(完整word)初级产后恢复试卷
产后修复考试试题及答案
产后修复考试试题及答案一、选择题1. 产后修复的目的是什么？A. 增强肌肉力量B. 提高心肺功能C. 恢复骨骼稳定性D. 以上皆是2. 产后修复一般从哪个阶段开始进行？A. 产后第一周B. 产后第二周C. 产后第四周D. 产后第六周3. 下面哪种锻炼是产后女性常用的？A. 瑜伽B. 游泳C. 有氧运动D. 以上皆是4. 哪项活动不适合产后女性进行？A. 腹式呼吸练习B. 跑步C. 平板支撑D. 骑自行车5. 下面哪种饮食有助于产后修复？A. 快餐和糖果B. 高蛋白食品C. 加工肉食品D. 饮料和果汁二、判断题1. 产后修复只针对身体外观改善，对健康无直接影响。
对/错2. 产后修复锻炼可以随意增加强度，没有太大限制。
对/错3. 产后修复期间，应避免负重运动。
对/错4. 产后修复饮食应以高蛋白食品和蔬菜水果为主。
对/错5. 产后修复应延迟至产后三个月以后进行。
对/错三、简答题1. 请简要介绍一下产后修复的常见方法和内容。
2. 产后修复的时间长度和频率应如何安排？3. 为什么产后修复期间要注意休息和保持良好的睡眠？4. 除了锻炼和饮食，产后修复还有哪些方面需要关注？5. 请列举几个助于快速恢复的产后修复小贴士。
参考答案：一、选择题1. D2. C3. D4. B5. B二、判断题1. 错2. 错3. 对4. 对5. 错三、简答题1. 常见方法包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。
内容包括提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体外观等。
2. 产后修复的时间长度一般为3-6个月，频率为每周3-5次。
3. 休息和良好的睡眠有助于身体恢复和肌肉修复，有助于减少疲劳和压力。
4. 除了锻炼和饮食，还需要关注产后护理、正确的坐姿和站姿、避免受伤等方面。
5. 小贴士包括每日适度运动、坚持做腹式呼吸练习、注意饮食均衡、保持良好的心态等。
本文根据“产后修复考试试题及答案”标题的要求，按照考试试题和答案的格式进行书写。
文章内容整洁美观，使用中文回答试题，未出现网址链接。
产康试题及答案
产康试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 产后恢复期一般需要多长时间？A. 1个月B. 3个月C. 6个月D. 1年答案：C2. 产后多久可以开始做有氧运动？A. 2周B. 4周C. 6周D. 8周答案：C3. 产后饮食应该注意什么？A. 多吃油腻食物B. 多吃高蛋白质食物C. 多吃高糖食物D. 多吃生冷食物答案：B4. 产后多久可以开始性生活？A. 2周B. 4周C. 6周D. 8周答案：C5. 产后抑郁的常见症状有哪些？A. 情绪低落B. 睡眠过多C. 食欲增加D. 以上都不是答案：A二、多选题（每题3分，共15分）1. 产后恢复期的注意事项包括哪些？A. 保持个人卫生B. 避免剧烈运动C. 定期检查身体D. 保持良好的情绪答案：A、B、C、D2. 产后饮食中应该增加哪些营养素？A. 蛋白质B. 维生素C. 矿物质D. 脂肪答案：A、B、C3. 产后运动的好处有哪些？A. 促进血液循环B. 帮助恢复体形C. 缓解产后抑郁D. 提高免疫力答案：A、B、C、D4. 产后抑郁的预防措施包括哪些？A. 保持良好的心态B. 增加社交活动C. 定期进行心理咨询D. 避免过度劳累答案：A、B、C、D5. 产后性生活的注意事项包括哪些？A. 确保身体恢复良好B. 使用避孕措施C. 注意个人卫生D. 避免过于激烈的性行为答案：A、B、C、D三、判断题（每题2分，共10分）1. 产后恢复期可以立即进行剧烈运动。
（错误）2. 产后应该避免吃生冷食物。
（正确）3. 产后抑郁是正常现象，不需要治疗。
（错误）4. 产后性生活应该在医生建议下进行。
（正确）5. 产后抑郁可以通过自我调节和心理治疗得到缓解。
