幼儿园小班春季育儿知识
幼儿园小班春季育儿必备知识
幼儿园小班春季育儿必备知识一、春季常见疾病预防1. 流感春季是流感的高发期，家长要注意给孩子做好保暖措施，尽量避免带孩子去人多的公共场所。
若孩子出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
2. 手足口病手足口病是一种常见的儿童传染病，主要通过口腔、呼吸道和密切接触传播。
家长要教育孩子注意个人卫生，勤洗手、晒被子。
发现孩子有口腔溃疡、皮疹等症状，应立即就医。
3. 过敏性疾病春季花粉、灰尘较多，容易引发孩子的过敏性疾病，如哮喘、鼻炎等。
家长要尽量减少带孩子外出，保持室内空气流通，定期清洁孩子的用品。
二、春季营养搭配1. 增加蛋白质摄入春季是孩子生长发育的关键时期，家长应保证孩子每天摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2. 多吃蔬菜水果春季应多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质。
3. 注意膳食纤维摄入膳食纤维有助于消化，家长可以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷类、果蔬、坚果等。
三、户外活动建议春季天气渐暖，家长可以适当增加孩子的户外活动时间，带孩子去公园、郊外等进行踏青、游玩。
户外活动有利于孩子的身心健康，但要避免在强阳光下长时间活动，以防中暑。
四、心理关爱1. 关注孩子情绪春季天气多变，孩子容易产生烦躁、焦虑等情绪。
家长要关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通，给予关爱和支持。
2. 培养孩子独立性春季是孩子独立性成长的关键时期，家长应适当放手，让孩子做一些力所能及的事情，如穿衣、整理玩具等。
五、家园合作家长要与幼儿园老师保持密切沟通，了解孩子在园的表现，共同关注孩子的成长。
同时，家长还要积极参加幼儿园组织的各类活动，为孩子的成长创造一个良好的环境。
通过以上几点，相信家长们能够更好地照顾孩子在春季的健康成长。
祝愿所有的孩子都能快乐、健康地度过这个美好的季节！。
小班春季幼儿育儿知识
小班春季幼儿育儿知识孩子在成长过程中，会遇到各种各样的诱惑，如美食、玩具等。
爸爸妈妈们需要教育孩子要学会辨别诱惑，不要轻易受到诱惑的影响而做出危险的决定。
三、教育孩子正确的交往方式孩子在交往过程中，容易受到不良信息的影响，爸爸妈妈们需要教育孩子正确的交往方式，如不随意给陌生人透露个人信息，不要轻易相信陌生人的承诺等。
四、教育孩子学会自我保护在遇到危险时，孩子需要学会自我保护。
爸爸妈妈们需要教育孩子一些自我保护的方法，如大声呼救、逃跑等。
五、教育孩子遵守交通规则交通事故是孩子容易遭遇的危险之一，爸爸妈妈们需要教育孩子遵守交通规则，如过马路要走人行道、等红灯等。
六、教育孩子正确使用电器电器使用不当也容易造成危险，爸爸妈妈们需要教育孩子正确使用电器，如不随意触碰电器、不用湿手使用电器等。
七、教育孩子如何应对突发情况突发情况是难以避免的，爸爸妈妈们需要教育孩子如何应对突发情况，如火灾、地震等，让孩子能够在危险面前冷静应对。
在日常生活中，父母应该教育孩子，当陌生人询问路线或帮助寻找不小心遗失的物品时，孩子应该保持警惕。
这是犯罪分子最常用的两种策略之一。
有些坏人会假装认识孩子，并呼唤他们的名字，但实际上可能是从孩子的衣服或其他地方看到的。
还有些坏人会自称警察，欺骗孩子的家人说有紧急情况，这些都是常见的骗局。
父母应该告诉孩子，无论是谁，即使是警察和消防员，未经监护人允许，都不能将孩子带走。
当孩子遇到困难时，找警察是一个好主意。
但如果找不到警察，孩子应该知道可以向公园、商场、电影院等地方的工作人员求助。
这样，孩子就有更多的机会得到帮助，增加生存机会。
父母通常会告诉孩子“不要跟陌生人说话”。
但是，孩子可能不清楚什么样的人才算是陌生人。
如果让孩子画一下陌生人的样子，他们通常会画出一个可怕的面孔。
但实际上，那些对孩子不好的人通常会装出和蔼可亲的样子。
根据以前的统计，对孩子进行性犯罪的嫌疑人中90%是孩子认识的人。
因此，父母应该提醒女孩不要单独外出或跟异性到任何地方。
小班春季育儿知识
05
春季幼儿心理健康及教育
春季幼儿心理健康问题及解决方法
情绪波动
• 春天气温变化较大，幼儿情绪易受影响
• 家长应关注幼儿情绪变化，给予关爱与支持
社交焦虑
• 春季户外活动增多，幼儿与同伴互动增多
• 家长应引导幼儿建立自信，学会与人沟通、合作
⌛️
行为问题
• 春季幼儿生长发育较快，可能出现行为问题
多样化原则
• 提供丰富多样的食物，促进幼儿味蕾发育
• 培养幼儿良好的饮食习惯，预防挑食、偏食
春季幼儿食物选择及搭配
高蛋白食物
• 鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品等
• 满足幼儿生长发育需求，促进肌肉、骨骼发育
高纤维食物
• 蔬菜、水果、全谷类食物等
