做一个自尊人
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七年级道德与法治上册《做一个自尊的人》教案、教学设计
本章节通过案例分析法、小组讨论法、情境模拟法等教学手段，引导学生主动参与课堂，培养他们的思辨能力和实践能力。具体包括：
1.运用案例分析法，让学生了解自尊在不同场合的表现，学会分析自尊的重要性。
2.通过小组讨论法，促进学生之间的交流与合作，激发他们思考自尊与自爱、自信、自立之间的关系。
3.采用情境模拟法，让学生在模拟生活中体验到自尊的重要性，提高自尊行为的实践能力。
-引导学生学会在现实生活中正确表达自尊，处理与他人的关系。
2.过程与方法方面的重难点：
-如何运用案例分析法、小组讨论法、情境模拟法等教学手段，激发学生的参与热情，提高他们的思辨和实践能力。
-针对学生个体差异，设计不同难度的教学活动，使每个学生都能在课堂上得到成长。3.情感态度与价值观方面 Nhomakorabea重难点：
-培养学生树立正确的价值观，使他们在面对生活中的挫折和困难时，能够保持自尊、自信。
4.观察日记：
-要求学生在一周内，观察身边同学、家人、老师的自尊行为，记录在日记中。
-学生需要从观察中总结出自尊对人际关系的影响，以及自己在观察过程中的感悟。
5.家庭作业：
-让学生与家长共同完成一次家庭讨论，主题为“如何在家中营造尊重的氛围”。
-家长和学生需要分别撰写一篇心得体会，分享讨论过程中的收获。
教学过程：
-首先，教师为学生讲述《丑小鸭》的故事，让学生关注丑小鸭在成长过程中所经历的挫折和困境。
-然后，引导学生思考：丑小鸭在遭受嘲笑和歧视时，为什么能够坚持下来，最终变成美丽的白天鹅？
-接着，邀请学生分享自己的感受，探讨故事中自尊的重要性。
-最后，教师总结：自尊是一个人内心的力量，它能帮助我们克服困难，实现自我价值。
（五）总结归纳
1.运用案例分析法，让学生了解自尊在不同场合的表现，学会分析自尊的重要性。
2.通过小组讨论法，促进学生之间的交流与合作，激发他们思考自尊与自爱、自信、自立之间的关系。
3.采用情境模拟法，让学生在模拟生活中体验到自尊的重要性，提高自尊行为的实践能力。
-引导学生学会在现实生活中正确表达自尊，处理与他人的关系。
2.过程与方法方面的重难点：
-如何运用案例分析法、小组讨论法、情境模拟法等教学手段，激发学生的参与热情，提高他们的思辨和实践能力。
-针对学生个体差异，设计不同难度的教学活动，使每个学生都能在课堂上得到成长。3.情感态度与价值观方面 Nhomakorabea重难点：
-培养学生树立正确的价值观，使他们在面对生活中的挫折和困难时，能够保持自尊、自信。
4.观察日记：
-要求学生在一周内，观察身边同学、家人、老师的自尊行为，记录在日记中。
-学生需要从观察中总结出自尊对人际关系的影响，以及自己在观察过程中的感悟。
5.家庭作业：
-让学生与家长共同完成一次家庭讨论，主题为“如何在家中营造尊重的氛围”。
-家长和学生需要分别撰写一篇心得体会，分享讨论过程中的收获。
教学过程：
-首先，教师为学生讲述《丑小鸭》的故事，让学生关注丑小鸭在成长过程中所经历的挫折和困境。
-然后，引导学生思考：丑小鸭在遭受嘲笑和歧视时，为什么能够坚持下来，最终变成美丽的白天鹅？
-接着，邀请学生分享自己的感受，探讨故事中自尊的重要性。
-最后，教师总结：自尊是一个人内心的力量，它能帮助我们克服困难，实现自我价值。
（五）总结归纳
做一个自尊自爱的人作文
做一个自尊自爱的人作文《做一个自尊自爱的人》哎呀，同学们，你们说啥叫自尊自爱呀？在我看来，自尊自爱就像是我们心里的一颗小种子，只要我们好好照顾它，它就能长成一棵参天大树！就拿我自己来说吧！有一次，我们班组织了一场绘画比赛。
我可喜欢画画啦，满心欢喜地参加了。
我画得特别认真，一笔一划都倾注了我的心血。
可是最后评选的时候，我的画没有得奖。
那时候，我心里可难受了，感觉就像被乌云遮住了太阳。
这时候，我同桌凑过来对我说：“哎呀，别难过啦，不就是没得奖嘛！”我一听，心里更不是滋味了，我反驳道：“怎么能这么说？我付出了那么多努力，难道不值得尊重吗？”说完，我扭头就不理他了。
