职业素养与礼仪
职业礼仪对职业素养的影响
职业礼仪对职业素养的影响在现代社会中，职业礼仪作为一种重要而又必不可少的素养因素，对职场人士的发展起着重要的作用。
职业礼仪不仅影响着个人的形象和事业发展，还能提高工作效率和人际关系的和谐。
本文将从个人形象、工作效率以及人际关系三个方面讨论职业礼仪对职业素养的影响。
个人形象是职业成功的重要基础。
职业礼仪是表现个人形象的一种方式，无论是面试、工作场合还是商务会谈，整洁得体的仪容和着装都会给人留下良好的第一印象。
穿戴得体、干净整洁的职业装，不仅显示出个人对职业的态度，还彰显了个人的职业素养和自信心。
同时，得体的仪容和举止也反映出一个人对职业规范的理解和遵守。
例如，保持良好的站姿、面带微笑、自然流畅的动作都是表现职业礼仪的重要方面。
这些细微之处可能体现出一个人的细腻和细心，为个人塑造了良好的职业形象。
职业礼仪对提升工作效率也有不可忽视的作用。
在职场中，人们经常需要同事、领导以及客户进行有效的沟通和协作。
一个具备职业礼仪意识的人，能够更好地与他人沟通，减少沟通误解和冲突，提高工作效率。
在会议和讨论中，合适的沟通技巧和得体的言辞能够使自己的观点更加清晰和明确，使会议的进展更加顺利。
此外，遵循职业礼仪的人会更加尊重他人和工作，减少无关的干扰，专注于工作任务，从而提高工作效率。
职业礼仪对人际关系的和谐也有积极的影响。
在职场中，合理有效的人际关系是职业发展必不可少的环节。
一个具备良好职业礼仪的人，能够与同事、上级和下级保持良好的关系，建立起互信和合作的基础。
合适的沟通和处事方式可以减少冲突和误解，增加工作的和谐性。
职业礼仪不仅包括与人相处的技巧，还包括对他人尊重、理解和关怀。
通过礼貌待人、懂得倾听和辅导他人，可以建立积极的工作氛围，提高整个团队的凝聚力和效率。
综上所述，职业礼仪对职业素养的影响是多方面的。
它不仅能够提升个人形象，为个人的事业发展提供有利条件，而且能够提高工作效率和人际关系的和谐，为整个职场环境的繁荣做出贡献。
大学生就业中的职业素养与职场礼仪
大学生就业中的职业素养与职场礼仪随着社会的发展和大学生教育的深入，大学生就业已成为一个热门话题。
在这竞争激烈的就业市场中，职业素养和职场礼仪对于大学生的就业发展起着至关重要的作用。
本文将探讨大学生就业中的职业素养与职场礼仪问题，以期提供一些有益的建议。
职业素养是指在职业生涯中所需要具备的各种能力和品质。
首先，大学生应具备良好的学术背景和专业知识。
无论是应聘还是职业发展，专业知识是大学生必备的基础条件。
其次，沟通能力也是大学生必须具备的素养之一。
与人合作是职场中常见的情况，因此良好的沟通技巧和团队合作能力将使得大学生在工作中更加出色。
再次，创新能力和问题解决能力也是大学生职业素养的体现。
现代职场需要不断的创新和适应能力，可以从日常生活中进行锻炼。
最后，高度的责任心和敬业精神也是大学生必须具备的职业素养。
只有对工作充满热情和责任心，才能够在职场中不断进步。
除了职业素养，职场礼仪也是大学生就业中必须重视的一方面。
职场礼仪是指在工作环境中所需要遵循的规范和礼貌。
首先，仪表端正是职场礼仪的基础。
保持整洁的仪容和仪表，让人们对你的第一印象产生良好的影响。
其次，正确认识工作时间和工作安排，按时到岗，做到准时离开。
这表明你对工作的重视和责任心。
同时，要注重与同事之间的沟通和合作。
在沟通上要彬彬有礼，尊重他人的意见和权威，避免在工作环境中产生不必要的矛盾。
此外，工作场所的整洁和秩序也是职场礼仪的重要部分。
保持办公区域整洁有序，能够给人一种高效专业的印象。
最后，要懂得尊重他人的权益和隐私。
保护个人信息的安全，避免在工作中涉及到侵犯他人隐私的行为。
为了加强大学生的职业素养和职场礼仪，我们可以从以下几个方面进行培养。
首先，学校可以加强对大学生职业道德的教育。
建立相关专业课程，教授学生职场知识和就业技能。
