浙江分中心大学体育讨论总结
大学体育的心得体会.doc
大学体育的心得体会大学体育的心得体会1随着期末考试的临近，我和同学们悄悄松了口气，因为体育课也即将结束，这让我不禁回忆起今年的体育课程。
通过这段时间的锻炼，我体会到了很多，收获也不少。
以下是一些我在体育课上的经历和心得体会。
首先，体育课让我深刻体会到了团队合作的重要性。
在课堂上，老师经常给我们组织各种团队活动，要求我们在规定的时间内完成任务。
这样的活动能够培养我们的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
比如，在一次足球比赛中，我们需要通过传球、跑位来与队友配合完成进攻，还要抵挡对方的攻势。
只有团队成员齐心协力，才能顺利完成比赛，并取得好成绩。
通过这样的活动，我认识到团队合作能够将个体的力量最大化，也为以后的学习和工作奠定了基础。
其次，体育课还教会了我坚持不懈的精神。
在一些体育项目中，我们常常需要反复练习才能掌握技巧。
比如，在游泳课上，我一开始只能在浅水区游泳几米，但是通过反复练习，我逐渐掌握了正确的呼吸和动作，能够在深水区自如地游泳。
这个过程充满了挑战和困难，但是我没有放弃，坚持不懈地努力练习，最终收获了成功。
这个过程告诉我，只有经过不断的努力和坚持，才能达到自己的目标。
再次，体育课还给我提供了锻炼身体、保持健康的机会。
身体是革命的本钱，只有保持良好的身体健康才能更好地学习和工作。
体育课上的各种运动能够让我们锻炼身体，增强体质。
比如，在进行长跑练习时，虽然最开始觉得很辛苦，但是练习的次数越多，跑步的时间也越来越长。
慢慢地，我发现自己的体力越来越好，不仅身体变得更强壮，而且在其他课程上的表现也有所改善。
通过这样的体育锻炼，我意识到了健康对于一个人的重要性，以后我会更加注重锻炼，保持身体的健康。
最后，体育课还让我体会到了友谊的力量。
在体育课上，我和同学们一起参加各种活动，一起经历了许多困难和挑战，这增加了我们之间的感情。
在比赛中，当一个队友摔倒受伤时，其他队友总会及时伸出援手，帮助他重新站起来。
这种相互关心和支持的精神，让我更加珍惜身边的朋友，并意识到友谊在生活中的重要性。
大学体育部门个人工作总结
大学体育部门个人工作总结在过去的一年里，我作为大学体育部门的一名员工，经历了丰富多彩的工作体验。
在这个过程中，我学到了许多宝贵的经验和教训，对自己的工作也有了更深入的认识和理解。
以下是我个人工作的总结和反思。
首先，我认为我在工作中最大的收获就是团队合作能力的提升。
在体育部门，我们经常需要和其他部门的同事协作，一起策划和举办各种体育活动和赛事。
在这个过程中，我深刻地认识到只有团结合作，才能够达到更好的工作效果。
因此，我学会了更好地与他人沟通和合作，也更加懂得尊重和信任他人。
其次，我在这一年中也不断地提升了自己的领导能力和组织能力。
在一些大型活动的筹备和组织过程中，我需要负责安排人员、分配任务、协调合作等工作。
通过这些实际的操作，我逐渐学会了如何有效地领导和管理团队，如何更好地组织各项工作，也逐渐培养了自己的责任感和成就感。
另外，我也深刻地认识到了体育部门工作的挑战和机遇。
在一些重要的体育赛事中，我需要面对种种困难和压力，但正是这些挑战使我不断地成长和进步。
同时，我也看到了体育部门所面临的发展机遇，有许多新颖的体育项目和理念正在不断涌现，我们需要不断地学习和更新知识，以适应这个快速变化的时代。
总的来说，在这一年的工作中，我不仅提升了自己的专业能力，也不断地锻炼和完善了自己的综合素质。
我相信，这些宝贵的经验和成长，将会成为我未来发展的重要财富和支持。
希望在以后的工作中，我能够不断地积累经验，提升自己，为体育事业的发展贡献自己的力量。
在这一年的工作中，我也深刻地认识到了体育事业的重要性和影响力。
体育不仅仅是一项娱乐活动，更是一种健康生活方式的推动者，也是社会和文化交流的桥梁。
通过我在体育部门的工作，我逐渐认识到了体育对于学生身心健康的重要性，体育能够促进学生身体素质的提高，增进学生间的友谊和团队合作精神，也能够为学生提供锻炼的机会和平台，使他们养成良好的运动习惯和生活方式。
作为一名体育部门的工作人员，我也深刻地意识到了自己的职责和使命。
大学生体育活动总结(3篇)
大学生体育活动总结时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。
一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。
现在已经是了____月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄，需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：1、大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。
通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
2、体育是一方培育技能的天地。
同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