回到家，我把这件事跟妈妈说了。
妈妈摸摸我的头，温柔地说：“孩子，这就是自尊呀。
你尊重自己的努力，不允许别人轻易否定，这很棒！”我听了妈妈的话，心里好像亮堂了一些。
那自爱又是什么呢？我觉得自爱就像给自己穿上一件温暖的外套，不管外面有多冷，都能让自己暖和起来。
我们班有个同学叫小花，她总是不自信，觉得自己这不好那不好。
有一次考试没考好，她就不停地责怪自己，甚至都不想吃饭了。
我就劝她：“小花，一次没考好能说明啥呀？你得爱自己呀，不能这么轻易就否定自己。
”再想想那些明星们，他们在舞台上闪闪发光，不也是因为自尊自爱吗？他们尊重自己的梦想，努力追求，不怕困难；他们爱自己，照顾好自己，才能以最好的状态出现在我们面前。
这就好比是一只雄鹰，自尊让它有勇气飞向高空，自爱让它懂得保护自己的翅膀。
同学们，咱们可都得做自尊自爱的人。
如果连自己都不尊重、不爱护自己，那还能指望谁来尊重和爱护我们呢？难道要一辈子活在别人的眼光里，失去自我吗？不，绝对不行！我们要像挺拔的白杨，无论风雨，都坚定地站立；要像绚烂的花朵，自信地绽放自己的美丽。
所以，让我们一起努力，做一个自尊自爱的人，去拥抱那美好的未来！。
做一个自尊自爱的人作文
做一个自尊自爱的人作文
自尊自爱，这词儿听着挺高大上，但其实挺简单的。
就是你得先瞧得起自己，把自己当个宝儿。
外边儿的人怎么看你，那是他们的事儿，你得先自己瞧得起自己。
这自尊啊，就像是你心里的那盏灯，得自己点亮，别人才会看见你的光芒。
自尊就是，哪怕你摔了个大跟头，也不带怕的。
拍拍土，站起来，心里告诉自己，“没事儿，这点儿小伤算啥？” 这就是自尊，它让你在困境中挺直腰板儿，不低头。
再说说自爱吧。
自爱可不是啥奢侈的事儿，它就是让你对自己好点儿。
别为了那点儿小钱儿、小权儿，就把自己的身体和心情都搭进去。
自爱就是，晚上早点睡，早上吃点儿好的，有空儿去运动运动，别老呆在屋里。
这样，你才能活得像个人样儿，不是嘛？
自尊自爱，这样的人，走到哪儿都受欢迎。
为啥？因为他们不卑不亢，待人接物都得体。
他们不会因为别人的一句话就自卑，也不会因为自己有点儿小成就就傲慢。
这样的人，谁不喜欢呢？
所以说啊，自尊自爱，真的是人生的一大法宝。
有了它，你就
能活得更自在、更精彩。
别再为了别人的眼光而活，你得先对得起自己，对吧？。
北师大版《道德与法治》七年级上册_9.1 做人要自尊
马斯洛需求层次理论
20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到 一个洋人的寻衅。那个洋人说：“中国人愚昧 无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深 造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答： “那好，我代表我的祖国，你代表你的国家， 等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！ ”
一年之后，徐悲鸿的油画 就受到法国艺术家的好评，此 后数次竞赛，他都得了第一， 他的个人画展，竟轰动了整个 巴黎美术界。这样令人惊叹的 成就，是那个洋人远远不能及 的。
小涛和小力实质上谁赢得了这场“比赛” ？为什么？
如果你是小涛的同学，你会如何让小涛认 识到错误并且改正？
结论3： 自尊是赢得他人尊重的前提。
请你帮助小昕制定一个缺点改造计划，帮 助他将缺点转化为优点。
现有的缺点 上课爱说话
经常不写作业
爱打架 迟到 ……
改造计划 转化成的优点
在适当场合发 口才好、机智
表见解
大方
规划好时间、 会合理利用时
认真制定计划 间
把作业完成
活动：认识Leabharlann 自己结论2： 自尊是健康成长的动力。
期末考试前，小涛和小力打赌要在这次英 语考试中比个高低。试卷发下来以后，小涛得 了满分，老师在全班面前表扬了他。他得意地 看着小力，脸上露出了嘲笑。英语成绩一向特 别好的小力考了95分，可他心里很不服气，因 为他知道小涛的成绩是作弊得到的。
第9课 做一个自尊的人
第1站 做人要自尊
人生旅程
