男人必吃的十大壮阳食物，盘点十大养肾强肾食物
男人必吃的十大壮阳食物，盘点十大养肾强肾食物
肾是主宰人体重要的器官，如果它出现了问题，代谢能力和各个方面都会产生问题，尤其是对于男性朋友来说，所以平时生活中一定要多多注重。今天排行榜123小编就来为大家列出男人必吃的十大壮阳食物，并盘点十大养肾强肾食物。
男人必吃的十大壮阳食物：
1、海参
2、猪肾
3、羊肾
4、鹿肉
5、龟肉
6、泥鳅
7、狗肉
8、羊肉
9、韭菜
10、粟米
1、海参
详细介绍：海参是现代人特别喜欢的一种海鲜，里面的营养物质很丰富，属于老少皆宜的类型，也是补肾壮阳的最佳食物之一。
2、猪肾
详细介绍：猪肾中的营养物质对于补气血和养肾的效果很显著，还能改善各种功能疾病，平时在家中适当的烹饪一些猪肾吃是由很好的养生效果的。
3、羊肾
详细介绍：羊肾对于改善肾气虚弱的效果是很好的，很适合男性，如果还有视神经萎缩和耳鸣耳聋的状况，吃羊肾也是有一定改善的。4、鹿肉
详细介绍：鹿肉中的粗脂肪和微量元素以及蛋白质含量很丰富，特别适合肾脏有问题的人，能够起到滋补的效果，平时如果有食欲不
振或者眩晕耳鸣的情况，也可以吃鹿肉来改善。
5、龟肉
详细介绍：龟肉中的营养物质是极其丰富，它还含有独特的动物胶，对肝、肾等器官有很好的滋补效果，糖尿病患者多吃龟肉也是有很有益处的。
6、泥鳅
详细介绍：泥鳅属于性味甘类型的食物，它里面含有各种维生素和微量元素成分，其中尼克酸位置对于肾气虚肉的改善很显著，多吃泥鳅还可以避免神经衰弱和慢性肠炎等问题哦。
7、狗肉
详细介绍：狗肉中的微量元素含量特别丰富，可以起到治疗肾虚气弱的效果，如果平时有慢性胃炎或者疲倦乏力的情况，也可以适当的吃一些狗肉。
8、羊肉
详细介绍：羊肉具有很好的补肾益气效果，如果有肾脾虚和四肢无力的问题，平时多吃羊肉会有不错的改善。
9、韭菜
详细介绍：韭菜属于性味辛温类型的蔬菜，里面含有大量的纤维素、挥发性酶和激素样物质，都是对人体很有益的，尤其适合肾虚便秘的人。
10、粟米
详细介绍：粟米又被称为小米，它对于补益肾气有很好的效果，著名医书《名医别录》和《滇南本草》中都曾记录过。
男人必吃的十大壮阳食物，盘点十大养肾强肾食物
男人必吃的十大壮阳食物，盘点十大养肾强肾食物 肾是主宰人体重要的器官，如果它出现了问题，代谢能力和各个方面都会产生问题，尤其是对于男性朋友来说，所以平时生活中一定要多多注重。今天排行榜123小编就来为大家列出男人必吃的十大壮阳食物，并盘点十大养肾强肾食物。 男人必吃的十大壮阳食物： 1、海参 2、猪肾 3、羊肾 4、鹿肉 5、龟肉 6、泥鳅 7、狗肉 8、羊肉 9、韭菜 10、粟米 1、海参 详细介绍：海参是现代人特别喜欢的一种海鲜，里面的营养物质很丰富，属于老少皆宜的类型，也是补肾壮阳的最佳食物之一。 2、猪肾 详细介绍：猪肾中的营养物质对于补气血和养肾的效果很显著，还能改善各种功能疾病，平时在家中适当的烹饪一些猪肾吃是由很好的养生效果的。 3、羊肾 详细介绍：羊肾对于改善肾气虚弱的效果是很好的，很适合男性，如果还有视神经萎缩和耳鸣耳聋的状况，吃羊肾也是有一定改善的。4、鹿肉 详细介绍：鹿肉中的粗脂肪和微量元素以及蛋白质含量很丰富，特别适合肾脏有问题的人，能够起到滋补的效果，平时如果有食欲不
振或者眩晕耳鸣的情况，也可以吃鹿肉来改善。 5、龟肉 详细介绍：龟肉中的营养物质是极其丰富，它还含有独特的动物胶，对肝、肾等器官有很好的滋补效果，糖尿病患者多吃龟肉也是有很有益处的。 6、泥鳅 详细介绍：泥鳅属于性味甘类型的食物，它里面含有各种维生素和微量元素成分，其中尼克酸位置对于肾气虚肉的改善很显著，多吃泥鳅还可以避免神经衰弱和慢性肠炎等问题哦。 7、狗肉 详细介绍：狗肉中的微量元素含量特别丰富，可以起到治疗肾虚气弱的效果，如果平时有慢性胃炎或者疲倦乏力的情况，也可以适当的吃一些狗肉。 8、羊肉 详细介绍：羊肉具有很好的补肾益气效果，如果有肾脾虚和四肢无力的问题，平时多吃羊肉会有不错的改善。 9、韭菜 详细介绍：韭菜属于性味辛温类型的蔬菜，里面含有大量的纤维素、挥发性酶和激素样物质，都是对人体很有益的，尤其适合肾虚便秘的人。 10、粟米 详细介绍：粟米又被称为小米，它对于补益肾气有很好的效果，著名医书《名医别录》和《滇南本草》中都曾记录过。
20种让男人雄起的食物
20种让男人雄起的食物 无论在电视，网络，还是街头巷尾，到处可见各色各样的“壮阳”广告，可以说是铺天盖地，无孔不入，面对五花八门的壮阳药品，许多为自己性功能担心的中青年男性被迷惑了。其实壮阳强身还是应该从每天的饮食入手。常言说的好：药补不如食补。男性朋友们，在日常生活中，让我们因人因时因地制宜，下列食品中，你有啥就吃啥，喜欢吃啥就来点啥，一定保你雄起！ 1、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 2、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 3、驴肉 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 4、毛蚝 又称蛎蛤。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 5、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 6、鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 7、鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 8、羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。 9、蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 10、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原
