防溺水安全知识大全
防溺水安全小知识十条
防溺水安全小知识十条
防溺水安全小知识十条
夏季是游泳的好时节，但同时也是溺水事故高发的时期。
为了避免溺水事故的发生，以下是防溺水安全小知识十条：
1. 学会游泳：学会游泳是避免溺水最基本的方法。
建议每个人都应该学会游泳，无论年龄大小。
2. 不要单独下水：尽量不要单独下水，特别是在没有救援设备和救援人员的情况下。
3. 不要在未经许可的地方游泳：不要在未经许可的地方游泳，如没有安全警示标志或者没有专业救援人员的地方。
4. 注意天气变化：如果天气突然变化，请立即离开水域并寻找安全场所。
5. 遵守规则：在游泳场所遵守相关规则和标志，不要擅自跨越障碍物或者进入禁止区域。
6. 不要过度疲劳：不要过度疲劳，尤其是在长时间游泳后。
如果感到身体疲劳，请及时休息。
7. 注意饮食健康：注意饮食健康，不要在游泳前大量饮水或者进食过多食物。
8. 穿着合适的泳衣：穿着合适的泳衣，以免影响游泳动作。
9. 不要携带贵重物品：不要携带贵重物品下水，以免发生意外。
10. 学会救援知识：学会基本的救援知识，如人工呼吸和心肺复苏等。
如果遇到紧急情况，请及时拨打报警电话或者求助专业救援人员。
总之，防溺水安全小知识是我们每个人都应该掌握的基本常识。
只有做好预防措施和紧急应对措施，才能让我们在夏季享受游泳带来的乐趣，并保证自己和家人的安全。
防溺水知识安全常识十条
防溺水知识安全常识十条一、认知溺水的危险性溺水是一种十分危险的意外事件，每年都有大量的人因此丧生。
认识到溺水的危险性是预防事故发生的第一步。
水虽然能够让人感到愉快和放松，但一旦在水中发生危险，后果往往不堪设想。
二、充分了解游泳能力在水中游泳需要一定的技能和耐力。
确保自己有足够的游泳能力再决定进行水上活动，以免因技能不足导致危险发生。
三、尊重水域规则在游泳池、海滩等水域，通常都有一定的规则和标志。
请遵守这些规则，以确保自己和他人的安全。
四、避免单独游泳尽量不要独自游泳，特别是在没有救生员的地方。
如果发生意外，没有人帮助会增加潜在的风险。
五、了解怎样进行救生学会基本的救生技能，例如悬臂救援、跨手救援等，可以在必要时挽救生命。
这不仅是对自身的保护，也可以帮助其他需要帮助的人。
六、避免酗酒后游泳在饮酒或者使用药物后，身体的反应能力会下降，这会增加溺水的风险。
请避免在这种状态下尝试游泳。
七、使用救生设备在需要的时候，请务必使用救生设备，例如救生圈、浮板等。
这些设备可以提供额外的浮力，帮助你在发生意外时保持在水面上。
八、保持镇定如果不慎掉入水中或发生危险情况，保持镇定是非常重要的。
避免惊慌和失控，可以为自己争取更多的生存机会。
九、学会呼救在水上活动过程中，如果遇到危险，及时呼救是至关重要的。
向周围的人求助或者使用吹口哨等方式引起他人的注意。
十、定期进行安全培训定期接受溺水安全和救生培训，可以提高自身的应急反应能力和自救能力。
只有不断地学习和提升，才能更好地防范溺水事故的发生。
以上是防溺水知识安全常识的十条要点，希望大家注意这些安全常识，保障自己和他人的生命安全。
溺水事故往往发生在不经意间，只有时刻保持警惕，才能规避潜在的危险。
防溺水知识宣传内容防溺水安全要点
防溺水知识宣传内容_防溺水安全要点防溺水“八避免”1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;2、避免去水库主干渠游泳;3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥;5、避免去不熟悉的水域游泳;6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、天气多变时刻等;7、避免到深水区、冷水区游泳;8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
溺水时应如何自救原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
(一)不会游泳的人溺水了，怎么自救?1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救;2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面;3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来;4、换气时，呼吸要浅，吸气要深;5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。
如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。
注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防!(二)会游泳的人溺水了，怎么自救?1、手脚抽筋了如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。
要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直(虽然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。
如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。
此时可以选择仰面漂在水上。
2、被水草等缠住了不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。
看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。
在附近有人的情况下，尽早求助。
如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
防溺水安全常识
一、防溺水安全常识1、提前了解游泳场地外出游泳时不要独自一人，最好和水性较好的朋友结伴而行，并且游泳地点要提前了解清楚，比如有的水域复杂容易发生溺水伤亡事故，有的水域有危险警告标示，那就千万不要到此类水域游泳。
此外尽量也不要到水流湍急的江河，或者水深的水库、湖泊深处去游泳。
2、游泳前确保身体状况良好有的人平常容易抽筋，特别是在遇到外界突发的冷刺激，更容易抽筋，这时候游泳时就要格外注意，入水不能太快太猛，要循循渐进，让身体慢慢适应温度变化，避免抽筋。
并且平时要加强锻炼，尽量提高自身的身体素质，确保身体健康。
3、游泳前注意饮食有的人游泳前空腹或者饮食太饱，都会在游泳过程中出现危险。
空腹太久会导致身体必须的能量得不到补充，而且游泳本身就是一种非常消耗能量的运动，因此空腹状态下尽量不要游泳。
同时刚饮食完毕，食物还在胃里没有消化，会加重身体消化负担，也是不可取的，游泳最好选择在饭后一个小时左右，并且饮食得当，不宜过饱。
此外喝酒后尽量不要游泳，会更容易发生危险。
4、做好泳前热身游泳前的热身运动很有必要，它可以帮助身体得以舒展，活动筋骨，避免身体筋络猛然受到刺激产生强烈反应，热身运动注意也不是越多越好，只要能帮助身体活动开即可，切记不能运动后出太多的汗水游泳，这样会刺激毛孔，容易抽筋。
5、注意游泳温度室内的游泳场地一般来说水温都和体温差不多，刚下水时要慢慢接触，适应水温。