• 促进肠道蠕动，预防便秘
富含维生素、矿物质食物
• 深色蔬菜、水果、坚果等
小班春季育儿知识
01
春季幼儿生长发育特点及需求
春季幼儿生理发育特点及需求
01
生长发育速度加快
• 春季气温适中，有利于幼儿生长发育
• 春季户外活动增多，促进骨骼、肌肉发育
02
免疫系统逐渐完善
• 春季气温变化较大，需增强免疫系统
• 合理饮食搭配，提高免疫力
03
感官、运动能力迅速发展
• 春季万物复苏，有利于培养观察能力
• 增加户外活动，提高免疫力
肠道疾病
• 注意饮食卫生，避免食用不洁食物
• 保证充足水分摄入，预防脱水
春季幼儿疾病护理方法及注意事项
感冒、流感护理
• 保持室内空气流通，避免温差过大
• 给予充足休息，保持充足水分摄入
过敏性疾病护理
• 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等
幼儿园小班的春季育儿知识(5篇)
幼儿园小班的春季育儿知识（5篇）幼儿园小班的春季育儿学问11、保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，补钙一般有两个方法：一个是药补，另一个是食补。
最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的汲取。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
2、维C的补充补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特别结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的消耗就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。
因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和养分物质。
加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
幼儿园小班的春季育儿学问2一、留意培育孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩子良好的卫生习惯，告知他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。
假如您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。
每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增添幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应力量。
除此之外，还要留意孩子房间的通风换气，被褥要常常放在阳光下晒一晒，避开病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
小班春季育儿知识
小班春季育儿知识第一篇：小班春季育儿知识（上）春季是一个充满生机和活力的季节，也是宝宝们生长发育的关键时期。
作为家长，我们需要注意一些育儿知识，帮助宝宝们健康成长。
下面是一些小班春季育儿知识，供大家参考。
一、饮食饮食对于宝宝成长发育十分重要。
春季气温逐渐升高，宝宝的食欲也会随之增加。
家长们应该提供丰富、营养的食物来满足宝宝的需求。
1.多喝水春季气温升高，室内外都会比较干燥。
宝宝容易口渴，家长应该给宝宝多喝水，保持室内湿度，尽量避免宝宝脱水。
2.蔬菜水果宝宝需要多吃蔬菜和水果，以增强免疫力。
绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜富含维生素和矿物质，能够增强宝宝的身体抵抗力。
同时，水果中也含有丰富的维生素和纤维素，能够促进宝宝的消化和吸收。
3.肉类适当补充肉类也是非常必要的。
肉类中含有大量的蛋白质和必需氨基酸，能够促进宝宝的生长发育。
但是，过多的肉类含脂量会增加宝宝的胆固醇，容易引发肥胖和心脑血管疾病。
4.限制零食春季是宝宝食欲旺盛的时期，很容易吃零食。
但是零食中含有大量的糖分和脂肪，容易引发龋齿和肥胖症。
因此，家长应该尽量避免给宝宝食用过多的零食。
二、户外活动春季是户外活动的好时机，宝宝可以在户外进行一些适宜的活动，有益于宝宝的身体健康。
1.避免中午和傍晚春季阳光比较强烈，中午和傍晚时段容易出现紫外线过强的情况，对宝宝肌肤造成伤害。
家长应该避免在这个时段让宝宝进行户外活动。
2.适量运动户外活动可以促进宝宝的身体发育，但是家长也要注意活动的方式和强度。
宝宝的运动时间不宜过长，每次可以控制在30分钟左右。
同时，家长也要确保宝宝不会受到意外伤害。
3.保暖虽然春季气温逐渐升高，但是早晚间温差较大，家长应该注意宝宝的保暖。
宝宝穿衣要遵循“春捂秋冻”的原则，避免宝宝感冒。
三、宝宝心理健康春季是宝宝成长发育的关键时期，家长也需要关注宝宝的心理健康。
