键字分析思维导图
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《与内心的小孩对话：如何治愈大家的童年创伤》内容摘要 《与内心的小孩对话：如何治愈大家的童年创伤》这本书，旨在帮助读者理解和疗愈童年创伤。 作者通过深入浅出的语言，引导读者探索自己的内心世界，找到那个受伤的小孩，并给予他关爱 与治愈。 书中首先阐述了童年创伤对个体成长的影响。无论是身体上的虐待、情感上的忽视，还是性侵犯 等严重创伤，都可能使内心的小孩陷入恐惧、无助和绝望。这些创伤可能导致各种心理问题，如 焦虑、抑郁、自卑等，甚至影响到成年后的生活和人际关系。 为了治愈内心的创伤，书中提出了“与内心的小孩对话”的方法。需要意识到内心小孩的存在， 尝试去感受他的情感和需要。然后，通过成年后的自我进行安慰、理解和支持，给予内心小孩安 全感。
这本书的开篇就提醒我们，尽管童年创伤可能对我们的成长产生负面影响，但 它们也塑造了我们的性格和世界观。这种观点让我们从一个新的角度看待自己 的过去，让我们意识到创伤并非全然的坏事，而是我们成长的催化剂。
《与内心的小孩对话》第三章读后感
《与内心的小孩对话》第三章读后感示例文章篇一：《读〈与内心的小孩对话〉第三章有感》哇塞，读完《与内心的小孩对话》的第三章，我心里就像有好多小鼓在敲，有好多话想说呢！这一章啊，就像是一把神奇的钥匙，打开了我内心深处好多之前没注意到的小盒子。
书里讲的那些事儿，就跟我自己的生活好像呀。
我感觉我像是在照镜子，看到了自己好多隐藏起来的想法和感觉。
比如说，书里提到我们有时候会害怕面对自己的不足。
哎呀，我就想起有一次，我在学校画画比赛。
我满心欢喜地觉得自己画得可好了呢。
可是当看到别的同学画的那些超级棒的画，我的画就显得有点普通了。
我当时心里就很不是滋味儿，就想把自己的画藏起来，不想让别人看到。
这就是我害怕面对自己画得不够好这个不足呗。
我当时就想，我怎么这么笨呀，为什么画不出那么漂亮的画呢？我就像一只斗败的小公鸡，耷拉着脑袋。
这就和书里说的一样，我们内心的小孩有时候就是这么脆弱，一遇到点挫折，就想躲起来。
还有哦，书里谈到和家人的关系。
我就想到我和我爸爸妈妈的事儿。
我有时候特别希望他们能理解我，可他们好像总是不懂我在想什么。
有一回，我想要一个特别的笔记本，上面有我喜欢的动漫人物。
我就跟爸爸妈妈说，可他们觉得那个本子太贵了，而且觉得我已经有好多本子了，没必要再买。
我当时可委屈了，就想，你们怎么就不懂我呢？我又不是乱要东西，我就是很喜欢那个本子嘛。
这就像书里说的，我们内心的小孩在和家人沟通的时候，总是会有一些小摩擦，因为我们想要的和大人想给的好像总是不在一个频道上。
这就好比两条平行线，看起来离得近，可就是碰不到一块儿。
我跟我的小伙伴也聊起这本书呢。
我的好朋友小明，他说他读这一章的时候，想到自己在学校被老师批评的事儿。
他那次因为忘记写作业，被老师狠狠批评了一顿。
他当时觉得自己特别差劲，就像一个被抛弃的小可怜虫。
他说读了这一章才明白，每个人都会犯错，不能因为这一次的错误就把自己全盘否定了呀。
我就跟他说，是呀是呀，就像书里说的，我们内心的小孩有时候太容易给自己贴上不好的标签了。
第二人格唤醒方法
第二人格唤醒方法第二人格，又称为内在儿童、内在小孩，是心理学中的一个重要概念。
它指的是一个人内心深处的另一个自我，通常是在童年时期形成的，具有独立的个性、情感和需求。
在心理治疗领域，唤醒第二人格被认为是一种重要的自我探索和成长方式。
那么，如何唤醒自己的第二人格呢？下面将介绍一些方法，帮助你更好地与自己的内在儿童建立联系。
首先，要有意识地观察自己的情绪和行为。
内在儿童通常会通过情绪和行为来表达自己的需求和感受。
当你感到情绪波动或行为偏离平常时，不妨停下来，思考一下这背后可能是你内在儿童在表达自己。
例如，当你感到焦虑、害怕或愤怒时，可以尝试问问自己，“这是不是我的内在儿童在表达自己？”通过观察和思考，你可以更清晰地感受到内在儿童的存在。
其次，要给自己创造一个安全的环境。
内在儿童通常在感到安全和被接纳的环境中才会愿意表达自己。
因此，你可以尝试在家里或私人空间中，创造一个安静、舒适的环境，让自己放松下来。
可以点上一支香薰蜡烛，播放柔和的音乐，或者做一些让自己感到愉悦的事情，来帮助内在儿童感到安全和放松。
第三，要和内在儿童进行对话。
内在儿童通常会通过幻想、梦境或直觉的方式来和你沟通。