同时，通过开展一些实践活动，如模拟面试、职业生涯规划等，培养学生的沟通能力和职业意识。
其次，学校可以与企业合作开展实习项目，为学生提供锻炼的机会。
职业素养中礼仪的概念界定
干式涡旋泵工作原理宝子们！今天咱们来唠唠干式涡旋泵的工作原理，这可超有趣的呢！干式涡旋泵啊，就像是一个超级有秩序的小世界里的搬运工。
想象一下，在这个泵的内部，有两个涡旋盘，一个是静涡旋盘，就像一个安安静静站在那儿的小卫士；另一个是动涡旋盘，这可是个活跃分子呢。
动涡旋盘就像一个调皮的小舞者，它会绕着静涡旋盘做偏心运动。
当泵开始工作的时候，气体就像是一群小客人，从入口处被邀请进来。
动涡旋盘的转动可就开始发挥作用啦。
它一边转，一边就把这些气体小客人给“搂”起来，就像你用手轻轻地把东西拢到一块儿似的。
这个过程中，气体的体积就开始慢慢地变小啦。
你看，这动涡旋盘就像是一个很有耐心的压缩大师，一点一点地把气体的空间给挤小。
随着动涡旋盘不断地转动，气体被压缩得越来越厉害。
这时候的气体就像是被挤在一个小角落里的小可怜，它们的压力也越来越大。
而且啊，这个压缩的过程是非常连续的，就像一条不间断的小河流水一样。
没有那种突然的跳跃或者中断，就这么稳稳当当、一步一步地把气体压缩得妥妥当当。
那被压缩后的气体怎么办呢？它们就像一群被训练好的小士兵，整整齐齐地朝着出口走去。
这个出口就像是它们的目的地，在那里，它们会被排到泵的外面去，去完成它们接下来的旅程。
干式涡旋泵还有一个很厉害的地方呢。
它是干式的呀，这就意味着它在工作的时候，不会像有些泵那样，里面油乎乎的。
它就像是一个爱干净的小洁癖，不喜欢那些油啊液啊的来捣乱。
这样就有很多好处啦。
比如说，它可以在一些对清洁度要求很高的环境里工作。
像在一些电子芯片制造的车间里，一点点油污都可能毁掉那些超级精密的小芯片。
干式涡旋泵在这儿就像个小英雄，干干净净地完成自己的任务，不会给那些娇贵的芯片带来任何污染的风险。
再说说它的效率。
这个小泵的效率还挺不错的呢。
它能在比较短的时间里把气体压缩好然后排出去。
就像一个干活麻利的小工匠，不拖泥带水。
而且啊，因为它的结构相对来说比较简单，没有那些特别复杂的零件组合，所以它在工作的时候也比较稳定。
职业素养和行为礼仪培训方案
职业素养和行为礼仪培训方案第一篇：职业素养和行为礼仪培训方案内强素质外塑形象提升素养增强效益塑“有模有样”职场人职业化素养与行为礼仪培训方案特别提示：为保证培训的质量，此方案仅供培训策划人员了解一、课程收益：认知职业化的关键因素探讨礼仪与人生、事业成功的重要链接性掌握现代商务礼仪规范，适时适地适机的表达职业化素养，以示尊重提升情商，建立和谐积极的人际氛围，为个人和组织的发展奠定良好的人际关系基础明确目标，积极努力，增强团队和组织的凝聚力通过分享使命和目标，产生对企业的归属感对工作进行优化排序，掌握关键，平衡角色，高效执行本培训课程专门针对现代企业年轻职场人士特征，针对其行为礼仪及职业素养方面出现的弊端进行剖析，并力争精益求精，采用讲授、实际演练、互动体验相结合的方式，具有极强的针对性、指导性、实操性、示范性。
二、课程简概：一、开篇——认知职业化：1、职业化的定义（视频观看：《喜剧之王》）内强素质外塑形象提升素养增强效益3、习惯培养——高效工作4、情绪调节——快乐工作5、心态修炼——职业工作6、明确你是谁——有方向的工作讨论：“用心”如何做？四、技能篇——职业化技能养成：1、概念理解：视频观看：《大腕》2、能力的分类3、能力模型塑造4、做“顾客”的顾问5、能力的价值6、从“模糊人”向“清醒人”转变7、从“被动人”向“主动人”转变8、从“消极人”向“积极人”转变9、从“社会人”向“企业人”转变三、授课方式：讲授、视频、案例分析、体验游戏、讨论、实例演练等。
四、授课时间：1天（6小时）第二篇：《职业素养礼仪》培训心得《职业素养礼仪》培训心得今年3月底参加了由海虹教育公司组织的《职业素养礼仪》课程，有幸聆听到了彭清清老师关于“社交礼仪”的讲座。
