D级班实践课教案--改善头顶球的进攻能力
足球头顶球教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够正确理解头顶球技术的动作要领，掌握头顶球的基本技巧。
- 通过实践练习，提高学生头顶球的准确性和力量。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解、分组练习等方法，培养学生的观察能力、模仿能力和实践能力。
- 通过游戏和比赛，提高学生的团队协作精神和竞技水平。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对足球运动的兴趣和热爱，增强自信心和毅力。
- 培养学生积极向上、勇于挑战自我的精神。
二、教学重难点1. 重点：- 头顶球的部位选择和身体协调用力。
2. 难点：- 上下肢协调发力，使头顶球动作更加准确和有力。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：- 体委整队，报告人数，师生问好。
- 教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：- 通过播放足球比赛精彩片段，激发学生学习头顶球的兴趣。
3. 准备活动：- 热身跑：慢跑2圈。
- 热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓箭步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节活动。
（二）基本部分1. 头顶球技术讲解与示范：- 教师详细讲解头顶球的技术要领，包括站位、选球部位、身体协调用力等。
- 教师进行头顶球动作示范，让学生直观了解头顶球的动作过程。
2. 分组练习：- 学生分组进行头顶球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
- 练习内容包括：- 原地头顶球练习。
- 运球中头顶球练习。
- 头顶球射门练习。
3. 游戏比赛：- 进行头顶球比赛，如头顶球接力赛、头顶球射门比赛等，提高学生的实战能力。
（三）结束部分1. 放松活动：- 学生进行简单的放松运动，如慢跑、伸展运动等。
2. 总结评价：- 教师对学生的表现进行总结评价，肯定优点，指出不足。
- 鼓励学生课后继续练习，不断提高自己的技术水平。
四、教学评价1. 过程性评价：- 观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和进步程度。
2. 结果性评价：- 通过头顶球比赛，评价学生的实战能力和技术水平。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行有针对性的指导。
足球头顶球教案
足球头顶球教案教案标题：足球头顶球技巧训练教学目标：1. 学会正确的头顶球技巧；2. 提高头顶球的稳定性和精准度；3. 培养学生的头部平衡感和空中反应能力；4. 培养团队合作意识，培养互助精神。
教学准备：1. 足球；2. 训练场地；3. 安全设备，如头盔等。
教学过程：引入：1. 向学生介绍头顶球的重要性和应用场景；2. 观看并分析优秀球员的头顶球技巧。
技巧训练：1. 热身活动：进行适当的头部和颈部热身运动，如转头、左右摇头等；2. 基本姿势训练：a. 学生站成一排，抬起双手将手掌放在头顶，保持平衡；b. 慢慢放下双手，保持头部平衡；c. 练习在不同方向上保持平衡，如前后、左右等；d. 强化平衡感，逐渐提高难度，如闭眼保持平衡；3. 静态头顶球训练：a. 学生抬起双手将手掌放在头顶，保持平衡；b. 教练或队友将足球轻轻抛向学生，学生使用头顶球技巧将球顶回；c. 逐渐提高球的高度和速度，让学生适应更高难度的头顶球；4. 动态头顶球训练：a. 学生两人一组进行训练，一个人持球，另一个人使用头顶球技巧将球传回；b. 练习不同传球高度和角度下的头顶球；c. 鼓励学生积极沟通和合作，提高团队配合能力；5. 比赛训练：a. 组织小组比赛，要求队员使用头顶球技巧传球和射门；b. 鼓励学生发挥个人优势，提高团队凝聚力；c. 分析比赛过程中的问题和改进方案。
总结：1. 回顾今天的训练内容；2. 概述头顶球的重要性和应用场景；3. 强调继续训练和提高头顶球能力的重要性。
教学扩展：1. 学生可以自行观看优秀足球比赛，找到更多头顶球技巧的启发；2. 组织学生参加更高水平的球队，与更有经验的球员一起训练和比赛；3. 培养学生做好头顶球准备姿势的能力，提高头部稳定性。