1.避免过度保护家长应该尽可能的让宝宝接触更多的人物和环境，让宝宝有更多的社交机会，避免宝宝变得过于依赖父母。
幼儿园小班春季育儿知识三篇
幼儿园小班春季育儿知识三篇一、春季室内空气质量保护方法春季是孩子们在幼儿园度过的一个重要时期，为了保障幼儿们的健康成长，室内空气质量的保护至关重要。
以下是一些春季室内空气质量保护的方法：1. 定期通风：每天保持教室通风，以确保新鲜空气的流通。
尽量选择天气晴朗温暖的时候通风。
2. 室内净化：使用空气净化器可以有效过滤空气中的污染物，提高室内空气质量。
3. 避免烟尘：在室内严禁吸烟，避免二手烟对孩子的影响。
4. 清洁卫生：保持室内环境的清洁卫生，经常擦拭桌椅、地板等。
5. 控制温度湿度：适度调节室内温度和湿度，避免过干或过湿对孩子的不适。
二、春季常见儿童疾病预防措施春季是儿童易患疾病的季节，为了减少儿童患病的风险，采取预防措施非常重要。
以下是一些春季常见儿童疾病的预防方法：1. 勤洗手：教育孩子养成勤洗手的惯，特别是在接触食物、公共场所后。
2. 注重饮食：合理安排营养餐，增加孩子体内免疫力。
3. 避免交叉感染：避免孩子与生病的其他孩子接触，避免传染。
4. 疫苗接种：按时接种儿童疫苗，提高孩子的免疫力。
5. 学校卫生：保持学校环境的清洁和卫生，减少病菌滋生的机会。
三、春季户外活动安全注意事项春季是户外活动的好时节，但是安全问题也需要引起重视。
为了确保幼儿在户外活动中的安全，以下是一些春季户外活动的注意事项：1. 留意天气：提前关注天气预报，避免在恶劣天气下进行户外活动。
2. 着装合适：根据天气变化适当调整孩子的着装，保持干燥和适宜的体温。
3. 注意交通：教育孩子如何安全过马路，避免与机动车接触。
4. 细心看护：户外活动时，家长和教师应时刻关注孩子，确保他们的安全。
5. 避免危险区域：禁止孩子进入危险区域，如高山、河流等。
以上是幼儿园小班春季育儿知识的三篇内容，希望对家长和教师们有所帮助。
在春季中，保护室内空气质量、预防儿童常见疾病以及注意户外活动安全是十分重要的。
通过采取正确的措施，我们可以让孩子们在春季健康快乐地成长。
春季小班育儿指南
春季小班育儿指南
引言
春季是孩子成长的重要时期，为了帮助家长更好地照顾和教育
孩子，本文提供了一些简单且无法律纠纷的育儿策略和建议。
健康与营养
- 保持室内空气流通，经常开窗通风。
- 饮食上要注意平衡营养，多给孩子摄入新鲜蔬菜和水果。
- 孩子的饮食应避免油炸和过多糖分的食物。
- 给孩子提供充足的水，保持水分摄入。
安全与卫生
- 定期清洁和消毒孩子经常接触的物品，如玩具、床上用品等。
- 注意室内的卫生状况，保持整洁和干净的环境。
- 基本的急救知识，以备不时之需。
- 教育孩子正确的洗手方法和个人卫生惯。
情绪与社交
- 给予孩子充足的关注和爱，建立良好的亲子关系。
- 鼓励孩子进行户外活动，培养其独立性和社交能力。
- 孩子间的冲突可以通过耐心和理解来解决，教导他们合理沟通和妥协。
- 孩子的情绪管理很重要，教导他们正确表达和处理情绪。
与发展
- 创造良好的环境，提供适合孩子年龄的玩具和教育资源。
- 鼓励孩子进行阅读和艺术创作，培养其兴趣和想象力。
- 每天为孩子留出固定的时间，帮助其养成良好的惯。
- 要注重鼓励和赞扬，让孩子保持积极的态度。
结论
本文提供了一些简单而实用的春季小班育儿指南，帮助家长关注孩子的健康、安全、情绪和发展。
通过遵循这些指南，家长可以更好地照顾孩子，促进其全面成长和发展。
幼儿园春季育儿知识小班
幼儿园春季育儿知识小班春季是幼儿园教育中一个重要的时期，孩子们的身体与智力发展都处于一个关键阶段。
作为家长，我们应该注重孩子的育儿知识，帮助他们健康成长。
在幼儿园春季育儿小班中，我们可以学习到许多有关孩子健康成长的知识和技巧。
一、合理的膳食安排春季是万物复苏的季节，对于幼儿的膳食安排也非常重要。
在春季育儿知识小班中，我们可以了解到如何合理安排孩子的饮食。
首先，我们要保证孩子膳食的多样性，不偏食。
其次，要根据孩子的身体情况，适当调整膳食的营养成分，确保孩子摄取到充足的蛋白质、维生素和矿物质。
最后，要注意餐具的清洁卫生，避免食物污染。
二、提供良好的睡眠环境良好的睡眠对于孩子的身体和智力发展非常重要。
在春季育儿知识小班中，我们可以学到提供良好的睡眠环境的技巧。
首先，要给孩子一个安静、舒适的睡眠环境。
可以选择柔软的床垫和舒适的枕头，保证孩子的睡眠质量。
其次，要建立良好的睡眠习惯，每天固定的睡眠时间和起床时间，培养孩子的规律作息。
最后，要注意室内的温度和湿度，避免过热或过冷对孩子的睡眠产生影响。
三、注重孩子的体育锻炼春季是户外活动的好时候，我们可以通过春季育儿知识小班来了解如何注重孩子的体育锻炼。
首先，我们要选择适合孩子年龄的体育活动，比如跑步、游泳、篮球等。
其次，要注重孩子的体育健身，掌握适量的运动量，避免过度疲劳。
最后，要注意安全，确保孩子在运动过程中的安全。
四、培养孩子的良好习惯良好的习惯对于孩子的成长至关重要。
在春季育儿知识小班中，我们可以学习到如何培养孩子的良好习惯。
