手腕腱鞘炎怎么按摩
治疗腱鞘炎的有效偏方
治疗腱鞘炎的有效偏方治疗腱鞘炎的有效偏方（1）腱鞘炎是一种常见的运动损伤，它引起手或腕部疼痛、肿胀和运动功能障碍。
许多人在面对这个问题时，往往会选择传统的治疗方法，如休息、热敷和物理治疗。
然而，除了这些传统方法外，还有一些有效的偏方可以帮助缓解腱鞘炎的症状。
接下来，我们将介绍几种经典的中医偏方来治疗腱鞘炎。
第一种偏方是草药熏蒸。
草药熏蒸是一种传统的中医疗法，它可以通过刺激经络和穴位，从而促进血液循环和组织修复。
对于腱鞘炎患者来说，草药熏蒸可以帮助缓解疼痛和肿胀，并促进受损组织的恢复。
常用的草药包括川芎、桂皮、土木香等，可以根据个人情况选择适合的草药熏蒸。
第二种偏方是中药泡洗。
中药泡洗是一种外治方法，可以通过泡洗患部来缓解腱鞘炎的症状。
常用的中药包括当归、白芷、狗脊等，可以根据个人情况选择适合的中药进行泡洗。
泡洗时，可以用温水将中药煮沸，然后将受损部位浸泡在药液中，每次泡洗20-30分钟，每天进行2-3次。
第三种偏方是中药熨敷。
中药熨敷是一种通过将中药煮沸后敷在患部来治疗的方法。
常用的中药包括川芎、白芷、细辛等，可以根据个人情况选择适合的中药进行熨敷。
熨敷时，可以将中药煮沸后放在毛巾或纱布上，然后敷在受损部位，保持温热感，并且每日进行2-3次。
第四种偏方是食疗。
食疗是一种通过进食特定的食物来治疗疾病的方法。
对于腱鞘炎，一些具有消炎、镇痛和促进血液循环功能的食物可以起到辅助治疗的作用。
如姜、蒜、辣椒、海鲜等，可以加入日常饮食中，有助于减轻疼痛和肿胀，并促进患部的恢复。
第五种偏方是中草药内服。
中草药内服是一种通过服用特定的中草药来治疗疾病的方法。
对于腱鞘炎，一些具有消炎、舒筋活血和增强免疫力的中草药可以有助于缓解症状和促进康复。
常用的中草药有防风、狗脊、葛根、黄芪等，可以根据个人情况选择适合的中草药进行内服。
以上提到的几种偏方都是传统中医的经典方法，它们在治疗腱鞘炎方面具有一定的疗效。
然而，在使用任何治疗方法之前，还是建议先咨询医生的意见，并根据个人情况选择适合的治疗方案。
中医骨伤科手腕疼痛的中医推拿治疗
中医骨伤科手腕疼痛的中医推拿治疗在日常生活中，手腕疼痛是一种较为常见的症状。
无论是长期使用电脑的上班族，还是进行重复性手部动作的劳动者，都可能受到手腕疼痛的困扰。
中医推拿作为中医骨伤科的重要治疗手段之一，对于缓解手腕疼痛具有独特的优势。
手腕疼痛的原因多种多样，常见的包括腱鞘炎、腕管综合征、手腕扭伤等。
腱鞘炎通常是由于手腕过度使用，肌腱在腱鞘内反复摩擦，导致腱鞘发炎、肿胀，进而引起疼痛。
腕管综合征则是因为正中神经在腕管内受到压迫，引发手指麻木、疼痛等症状。
而手腕扭伤多是由于外力作用，导致手腕关节周围的韧带、肌肉等组织损伤。
中医认为，手腕疼痛多与气血瘀滞、经络不通、筋骨失养等有关。
中医推拿通过手法作用于手腕部位，能够疏通经络、调和气血、理筋整复，从而达到缓解疼痛、恢复功能的目的。
在进行中医推拿治疗手腕疼痛之前，医生需要对患者的病情进行详细的诊断和评估。
首先，会询问患者的疼痛症状，包括疼痛的部位、性质、发作时间、加重或缓解因素等。
然后，进行体格检查，查看手腕的外观有无肿胀、畸形，触摸手腕周围的肌肉、肌腱有无压痛、结节，检查手腕的活动度是否受限等。
此外，还可能会借助一些辅助检查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折、脱位等严重的病变。
中医推拿治疗手腕疼痛的手法多种多样，常见的有揉法、按法、拨法、推法、拿法等。
揉法是用手掌大鱼际或掌根在手腕部位轻轻揉动，以放松肌肉、缓解痉挛。
按法是用手指或手掌在疼痛部位进行按压，力量由轻到重，以达到疏通经络、止痛的效果。
拨法是用手指在肌腱、韧带等部位进行拨动，以松解粘连、缓解疼痛。