其中含有：仪表礼仪、仪态礼仪、言谈礼仪、名片礼仪、介绍礼仪、座次礼仪、拜访与接待礼仪、就餐礼仪、电话礼仪等9个部分。
无论在什么时候，我觉得良好的修养，优雅的谈吐，以及一颗充满爱的心灵，一定可以活得足够漂亮，活出一种精神，活出一种品质，我热爱学习，在不断的学习中可以让我的思维变得更广阔。
教师师风的文明礼仪与职业素养
教师师风的文明礼仪与职业素养教师作为学校的重要组成部分，其师风的文明礼仪与职业素养对于学生的成长与发展起着至关重要的影响。
本文将探讨教师师风的文明礼仪与职业素养在教育教学中的作用，并提出一些建议，以期提高教师的师风形象。
一、文明礼仪在师风建设中的作用文明礼仪是教师师风建设的基础，也是教师为人师表应具备的基本素养。
良好的文明礼仪可以给学生留下深刻的印象，同时也能为学生树立起正确的示范。
首先，教师在言行举止中应具备恰当的仪态。
教师要注意穿着整洁、得体，不过分华丽或不得体的服饰、化妆将影响学生对教师的评价。
其次，教师在师生交往中要注重礼貌。
教师应该善于和学生、家长建立良好的沟通关系，主动倾听他们的意见和想法，遵循礼貌用语，如请、谢谢、对不起等，使师生之间的相处更加和谐。
二、职业素养在师风建设中的作用职业素养是教师师风建设的核心，是教师从事教育教学工作所应具备的各项素质和能力的综合体现。
首先，教师要具备扎实的学科知识和丰富的教学经验。
只有对教学内容了如指掌，才能够在教学过程中做到举一反三，灵活运用所学知识。
其次，教师还应具备良好的教学方法和技巧。
不同学生有不同的接受方式和学习能力，教师应根据学生的实际情况，采用恰当的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和潜能。
此外，教师还应具备较强的组织能力和管理能力，以便更好地组织课堂教学活动和学校的各类活动，确保工作的顺利进行。
三、提高教师师风的建议教师师风的文明礼仪与职业素养需要不断地加强与提升。
以下是一些建议，以帮助教师进一步完善自己的师风形象。
首先，教师应进行持续的自我反思和学习。
教师应该时刻关注自身的表达方式和言行举止，及时发现并改正自己的不足。
其次，教师应积极参加各种培训和进修活动，以提高自身的教学水平和专业素养。
同时，教师还应主动关注行业最新的教育发展动态，不断完善自己的知识体系。
此外，教师还可以通过与同行的交流和分享，共同提高师风的文明礼仪与职业素养。
总之，教师师风的文明礼仪与职业素养对于教育教学的影响不可忽视。
如何通过礼仪提升职业素养——演讲稿
如何通过礼仪提升职业素养——演讲稿！今天我要和大家探讨的话题是如何通过礼仪提升职业素养。
作为一个职场人，你的职业素养直接关系到你的个人形象和业发展。
而礼仪便是职业素养中不可或缺的一部分，它承载着我们对他人和自己的尊重，是职场成功的关键之一。
让我们来看看什么是礼仪。
礼仪其实就是一种行为准则，它体现了人与人之间的尊重和信任。
在职场中，我们需要注意的礼仪有很多：例如言语礼仪、服装礼仪、面对面交流礼仪等等。
下面我将分别从几个方面，给大家介绍如何通过礼仪提升职业素养。
一、言语礼仪言语礼仪是职场中最为基本的礼仪之一。
我们在职场中的交流通常是通过口头沟通，而言语礼仪便是指我们在语言交流中应该注意的规范。
首先是语言的准确性，我们应该注意用适当的词汇、语气和表达方式来与同事交流。
同时也要注意语速和声音的大小，不要太快或者太小声，以免影响沟通效果。
其次是语调的抑扬顿挫，不要疑问句后加降调，领导发问的时候我们可以加上点感叹号，让我们的语言更有表现力，更加精准。
二、服装礼仪服装礼仪是外在形象的一部分，它反映了我们对工作、对自己和他人的态度。
在职场中，我们要注重自己的穿着和仪表，让自己看上去更有职业素养。
不同企业的氛围和工作环境也是不一样的，要根据实际情况来选择适合的着装风格。
例如在金融机构，正式的商务装是最基本的要求；而在互联网公司，我们可以选择运动休闲的装扮。