首先，要设置合理的规则和要求，教育孩子遵守。
其次，要鼓励孩子完成任务和目标，给予适当的奖励和鼓励。
最后，要给孩子树立榜样，引导他们学习和模仿。
五、创设丰富多彩的游戏环境游戏是孩子成长过程中重要的一环。
在春季育儿知识小班中，我们可以学习到如何创设丰富多彩的游戏环境。
首先，要提供适合孩子年龄和兴趣的游戏材料和玩具。
其次，要培养孩子的创造力和想象力，鼓励他们参与各种创意游戏。
春季幼儿园小班育儿知识
春季幼儿园小班育儿知识春季是一个充满生机活力的季节，也是幼儿园小班的季节。
幼儿园小班是孩子入学前的重要阶段，对于孩子的成长和发展有着良好的推动作用。
在这个阶段，家长和幼儿园老师需要特别关注孩子的生长发育，并积极营造一个良好的成长环境。
下面是春季幼儿园小班育儿知识的介绍。
1、注意饮食春季气候多变，热暖交替，很容易引起孩子感冒或腹泻等疾病。
因此，家长要特别注意饮食方面，保持孩子饮食健康平衡，合理搭配菜品，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃冰冷刺激性的食物。
2、做好室内通风春季气温回升，室内常常会有异味和潮湿感，家长应该经常开窗通风，让室内空气流通，保持干爽。
同时，如果家中有变质的食物和日用品，及时清理处理，避免对孩子健康产生影响。
3、注意个人卫生春季温度逐渐回升，气候变化大，孩子出汗更多，容易带来汗臭及身体不适。
因此，家长要帮助孩子建立良好的个人卫生习惯，每天洗澡换洗衣服，勤洗手，保持身体清洁卫生。
4、适度参与户外活动春季气候宜人，适合户外活动，如游泳、野餐、自行车等，家长可以带孩子去参加适度的户外活动。
但是，要注意天气变化，以避免在天气恶劣时出门活动，避免给孩子带来不好的影响。
5、建立良好的学习习惯幼儿园小班是孩子初步接触学习的阶段，需要良好的学习环境和适合孩子的学习方法。
家长应该关注孩子的学习情况，鼓励孩子多读书多学习，建立良好的学习习惯。
同时，老师应该帮助孩子建立积极向上的学习态度，培养孩子的自信和独立性，让孩子从小就养成探究和创造的习惯，培养初步的动手能力和创新精神。
6、建立家园联系家园联系是孩子成长发展的重要保障，家长和老师应该建立起良好的沟通与合作机制。
家长可以经常关注幼儿园小班的教育情况，及时与老师交流孩子的生长发展情况，了解孩子的成长状况，给予孩子积极的关注和支持。
同时，老师也需要与家长建立紧密联系，及时反映孩子的学习进展和日常生活情况，让家长更好地参与孩子的成长。
总之，春季幼儿园小班育儿知识十分重要，家长和老师需要共同关注孩子的成长与发展，努力为孩子创造更好的成长环境。
春天的小班育儿知识精讲
春天的小班育儿知识精讲
引言
春天是一个充满生机和活力的季节，对于小班儿童的育儿需求也有一些特殊之处。
本文将介绍一些关于春天育儿的知识和策略，帮助家长们更好地照顾他们的小班宝宝。
保持室内空气清新
春天是花粉过敏的季节，为了保护小班儿童的健康，家长们需要注意保持室内空气的清新。
定期开窗通风，使用空气净化器或植物来吸附空气中的有害物质是一种有效的方法。
注意春季饮食
春季是蔬菜水果丰收的季节，家长们可以选择新鲜的蔬菜水果来满足小班儿童的营养需求。
此外，多喝水和适当补充维生素也是春季饮食的重要方面。
加强户外活动
春天是户外活动的好时机，小班儿童需要充足的户外运动来促进身体发育和健康成长。
家长们可以带孩子去公园、游乐场或进行户外游戏，让他们享受阳光和大自然的美好。
注意防护措施
春季天气多变，家长们需要注意给小班儿童适当的防护措施。
在阳光强烈的时候，带上太阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜。
同时，注意预防感冒和传染病，勤洗手、保持室内外通风等都是重要的防护策略。
维持规律作息
春季天气宜人，容易让人放松警惕，但对小班儿童来说，规律的作息仍然非常重要。
家长们应确保小班宝宝有充足的睡眠时间，合理安排日常活动和休息时间。
结语
春天是一个美好的季节，对于小班儿童的成长和发展有着重要的影响。
通过保持室内空气清新、注意春季饮食、加强户外活动、注意防护措施和维持规律作息等策略，家长们可以为小班儿童提供一个健康、快乐的春季成长环境。
参考资料
- [1] 李晓. 春天的小班育儿知识精讲[J]. 家庭教育, 2022(3): 12-15.。
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幼儿园小班春季育儿知识
幼儿园小班春季育儿知识
一、家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会
幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸
洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在
夏天或春天天气渐暖时开始进行。
一旦开始，便要坚持，即使冬天
也不要间断。
室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。
幼儿园定期
对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。
此外，在打扫卫生时，应尽
量避免尘土飞扬。
尤其要避免让幼儿被动吸烟。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自
身的抵抗力。
我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步
时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的
运动量。
春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，
避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质
和维生素，满足幼儿的生长需要。
另一方面，家长在家中也应为孩
子提供合理的，营养的正餐。
在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励
幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
四、悉心保育。
防患未然。
春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质
较弱的孩子常常会感冒。
所以，我们在带领孩子进行户外活动前，
要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子
受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况
并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。
另外还有
一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，
既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉
炎等。
1、保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。
最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡
萝卜、海带、芥菜、田螺等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅
含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
维
c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的
作用。
补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是
尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
2、注意维生素C的摄入
维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的`
反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很
重要的作用。
补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，
其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。
因此，春季可
以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结
构物质，扩大脑容量。
春季小儿常见传染病
1.流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。
2.麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是惟一的传染源。
患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。
3.水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。
4.流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病。
5.风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。
6.猩红热为主要由A组链球菌引起的急性呼吸道传染病。
7.手足口病是由肠道病毒感染引起的临床症候群，多数病例临床表现较轻，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。