推法是用手掌或手指在手腕部位沿着经络的走向进行推动，以促进气血运行。
拿法是用拇指和其余四指相对用力，拿捏手腕部位的肌肉，以缓解肌肉紧张。
以腱鞘炎为例，治疗时首先在手腕疼痛部位及其周围涂抹适量的按摩油，然后用揉法和按法放松局部肌肉，时间约为 5 分钟。
接着，用拨法重点拨揉肌腱与腱鞘的粘连部位，以松解粘连，缓解疼痛，时间约为 10 分钟。
腱鞘炎怎么治最好偏方
腱鞘炎怎么治最好偏方腱鞘炎为骨科门诊常见病、多发病，其中又以手部屈指肌腱腱鞘炎为多。
现代医学认为该病是因腱鞘与肌腱之间发生不同程度的粘连及变性增厚的腱鞘、韧带卡压肌腱所致，多发生于拇指与中指。
当弯曲患指时，手指突然停留在半弯曲位，既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”、“弹响指”之称。
除了手指屈伸活动受限外，掌指关节处可有压痛，并向腕部放射，有时局部还可触到增厚的结节。
本病临床上，西医多采取局部封闭，虽能暂时缓解，但维持时间短，难以获得理想的治疗效果。
本病属祖国医学“伤筋”范畴，主要病机是局部劳作过度，积劳伤筋或感受寒邪后导致气血凝滞，不能濡养经筋而发病。
下面介绍几个传统疗法。
中药熏洗：海桐皮、透骨草、伸筋草各30克，川乌、姜黄、桑枝各20克，加水3000毫升煎煮，蒸气出来后先熏蒸患指15分钟，再将药液倒入盆中浸泡患指20分钟。
每日2次，1剂药可使用3天，用时加热即可，15天为1疗程。
本法应注意控制好温度，以患者适宜为度。
以上熏洗中药有疏通经络、舒筋活血、消肿止痛的作用，用其熏洗患指，在温热作用及药物本身作用下，可使患处毛细血管扩张，血液循环改善，组织营养增强，从而有效消除炎症、松解粘连。
中药敷贴：将川穹、细辛、白芷、红花、麝香、没药、二十多种名贵中草药晒干，以香油煎之，加松香，铅丹熬制，成黑膏药状。
此偏方对治疗腱鞘有惊人之效，传统中医命名为腱鞘炎福顺膏。
中药敷贴治疗既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，像好多患者都选用(腱鞘炎福顺膏)调理能够活血化瘀，消肿止痛的原则，驱除风、寒、湿、邪，疏通经络、调和气血，使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力，进而解决各种筋骨疼痛。
将膏药贴于痛处。
配以生姜、老蒜、葱白等开窍之剂，可使膏药之药性得以快速发挥，依托开窍醒神之效而迅速宣通腠理，直达病灶，渗入机体内部而发挥作用，活血散瘀、舒筋止痛，达到完全治疗目的。
(完整版)腱鞘炎中医治疗方法
腱鞘炎中医治疗方法腱鞘炎，或称狭窄性腱鞘炎，是常见的手部疾患，多发于手腕桡骨茎突部及拇指与中指。
发于拇、中指的拇长屈肌腱和屈指肌腱的狭窄性腱鞘炎又称“弹响指”或“扳机指”。
本病多由腕、指部过劳或运动损伤，使肌腱在腱鞘隧道中频繁活动，长期磨损；以及寒凉刺激等因素，使肌腱与腱鞘发生炎性变、水肿，久之机化，肌腱肿胀变粗所致。
临床表现主要为腕部桡骨茎突部慢性疼痛，进行性加重，可放射至全手、肩部和肘部。
拇指无力，拇指及腕部活动障碍。
桡骨茎突部轻度肿胀，局限性压痛，皮下可触及一豌豆大小如软骨样硬度之肿物，狭窄严重时可触及摩擦感。
少数拇、中指可变为弹响指。
本病属于祖国中医医学“伤筋”范畴。
（一）起居调养法首先必须设法消除或减少原发病因刺激，如调换某些工种（机械重复的手指、腕部活动，如包装工作等）、改掉不良习惯（如捻响手指等）、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
如不能调换工作，也要注意工作一段时间后，让手腕部休息，自我按摩及手部体疗操锻炼等。
另外患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合其他调养方法。