无论如何，我们始终应该把“适合”放在首位，让自己看起来更加专业，更加符合职场礼仪要求。
三、面对面交流礼仪面对面交流是职场中最常见的交流方式之一。
在这种情况下，我们应该注意一些交际礼仪，比如注意自己的语言和姿态，不要看着其他人发抖或者腹泻。
正确地使用身体语言和表情是交流的关键。
我们应该用自己的目光、姿态和面部表情来传递自己的态度和意图。
要注意不要太过于紧张或者生硬，这样会影响到沟通的效果。
通过以上三个方面，我们可以看到职场礼仪对于职业素养的提升有着非常重要的作用。
职场礼仪中的职业素养
职场礼仪中的职业素养职业素养是指在职场环境中表现出的专业形象、技能和态度的综合体现。
在现代社会中，职业素养已经成为了职场中不可忽视的重要素质。
本文将从沟通能力、时间管理、职责意识和外貌形象等方面来探讨职场礼仪中的职业素养。
一、沟通能力在职场中，良好的沟通能力是职业素养的关键之一。
沟通能力不仅包括了良好的口头表达能力，还包括了有效的听取和理解他人意见的能力。
一个具有良好沟通能力的职场人士，能够清晰地陈述自己的观点，并且能够倾听他人的建议和意见。
另外，善于运用非语言沟通也是沟通能力重要的组成部分，比如适时的眼神交流、合适的姿态和表情等。
二、时间管理在职场中，时间是非常宝贵的资源。
一个具有良好职业素养的人应该懂得合理安排自己的时间，做到高效利用时间。
时间管理的重点在于合理设置优先级，将时间用在最重要和紧急的事务上。
这不仅可以提高工作效率，还能展现自己的职业素养。
另外，及时完成工作也是良好的时间管理的表现之一。
在约定的时间内完成工作任务，不仅能够增加自己的信誉度，也能够提高整个团队的效率。
三、职责意识职责意识是指以敬业的态度对待工作，充分认识到自己的职责和责任。
一个具有良好职业素养的人会时刻保持对工作的高度责任感和使命感。
他们会积极主动地承担起工作中的责任，不推诿、不抱怨，而是努力解决问题并保证工作质量和效率。
同时，他们还会与同事和上级保持良好的合作关系，协同完成工作任务。
职责意识的表现不仅能够提升个人的职业形象，也能够为整个团队的发展做出贡献。
四、外貌形象职场外貌形象是职业素养中不可忽视的一部分。
一个具有良好外貌形象的人能够给人留下深刻的第一印象，并且能够在职场中保持专业的形象。
在穿着方面，个人应该根据职业特点选择适合的着装，并注意着装的整洁和得体。
另外，仪容也是外貌形象重要的组成部分，包括发型整齐、面容干净等。
一个具有良好外貌形象的人，不仅给人专业、可靠的感觉，也能够提升自己在职场中的形象和竞争力。
礼仪修养与职业素养的关系
礼仪修养与职业素养的关系在职场中，礼仪修养和职业素养是两个密不可分的概念。
礼仪修养是指一个人在社交和人际交往中表现得得体、得体和符合社会规范的能力。
而职业素养是指一个人在工作中所具备的专业技能和良好的工作态度。
礼仪修养和职业素养之间存在着紧密的关系，相辅相成。
首先，礼仪修养对于职业素养的提升具有重要影响。
在职场中，一个人的仪态和待人接物的方式往往能够展现其职业素养。
一个优秀的职业人士应具备良好的礼仪修养，如穿着得体，言谈举止得体，待人接物有礼貌等。
这些细节上的表现能够让他人对其产生良好的印象，进而提升其在工作中的形象和信任度。
其次，职业素养也能够促进一个人的礼仪修养。
职业素养包括专业能力、工作态度、团队合作等方面，这些方面的优秀表现能够帮助个人建立自信心和自尊心。
当一个人在职业领域中取得一定的成就和地位时，他会更加注重自己的形象和仪态。
他会更加留心自己言谈和行为的影响，以维护自己在职场中的形象和声誉。
此外，礼仪修养和职业素养对于职场发展都具有积极的意义。
在现代社会中，职场竞争异常激烈，一个人的职业发展不仅仅依赖于其专业能力和经验，更需要与他人建立良好的合作关系和人际网络。
良好的礼仪修养能够帮助个人与他人保持良好的关系，增强沟通能力和协作能力。
而职业素养则能够提高个人的工作水准和能力，获得更多的机会与挑战。
礼仪修养和职业素养的相辅相成，使个人在职场中更加全面和出色。