（1）食物、睡眠等满足生理需要的物品。 （2）避免身体受到伤害保障安全需要的物品。 （3）与人交往、受到家人的关怀和尊重。 （4）自尊心不受伤害，人格不受侮辱。 （5）温饱、安定的生存环境和条件。 （6）尊重他人、与人为善，拥有朋友的情谊。 （7）追求实现自我理想，获得公众的认可和尊 重。
第三讲 做自尊、自信、自立、自强的人
【解析】本题考查的知识点是自立自强，考查学生的理解能力。学生要 把自立、自强的含义弄明白。材料中家长把家务活包揽下来的做法会剥夺 孩子锻炼的机会，不利于自立能力的培养，A、C、D理解错误，B分析正 确。正确答案选B。
【延伸拓展】本题是一道引文材料型选择题，近年来，以名言、诗词 、谚语等内容为题干的引文材料型选择题已逐渐成为中考思想品德选
【解析】本题以两则漫画为载体，考查学生审读漫画的能力以及分析问 题、解决问题的能力。漫画一中的孩子上学，父母全力陪读，很显然缺 乏自立能力；漫画二中的孩子自己的事情自己做，是自立的表现。这两 幅漫画用对比的手法提示我们青少年应当具备自立的能力。第二问青少 年如何培养自立能力是教材的基础知识，学生依据教材知识进行作答即 可。第一问较难，只要第一问能够正确解答，第二问就可迎刃而解。得 分的关键是正确找出漫画的主题和中心。
考点3：走向自立人生 1．自立的含义及表现是什么？ (1)含义：自立就是自己的事情自己干。自立是一种人生观，良好的学习 、生活习惯，也是一种积极的生活态度。 (2)表现：①生活自立。②学习自立。③处理社会问题自立。 2．自立的重要性和必要性分别是什么？ (1)自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和 道德品质的锻炼过程。 (2)人生需要自立。如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自 觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来 社会中自立。
1．俄罗斯文豪屠格涅夫遇到一个向他伸手讨钱的乞丐。他从口袋掏钱 时才知道没有带钱袋。见乞丐的手伸得高高地等着，屠格涅夫面有愧色 ，只好握着乞丐的手说：“对不起，我忘带钱出来了。”乞丐笑了，含 泪说：“不，我宁愿接受您的握手。”这个事例说明( C ) ①自尊与被尊重都是快乐的 ②自尊的人懂得尊重他人 ③尊重他人的劳动 ④自尊的人最看重自己的人格 ⑤虚荣心重的人总是在乎别人对自己的评价
【延伸拓展】本题是一道引文材料型选择题，近年来，以名言、诗词 、谚语等内容为题干的引文材料型选择题已逐渐成为中考思想品德选
【解析】本题以两则漫画为载体，考查学生审读漫画的能力以及分析问 题、解决问题的能力。漫画一中的孩子上学，父母全力陪读，很显然缺 乏自立能力；漫画二中的孩子自己的事情自己做，是自立的表现。这两 幅漫画用对比的手法提示我们青少年应当具备自立的能力。第二问青少 年如何培养自立能力是教材的基础知识，学生依据教材知识进行作答即 可。第一问较难，只要第一问能够正确解答，第二问就可迎刃而解。得 分的关键是正确找出漫画的主题和中心。
考点3：走向自立人生 1．自立的含义及表现是什么？ (1)含义：自立就是自己的事情自己干。自立是一种人生观，良好的学习 、生活习惯，也是一种积极的生活态度。 (2)表现：①生活自立。②学习自立。③处理社会问题自立。 2．自立的重要性和必要性分别是什么？ (1)自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和 道德品质的锻炼过程。 (2)人生需要自立。如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自 觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来 社会中自立。
1．俄罗斯文豪屠格涅夫遇到一个向他伸手讨钱的乞丐。他从口袋掏钱 时才知道没有带钱袋。见乞丐的手伸得高高地等着，屠格涅夫面有愧色 ，只好握着乞丐的手说：“对不起，我忘带钱出来了。”乞丐笑了，含 泪说：“不，我宁愿接受您的握手。”这个事例说明( C ) ①自尊与被尊重都是快乐的 ②自尊的人懂得尊重他人 ③尊重他人的劳动 ④自尊的人最看重自己的人格 ⑤虚荣心重的人总是在乎别人对自己的评价
