2012最新北舞考级三级教学法
三级教学法1
基本形态两脚松弛着地重量均匀的放在五个脚趾上不导向某一边某一点双脚用力推地腿的肌肉一边上提一边转开屁股收紧提跨腰部肌肉收紧脊椎直立收肋骨气下沉后背收紧两肩向外延伸自然下垂脖子不向前伸双眼平视前方双脚与双肩向下沉身体其余部分都向上提注意脊椎直立由下向上说行进步和行礼脚自然外开走路时脚尖先着地出腿绷脚重心在前膝盖松弛脚基本不离地双眼平视前方行进平稳行礼后脚是半脚尖不可脍脚后背直立低头膝盖弯曲行屈膝礼地面练习勾，绷脚的练习腰立直两腿向远延伸脚后跟并上肩下垂手指尖点地勾脚时不弯膝盖脚后跟向远绷脚时脚趾尖向远延伸腿的外开练习脚后跟并拢腿伸直转开抬腿时上身不动压腿向前下时后背平肚子与大腿间无间隙手向远延伸手抓脚腕膝盖尽量着地打开变横叉绷脚转开向旁下腰只下上半节手在三位后停好的七位吸，伸腿的练习躺下腰贴地身体与地板无间隙注意吸腿位置伸直只抬小腿用脚背带下时腿向远延伸主力腿绷脚伸直转开绷脚踢腿前腿准备时外开用脚背的力量踢速度快练习爆发力下来要控制在开绷直的前提下踢到自己的极限主力腿外开伸直腰背肌的练习用手带动上身手往上往远抬起腿伸直绷脚与手同时上下落下控制跑跳步单一练习头向前看注意节奏绷脚直腿吸腿时脚也要绷每一步都向前跳身体要控制住不要两脚同时落地扶把练习扶把要求：双手与肩同宽胳膊肘自然下垂小臂在身体前方五指放在轻轻把杆上先站主力脚再站动力脚脚的练习高的半脚尖点地绷脚六位脚打开一位时以脚后跟为轴脚尖向外打开用大腿内侧的力量全过程脚贴地膝盖不弯屁股收紧demi plie（胯膝盖脚腕的训练）一位脚：脚后跟对脚后跟用大腿使劲转开五指放平二位脚：两脚间距离一脚肩胯膝盖对着脚指尖蹲两腿plie到不能抬脚后跟的最大限度跟腱拉长两脚放平不要倒脚后背拉直收紧肚子屁股收紧提跨大腿转开蹲起的力量是对抗的起时脚推地面不要停顿灌满音乐battement tendu一位向旁做（一条腿向任何一个方向伸出再收回）教学顺序：旁——前——后起先重心移至主力腿旁tendu保持一位的开度整条腿转开伸直主力脚踩住胯拉直动力腿旁擦地经过全脚半脚尖脚尖向远延伸收回时同样一节一节回battement tendu一位向前做向前脚后跟带保持一位经过全过程向回收脚尖带保持胯不动头battement tendu jete分解做较tendu更具力度速度腿离地25度用脚背带保持上身胯重心在主力脚脚掌上落地转开往远控制住出去回来都要经过tendu的过程releve重心在脚掌上脚正步腿并紧伸直身体在斜前脊椎和胯上提落时控制中间练习por de bras手形大拇指中指靠拢一位手之间与大腿之间一拳距离手心朝上二位用小臂带手心对身体高度在肚脐与胯中间三位手继续抬抬到不用抬头眼睛能看到的高度五位手从二位打开到七位手指尖带动把弧度变大七位手在身体旁略前一些略低于肩胳膊肘架住手心对观众手腕手胳膊在同一平面上呈椭圆头随手动向旁移动身体正后脚追前脚跳跃练习temps sauté自然位从双手扶把教起好的plie身体直立两腿在空中伸直绷脚脚背推地向下绷落地经过办脚掌全脚不能脚后跟先落地好的plie开始结束pas echappe直接跳到二位在回一位最后落地plie柔的空中腿转开舞蹈组合拍娃娃膝盖有弹性半脚尖向旁横移身体不动提跨小鸟飞了碎步手。
北京舞蹈学院芭蕾舞考级考试教程第三级
北京舞蹈学院芭蕾舞考级考试教程第三级北京舞蹈学院芭蕾舞考级考试教程第三级芭蕾舞考级的创建为芭蕾舞教育在中国的普及打下了深厚的基础，填补了芭蕾舞业余教学的空白。
这是芭蕾舞教育事业的一个创举，也是从事芭蕾舞的.老前辈们为中国芭蕾舞事业校外教育做出的又一贡献。
考试形式：考试时分组进行，1—3级一般为6人一组，4—8级一般4人一组。
地面、扶把、中间基本上是集体完成，跳跃、舞蹈会分组完成。
考场要求：1、考生应在考试时间内提前40分钟到达考场，进行考前准备活动。
2、考生进入考场前老师会再次确认考生服装、头发，如有不符合考试要求的希望家长及时配合更换。
3、考生进入考场后依次站好，考官叫考号，考生听到自己考号后报出姓名并上前把准考证交给考官。
4、考试开始后由老师放音乐，学生听到音乐后要将所有考试动作准确的完成。
整个考试过程中老师不能说话，不得提醒考生任何动作及要求。
需要学生独立完成。
5、所有动作完成后，考生按着考号顺序站好向考官行礼完成所有考试。
着装要求：【盘发】考试时不能化妆，要求头发盘起来，干净整洁，如果头发太短，要尽量把头发整理整齐，露出额头和耳朵，不能披头散发。