（二）心理调养法采用自我暗示疏通法。
患者取任何体位均可，心神安定，闭目冥想，自我感觉经脉中气血充盛鼓荡，由指端及前臂向患部相对冲激，逐渐消除阻滞，气血畅通，通则不痛，局部疼痛减轻乃至消失，指、腕关节活动亦灵活便利。
同时感到有大量血细胞聚集在患部，炎症被逐渐抑制、消除，肿胀渐消。
（三）针灸调养法1．毫针刺法取穴：阿是穴（压痛点）、阳溪、列缺、合谷。
针法：阿是为主穴，针刺时以此为中心向四周透刺2～4针。
阳溪穴可直刺0.3～1寸，局部有酸胀感。
列缺穴针刺时针尖向外，进针0.5～1寸，局部酸胀感。
合谷直刺0.5～1寸，亦可针尖向手指或腕部斜刺（随病变所在部位而定），可有针感（酸胀麻电感）向指尖或腕、前臂放散。
每日或隔日针刺1次，10次为1疗程。
2．耳穴按压法取穴：耳部相应部位、神门、皮质下。
方法：常规消毒双耳廓，在所取穴位上用王不留行籽贴压。
热水浸泡治疗腱鞘炎
热水浸泡治疗腱鞘炎*导读：我于2000年患了腱鞘炎，右手的中指和无名指握拳时弯不过来，疼痛难忍。
经医生用封闭疗法后，症状有所减轻，但引起血压升高，且没过多久又复发。
后听一位老大夫介绍用热水浸泡治疗腱鞘炎有效。
我试了一个月，还真的好了。
……热水浸泡治疗腱鞘炎我于2000年患了腱鞘炎，右手的中指和无名指握拳时弯不过来，疼痛难忍。
经医生用封闭疗法后，症状有所减轻，但引起血压升高，且没过多久又复发。
后听一位老大夫介绍用热水浸泡治疗腱鞘炎有效。
我试了一个月，还真的好了，而且至今没有复发。
具体做法如下：在脸盆内倒上热水，将手浸泡其中，水的热度以手能耐受为度。
同时预备一暖瓶开水，盆中的水不够热时，随时兑入开水，以保持水温。
每天泡2次，每次20～30分钟。
辽宁省北宁市钟皓点评：手指部腱鞘炎，又称“弹响指”、“扳机指”，好发于手指活动过多者。
主要由过度摩擦和长期寒冷刺激所引起。
它的症状表现为：患侧手指掌侧根部疼痛，遇冷或劳累后疼痛明显，休息过后再活动时疼痛加剧，并伴有患指伸屈不利;严重时，患者手指可出现屈曲后不能伸直，伸直后不能屈曲，需要另一支手帮助;而且在伸屈过程中有时可出现“弹响”。
患有此病的手指腱鞘局部可发生肿胀，甚至出现腱鞘增厚等变化，腱鞘中的肌腱也可能因此出现肿胀。
根据其致病因素及局部的病理改变，临床上对腱鞘炎的治疗，主要以增加局部血液循环，促进局部代谢，消除水肿，来达到止痛目的。
而“热水浸泡”可以起到上述治疗作用，故对治疗腱鞘炎有一定好处。
若浸泡后，用另一支手的拇指在患侧痛点做按揉和推拨治疗，效果会更佳(见注释)。
除了热水浸泡外，我们常用湿热敷和中药熏洗治疗。
但是，手部腱鞘炎很容易复发，因此，平时应注意避免局部感受寒凉及手指活动过多。
注释：拇指按揉法：要点在于保持轻微向下压力的同时，轻揉局部皮肤2～3分钟。
拇指推拨法：要点在于在保持轻微压力下，拇指在局部沿腱鞘走行方向纵推3～5次，横拨3～5次(推拨时不可带动皮肤)。
手腕腱鞘炎怎么治最好
手腕腱鞘炎怎么治最好
在生活中，我们越来越依赖电脑或是手机。
经常使用电脑的上班族，频繁按手机的年轻人，甚至经常做家务的家庭主妇们都是容易患手腕腱鞘炎。
那么手腕腱鞘炎怎么治最好？
1、推拿治疗
其实腱鞘炎疾病不是用手揉就能够让它消下去的，而是用力压，在一瞬间猛的用力，在其最高处用爆发力将其压碎，如果给你按压的人手之力量不够的话，可以用两手拇指重叠同时用力。
按压后不要松手，坚持按压20分组左右再松开，近日内手腕最好不要多活动，以免再发作，另外被压后，局部会痛，这是不可避免的，所以不要紧张，放松心态即可治疗。
2、锻炼治疗
借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习;2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;4、注意保持患侧肘关节处在伸直位