你可以尝试闭上眼睛，放松身心，然后用心去感受自己内在儿童的存在。
可以问问自己的内在儿童，“你在这里吗？有什么想告诉我的吗？”通过和内在儿童进行对话，你可以更好地了解自己的需求和感受。
最后，要给内在儿童一个出口。
内在儿童通常需要通过表达自己的感受和需求来得到满足。
你可以尝试用写作、绘画、舞蹈或其他创造性的方式来表达自己内在儿童的感受。
可以在日记中记录内在儿童的想法和感受，或者画一幅画来表达内在儿童的情感。
通过给内在儿童一个出口，你可以更好地与自己的内心建立联系。
总之，唤醒自己的第二人格需要耐心和细心。
通过观察、创造安全环境、对话和表达，你可以更好地与自己的内在儿童建立联系，从而帮助自己更好地成长和发展。
希望以上方法对你有所帮助，祝你与内在儿童的相处愉快！。
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与内心的小孩对话
内容简介
《与内心的小孩对话:如何治愈你的童年创伤》由金伯利·罗斯、弗雷达·弗兰德曼博士所著，拥有不理想的童年，其实你并不孤单。
很多父母因其自身的人格障碍而把欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。
《与内心的小孩对话:如何治愈你的童年创伤》即是治愈童年创伤的良药。
作者从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。
作者简介
金伯利•罗斯
她是心理健康方面的专业作者与记者，对“边缘型人格障碍”进行过深入研究，在《芝加哥论坛报》等多家报刊杂志上发表过多篇生理与心理健康方面的文章。
弗雷达•弗兰德曼博士
在过去的20年里，她研究的临床重点是边缘人格障碍，为该类人群提供治疗、教育、咨询以及技术支持。
她是几个专业医疗机构的董事，并在纽约和芝加哥着重开发边缘人格障碍课程。
目录
前言序致谢简介第1部分过去第一章我从不知道这是一种病“嗯，你说的是什么意思？”人们在听到边缘性人格障碍这个词时常会这么问。
这个词描述了一种不能调节、掌握自身情绪，并在内心深处害怕被抛弃的病态。
边缘性人格障碍是人们研究最少、了解也最少的疾病之一。
第二章长大成人许多情境和经历（包括混乱、虐待、忽视、隐私侵犯、被无视）对你而言可能都似曾相识，也有可能你的经历与此有所不同或完全相反。
研究一下你成长的环境，想一想你在成长过程中获得了哪些思想、信念、感受、行为习惯，这些东西又是如何影响了今天的你。
第三章哀悼失落的童年在成长的过程中，你可能也曾怀疑过有什么事情不对，怀疑你的家庭与别人的不同，或者怀疑自己的家庭不甚健全；但你可能并不知道造成这种情况的原因到底是什么。
第2部分现在第四章内疚、责任与原谅内疚可以是一种正常的反应，但不正常的内疚却是另一回事。
无法消化的内疚，在心中不断发酵的内疚，不是你的错但你仍然会感觉到的内疚，这些类型的内疚在边缘人格父母的成年子女那里都很常见。
第五章没
有怨恨、不再愤怒本章将帮助你弄清楚，你是如何用愤怒来保护自己不受父母伤害的（甚至至今仍然如此），并帮你理解处理愤怒的不同方法，愤怒时所付出的代价，以及如何走出你长久以来（可能）一直感受到的那种愤怒。
第六章用交流重塑关系有时候，挫败、被困、无望的感觉会让人觉得难以承受。
但你可以设置自己的底线，告诉你的父母，并用更直接、更有效的方式向父母表达你的感受，以便改变你们之间的互动。
结果呢？你对环境的控制感会增强。
你会在尊重自己和自己所持理想，并尊重你的父母的前提下来维护自己。
第七章新的过去、新的现在作为一个能够独立思考的成年人，你对事物的看法肯定会与孩提时代有所不同。
随着对之前所持信念的质疑，你可能会意识到，自己之前对人对事的看法可能并不公平。
如果可能的话，你也许想要联系一下那些旧交，听听他们对事情的看法、向他们道歉，或者在新的基础上与他们重归于好。
第3部分未来第八章打破习惯、迈向改变难以信任别人、羞耻感、罪恶感、负面的自我认知、界限认知问题、主观评判他人、两极化思维、社交缺陷、难以控制情绪、自我伤害或损害自身利益的行为——其中的哪些方面最能引起你的共鸣并阻碍了你的生活？第九章自信、自我、自尊作为一个在混乱、情绪化并充满质疑的环境中成长起来的孩子，你可能会变得对周围的环境以及他人的意图都极其敏感。
你对人的看法可能比你自己认为的更加准确，只要你肯相信自己的直觉。
第十章从头开始，做自己记住，你不应当期盼自己的父母改变。
但你可以改变，而且你也应该改变。