头发上不能带任何颜色的发饰，只能带黑色夹子，身上不能带任何首饰盒装饰品。
【服装】1—2级考生穿粉色短袖带小裙练功衣、舞蹈袜、粉色芭蕾软鞋(不带皮头)，1级考生要自己带娃娃进考场，2级考生带花进考场。
3级考生穿蓝色练功服和同色纱裙、舞蹈袜、粉色芭蕾软鞋(不带皮头)，黑色彩条代表性裙和黑色代表性鞋。
4级考生穿蓝色练功服和同色纱裙、舞蹈袜、粉色芭蕾软鞋(不带皮头)，黑色彩条代表性裙和黑色代表性鞋，粉色脚尖鞋。
5—6级考生穿枣红色练功服、舞蹈袜、粉色芭蕾软鞋(不带皮头)、粉色脚尖鞋。
7—8级考生穿深蓝色练功服。
北舞考级三级教材内容
北舞考级三级教材内容北舞考级三级教材内容一、教材目标•系统介绍北舞考级三级的教学内容和考试要求•帮助学生掌握基本舞蹈技巧和动作•培养学生的舞蹈感知和表现能力二、教材内容1. 芭蕾舞基础•前后步•平衡和转体练习•基本足位和手臂动作2. 现代舞基础•腰部感知与骨盆控制•身体抖动和摇摆练习•动作组合和舞步转换3. 中国舞基础•传统舞蹈基本功•扇子、绸带等道具的使用•舞蹈编排和表演技巧4. 街舞基础•肌肉力量和耐力训练•身体协调和弹跳能力•动感音乐下的freestyle表演5. 舞蹈理论知识•了解舞蹈的历史和文化•音乐与舞蹈的关系•舞蹈表演技巧和舞台礼仪三、教学模式1. 教学方式•组织集体课堂和个别辅导相结合•合理安排理论知识和实践技能的培养•引导学生自主表演和创新实践2. 考试要求•学生需要参加理论知识、技巧考核和创作表演三个方面的考试•考核形式包括书面测试、舞蹈演示和口头答辩四、教材价值•帮助学生培养专业的舞蹈技能和表演能力•拓宽学生对舞蹈艺术的理解和欣赏能力•为学生未来考级和专业发展打下坚实基础以上是针对北舞考级三级教材内容的阐述，通过系统学习和掌握这些基本舞蹈技巧和理论知识，学生可以在考试中取得良好成绩，并继续深入学习更高级别的舞蹈教材。
五、教学建议1. 学习计划•制定合理的学习进度和计划，根据个人情况进行调整•分配适当的时间进行理论学习和实践训练2. 坚持练习•多进行反复练习，加深对动作的理解和掌握•建立每日练习的良好习惯，提高技能水平3. 寻求指导•在学习过程中遇到问题时，及时寻求老师或同学的指导和帮助•参加教学班或培训课程，有针对性地提升自己的舞蹈能力4. 参与演出•积极参加校内外的舞蹈演出活动，锻炼表演能力和舞台经验•通过演出增加舞台感知和自信心的培养六、总结北舞考级三级教材内容包括芭蕾舞基础、现代舞基础、中国舞基础和街舞基础，同时也涵盖了舞蹈理论知识。
通过系统的学习和训练，学生可以掌握基本舞蹈技巧，培养舞蹈感知和表现能力，并为未来的考级和专业发展打下坚实基础。
2012最新北舞考级一、二级教学法
2012最新北舞考级一、二级教学法2012年北舞考级教学法一、二级的最新教学法俗称“新考级”，其实就是根据北京大学舞蹈学系舞蹈硕士学位课程在舞蹈教学理论和实践结合中所提出的科学教材而编撰编写出来的。
一、教学重点1.重视芭蕾基础芭蕾艺术运动学部分强调身体基本姿势及服装配置，以及芭蕾中基本步法，并将各个部分教学置于前期，重点讲授根植于各种类型芭蕾舞曲的芭蕾基础动作。
2.重视真正的芭蕾舞技术在长期的实践中，除了兼顾基础以外，也重视培养芭蕾舞真正技术。
学生在实施时要有坚实的基础知识，在执行时必须掌握要领，保持芭蕾动作韵律性及密度，在运用芭蕾舞技术时，要发挥芭蕾舞的独特效果。
3.重视芭蕾造型艺术芭蕾舞蹈的中心点一直都是动作，而它的起源是表演激情的精神，重视表现实践的能力，强调芭蕾舞之间的能量感和形态上的塑造。
4.重视芭蕾发展研究芭蕾舞蹈的艺术发展不断，而且，以研究发展层面的芭蕾舞技术也受到了越来越多的重视。
重视在芭蕾舞技术实际练习与研究发展方面，注重芭蕾中视觉探索，提出芭蕾艺术发展的理念性要求，关注芭蕾发展历史和现实情况，将芭蕾舞蹈应用于今天的舞蹈表演等。
二、芭蕾考级的特点1.考级任务的特点考级任务包括两部分，即服装科目和小品科目。
服装科目要求学生要经历精确、准确、连续地完成几个指定步法，且应灵活地运用不同的芭蕾步法，然后根据不同程度评判学生整体芭蕾技术能力掌握情况。
2.考级标准设定考级标准主要是对参考舞段技艺情况，舞步的质量，舞姿的规范性，表情表现情况，编织性素质，节奏样式以及舞者的气质等都有着较高的要求。
3.精准的考级方法考级方法也是一种非常准确的考核方法，它采用细致的分值制度和众多的高准度关卡，考核标准也是十分严格精准。