3、体育是一座连接友谊的桥梁。
在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。
这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
4、体育是阳光与活力的象征。
在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。
青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。
5、体育是健康向上的昭示。
通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。
大学体育心得体会8篇
大学体育心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学体育学习心得（通用5篇）
大学体育学习心得（通用5篇）大学体育学习心得篇1进入到大学的校园之后，我就开始对自己的运动和身体没那么注重，如果不是因为每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也相信很多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就慢慢的淡出我们的生活当中。
刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动情况，在慢慢的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在慢慢的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。
这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的机会去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。
之所以对身体和运动有一个重新的认识，也是因为这段时间，因为考试的原因体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的情况之下，自己的体力也渐渐的削弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了一定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了自身的问题，也及时的意识到了体育锻炼对我的重要。
希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机会去弥补自己的不足，改正自己错误的思想。
我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出一定的时间来进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是未来的工作当中有更好的机会去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注重自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来后悔，所以在现在有时间也有机会去认真用心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。
适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫能力，在生活当中，也有更加充足的精神和力量去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去认真的坚持体育锻炼，只有、一直坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。
大学体育课心得体会（2篇）
大学体育课心得体会作为一名大学生，体育课是我每周必不可少的一项课程。
在这几年的大学生活中，我参加了各种各样的体育课程，从篮球、足球到游泳、健身操，每个学期都有不同的体育项目。
通过参与这些体育课程，我收获了许多宝贵的体验和体会。
首先，在体育课中我学会了团队合作和协调能力。
在团体项目中，比如篮球和足球，队员之间需要互相配合，协调动作和动作节奏，才能取得好的比赛成绩。
在比赛中，每个人都要尽力发挥自己的优势，充分发挥团队的整体实力。
通过与队友共同努力和合作，我深刻体会到了团队的力量，也培养了我的团队合作和协调能力。
其次，在体育课中我学会了自律和坚持不懈。
体育课程通常需要长时间的持续练习和反复锻炼。
无论是耐力训练还是技术训练，都需要坚持不懈地努力。
在初学的时候，我经常觉得无法坚持下去，有时甚至会想要放弃。
但是，经过一段时间的努力和积累，我发现自己慢慢取得了进步。
这种进步的成就感和满足感让我更加坚定地坚持下去。
通过体育课的训练，我培养了自律的品质，学会了面对挑战时的坚持不懈态度。
另外，在体育课中我学会了积极向上和乐观的心态。
体育课程中难免会遇到一些困难和挫折。
尤其是在技术训练中，一开始往往会感觉技术不熟练，容易出错。