做一个自尊的人
9、（1）他们用自己旳自尊自强，守护 了自己旳尊严。赢得了人们旳尊重。
• （2）如青年人乞讨，“啃老”现象。
（3）尊严是内在旳，每个人都拥有自己旳 尊严，自尊自强是我们赢得别人尊重旳前提。 努力在各方面提升自己，完善自我，才干守 护自己旳尊严。
P20页9、（1）因为这位中学生觉得主办 方没有尊重中国，有损中国尊严，作为 一名中国人，有责任维护祖国旳尊严。
9、为何要维护民族和国家旳尊严 原因P31正一第一句 10、怎样维护民族和国家旳尊严 P31正一第二句
作业讲评 • 8、（1）反应了生活中有旳人不知耻，或
者缺乏知耻心。
（2）不能。自尊旳人知荣辱，讲自爱，能够用 主动旳言行来维护自己旳尊严，不做有损于自己 人格尊严旳事情。相反不懂得自尊旳人，往往没 有羞耻感，也做不到自爱，难免会做出不道德旳 事情，甚至会违法犯罪。知荣辱、讲自爱是做一 个有尊严旳人旳基本要求。
三、尊重别人，赢得尊严
7、为何要尊重别人，赢得尊严 （1）尊重别人旳原因 P6正二第二句 （2）尊重别人旳作用、地位P30正一第二句 （3）伤害别人自尊旳危害P30正二第二句 （4）欣赏赞美他旳作用P31正一第二句 8、怎样做到尊重别人，赢得尊严 （1）P30正一第一句 （2）P31正一第一句
四、维护民族和国家旳尊严
（二）：电影院里，甲和乙边看电影边议论，吃零食 旳时候还发出很大旳声音，一会儿，甲旳手机又响了， 又大声接电话。旁边旳人忍无可忍，批评他们不遵守 秩序。
（三）：公路上，甲手里拿着一袋瓜子，一边走 路，一边嗑瓜子，还把瓜子皮仍得满地都是，引 得路人侧目，最终，又被管理人员罚款。
某纽约商人在街头看见一种衣衫褴褛旳铅笔 推销员，顿生怜悯，他把2元钱放进卖笔人旳怀 中，走开了。没走几步，觉得不当，连忙返回 在卖笔人怀中取出几支铅笔，并抱歉地说是自 己忘记拿笔了。他对卖笔人说：“你跟我都是 商人，你有东西要卖，而且上面有标价。”几 种月后，卖笔人成了一种小有成就旳推销商。 他特地找到纽约商人致谢。他说：“我一直觉 得自己只是一种乞丐，直到那天，你跑来告诉 我，我是一种商人。”
做一个自尊的人ppt优秀课件1
巩固测评 1、自尊即 自我尊重 ，指既不向 别人卑躬屈膝，也不允许别 人歧视、 侮辱 。 2、知耻是 自尊 的重要表现。 3、虚荣心 是一种追求表面上 荣耀、光彩的心理。
判断改错题：
1、尊重自己是人生的一道底线，是 人生的一个亮点，自尊无价。（ ） 3、自尊是知耻的重要表现。（ ） 4、一个人 有缺点并不可怕，关键是 能够正确对待自己的优点，以己之 长比人之短。 （ ）
４、如何拥有自尊？自尊心和羞耻心有什么样 的区别？
合作释疑
1、读课本活动平台，各抒己见说一说你的感 受？
2、看课本103页故事，想一想，这个故事说明 了什么道理？ 3、孙天帅是怎样捍卫国家尊严的？
小组合作讨论，组长分配好任务，充分 发挥组员的作用，选出每组的代表。
展示提升
小组展示预习讨论结果，在组长的带领 下首先总结问题的答案，综合各组员的 意见，每组选派一名发言人展示本组的 答案。
比一比谁更精彩！
填写
快乐的自尊
父母喜欢你，老师欣赏你，你的感受是 （ ）；反之（ ）。 你是班干部，威信很高，你的感受是 （ ）；反之（ ）。 你 的学 习成 绩很 优秀 ，你 的感 受 是 （ ）；反之（ ）。 你自认为长得不好看，同学也因为你的丑嘲 笑你，你的感受是（ ）；同学鼓励你， 你的感受是（ ）
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
做一个自尊、自立、自强、自信的人演讲稿范文
做一个自尊、自立、自强、自信的人演讲稿范文
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们，大家好！
我是XXX，今天非常荣幸站在这里，分享我的一些想法关于自尊、自立、自强、自信
这四个与自我相关的重要品质。
首先，自尊。
自尊是我们对自己价值的肯定，是对自己的尊重和爱护。
只有尊重自己，才能让别人尊重你。
我们要学会坚定自己的立场，不被外界评价左右，相信自己的能