考级参考书使对学生进行严谨而客观的考核成为可能，奠定了考级的可行性。
4.考级评价体系考级评价体系跟考级标准紧密相连，它的建立背后是以比较难度、复杂性和竞争性原则为根基。
考级评定的范围很广，考生在参加考级前必须掌握准确的评判标准，从而为获得考级的更好成绩而做好准备。
三级基本功舞蹈教案设计
三级基本功舞蹈教案设计一、教学目标。
1. 知识目标。
通过本节课的学习，学生将掌握基本功舞蹈的基本动作和技巧，包括站姿、步伐、转体、跳跃等。
2. 能力目标。
培养学生的舞蹈基本功，提高他们的动作协调性和舞蹈表现力。
3. 情感目标。
通过舞蹈的学习，激发学生对舞蹈艺术的兴趣，增强他们的自信心和团队合作意识。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
教学基本功舞蹈的基本动作和技巧，包括站姿、步伐、转体、跳跃等。
2. 教学难点。
在教学过程中，要求学生掌握舞蹈动作的细节和舞蹈表现力，需要耐心指导和反复练习。
三、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
首先进行身体热身活动，包括拉伸、踢腿、转体等，以准备接下来的舞蹈训练。
2. 基本功舞蹈动作训练（30分钟）。
（1）站姿训练，教师示范正确的站姿，要求学生挺胸收腹，双脚并拢站立，注意保持身体的平衡和稳定。
（2）步伐训练，教师示范基本的步伐动作，包括前进、后退、左移、右移等，要求学生掌握步伐的节奏和步伐间的转换。
（3）转体训练，教师示范转体动作，要求学生掌握转体的技巧和平衡感。
（4）跳跃训练，教师示范基本的跳跃动作，包括起跳、空中姿势和落地等，要求学生掌握跳跃的力度和节奏感。
3. 舞蹈组合训练（40分钟）。
将基本功舞蹈动作进行组合，编排成简单的舞蹈组合，要求学生按照音乐的节奏和指导老师的动作示范进行训练和排练。
4. 舞蹈表演（10分钟）。
最后，学生进行舞蹈表演，展示他们在本节课学习到的舞蹈动作和技巧，教师进行点评和指导。
四、教学评价。
通过观察学生在课堂上的表现和舞蹈表演，以及学生对舞蹈动作和技巧的掌握情况，进行综合评价。
可以根据学生的表现和水平，进行个别指导和辅导，帮助学生提高舞蹈基本功。
五、教学反思。
在教学过程中，要注重对学生的指导和激励，鼓励学生勇于尝试和表现，培养他们的舞蹈兴趣和自信心。
同时，要不断总结和反思教学过程，不断改进教学方法，提高教学质量，让学生在舞蹈教学中获得更多的成长和收获。
北京舞蹈学院中国舞考级新一、二级教学法
（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题1、背诵年级教学任务2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。
训练目的：①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。
②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。
动作规格：①脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。
小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。
大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。
②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。
动作要领：①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。
②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。
“绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。
动作节奏：①头的动作（一级）②摆臂动作术语：①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。
②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。
3、什么是教室的方位？答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。