男人养生之道,壮阳
男人养生之道,壮阳 篇一：男人必吃的十大壮阳食物 男人必吃的十大壮阳食物 韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭 菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等 疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对补肾壮阳及治疗阳痿有效。 狗肉狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、补肾壮阳促进作用。《本草纲目》有载， 狗肉存有“恩五脏，轻身益气，益肾补胃。冷腰膝，青气力，迁调五劳七伤，滋阴脉”等 功效。用黑豆火烧狗肉，食肉饮汤，可以化疗早泄阳痿。将熟附煨姜火烧的狗肉能够滋阴 壮阳、祛寒消炎。但应当特别注意狗肉性风寒，多甲壳类可以过敏。凡热疡及阳盛温热者，不必食用 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 虾。虾味道鲜美，补益和药用促进作用都较低。祖国医学指出，其味甘、咸，性温， 存有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡卧病体虚、气短不振、清静无为饮食者，都可以将其 做为壮阳食品。人常食虾，存有延年益寿壮体效果。 羊肉。羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效 鸡蛋鸡蛋就是一种高蛋白食物，与人体蛋白质共同组成相近，所以鸡蛋蛋白质的人体 吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家表示，鸡蛋就是进一步增强人体性功能的最佳 营养添加剂。据传阿拉伯人在婚礼前怎样壮阳，几天的饮食以葱烧鸡蛋居多，以确保新婚 之夜性爱的幸福美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应当多喝由鸡蛋、牛奶 和蜂蜜米饭的大米粥。我国民间也流传着成婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能 衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 鱼类晚在古罗马时期，人们就辨认出喝什么可以壮阳中鱼类就是滋润性欲的理想食品，特别就是鲨鱼肉，做为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究说明，鱼肉所含多样的磷 和锌等，对于男女性功能保健十分关键，存有“夫妻性和谐素”之说道。
补肾固元精神好，养肾的食物都在这里，请收好备用！
补肾固元精神好，养肾的食物都在这里，请收好备用！ 要想精气神十足，就要从养肾入手。要想养好肾，最好以食疗为主，不但效果好，还无副作用。下面都是些养肾的佳品，透漏给大家，请收好备用！ 三、虾仁：营养丰富，常吃不仅有利于身体各项机能的成长，还可以补肾壮阳。韭菜虾仁、腰果虾仁、蛋蒸虾仁都是很好的补肾佳肴。 四、板栗：即可生吃，亦可熟吃，每天吃5~6颗就能起到补肾强腰的作用。板栗含有大量的维生素C，常吃可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、延缓衰老，是理想的保健果品。在临床上，大夫也常会把板栗推荐给有腰痛的人。 五、黑芝麻：富含维生素E，维生素E除具有良好的抗氧化作用外，还能促使男子精子数量的增加，提高精子活力，增强男子生育能力，所以黑芝麻可作为补肾食品长期食用。把黑芝麻做成芝麻盐，每次吃饭吃一点，既下饭又补肾。 六、桑葚：性味甘寒，具有补肝益肾的功效。中医认为，常食桑葚既能补充体力，还能改善生殖健康，提高性生活质量。桑葚有“民间圣果”的美称，营养丰富，常吃可滋阴养血、滋补肝肾，对头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软有很好的疗效。 七、鳖：性味甘平，无毒，常用于滋阴壮阳、益肾强骨，效果奇好。中医常用鳖作为补肾的佳品，可有效治疗阴虚精弱、筋骨不健、腰膝酸软等症，能补益气血，快速缓解疲劳。 八、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的生殖腺内分泌素，常用可激发性腺的生物活性，增强性能力。年老体弱性功能减退者，可坚持服用蜂蜜，效果明显。 九、羊肉：营养丰富，是温补、强身、壮体的肉类上品，现代营养学研究发现，羊肉中含有微量的性激素，有壮阳的作用。值得注意的是，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低其壮阳效果。 十、鹌鹑肉：酥嫩味美，营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸、
给男人补肾壮阳的食物
给男人补肾壮阳的食物 做身心健康男生，实际上要是留意日常饮食，多吃一些有利的滋补养生食材，做身心健康的男生并不会太难。有时饮食搭配上的调养比服食一切药品都要好，是一种最身心健康合理的方法，因此，特强烈推荐几类壮阳补肾食材，日常生活最好是的补肾食物，便是普遍的例如牡蛎干、杜蛎、苋菜、羊肾、枸杞、松籽等食材，他们具备补气补血，健脾胃暖肝等健康养生作用。 对男性朋友的身心健康大有益处产生福利，做身心健康男生。 壮阳的食物1：牡蛎干 牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。 壮阳的食物2：杜蛎 杜蛎别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。对