（正确）四、简答题（每题5分，共20分）1. 产后恢复期应该如何合理饮食？答案：产后恢复期应该以清淡、营养均衡的饮食为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免油腻、辛辣和生冷食物。
2. 产后多久可以开始进行运动？答案：产后6周左右，身体恢复良好的情况下可以开始进行适度的运动，如散步、瑜伽等。
产后恢复师考试试卷
产后恢复师考试试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 产后恢复的黄金时期是产后多久？A. 1个月B. 3个月C. 6个月D. 12个月2. 产后恢复中，以下哪项不是常规的恢复措施？A. 合理膳食B. 适当运动C. 持续卧床D. 心理调适3. 产后恢复期间，以下哪种食物是推荐的？A. 高脂肪食物B. 高蛋白食物C. 高糖食物D. 高盐食物4. 产后恢复期间，以下哪种运动是不适合的？A. 散步B. 瑜伽C. 举重D. 游泳5. 产后恢复期间，以下哪种情绪状态是有益的？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 愤怒6. 产后恢复期间，以下哪种情况需要立即就医？A. 轻微的产后出血B. 持续的头痛C. 轻微的乳房胀痛D. 轻度的产后抑郁7. 产后恢复期间，以下哪种营养元素是必需的？A. 铁B. 钙C. 钠D. 所有选项8. 产后恢复期间，以下哪种行为是不利于恢复的？A. 保持个人卫生B. 避免过度劳累C. 吸烟D. 保持良好睡眠9. 产后恢复期间，以下哪种情况是正常现象？A. 产后立即恢复体重B. 产后立即恢复体力C. 产后情绪波动D. 产后立即恢复身材10. 产后恢复期间，以下哪种心理干预是有效的？A. 忽视情绪变化B. 积极倾听和支持C. 强迫产妇快速适应D. 避免讨论产后问题二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述产后恢复的重要性及其对产妇的影响。
2. 描述产后恢复期间产妇应该如何合理安排饮食。
3. 阐述产后恢复期间产妇应如何进行适当的身体锻炼。
三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 假设一位产妇在产后6周时仍然感到身体虚弱，情绪低落，并且有轻微的产后出血。
请分析可能的原因，并给出相应的建议。
2. 一位产妇在产后3个月时体重增加了5公斤，她感到焦虑和沮丧。
请分析这种情况，并提供一些帮助她恢复的建议。
四、论述题（共30分）请论述产后恢复师在产妇恢复过程中的角色和重要性，并给出一些实用的指导原则。
(完整word)初级产后恢复试卷
身份证号：产后恢复师职业培训考试卷(初级)本试卷满分 100 分；考试时间： 120 分钟；考试方式：闭卷一、单选题(下列各题的备选答案中，只有一个正确答案，请把你认为是正确 答案的题号填入题干后的()内。
错选、多选该题无分。
每小题 1 分，共 10 题)1、下面哪项不是产后恢复师操作三轻的要求 ( )A 说话轻B 走路轻C 操作轻D 关门轻2、与客户交谈时要做到 ( )A 随时打断客户的话题B 发表自己的意见C 专心的聆听并做好记 录D 打听客户的隐私3、乳房的乳腺泌乳的最基本单位是( ) 。
A 腺泡B 乳腺管C 乳窦D 乳腺小叶4、子宫韧带的作用( )A 分割B 支持固定C 围绕D 镶嵌5、产生和排除卵子的器官是( )A 子宫B 输卵管C 卵巢D 子宫颈6 、一位产妇分娩后第二十天， 恶露成黄色并有异味， 这种情况是( )A 浆液性恶露B 血性恶露C 合并感染D 子宫收缩乏力7、从宫口开全到胎儿娩出是( )产程。
初产妇所需要的时间较经 产妇长些。
A 第一产程B 第二产程C 第三产程D 宫颈扩张期 得分 评卷人题 号 一 二 三 四 五 六 七 总 分 核分人题满分得 分姓名：8、产后抑郁不包括下列哪种产妇症状( )A 悲伤，易生气B 烦躁，情绪易波动C 心情愉悦，容易沟通D 表情淡漠9、不属于脂溶性维生素的是 ( )A 、B B 、DC 、ED 、K10、引起并维持乳腺泌乳的激素是( )A、雌激素 B 、孕激素 C、人绒毛膜促性腺激素 D、催乳素得分评卷人二、多选题(下列各题的备选答案中有 2-5 个正确答案，请把你认为是正确答案的题号填入题干后的( )内。