力和价值。
其次，自立。
自立是指不依赖他人，独立生活，能够自己解决问题和承担责任。
我们
要学会独立思考，独立行动，不断提升自己的能力，做一个不需要依靠他人就能生活
得很好的人。
第三，自强。
自强是指不断追求进步，不满足于现状，不断超越自己。
我们要树立积
极向上的人生态度，拥有坚定的信念和目标，努力克服困难，不断奋斗，才能实现自
身的价值。
最后，自信。
自信是指对自己充满信心和勇气，有信心去面对未知的挑战和困难。
我
们要相信自己能力，相信自己的价值，不要轻易放弃，坚持不懈地追求自己的梦想。
在这个竞争激烈的社会里，自尊、自立、自强、自信是我们必备的品质，只有拥有了
这些品质，我们才能在人生的道路上越走越远，实现自己的理想和目标。
最后，让我们携手共进，共同努力，成为一个自尊、自立、自强、自信的人！谢谢！。
七年级政治做一个自尊的人1(PPT)3-2
P78上方框问：徐悲鸿勤奋学习的动力பைடு நூலகம்自哪里？
来自维护祖国和个人尊 严的强烈自尊心。为了维 护自尊，他发奋学习，终 于取得了令人惊叹的成就。
一、自尊无价
自尊的含义：自尊是一种要 求自我尊重，并期望受到他 人尊重的心理状态。自尊的 人，既尊重自己，又不向别 人卑躬屈节，也不容许别人 歧视、侮辱。
仅在毫米范围之内，更何况是液态湖泊表面。”之前的观测数据显示该湖泊处于液体状态，并不是干燥的泥潭。泽伯克尔说：“如果你走在湖泊旁看到干燥 后的湖泊，那里的泥水已干燥蒸发，看上去可能非常平坦，但是干燥后的泥潭会出现深深的裂缝。我们可以推算土卫六表面的安大略湖可能是我们从未看到 过的光滑湖泊。土卫六土卫六”土卫六表面存在液体的证据增强了土卫六和地球之间的相似性，土卫六是太阳系唯一具有活跃气候循环的星体，其表面的湖 泊蒸发液体形成云层，然后降雨再返回至表面，形成河流和通道。这使得土卫六成为太阳系最佳支持生命体存在的候选者之一。如果土卫六存在液态湖泊， 那么其表面必然存在着风流。早期的计算机模拟预测土卫六湖泊波浪是地球湖泊波浪的7倍高。泽伯克尔说：“这项最新研究与之前的推测背道而驰，这是一 种特殊的湖泊，很可能其表面较为粗糙，但是我们并未观测到起伏波浪的迹象。虽然我们并不清楚低温状态下甲烷和乙烷的物质特性，但我们推测该湖泊的 液体非常稠密，具有一定的黏性，就像是蜂蜜一样。”研究人员指出土卫六极地存在着交替的季节，能够缓和调节恶劣的气候。但是其季节变更非常慢，土 卫六年的时间；/ ； 相当于地球年的时间。美国亚利桑那州立大学的乔纳森－卢宁（JonathanLunine）说：“这是土卫六极地区域一年 时间内处于静止休眠状态的阶段，总地来讲，土卫六表面湖泊充满液体的证据是确凿的，我们认为安大略湖充满着液体。”泽伯克尔称，我们下一步还必须 深入分析该湖泊的中部，通过一些间接的测量方法和模型进行分析。河道由美欧意联合开发的卡西尼号土星探测器在土星的最大卫星土卫六上发现了一个奇 怪的痕迹，酷似埃及的尼罗河，从其“源头”到土卫六上的“大型海洋”长度达到了近公里，约为英里，是迄今发现的最长“外星河流”，而卡西尼号探测 器上的高分辨率雷达成像系统为科学家们揭示了土卫六存在的“黑暗河流”，而且具有蜿蜒状的光滑性质，暗示其中可能存在某种液体。以往对土卫六的观 测研究显示，土卫六是太阳系中除了地球以外唯一存在辽阔“海洋地貌”的天体，并且有着表面液体循环机制，然而土卫六大气环境确实非常寒冷的，这意 味着即便是有水存在也无法自由流淌。科学家认为土卫六上的液体由液态甲烷、乙烷等碳氢化合物组成。有趣的是，在卡西尼号探测器显示的土卫六河流系 统并不是一个完整通畅的沟渠，而是存在部分的断层线，这个信息暗示了土卫六基岩中存在断裂现象。[]河谷土卫六是人类所发现的唯一一个表面存在稳定 液态物质的星体，只不过
七年级政治做一个自尊的人1(PPT)2-1
P78上方框问：徐悲鸿勤奋学习的动力来自哪里？
来自维护祖国和个人尊 严的强烈自尊心。为了维 护自尊，他发奋学习，终 于取得了令人惊叹的成就。
； 优游