但是，我学会了放下心理负担，积极面对问题，相信自己能够克服困难。
通过学习和努力，我逐渐掌握了一些基本技术，并在比赛中取得了不错的成绩。
这种积极向上和乐观的心态不仅在体育课中有益，对我生活中的其他方面也有很大的影响。
此外，体育课还让我学会了珍惜身体健康和注重锻炼。
大学生活充满了各种各样的课业和社团活动，经常会感到疲劳和压力。
而体育课为我提供了一个缓解压力、锻炼身体的机会。
通过体育锻炼，我能够放松身心，让自己更加健康和充满活力。
同时，体育课还教会了我科学锻炼和合理安排时间，让我更好地平衡学习和生活。
最后，在体育课中我体验到了体育运动的乐趣和快乐。
体育运动是一种积极、健康、快乐的活动。
在体育课中，我能够和同学们一起享受运动的快乐，分享胜利的喜悦。
浙江分中心大学体育讨论总结
浙江分中心大学体育讨论总结1、目前大学体育必修课存在的必要性。
分中心学员组讨论汇总：支持保留大学体育必修课：在我国，从初中到大学，学生的体质一直呈下降趋势，之所以要把体育规定为大学必修课，就是为了保证学生们的锻炼时间，以免体质再下降。
因为大多数的中国学生经历了12年辛苦的学习，体育在生活中早已被极度弱化，没有形成体育生活化的习惯，以至于很难自发进行锻炼，如果体育不是必修课，可以想象超过60%的学生都会远离体育了。
所以大学开设体育必修课是对现行基础教育体育极度弱化的挽救！那国外为什么是选修呢？虽然国外学生在高年级阶段也会面临很大压力，但他们从小开始就一直与运动为伴，运动对他们而言早已成了生活，而非课程。
即使不必修，学生们也会络绎不绝的加入体育运功的行列。
以美国为例，一个2000学生左右的中学，拥有20支运动队，全年比赛不断。
参加运动队，每天课后训练2、3小时，在高中参加运动队的学生占学生比例的1/4，就算不参加运动队，学生们也往往会被运动吸引，自发进行各种项目，这种运动狂热一直会延伸到大学。
因此，大学体育不用必修，依然红火。
再来看一些我们搜集的信息：·在日本，学校运动场的对外开放程度为86.9%，学校体育馆的对外开放程度为91.7%。
·在法国，孩子的体育技能都是在体育课上学到的，游泳属于很平常的技能，有的学生在体育课上学会了击剑、打冰球等高难度的竞技内容。
每周三的下午，法国的小学和初中会关闭校内的小课堂，组织孩子们参加形式多样的课外活动。
孩子们有的活跃在体育场馆里踢足球，打篮球，有的则走进博物馆。
根据规定，法国所有的体育场馆和博物馆一律在那一天对教师和18岁以下的青少年免费开放。
·在德国，一座只有四万多人口小城市，体育类的俱乐部却有很多，体育项目更是多达100多种。
·在英国，随处可见的大片草地，以及一大堆在草地上踢球的孩子们。
英国有很多针对青少年的体育发展计划，有的计划设置几百个青少年活动地点供学生运动，有的计划则是对60岁以上的老人和16岁以下的青少年免费开放游泳场馆。
大学体育的心得体会(优秀4篇)
大学体育的心得体会（优秀4篇）大学体育的心得体会篇一排球运动是深受广阔大学生喜爱的体青工程，对促进身心健康具有重要的价值。
经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能开展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。
〔一〕大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的开展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
〔二〕体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。
尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。
排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛工程，在双方水平相当对抗越剧烈时，其默契配合越要紧密，更能表达出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。
经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的`手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。
经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
〔三〕有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。
首先，排球运动就是一个集体性工程，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。
第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。
第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和开展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。