小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾虚等有不错的实际效果。 壮阳的食物3：苋菜 苋菜不但质嫩味鲜，营养成分也很丰富多彩，苋菜除带有较多的甲基纤维素，能提升肠胃肠蠕动，对习惯性便秘有利和对防止直肠癌有关键实际意义外，它还带有挥发油及硫含量化合物，具备推动胃口、除菌和软化血管的功效。因而，对高血脂、冠心病患者有利。苋菜還是一味传统式的中药材，苋菜清肝火及命门穴，治小便频数、尿床等。苋菜因温补虚，温补肾阳锁精功效突显，因此在中国药典上带“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效，适用频繁遗精、尿多等疾病。用韭菜子研末，每日早中晚各服15克，沸水吞服，对医治阳伟合理。用韭菜根、煎汁口服，能冶疗盗汗、盗汗。 壮阳的食物4：羊肾 羊肾别名羊腰子。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性。有生精益生产血、补肾壮阳作用，适用肾虚者服用。 壮阳的食物5：枸杞
补肾阳的食物
补肾阳的食物 壮阳补肾是男人的首要任务，很多人都会选择食疗的方法，特别的靠谱。下面为大家准备了一些壮阳补肾的食物，欢送大家阅读! 壮阳补肾最有效的食物 虾 虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能到达强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹〞之说。虾的种类很多，成效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。 驴肉 驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的成效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软病症的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。》》》男人吃什么补肾壮阳 3食3法养好男人肾 牡蛎 是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。 板栗 板栗素有“千果之王〞的美称，在国外被誉为“人参果〞，药王孙思邈称之为
“肾果〞。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋是很好的补品，有补益强壮作用，男士经常食用能够增气力，壮筋骨。 除此之外，常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。 泥鳅 泥鳅有补中益气、养肾生精的成效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 山药
男人一定要吃的10大天然壮阳食物
男人一定要吃的10大天然壮阳食物 壮阳食物1：韭菜 韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌；其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。 壮阳食物2：板栗 板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。 壮阳食物3：狗肉 在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显著效果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意，狗肉性热，多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。 壮阳食物4：驴肉 驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。 壮阳食物5：蚕蛹 蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。
它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳——蚕蛹炒韭菜，制作简单，可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量；将韭菜、蚕蛹分别洗净备用；炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血，温肾助阳，消除疲劳，适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。 壮阳食物6：虾 虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。 壮阳食物7：牡蛎 是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。 壮阳食物8：泥鳅 泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。 壮阳食物9：鹌鹑蛋 鹌鹑蛋是很好的补品，有补益强壮作用，男士经常食用能够增气力，壮筋骨。 壮阳食物10：海马 海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。 除此之外，常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、
快速滋阴壮阳的食物
快速滋阴壮阳的食物 滋阴壮阳的食物 1.驴肉: 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 2.荔枝: 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 3.羊肾: 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。 4.枸杞子: 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