错选、少选、多选该题无分。
每题 1 分，共 10 题)1、女性内生殖器包括( )A 阴道B 子宫C 输卵管D 卵巢E 尿道2、决定分娩的因素有( )A 产力B 产道C 胎位D 胎儿大小E 孕期营养3、产后体形修复的方法( )A 节食B 适当的有氧运动C 低脂高蛋白饮食D 母乳喂养E 产后恢复操及产后瑜伽4、下面那些情况是妈妈们拒绝母乳喂养的原因( )A 影响体形恢复B 乳房的变形和下垂C 宝宝的智力发展D 产后的子宫复旧E 影响休息时间5、妊娠纹护理的有效方法有哪些 ( )A 适当的控制体重的增长B 选用适当的乳液和按摩霜C 多食用含胶原蛋白D 使用紧身内衣E 节食减肥计划6、最佳的催乳美胸食谱包括( )A 鲫鱼B 木瓜C 猪爪D 莴苣E 丝瓜7、下列哪些措施适用于产后抑郁症的护理( )A 母乳喂养B 母婴同室C 新爸爸参与照顾孩子D 产妇伤心时不予理会E 增加母婴接触机会8、经过三阴交的经络包括( )A 脾经B 肾经C 肝经D 胃经E 胆经9、按摩手法要素包括( )持久 B、有力 C、均匀 D、柔和 E、渗透10、触诊乳房时应着重注意有无( )A 红B 肿C 热D 痛E 包块得分评卷人三、名词解释(下列各名词，请作解释，每题 5 分，共 20 分)1 乳腺小叶增生：2 褥汗：3 子宫复旧：4 恶露：四、填空(每空 1 分，共 15 分)1 、 七 情 致 病 直 接 伤 及 五 脏， 其 中 ， ， 思 伤 ， 。
产后康复考试试题和答案
产后康复考试试题和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 产后康复的最佳开始时间是：A. 产后立即B. 产后24小时内C. 产后48小时内D. 产后1周内答案：C2. 产后康复的主要目标不包括以下哪项？A. 恢复身体形态B. 恢复盆底肌肉功能C. 促进子宫收缩D. 增加体重答案：D3. 产后康复中，以下哪项不是盆底肌肉训练的正确方法？A. Kegel运动B. 桥式运动C. 深蹲运动D. 腹式呼吸答案：C4. 产后康复期间，以下哪项饮食建议是错误的？A. 增加蛋白质摄入B. 增加膳食纤维摄入C. 减少糖分摄入D. 增加油腻食物摄入答案：D5. 产后康复期间，以下哪项活动是不建议的？A. 散步B. 瑜伽C. 游泳D. 举重答案：D6. 产后多久可以开始进行有氧运动？A. 产后1周B. 产后2周C. 产后4周D. 产后6周答案：D7. 产后康复期间，以下哪项是正确的心理调适方法？A. 避免与他人交流B. 保持积极乐观的心态C. 过度担忧身体恢复D. 忽视情绪变化答案：B8. 产后多久可以恢复性生活？A. 产后2周B. 产后4周C. 产后6周D. 产后8周答案：C9. 产后康复期间，以下哪项是正确的乳房护理方法？A. 避免哺乳B. 定时排空乳房C. 使用紧身胸罩D. 长时间不清洁乳房答案：B10. 产后康复期间，以下哪项是正确的睡眠建议？A. 避免午睡B. 保持规律的睡眠时间C. 长时间卧床休息D. 熬夜答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 产后康复期间，以下哪些是正确的饮食建议？（）A. 增加蔬菜和水果的摄入B. 增加全谷物的摄入C. 减少高脂肪食物的摄入D. 增加含糖饮料的摄入答案：ABC12. 产后康复期间，以下哪些是正确的运动建议？（）A. 进行适度的有氧运动B. 避免剧烈运动C. 进行盆底肌肉训练D. 长时间站立答案：ABC13. 产后康复期间，以下哪些是正确的心理调适方法？（）A. 与家人和朋友交流B. 保持积极乐观的心态C. 避免过度担忧身体恢复D. 忽视情绪变化答案：ABC14. 产后康复期间，以下哪些是正确的乳房护理方法？（）A. 定时排空乳房B. 使用合适的胸罩C. 避免长时间不清洁乳房D. 过度使用吸奶器答案：ABC15. 产后康复期间，以下哪些是正确的睡眠建议？（）A. 保持规律的睡眠时间B. 避免长时间卧床休息C. 避免熬夜D. 避免午睡答案：ABC三、判断题（每题2分，共20分）16. 产后康复应该在产后立即开始。