4、什么是动作的运行路线？举例说明。
答：指动作运行的轨迹。
如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。
5、什么是动作的用力点？答：动作时身体主要用力的部位。
6、音乐反应训练的重要性是什么？答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。
②音乐反应训练能促进大脑发育。
③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。
（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题7、为什么教节拍从儿歌开始？答：①儿歌具有鲜明的节拍感。
②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。
③以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。
通过说儿歌，同时一个字做一个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。
8、为什么要严格要求教师的动作必须规范？答：因为1至2级的学生是以模仿为主要的学习方式。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级3)
中国舞蹈考级第三级教材1、三字经（勾绷脚练习）2、字母歌（节奏练习）3、锄禾（柔韧练习）4、小木偶（手位练习）5、滴滴答（胯的练习）6、旗语兵（半脚尖练习）7、真快乐（胯与跳的练习）8、玩翘板（维族）9、彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）10、白雪公主（再见曲）一、三字经（勾绷脚练习）1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
双开脚：勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧双关脚：由双开脚位脚尖并拢转回至正步位平脚吸腿：平脚吸于小腿，后背保持直立。
读书舞姿：五指并拢放于脸前，大臂架平小臂呈90度折角，指尖向上睡觉舞姿：双对脚盘坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太阳穴，低头做睡觉状。
翻书舞姿：右手手心向上于体旁，由下至上划立圆，眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏：准备位置：身向1点，对脚盘坐，睡觉舞姿准备准备音乐⑴— 1—8 随意读书动作⑵— 1—4 随意读书动作5—8 绷脚双腿伸直，上身直立，双手旁点地第一段：⑴— 1—2 双脚勾脚3—4 双脚绷脚5 右勾脚同时右倾头6 还原7—8 重复⑴5—6反面动作⑵— 1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚，右手旁点地5—8 重复⑵1—4反面动作⑶— 1—2 双勾脚3—4 双开脚5—6 双关脚7—8 双绷脚⑷— 1—2 右腿绷脚打开至2点方向，右手读书舞姿3—4 右手落至体前5—8 重复⑷1—4反面动作第二段：⑸— 1—4 双脚勾绷一次5 右勾脚同时右倾头6 右绷脚同时头还原7—8 重复⑸5—6反面动作⑹— 1—2 平脚吸右腿，右手2点读书舞姿3—4 右腿伸直绷脚至2点，右手落于体前5—8 重复⑹1—4反面动作⑺— 1—2 双脚勾脚，身体前俯，双手扶地，指尖相对，右转头 3—4 双脚绷脚，上身回正5—8 重复⑺1—4反面动作⑻— 1—2 收右小腿至盘腿，右手读书舞姿3—4 右手扶右脚5—8 重复⑻1—4反面动作结束音乐：⑼— 1—8 双手读书舞姿，右起转头一圈⑽— 1—6 翻书舞姿7 睡觉舞姿4、提示：a、动作一拍到位，与欢快的音乐相配合。
三级考级舞蹈教案
三级考级舞蹈教案教案标题：三级考级舞蹈教案教案目标：1. 帮助学生掌握三级考级舞蹈所需的基本技能和知识。
2. 培养学生的舞蹈表现力和艺术感知能力。
3. 提高学生的协调性、柔韧性和舞蹈技巧。
教学内容：1. 舞蹈基本功训练：包括身体柔韧性、平衡感、节奏感和协调性的培养。