2019年3月，科学家们利用美国国家航空航天局的哈勃太空望远镜和欧州航天局盖亚任务的观测数据来对银河系质量进行估计，得出的结果是约为1.5万亿太阳质量。 [1] 1750年—英国天文学家赖特（Wright Thomas）认为银河系是扁平的。1755年—德国哲学家康德提出了恒星和银河之间 可能会组成一个巨大的天体系统；随后的德国数学家郎伯特（Lambert Johann heinrich）也提出了类似的假设。 1785年—英国天文学家威廉·赫歇耳用“数星星”的方法绘制了一张银河图，在赫歇耳的银河图里，银河系是偏平的，被群星环绕，其长度为7000光年，宽1400光年。我们的太阳处在银河系的中心，这是人类建立的第一个银河系模型，它虽然很不完善，但使人类的视野从太阳系扩展到银 河系广袤的恒星世界中。 1845年—罗斯勋爵发现第一个漩涡星系M51。1852年—美国天文学家史帝芬．亚历山大声称银河系是一个旋涡星系，却拿不出证据加以证明。1869年—英国天文学作家理查．普洛托克提出相同的见解，但一样无法证实。1900年—荷兰天文学作家科内利斯．伊斯顿公布银河系漩涡结构图， 然而旋臂及银心都画错了。 1904年，恒星光谱中电离钙谱线的发现，揭示出星际物质的存在。随后的分光和偏振研究，证认出星云中的气体和尘埃成分1905年，赫茨普龙发现恒星有巨星和矮星之分。1906年，卡普坦为了重新研究恒星世界的结构，提出了“选择星区”计划，后 人称为“卡普坦选区”。他于1922年 得出与F.W.赫歇耳的类似的模型，也是一个扁平系统，太阳居中，中心的恒星密集，边缘稀疏。在假设没有明显星际消光的前提下，于1918年建立了银河系透镜形模型，太阳不在中心。到二十年代，沙普利模型已得到天文界公认。由于未计入星际消光效应，沙普利把银河系估计过大。到 1930年，特朗普勒证实星际物质存在后，这一偏差才得到纠正。 1913年，赫罗图问世后，按照光谱型和光度两个参量，得知除主序星外，还有超巨星、巨星、亚巨星、亚矮星和白矮星五个分支。科内利斯．伊斯顿再度公布错误的银河系漩涡结构图。 1917年，美国天文学家沙普利（Harlow Shapley）用威尔逊山天文台的2.5米反射望远镜研究当时已知的100个球状星团，通过观测其中的造父变星来确定这些球状星团的距离。 1922～1924年美国天文学家哈勃发现，星云并非都在银河系内。哈勃在分析M31仙女座大星云一批造父变星的亮度以后断定，这些造父变星和它们所在的星云距离我们远达几十万光年，因而一定位于银河系外。这项于1924年公布的发现使天文学家不得不改变对宇宙的看法。 1926年—瑞典天文学家林得·布拉德（Lindblad Bertil）分析出银河系也在自转。1927年，荷兰天文学家奥尔特定量地测出了银河系的较差自转，进一步证明太阳确实不在银河系中心。
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做一个自尊的人
一、自尊无价
自尊的含义：自尊是一种要 求自我尊重，并期望受到他 人尊重的心理状态。自尊的 人，既尊重自己，又不向别 人卑躬屈节，也不容许别人 歧视、侮辱。
在以下场合你会怎么做？
①寒假里，我和同学到福利院去帮助孤寡老 人，受到了老人们的赞扬，心里美滋滋的。
②在公共场所，我会约束自己的行为，注意 自己的形象。
人的品德就会瓦解。
——斯特那夫人
3、谁自重，谁就会得到尊重。
——巴尔扎克
4、作为一个人，对父母要尊重，对子女要慈爱，对穷亲
戚要慷慨，对一切人要有礼貌。
—罗素
5、任何人都应该有自尊心、自信心和独立性。但自尊不 是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。 ——徐特立
6、别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。
①为什么取得成功需要自信？
②我们应该怎样培养自信的品 质？
②南宋文天祥被元兵俘获后，元军答应他只要 愿意为元军效力，就可以不杀他，劝他投降。但 文天祥宁死不屈，写下了著名的“人生自古谁无 死，留取丹心照汗青”的诗句后，英勇就义。表 现了维护个人和民族尊严的精神。
③西汉时苏武被匈奴抓去，坚决不投降。在长 达40年的牧羊生涯中，他每天拿着汉朝的节钺， 始终不忘祖国，最终终似的经历吗？说一说当 时的感受。