产后修复师试卷
产后修复师试卷（100分）1、姓名【填空题】________________________2、身份证号【填空题】________________________一、选择题（共20题，每题2分，共40分）3、1.（ C ）不属于产后恢复服务的范畴。
【单选题】（2分）A.产后全身瘦身纤体B.妊娠纹修复C.月嫂服务D.子宫修复4、2.一般产后第一个星期的饮食是（）。
【单选题】（2分）A.清淡饮食B.油腻食物C.坚硬食物D.高热量食物正确答案: A5、3.产后上门服务的最佳时间是（）。
【单选题】（2分）A.产后3—5天B.产后10—15天C.产后42天D.产后3个月正确答案: C6、4.以下产后少乳调理法则不正确的是（）。
【单选题】（2分）A.健脾养血B.和胃补气C.养肝舒肌D.扶元培正正确答案: D7、5、（）是产后恢复不正确的方法。
【单选题】（2分）A.A、适当运动B.B、坚持运动C.C、坚持母乳喂D.D、高热量食品正确答案: D8、6、（）是产后产妇满月发汗不正确的时间。
【单选题】（2分）A.A、产后30天B.B、产后45天C.C、产后80天D.D、产后100天正确答案: C9、7、（））是拨罐错误的作用机理。
【单选题】（2分）A.A、负压作用B.B、温热作用C.C、调节作用D.D、排气作用正确答案: D10、8、（）不是产后抑郁的成因。
【单选题】（2分）A.A、身体因素B.B、个人心理因素C.C、家族遗传D.D、饮食因素正确答案: D11、9、（）是正确的血瘀质总体特征。
【单选题】（2分）A.A、肤色晦黯B.B、面垢油光C.C、口苦口干D.D、腹部肥满正确答案: A12、10.产后恢复的黄金期是（）。
【单选题】（2分）A.A、42天-6个月B.B、6个月-1年C.C、1年-1年半D.D、1年半-3年正确答案: A13、11、腰痛、漏尿、性生活不和谐、子宫下垂的直接原因（）。
【单选题】（2分）A.A、长短腿B.B、腹直肌分离C.C、盆底肌松驰D.D、耻骨错位正确答案: C14、12、（）现象可以进行刮痧。
产后康复测试题(附参考答案)
产后康复测试题（附参考答案）一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1.产妇应早期下床活动预防便秘,同时要注意( )。
A、用开塞路通便B、适量服泻药C、多吃蔬菜与水果D、多喝汤水正确答案：C2.青春期是女性性及乳腺成熟的标志( )A、乳房发胀B、月经初潮C、乳房增大D、乳晕变黑正确答案：B3.子宫清毒项目需要操作时长是( )。
A、90分钟B、60分钟C、80分钟D、45分钟正确答案：D4.产后( )天恶露基本会变为乳白色,量也变得非常少,和平常白带量差不多。
A、13 天B、22天C、30 天D、42 天正确答案：B5.拔罐法最早用来( )A、治疗落枕B、治疗肺结核C、治疗风湿痹通D、吸拔脓血正确答案：D6.保持子宫前倾位置的一对主要韧带是( )A、阔韧带B、圆韧带C、盆骨韧带D、主韧带正确答案：B7.急性乳腺炎在日常护理中以下哪项是错误行为( )A、注意宝宝的口腔清洁B、做好乳房清洁C、及时穿着紧实提升型内衣防止下垂感染.D、养成规律的作息时间正确答案：C8.缓解产后失眠,可以推荐产妇服用( )A、芹菜茼蒿汁B、猪肉苦瓜丝C、拔丝香蕉D、香菇豆腐正确答案：A9.顺产妈妈的会阴部伤口,需要多长时间才能恢复( )A、一周左右B、两周左右C、一月左右D、三周左右正确答案：D10.恶露的血量最多可达( )。