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浙江分中心大学体育讨论总结1、目前大学体育必修课存在的必要性。
分中心学员组讨论汇总：支持保留大学体育必修课：在我国，从初中到大学，学生的体质一直呈下降趋势，之所以要把体育规定为大学必修课，就是为了保证学生们的锻炼时间，以免体质再下降。
因为大多数的中国学生经历了12年辛苦的学习，体育在生活中早已被极度弱化，没有形成体育生活化的习惯，以至于很难自发进行锻炼，如果体育不是必修课，可以想象超过60%的学生都会远离体育了。
所以大学开设体育必修课是对现行基础教育体育极度弱化的挽救！那国外为什么是选修呢？虽然国外学生在高年级阶段也会面临很大压力，但他们从小开始就一直与运动为伴，运动对他们而言早已成了生活，而非课程。
即使不必修，学生们也会络绎不绝的加入体育运功的行列。
以美国为例，一个2000学生左右的中学，拥有20支运动队，全年比赛不断。
参加运动队，每天课后训练2、3小时，在高中参加运动队的学生占学生比例的1/4，就算不参加运动队，学生们也往往会被运动吸引，自发进行各种项目，这种运动狂热一直会延伸到大学。
因此，大学体育不用必修，依然红火。
再来看一些我们搜集的信息：·在日本，学校运动场的对外开放程度为86.9%，学校体育馆的对外开放程度为91.7%。
·在法国，孩子的体育技能都是在体育课上学到的，游泳属于很平常的技能，有的学生在体育课上学会了击剑、打冰球等高难度的竞技内容。
每周三的下午，法国的小学和初中会关闭校内的小课堂，组织孩子们参加形式多样的课外活动。
孩子们有的活跃在体育场馆里踢足球，打篮球，有的则走进博物馆。
根据规定，法国所有的体育场馆和博物馆一律在那一天对教师和18岁以下的青少年免费开放。
·在德国，一座只有四万多人口小城市，体育类的俱乐部却有很多，体育项目更是多达100多种。
·在英国，随处可见的大片草地，以及一大堆在草地上踢球的孩子们。
英国有很多针对青少年的体育发展计划，有的计划设置几百个青少年活动地点供学生运动，有的计划则是对60岁以上的老人和16岁以下的青少年免费开放游泳场馆。
学习要从娃娃抓起，从小培养良好的学习习惯，体育同样需要如此。
可是在孩子们最朝气蓬勃的年龄，他们却被束缚在教室中、书本里，以至于好不容易上了大学，却不知道篮球怎么打，更别提体育兴趣和自发运动了。
将体育必修延续到大学中，这是无奈之举，而不是长久之计。
要保证学生健康，最重要的是在他们该运动的年纪给予更多运动时间和运动机会，仅仅作为必修课，学生对体育缺乏热情，依然很难保证长久的健康。
现代大学体育课发展趋势“减少必修课，增加选修课，建立俱乐部！”大学生年龄一般在18-22岁之间，从其生理、心理特点来看，他们的人生观、价值观已基本形成，并日趋成熟、稳定。
从兴趣调查结果来看，他们已不再满足于被动的体育课的学习，而更热衷于开放、活跃、主动参与的课外体育锻炼。
从项目的选择来看，更多的是选择娱乐性、健身性强的非传统、非竞技性的项目，如台球、轮滑、健美(操)，体育舞蹈、游泳等。
目前，高校体育课都是按大纲计划严格实施的，一方面教学内容，学时不可能满足学生的兴趣，另一方面又是围绕着达标、考试而学习锻炼。
这在很大程度上压抑了学生学习锻炼的积极性，影响了学生个性的培养，使学生处于被动。
而课外体育时间多，内容丰富、组织灵活，为学生提供了能按自身需要而选择的机会，能最大程度地满足学生的兴趣、爱好，培养发展学生的个性。
这在很大程度上为“减少体育必修课，增大选修比例、强化课外体育”的新教学体系提供了基础。
国际教育发展的趋势为我们提供了宝贵的经验，发达国家历来都十分重视课外教育。
美国1988年对1000所大学的调查表明，有90%的大学开设体育课，其中仅有50一60%的学校开设必修课，而把主要的精力都投放到课外体育上。
活动的形式多数采用俱乐部等形式，按学生兴趣组织起来，分竞赛、娱乐、健身等。
活动内容多样化，每人可按个人计划进行活动。
不论水平高低，均可参加，参加人数占学生总数的80%—90%。
在加拿大绝大多数地区的10一11年级便将体育必修课改为选修课，把体育活动重点放在课外体育、周末体育上来(又称余暇体育)。
韩国的大学体育课程的开设，由于受1988年汉城奥运会影响，竞技运动和社会体育总是协调不好，产生两种意见:一是认为学校体育的主体是为建立终身体育和社会体育的物质基础，应力求排除竞技运动干扰;另一种认为社会体育也包括竞技运动，开展竞技运动可以获得经济效益。
尽管两种意见至今仍未统一，但在1996年，部分大学把原必修二年体育课改为四年选修课，学生可按自己的兴趣或学分获取随意选定选修体育课。
如大邱教育大学的12000名学生，有9000人选修体育课。
固定的专职教员只有5-8人，其余都由俱乐部聘任。
由于韩国大学体育设施较为完善，选修课内容也较丰富，多为娱乐、健身型。
课余体育活动的开展，主要依靠单项体育俱乐部。
2、大学体育教学任务。
分中心学员组讨论汇总：一、大学体育具有教育任务大学体育的教育任务是通过体育教学和课外活动来实现的，就是在体育教学和课外活动中向大学生进行思想教育和意志品质与道德作风的培养，让他们懂得体育的目的与意义。