安全注意事项：1. 确保训练场地的安全性；2. 强调正确的姿势和技巧，避免受伤；3. 鼓励学生使用头盔保护头部，尤其是在较高难度的训练中。
头顶球教案
标题：头顶球教案引言：头顶球是足球比赛中一项重要的技术动作，既可用于防守也可用于进攻。
掌握良好的头顶球技巧不仅可以提高球队的整体实力，还可以提升球员的个人能力。
本文将为教练和球员提供一个全面的头顶球教案，帮助他们系统地学习和训练这一技术动作。
一、基本的头顶球姿势和技巧1. 站立姿势：a. 维持身体平衡，站立直立，双脚与肩同宽。
b. 轻微屈曲膝盖，保持身体稳定。
c. 头部保持正直，目视前方。
2. 头部的运动和接球技巧：a. 使用前额接球，而不是顶球。
b. 头部稍微前倾，用力将球击向目标。
二、头顶球的训练方法1. 静态头顶球练习：a. 球员与教练或队友之间的传球练习，以练习接球的准确性和控制能力。
b. 使用软球或气垫球进行头顶球练习，以增加对头球的适应性和信心。
2. 动态头顶球练习：a. 进行进攻端队员和防守端队员之间的头球对抗训练，以提高头顶球的竞技性和实战能力。
b. 设立头球接力赛，队员之间进行球的传递和头顶球练习，以培养团队合作意识和反应速度。
三、头顶球技巧的进阶训练1. 空中争顶：a. 进行两队之间球的传递，要求球员在空中争夺头球的控制权。
b. 球员之间进行头球传接训练，要求在有对方干扰的情况下完成稳定的头顶球动作。
2. 头球的转移和传球：a. 组织练习，要求球员用头球将球传递给队友。
四、比赛中的应用技巧和战术1. 防守头顶球技巧：a. 学习防止对手的头球攻门，通过适时的跳起和抢断来干扰对方。
2. 进攻头顶球技巧：a. 利用空中争顶优势，尽可能地向对方球门发起威胁性的头球攻门。
结论：头顶球是足球比赛中一项关键技术，掌握良好的头顶球技巧对于个人和团队的表现都至关重要。
通过多样化的训练方法和技巧的学习，球员可以提高头顶球的准确性、力量和稳定性。
教练应根据球员的实际能力和比赛需求，制定相应的训练计划，并在比赛中对球员的头顶球表现进行指导和调整，以提高球队的整体竞争力和战术运用水平。
头顶球的教案
头顶球的教案教案标题：头顶球的教案教案目标：1. 学生能够正确理解头顶球的动作要领和技巧。
2. 学生能够熟练地进行头顶球的实践操作。
3. 学生能够在比赛或训练中运用头顶球技巧，提高球队的整体表现。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾之前学过的关于足球基本技能的知识，例如传球、射门等。
2. 提问学生是否了解头顶球，并询问他们对头顶球的认识和体验。
教学过程：步骤一：头顶球的基本要领1. 通过图片或视频展示头顶球的正确动作姿势，强调保持身体平衡和稳定。
2. 解释头顶球时应该用哪个部位接触球，例如额头或头发际线。
3. 演示正确的头顶球动作，让学生观察并模仿。
步骤二：头顶球的练习1. 将学生分成小组，让他们两人配对进行练习。
2. 让一个学生站在原地，另一个学生用适当的力量将球轻轻地向他们的头部抛出。
3. 学生们尝试用正确的动作接住球，并将球传回给抛球的同伴。
4. 逐渐增加球的速度和力量，让学生适应更具挑战性的头顶球练习。
步骤三：头顶球的应用1. 组织小型比赛或训练活动，让学生在真实的足球场景中应用头顶球技巧。
2. 创造各种比赛形式，例如头顶球传递、头球争顶等，以提高学生的实践能力和团队合作意识。
3. 观察学生的表现并给予积极的反馈和指导，帮助他们不断改进和提高头顶球技巧。
总结：1. 回顾头顶球的基本要领和练习过程，强调正确的动作姿势和技巧。
2. 鼓励学生在日常训练和比赛中持续练习和应用头顶球技巧。
3. 提醒学生头顶球时要注意安全，避免碰撞和受伤。
教案评估：1. 观察学生在练习和应用中的表现，包括动作的准确性、稳定性和技巧的运用。
2. 进行小组或个人评估，让学生展示他们的头顶球技巧和理解程度。
3. 提供个性化的反馈和指导，帮助学生改进和提高头顶球技能。
教案扩展：1. 引导学生学习其他足球技巧，例如盘球、过人等，以丰富他们的技能库。
2. 组织足球比赛或锦标赛，让学生有机会展示并提高他们的头顶球技巧。
3. 鼓励学生在课余时间继续练习头顶球，并与其他球员进行交流和切磋。
大学足球专业体育课改进提高头顶球技术和脚内侧停空中球技术教案
大学足球专业体育课改进提高头顶球技术和脚内侧停空中球技术教案一、教学目标：1. 学生能够理解头顶球和脚内侧停球技术的基本原理。
2. 学生能够正确掌握头顶球和脚内侧停球技术的动作要领。
3. 学生能够在实际比赛中运用头顶球和脚内侧停球技术。