3、中医中药治疗
很多指、趾、腕部酸麻痛，多与筋有关系。
按摩治疗的同时多搭配外用中药腱鞘炎痛舒贴进行调理从根本上全方位针对腱鞘炎的病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复细胞组织的作用，结合治疗双管齐下快速恢复腱鞘正常运作。
4、手术疗法
严重的需手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。
在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。
在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘，避免损伤指血管神经束。
5、口服药物治疗
用药治疗口服消炎药。
例如阿司匹林，以消炎止痛。
但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
但对治疗腱鞘炎却没有标本兼治作用。
手腕疼不可小觑,中医巧治腱鞘炎
手腕疼不可小觑,中医巧治腱鞘炎现代社会手机、电脑成为了人们生活、学习、工作的重要工具，长时间使用手机、电脑等电子产品，不仅会影响到我们的视力健康，同时还可能会让我们出现手腕疼痛的现象。
而手腕疼痛的发生不可小觑，需警惕“腱鞘炎”。
“腱鞘炎”的发生会给人们正常的工作、生活、学习带来非常大的影响，因此，了解“腱鞘炎”的症状表现以及预防、治疗方法是必要的。
下面我们就为大家科普一些关于“腱鞘炎”的知识。
1、带你了解腱鞘炎是什么？很多人对“腱鞘炎”这个名词比较陌生，但是提到“鼠标手”大家就会更熟悉一些，“鼠标手”就是“腱鞘炎”的俗称。
所谓“腱鞘炎”就是一种劳损性疾病，是发生在肌腱及腱鞘部位的损伤性炎症，因发病后可导致患指出现肿胀情况，因此，被成为是“腱鞘炎”。
肌腱承担着连接骨骼和肌肉的重要作用，并且可对肌肉产生的压力进行传导，具有耐受弯曲、伸展、扭曲的特点，如果过度劳累，长时间保持相同姿势就容易造成纤维撕裂等情况，从而可导致腱鞘发炎，形成“腱鞘炎”。
若发病后部加以重视，继续不断进行关节运动，则容易造成损伤加重，从而引起严重疼痛感。
发病后，如果不能及时得到有效治疗，则容易随着病情发展而加重，甚至可能会造成永久性活动不便的情况。
2、“腱鞘炎”的症状表现有哪些？疼痛是“腱鞘炎”最常见、最明显的表现，在出现“腱鞘炎”后，我们往往会出现明显的手腕疼痛、掌指关节屈曲压痛等情况，有时候还会伴有明显的酸胀感或条带状疼痛感，尤其是是在运动时会有关节无力的感觉。
有时候还可触及增厚的腱鞘以及豌豆大小的结节。
有的患者还会出现患指弯曲时手指突然被“卡”住的情况，不能伸直也不能屈伸，酸痛感明显。
除了疼痛外，很多“腱鞘炎”患者还会出现患处红肿、感染情况，对于正常生活、工作的影响较大，部分患者感染较为严重，还可能会出现脓液，若不能获得及时、有效的治疗，则容易引起更为严重的后果，影响患处的正常活动。
再者，活动障碍也是该病的常见表现，多以手指手腕在做动作时无法发力为主。
右手手腕的腱鞘炎,我是这样治疗的
大家好，我今年刚刚大学毕业，因为在大学所学的专业是计算机，所以毕业后找的工作也跟电脑有关，是一家公司的小文员，就是每天敲字写文案，偶尔还要做做PPT的那种。
之前我也只是听别人说过腱鞘炎，说的多严重一样，我还想手疼能有多严重啊，还能有腰疼难受？！直到自己得了之后，我才知道这个病的厉害。
不仅仅是手疼的问题，还有一连串的蝴蝶效应。
如果是左手还好，跟我一样是右手，那才真的是绝了！手腕起包，早上吃饭筷子都拿不稳；白天上班打字，恐怕把键盘按疼了似的，敲字轻的连个声音都没有；再有，路上骑车右手使不上劲拧车把，买了一堆快递下班领的时候发现手疼的根本拿不住....（整理一下数据，就不停的在敲字....）说到疼了，腱鞘炎发作起来有多疼呢？就是感觉手指快废了，干点活就涨疼。