A、500mlB、200mlC、1000mlD、300ml正确答案：A11.子宫韧带的作用( )A、分隔B、支持固定C,围绕D,镶嵌正确答案：B12.艾灸的作用不包括( )A、排气保湿B、温经散寒C、防病保健D、扶阳固脱正确答案：A13.刘女士身高168cm,请问刘女士国际标准体重是( )A、57.5kgB、57.6kgC、57.8kgD、57.9kg正确答案：C14.外膝眼直下3寸的穴位是( )。
A、阴陵泉B、阳陵泉C、足三里D、丰隆正确答案：C15.乳房的外部结构不包括哪项( )A、乳头B、乳房体C、乳腺管前端开口D、乳晕正确答案：C16.联系了所有阳经,被称为“阳脉之海”的经脉是( )。
产康考试题及答案
产康考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题，满分20分）1. 产后恢复期间，以下哪项活动是不建议进行的？A. 散步B. 瑜伽C. 举重D. 游泳答案：C2. 产后多久可以开始进行有氧运动？A. 2周B. 4周C. 6周D. 8周答案：C3. 产后恢复期间，以下哪项食物是不建议食用的？A. 蔬菜B. 粗粮C. 油炸食品D. 瘦肉答案：C4. 产后多久可以进行盆底肌训练？A. 立即B. 1周后C. 2周后D. 4周后答案：D5. 产后恢复期间，以下哪项是正确的饮水建议？A. 限制饮水B. 多饮水C. 只喝果汁D. 只喝牛奶答案：B6. 产后多久可以开始进行腹部训练？A. 立即B. 2周后C. 6周后D. 8周后答案：C7. 产后恢复期间，以下哪项是正确的营养建议？A. 多吃高糖食物B. 多吃高盐食物C. 均衡饮食D. 只吃肉类答案：C8. 产后多久可以开始进行跑步等高强度运动？A. 2周B. 4周C. 6周D. 8周答案：D9. 产后恢复期间，以下哪项是不建议的睡眠习惯？A. 早睡早起B. 保持充足的睡眠C. 熬夜D. 保持规律的作息答案：C10. 产后多久可以开始进行力量训练？A. 立即B. 2周后C. 4周后D. 6周后答案：D二、多项选择题（每题3分，共5题，满分15分）1. 产后恢复期间，以下哪些活动是推荐的？A. 散步B. 瑜伽C. 举重D. 游泳答案：A、B、D2. 产后恢复期间，以下哪些食物是建议食用的？A. 蔬菜B. 粗粮C. 油炸食品D. 瘦肉答案：A、B、D3. 产后恢复期间，以下哪些饮水建议是正确的？A. 限制饮水B. 多饮水C. 只喝果汁D. 只喝牛奶答案：B4. 产后恢复期间，以下哪些是正确的营养建议？A. 多吃高糖食物B. 多吃高盐食物C. 均衡饮食D. 只吃肉类答案：C5. 产后恢复期间，以下哪些睡眠习惯是不建议的？A. 早睡早起B. 保持充足的睡眠C. 熬夜D. 保持规律的作息答案：C三、判断题（每题1分，共5题，满分5分）1. 产后立即可以进行高强度运动。
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姓名：身份证号：
产后恢复师职业培训考试卷（初级）本试卷满分 100 分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷
答案的题号填入题干后的（）内。
错选、多选该题无分。
每小题1分，共10题）
1、下面哪项不是产后恢复师操作三轻的要求( )
A 说话轻
B 走路轻
C 操作轻
D 关门轻
2、与客户交谈时要做到( )
A 随时打断客户的话题
B 发表自己的意见
C 专心的聆听并做好记录
D 打听客户的隐私
3、乳房的乳腺泌乳的最基本单位是（）。
A 腺泡
B 乳腺管
C 乳窦
D 乳腺小叶
4、子宫韧带的作用（）
A 分割
B 支持固定
C 围绕
D 镶嵌
5、产生和排除卵子的器官是（）
A 子宫
B 输卵管
C 卵巢 D子宫颈
6、一位产妇分娩后第二十天，恶露成黄色并有异味，这种情况是（）A浆液性恶露 B血性恶露 C合并感染 D子宫收缩乏力
7、从宫口开全到胎儿娩出是（）产程。
初产妇所需要的时间较经产妇长些。
A 第一产程 B第二产程 C第三产程 D宫颈扩张期
8、产后抑郁不包括下列哪种产妇症状（）
A悲伤，易生气B烦躁，情绪易波动C心情愉悦，容易沟通D表情淡漠
9、不属于脂溶性维生素的是（）