学生对体育的认识一般都是从单纯的兴趣出发，逐步认识到对身体有好处，最后才能理解到为社会服务.教师的贵任就在于通过大学体育教学和课外活动不断地提高他们的思想认识，把参加体育锻炼的动机逐步从个人的目的引导到为社会服务的意义上来，同时进一步培养学生热爱祖国热爱党，热爱具有中国特色的社会主义制度的思想与情感.锻炼身体时人体要承受运动负荷，这样就会遇到困难和障碍。
要完成每一个身体练习时，都得依靠意志来克服运动刺激引起生理和心理上的困难和障碍，这就是为磨炼意志，形成优良的品质提供良好的机会。
在体育教学和课外活动中，都蕴藏着丰富的美育因素.健康的体形就会给人一种美的感受，而每一个正确熟练的动作就是一种美的展现，尤其通过对体育的观赏和评价，能培养学生的审美能为。
马克思说过“美感就是人在创造性的劳动中感到各种本质力量能够发挥作用的乐趣。
”在体育教学和课外活动中学生的体力和情感能够得到高度的发挥和展现，就是充分地得到了美的感受。
教师就是要运用各种手段和方法，挖捆这些体育教学和课外活动中的美育因素，耳濡目染青少年学生，塑造和培养他们的外形美和内在美。
二、大学体育的教养任务大学体育中的教养任务，就是使大学生懂得体育的基本知识和掌握体育运动的技能、技术.基本知识是锻炼身体的敲门砖，也是掌握技能运用技术的基础，有了基本知识作指导才能使体育建立在科学的基础上.因此不能把体育看成是单纯的学习技术动作，必须同时进行体育基本知识的教育。
体育的基础知识涉及面很广，主要包括体育的意义与作用，人体生长发育知识，运动的保健知识，运动技能与技术等方面的纂本知识，还有科学炼身的方法与体育的常识等.教师要针对大学生的特点，进行不同程度的体育基本知识的教学.根据教学的原理、原则和方法，用这些知识武装大学生，使他们在体育教学和课外活动中，从被动到主动，由盲目到自觉。
动作技能的学习是体育教学和课外活动的基础，掌握了动作技能才能把学生的身体能力转为有效的功，也就是完成某项运动的动作，因为动作技能具有转移的特性，学习掌握动作技能的实质，就是建立大脑皮层运动中枢的条件反射，由初步学会动作到改进提高，最后形成动作的动力定型。
大脑皮层的动力定型建立的越多，人体的灵活性和运动的能力就越强，建立新的动力定型就越快越好.所以一个人储备的动作技能越多，学习掌握新动作的效果越好，动作技能越熟练，动作的技术性越高，就能更好地运用技术提高技术水平。
而且能产生价值，也就是把该项运动技术运用到生产、军事和生活的技能中去。
三、大学体育中的发展任务发展身体是大学体育的重要任务。
如果没有这一内容，体育也就不能称为独立的科学。
发展大学生的身体主要是:(一)促进体格健壮：体育活动可以促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，可以促进骨骼增长。
体育活.动的各项动作，不但具有对骨骼增长的良好刺激作用，而且能使骨密质增厚，骨小梁排列更整齐，使骨骼能承受更大的压力。
体重的增加主要是全身肌肉的增长，体育活动时为了保证运动时的物质能量的供应，肌肉本身除了肌纤维变粗外，毛细血管的开放数目增多，所以体育活动能使肌肉发达，肌肉内的毛细血管腔加大和毛细血管数量增多，这样使身高和体重—身体的长度和围度都生长发育良好，使身体肌肉显得丰满，体格健壮，日常生活的举止姿态也就端正了。
(二)发展人体生理机能。
体育活动可以使人体各器官系统的形态结构和机能发生显著变化，首先是中枢神经系统及其主导部分—大脑皮层。
因为各器官系统的机能都是受中枢神经系统和体液支配调节的，体育活动时大脑皮层对外界刺激作出相应的反应，这就对大脑皮层的细胞刺激强烈，中枢神经系统处于高度的兴奋和集中，尤其大强度的身体练习，大脑皮层参加工作的细胞要多，发出的兴奋冲动就大，这样才能形成动作技能的条件反射。
因此提高了大脑皮层神经细胞的兴奋和抑制功能，发展了大脑细胞的工作能力，同时也给人的智力发展提供了良好的物质基础。
(三)全面发展体能。
大学体育活动可以促进学生的正常生长发育，提高人体机能，经常体育锻炼能使学生掌握体育基本活动技能和技术，人的基本活动能力如走、跑、跳、投等自然也会得到增强。
因为人的基本活动能力是完成体育动作的基础，经常参加体育活动能提高人的速度、灵敏、力量、耐力和柔韧等素质。
人的基本活动能力的发展是建立在身体形态结构、生理功能、身体素质发展和增强的基础上。
(四)提高人体适应能力。
首先是适应环境的能力，体育活动增进了健康，强壮了体格，身体的各器官系统在中枢神经的支配下承受外界的刺激和协调各器官系统的能力得到增强，如体温调解的机能，能适应高寒、高温等。
其次是人体通过体育活动可以提高对各种刺激的适应能力，主要是环境和体育对人体刺激的适应能力。
第三是对疾病的抵抗力。
经常体育活动，人体的潜力也就是储备力得到增强，也增强了对疾病的抵抗力.体育活动已成为世界各国病患者恢复健康胜过良药的主要手段.3、请提出本次培训中您不理解的内容，或您最感兴趣的方面。
分中心学员组讨论汇总：第一，学习组成员最感兴趣的是北航体育精品课程的建设实施方法，希望从邢老师对精品课程建设的讲解中学习到行之有效的具体实践措施。
第二，学习组难以理解的是如何将体育精品课程构建以职业岗位作业流程为导向的教学模块，形成模块化课程结构，将知识、态度、技能、能力的培养整合到教学模块中去。
浙江分中心班长：李国冰2010-4-10。