综上所述，礼仪修养和职业素养之间存在着紧密的关系。
良好的礼仪修养能够帮助个人提升职业素养，表现出更好的工作态度和专业能力。
而对于职业人士而言，职业素养也能够促使其更加注重自身的仪态和待人接物方式。
礼仪修养和职业素养的共同作用，对于个人的职场发展也具有重要的意义。
不管是礼仪修养还是职业素养，都是职场中成功取得的关键要素，只有通过不断的修炼和提升，才能在职场中取得更好的成就和发展。
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2020/12/15
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
礼仪的关键不 在于学到了多 少社交技能， 而在于你自身 的品质能否赢 得他人的尊重。
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
个人形象礼仪 •仪态礼仪 •迎来送往礼仪 •接打电话礼仪
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪 •仪表
•仪容
•服饰
职业素养与礼仪
• •
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职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
•女士着装
• 整洁平整 • 色彩搭配：深色庄
职业素养与礼仪
• 不同的坐姿
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
• 走姿 • (1)步姿规范 • 头正，双目平视前方，微
收下颌，面容平和自然。 • 双肩平稳，双臂前后自然
摆 动 ， 摆 幅 以 30-35 度 为 宜 ， 双肩不要过于僵硬。 • 上身挺直，挺胸，收腹， 立腰，重心稍前倾。 • 注意步位，双脚的内侧脚 掌落地时应在一条直线上， 行走线迹应是一条直线。
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
• (2)坐姿礼仪要求 • 入座顺序： • ①要让客人、长辈、领导先
入座。 • ②女士优先入座。 • 讲究方法： • ①入座后坐满椅子的2／3
轻靠椅背。 • ②任何时候入座离座，养
成左进左出的习惯。 • ③要把舒适宽敞的座位让
给受尊敬的人。
职业素养与礼仪
图3-5
职业素养与礼仪
*双肩放松，稍向下沉，人体有向上的感 觉；
*躯干挺直，做到挺胸、收腹、立腰；
•
*双腿立直，并拢，脚跟相靠，脚掌分开
前
呈60度。
腹
式
站
姿
职业素养与礼仪
应避免的不良站姿
探脖、斜肩、驼背、 挺腹、撅臀、耸 肩、双腿弯曲或 不停颤抖、双手 插兜等。以上无 论哪种姿态都是 不美的，影响个 人的风度和交际 形象，必须加以 克服。
• 3、对他人的化妆不可评头论足，讥笑非议。
• 4、任何人，任何情况下，不可借用他人的化妆用品。
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
•着装原则
• 整洁大方 • TPO原则 • 三色原则 • 个性特征
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
•男士西装
1、拆除服装商标 2、长短肥瘦合体 3、整洁平整 4、正式场合着西装必须系领带 5、西装钮扣的扣法很讲究 6、西装的口袋，只起装饰作用 7、慎穿毛衫 8、鞋袜与西服的搭配
重，浅色活泼 • 配套齐全 • 饰物点缀
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
•佩饰
• 锦上添花 • 少而精 • 三件原则 • 关于戒指
职业素养与礼仪
•仪态礼仪 •面部表情
•举止