A、B
B、D
C、E
D、K
10、引起并维持乳腺泌乳的激素是（）
A、雌激素
B、孕激素
C、人绒毛膜促性腺激素
D、催乳素
2-5个正确答案，请把你认为是正确答案的题号填入题干后的（）内。
错选、少选、多选该题无分。
每题1分，共10题）
1、女性内生殖器包括（）
A 阴道
B 子宫
C 输卵管
D 卵巢 E尿道
2、决定分娩的因素有（）
A 产力
B 产道
C 胎位 D胎儿大小 E孕期营养
3、产后体形修复的方法（）
A节食 B 适当的有氧运动 C 低脂高蛋白饮食
D母乳喂养 E产后恢复操及产后瑜伽
4、下面那些情况是妈妈们拒绝母乳喂养的原因（）
A 影响体形恢复
B 乳房的变形和下垂 C宝宝的智力发展 D 产后的子宫复旧 E影响休息时间
5、妊娠纹护理的有效方法有哪些( )
A适当的控制体重的增长 B选用适当的乳液和按摩霜
C多食用含胶原蛋白 D使用紧身内衣 E节食减肥计划
6、最佳的催乳美胸食谱包括（）
A鲫鱼 B木瓜 C猪爪 D莴苣 E丝瓜
7、下列哪些措施适用于产后抑郁症的护理（）
A 母乳喂养 B母婴同室 C新爸爸参与照顾孩子D产妇伤心时不予理会 E增加母婴接触机会
8、经过三阴交的经络包括（）
A脾经 B 肾经 C 肝经 D 胃经 E胆经
9、按摩手法要素包括（）
持久 B、有力 C、均匀 D、柔和 E、渗透
10、触诊乳房时应着重注意有无（）
A红 B肿 C热 D痛 E包块
三、名词解释（下列各名词，请作解释，每题5分，共20分）
1 乳腺小叶增生：
2褥汗：
3子宫复旧：
4恶露：
四、填空（每空1分，共15分）
1、七情致病直接伤及五脏，其中，，思伤脾，，。
2、正常产妇产后恶露持续时间为15-20天，根据内容物和颜色可分为，和
3、盆底功能障碍性疾病包括，和阴道前，后壁膨出。
4、，是晚期产后出血的最常见原因，多发生于产后10天左右
5、，，痰气壅滞型，和型，这五种情况是最常见的少奶，无奶的类型。
五、简答题（每题5分，共10分）
1、如何做好自然回奶？
2、分析气血津液与泌乳的关系？
1、如何缓解产后抑郁症？
七、案例分析（20分，5+8+7）
1、某产妇产后5天，自觉乳房胀痛，乳汁不畅。
催乳师观察发现其乳房有肿块且硬，乳汁少而粘稠，产妇自述近日每天与丈夫争吵，饮食睡眠均不佳。
（1）该产妇出现了哪个症型？
（2）应如何进行手法操作？
（3）如何对产妇进行心理调护？
参考答案
一选择题
1 B
2 C
3 A
4 B
5 C
6 C
7 B
8 C
9 A 10 D
二多选题
1 ABCD
2 ABCD
3 BCDE
4 ABE
5 ABC
6 ABCDE
7 ABCE
8 ABC
9 ABCDE 10 ABCDE
三名词解释
1 乳腺小叶增生：是乳腺增生性疾病中最常见的一种非肿瘤，非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%，可发生在青春期以后的任何年龄的妇女。
它可表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。
2 子宫复旧：子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至孕前状态的过程，成为子宫复旧。
需时6-8周。
3 褥汗：产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来时大汗，为褥汗，不属于病态。
4 恶露：产后随子宫蜕膜脱落，含有血液及坏死蜕膜等组织随阴道排出，称为恶露。
分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。
四、填空
1 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
2 血性恶露，浆液性恶露和白色恶露
3子宫脱垂，压力性尿失禁
4胎盘，胎膜残留
5气血虚弱型，肝气郁滞型，痰气壅滞型，脾胃不合型和肾虚型五简答题
如何做好自然会奶?