疼就算了，手指还发痒。
我认识一个打游戏得腱鞘炎的，手腕背面疼，疼的时候明显肿，一活动手腕就响。
拿东西，叠被子，都伴着响声疼痛，不能工作。
苦不堪言啊....这个时候我已经意识到了腱鞘炎就是手指经常做一个运动引起的，所以我就趁着周末双休请了假，正好凑够四天假期在家休息，但是休息也没有什么改善，之后我就开始找各种方法治疗。
听人家说针灸的方法好用，找了个中医馆做针灸，把自己的手上扎的都是针，开始还感觉到有改善，疼痛有减轻，所以中间加班的时候，不想去就不去治疗了。
可是谁知道不去就疼，又没有什么更好的办法，只能一直坚持针灸和吃口服药治疗。
（医生开的药单）后来又去检查了一次，医生给我推荐了扶他林软膏，说是抹上可以缓解疼痛的，让我每天早晚先用红花油泡手，泡完之后抹上扶他林按摩到软膏吸收，我就这么又治疗了一个月。
开始的时候还没有什么不良反应，一周的时候吧，抹上软膏手腕会有刺痛感，也不知道是我自己皮肤敏感的原因还是什么...总之这个方法最后也是搁浅了...之后我听各种人的话，尝试了很多不同的方法，甚至我最不相信的偏方都尝试了，也没见我的手疼有多大缓解，这时候我就开始了解封闭针和小针刀微创手术，想着如果真的没有什么好方法的话就放弃保守治疗了。
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手腕腱鞘炎怎么按摩
腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。
腱鞘炎可以按摩吗？
腱鞘炎可以按摩吗
手腕腱鞘炎症状病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。
受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
腱鞘炎可以按摩吗？手腕腱鞘炎的患者可以通过以下的方法进行锻炼。
（1）轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲的位置上坚持5秒钟，轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸的位置上坚持5秒钟。
（2）轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟，练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。
（3）先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。
（4）面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直。
（5）将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感。
（6）练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。
手腕腱鞘炎的治疗方法
专家提醒，当您有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。
如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
对于病程短、症状轻的病例，可实行保守治疗，包括，使用支具适当制动手指手腕等部位，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷外用腱鞘炎福顺膏巩固调理坚持治疗可完全恢复健康状态。
症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。