有过。在中学时，自己的引体向 上老是不及格，感觉很丢人。于是 下决心苦练，成绩迅速提高，达到 十个以上。使同学对我刮目相看。
这说明一个人要赢得他人的尊重， 就要努力提高自己，完善自我。
P80中间方框。想一想：为真正赢得他人对自己的尊重，自己 打算怎样做？
P79方框活动。问：朱自清的行动说明了什么？自己还知道哪 些用实际行动维护人格和国家、民族尊严的事例？讲给大家听。
（1）说明了他具有强烈的民 族自尊心和民族气节，用行动 维护了国家和自己的尊严。自 尊的人最看重自己的人格，宁 肯牺牲生命也不做有损国格和 人格的事。
（2）①吉鸿昌在欧洲考察时，因为在寄信时说 是中国人而受到歧视。同去的人劝他以后办事时 说自己是日本人就不会受歧视了。他气愤地回去 做了一个小牌子，上写“我是中国人”，表明了 他维护国家尊严的高贵品质。
一个人要赢得他人的尊重，就要努力提高自己， 完善自我。我打算：
①按时上学，不迟到不旷课。②遵守学校的规章 制度。③上课遵守课堂纪律，不乱说话，不做小动 作。④上课认真听讲，积极回答问题。⑤独立完成 作业，按时交作业，及时改错。⑥先预习，再听课； 先复习，再作业。不懂就问。⑦严格按计划办事， 做到今日事今日毕。⑧探讨学习方法，提高学习效 率。⑨培养坚持精神，提高自控能力。⑩积极要求 进步，用特长为班集体做贡献。
②要发展自我，完善自我。赢得他人尊重，要 靠自我努力，勤奋学习，发展提高自己来实现。
③要尊重他人，善待他人。要尊重他人人格和 劳动，对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事； 要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。
自尊的人才能赢得他人尊重。但是， 一个人要想取得事业成功，还要树立自 信的优秀品质。课下思考：
③有人当众叫我的“绰号”，我很恼怒。
④我在学习上有了进步，希望老师表扬我。
⑤如果老师让我在校会上发言，我会穿戴得 整整齐齐，并做好充分的准备。
P79 说一说：自己为孙天帅感到遗憾吗？
不遗憾。因为他用行动维护 了自己、国家、民族的尊严， 维护了自己应有的权利。体现 了中国公民自爱、自强、自尊 的优秀品质。
7、不可逆转的是时间，不可侮辱的是人格。
自尊的表现有哪些？
①自我尊重和自我爱护。 ②要求他人、集体和社 会对自己尊重的期望。
二、 自尊的意义是什么？（自尊的重要性是什么？我 们为什么要做一个自尊的人？）
①自尊的人积极向上。能使人产生巨 大的精神力量。使人勤奋努力，不断地 充实完善自己，积极进取，走向成功。
P80下方框。问：他们会得到别人的尊重吗？
不会得到他人尊重。因为 他们不尊重别人的人格，对 他人没有礼貌。因此，一个 人要赢得他人的尊重，必须 首先尊重他人。
1、无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一 点卑劣的事情：最要紧的是自尊。 ——毕达哥拉斯
2、自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个
②自尊的人赢得他人尊重。如果一个 人连自己都不尊重，就谈不上尊重他人， 更不会得到他人的尊重。
③自尊的人讲荣辱，讲自爱。能时刻 用正确言行来维护自己的尊严和形象。
三、用行动赢得自尊
①要维护人格，不损国格。自尊的人最看重自 己的人格。要维护自尊，就要做到，不做有损人 格和国格的事，以实际行动维护国家和民族的尊 严。
一、自尊无价
自尊的含义：自尊是一种要 求自我尊重，并期望受到他 人尊重的心理状态。自尊的 人，既尊重自己，又不向别 人卑躬屈节，也不容许别人 歧视、侮辱。
在以下场合你会怎么做？
①寒假里，我和同学到福利院去帮助孤寡老 人，受到了老人们的赞扬，心里美滋滋的。
②在公共场所，我会约束自己的行为，注意 自己的形象。
人的品德就会瓦解。
——斯特那夫人
3、谁自重，谁就会得到尊重。
——巴尔扎克
4、作为一个人，对父母要尊重，对子女要慈爱，对穷亲
戚要慷慨，对一切人要有礼貌。
—罗素
5、任何人都应该有自尊心、自信心和独立性。但自尊不 是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。 ——徐特立