4. 提高学生的足球竞技水平。
二、教学内容：1. 头顶球技术训练：头顶球的基本动作、头顶球的力量与准确性、头顶球的转身与起跳。
2. 脚内侧停球技术训练：脚内侧停球的基本动作、脚内侧停球的力量与准确性、脚内侧停球的转身与调整。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行头顶球和脚内侧停球技术的示范，讲解动作要领。
2. 练习法：学生分组进行头顶球和脚内侧停球技术的练习，教师指导并纠正错误。
3. 比赛法：学生进行小组比赛，运用头顶球和脚内侧停球技术进行对抗，提高实战能力。
四、教学步骤：1. 头顶球技术训练：a. 讲解头顶球的基本动作，强调头部与球接触的位置和用力方向。
b. 学生进行头顶球的力量与准确性练习，教师指导并纠正错误。
c. 学生进行头顶球的转身与起跳练习，教师指导并纠正错误。
2. 脚内侧停球技术训练：a. 讲解脚内侧停球的基本动作，强调脚与球接触的位置和用力方向。
b. 学生进行脚内侧停球的力量与准确性练习，教师指导并纠正错误。
c. 学生进行脚内侧停球的转身与调整练习，教师指导并纠正错误。
五、教学评价：1. 对学生的头顶球和脚内侧停球技术进行考核，评价其动作准确性、力量和实战运用能力。
2. 学生之间的互相评价，鼓励优秀表现和积极进步。
3. 教师对学生的整体表现进行评价，提出改进建议。
六、教学资源：1. 足球场地一座，确保安全平整。
2. 足球若干，用于训练和比赛。
3. 标志杆若干，用于设定训练区域和比赛场地。
4. 测量工具，用于评估学生的技术准确性。
5. 教学视频或图片，用于辅助讲解和示范。
七、教学环境：1. 确保教学环境安全，清除场地内的障碍物。
2. 调整场地灯光，确保充足的光线照射。
头顶球教案
头顶球教案
一、学习目标
1.了解头顶球的基本动作要领；
2.掌握头顶球的正确动作姿势和技巧；
3.提高头顶球的准确性和稳定性。
二、教学重点
1.掌握正确的头顶球动作姿势；
2.提高头顶球的高度和稳定性。
三、教学难点
1.保持稳定的平衡姿势；
2.掌握准确的力量控制和球的方向控制。
四、教学准备
1.足球；
2.教学用具：球门；
3.教学场地：足球场或室内空旷的场地。
五、教学过程
步骤一：引入
教师向学生展示头顶球的正确动作姿势，并简要介绍头顶球的重要性。
步骤二：示范
教师向学生示范头顶球的正确动作姿势和技巧，重点是保持稳定的平衡姿势、准确的力量控制和球的方向控制。
步骤三：练习
1.学生两人一组，互相传球，进行头顶球的练习。
教师可以指导学生调整头部和身体的姿势，帮助他们理解和掌握正确的头顶球动作。
2.学生分组进行头顶球接力比赛，加强对头顶球的技巧和稳定性的练习。
步骤四：总结
教师与学生一起总结头顶球的要领和技巧，提醒学生在日常训练中要多加练习，以提高头顶球的准确性和稳定性。
六、教学延伸
1.结合其他比赛项目，如头球攻门、头球拦截等，进一步练习和应用头顶球技术。
2.通过观看足球比赛视频，并分析优秀球员的头顶球技术，激发学生的学习热情和进一步提高自己的技术水平。
七、教学评价
通过学生的实际表现和教师的观察评价学生掌握头顶球技术的情况，并给予相应的鼓励和指导。
足球头顶球教案
足球头顶球教案一、引言足球是一项全身心投入的运动，不仅仅需要运动员具备出色的脚部技术，还需要灵活的头部技术。
头顶球是足球比赛中常见的技术动作之一，它可以帮助球员在比赛中用头部控制和传球，进而掌握比赛的节奏和控制场上的局势。
本文将介绍足球头顶球的基本技巧及训练方法，以帮助球员提高头部技术水平和应对比赛的需求。
二、基本技巧1. 准备动作：站立时双手自然下垂，双脚分开与肩同宽，目视前方。
2. 位置选择：根据高空球的落点，合理选择站位位置，保证能准确接触球。
3. 稳定身体：欲头顶球，首先要保持身体的平衡和稳定，双脚着地，膝盖微屈，腹部紧绷着。
4. 球员姿势：头部稍微向后仰，下巴微微抬起，眼睛注视球的位置。
5. 准确接触：用额头接触球，确保球接触点位于前额头的正中央，避免用太阳穴接触球，以免受伤。
6. 领导球：头顶球后要用额头控制住球，防止球弹跳起来或滑出球员掌控范围。
7. 发力与方向：头顶球时要用力，用力的方向也会影响球的飞行轨迹，掌握好发力时机和方向。
三、训练方法1. 基本技巧训练a. 单独练习：找一个开阔的场地，将球踢到空中后用头顶球接住，重复进行训练。
b. 搭档练习：与队友进行头顶球的互相练习，通过传球和接球来提高互相的配合默契度。
c. 团队训练：在训练中加入头顶球训练的组合动作，如接住头球后再传球给队友等，提高队员的协同能力。