1 快速断奶
2 逐渐断奶
3 少吃母乳，多吃奶粉
4 减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视
5 断掉临睡前和夜里的奶
6 培养孩子良好的行为习惯
7 可通过选择合适的服装，如较紧的胸罩来抑制奶水的分泌，同时饮食上少吃营养丰富及汤类等下奶的食物。
.答乳汁是由人体气血所化生的，在脏腑去学津液中，以肾的先天精气、脾胃的后天水谷之气，对乳房的生理影响最大。
气能推动乳液的生成、运行、分泌，同时控制乳汁的分泌量；血液对全身各脏腑器官起滋润濡养作用；津液来源于水谷精微物质，同时起滋润濡养乳房作用。
六论述题
如何缓解产后抑郁症
答1）一怀孕即开始进入母亲的角色，通过各种途径学习，掌握育儿的相关知识。
对一些常见的问题多做了解，是自己在各个方面有所准备。
2）对产后情绪变化作一些了解，在孕期与丈夫和家人适当的参加一些孕妈妈课堂学习，对产后抑郁多作一些了解，做好心里准备，积极的应对产后容易出现的不稳定情绪。
3）孕期坚持运动以提高体质，孕妈妈应避免长时间的静坐，应每天适当的做一些有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩和产后恢复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
4）产后不要过多人打扰，产后要充分睡眠和休息，过多的疲乏直接影响新妈咪的情绪，应尽量减少不必要的打扰和探视
5）尽量投入享受运动有助于振奋精神，产后适当的运动，有助于释放不良情绪，让自己精神振奋起来，促进产后的恢复。
6）帮助妈妈认同母亲的角色，积极采用母乳喂养，母婴同室，增加母子交流的机会，消除妈妈认为自己无能的心理状态
7）丈夫要帮助照顾孩子并做家务，丈夫应尽量少出门，积极主动的承担照顾孩子及其他家务，应该与母子同住一起，避免新妈咪产生委屈感。
七、案例分析
1、肝气郁滞型少奶
2、操作
（1）取热毛巾（50℃---70℃）热敷两侧双侧乳房5~ 10分钟左右。
（2）分别点按膻中穴、神封穴、乳根穴、天池穴、鹰窗穴、玉堂穴各一分钟
（3）涂抹介质于乳房上，适量。
（4）五指从远端向乳头方向施以梳法5分钟。
（5）用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈
（6）从乳根部沿乳腺管方向施以指揉法“揉三通一”。
（ 7）用大拇指从乳根部往乳头处排奶。
呈米字状。
没条线4---5次
（8）对乳房施以放松的摩法按摩
（9）点按曲池、合谷、少泽各一分钟。
（10）用清水清洗乳房
（11）点按期门、太冲穴
3、情绪上与其聊天给予开导
放些轻音乐让其放松
可吃些疏肝解郁清肝火的食物，促进乳汁排出。