2. 舞蹈技巧训练：包括舞步、姿势、转身等基本动作的练习和提高。
3. 舞蹈表演训练：包括舞蹈情感的表达、舞台表演技巧的培养等。
教学步骤：第一步：热身活动（5分钟）- 让学生进行身体放松操，以准备身体。
- 进行一些简单的舞蹈动作，如扭动腰部、摆动手臂等。
第二步：基本功训练（15分钟）- 进行身体柔韧性训练，包括伸展、扭转、弯曲等动作。
- 进行平衡感训练，如站立平衡、单脚站立等。
- 进行节奏感和协调性训练，如跳绳、击掌等。
第三步：舞蹈技巧训练（20分钟）- 教授三级考级舞蹈的基本舞步和姿势，如转身、跳跃、踢腿等。
- 强调正确的姿势和动作要领，并进行示范和指导。
- 让学生进行反复练习，逐渐提高技巧和熟练度。
第四步：舞蹈表演训练（20分钟）- 引导学生理解舞蹈的情感表达，如舞蹈的主题、情绪等。
- 教授舞台表演技巧，如面部表情、眼神交流、身体语言等。
- 让学生进行舞蹈表演的练习，注重情感的传达和舞台形象的展现。
第五步：总结和评价（10分钟）- 对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们的努力和进步。
- 提供个别指导和建议，帮助学生进一步提高。
- 鼓励学生参加三级考级舞蹈考试，并提供相关信息和准备材料。
教学评估：1. 观察学生在基本功训练中的表现，包括柔韧性、平衡感和协调性的提高。
2. 评估学生在舞蹈技巧训练中的掌握程度，如舞步、姿势和转身的准确性和流畅度。
3. 观察学生在舞蹈表演训练中的情感表达和舞台表演技巧的展现。
4. 参考学生的练习成果和对教学内容的理解程度。
教学延伸：1. 鼓励学生参加舞蹈比赛和演出，提高舞蹈技巧和舞台表演能力。
2. 组织学生参观舞蹈演出，拓宽舞蹈艺术的视野。
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第三级教师教学法
一、年级教学任务：
1、能较好的完成第一、第二年级教学任务的各项要求
2、熟悉围绕自身的基本方位9(上、下、前、后、旁、平、斜位）
3、听音乐时能找到节奏、动作节拍准确
4、培养幼儿在舞蹈时有自娱感，热爱考级课程。
二、训练目的：
1、踮脚走：学会踮脚走动作，训练脚踝的力量和控制能力及身体挺拔向上的感觉。
2、膝跳步和敬礼：学会膝跳步；合上节拍做动作；纠正自然体态。
三、动作规格、要领、节奏、术语
动作规格：
蹦跳步：正部位站立，扩指手型，双臂屈于肩前，蹦跳同时双臂向前划立圆。
动作要领：
1、弯腰
①前弯腰：脊椎要最大限度伸展
②旁弯腰：腰的旁侧肌肉一侧最大限度收缩，另一侧最大限度伸展。
手扶地时，肘放松。
③后弯腰：保持呼吸顺畅。
④转腰：以腰为轴，向左或向右最大限度转动。
（1至3级转动幅度为2、8点）。
动作节奏：
1、踏点步。
2、踮脚走
动作术语：
1、波浪：旁大波浪；前大波浪；胸前小波浪
2、手位：前平位上翘指；旁平位上翘指；上位；下位；旁按手位（旁斜下位）。
四、什么是自身的方位？
答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。
五、什么是动作的形象和状态？
答：如：鸡冠状、兔耳状、蛙状等形象，以及上弧、下弧、圆弧形等动作状态。
六、什么是动作的角度?举例说明。
答：是指动作所形成的夹角。
如：45度，90度、180度等。
七、第3级课中的组合有哪几种节奏型？举例说明
答：2/4, 3/4, 4/4,
八、为什么要进行模仿与想象的训练？
答：1、模仿与想象的训练是早期教育的最好方法之一。
2、模仿与想象的训练能引起孩子的学习兴趣。
3、模仿与想象的训练能促进大脑发育，并有益于对
幼儿创造力的培养。
九、如何进行模仿与想象的训练？
答：1、引发幼儿的兴趣
2、启发幼儿视觉记忆
3、培养幼儿良好的主动观察能力
4、使模仿与想象进入故事化、拟人化。
十、第1至3级课中的组合被拆成单一动作后，用哪些方法
重新组织再教授？
答：将组合拆成单一或局部的动作后，可放在：节拍练习，讲故事或游戏等中练习。
十一、为什么要制定教学计划？
答：教学计划是为使教师的教学行为符合教学规律具有科学性，避免主观性、随意性和盲目性，以确保教师完成本学期所确定的教学任务。
十二、教学计划分为几个阶段？
答：分为三个阶段：1、恢复棵阶段2、推新课阶
段3、复习、巩固、提高阶段。
十三、教学计划中几个阶段的时间如何分配？
答：恢复课、推新课阶段共占3/4,课时；巩固、提高阶段占1/4课时。