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—面部表情
• 眼神
• 不长时间盯住别人看
• 与陌生人谈话时，不能 不看对方
个人形象礼仪--仪表
•女人看头，男 人看腰！
人的外表，包括容貌、姿态、服饰美
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪--仪表
• 仪表的作用
• 仪表决定第一印象 • 仪表影响社会环境 • 不注重仪表会扼杀机
遇 • 良好的仪表是成功的
象征
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—仪容
• 不能眯视、斜视，不轻 易使用白眼、媚眼、蔑 眼等不好的眼神，除非 特殊情况。
• 眼睛眨动不要过快或过 慢，过快贼眉鼠眼、挤 眉弄眼或不成熟，过慢 死气木呆。
• 注视区域
• 亲密注视
• 社交注视
• 严肃注视
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
• 1、站姿
基本要求：站如松
*头正目平，嘴唇微闭，下颌微收，面容 平和自然；
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
与人交往的站姿的含义
（1）站立时胸背挺 直，双目平视，这给 人以充满自信、气宇 轩昂、乐观向上的感 觉。
（2）双手插腰，挺 立而站，一般是精神 上处于优势的表现。
职业素养与礼仪
（3）双臂交叉，表明对他 人谈话的审视或排斥的态度。 （4）双手插着口袋，挺胸 直背，是一种不淌露心机， 暗中思索的倾向。 （5）踝关节交叉是一种态 度上的保留或轻微的拒绝。 （6）当两人成“八”字形 站立时，就是允许第三人加 入他们的势力范围，成为三 人封闭圈。
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
2．坐姿
• (1)标准的坐姿 • 从座位的左侧入坐，轻稳
坐下。入座时要轻、要稳， 女土入座前要先整理衣裙下 摆。 • 双目平视，嘴唇微闭，下 颌微收。双肩平正放松，两 臂自然弯曲平放在腿上，也 可以掌心向下放在椅子或沙 发扶手上。 • 坐姿要求挺胸、提臀、立 腰。上体自然挺直。双膝自 然并拢，双脚尖正前方或交 叠。男士双脚可平行打开 (注意小于肩宽)。
职业素养与礼仪
•个人形象礼仪—服饰
• 西装的钮扣
• 三粒：只扣上面两粒（最常
• 总原则：最下面一粒纽扣 最好别扣，最上面一粒可 扣可不扣。
用，也最正式）；只扣中间 一粒（常用，较正式）；都 不扣（较为轻松随意）
• 双排扣：全扣•一粒扣，系上端庄，敞开潇洒；
• 单排扣：一粒•两到粒四扣粒，系上扣洋• 气四正粒统：，：系款下式扣最牛为气休流闲气，；不
•面容
•发型
• 1、面容清洁-眼耳鼻喉 • 2、面容保健常识
1、发型与职业相协调 2、发型与脸型相协调 3、发型与年龄相协调 4、发型与性别相协调 5、发型与服饰相协调
• 3、克服面部不良习惯性小动 作
• 4、化妆礼仪
•化妆
• 1、化妆的浓淡要视时间场合而定。
• 2、化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆，是 非常失礼的。
图3—6
职业素养与礼仪
图3—7
职业素养与礼仪
•仪态礼仪—举止
不正确的坐姿 （1）全身完全放松，瘫软在椅
子上； （2）两腿伸直而坐； （3）头仰到沙发或椅子后面，
屁股溜到 椅子的边缘，腹部挺起； （4）两腿叉得开开的； （5）弓腰驼背，全身挤成一团；
职业素养与礼仪
（6）把脚架在桌子上； （7）架起“二郎腿”后， 小腿晃晃悠悠； （8）抖动或左右摇晃一只 或双腿； （9）忽地坐下，腾地站起； （10）落座或起座时，碰到 杯子，踢到椅子， 弄出声响，打翻东西； （11）使劲拖椅子或拖茶几； （12）叉开腿倒骑椅子。