6、别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。
①为什么取得成功需要自信？
②我们应该怎样培养自信的品 质？
②南宋文天祥被元兵俘获后，元军答应他只要 愿意为元军效力，就可以不杀他，劝他投降。但 文天祥宁死不屈，写下了著名的“人生自古谁无 死，留取丹心照汗青”的诗句后，英勇就义。表 现了维护个人和民族尊严的精神。
③西汉时苏武被匈奴抓去，坚决不投降。在长 达40年的牧羊生涯中，他每天拿着汉朝的节钺， 始终不忘祖国，最终终似的经历吗？说一说当 时的感受。
有过。在中学时，自己的引体向 上老是不及格，感觉很丢人。于是 下决心苦练，成绩迅速提高，达到 十个以上。使同学对我刮目相看。
这说明一个人要赢得他人的尊重， 就要努力提高自己，完善自我。
P80中间方框。想一想：为真正赢得他人对自己的尊重，自己 打算怎样做？
P79方框活动。问：朱自清的行动说明了什么？自己还知道哪 些用实际行动维护人格和国家、民族尊严的事例？讲给大家听。
（1）说明了他具有强烈的民 族自尊心和民族气节，用行动 维护了国家和自己的尊严。自 尊的人最看重自己的人格，宁 肯牺牲生命也不做有损国格和 人格的事。
（2）①吉鸿昌在欧洲考察时，因为在寄信时说 是中国人而受到歧视。同去的人劝他以后办事时 说自己是日本人就不会受歧视了。他气愤地回去 做了一个小牌子，上写“我是中国人”，表明了 他维护国家尊严的高贵品质。
一个人要赢得他人的尊重，就要努力提高自己， 完善自我。我打算：
①按时上学，不迟到不旷课。②遵守学校的规章 制度。③上课遵守课堂纪律，不乱说话，不做小动 作。④上课认真听讲，积极回答问题。⑤独立完成 作业，按时交作业，及时改错。⑥先预习，再听课； 先复习，再作业。不懂就问。⑦严格按计划办事， 做到今日事今日毕。⑧探讨学习方法，提高学习效 率。⑨培养坚持精神，提高自控能力。⑩积极要求 进步，用特长为班集体做贡献。
②要发展自我，完善自我。赢得他人尊重，要 靠自我努力，勤奋学习，发展提高自己来实现。
③要尊重他人，善待他人。要尊重他人人格和 劳动，对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事； 要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。
自尊的人才能赢得他人尊重。但是， 一个人要想取得事业成功，还要树立自 信的优秀品质。课下思考：
③有人当众叫我的“绰号”，我很恼怒。
④我在学习上有了进步，希望老师表扬我。
⑤如果老师让我在校会上发言，我会穿戴得 整整齐齐，并做好充分的准备。
P79 说一说：自己为孙天帅感到遗憾吗？
不遗憾。因为他用行动维护 了自己、国家、民族的尊严， 维护了自己应有的权利。体现 了中国公民自爱、自强、自尊 的优秀品质。
7、不可逆转的是时间，不可侮辱的是人格。
自尊的表现有哪些？
①自我尊重和自我爱护。 ②要求他人、集体和社 会对自己尊重的期望。
二、 自尊的意义是什么？（自尊的重要性是什么？我 们为什么要做一个自尊的人？）
①自尊的人积极向上。能使人产生巨 大的精神力量。使人勤奋努力，不断地 充实完善自己，积极进取，走向成功。
P80下方框。问：他们会得到别人的尊重吗？
不会得到他人尊重。因为 他们不尊重别人的人格，对 他人没有礼貌。因此，一个 人要赢得他人的尊重，必须 首先尊重他人。
1、无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一 点卑劣的事情：最要紧的是自尊。 ——毕达哥拉斯
2、自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个
②自尊的人赢得他人尊重。如果一个 人连自己都不尊重，就谈不上尊重他人， 更不会得到他人的尊重。
③自尊的人讲荣辱，讲自爱。能时刻 用正确言行来维护自己的尊严和形象。
三、用行动赢得自尊
①要维护人格，不损国格。自尊的人最看重自 己的人格。要维护自尊，就要做到，不做有损人 格和国格的事，以实际行动维护国家和民族的尊 严。