室外游泳的话由于不同深度的水温区别较大，要格外注意不能突然入水，先让身体适应水温好再游泳。
6、游泳时切记不要打闹很多人游泳时都会和朋友玩闹增加乐趣，这种情况要适可而止，因为很容易在打闹过程中喝到水或者溺水。
二、防溺水注意事项（一）“六不准”1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或老师带队的情况下游泳4不准到不熟悉的水域游泳5不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6不准不会水性的学生擅自下水施救（二）“四不要”1不要在没有家长陪同下私自下水游泳2不要在未设置警示标识的水域游泳3不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳4不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水（三）“四了解”1家长要带儿童青少年去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括游泳场所内深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。
防溺水安全小知识
防溺水安全小知识
1. 不要单独游泳：尽量不要一个人单独游泳，最好有其他人在场一同游泳或者有救生
员的监督。
2. 学会游泳：学会基本的游泳技能是避免溺水的基本要求，可以报名参加游泳课程，
并根据自己的能力选择合适的游泳区域。
3. 注意环境安全：在游泳前，要考察水域环境是否安全，包括水质、水深、水流等情况。
尽量选择有救生设施和救生员的游泳场所。
4. 穿着合适的游泳装备：选择合适的游泳装备，如救生衣、游泳圈等，以增加浮力和
防止溺水。
5. 不要冲进水域：不要从高处冲进水域，以免造成身体损伤。
最好是从水边平缓的地
方进入水中。
6. 不要酗酒游泳：酒精会影响判断力和反应能力，增加溺水风险。
避免饮酒后游泳。
7. 不要游泳过度疲劳：不要过度疲劳游泳，尤其对于不太擅长游泳的人，容易发生乏
力导致溺水事故。
8. 学习救生技能：学习基本的救生技能，如人工呼吸和心肺复苏术等，以备不时之需。
9. 在出现紧急情况时保持冷静：如果不慎落水或出现溺水情况，要保持冷静，尽量保
持浮起姿势，尝试寻找支撑物或向周围人求助。
10. 照顾儿童：带领儿童游泳时要特别注意，密切监护他们的行动，避免发生意外。
防溺水安全知识内容(精选10篇)
防溺水安全知识内容（精选10篇）1. 什么是溺水？溺水是指人体吸入大量水分，导致呼吸道无法正常工作，造成窒息而死亡的情况。
溺水是一种常见的意外伤害，尤其在夏季游泳高峰期容易发生。
了解防溺水的知识和技巧对我们个人和社区的安全非常重要。
2. 如何防止儿童溺水？儿童溺水是一种严重的伤害，家长和监护人应该采取一些措施来保护孩子的安全。
以下是一些建议：•给孩子学习游泳和教授他们必要的水生安全知识。
•始终在儿童游泳时监督他们，应有成人陪同。
•在室外游泳池和花园周围安装围栏，以防止孩子无意中靠近水域。
•孩子学会呼叫急救并了解紧急情况下如何保护自己。
3. 游泳时的安全提示游泳是夏季最受欢迎的户外活动之一，然而，我们也必须注意游泳时的安全问题。
以下是一些建议：•在游泳前，确保了解游泳场所的深度、水质和救生设施的位置。
•如果你不会游泳或游泳技巧不够熟练，应该在有救生员的地方游泳。
•避免饮酒或服用药物后游泳，以免影响判断力和反应能力。
•注意口腔卫生，避免因为进入细菌感染口腔疾病。
4. 水上活动的必备装备参加水上活动或水上运动时，需要准备适当的装备来保护自己的安全。
以下是一些必备装备的建议：•游泳圈或救生衣：如果你不擅长游泳或是一个初学者，着一个救生装备会让你更加安全。
•防晒霜：在水上活动中，阳光直射可能更强烈。
所以，使用合适的防晒霜来保护你的皮肤。
•水鞋：在湖泊或河流中行走时，你可能会遇到锋利的岩石或植物，水鞋可以保护你的脚部。
•救生设备：如果参加划船、冲浪等活动，应乘坐救生艇或佩戴救生背心。
•紧急通讯工具：在水上活动中，邻近地区可能没有信号覆盖，所以要确保携带有效的通讯工具。
5. 如何应对突发状况？在水上活动中，突发状况可能发生，学习如何应对这些情况非常重要：•如果你看到有人溺水，应该立即报警并呼救。
切勿直接跳入水中，除非你有救生背心或经过专业培训。
•如果你自己被卷入强大的水流中，不要恐慌，试图游到水流的侧面，并尽快靠岸。
防溺水安全知识内容六不一会
防溺水安全知识内容六不一会
一、六不
1、不要让孩子独自在游泳池里玩耍。
2、不要让孩子在未安装安全设备的水域里游泳。
3、不要让孩子在水边玩耍，以防掉入水中。
4、不要让孩子在水边玩耍，以防意外发生。
5、不要让孩子在深水池、大河、湖泊中游泳。
6、不要让孩子独自在游泳池中游泳，以防意外发生。
二、一会
1、会把孩子配备好安全的游泳用品，如救生衣和救生帽。
2、会检查游泳场所的安全设施，比如水深监测装置和防溺水安全预防措施。
3、会督促孩子学习水上安全知识，掌握安全技能。
4、会把孩子配备好安全的游泳助力器。
5、会向孩子教授安全的游泳方法，比如靠岸游泳。
6、会告诉孩子水上安全的规则和注意事项，并给他们做演示。
- 1 -。
防溺水安全知识内容六不一会
防溺水安全知识内容六不一会溺水是导致人们死亡的主要原因之一，因此了解防溺水的知识对每个人都至关重要。
下面将介绍一些防溺水的重要知识，帮助大家提高自我保护意识，避免发生溺水事故。
一、不要单独游泳我们要时刻牢记一点，就是不要单独游泳。
无论是在游泳池、河流还是海洋，都应该有人陪同。
如果你不慎遇到危险，有人可以及时呼救或施救。
同时，和朋友一起游泳还能增加乐趣和安全感。
二、不要在禁泳区游泳我们要避免在禁泳区游泳。
禁泳区是为了保护游泳者的安全而设立的，其中可能存在危险的水域，比如水流湍急、深度超过能力范围等。
所以，在选择游泳地点时要选择安全合适的地方，切勿贪图刺激而置自己的生命安全于不顾。
三、不要过度饮酒我们要避免过度饮酒后进行游泳。
酒精会降低人的反应能力和判断力，增加发生溺水事故的风险。
因此，如果你打算游泳，就要保持清醒的状态，以便在遇到危险时能及时做出正确的反应。
四、不要搏斗或嬉戏推搡我们要避免在水中搏斗或嬉戏推搡。
在水中搏斗或嬉戏推搡很容易造成人员混乱、失去平衡，进而导致溺水事故的发生。
因此，我们要保持冷静，尽量避免在水中进行过激的活动，以减少溺水的风险。
五、不要盲目追逐我们要避免盲目追逐。
在水中追逐时，很容易因为速度过快而失去平衡，造成溺水事故。
因此，在水中行动时要保持稳定的速度，注意周围环境，避免发生意外。
六、不要贪图刺激我们要避免贪图刺激。
虽然游泳是一项令人兴奋和有趣的运动，但我们要明确自己的能力范围，切勿贪图刺激而超出自己的能力。
如果你不熟悉某种游泳技巧或环境，不要勉强尝试，以免发生意外。
防溺水是每个人都应该具备的基本安全意识和技能。
通过遵循以上“六不一会”，我们可以大大降低溺水事故的发生概率，保护自己和他人的生命安全。
请大家务必牢记这些防溺水的知识，并在日常生活中加以实践。
只有做到防患于未然，才能真正享受游泳带来的乐趣和健康。
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防溺水安全知识防溺水安全知识大全家长应注意识别溺水的表现，并且时刻保持有效看护。
下面是小编帮大家整理的防溺水安全知识大全，仅供参考，大家一起来看看吧。
防溺水安全知识篇1一、游泳安全要点1、下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身运动；2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方法万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、溺水急救溺水后急救方法有：1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止；3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
五、如何防溺水为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾；如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护；3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳，要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水安全知识篇2一、预防溺水的措施:1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;2.不要独自在河边、水塘边玩耍;3.不去非游泳区游泳;4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法:1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3.身体下沉时，可将手掌向下压;4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法:方法一:可将救生圈、木棍、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二:若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调:未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等，保持呼吸道通畅;2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出;3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4.尽快联系急救中心或送去医院。
防溺水安全知识篇3游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。
有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。
耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。
有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
防溺水安全知识篇4夏天游泳注意事项夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：1.饭后、饮酒不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨的天候不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
7.不要随兴下水，特别是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。
11.要在有救生员及合格场所游泳。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。
14.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
15.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
16.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
防溺水安全知识篇5遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。
今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。
2004年7月14日黑龙江省七台河市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。
16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。
她滑了下去，而且速度很快。
不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。
正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。
他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。
他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。
包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。
他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。
这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。
站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。
就在这时，16岁的.女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。
她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。
李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。
慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。
因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。
与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。
当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。
落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。
5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。
其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。