2. 竞技对抗训练a. 设立比赛：组织队内的头顶球比赛，鼓励队员们展示头部技术，增强他们的竞争意识。
b. 对抗演练：模拟比赛场景，进行头顶球对抗演练，提高球员在比赛中的头球能力和应变能力。
3. 动作补充训练a. 颈部锻炼：进行颈部的力量练习，如通过举颈器或借助器械进行训练。
b. 平衡力训练：通过单脚站立或借助稳定器具进行平衡训练，提高身体的平衡能力。
四、注意事项1. 防护装备：在进行头顶球训练时，球员应当佩戴合适的头部保护装备，减少头部受伤的风险。
2. 强度控制：初学者应从低强度逐渐提高，避免因强度过大导致不适或意外伤害。
《足球头顶球技术》教学设计
《足球头顶球技术》教学设计教学设计：足球头顶球技术一、教学目标：1.知识目标：了解足球头顶球技术的基本要点和动作要领；2.技能目标：掌握正确的头顶球技术动作，提高头顶球的准确性和高度；3.情感目标：培养学生对足球头顶球技术的兴趣，增强其积极参与足球运动的意愿。
二、教学内容：1.头顶球的基本动作要领；2.头顶球的训练方法和技巧；3.头顶球的注意事项和常见错误。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：通过跑动、拉伸等适当的身体活动，预热身体，防止运动损伤。
2.教学讲解（20分钟）：首先，通过图片或视频等资料向学生介绍头顶球的基本动作要领，包括：（1）站稳身体，保持平衡；（2）双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，双手自然下垂；（3）球来时，抬头注视球的位置和速度；（4）用前额二、三寸的部分接触球，保持头部的稳定；（5）用力控制力量和角度，向上顶球。
然后，介绍头顶球的训练方法和技巧：（1）使用较轻的足球进行初步练习，熟悉基本动作；（2）通过静态练习和动态练习，逐渐提高头顶球的难度；（3）练习头顶球的时间和次数逐渐增加，持续提高技术水平。
最后，提醒学生头顶球的注意事项和常见错误：（1）抬头注视球的位置和速度，准确判断球的轨迹；（2）用前额接触球，保持头部的稳定，注意力量控制；（3）身体的稳定和平衡是头顶球的关键；（4）避免头部后仰或侧倾，不要闭眼等不良习惯。
3.示范练习（20分钟）：请一名学生配合教师进行头顶球的示范，其他学生观看，并注意观察其动作要领和技巧。
示范练习结束后，其他学生依次进行练习，教师在旁边进行指导和纠正。
4.分组练习（20分钟）：将学生分成小组，每个小组互相练习头顶球技术，互帮互助，并在教师的引导下进行改进和提高。
教师可以设置一些小游戏或竞赛形式来增加学生的参与度和积极性。
5.综合练习（20分钟）：全班学生进行头顶球练习，教师进行巡视和指导，并根据学生的实际情况和水平，进行个别辅导和纠正。
在练习过程中，教师可以鼓励学生积极参与，相互激励。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中国足协D级教练员实践课教案
教练员：日期：
训练主题：改善头顶球的进攻能力
器材：8件训练服、12个足球、标志物4个训练时间：15-20分钟出席人数：8名队员
图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;
O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;
练习1（时间：6分钟）图组织方法练习要求、要点
场地5m×10m
8名队员分成四组，2人一组一边人拿球抛掷向另一边、另一边队员原地头顶球。
器材：训练服8件足球4个标志物4个要求：下额稍收，展胸收腹，手臂高抬做保护。
要点：顶球的中上部，下压球要低。
练习2（时间：7分钟）图组织方法练习要求、要点
场地5m×10m 8名队员分成两组4人一组一边人抛掷球，另一边跳跃争顶头球。
器材：训练服8件标志物4个足球2个要求：判断、选位空中的准确性。
要点：要把握好跳起的时机。
控制好击球点的部位（顶球的中上部下压）
O O O O X X X X
X X X X O O
O O
C C
练习3（时间： 7分钟 ）图
组织方法
场地：10m ×20m
8名队员分成两组。
每组3人 设置2名自由人分别站在两个边线的边角。
2名自由人在各自的区域分别抛掷足球到门前。
双方六名队员各自进行头球进攻。
器材：4个标志物 训练服8件 足球12个
练习要求、要点
要求：头顶进球门算3分。
脚踢进算1分。
要点：准确性、对抗中的时机、
整理（时间： ）
组织方法 练习要求、要点
X O
X X O
O
C。